VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
چهارشنبه ۲۲ اسفند ۱۴۰۳ -
12 March 2025
VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
تقویت تمرکز
مغز
تقویت حافظه
حافظه
سلامت
کودکان
قیمت طلا
افزایش تمرکز
دونالد ترامپ
ایران
تغذیه
بریکس
۵۸ دقیقه قبل / سایت خط سلامت
تاثیر ویژگیهای شخصیتی بر سبک رانندگی / شخصیت شناسی راننده های عصبانی و پرخاشگر
خط سلامت: در دنیای امروز، رانندگی فراتر از یک مهارت فنی ساده است؛ یک فرایند پیچیده که تحت تأثیر عوامل شناختی، عاطفی و محیطی قرار دارد. با شناسایی و مدیریت این عوامل، میتوان بهطور مؤثری آمار تصادفات را کاهش داده و ویژگیهای شخصیتی مثبتی از قبیل کنترل خشم و تمرکز بالا را در رانندگان تقویت کرد.
رانندگی
ویژگیهای شخصیتی
رانندگی
ویژگیهای شخصیتی
نه به تصادف
حوادث
۴ ساعت قبل / سایت خط سلامت
۴ روش رایگان برای تقویت سلامت روان در سال جدید
خط سلامت:سلامت روان به اندازه سلامت جسمی اهمیت دارد، اما بسیاری از ما در آغاز سال نو تنها روی تناسب اندام تمرکز میکنیم. اگر هزینههای درمان برایتان دغدغه است، نگران نباشید! در این مطلب، ۴ روش رایگان و کاربردی را معرفی میکنیم که میتوانند به بهبود سلامت روان شما کمک کنند—از استفاده از اپلیکیشنهای سلامت …
سال نو
سلامت روان
سال نو
سلامت روان
۵ ساعت قبل / سایت پارس فوتبال
چرا جو دوسر پرک بهترین انتخاب برای یک صبحانه سالم است؟ - پارس فوتبال
صبحانه یکی از مهمترین وعدههای غذایی روز به شمار میآید و نقش کلیدی در تأمین انرژی، تقویت تمرکز و حفظ سلامت بدن دارد. از این رو انتخاب یک صبحانه سالم و مغذی میتواند تفاوت بزرگی در کیفیت زندگی روزانه افراد ایجاد نماید. در این میان، جو دوسر پرک یکی از گزینههای برتر موجود در بازار است که به دلیل ارزش …
۵ ساعت قبل / سایت نی نی بان
بازی های فکری برای کودکان؛ تقویت هوش و مهارتهای ذهنی کودک
بازی های فکری برای کودکان به رشد ذهنی آنها کمک کرده و توانایی حل مسئله، خلاقیت و تمرکز آنها را تقویت میکنند. این مقاله را بخوانید تا با انواع بازیهای فکری برای کودک خود آشنا شوید.
بازی فکری کودکان
بازی های فکری برای کودکان
بازی فکری کودکان
بازی های فکری برای کودکان
۶ ساعت قبل / سایت صنعت ماشین
کمک فورد به بازوی آلمانی
صنعت ماشین: شرکت خودروسازی فورد برای تقویت واحد آلمانی خود، ۴.۸میلیارد دلار پول تزریق خواهد کرد تا بتواند کسب و کار اروپایی خود را احیا کند. فورد (Ford) در بیانیهای اعلام کرد که «فورد ورکه» ( Ford-Werke)، بازوی آلمانی این شرکت که با بدهی ۵.۸ میلیارد یورویی مواجه است، با تمرکز بر کاهش هزینهها و …
فورد
فورد
۷ ساعت قبل / خبرگزاری ایسکانیوز
برنامه جدید آموزش و پرورش برای افزایش مهارت دانشآموزان
عضو شورای عالی آموزش و پرورش در خصوص طرح جدید سازمان پژوهش در زمینه آموزشهای مهارتی گفت: این برنامه در نظر دارد محتوای آموزشی به گونهای طراحی شود که هم در دوره دبستان و هم دبیرستان بر تقویت مهارتها تمرکز کند تا در نهایت توانمندی فارغالتحصیلان افزایش یابد.
