جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
سلامت آقای راننده
این روزها رانندگی در خیابانهای شلوغ اعصاب فولادین میخواهد. حالا فرض کنید قرار باشد از صبح تا شب پشت فرمان بنشینید و ساعتها در ترافیک و ازدحام رانندگی کنید؛ درست مثل یک راننده تاکسی.
آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که چه خطراتی سلامت رانندهها را تهدید میکند؟
دردهای مفصلی و واریس
بیشتر رانندهها تحرک چندانی ندارند و همین موضوع موجب ایجاد عوارض جسمی مختلفی در رانندهها میشود که از جمله مهمترین آنها میتوان به مشکلات اسکلتی عضلانی، دردهای مفصلی در نواحی ستون مهرهها، گردن، شانه، مچدست و پا، آرنج و زانو اشاره کرد؛ مشکلاتی که به واسطه نشستنهای طولانی مدت و نادرست بروز میکند.
البته این همه ماجرا نیست، ثابت بودن راننده در حالت نشسته و آویزان ماندن پا به مدت طولانی نیز موجب بیماری تورم رگهای پا یا واریس میشود.
از طرفی بد نشستن موجب از بین رفتن آب دیسک بین مهرهای در ستون فقرات خواهد شد و به محض وارد شدن یک ضربه یا فشار، بیرونزدگی دیسک اتفاق میافتد.
در چنین شرایطی عصب سیاتیک فرد آسیب میبیند، به این ترتیب که درد از ناحیه کمر شروع میشود و پاها بشدت تیر میکشد، اما متاسفانه درمان این عارضه در کوتاه مدت امکان پذیر نیست.
بسیاری از رانندهها بنا به دلایلی مجبورند بیشتر از هشت ساعت در روز یا در ساعات غیرمعمول به عنوان مثال از شب تا صبح رانندگی کنند. این موضوع میتواند موجب بروز ایجاد اختلال خواب شود، میزان استرس و تنش را در فرد افزایش دهد.
توصیههای ایمنی
درست نشستن پشت فرمان، مهمترین توصیه به رانندههاست. صندلی حتما باید قابلیت تغییر داشته باشد تا راننده بتواند شیب صندلی، نحوه نشستن و فاصلهاش را از کف اتومبیل و فرمان تنظیم کند، چرا که قد و وزن همه رانندهها مثل هم نیست.
همچنین صندلی باید در موقعیتی تنظیم شود که فرورفتگیها و بیرونآمدگیهای پشت را بپوشاند. پاها نیز نباید کشیده شود بلکه باید براحتی و بدون خم شدن به پدالها برسد.
دکتر سیداکبر شریفیان
متخصص طب کار و بیماریهای شغلی
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل غزه روسیه مجلس شورای اسلامی نیکا شاکرمی روز معلم معلمان رهبر انقلاب مجلس بابک زنجانی دولت
هلال احمر بارش باران یسنا آتش سوزی پلیس قوه قضاییه تهران سیل شهرداری تهران آموزش و پرورش سازمان هواشناسی دستگیری
حقوق بازنشستگان قیمت خودرو بازار خودرو قیمت طلا قیمت دلار قیمت سکه خودرو دلار سایپا بانک مرکزی ایران خودرو کارگران
فضای مجازی سریال نمایشگاه کتاب تلویزیون مسعود اسکویی عفاف و حجاب سینما سینمای ایران دفاع مقدس موسیقی
رژیم صهیونیستی آمریکا جنگ غزه فلسطین حماس اوکراین چین نوار غزه ترکیه انگلیس یمن ایالات متحده آمریکا
استقلال فوتبال پرسپولیس علی خطیر سپاهان باشگاه استقلال لیگ برتر ایران تراکتور لیگ برتر رئال مادرید لیگ قهرمانان اروپا بایرن مونیخ
هوش مصنوعی تلفن همراه گوگل اپل آیفون همراه اول تبلیغات اینستاگرام ناسا
فشار خون کبد چرب بیمه بیماری قلبی دیابت کاهش وزن داروخانه رابطه جنسی