در کنار داشتن یک سبک زندگی سالم شامل رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی و خواب کافی، مکمل‌هایی وجود دارند که به داشتن دوران پیری سالم کمک می‌کنند و حتی در صورت مصرف منظم می‌توانند طول عمر شما را افزایش دهند.

در کنار داشتن یک سبک زندگی سالم شامل رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی و خواب کافی، مکمل‌هایی وجود دارند که به داشتن دوران پیری سالم کمک می‌کنند و حتی در صورت مصرف منظم می‌توانند طول عمر شما را افزایش دهند.

در کنار سبک زندگی سالم، مکمل‌هایی وجود دارند که می‌توانند به بهبود کیفیت زندگی در دوران پیری کمک کرده و طول عمر را افزایش دهند.

در کنار سبک زندگی سالم، مکمل‌هایی وجود دارند که می‌توانند به بهبود کیفیت زندگی در دوران پیری کمک کرده و طول عمر را افزایش دهند.

درد مفاصل در دوران پیری به دلیل تغییرات مرتبط با افزایش سن رایج است. با ورزش، تغذیه سالم و مراقبت مناسب می‌توان از شدت این مشکلات کاست.

کرج - ایرنا - کاهش زاد و ولد امروز زنگ خطر پیری را در جامعه ایرانی به صدا درآورده و متولیان امر را در کشور و البرز برآن داشته تا برای افزایش نرخ زادآوری و شکفتن غنچه های امید، زندگی و بالندگی ، سبدهایی از مشوق ها پیش پای خانواده ها به ویژه زوج های جوان قرار دهند.

محققان در سلول‌‌های مرتبط با پیری، افزایش التهاب و کاهش عملکرد عصبی را مشاهده کردند

یادگیری در سنین پیری، علاوه بر حفظ سلامت ذهن، به افزایش اعتمادبه‌نفس، پیشگیری از زوال عقل و ایجاد حس مفید بودن در زندگی کمک می‌کند.

سرعت پیری جمعیت ایران ۵ برابر رشد آن است.

دارچین، که معمولاً در آشپزی برای افزودن طعم و عطر به غذاها استفاده می‌شود، خواص فوق‌العاده‌ای برای پوست نیز دارد. این ادویه با ویژگی‌های ضد پیری، ضد التهابی و ضد میکروبی، به کمک تقویت کلاژن، افزایش درخشندگی پوست، درمان آکنه و سفت شدن آن می‌آید.

دانشمندان استرالیایی کشف کرده اند که کمبود منیزیم در رژیم غذایی نه تنها منجر به افزایش خطر ابتلا به دیابت، بیماری پارکینسون و آلزایمر می شود، بلکه باعث تسریع پیری بدن می شود.

رکنا: قرص ایمدین یک مکمل مفید برای کسانی است که به دنبال مبارزه با پیری پوست و بهبود ظاهر پوست خود هستند. این قرص حاوی ترکیباتی است که می‌تواند به افزایش تولید کلاژن، بهبود خاصیت کشسانی پوست، و کاهش چین و چروک‌ ها کمک کند. همچنان که برای هر مکمل غذایی، مشورت با پزشک پیش از شروع مصرف اهمیت دارد، به‌ویژه …

تحقیقات نشان می‌دهد که خواب کمتر از شش ساعت با افزایش خطر ابتلاء به اختلالات شناختی و فشار خون بالا مرتبط است.

خط سلامت: محققان کشف کرده‌اند اسید لیتوکولیک (LCA)، یک ماده شیمیایی تولید شده توسط باکتری‌های روده، می‌تواند طول عمر را افزایش داده و به بهبود فرآیندهای ترمیم سلولی و مدیریت انرژی در بدن کمک کند.

محققان مؤسسه آلن آمریکا به نتایج جالب در رابطه با تغییراتی که بر سلول های مغز با افزایش سن تأثیر می گذارد، رسیده اند، که راه را برای درمان های جدید باز می کند.

پوست بدن ما با افزایش سن چربی خود را از دست می‌دهد؛ از سن ۴۰ سالگی به بعد پوست ما کم کم خشک و تیره می‌شود.

