دوشنبه, ۱ مرداد, ۱۴۰۳ / 22 July, 2024
مجله ویستا
نیاز به مایعات
![نیاز به مایعات](/web/imgs/16/22/u2nei1.jpeg)
بدن انسان به مایعات نیاز دارد و آب مهم ترین مایع موردنیاز برای بدن است.
حدود ۶۰ درصد حجم بدن مردان و حدود ۵۰ درصد از حجم بدن زنان از آب تشکیل شده است.
هر سلول در بدن برای انجام عملکردهای مناسب جسمانی نیاز به آب دارد و اگر به اندازه کافی آب نوشیده نشود، ممکن است فرد با احساس خستگی، سردرد، خشکی چشم ها و دهان مواجه شود.
یک انسان برای سالم ماندن روزانه به شش تا هشت لیوان آب نیاز دارد.
در هوای گرم یا فعالیت بدنی زیاد که میزان زیادی از آب بدن از طریق عرق کردن از دست رفته باشد، احساس تشنگی افزایش یافته و بدن به آب بیشتری نیاز پیدا می کند.
ی تحقیقات نشان داده است افرادی که میزان زیادی در روز آب می نوشند نسبت به افرادی که در روز مایعات کمتری می نوشند سالم تر هستند. این افراد کمتر به سنگ کلیه مبتلا می شوند. به علاوه نوشیدن زیاد مایعات در روز احتمال خطر سرطان روده را کاهش داده و مشکلات ادراری را برطرف می کند.
صبا نویدی
وایرال شده در شبکههای اجتماعی
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
ویدیوهای آموزشی هفتم
مسعود پزشکیان دولت سیزدهم ایران مجلس شورای اسلامی دولت چهاردهم رهبر انقلاب پزشکیان دولت محمدجواد ظریف رئیس جمهور مجلس انتخابات
تهران شهرداری تهران شورای شهر تهران هواشناسی تب دنگی اربعین پشه آئدس سازمان هواشناسی وزارت بهداشت قتل پلیس گرمای هوا
واردات خودرو خودرو قیمت خودرو بازار خودرو قیمت دلار ایران خودرو حقوق بازنشستگان مالیات برق قیمت طلا سایپا مسکن
تلویزیون مهران مدیری رضا کیانیان سعید راد سینمای ایران عاشورا فضای مجازی کربلا دفاع مقدس رسانه ملی سینما موسیقی
هوش مصنوعی دانش بنیان فناوری حوزه علمیه دانشگاه آزاد اسلامی اختلال جهانی باتری
جو بایدن رژیم صهیونیستی یمن اسرائیل دونالد ترامپ آمریکا فلسطین غزه روسیه ترامپ تل آویو چین
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ برتر نقل و انتقالات باشگاه پرسپولیس لیگ برتر ایران نقل و انتقالات لیگ برتر باشگاه استقلال المپیک 2024 پاریس تراکتور المپیک
همستر کامبت ایلان ماسک تبلیغات سرعت اینترنت تلگرام فیلترینگ گوگل ویندوز ناسا سامسونگ امنیت سایبری
خواب دیابت فشار خون مغز ویتامین افسردگی چای قند بیماری تب دنگی