چهارشنبه, ۱۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 8 May, 2024
سیگار کشیدن برای خانمها بدترتر است!
اگر فکر میکنید که سیگار کشیدن خانمها، بهخصوص خانمهای جوان یک خطر نهچندان جدی است و شاید بتوان به راحتی از آن چشمپوشی کرد، لطفا دوباره و اینبار با دقت بیشتری تامل کنید. شاید همچنان فکر میکنید موضوع خیلی جدی نیست، شاید هم پیش خودتان میگویید «من سیگاری نیستم. فقط ۵دقیقه چند پک به سیگار میزنم، پس موضوع اصلا جدی نیست. چند پک آن هم فقط در ۵دقیقه؛ حداکثر ۱۰پک»، اما واقعیت چیزی دیگری است. ۵دقیقه و چند پک سیگار یعنی شما در همین مقطع زمانی چند دقیقهای، ۴هزار ماده شیمیایی را وارد سیستم بدن خود میکنید.
وقتی اولین پک را می زنید:
در ۱۰ ثانیه اول
به همین سرعت: وقتی شما اولین پک را به سیگار میزنید، دود وارد دهانتان میشود. در اولین قدم مادهای قهوهای رنگ اما غیرقابل مشاهده روی دندانهای سفید شما که مانند مروارید میدرخشند مینشینند. این اتفاق باعث نابودی فرمالدئید (که دارای خاصیت گندزدایی بسیار قوی است) و آمونیاک میشود. در این حالت سیستم دفاعی بدن شما بلافاصله در معرض جدی ضعیف شدن هرچه بیشتر قرار میگیرد. در نتیجه ضعف سیستم دفاعی بدن، آنچه قابل پیشبینی است مشکلات مختلفی است که ممکن است به صورت التهابهای جدی و غیرجدی در سراسر بدن شما خودنمایی کند.
کمی پایین تر: استعمال دود سیگار ابتدا در منطقه نای باعث شل شدن موقتی ماهیچهها میشود. این بین کاتالیزوری که در واقع نقش تصفیه نفسهایی که شما درون ششهایتان فرو میدهید را ایفا میکند، در تلاش است تا این مولد شیمیایی را از بین ببرد، اما در عین حال نیکوتینی که شما همراه هوا به درون ششهایتان میفرستید وارد جریان خونتان میشوند و به این ترتیب روی میلیونها مویرگ ریهها مینشینند. این اتفاقات همگی سبب میشود که یک شوک ناگهانی به بدنتان وارد شود. در این بین ترشح ناگهانی آدرنالین، فشار خون و ضربان قلب شما را بالا میبرد. در این شرایط قلب شما توانایی آرام بودن و استراحت کامل در فواصل مابین ضربانها را ندارد، بنابراین شما در حال حاضر در بالاترین میزان خطر یک حمله قلبی قرار دارید.
نیکوتین به خون میرسد: همچنین بهطور همزمان مونواکسیدکربن حاصل از استعمال سیگار که دقیقا همان گاز خطرناکی است که از اگزوز خودروها بیرون میآید و باعث آلودگی هوا می شود، آرامآرام وارد جریان خون شما میشود و خیلی سریع در گردش خون شما به یک ساختار خطرناک تبدیل خواهد شد. ساختار خطرناکی که توانایی بدن شما را برای انتقال اکسیژن به ارگانهای ضروری مانند قلب کاهش میدهد.
تاثیرات مغزی: نیکوتینی که وارد جریان خون شما شده همچنین به مغز شما نیز صدمه جدی میزند اگر مغز آسیب ببیند، انتقالدهنده عصبی شما هم دچار اختلال میشود، در نتیجه کل سیستم بدن شما به هم میریزد. به این ترتیب شما اجازه دادهاید که انتقالدهنده دوپامین فعال شود.