وزارت آموزش و پرورش
وزارت آموزش و پرورش
۱۰ ساعت قبل / سایت عصرخودرو
عصر خودرو - کمک ۵ میلیاردی فورد به بازوی آلمانی
عصر خودرو- شرکت خودروسازی فورد برای تقویت واحد آلمانی خود، 4.8میلیارد دلار پول تزریق خواهد کرد تا بتواند کسب و کار اروپایی خود را احیا کند. فورد (Ford) در بیانیهای اعلام کرد که فورد ورکه ( Ford-Werke)، بازوی آلمانی این شرکت که با بدهی 5.8 میلیارد یورویی مواجه است، با تمرکز بر کاهش هزینهها و …
فورد (۷۱۷)
بازار خودرو آمریکا (۳۰۷)
فورد (۷۱۷)
بازار خودرو آمریکا (۳۰۷)
صنعت خودرو آلمان (۷۶۷)
عصر خودرو
۲۶ ساعت قبل / سایت صبح مجلس
برنامه هفتم توسعه، بر تقویت و توسعه منطقهای متمرکز است
نماینده گرگان و آققلا، با تأکید بر نقش نمایندگان در توسعه منطقهای، اعلام کرد که برنامه هفتم توسعه بر تقویت و توسعه مسائل محلی تمرکز دارد و نمایندگان باید با قانونگذاری و حمایت، این روند را پیش ببرند.
توسعه منطقهای
رمضانعلی سنگدوینی
توسعه منطقهای
رمضانعلی سنگدوینی
مجلس شورای اسلامی
۲۸ ساعت قبل / سایت آخرین خبر
فورد به بازوی آلمانی خود ۵ میلیارد دلار تزریق کرد
ایسنا/ شرکت خودروسازی فورد برای تقویت واحد آلمانی خود، ۴.۸ میلیارد دلار پول تزریق میکند تا بتواند کسب و کار اروپایی خود را احیا کند. شرکت خودروسازی آمریکایی فورد (Ford) در بیانیهای اعلام کرد که «فورد ورکه» ( Ford-Werke)، بازوی آلمانی این شرکت که با بدهی ۵.۸ میلیارد یورویی مواجه است، با تمرکز بر کا
فورد
خودرو
فورد
خودرو
۲۹ ساعت قبل / سایت رکنا
چای جادویی برای تقویت حافظه و افزایش تمرکز
رکنا: چای سفید با دارا بودن ترکیباتی همچون کافئین، ال-تیانین و کاتچینها، به تقویت حافظه، حفظ سلامت سلولهای مغزی و کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و پارکینسون کمک میکند. این نوشیدنی طبیعی، انتخابی ایدهآل برای افزایش تمرکز و بهبود عملکرد شناختی است.
چای
مغز
چای
مغز
چای سفید
۳۳ ساعت قبل / سایت اقتصاد معاصر
ارزشزدایی از تورم پایین در نرخهای بالای ارز/ ارزش ریال چطور حفظ میشود
رهبر انقلاب در دیدار رمضانی با کارگزاران نظام، بر لزوم تقویت ارزش پول ملی به عنوان یکی از اساسیترین اولویتهای اقتصادی کشور تاکید کردند، ایشان با اشاره به تاثیر مستقیم نرخ ارز بر قدرت خرید مردم و رفاه عمومی، سیاستهایی را که صرفا بر کاهش تورم، بدون توجه به ارزش پول ملی تمرکز دارند، ناکافی دانستند. …
یادداشت اختصاصی
ارزش ریال
یادداشت اختصاصی
ارزش ریال
پول ملی
ارز
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۰ / سایت اندیشه قرن
چگونه مراقبان می توانند از رابطه خود با یک عزیز محافظت کنند
با goncalves izzy حمایت از یک عزیز با بیماری روانی جدی (SMI) را می توان با چالش ها ، سوء تفاهم ها و فشار عاطفی پر کرد. ننگ و کلیشه به سمت SMI می تواند در هنگام کار با هم برای دستیابی به بهبود ، درگیری بین مراقبان و عزیزان را افزایش دهد. این پست به طور خلاصه استراتژی های عملی برای مراقبان برای محافظت …
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۰ / سایت رکنا
عقب ماندگی ایران از قطر در برداشت گاز از میادین مشترک / بر عسلویه تمرکز کنیم
رکنا اقتصادی: نایب رئیس کمیسیون انرژی مجلس با تأکید بر عقب ماندگی ایران نسبت به قطر در برداشت از میادین مشترک گازی، خواستار تمرکز بر عسلویه و تقویت زیرساخت ها برای افزایش بهره برداری شد.
وزارت نفت
وزارت نفت
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۰ / سایت اتاق ایران
شهرام زارع: ایران اکسپو، محل اعلام وجود بنگاه و برند است | لزوم تمرکز بر روابط با همسایگان در دوره تحریم
رئیس اتاق شهرکرد معتقد است: رویداد بین المللی ایران اکسپو، اثرات مثبتی بر تقویت روابط بین المللی بنگاهها و نهادها دارد و در شرایط تحریم، باید زمینهسازی برای توسعه تجارت با کشورهای همسایه، اولویت این نمایشگاه باشد.
