پنجشنبه, ۲۸ تیر, ۱۴۰۳ / 18 July, 2024
شیرینی کرهای برای افراد دیابتی!!
این کیک خوشمزۀ بی تخم مرغ یک عصرانۀ بسیار دلچسب است – به خصوص اگر با یک لیوان شیر سرد یا یک فنجان چای داغ همراه باشد.
کالری: هر شیرینی 67 کالری
کاربها: هر شیرینی 12 گرم
هر وعده: 24 شیرینی
کاربها در هر وعده: 12
مواد مغذی در هر وعده
* هر وعده : 24 شیرینی
* کالری : 67
*مجموع چربیها : 1 گرم
* چربی اشباع : 0 گرم
* کلسترول : 0 میلی گرم
* سدیم : 36 میلی گرم
* کربو هیدرات : 12 گرم
* فیبر : 0 گرم
* پروتئین : 1 گرم
مواد جایگزین برای افراد دیابتی
|
|
قاشق غذاخوری مارگارین کم چرب |
6 |
فنجان شکر قهوه ای |
½ |
قاشق چایخوری دارچین |
1 |
قاشق چایخوری جوش شیرین |
¼ |
قاشق غذاخوری شربت غلات کمرنگ |
1 |
قاشق چایخوری وانیل |
1 |
قاشق چایخوری چاشنی کره ای |
1 |
قاشق چایخوری چاشنی شیرین(نیشکر) |
¼ |
فنجان آرد سفید |
1 |
فنجان جو پوست کنده |
¾ |
فنجان کشمش |
¼ |
1- فر را از قبل با درجۀ 375 درجه فارنهایت گرم کنید. دو ورق کاغذ روغنی را کمی چرب کنید و کنار بگذارید. در یک کاسۀ متوسط مارگارین، شکر قهوهای، دارچین و جوش شیرین را مخلوط کنید و با همزن برقی باسرعت متوسط خوب هم بزنید. بعد شربت غلات، وانیل، چاشنی کرهای و چاشنی شیرین کننده را به آنها اضافه کنید.
2- از یک قاشق چوبی استفاده کنید و آرد را با مارگارین مخلوط کنید. سپس جو و کشمش را نیز به آن اضافه کنید. حال خمیر آماده را به کمک یک قاشق گرد روی کاغذ چربی که از قبل آماده کردهاید پهن کنید. توجه داشته باشید که قطر خمیر باید حدود 5 سانتی متر باشد.
3- سینی خمیر را در فر بگذارید و حدود 8 تا 10 دقیقۀ دیگر یا تا وقتی که روی شیرینی طلایی رنگ شود صبر کنید. حال سینی را روی طبقۀ سیمی فر بگذارید تا خنک شود. این خمیر حدود 24 شیرینی به شما خواهد داد.
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
مسعود پزشکیان ایران دولت چهاردهم محمدجواد ظریف پزشکیان دولت دولت سیزدهم ترور ترامپ علی باقری رهبر انقلاب انتخابات رئیس جمهور
هواشناسی پلیس پلیس فتا تهران پلیس راهور آلودگی هوا قتل شهرداری تهران گرما تیراندازی زلزله حوادث
واردات خودرو قیمت خودرو حقوق بازنشستگان قیمت طلا قیمت دلار بازار خودرو بازنشستگان اربعین قیمت سکه دلار مالیات مسکن
تلویزیون سینما فضای مجازی سریال فیلم اوشین امام حسین سینمای ایران دفاع مقدس لیلی رشیدی وزارت ارشاد فرهاد مشیری
محصولات کشاورزی دانشگاه تهران ماه آزمون سراسری
آمریکا دونالد ترامپ جو بایدن رژیم صهیونیستی غزه اسرائیل روسیه فلسطین جنگ غزه چین طوفان الاقصی لبنان
پرسپولیس فوتبال استقلال مهدی طارمی باشگاه پرسپولیس سپاهان تراکتور علیرضا بیرانوند نقل و انتقالات رئال مادرید لیگ برتر ایران لیگ برتر
گوشی هوش مصنوعی اینترنت عیسی زارع پور وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات ناسا روزنامه
کاهش وزن خیار سرطان گرمازدگی بارداری استرس لاغری افسردگی صبحانه