سه شنبه, ۱۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 7 May, 2024
مجله ویستا
سبزی بیشتر بخورید
به جای خوردن سبزیهای همیشگی قدیمی که آماده کردن آنها مدت زیادی طول میکشد، تنوع و راحتی را در انتخاب سبزیها در نظر داشته باشید
راههای آسانی برای وارد کردن مقدار زیادی سبزی در رژیم غذاییتان وجود دارد:
سبزیهای تازه آن فصل را بخرید که در اوج رایحه خود هستند و اغلب قیمت کمتری دارند.
مقدار کافی سبزیهای منجمد را برای پختن سریع و ساده در مایکروویو نگهداری کنید.
به دنبال سبزیهای بستهبندیشده و آماده باشید، مانند هویج شست و پوستکنده شده، سبزیهای آماده و پیششسته سالاد و سبزیجات خردشده.
با پختن سیبزمینی در مایکروویو به جای اجاقگاز در وقت صرفهجویی کنید.
انواع مختلف سبزی و شیوههای متفاوت پختن را امتحان کنید. مثلا آنها را به صورت خام و ترد یا به صورت بخارپزشده امتحان کنید.
HealthDay News, ۷ June, ۲۰۰۸
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران آمریکا رافائل گروسی اصفهان نیچروان بارزانی محمد اسلامی رهبر انقلاب مجلس شورای اسلامی دولت دولت سیزدهم شورای نگهبان مجلس
هواشناسی تهران قتل شهرداری تهران حجاب دادگاه آموزش و پرورش وزارت بهداشت فضای مجازی شهرداری سلامت پلیس
مالیات خودرو قیمت طلا سایپا قیمت خودرو بازار خودرو قیمت دلار ایران خودرو بانک مرکزی حقوق بازنشستگان مسکن بورس
تلویزیون نمایشگاه کتاب سینما افعی تهران سریال موسیقی سینمای ایران دفاع مقدس تئاتر کتاب صدا و سیما نمایشگاه کتاب تهران
دانشگاه آزاد اسلامی دانش بنیان فضا
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین حماس جنگ غزه روسیه رفح چین نوار غزه طوفان الاقصی اوکراین
استقلال فوتبال پرسپولیس ذوب آهن لیگ برتر نساجی لیگ برتر ایران لیگ برتر فوتبال ایران بازی رئال مادرید سپاهان جواد نکونام
هوش مصنوعی سامسونگ ناسا آیفون مایکروسافت اپل گوگل باتری اندروید ماهواره اینوتکس
بیماران خاص مواد غذایی ویتامین رژیم غذایی زیبایی بیمه کاهش وزن دندانپزشکی فشار خون