ایران اکسپو 2025
اتاق شهرکرد
ایران اکسپو 2025
اتاق شهرکرد
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۰ / خبرگزاری مهر
آذربایجان شرقی موفق در تحقق شعار سال؛ تقویت تولید و اشتغال
تبریز- آذربایجان شرقی امسال با تمرکز بر تقویت تولید و اشتغال، دستاوردهای قابل توجهی داشته و افزایش بهرهوری در صنایع و ایجاد فرصتهای شغلی، استان را در مسیر تحقق شعار سال قرار داده است.
شعار سال
تحقق شعار سال
شعار سال
تحقق شعار سال
تبریز
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۱۹ / سایت اندیشه قرن
تقویت حسابرسی سیستمی موجب افزایش درآمدهای مالیاتی و جلوگیری از فرار مالیاتی میشود
بهروز محبی نجم آبادی در گفتوگو با خبرنگار اقتصادآنلاین در رابطه با هوشمندسازی نظام مالیات ستانی کشور در راستای تحقق عدالت، گفت: اخذ مالیات به شکل ممیز محوری همیشه مشکلات جدی و اساسی خودش را داشته است و قطعا دولت الکترونیک و سیستمی شدن حسابرسی به نفع کشور و مودیان قانونمدار خواهد بود. به این ترتیب مودیان …
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۱۹ / خبرگزاری همشهریآنلاین
داستان پروژهای که رهبر انقلاب آن را مصداق نبود سرعت عمل دانستند
تمرکز بر کریدور بینالمللی شمال-جنوب، میتواند تقویت جایگاه ژئوپلیتیکی و امنیت اقتصادی کشور را در پی داشته باشد که مطابق سخنان رهبری فاصله میان تصمیم و اجرا در میان مسئولان مربوطه، بهرهمندی از مزایای این کریدور را به تعویق انداخته است.
رهبر معظم انقلاب
اقتصاد
رهبر معظم انقلاب
اقتصاد
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۱۸ / سایت سبک ایده آل
معجون عسل و گردو؛ تقویتکننده طبیعی انرژی ! - سبک ایده آل
معجون عسل و گردو همراه با چای ایرانی، سطح انرژی را افزایش داده و تمرکز را حفظ میکند. گزینهای عالی برای صبحانه!
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۱۸ / سایت اندیشه قرن
چگونه پیاده روی می تواند ذهن شما را راحت و در تمرکز قرار دهد
یک قدم زدن دلپذیر ، خط کمر و مغز ما را به شکل نوک بالا نگه می دارد. محقق کریستین رومینجر و هم تیمی ها مشخص کردند که پیاده روی با تفکر کلامی خلاقانه تر مرتبط است و نتایج مطالعه ای را که ۱۰ سال قبل توسط اوپززو و شوارتز انجام شده است ، که گره خورده اند به سمت خلاقیت گره خورده اند ، تأیید می کند. همه اینها …
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۱۷ / سایت رکنا
آیا ورزش خاصی برای کاهش کمردرد و افزایش تمرکز وجود دارد؟
رکنا: راه رفتن به عقب، روشی ساده و موثر برای کاهش کمردرد، بهبود وضعیت بدن، تقویت عضلات و افزایش تمرکز ذهن است که تحقیقات علمی فواید شگفتانگیز آن را تایید کردهاند.
کمردرد
عضلات
کمردرد
عضلات
۱۴۰۳/۱۲/۱۷
/ سایت اندیشه قرن
اهمیت تصور موفقیت آینده
دیدن ایمان آور است و شما باید آن را ببینید عباراتی است که معمولاً در بسیاری از جنبه های زندگی با آنها روبرو می شوند. این عبارات به این ایده رسیدند که تجسم چیزی برای دستیابی یا تبدیل شدن به چیزی بسیار مهم است. عمل مرتبط با تصاویر تجسم ذهنی و مهارتهای بدنی ، به ویژه در زمینه روانشناسی ورزشی ، به …
۱۴۰۳/۱۲/۱۷
/ سایت اندیشه قرن
کابوس دیگر | روانشناسی امروز
کابوس های مزمن خسته کننده هستند. برای بیشتر ، کابوس ها یک اتفاق نادر است. اما برای کسانی که سابقه تروما دارند ، کابوس ها می توانند یک نبرد مداوم باشند. این باعث می شود خواب دشوار باشد ، که به نوبه خود انرژی و غلظت مورد نیاز برای روز پیش رو را کاهش می دهد. سرانجام ، ترکیب کابوس ها و عدم خواب ترمیمی می …
۱۴۰۳/۱۲/۱۶
/ سایت تکناک
تقویت موتور جستجوی خصوصی DuckDuckGo با هوش مصنوعی مولد
DuckDuckGo با تمرکز بیشتر بر هوش مصنوعی مولد، رابط چت هوش مصنوعی خود را از حالت بتا خارج کرد.
