یکشنبه, ۳۰ دی, ۱۴۰۳ / 19 January, 2025
تماشای تلویزیون و نامنظمی خواب برای نوزاد و کودک
والدینی که با برنامه خواب کودکان و نوزادان خود مشکل دارند، باید از میزان تماشای تلویزیون و ساعاتی که کودکانشان صرف تماشای تلویزیون می کنند، کاهش دهند به نظر می رسد، نوزادان و کودکان نوپایی که بیشتر وقتشان در جلوی صفحه مانیتور تلویزیون می گذرد بیشتر از بقیه دچار نامنظمی خواب و کمبود خواب هستند. والدین نباید برای انجام کارهای خود نوزادان خود را با روروئک یا رختخواب جلوی تلویزیون بگذارند.
برنامه خواب منظم یکی از مهمترین روش خواب سالم است که به جلوگیری از مشکلات خواب مثل کابوسهای شبانه و بی خوابی در نیمه شب کمک می کند. کودکان در آمریکا در هفته بیش از ۱۹ساعت را صرف تماشای تلویزیون می کنند، در صورتی که پزشکان معتقدند کودکان زیر ۲سال به هیچ وجه نباید تلویزیون تماشا کنند و کودکان بیش از ۲سال نیز باید در روز کمتر از ۲ساعت از وقت خود را صرف تماشای تلویزیون کنند. تحقیقات نشان می دهد، تماشای تلویزیون، علاوه بر کودکان و نوجوانان باعث بیخوابی، نامنظمی خواب، چاقی، رفتارهای عصبی در نوزادان و کودکان نوپا نیز می شود. هنوز دلیل این موضوع کاملاً مشخص نیست ولی پزشکان معتقدند، نور روشن صفحه مانیتور تلویزیون قبل از خواب باعث تأثیراتی روی خواب طبیعی و چرخه خواب کودکان می شوند بنابراین به والدین توصیه می کنند تا از گذاشتن تلویزیون در اتاق کودکان جداً خودداری کنند و اجازه ندهند که کودکان خیلی نزدیک به صفحه مانیتور تلویزیون بنشینند.
groohashpazi.blogfa.com
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست