یکشنبه, ۳۱ تیر, ۱۴۰۳ / 21 July, 2024
مجله ویستا
سالاد جوانه شبدر+سس لیموترش
مغز گردو را ریز خورد کنید، بهتر است هویجها را رنده کنیدو سپس...
مواد لازم:
جوانه شبدر 1پیمانه
کاهو 1عدد کوچک
خیار 2عدد
هویج 2عدد متوسط
مغز گردو 5عدد خورد شده
گلپر 1قاشق مرباخوری
روغن زیتون 3قاشق غذاخوری
طرز تهیه:
کاهو، هویج وو خیارها را خوب بشویید و بگذارید آب آنها کاملا خارج شود، سپس آنها را خوب ریز خورد کرده، مغز گردوها را نیز خورد و هویجها را رنده کنید سپس آنها را به همراه جوانه شبدر و پودر گلپر و روغن زیتون مخلوط کرده و همراه با سس لیموترش ( ماست=یک پیمانه،آبلیموی ترش=2 قاشق سوپخوری ، جعفری و پیازچه و نعنای ریز خرد شده=2/1 پیمانه،روغن زیتون=1 تا 2 قاشق سوپخوری نمک=کمی ) نوش جان کنید.
« هرسه شنبه با یک مطلب غذایی یا درمانی گیاهی سالم به طور اختصاصی با ما همراه باشید »
تهیه و تدوین : گروه سبک زندگی سیمرغ - کانون سلامت/ رودابه رونق
www.seemorgh.com/lifestyle
اختصاصی سیمرغ
وایرال شده در شبکههای اجتماعی
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
ویدیوهای آموزشی هفتم
مسعود پزشکیان مجلس شورای اسلامی رهبر انقلاب ایران دولت چهاردهم پزشکیان دولت سیزدهم دولت محمدجواد ظریف رئیس جمهور مجلس انتخابات
شورای شهر تهران شهرداری تهران تهران تب دنگی هواشناسی اربعین پشه آئدس قتل وزارت بهداشت سازمان هواشناسی گرمای هوا پلیس
قیمت خودرو خودرو واردات خودرو قیمت دلار مالیات بازار خودرو برق قیمت طلا حقوق بازنشستگان مایکروسافت بازنشستگان مسکن
سعید راد رضا کیانیان کتاب سینمای ایران عاشورا شهید محرم کربلا موسیقی دفاع مقدس سینما امام حسین (ع)
هوش مصنوعی فناوری اختلال جهانی باتری دانشگاه تهران
یمن رژیم صهیونیستی اسرائیل فلسطین غزه دونالد ترامپ آمریکا روسیه ترامپ جو بایدن تل آویو جنگ غزه
پرسپولیس فوتبال المپیک 2024 پاریس لیگ برتر لیگ برتر ایران نقل و انتقالات استقلال باشگاه پرسپولیس نقل و انتقالات لیگ برتر باشگاه استقلال المپیک تراکتور
تبلیغات همستر کامبت فیلترینگ گوگل موبایل ناسا ویندوز سامسونگ امنیت سایبری
تابستان دیابت بیمه افسردگی استرس مغز بیماری تب دنگی ایدز مو کودک اضطراب