۱۴۰۳/۱۲/۱۶
/ سایت اندیشه قرن
AI موتورهای جستجو را به موتورهای فکری تغییر می دهد
گوتنبرگ کلمات را باز کرد. اینترنت و Google حقایق را باز کردند. اکنون ، هوش مصنوعی (AI) فقط باز کردن فکر نیست این شکل آن را شکل می دهد. در طول تاریخ ، فناوری با افزایش دسترسی به دانش ، شناخت انسان را گسترش داده است. چاپخانه باعث سوادآموزی شد. موتورهای جستجو حقایق دموکراتیک شده. اما این بار چیزی متفاوت …
۱۴۰۳/۱۲/۱۶
/ سایت سبک ایده آل
یک روز بدون تکنولوژی؛ آرامشی فراموششده در دنیای مدرن - سبک ایده آل
دوری از تلفن همراه و شبکههای اجتماعی حتی برای چند ساعت میتواند ذهن را آرام کند، تمرکز را افزایش دهد و روابط خانوادگی را تقویت کند.
۱۴۰۳/۱۲/۱۶
/ سایت خبرفوری
چیستان: شخصی که آن را خریده، هرگز از آن استفاده نکرده اما شخصی که از آن استفاده کرده، هرگز آن را ندیده است؟
اگر فکر می کنید در حل معماهای سخت و پیچیده حرفه ای هستید، همین حالا می توانید خودتان را محک بزنید! معماهای سخت، معماهایی هستند که ذهن شما را به چالش می کشند و به شما فرصتی برای تقویت توانایی تمرکز و توجه می دهند!
معما
چیستان
معما
چیستان
۱۴۰۳/۱۲/۱۵
/ سایت جعبه
گزارش اسکاینیوز از پیشرفتهای چشمگیر موشکی و پهپادی ایران
ویدیو شبکه اسکاینیوز: ایران در راستای افزودن کیفیت به زرادخانه موشکی خود از موشک بالستیک جدید از نوع اعتماد با بُرد ۱۷۰۰ کیلومتر رونمایی کرد. تهران علاوه بر تلاشهای فشرده تقویت و توسعه تسلیحاتی از زمان بازگشت ترامپ به کاخ سفید بر نمایش قدرت خود تمرکز داشتهاست. رونمایی از مقری در عمق ۵۰۰ متری در سواحل …
پهپاد (هواپیمای بدون سرنشین)
تجهیزات نظامی
پهپاد (هواپیمای بدون سرنشین)
تجهیزات نظامی
موشک
جمهوری اسلامی ایران
۱۴۰۳/۱۲/۱۵
/ سایت ایبنا
ترانزیت ریلی ایران و روسیه کلید خورد
تقویت همکاری ترانزیتی ایران و روسیه و تمرکز بر تکمیل کریدور بینالمللی شمال-جنوب به تقویت جایگاه ژئوپلیتیکی کشور کمک خواهد کرد.
۱۴۰۳/۱۲/۱۵
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
طلای سبز روسیه در آستانه ورود به بازارهای ایران!
اقتصاد 100- تقویت همکاریهای عمرانی ایران و روسیه با تمرکز بر کریدور شمال-جنوب، تأمین تجهیزات راهسازی و انتقال فناوریهای نوین، گامی مؤثر در کاهش وابستگی به غرب و افزایش درآمدهای ارزی برای ایران است.
دولت
روسیه
دولت
روسیه
۱۴۰۳/۱۲/۱۴
/ سایت دیجیاتو
بهترین مولتی ویتامین برای تقویت حافظه کودکان را بشناسید
بهترین مولتیویتامینها برای تقویت حافظه و تمرکز کودکان را بشناسید. در این مقاله، ویتامینهای ضروری برای رشد مغز را بررسی میکنیم.