نقشه‌برداری دقیق از ۱.۲ میلیون سلول مغز نشان داده است که همه‌ی انواع سلول‌ها به یک شکل پیر نمی‌شوند و برخی که در یک «نقطه ویژه» خاص یافت می‌شوند در برابر روند پیری حساس‌تر هستند. این مطالعه، این راه را برای توسعه درمان‌های جدید برای بیماری‌های مغزی مرتبط با افزایش سن باز می‌کند.

نقشه‌برداری دقیق از ۱.۲ میلیون سلول مغز نشان داده است که همه‌ی انواع سلول‌ها به یک شکل پیر نمی‌شوند و برخی که در یک «نقطه ویژه» خاص یافت می‌شوند در برابر روند پیری حساس‌تر هستند.

مطالعه‌ای در سال ۲۰۲۲ نشان داد ناتوانی در ایستادن روی یک پا به مدت ۱۰ ثانیه در میانسالی و سنین بالاتر، با افزایش دو برابری خطر مرگ به هر دلیلی در ۱۰ سال آینده مرتبط است.

خط سلامت: ترس از پیری در بسیاری از افراد وجود دارد و این کاملاً منطقی است. وقتی که بزرگتر می‌شوید، بدن شما تغییر می‌کند، ظاهر شما تغییر می‌کند و ممکن است حافظه یا سایر عملکردهای شناختی شما کاهش یابد. اما آیا می‌دانستید که افزایش سن مزایای خود را نیز دارد؟ با این مزایا، پذیرش این واقعیت که در حال پیری …

پوست انسان دکمه بازنشانی ندارد، اما می‌توان با استفاده از مواد ضد چروک که به محافظت در برابر آسیب بیشتر، افزایش گردش سلولی و تحریک تولید کلاژن کمک می‌کنند، روند پیری را کندتر کرد.

برخی از سلول‌های مغزی بیشتر در معرض آسیب‌های ناشی از پیری هستند. سلول‌هایی که در نزدیکی هیپوتالاموس قرار دارند، به نظر می‌رسد که بیشتر تحت تأثیر قرار گرفته‌اند.  این یافته‌ها می‌تواند دیدگاه جدیدی در مورد اختلالاتی مانند بیماری آلزایمر ارائه دهد.

خط سلامت: یکی از باورهای رایج در میان افراد مسن این است که کم خوابی یا اختلال در خواب امری طبیعی و اجتناب‌ناپذیر است. به گفته کیتی استون، اپیدمیولوژیست و محقق خواب در مرکز پزشکی کالیفرنیا پسیفیک، هرچند نیاز به خواب در افراد مسن نسبت به نوجوانان کاهش می‌یابد، اما هنوز هم حدود هفت ساعت خواب با کیفیت در …

حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم.

آپنه خواب با تاثیر بر بروز مشکلات قلبی، دیابت و بیماری کبد به بدن آسیب می رساند.

دبیر ستاد ملی جمعیت کشور با بیان اینکه متوسط سن جامعه ما از ۲۲ سال به ۳۲ سال افزایش یافته است و این نشان‌دهنده سرعت بالای روند سالمندی است، گفت: تا سال ۱۴۳۰ جمعیت سالمندان ۳ برابر می‌شود!

ساری - ایرنا - جمعیت مازندران به دلیل اُفت فرزندآوری که خود متاثر از موضوعات اقتصادی، فرهنگی، اجتماعی و کاهش آمار ازدواج و افزایش آمار طلاق است در حالی سرعت پرشتاب سالمندی را می پیماید که کارشناسان امر از قرار گرفتن استان در تله جمعیتی هشدار می دهند.

آپنه خواب با تاثیر بر بروز مشکلات قلبی، دیابت و بیماری کبد به بدن آسیب می رساند. آپنه خواب با تاثیر بر بروز مشکلات قلبی، دیابت و بیماری

رئیس کل سازمان نظام پزشکی ایران، نسبت به وضعیت بحرانی سه استان کشور که در چاه جمعیتی قرار دارند و نرخ جایگزینی آنها بسیار پایین است، هشدار داد.

دبیر ستاد ملی جمعیت با اشاره به سرعت زیاد روند سالمندی در کشور از افزایش متوسط سنی کشور به ۳۲ سال خبر داد.

