جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
همیشه خستهاید؟ گوش شنوا پیدا کنید
شاید باورش سخت باشد اما اگر به زانودردها و کمردردهای بیدلیل مبتلا هستید و با هیچ دارویی نمیتوانید درمانش کنید، به ورزش و گفتوگو درمانی پناه ببرید؛ زیرا محققان دریافتهاند ورزش کردن و تلفنی صحبتکردن با یک درمانگر میتواند خستگی مزمن و دردهای بیدلیل را از شما بگیرد.
محققان به تازگی دریافتهاند، کسانی که دچار خستگی مزمن هستند و از دردهای همیشگی رنج میبرند، باید هفتهای یکبار با پزشکشان تلفنی صحبت کنند تا آرام بگیرند. درحالیکه حدود ۲۰ تا ۴۰ درصد بزرگسالان گرفتار دردهای مزمن هستند، محققان معتقدند بهتر است بیماران به جای پناه بردن به داروخانهها ورزش را در برنامه روزانهشان قرار دهند و هرگاه احساس درد شدید کردند، تلفنی با درمانگرشان صحبت کنند. محققان در این بررسی ۴۵۰ نفر از کسانی که دچار دردهای مزمن هستند یا اینکه خستگی مزمن امانشان را بریده را مورد بررسی قرار دادند و تنها راهی که در این بررسی برای درمانشان انتخاب کردند، گفتوگو درمانی با تلفن و همینطور ورزش کردن بود. اگرچه بهنظر میرسید که این شیوهها سادهتر از آن هستند که بتوانند چنین بیماریهای سمجی را درمان کنند اما پژوهش آنها نشان داد که حق با محققان است و این شیوهها میتواند مشکلات مبتلایانشان را برطرف کند. در واقع محققان دریافتند که کمکهای روانشناختی خیلی بیشتر از درمانهای دارویی این بیماریها را برطرف میکند و اگر افرادی که به این مشکلات مبتلا هستند، برای خودشان هدفی مشخص کنند و بیشتر برای کسب یک هویت و ساختن یک زندگی خوب تلاش کنند، میتوانند برای همیشه از شر این ناراحتیها خلاص شوند.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل غزه روسیه مجلس شورای اسلامی نیکا شاکرمی روز معلم معلمان رهبر انقلاب مجلس بابک زنجانی دولت
هلال احمر بارش باران یسنا آتش سوزی پلیس قوه قضاییه تهران سیل شهرداری تهران آموزش و پرورش سازمان هواشناسی دستگیری
حقوق بازنشستگان قیمت خودرو بازار خودرو قیمت طلا قیمت دلار قیمت سکه خودرو دلار سایپا بانک مرکزی ایران خودرو کارگران
فضای مجازی سریال نمایشگاه کتاب تلویزیون مسعود اسکویی عفاف و حجاب سینما سینمای ایران دفاع مقدس موسیقی
رژیم صهیونیستی آمریکا جنگ غزه فلسطین حماس اوکراین چین نوار غزه ترکیه انگلیس یمن ایالات متحده آمریکا
استقلال فوتبال پرسپولیس علی خطیر سپاهان باشگاه استقلال لیگ برتر ایران تراکتور لیگ برتر رئال مادرید لیگ قهرمانان اروپا بایرن مونیخ
هوش مصنوعی تلفن همراه گوگل اپل آیفون همراه اول تبلیغات اینستاگرام ناسا
فشار خون کبد چرب بیمه بیماری قلبی دیابت کاهش وزن داروخانه رابطه جنسی