۱۴۰۳/۱۲/۱۴
/ خبرگزاری ایلنا
حرکت صبانور در کانال صعودی بلندمدت
شرکت صبانور (کنور) بهعنوان یکی از شرکتهای پیشرو در صنعت معدن و فولاد ایران، با تمرکز بر استخراج سنگآهن، تولید گندله و فرآوری مواد معدنی، در زمینه تأمین مواد اولیه برای صنایع فولادی نقش حیاتی دارد. این شرکت با اجرای پروژههای توسعهای، سرمایهگذاری در معادن جدید و توجه به الزامات زیستمحیطی، بهدنبال …
ومعادن
ومعادن
۱۴۰۳/۱۲/۱۳
/ سایت خط سلامت
تمرینات عالی پیلاتس برای کمر درد
خط سلامت: آیا از درد مداوم کمر خسته شدهاید؟ پیلاتس میتواند به عنوان یک درمان طبیعی و موثر برای کمر درد عمل کند. این ورزش کم تاثیر بر تقویت عضلات مرکزی، افزایش انعطافپذیری و بهبود وضعیت بدن تمرکز دارد. در این مقاله، بهترین تمرینات پیلاتس برای تسکین کمر درد را بررسی میکنیم و نحوه استفاده از این روش …
کمر درد
ورزش کردن
کمر درد
ورزش کردن
پیلاتس
۱۴۰۳/۱۲/۱۳
/ سایت سبک ایده آل
قدرت روانی روزهداری؛ چگونه روزه ذهن و روح را تقویت میکند؟ - سبک ایده آل
روزهداری تنها برای سلامت جسم نیست، بلکه تأثیرات شگرفی بر روان دارد. افزایش تمرکز کاهش استرس و تقویت اراده از مزایای روزهداری برای ذهن است
۱۴۰۳/۱۲/۱۳
/ سایت اقتصادآنلاین
شرکتهای نرمافزاری به بورس نزدیکتر میشوند؛ حرکت به سمت خدمات ابری
شرکت چارگون در بیستوششمین سالگرد تأسیس خود، از تغییرات استراتژیک در مسیر توسعه خبر داد؛ از جمله برنامهریزی برای ورود به بورس، تقویت خدمات ابری و بهرهگیری از هوش مصنوعی در محصولات خود. در نشست خبری این شرکت، مدیران ارشد چارگون بر تحول در ساختار سازمانی و تمرکز بر ارائه سرویسهای جدید تأکید کردند؛ اما …
بورس
نرم افزار
بورس
نرم افزار
زیرساخت های ابری
استارتاپ
۱۴۰۳/۱۲/۱۲
/ سایت پارسینه
سه ویژگی آسمانیِ ماه رمضان
به گزارش پارسینه پلاس، ماه رمضان و ایام روزهداری، نه تنها سبب پاکسازی جسمی، بلکه فرصتی برای تصفیه و تهذیب روحی است؛ لذا این ماه، بهترین فرصت برای پاکسازی روح و جان از آلودگیهای دنیوی و تقویت پیوند بین انسان و پروردگار محسوب میشود. در این ماه، فرد مؤمن با تمرکز بر عبادات و دوری
۱۴۰۳/۱۲/۱۲
/ سایت آفتاب نیوز
برای کاهش کمردرد و افزایش تمرکز اینجوری تمرین کنید
تحقیقات فزاینده نشان میدهند که عقبعقب راه رفتن میتواند فواید شگفتانگیزی برای سلامتی داشته باشد که از جمله آنها بهبود وضعیت بدن، کاهش درد کمر، تقویت عضلات و حتی افزایش تمرکز و سلامت مغز است.
کمردرد
کمردرد
۱۴۰۳/۱۲/۱۲
/ سایت نی نی بان
عقبعقب راه رفتن عامل کاهش کمردرد!
تحقیقات نشان میدهد که عقبعقب راه رفتن میتواند فواید شگفتانگیزی برای سلامتی داشته باشد که از جمله آنها بهبود وضعیت بدن، کاهش درد کمر، تقویت عضلات و حتی افزایش تمرکز و سلامت مغز است.
مغز
سلامتی
مغز
سلامتی
کمر درد
افزایش تمرکز
۱۴۰۳/۱۲/۱۲
/ روزنامه عصر اقتصاد
بانک اقتصادنوین از برنامه سپنج حمایت میکند
بانک اقتصادنوین با هدف تقویت فرهنگ تفکر، اندیشیدن و خردورزی در جامعه، از برنامه سپنج حمایت کرده است. این برنامه با تمرکز بر خروج از روزمرگی و ارتقای سطح آگاهی عمومی، تلاش دارد تا بستری برای ترویج خردورزی و نگاهی نو به زندگی فراهم کند. حمایت از این برنامه، نشاندهنده تعهد بانک اقتصادنوین به مسئولیتهای
بانک اقتصادنوین
بانک اقتصادنوین
۱۴۰۳/۱۲/۱۲
/ سایت بورس 24
«تفکر نوین» گامی نو در مسئولیت اجتماعی/ بانک اقتصادنوین از برنامه سپنج حمایت میکند
بانک اقتصادنوین با هدف تقویت فرهنگ تفکر، اندیشیدن و خردورزی در جامعه، از برنامه سپنج حمایت کرده است. این برنامه با تمرکز بر خروج از روزمرگی و ارتقای سطح آگاهی ع...
ونوین
بانک اقتصاد نوین
ونوین
بانک اقتصاد نوین
۱۴۰۳/۱۲/۱۱
/ سایت پارسینه
تمرینی برای کاهش کمردرد و افزایش تمرکز
تحقیقات فزاینده نشان میدهند که عقبعقب راه رفتن میتواند فواید شگفتانگیزی برای سلامتی داشته باشد که از جمله آنها بهبود وضعیت بدن، کاهش درد کمر، تقویت عضلات و حتی افزایش تمرکز و سلامت مغز است.
