پیشگیری از ایجاد بیماری قارچی در پای ورزشکاران

رعایت نکردن بعضی از نکات بهداشتی باعث بوجود آمدن بیماریهایی در ورزشکاران می شود که با رعایت آنها می توان از مبتلا شدن پیشگیری کرد.
بیماری قارچی پای ورزشکاران یک عفونت قارچی …

رعایت نکردن بعضی از نکات بهداشتی باعث بوجود آمدن بیماریهایی در ورزشکاران می شود که با رعایت آنها می توان از مبتلا شدن پیشگیری کرد.

بیماری قارچی پای ورزشکاران یک عفونت قارچی است که اغلب د رفضاهای سربسته عمومی و حمامها و هر جای دیگری که نمناک وتاریک و گرم است ایجاد میگردد.

اولین نشانه های مبتلا شدن به بیماری قارچی پا:

ـ ترک خوردن ، تاول زدن و پوسته شدن انگشتان پا.

ـ قرمز شدن کف پاها.

این عفونت معمولاً بین انگشت کوچک و انگشت کناری آن بوجود می آید.در ابتدا پوست زخم شده و دچار خارش می شود و در بعضی از قسمتها تاولهایی سفید می زند ، سپس ترک خورده و پوسته می شود ، اگر آن را درمان نکنید به بقیه قسمتهای پا مانند ناخنهای پا یا کف پا نیز سرایت می کند.

ناخنهایی که به این قارچ مبتلا شده اند بی رنگ و ضخیم شده و کم کم ترک خورده از انگشت جدا می شوند و از بین می روند.

برای پیشگیری از این بیماری توصیه های ذیل بسیار مفید است :

ـ هرگز با پای برهنه در مکانهای عمومی مثل استخر ، حمام ، فضاهای سربسته و... راه نروید.

ـ قبل از پوشیدن کفشهای خود مقداری پودر تالک (یا پودر بچه )لابلای انگشتان خود بپاشید، تا پاهای شما خشک بمانند.

ـ کفشهایی بپوشید که کاملاً هوا در آن جریان داشته باشد تا در خشک نگه داشتن پای شما کمک کند.

ـ جورابهای ضخیم وبا قابلیت جذب آب (نخی ) بپوشید تا پای شما را خشک نگه دارد و حداقل روزی یک بار آنها را تعویض نمایید.

تهیه و ترجمه: دکتر سمیرا سرخوش

منبع:www.healthday.com