کوتاه و خواندنی

▪ مصرف نوشیدنی های شیرین خطر ابتلا به نقرس را افزیش می دهد.
▪ فشارهای روانی و استرس در بروز سرطان نقش دارد.
▪ بازی های رایانه ای فضایی از مغز را فعال می کند که مسئول عادات اعتیادآور …

مصرف نوشیدنی های شیرین خطر ابتلا به نقرس را افزیش می دهد.

فشارهای روانی و استرس در بروز سرطان نقش دارد.

بازی های رایانه ای فضایی از مغز را فعال می کند که مسئول عادات اعتیادآور است.

نخ دندان تا ۶۰ درصد پوسیدگی های دندانی را کاهش می دهد.

مصرف بیش از حد ویتامین c در مادران زمینه ساز تولد نوزادان نارس است.

بیش از ۷۰ درصد مرگ و میرهای ناشی از سرطان در کشورهای کم درآمد رخ می دهد.

ماست میزان ابتلا به بیماری های گوارشی وابسته به سن راکاهش می دهد.

روغن زیتون برای کاهش خطر سکته مغزی مفید است.

فندق برای تقویت بدن به ویژه در دوران نقاهت توصیه می شود.

روغن زیتون برای کاهش خطر سکته مغزی مفید است.

آهن موجود در ماهی جذب آهن منابع گیاهی را افزایش می دهد.

جمجمه زنان ضخیم تراز جمجمه مردان است.

سیگار عمر پروتزهای دندانی را کاهش می دهد.

افراد خیلی شاد در مواجهه با مشکلات ضعیف هستند.

سرطان کلیه در افراد سیگاری شایع تر است.

عوارض دارویی در افراد سالمند و چاق شدیدتر از دیگران است.

مصرف غذاهای چرب و ادویه دار یک تا ۳ ساعت قبل از خواب باعث خستگی در روز بعد می شود.

خوردن تنقلات هنگام گرسنگی موجب ایجاد عادات غذایی نادرست می شود.

پرداختن به کاری همزمان با غذا خوردن باعث افزایش وزن ناشی از پرخوری می شود.

انجام ندادن نرمش قبل از ورزش علت عمده آسیب دیدگی های ورزشی است.

ورزش کردن فرد را ۹ سال جوان تر نگه می دارد.

مصرف حبوبات و میوه های خام برای مبتلایان به زخم اثنی عشر مفید است.

مصرف کرفس خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد.

جویدن آدامس پس از تمام وعده های غذایی از دندان مراقبت می کند.

مصرف سویا باعث افزایش هوش و تقویت حافظه می شود.

اگر امکان ضد عفونی کردن سبزی مقدور نیست، باید آن را آب پز و سپس مصرف کرد.