دوشنبه, ۱۱ تیر, ۱۴۰۳ / 1 July, 2024
مجله ویستا
دانه سویا از چاقی مفرط در دوران کودکی پیشگیری میکند
![دانه سویا از چاقی مفرط در دوران کودکی پیشگیری میکند](/web/imgs/16/22/memfc1.jpeg)
دانه سویا نوعی گیاه بنشنی بومی شرق آسیاست. این دانه از ارزش غذایی بالایی به ویژه از نظر میزان پروتئین برخوردار است. سویا را می توان جایگزین گوشت کرد که سرشار از کالری، چربی و کربوهیدرات است. دانه سویا در شکل های متفاوت به بازار عرضه می شود از جمله شیر سویا، آرد سویا، پنیر سویا . برای به دست آوردن اطلاعات بیشتر درباره خاصیت این گیاه به نکته های درج شده در مطلبی از « ehow» توجه کنید.
دانه سویا مانع چاقی مفرط کودکان می شود .
برای بیماران مبتلا به دیابت بسیار مفید است .
به راحتی هضم می شود و یکی از مغذی ترین و بدن سازترین مواد غذایی در جهان به حساب می آید.
به رشد ذهنی کودکان کمک می کند .
لیستین (Lecithin) موجود در آن، خستگی مفرط روانی را از بین می برد.
مصرف منظم آن، بدن را در برابر رسوب کلسترول محافظت می کند.
دانه سویا میزان کلسترول بدن را کاهش می دهد.
از سفت شدن رگ ها که باعث مشکلات قلبی، مغزی، کلیوی و چشمی می شود، محافظت می کند.
دانه سویا با تولید سلول های چربی کمتر و کوچک تر، باعث لاغر ماندن فرد می شود.
پروتئین سویا با افزایش میزان کلسترول مفید ارتباط دارد.
فیبر موجود در آن یبوست را برطرف می کند.
با کاهش چسبندگی پلاکت های خون، مانع تصلب شرایین می شود.
از آن جا که مصرف سویا در کشور ژاپن بالاست، علایم گرگرفتگی در زنان مشاهده نمی شود. در واقع سویا در پیش گیری و تسکین گرگرفتگی مؤثر است.
مصرف سویا به مدت ۶ ماه توسط زنان یائسه، تاثیر مثبتی روی استخوان ها می گذارد.
خطر بروز سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد.
اسید چرب امگا ۳ موجود در آن بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد.
میزان بالای اسیدهای چرب اشباع نشده در آن برای سلامت پوست و درمان بیماری های پوستی مفید است.
سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری انتخابات مسعود پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری 1403 ایران پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ انتخابات 1403 ریاست جمهوری ستاد انتخابات کشور
قتل هواشناسی زلزله تهران آموزش و پرورش شهرداری تهران فضای مجازی پلیس سلامت سازمان هواشناسی خانواده محیط زیست
قیمت دلار قیمت خودرو قیمت طلا دولت سیزدهم خودرو دلار حقوق بازنشستگان بازار خودرو قیمت سکه بورس بازنشستگان بازار سرمایه
علیرضا قربانی تخت جمشید کنسرت تلویزیون سینما سینمای ایران رسانه ملی بازیگر کتاب دفاع مقدس سریال موسیقی
هوش مصنوعی دانش بنیان وزیر علوم ماهواره باتری
فرانسه رژیم صهیونیستی غزه ترکیه جو بایدن فلسطین روسیه جنگ غزه دونالد ترامپ لبنان ترامپ بایدن
یورو 2024 فوتبال استقلال پرسپولیس لیگ برتر باشگاه پرسپولیس علیرضا بیرانوند باشگاه استقلال بازی آلمان نقل و انتقالات تیم ملی آلمان
الکامپ نمایشگاه الکامپ ربات وزیر ارتباطات عیسی زارع پور اپل اینترنت فناوری موبایل
کاهش وزن دیابت چشم سرطان ویتامین گرمازدگی چاقی قند خون سکته مغزی بارداری