شفقنا آینده- این زمان‌های نامشخص و گیج‌کننده است. ما نه تنها با بیماری های همه گیر، تغییرات آب و هوایی، پیری جامعه در اقتصادهای بزرگ و افزایش تنش های ژئوپلیتیکی دست و پنجه نرم می کنیم، بلکه هوش مصنوعی نیز آماده است تا جهان را آنگونه که می شناسیم تغییر دهد. آنچه باید دید این [ ]

قرص جدید ضدپیری سگ‌ها از شرکت لویال احتمالاً بتواند طول عمر انسان‌ها را نیز افزایش دهد.

آب انگور نوشیدنی‌ پرطرفداری است که برای افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از پیری زودرس مفید است.

آب انگور نوشیدنی‌ پرطرفداری است که برای افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از پیری زودرس مفید است.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که تمرینات هوازی منظم می‌تواند به حفظ سلامت مغز سالمندان کمک کند و به آنها اجازه دهد تا با افزایش سن، هوشیاری و عملکرد شناختی خود را حفظ کنند. حتی افرادی که از خطرات ژنتیکی آلزایمر رنج می‌برند، با تقویت آمادگی قلبی و تنفسی خود، می‌توانند از روند زوال مغز جلوگیری کنند.

شفقنا-دولت ژاپن امروز جمعه از تصویب بودجه بی‌سابقه برای سال مالی آینده خبر داد که شامل افزایش قابل توجه هزینه‌های نظامی برای مقابله با تهدیدات منطقه‌ای به علاوه افزایش اعتبارات مربوط به مقابله با پیامدهای پیری جمعیت است. به گزارش شفقنا به نقل از عربی 21،  وزارت دفاع ژاپن در بیانیه‌ای اعلام کرد: توکیو …

خط سلامت: آیا می‌خواهید قدرت مغز خود را افزایش دهید و عملکرد شناختی بهتری داشته باشید؟ در این مقاله، 20 راه مؤثر برای تقویت قدرت مغز شما ارائه شده است. از فعالیت بدنی و خواب کافی تا تغذیه مناسب و تمرینات ذهنی، این استراتژی‌ها به شما کمک می‌کنند تا حافظه و تمرکز خود را بهبود بخشید و از پیری زودرس مغز …

محققان سوئدی دریافتند که عوامل مضر برای سلامت عروق با افزایش پیری مغز مرتبط است.

چروک پوست اتفاقی است که به مرور زمان و با افزایش سن برای بسیاری از افراد پیش می‌آید. با این حال، با استفاده از ماسک‌های ضد چروک خانگی و طبیعی می‌توان این خطوط صورت را کاهش داد و از پیری پوست جلوگیری کرد.

آپنه خواب ممکن است باعث تغییراتی در مغز شود.اختلال خواب با افزایش پیری ماده سفید مغز و افزایش حجم هیپوکامپوس مرتبط است.این تغییرات ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهند.

مصرف بیشتر غذاهای فوق فرآوری‌شده می تواند پیری بیولوژیکی را افزایش دهد.

پیری فرآیندی طبیعی و اجتناب‌ناپذیر است، اما می‌توانید با انتخاب مواد غذایی مناسب در طول جوانی، دوران میانسالی و پیری را سالم‌تر سپری کنید و ظاهر جوان‌تری داشته باشید. تحقیقات نشان می‌دهد که تغذیه نقش مهمی در سلامت قلب، مغز و پیشگیری از خطر ابتلا به بیماری‌های مرتبط با افزایش سن با افزایش سن دارد. هم‌چنین …

ترکیبات مولکولی موجود در قهوه بر سازوکارهایی تأثیر می‌گذارند که با فرآیندهای پیری مرتبط هستند و به کُند شدن این فرآیندها کمک می‌کنند.

وزیر بهداشت گفت: با نرخ رشد کنونی جمعیت در آینده‌‌ای نزدیک و حداکثر ۱۵ سال آینده سالخورده‌ترین کشور منطقه خواهیم شد.

یکی از مهم‌ترین عوامل موثر در پیری، پدیده‌ای به نام استرس اکسیداتیو است. در بدن ما مولکول‌هایی به نام رادیکال‌های آزاد وجود دارند که در صورت افزایش بیش‌ازحد، به سلول‌ها آسیب می‌زنند و روند پیری را تسریع می‌کنند. سیر به دلیل داشتن مقادیر زیادی آنتی‌اکسیدان قوی، از جمله ترکیبات گوگردی مانند آلیسین، به …

به دلیل کاهش بالقوه توده عضلانی با افزایش سن، نیاز به پروتئین بیشتر می‌شود. برای دریافت پروتئین کافی در رژیم غذایی خود، از منابع پروتئین کم‌چرب مانند مرغ، تخم مرغ، آجیل و ماست یونانی استفاده کنید.

مصرف بیش از حد قند می‌تواند عواقب گسترده‌ای برای سلامتی شما داشته باشد. این عواقب تنها شامل افزایش وزن نمی‌شود؛ مصرف بیش از حد قند می‌تواند بر پوست، خلق و خوی شما تأثیر بگذارد و حتی روند پیری را تسریع کند.

محمدجواد محمودی، رئیس موسسه تحقیقات جمعیتی کشور از افزایش جمعیت سالمندان با سرعتی معادل ۵ برابر رشد جمعیت و سالخوردگی یک‌سوم جمعیت ایران تا سال ۲۰۵۰ خبر داد.

رئیس موسسه تحقیقات جمعیتی کشور از افزایش جمعیت سالمندان در کشور با سرعتی معادل پنج برابر رشد کل جمعیت خبر داد.

پیری فرآیندی طبیعی و اجتناب‌ناپذیر است، اما می‌توانید با انتخاب مواد غذایی مناسب در طول جوانی، دوران میانسالی و پیری را سالم‌تر سپری کنید و ظاهر جوان‌تری داشته باشید. تحقیقات نشان می‌دهد که تغذیه نقش مهمی در سلامت قلب، مغز و پیشگیری از خطر ابتلا به بیماری‌های مرتبط با افزایش سن با افزایش سن دارد. هم‌چنین …

بر اساس یافته‌های پیشین، افزایش چربی کبد و تولید آنزیم‌های خاص کبدی بر سلامت مغز و بروز بیماری آلزایمر نقش دارد، اما طبق تحقیقات جدید، پیروی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای سبز تأثیر مثبتی بر سلامت مغز و کند کردن روند پیری مغز دارد.

پیری فرآیندی طبیعی و اجتناب‌ناپذیر است، اما می‌توانید با انتخاب مواد غذایی مناسب در طول جوانی، دوران میانسالی و پیری را سالم‌تر سپری کنید و ظاهر جوان‌تری داشته باشید. تحقیقات نشان می‌دهد که تغذیه نقش مهمی در سلامت قلب، مغز و پیشگیری از خطر ابتلا به بیماری‌های مرتبط با افزایش سن با افزایش سن دارد. هم‌چنین …

به دلیل کاهش بالقوه توده عضلانی با افزایش سن، نیاز به پروتئین بیشتر می‌شود. برای دریافت پروتئین کافی در رژیم غذایی خود، از منابع پروتئین کم‌چرب مانند مرغ، تخم مرغ، آجیل و ماست یونانی استفاده کنید.

خرید کرم دور چشم یکی از مهم‌ترین انتخاب‌ها برای افزایش سلامتی پوست است. امروزه تمامی افراد در سنین مختلف به دنبال بهترین کرم دور چشم هستند تا از روند پیری آن

دبیر ستاد ملی جمعیت گفت: کشور نسبت به ۵۰ سال قبل، ۱۰ سال پیرتر شده است. برای حل معضل جمعیت تمامی افراد و دستگاه‌ها باید احساس مسئولیت کنند.

به گفته رییس سازمان بهزیستی سالمندی یکی از جدی‌ترین بحران‌های پیش‌روی کشور است و سریع‌ترین روند رشد سالمندی جهان مربوط به ایران است.

مصرف بیش از حد قند می‌تواند عواقب گسترده‌ای برای سلامتی شما داشته باشد. این عواقب تنها شامل افزایش وزن نمی‌شود؛ مصرف بیش از حد قند می‌تواند بر پوست، خلق و خوی شما تأثیر بگذارد و حتی روند پیری را تسریع کند.

