پنجشنبه, ۲۸ تیر, ۱۴۰۳ / 18 July, 2024
رعایت چند نکته برای تهیه کوله پشتی مدرسه
![رعایت چند نکته برای تهیه کوله پشتی مدرسه](/web/imgs/16/62/s57ww1.jpeg)
کوله پشتی می تواند برای دانش آموزان کمک بزرگی باشد در صورتی که اندازه آن درست انتخاب شود تا مانع آسیب های جسمی مادام العمر شود. به گزارش «Health day» سنگینی یا استفاده نادرست از کوله پشتی باعث فشار روی عضلات و مفاصل و درنتیجه کمردرد حاد می شود. چند توصیه برای خرید کوله پشتی توسط کارشناسان ارائه شده است که توجه شما را به آن ها جلب می کنیم؛
۱) اندازه کوله پشتی باید با سن و جثه کودک هماهنگی داشته باشد. بندهای آن نیز باید ابری و پهن باشد.
۲) هنگام پر کردن کوله، سنگین ترین وسایل را به سمت پشت قرار دهید تا وزن به طور مساوی تقسیم شود. وزن کوله پشتی هنگام پر بودن باید کمتر از ۱۰ تا ۱۵ درصد وزن بدن باشد.
۳) بندهای شانه در کوله پشتی باید طوری تنظیم شود که کاملا محکم باشد و از دو بند شانه ای استفاده شود و در صورت داشتن یک بند برای ایجاد کمک و تقسیم وزن به طور مساوی از بند کمری آن هم استفاده شود.
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
مسعود پزشکیان ایران دولت چهاردهم محمدجواد ظریف پزشکیان دولت دولت سیزدهم ترور ترامپ علی باقری رهبر انقلاب انتخابات رئیس جمهور
هواشناسی پلیس پلیس فتا تهران پلیس راهور آلودگی هوا قتل شهرداری تهران گرما تیراندازی زلزله حوادث
واردات خودرو قیمت خودرو حقوق بازنشستگان قیمت طلا قیمت دلار بازار خودرو بازنشستگان اربعین قیمت سکه دلار مالیات مسکن
تلویزیون سینما فضای مجازی سریال فیلم اوشین امام حسین سینمای ایران دفاع مقدس لیلی رشیدی وزارت ارشاد فرهاد مشیری
محصولات کشاورزی دانشگاه تهران ماه آزمون سراسری
آمریکا دونالد ترامپ جو بایدن رژیم صهیونیستی غزه اسرائیل روسیه فلسطین جنگ غزه چین طوفان الاقصی لبنان
پرسپولیس فوتبال استقلال مهدی طارمی باشگاه پرسپولیس سپاهان تراکتور علیرضا بیرانوند نقل و انتقالات رئال مادرید لیگ برتر ایران لیگ برتر
گوشی هوش مصنوعی اینترنت عیسی زارع پور وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات ناسا روزنامه
کاهش وزن خیار سرطان گرمازدگی بارداری استرس لاغری افسردگی صبحانه