شنبه, ۲۲ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 11 May, 2024
اصول بهداشت دهان و دندان
همه دوست دارند که دندانهای سالم و دهان خوشبو داشته باشند. بوی بد دهان علاوه بر اینکه موجب دوری اطرافیان میشود، برای خود ما نیز آزاردهنده است. هر چند بسیاری از بیماریهای داخلی میتوانند موجب بوی بد دهان شوند اما یکی از مهمترین دلایل بوی بد دهان باقی ماندن ذرات غذا در بین دندانها و رشد میکروبها روی آن است. لذا، مراقبت صحیح از دندانها از اهمیت ویژهای برخوردار است.بسیاری افراد تصور میکنند همین که روزی ۲ یا ۳ بار دندانهایشان را مسواک میزنند کافی است و دندانهایشان از هر نوع خرابی و پوسیدگی مصون میماند اما واقعاً این طور نیست. مسواک زدن روش خاصی دارد که اغلب از آن بیاطلاعند. اگر میخواهید از دندانهایی سالم برخوردار باشید نحوه صحیح استفاده از مسواک و نخ دندان را فراگیرید و به کودکانتان نیز آموزش دهید.حداقل روزی ۲ بار مسواک بزنید و بهتر است این کار را بعد از صرف غذا انجام دهید. برای سطوح بیرونی و داخلی دندان مسواک را به طور مایل در محل اتصال لثه و دندان قرار دهید و به صورت جاروب کردن از سمت لثه به طرف لبه دندان مسواک را حرکت دهید. برای سطوح جونده مسواک را با کمی فشار بر روی این دندانها به جلو و عقب ببرید. برای سطح داخلی دندانهای جلو مسواک را به صورت عمودی روی لثه و سطح داخلی دندانها قرار داده و به سمت لبه دندانها حرکت دهید.در انتخاب مسواک نیز دقت کنید. مسواک نباید خیلی نرم یا سفت باشد و بهتر است نوع متوسط آن خریداری شود.هر ۳ ، ۴ ماه یک بار مسواکتان را عوض کنید. مسواکی که موهای آن خمیده یا نامنظم شده و یا رنگش تغییر کرده اصلاً مناسب نیست. روزی یک بار قبل از مسواک زدن سطوح بین دندان را با نخ دندان تمیز کنید. اگر در حین مسواک زدن لثه شما دچار خونریزی شد، مسواک زدن را قطع و به دندان پزشک مراجعه کنید. نهایتاً از معاینه سالیانه که نقش مهمی در سلامت دهان و دندان دارد، غافل نشوید.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
انتخابات مجلس انتخابات ایران مجلس شورای اسلامی انتخابات مجلس دوازدهم مجلس دوازدهم مجلس ستاد انتخابات کشور رهبر انقلاب رئیس جمهور دولت دولت سیزدهم
تهران هواشناسی سیل شهرداری تهران تعطیلی مدارس سازمان هواشناسی فضای مجازی پلیس قتل بارش باران آموزش و پرورش ازدواج
قیمت طلا قیمت دلار بورس گاز قیمت خودرو خودرو نمایشگاه نفت مالیات بانک مرکزی پالایش و پتروشیمی بازار خودرو مسکن
نمایشگاه کتاب کتاب سینمای ایران نمایشگاه کتاب تهران رضا عطاران سینما تلویزیون دفاع مقدس نمایشگاه بینالمللی کتاب تهران حضرت معصومه (س) سریال مهران مدیری
فناوری
رژیم صهیونیستی فلسطین غزه آمریکا جنگ غزه روسیه حماس سازمان ملل رفح اوکراین نوار غزه طوفان الاقصی
پرسپولیس استقلال لیگ برتر رئال مادرید سپاهان باشگاه پرسپولیس باشگاه استقلال لیگ قهرمانان اروپا بازی بایرن مونیخ لیگ برتر ایران جواد نکونام
هوش مصنوعی مایکروسافت ناسا اپل گوگل ایلان ماسک فیبرنوری سامسونگ
سرطان سیگار چاقی توت فرنگی آسم حیوانات کبد چرب