چهارشنبه, ۹ خرداد, ۱۴۰۳ / 29 May, 2024
کیف های مدرسه و بیماری های ستون فقرات کودکان
یکی از معمولترین راههای بردن کتاب و دفتر به مدرسه کیف است !و میتوان این وسیله را یکی از همراهان همیشگی کودکان در طول سال تحصیلی دانست . اما آیا میدانید که استفاده ی نادرست از این وسیله میتواند صدمات جبران ناپذیری به ستون فقرات کودکانتان تحمیل کند؟
درد گردن ، کمر درد ، انحناهای غیر طبیعی ستون فقرات ، افزایش غیر طبیعی انحناهای ستون فقرات و حتی در مواردی آسیب به رشته های عصبی از جمله ی این آسیب ها و مشکلات بشمار میروند.برای پیشگیری از این آسیب ها باید هم ما و هم کودکانمان اطلاعات کافی در مورد نحوه ی استفاده از کیف های مدرسه داشته باشیم.
حمل کیف های کوله ای اگر توسط یک شانه انجام شود باعث وارد کردن فشار زیادی به طور نا متناسب و غیر همسان به این سمت شده ، و موجب انحنای غیر طبیعی در ستون فقرات میشود. این مسئله گر چه در بالغین نیز حائز اهمیت است اما در کودکان بخاطر اینکه هنوز این مهره ها در حال رشد هستند ، بیشتر خودنمائی میکند.
و زمینه ساز اسکولیوز ( انحنای غیر طبیعی به طرفین ) خواهد بود.همچنین کشیدگی حاصل از حمل کیف ، باعث آسیب های گذرا یا حتی ماندگاری در ریشه های عصبی شانه و دست ها ، همچنین ریشه های عصبی گردن خواهد شد.
● تنگی کانال نخاع کمری ، علل ، علامت ها و درمان
سنگینی بیش از حد کیف، که در اثر حمل کتابهای درسی و وسایل مدرسه مسئله ای نسبتا معمول است و بطور شایعی دیده میشود ، همراه با حمل نامناسب و غیر اصولی آن اثرات بسیار منفی و بعضا ماندگاری بر مفاصل و ریشه های عصبی دارد.
در شرایط یکسان و درمقایسه باکیفهای دستی ،میتوان کوله های پشتی را سالم تر در نظر گرفت ! چرا که در صورت استفاده صحیح نیرو را به دو طرف منتقل میکنند ، و به این دلیل اثرات منفی کمتری برای سلامتی بدن خواهند داشت ، البته باید سعی شود در انتخاب کوله های پشتی دقت کافی مبذول گردد. مسئله ی مهم در انتخاب کوله پشتی ، مشخصات آن است و نباید صرفا بر اساس مد و زیبائی تصمیم گیری کنیم . و این چیزیست که متاسفانه معمولا در نظر گرفته نمی شود .
هر چه انتشار نیروهای وارده توسط کوله پشتی به نواحی مختلف بدن بیشتر باشد ، بهتر خواهد بود ، یعنی باید نیروی وارده به محلهای مختلف پخش شود تا اثرات نامطلوب و منفی آن کاهش یابد.برای این منظور کوله پشتی خوب باید دو بند شانه ای پهن و نرم داشته باشد ، که بتوان آنها را براحتی روی شانه ها قرار داد .
بند کمری نیز از جمله ضروریات یک کوله پشتی خوب بشمار میرود ، چرا که از انتقال تمام نیروی وزن به شانه ها جلوگیری میکند و خصوصا از ایجاد سوانح احتمالی در فرد مثلا در زمستان جلوگیری میکند. باید سعی شود کمترین میزان کتاب و لوازم التحریر با کیف یا کوله پشتی حمل شود ، و برای این هدف باید مسؤلین مربوطه یا والدین کودک ابتکاراتی را بکار بندند ، مثلا کتاب را در مدرسه یا منزل مورد استفا ده قرار دهند و برای محل دیگر از جزوه یا سایر روشهای مفید ، بهره برند.
مطلقا نباید کودکان را به حمل وسایلی که بندرت مورد استفاده قرار میگیرند مجبور کنیم ، برای مثال انتقال تمام دفاتر یا کتابها بطور روتین منع شود وصرفا وسایل ضروری را جابجا نمایند.
باید به کودک خود آموزش دهیم که کوله پشتی را تا حد امکان به پششت خود بچسباند و از معلق نگه داشتن آن خودداری نماید . همچنین باید از نگه داشتن کیف و کوله پشتی در دست یا بر روی شانه ها در سر صف جلوگیری نمائیم .
در مورد اینکه چه میزان وزنی را برای کودکان سنگین بدانیم اختلاف نظرهای زیادی وجود دارد ولی اغلب محققین قبول دارند که وزن بالاتر از ۱۰ - ۱۵% وزن کودک ، برای او سنگین در نظر گرفته می شود.اما حتی این هم نمیتواند میزان دقیقی باشد چون بسیاری از کودکان تحمل این وزن را هم ندارند.
اگر دیدید که کودک برای حمل کوله اش باید خود را به جلو خم کند ، بدون توجه به وزن آن ، این کوله را برایش سنگین بدانید ، همچنین ایجاد درد ، گزگز اندام ها خصوصا دستها و شانه ها یا هر گونه مشکلات دیگری نیز بمعنی ضرورت کاهش وزن کیف و کوله پشتی هستند
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات مجلس دوازدهم مجلس شورای اسلامی ایران مجلس سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور سیدابراهیم رئیسی انتخابات ریاست جمهوری 1403 رئیسی ریاست جمهوری
تهران پلیس قتل هواشناسی قوه قضاییه شهرداری تهران سرقت سازمان هواشناسی افزایش حقوق بازنشستگان فضای مجازی وزارت بهداشت آتش سوزی
بانک مرکزی خودرو بازار سرمایه قیمت دلار دولت سیزدهم قیمت خودرو حقوق بازنشستگان قیمت طلا بازار خودرو بورس مسکن ایران خودرو
الناز شاکردوست سینمای ایران تلویزیون سریال سینما بازیگر رسانه ملی موسیقی تئاتر کتاب
دانشگاه تهران دانشگاه آزاد اسلامی وزارت علوم دانش بنیان
اسرائیل فلسطین غزه جنگ غزه روسیه حمله به رفح حماس نوار غزه ترکیه رژیم صهیونیستی طوفان الاقصی اوکراین
پرسپولیس فوتبال استقلال لیگ برتر شمس آذر قزوین لیگ برتر فوتبال ایران لیگ برتر ایران جواد نکونام باشگاه پرسپولیس باشگاه استقلال بازی تیم ملی والیبال ایران
هوش مصنوعی تبلیغات خودروهای وارداتی اپل سامسونگ ایلان ماسک ماهواره بنیاد ملی نخبگان گوگل تسلا
رژیم غذایی مغز طب سنتی بیماری قلبی استرس نمک سازمان غذا و دارو کاهش وزن قهوه