چهارشنبه, ۱۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 8 May, 2024
خواب شب برای پاک سازی مغز ضروری است
محققان دریافته اند خواب شب به هم ریختگی شیمیایی مغز در طول روز را برطرف می کند. وقتی که بدن در حال استراحت است، مغز سخت در تلاش است تا سموم را دفع کند. به نقل از سایت «هلث نیوز» در صورت تراکم یافتن این ترکیبات، احتمال بروز بیماری های عصبی از جمله آلزایمر افزایش می یابد. نتایج بررسی ها نشان می دهد که مغز هنگام خواب و بیداری عملکرد متفاوتی دارد.
گروهی از محققان دریافته اند که بر خلاف دیگر اعضای بدن که برای دفع سموم به سیستم لنفاوی وابسته است، مغز شیوه خاصی برای دفع ضایعات خود دارد. اسکن هایی که روی نمونه های آزمایشگاهی انجام شده است نشان می دهد، میزان انرژی که مغز مصرف می کند، در هنگام خواب افت چندانی نمی کند زیرا ، فعالیت پاک سازی سموم هنگام استراحت ۱۰ برابر افزایش پیدا می کند. مغز انرژی محدودی دارد برای درک بهتر این موضوع تصور کنید که یک مهمانی ترتیب داده اید که در آن یا باید از مهمانان پذیرایی کنید یا این که خانه را مرتب کنید. برای کمک به روند پاک سازی، هنگام خواب سلول های مغز ۶۰درصد کوچک می شود تا ضایعات به طور موثرتر دفع شود. دریافت دقیق چگونگی فعال کردن سیستم پاک سازی مغز و دفع ضایعات توسط آن، گام اولیه برای تنظیم کردن این سیستم و افزایش کارایی آن است.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران حماس دولت سیزدهم رافائل گروسی دولت رئیس جمهور رهبر انقلاب اصفهان مجلس شورای اسلامی شورای نگهبان مجلس زنان
شهرداری تهران تهران سلامت بارش باران قتل پلیس حجاب آموزش و پرورش قوه قضاییه فضای مجازی شهرداری وزارت بهداشت
خودرو مسکن حقوق بازنشستگان مالیات سایپا قیمت طلا قیمت دلار ایران خودرو قیمت خودرو بازار خودرو بانک مرکزی بورس
تلویزیون نمایشگاه کتاب سینما تئاتر دفاع مقدس سریال سینمای ایران موسیقی کتاب
دانش بنیان اینوتکس دانشگاه آزاد اسلامی
اسرائیل رژیم صهیونیستی غزه فلسطین رفح جنگ غزه روسیه چین نوار غزه ترکیه اوکراین طوفان الاقصی
پرسپولیس فوتبال استقلال لیگ برتر ذوب آهن لیگ قهرمانان اروپا نساجی لیگ برتر فوتبال ایران بازی لیگ برتر ایران سپاهان جواد نکونام
اپل هوش مصنوعی سامسونگ ناسا آیفون گوگل مایکروسافت باتری فضاپیما ماهواره
سازمان غذا و دارو بیماران خاص استرس کاهش وزن بیمه زیبایی دندانپزشکی فشار خون