سه شنبه, ۲۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 14 May, 2024
طرز تهیه خوراک مرغ و اسفناج
سینهٔ مرغ 600 گرم
اسفناج 400 گرم
سیر 2 حبه
نمک ½1 قاشق چای خوری
فلفل سیاه ¼ قاشق چای خوری
روغن 3 قاشق غذاخوری
فلفل قرمز ¼ قاشق چای خوری
دو قاشق غذاخوری روغن را داخل یک تابهٔ مناسب ریخته و آن را روی حرارت می گذاریم تا گرم شود. مرغ ها را به قطعات کوچک گرد خرد کرده و آن ها را با نمک و فلفل مزه دار می کنیم و داخل روغن داغ کمی سرخ می کنیم. پس از این که یک طرف آن ها کامل سرخ و قهوه ای- طلایی شد، آن ها را بر می گردانیم تا طرف دیگر آن ها نیز کامل سرخ شود
. سپس آن ها را از روغن خارج کرده و روی دستمال آشپزخانه می گذاریم تا روغن اضافی آن ها گرفته شود.
یک قاشق روغن باقی مانده را داخل تابه می ریزیم. سیرها را خرد می کنیم و به مدت چند ثانیه داخل روغن داغ تفت می دهیم تا عطر آن خارج شود.
اسفناج را به همراه کمی نمک، فلفل سیاه و قرمز به آن اضافه کرده و فقط به اندازه ای که نرم شود آن را تفت می دهیم. سپس آن را از تابه خارج کرده و داخل ظرف مناسب سرو می ریزیم. تکه های مرغ را روی آن ریخته و سرو می کنیم.
خوراک مرغ و اسفناج جزو غذای ملل - سایر میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15 دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 15 دقیقه میباشد .
خوراک مرغ و اسفناج را می توانید در وعده نهار - شام - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران رهبر انقلاب مجلس شورای اسلامی شورای نگهبان مجلس حسن روحانی صادق زیباکلام دولت دولت سیزدهم انتخابات مجلس انتخابات مجلس دوازدهم
تهران قوه قضاییه هواشناسی بارش باران شهرداری تهران پلیس قتل سیل سازمان هواشناسی سلامت زلزله وزارت بهداشت
سایپا خودرو بانک مرکزی قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو بازار خودرو مسکن بورس گاز حقوق بازنشستگان ایران خودرو
نمایشگاه کتاب کتاب نمایشگاه کتاب تهران دفاع مقدس حج تلویزیون سینمای ایران تئاتر نمایشگاه بینالمللی کتاب تهران رضا عطاران سریال سینما
وزارت علوم دانشگاه تهران
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین جنگ غزه حماس آمریکا روسیه افغانستان نوار غزه اوکراین طوفان الاقصی
استقلال فوتبال فولاد خوزستان پرسپولیس مهدی طارمی لیگ برتر رئال مادرید فولاد باشگاه استقلال لیگ برتر ایران لیگ برتر فوتبال ایران بازی
اینترنت شفق قطبی تبلیغات نوآوری ایلان ماسک ناسا اپل
کودک سلامت روان رژیم غذایی ویتامین شیر فشار خون تجهیزات پزشکی افسردگی بارداری