رئیس مرکز ارزیابی و نظارت راهبردی اجرای سیاست های کلی نظام در تشریح گزارش تهیه شده توسط این مرکز در خصوص سیاست‌های کلی جمعیت، گفت: پنجره جمعیتی کشور متاسفانه در حال بسته شدن است و کشور رو به پیری می‌رود.

رئیس مرکز ارزیابی و نظارت راهبردی اجرای سیاست های کلی نظام در تشریح گزارش تهیه شده توسط این مرکز در خصوص سیاست‌های کلی جمعیت، گفت: پنجره جمعیتی کشور متاسفانه در حال بسته شدن است و کشور رو به پیری می‌رود.

خط سلامت: هیالورونیک اسید به مولکول‌های آب متصل می‌شود و می‌تواند رطوبت و انعطاف پذیری پوست را افزایش دهد.

خط سلامت: مصرف بیش از حد شکر فقط به افزایش وزن و مشکلات سلامت داخلی ختم نمی‌شود، بلکه می‌تواند به طور مستقیم روی پوست شما تأثیر منفی بگذارد.

هر چه جلوتر می‌‌‌رویم، به یونانیزه شدن اقتصاد ایران نزدیک‌‌‌تر می‌‌‌شویم. بحران یونان همزمان با بحران مالی بین‌المللی در سال‌های ۲۰۰8-۲۰۰7 اتفاق افتاد. از عمده دلایل بحران یونان، آغاز و پیاده‌‌‌سازی برنامه‌‌‌های جذاب و عامه‌‌‌پسند در سال‌های ۱۹۹۵ تا ۲۰۰۵ بود. در آن فاصله قریب به 580شغل جزو مشاغل پرخطر …

بر اساس نتایج یک مطالعه جدید، به نظر می‌رسد هر نوع فعالیت بدنی سرعت پردازش شناختی فرد را افزایش می‌دهد. فعالیت بدنی در واقع سرعت پردازش شناختی را معادل ۴ سال بالا می‌برد.

تهران- ایرنا- پژوهشگران هشدار می‌دهند نشستن طولانی‌مدت، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی و متابولیک همچنین پیری زودرس را در نسل هزاره افزایش می‌دهد.

سیاستگذار با توجیه نبود منابع و طولانی شدن صف دریافت وام ازدواج، ترمز افزایش تسهیلات ازدواج برای سال آینده را کشید. این تصمیم در شرایطی اتخاذ شده که سهم وام ازدواج کلا سه درصد از کل تسهیلات شبکه بانکی است. شاید در نگاه اول بانک‌ها نتوانند از سود ۲۳ یا ۳۰ درصدی سایر وام‌ها در برابر سود کمتر وام ازدواج …

زینب رحیمی: آلودگی هوا یکی از معضلات جدی محیط زیست است که اثرات گسترده‌ای بر سلامت انسان دارد. در ایران‌ با توجه به افزایش شهرنشینی، رشد جمعیت، استفاده بیش‌از‌حد از سوخت‌های فسیلی و ضعف در مدیریت محیط زیست، آلودگی هوا به یکی از بحران‌های اصلی تبدیل شده است. در میان مشکلات متعددی که آلودگی هوا برای سلامت …

خط سلامت: روغن هسته انار یکی از محصولات طبیعی با خواص بی‌نظیر است که تاثیرات مثبتی بر سلامت بدن و پوست دارد. این روغن سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، اسیدهای چرب مفید و ویتامین‌هاست که می‌تواند به درمان مشکلات پوستی مانند خشکی، التهاب و پیری زودرس کمک کند. همچنین مصرف آن در محصولات آرایشی و بهداشتی، باعث افزایش …

مطالعه‌ای که اخیراً توسط دکتر مایکل اسنایدر از دانشگاه استنفورد انجام شده، نشان می‌دهد تغییرات مرتبط با سن، از جمله کندی متابولیسم و افزایش استعداد ابتلا به بیماری‌ها، در دو مقطع ۴۴ و ۶۰ سالگی به اوج می‌رسند.