پیاده روی
کمردرد
پیاده روی
کمردرد
افزایش تمرکز
۱۴۰۳/۱۲/۱۱
/ سایت خط سلامت
با این نوع چای حافظهتان را تقویت کنید!
خط سلامت: چای سفید با دارا بودن کافئین، ال-تیانین و آنتیاکسیدانها، بهبود حافظه، تمرکز و محافظت از نورونهای مغزی را به همراه دارد و از بیماریهایی مانند آلزایمر و پارکینسون پیشگیری میکند.
تقویت حافظه
چای سبز
تقویت حافظه
چای سبز
چای سفید
۱۴۰۳/۱۲/۱۱
/ سایت فرتاک
تمرینی برای کاهش کمردرد
تحقیقات فزاینده نشان میدهند که عقبعقب راه رفتن میتواند فواید شگفتانگیزی برای سلامتی داشته باشد که از جمله آنها بهبود وضعیت بدن، کاهش درد کمر، تقویت عضلات و حتی افزایش تمرکز و سلامت مغز است.
کمر درد
کاهش کمر درد
کمر درد
کاهش کمر درد
۱۴۰۳/۱۲/۱۱
/ خبرگزاری ایسنا
شکلات تلخ؛ ۱۱ مورد از خواص و فواید ارزشمند آن
شکلات تلخ فقط یک خوراکی نیست، بلکه یک تقویتکننده طبیعی برای بدن و ذهن است. این شکلات با طعم عمیق و واقعی کاکائو، انرژی را افزایش داده و حس خوبی به شما میبخشد.همچنین سبب کاهش استرس، بهبود خلقوخو و افزایش تمرکز میشود.
شکلات تلخ
خرید شکلات تلخ
شکلات تلخ
خرید شکلات تلخ
شکلات پارمیدا
۱۴۰۳/۱۲/۱۱
/ سایت ایونانیوز
راهکار سریع القلم برای مقابله با ترامپ: باید برای توسعه اقتصادی به سراغ هند برویم
راهکار سریع القلم برای مقابله با ترامپ: باید برای توسعه اقتصادی به سراغ هند برویم: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :محمود سریعالقلم، با بررسی دقیق اولویتهای دولت ترامپ، به تحلیل مهمترین تحولات عرصه جهانی پرداخته است. او معتقد است که ترامپ با اتخاذ رویکردی عملگرایانه و تمرکز بر منافع ملی …
ترامپ
هند
ترامپ
هند
اقتصاد
۱۴۰۳/۱۲/۱۰
/ سایت ایونانیوز
قزوین پس از ۱۰۰ روز: پوستاندازی شهر با طعم تحول، از ساخت مدارس تا تقویت زیرساختها
قزوین پس از ۱۰۰ روز: پوستاندازی شهر با طعم تحول، از ساخت مدارس تا تقویت زیرساختها: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :محمد نوذری با تأکید بر ظرفیتهای گسترده استان قزوین، توسعه این منطقه را نیازمند توجه به حوزههای اجتماعی، فرهنگی و صنعتی دانست. وی با اشاره به برنامه چهارشنبههای صنعت اعلام …
۱۴۰۳/۱۲/۱۰
/ خبرگزاری ایسنا
دلایل مخالفتها با استیضاح وزیر اقتصاد؛ ضرورت تمرکز بر ثبات و دیپلماسی اقتصادی
دیپلماسی اقتصادی یکی از محورهای اصلی سیاستگذاری دولت در راستای تقویت روابط منطقهای و جذب سرمایهگذاری خارجی است که به خصوص در ماههای اخیر مورد توجه ویژه قرار گرفته است.
استیضاح وزیر اقتصاد
استیضاح وزیر اقتصاد
۱۴۰۳/۱۲/۰۹
/ خبرگزاری تسنیم
تمرکز والیبال ژاپن بر مدافعان وسط و پاسورهای قدبلند - تسنیم
تیم والیبال پسران زیر 19 سال ژاپن دومین اردوی انتخابی خود را در حالی برگزار کرد که پرورش و تقویت پاسورهای بلندقد یکی از اهداف اصلی این اردو بود.
والیبال
والیبال
والیبال
والیبال
نهال باما
۱۴۰۳/۱۲/۰۹
/ سایت سبک ایده آل
آیا عسل، مویز و کندر واقعاً به تقویت حافظه کمک میکنند؟ - سبک ایده آل
مواد طبیعی مانند عسل، مویز و کندر در طب سنتی برای تقویت حافظه و تمرکز ذهنی توصیه شدهاند. اما آیا این مواد از نظر علمی هم مفید هستند؟
۱۴۰۳/۱۲/۰۸
/ سایت فرتاک
بهترین مواد غذایی برای تقویت حافظه و تمرکز
معرفی مواد غذایی که به تقویت حافظه، تمرکز و سلامت مغز کمک میکنند.
