آب از شب مانده نخورید!

همه ما آب ازشب گذشته را که روی میز، کنار تخت و میز آشپزخانه قرارداشته است، نوشیده ایم؛ حتی آب بطری را که در ماشین مانده؛ اما آیا نوشیدن این آب برای بدن مضر نیست؟

به گفته متخصصان بدن در طول شب دچار کمبود آب می شود و بیشتر افراد بااحساس تشنگی از خواب بیدار می شوند, این موضوع غیرمعمول نیست. اما این که آیا می توان آب شب مانده را مصرف کرد یا نه، جای بحث دارد.به احتمال زیاد می دانید که آب بدون سرپوش را نباید نوشید زیرا بهداشتی نیست. گردوغبار، مواد زائد و حتی پشه ممکن است هنگام شب در آب لیوان بیفتد.

حتی پارچ دربسته یا شیشه آب می تواند ایجاد مشکل کند به این دلیل که پوست ما آلوده به عرق، گردوغبار، سلول های پوست و ترشحات بینی است و زمانی که دهانمان را روی بطری می گذاریم این آلودگی وارد آب می شود.

بزاق دهان نیز حامل باکتری است که باعث آلودگی آب می شود و با دوباره نوشیدن آب باکتری وارد بدن می شود.به گفته متخصصان مراقبت های پزشکی، هنگامی که دهانتان را به بطری آب می زنید سعی کنید آن را در یک نوبت بنوشید و بطری یک بار مصرف را دوباره آب نکنید.

افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، مانند بیماران پیوندی، آن هایی که تحت شیمی درمانی قرار دارند و یا افراد مبتلا به اچ آی وی یا ایدز نباید در معرض آب آلوده قرار گیرند.این راهم بدانید که فرقی ندارد آب معدنی باشد یا از شیر آب. زیرا متخصصان بر این باورند که 25 درصد آب معدنی، آب لوله کشی است.

آب مانده در ماشین

آب باقی مانده در آفتاب گرم مکان مناسبی برای پرورش باکتری هاست به خصوص که از آن استفاده شده باشد. با قرار دادن بطری آب در زیر صندلی ممکن است گرما کاهش یابد، اما باکتری رشد خواهد کرد.

برخی از انواع بطری های پلاستیکی حاوی BPA یا مواد شیمیایی مشابه است که می تواند در آب نشت کند ، به ویژه اگر در معرض نور آفتاب قرار گیرد. تحقیقات نشان می دهد که BPA می تواند با مشکلات مغزی و رفتاری ارتباط داشته باشد. اگرچه FDA اعلام کرده است که سطح انتقال BPA در حد امن است. استفاده از یک بطری بدون BPA می تواند از بروز بیماری مربوط به مغز پیشگیری کند، اما از رشد باکتری جلوگیری نمی کند، به خصوص اگر از یک بطری فلزی، استفاده می کنید.

البته، مصرف آب کافی برای سلامت بدن خوب است، بنابراین لازم است متوجه نشانه های کم آبی بدن باشیم. بنابراین توصیه می شود ، دهان را به لبه بطری نزنید یا بدون ایجاد تماس دهانی آب بخورید یا این که به میزانی که تشنه هستید آب بریزید تا ته لیوان آبی باقی نماند.