دوشنبه, ۱ مرداد, ۱۴۰۳ / 22 July, 2024
مجله ویستا
بی خوابی بچه، نصف شب هی پا میشه!
با بزرگ تر شدن فرزندتان بیدار شدن های نیمه شب کمتر و با فاصله زمانی بیشتر رخ می دهند. اگر کودک تان خوابید اما نیمه های شب دوباره بیدار شد لازم است که برنامه ای آماده داشته باشید. راه کارهایی که در ادامه مطرح شده است بین عشق شدید و تسلیم کامل سازش برقرار می کنند.
گریه های کودک تان را تحلیل کنید و ببینید که آیا واقعا به شما احتیاج دارد و یا به دنبال جلب توجه است. اگر متوجه شدید که چیز مهمی نیست محکم باشید و او را منتظر بگذارید. این منتظر گذاشتن فرصتی به کودک می دهد که خودش دوباره به خواب برود. اگر نمی توانید گریه های او را تحمل کنید و خیلی نیاز دارید که به اتاقش بروید، فقط آرام به پشتش بزنید و کلمه ای مطمئن کننده بگویید و سپس اتاق را ترک کنید. بغل کردن کودک برای او به معنای زمانی برای بازی کردن است.
برای خودتان زمان مشخص کنید. زمانی که کودک گریه می کند دقایق مانند ساعت ها می گذرند. اگر نیمه شب صدای گریه فرزندتان را شنیدید به خود بگویید 3 دقیقه دیگر به اتاقش می روم و بعد از گذشت 3 دقیقه دوباره گریه های او را تحلیل کنید و اگر حس کردید گریه اش ضعیف تر شده است زمان دیگری را هدف گذاری کنید.
فاصله های زمانی را هر بار بیشتر کنید. اگر در اولین بیداری 3 دقیقه کودک را منتظر گذاشتید در بیداری بعدی 5 دقیقه صبر کنید و به همین منوال ادامه دهید. این تکنیک به والدین حس بهتری می دهد. والدینی که این تکنیک را اجرا کرده اند دریافته اند طولانی ترین زمانی که توانسته اند تحمل کنند 45 دقیقه بوده است و سپس به اتاقش نرفته اند.
![](/imgs/no-img-200.png)
وایرال شده در شبکههای اجتماعی
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
ویدیوهای آموزشی هفتم
مسعود پزشکیان ایران دولت چهاردهم دولت سیزدهم مجلس شورای اسلامی دولت پزشکیان رهبر انقلاب مجلس محمدجواد ظریف رئیس جمهور انتخابات
قتل تهران قوه قضاییه شهرداری تهران هواشناسی پلیس تب دنگی اربعین سازمان هواشناسی پشه آئدس وزارت بهداشت گرمای هوا
قیمت دلار قیمت خودرو خودرو واردات خودرو بازار خودرو ایران خودرو مالیات حقوق بازنشستگان قیمت طلا برق سایپا بانک مرکزی
سعید راد سینمای ایران دفاع مقدس فضای مجازی سینما بازیگر تلویزیون کربلا عاشورا محرم تئاتر موسیقی
دانشگاه دانش بنیان فناوری شرکت دانش بنیان حوزه علمیه دانشگاه تهران دانشگاه آزاد اسلامی اختلال جهانی
جو بایدن رژیم صهیونیستی دونالد ترامپ یمن آمریکا روسیه فلسطین غزه ترامپ جنگ غزه چین ایالات متحده آمریکا
پرسپولیس فوتبال استقلال نقل و انتقالات لیگ برتر باشگاه پرسپولیس لیگ برتر ایران المپیک 2024 پاریس نقل و انتقالات لیگ برتر باشگاه استقلال المپیک سپاهان
تلفن همراه گوگل سامسونگ فیلترینگ مایکروسافت ایلان ماسک ویندوز سرعت اینترنت تلگرام
سازمان غذا و دارو گرمازدگی تغذیه خواب رژیم غذایی فشار خون دیابت ویتامین افسردگی استرس چای بارداری