سه شنبه, ۱ خرداد, ۱۴۰۳ / 21 May, 2024
افزایش سن, افزایش صمیمیت
ترجمه: مرضیه امیربهرام
با افزایش سن، سطح هورمونهای تستوسترون در بدن مردان کاهش مییابد و تغییر در عملکرد جنسیشان بسیار شایع است. این تغییرات فیزیولوژیکی عبارتند از: نیاز به تحریک بیشتر برای دستیابی و حفظ نعوظ و رسیدن به ارگاسم، زودانزالی و خروج مایع منی کمتر و نیاز به زمان طولانیتر برای آغاز مجدد رابطه زناشویی. گاهی افراد مسن با بروز این تغییرات دچار اضطراب میشوند اما باید به یاد داشت که این تغییرات دلیلی برای پایان دادن به لذت از رابطه زناشویی نیست.
سازگاری با تغییرات جسمانی میتواند به سالمندان کمک کند که رضایت بیشتری از برقراری روابط زناشویی پیدا کنند.
تغییرات هورمونهای جنسی
۱. مردان: تستوسترون نقش مهمی در تجربه جنسی یک مرد دارد. سطح تستوسترون در اواخر نوجوانی در اوج خود است و سپس بهتدریج کاهش خواهد یافت. بیشتر مردان متوجه تفاوت در پاسخهای جنسی خود در ۶۰ تا ۶۵ سالگی هستند. در این سن ممکن است تحریک و رسیدن به برانگیختگی کامل آنها به زمان بیشتری نیاز داشته باشد. اختلال نعوظ نیز در سنین بالا رایجتر است. البته داروهایی برای کمک به دستیابی یا حفظ نعوظ برای روابط زناشویی وجود دارد.
۲. زنان: با شروع یائسگی، سطح استروژن در بدن زنان کاهش مییابد و این مساله ممکن است به خشکی واژن و تحریک جنسی کندتر در زنان منجر شود. زنان ممکن است تغییرات روانی را نیز تجربه کنند در حالی که برخی از زنان بدون هیچگونه نگرانی از برقراری این رابطه لذت ببرند.
تاثیر بیماریها بر کارکرد جنسی
عوامل متعددی در داشتن زندگی زناشویی سالم دخیل است؛ از جمله سلامت جسمی و داشتن
اعتماد به نفس خوب. سالم بودن میتواند تاثیر مهمی بر زندگی و روابط زناشویی داشته باشد. ابتلای شما یا شریک زندگیتان به یک بیماری مزمن مثلا مشکلات قلبی-عروقی، فشارخون بالا، دیابت، اختلال هورمونی، افسردگی و اضطراب و استفاده از دارو در درمان این مشکلات میتواند مشکلاتی را برای شما از نظر جنسی در پی داشته باشد. در مردان، بروز افسردگی و استرس اغلب باعث از
دست دادن میل جنسی میشود. گاهی هم علت بروز این مشکل، کاهش هورمونهای جنسی مردانه به علت اختلال در غدد درونریز است. در موارد دیگر، از دست دادن میل جنسی ممکن است از عوارض جانبی مصرف دارو باشد. انجام جراحیهای خاص و مصرف داروهایی مانند داروهای فشارخون، آنتیهیستامینها و داروهای ضدافسردگی و... نیز بر روابط زناشویی تاثیر میگذارد. مثلا داروی فشارخون بالا میتواند بر تحریک فرد تاثیر بگذارد. اگر شما در مورد از دست دادن میل جنسیتان نگران هستید بهخصوص اگر این حالت بهطور ناگهانی رخ داده- با پزشکتان مشورت کنید. اگر علت از دست دادن میل جنسی افسردگی باشد، رواندرمانی به تنهایی یا در ترکیب با داروهای ضدافسردگی کمککننده خواهد بود. اگر سطح تستوسترون بدنتان غیرعادی پایین تشخیص داده شد، ممکن است درمان جایگزین با تستوسترون باشد. اگر هم مصرف داروی خاصی منجر به از دست دادن میل جنسی شده باشد، پزشک داروی دیگری را جایگزین آن خواهد کرد.