بعد از ۵ دقیقه:
بدن بیچاره ما
در حالیکه میزان هورمون دوپامین خیلی سریع به حالت نرمال برمیگردد، بدن شما دوباره خواهان چنین چیزی خواهد شد. حتی اگر شما خودتان حواستان به این اتفاق نباشد اما بالا رفتن میزان این هورمون که در حقیقت یک واکنش شیمیایی به وسیله سلولهای عصبی است که اتفاقا روی کارکرد دیگر سلولها تاثیرگذار خواهد بود، اتفاقی است که در بدن شما به عادت تبدیل میشود. پس هر زمان که میزان این هورمون به حالت عادی بازگردد، بدنتان ناخودآگاه مشتاق دوباره مقدار بالای آن میشود.
در نتیجه وقتی شما مکررا خواهان چنین تغییر شیمیایی در بدن خود باشید، معنیاش این خواهد بود که مغز شما در دام افتاده و به زبان سادهتر به این اتفاق معتاد شده است. پس اگر بخواهید سیگار را کنار بگذارید به یک چالش جدی برمیخورید و تمام تلاشتان چه بسا بارها به در بسته خواهد خورد.
طبیعی است که در چنین شرایطی سیگار کشیدن دوباره استارت میخورد. فراموش نکنید که بعد از ۵ دقیقه سیگار کشیدن و نهایتا ۱۰ بار پک زدن به این سیگار لعنتی، بدن شما باید ۷ تا ۸ساعت تلاش و البته مبارزه کند تا اثرات مخرب نیکوتین را از بین ببرد.
البته این در شرایطی است که در این فاصله زمانی، دوباره سراغ سیگار نروید و اگر از آن دسته آدمهایی هستید که روزانه چندین نخ سیگار را دود میکنید و یا حتی یک پاکت غذای مخرب یک روزتان است، بدانید که هرگز فرصت سمزدایی را به بدنتان نمیدهید و همواره با ۴هزار نوع ماده شیمیایی در بدنتان زندگی را ادامه میدهید.
برای همیشه ترکش کنید
اگر قصد ندارید سیگار را کنار بگذارید و اگر میخواهید این رویه را ادامه بدهید، پس بهتر است این نکته را هم بدانید که بیشترین و شاخصترین هدیهای که سیگار به شما میدهد یک ماده قیرمانند و البته چسبنده قهوهای رنگ است که ریههای شما را به تسخیر خود درمیآورد. بهطور حتم از اثرات وجود چنین چیزی که حالا دیگر به جزئی از بدنتان تبدیل شده خبر دارید، پس راه را خودتان انتخاب کنید؛ زندگی یا...
پردیس زندگی من
باز نشر اختصاصی: مجله اینترنتی Bartarinha.ir
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران دولت سیزدهم مجلس شورای اسلامی دولت رئیس جمهور سید ابراهیم رئیسی رافائل گروسی حجاب انتخابات رهبر انقلاب مجلس انتخابات مجلس
هواشناسی قتل تهران شهرداری تهران پلیس وزارت بهداشت بارش باران آموزش و پرورش شهرداری سیل فضای مجازی سلامت
قیمت طلا خودرو قیمت دلار مسکن حقوق بازنشستگان قیمت خودرو مالیات بازار خودرو ایران خودرو بانک مرکزی بورس سایپا
نمایشگاه کتاب نمایشگاه کتاب تهران تلویزیون تئاتر دفاع مقدس محمدمهدی اسماعیلی سینمای ایران سریال موسیقی سینما کتاب رسانه ملی
دانشگاه تهران اینوتکس دانشگاه آزاد اسلامی دانش بنیان
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین جنگ غزه رفح روسیه حمله به رفح چین ترکیه نوار غزه اوکراین
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ قهرمانان اروپا دورتموند لیگ برتر ذوب آهن نساجی بازی لیگ برتر ایران لیگ برتر فوتبال ایران رئال مادرید
تبلیغات عیسی زارع پور اپل اینترنت آب گوگل سامسونگ آیفون ناسا مایکروسافت ایلان ماسک فضا
رژیم غذایی سرطان سبک زندگی چاقی هندوانه کمردرد کنسرو ناباروری زیبایی بیماران خاص کاهش وزن