دوشنبه, ۱۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 6 May, 2024
ازدواج و افزایش وزن
یکی از مشکلات پس از ازدواج افزایش وزن است. طبق تحقیقات انجام شده زوجهای جوان در مقایسه با افراد مجرد با افزایش وزن بیشتری روبهرو هستند و به طور میانگین دو سال پس از ازدواج با افزایش وزنی در حدود ۷/۲ تا ۶/۳ گیلوگرم روبهرو میشوند. یکی از علل این افزایش وزن تمایل به پیروی از الگوی خوردن نادرست است. از علل دیگر میتوان به افزایش میزان مسئولیت، کاهش زمان آزاد، بالا رفتن سطح استرس، مشکلات مالی و کاهش زمان ورزش و فعالیت اشاره کرد. زن و شوهرها در کنار هم و برای رهایی از این احساسات به غذا و خوردن هله هوله رو میآورند. علاوه بر این زوجها پس از ازدواج تمایل بیشتری به خوردن غذا در رستوران از خود نشان میدهند در نتیجه حجم غذا و چربی مصرفیشان نیز افزایش پیدا میکند.
یکی از چالشبرانگیزترین پیامدهای کنترل وزن پس از ازدواج هنگامی است که یکی از آنها در تلاش رعایت کردن برنامه غذایی رژیمی است ولی دیگری با خوردن غذاهای وسوسهکننده و یا ترغیب همسرش برای رفتن به رستوران و صرف شام و... باعث میشود تا او به مرور رژیم غذایی خود را حذف کند. برای حفظ سلامتی روحی و جسمی، زن و شوهر باید راجع به اهمیت کاهش وزن با هم به بحث و گفتوگوی معقول و منطقی پرداخته و به طرف مقابل توضیح دهند که اگرچه هدفشان در این زمینه با هم متفاوت است اما باید به هدف هم احترام گذاشته و یکدیگر را برای رسیدن به هدف حمایت کنند. یکی از مسائل قابل توجه این است که حمایت همسر، فرآیند کاهش وزن را آسانتر میکند. تحقیقات نیز نشان داده است که اگر زوجها همراه با هم از یک برنامه غذایی پیروی کنند وزن بیشتری کم میکنند.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران رهبر انقلاب حج آمریکا مجلس شورای اسلامی دولت شورای نگهبان انتخابات حجاب دولت سیزدهم رسانه جنگ
هواشناسی تهران شهرداری تهران قتل فضای مجازی آموزش و پرورش سلامت شهرداری پلیس سازمان هواشناسی باران آتش سوزی
قیمت دلار ایران خودرو بانک مرکزی خودرو قیمت طلا قیمت خودرو بازار خودرو دلار حقوق بازنشستگان مسکن تورم بورس
تئاتر زنان محمدعلی علومی تلویزیون سریال سینما دفاع مقدس سینمای ایران نمایشگاه کتاب صدا و سیما مسعود اسکویی موسیقی
مغز دانش بنیان
اسرائیل رژیم صهیونیستی غزه حماس فلسطین جنگ غزه روسیه اوکراین طالبان نوار غزه نتانیاهو طوفان الاقصی
پرسپولیس فوتبال استقلال لیگ برتر نساجی رئال مادرید لیگ برتر ایران سپاهان جواد نکونام بازی بارسلونا باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی اینترنت فناوری اپل مایکروسافت آیفون گوگل باتری سامسونگ ماهواره ناسا ویندوز
رژیم غذایی مواد غذایی زیبایی چای بیمه کاهش وزن آلرژی دندانپزشکی