تقویت حافظه
حافظه و تمرکز
تقویت حافظه
حافظه و تمرکز
۱۴۰۳/۱۲/۰۸
/ سایت سبک ایده آل
افزایش تمرکز با چای دارچین و خرما؛ ترکیبی ساده اما مؤثر - سبک ایده آل
چای دارچین گردش خون را بهبود میبخشد و تمرکز را افزایش میدهد. ترکیب آن با خرما انرژی ماندگاری ایجاد کرده و حس شادابی را تقویت میکند.
۱۴۰۳/۱۲/۰۷
/ سایت صبح مجلس
استیضاح وزیر اقتصاد انحراف از مسیر اصلی و عوامفریبی است
نماینده مردم اهر و هریس، استیضاح وزیر اقتصاد را اقدامی سیاسی و عوامفریبانه خواند و تاکید کرد که مشکلات اقتصادی کشور ریشهدار بوده و نمیتوان یک نفر را مقصر دانست. وی با اشاره به تقویت قانون بانک مرکزی در مجلس یازدهم، خواستار تمرکز بر حل مشکلات به جای استیضاح شد.
بیتالله عبداللهی
مجلس شورای اسلامی
بیتالله عبداللهی
مجلس شورای اسلامی
وزیر اقتصاد
۱۴۰۳/۱۲/۰۷
/ سایت عصرایران
6 کلیدی که شما را با “تجربه اوج” به اوج ِخلاقیت می رساند!
آیا برآنید که خلاقیت خود را افزایش دهید؟ میخواهید تمرکز خود را نیز تقویت کنید؟ در این صورت، کلیدهای رسیدن به حالت تجربه اوج ، اوجِ جریان، آن لحظه خودشکوفایی، آن لحظه پرواز، بهترین استراتژی ها برای بهبود بهرهوری شمایند.
سواد زندگی
توسعه توانمندی فردی
سواد زندگی
توسعه توانمندی فردی
مریم طرزی
۱۴۰۳/۱۲/۰۶
/ سایت فرتاک
گوشت و مرغ گرانتر میشوند؟ آنچه درباره قیمتهای سال آینده باید بدانید!
گرانی گوشت و مرغ در سال آینده قطعی است؛ در حالی که اتاق ایران با تغییر نظام بودجهنویسی و تمرکز بر شفافیت و توسعه سرمایهگذاری خارجی، به دنبال تقویت تجارت بینالمللی است.
قیمت گوشت
گوشت و مرغ
قیمت گوشت
گوشت و مرغ
۱۴۰۳/۱۲/۰۶
/ خبرگزاری ایلنا
استیضاح «همتی»راه حل مشکلات کشور نیست/ استیضاح وزیر را امضا نکردم
نماینده سلماس در مجلس شورای اسلامی گفت: استیضاح وزیر اقتصاد نمیتواند راهحل مناسبی باشد و باید به جای آن، روی تقویت اختیارات و توانمندیهای وزیر تمرکز کنیم تا بتواند بهتر به حل مشکلات اقتصادی بپردازد.
عبدالناصر همتی
عبدالناصر همتی
۱۴۰۳/۱۲/۰۶
/ سایت گفتنی
بیل گیتس: احتمالا در کودکی مبتلا به اوتیسم بودم
بیل گیتس در کتابش مینویسد که والدینش، بیل و مری گیتس هیچ راهنما یا کتابی نداشتند که به آنها توضیح دهد چرا فرزندشان روی برخی موضوعات خاص بیش از حد تمرکز میکرد، نشانههای اجتماعی را درک نمیکرد و گاهی بدون اینکه متوجه تاثیر رفتارش بر دیگران باشد، رفتار نامناسب یا بیادبانهای داشت. با این حال، گیتس …
۱۴۰۳/۱۲/۰۵
/ سایت فرارو
آیا ترامپ میتواند در رقابت با چین موفق شود؟
نشریه فارنپالیسی گزارش داده است که سیاستهای ترامپ، با وجود ظاهر رقابتطلبانه، فرصتی برای تقویت موقعیت چین فراهم کرده است. تغییر تمرکز آمریکا به رقابت با چین، در کنار تنشها با متحدان و سیاستهای ضدائتلافی، زمینهساز بهرهبرداری چین شده است. در عین حال، احتمال توافق اقتصادی یا بیانیه مشترک جدید میان …
دونالد ترامپ
چین
دونالد ترامپ
چین
آمریکا
تعرفه های تجاری
۱۴۰۳/۱۲/۰۵
/ سایت دلگرم
تقویت مغز و افزایش تمرکز: ۸ غذای ضروری برای افراد بالای 40 سال
این ویدیو به معرفی ۸ غذای ضروری برای تقویت مغز و افزایش تمرکز در افراد بالای ۴۵ سال می پردازد. با مصرف این غذاها، عملکرد شناختی خود را بهبود بخشیده و از بیماری های مغزی پیشگیری کنید.
