رعایت چند نکته برای تهیه کوله پشتی مدرسه

کوله پشتی می تواند برای دانش آموزان کمک بزرگی باشد در صورتی که اندازه آن درست انتخاب شود تا مانع آسیب های جسمی مادام العمر شود. به گزارش «Health day» سنگینی یا استفاده نادرست از کوله پشتی …

کوله پشتی می تواند برای دانش آموزان کمک بزرگی باشد در صورتی که اندازه آن درست انتخاب شود تا مانع آسیب های جسمی مادام العمر شود. به گزارش «Health day» سنگینی یا استفاده نادرست از کوله پشتی باعث فشار روی عضلات و مفاصل و درنتیجه کمردرد حاد می شود. چند توصیه برای خرید کوله پشتی توسط کارشناسان ارائه شده است که توجه شما را به آن ها جلب می کنیم؛

۱) اندازه کوله پشتی باید با سن و جثه کودک هماهنگی داشته باشد. بندهای آن نیز باید ابری و پهن باشد.

۲) هنگام پر کردن کوله، سنگین ترین وسایل را به سمت پشت قرار دهید تا وزن به طور مساوی تقسیم شود. وزن کوله پشتی هنگام پر بودن باید کمتر از ۱۰ تا ۱۵ درصد وزن بدن باشد.

۳) بندهای شانه در کوله پشتی باید طوری تنظیم شود که کاملا محکم باشد و از دو بند شانه ای استفاده شود و در صورت داشتن یک بند برای ایجاد کمک و تقسیم وزن به طور مساوی از بند کمری آن هم استفاده شود.