اهمیت روابط عاطفی
در هر سنی داشتن روابط عاطفی محکم میتواند بر تمایلات جنسی تاثیرگذار باشد. بسیاری از زوجهای مسن عقیده دارند رضایت بیشتر در زندگی زناشویی به دلیل داشتن دغدغهخاطر کمتر است. از سوی دیگر، وجود استرس، نگرانیهای مالی و ناتوانی در پرداخت هزینه بهداشت و درمان، تغییر شیوه زندگی و افسردگی میتواند تمایل و علاقه برخی افراد مسن را به داشتن رابطه زناشویی کاهش دهد. اگر احساس میکنید افسردهاید حتما با پزشک متخصص یا یک مشاور در این مورد صحبت کنید.
منبع:Best Health
با همسرتان صاف و ساده حرف بزنید
با همسر خود در مورد مشکلاتی که ممکن است حین برقراری رابطه زناشویی داشته باشید، صحبت کنید. آگاهی از وضعیت جسمی طرف مقابل، میتواند به داشتن رابطه زناشویی خوب کمک کند. تفاوت در میزان میل جنسی در تمام سنین شایع است. در دوران سالمندی نیز ممکن است یکی از طرفین تمایلی به برقراری رابطه نداشته باشد. با همسرتان درخصوص نیازهایتان صحبت کنید. اگر فکر میکنید با این کار به احساسات شریک زندگیتان صدمه میزنید، با او اینگونه صحبت کنید؛ مثلا: «من فکر میکنم بدنم شرایط جسمانی لازم را برای برقراری رابطه زناشویی دارد بهتر است که....» سعی کنید نیازها و خواستههای شریک زندگیتان را درک کنید.
۵ توصیه تکمیلی
۱. اگر درد و التهاب مفاصل دارید، سعی کنید با انتخاب موقعیتهای مختلف و گرم بودن محیط اتاق برای کاهش درد مفاصل قبل یا بعد از روابط زناشویی، رابطهتان را بهبود بخشید.
۲. حتما برای کنترل بیماریهای مزمن و تاثیر داروهایی که بر رابطه زناشویی شما تاثیر میگذارد، با پزشک صحبت کنید.
۳. تصور بسیاری از افراد از رابطه زناشویی، تماس جنسی کامل است اما صرفا بوسیدن و لمس بدن نیز میتواند صمیمیت بین همسران و لذت آنها را از رابطه افزایش دهد.
۴. در دوران سالمندی با تغییراتی ساده میتوانید زندگی جنسیتان را بهبود بخشید مثلا تغییر زمان برقراری رابطه. میتوانید در ساعتی از روز که احساس میکنید بیشترین انرژی را دارید، رابطه برقرار کنید.
۵. در سنین سالمندی معمولا به تحریک بیشتری برای برقراری رابطه نیاز است، در کنار توجه به این مساله، فضای محیط اتاق خواب را عاشقانهتر کنید. سعی کنید موقعیتهای جنسی جدید یا روشهای تازهای پیدا کنید.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور سقوط بالگرد رئیسی سیدابراهیم رئیسی شهادت ایران سقوط بالگرد بالگرد حسین امیرعبداللهیان دولت سیزدهم شهادت رئیسی شهادت سید ابراهیم رئیسی
تهران هواشناسی شهرداری تهران هلال احمر پلیس سردار رادان سیل قوه قضاییه آموزش و پرورش مشهد سیل مشهد بارش باران
یارانه یارانه نقدی قیمت دلار بورس قیمت خودرو خودرو دلار بازار خودرو قیمت طلا حقوق بازنشستگان بازنشستگان ایران خودرو
شهید رئیسی تلویزیون لیلا حاتمی سینما هنرمندان شعر سینمای ایران سریال وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی زری خوشکام نمایشگاه کتاب رسانه ملی
قرآن تجهیزات پزشکی
رژیم صهیونیستی امیرعبداللهیان ترکیه روسیه ولادیمیر پوتین چین غزه اسرائیل فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس
فوتبال پرسپولیس استقلال ابراهیم رییسی رییس جمهور لیگ برتر لیگ برتر ایران لیگ برتر انگلیس فدراسیون فوتبال باشگاه پرسپولیس تراکتور بازی
تبلیغات سامسونگ هوش مصنوعی اپل موبایل ناسا اینترنت نمایشگاه ایران هلث هواپیما
سرطان رژیم غذایی آلزایمر زیبایی سازمان غذا و دارو استرس کاهش وزن پزشک