چاقی علاوه بر افزایش خطر بیماری‌های قلبی، دیابت و برخی سرطان‌ها، ممکن است به تسریع پیری مغز و کاهش عملکرد شناختی منجر شود.

​ممکن است یک روز صبح از خواب بیدار شوید، در آینه نگاه کنید و به این فکر کنید که ناگهان خیلی پیرتر شدید؛ بر طبق تحقیقات انجام شده بر تغییرات مولکولی مرتبط با افزایش سن، انسان‌ها دو مرحله تغییری شدید رو به پیری را در زندگی خود تجربه می‌کنند.

تحقیقات دانشمندان ثابت کرده است مردم ژاپن عمر طولانی دارند و راز عمر طولانی را در ورزش های مخصوصی که در زندگی روزمره انجام می دهند می دانند.

مطالعه‌ی جدیدی نشان می‌دهد که بیش از هفت ساعت خوابیدن در هر شب، شانس پیری سالم را به‌طور قابل‌توجهی افزایش می‌دهد.

برخی از افراد برای ارتقای سلامت پوست و مبارزه با علائم پیری از این ماده استفاده می‌کنند. هیالورونیک اسید در اشکال مختلفی مانند: مکمل‌های غذایی، کرم‌های صورت، سرم‌ها، قطره چشم و تزریقات در دسترس است. این ماده به مولکول‌های آب متصل می‌شود و می‌تواند رطوبت و انعطاف پذیری پوست را افزایش دهد.

برخی از افراد برای ارتقای سلامت پوست و مبارزه با علائم پیری از این ماده استفاده می‌کنند. هیالورونیک اسید در اشکال مختلفی مانند؛ مکمل‌های غذایی، کرم‌های صورت، سرم‌ها، قطره چشم و تزریقات در دسترس است. این ماده به مولکول‌های آب متصل می‌شود و می‌تواند رطوبت و انعطاف پذیری پوست را افزایش دهد.

برخی از افراد برای ارتقای سلامت پوست و مبارزه با علائم پیری از این ماده استفاده می‌کنند. هیالورونیک اسید در اشکال مختلفی مانند: مکمل‌های غذایی، کرم‌های صورت، سرم‌ها، قطره چشم و تزریقات در دسترس است. این ماده به مولکول‌های آب متصل می‌شود و می‌تواند رطوبت و انعطاف پذیری پوست را افزایش دهد.

برخی از افراد برای ارتقای سلامت پوست و مبارزه با علائم پیری از این ماده استفاده می‌کنند. هیالورونیک اسید در اشکال مختلفی مانند: مکمل‌های غذایی، کرم‌های صورت، سرم‌ها، قطره چشم و تزریقات در دسترس است. این ماده به مولکول‌های آب متصل می‌شود و می‌تواند رطوبت و انعطاف پذیری پوست را افزایش دهد.

این اولین پژوهشی است که نشان می‌دهد میکروب‌های موجود در بیوآئروسل‌ها می‌توانند سرعت پیری رگ‌های خونی را افزایش دهند و خطرات سلامتی شناخته‌شده ناشی از آلودگی هوا را تشدید کنند.

در حالی که هنوز برای جلوگیری از پیری مغز راه‌حلی کشف نشده، اما احتمال کشف راه‌هایی برای کاهش سرعت آن وجود دارد. یک مطالعه جدید نشان داده که سطح قند خون نقشی حیاتی در سرعت پیری مغز دارد، این شرایط تا حدودی بخشی طبیعی از افزایش سن است، اما پیری سریعتر این مفهوم را می‌رساند که ما در مراحل اولیه زندگی بیشتر …

در حالی که هنوز برای جلوگیری از پیری مغز راه‌حلی کشف نشده، اما احتمال کشف راه‌هایی برای کاهش سرعت آن وجود دارد. یک مطالعه جدید نشان داده که سطح قند خون نقشی حیاتی در سرعت پیری مغز دارد، این شرایط تا حدودی بخشی طبیعی از افزایش سن است، اما پیری سریعتر این مفهوم را می‌رساند که ما در مراحل اولیه زندگی بیشتر …

محققان دریافتند حتی اگر افراد رژیم غذایی سالم داشته باشند، مصرف هر گرم قند افزوده شده با افزایش سن سلولی افراد مرتبط است