مغز
تمرکز
مغز
تمرکز
بیماری
سلامت
۱۴۰۳/۱۲/۰۵
/ روزنامه تعادل
استراتژیهای دوران تحریم: رشد درونزا و توانمندسازی اقتصادی
بحث تحریم اقتصادی و تاثیر منفی آن بر اقتصاد ایران بر کسی پوشیده نیست. در شرایط تحریمی یکی از اقداماتی که میبایست مورد توجه سیاستگذاران قرار گیرد، تمرکز بر تقویت ظرفیتهای داخلی است.
۱۴۰۳/۱۲/۰۳
/ خبرگزاری دانشجو
ادامه رزمایش پیامبر اعظم ۱۹ با تمرکز بر دفاع شهری و تقویت آمادگی رزمی
مسئول اجرایی رزمایش پیامبر اعظم ۱۹ بسیج استان سمنان گفت: رزمایش پیامبر اعظم ۱۹ سپاه پاسداران انقلاب اسلامی استان سمنان با حضور گردانهای رزمی بسیج و مشارکت مردمی در مناطق عمومی شهرستانهای این استان ادامه دارد.
رزمایش پیامبر اعظم
دفاع شهری
رزمایش پیامبر اعظم
دفاع شهری
آمادگی رزمی
۱۴۰۳/۱۲/۰۳
/ سایت الف
واکنش وزیر اقتصاد به انتقاد غیرمستقیم مجری برنامه سلام صبح بخیر شبکه ۳ از خود
وزیر اقتصاد در ایکس نوشت: هجمه ها برای تخریب و تداوم بی اخلاقی در برنامه صبح بخیر، باعث نمی شود از جنگ اقتصادی ترامپ غافل شویم. امروز وظیفه وزارت اقتصاد ،تمرکز برخنثی سازی فشار حداکثری با محوریت تامین مالی تولید، بهبود فضای کسب و کار، توانمند سازی و میدان دادن به بخش خصوصی، تقویت رقابت و افزایش بهره …
۱۴۰۳/۱۲/۰۳
/ سایت عصر خبر
انتقاد همتی از «تداوم بی اخلاقی» صداوسیما نسبت به او: این هجمه ها باعث نمی شود از جنگ اقتصادی غافل شوم
همتی، وزیر اقتصاد از «تداوم بی اخلاقی» صداوسیما نسبت به او انتقاد کرد و نوشت: «هجمهها برای تخریب و تداوم بی اخلاقی در برنامه صبح بخیر، باعث نمیشود که از جنگ اقتصادی ترامپ غافل شویم. امروز وظیفه وزارت اقتصاد، تمرکز برخنثی سازی فشار حداکثری با محوریت تامین مالی تولید، بهبود فضای کسب و کار، توانمند سازی …
انتقاد
صداو سیما
انتقاد
صداو سیما
همتی
۱۴۰۳/۱۲/۰۳
/ سایت خط سلامت
چگونه مانند ورزشکاران المپیکی تمرکز کنید؟ ۵ نکته برای تقویت قدرت توجه
خط سلامت: تمرکز المپیکی نه تنها برای ورزشکاران حرفهای، بلکه برای هر فردی که با استرس و حواسپرتی روزمره دست و پنجه نرم میکند، میتواند مفید باشد. از ترفندهای ساده آیفون تا تکنیکهای روانشناسی، در اینجا راهکارهایی برای به دست آوردن تمرکز و حذف سر و صدای ذهنی آمده است.
المپیک
ورزش
المپیک
ورزش
تمرکز
۱۴۰۳/۱۲/۰۲
/ سایت اقتصادآنلاین
خیز بلند آستریا برای تسخیر بازارهای جهانی مس
شرکت آستریا با تمرکز بر کیفیت بالا، نوآوری در تولید، کاهش هزینهها و افزایش بهرهوری، توانسته است جایگاه خود را در صنعت تولید لولههای مسی تقویت کند.
صنعت مس
صنعت مس
۱۴۰۳/۱۲/۰۲
/ روزنامه شرق
شرق سفر امیر قطر به تهران با تمرکز بر احتمال نقش آفرینی دوحه در تنش تهران – واشنگتن را بررسی می کند
سفر امیر قطر به تهران در شرایط فعلی میتواند ابعادی پیچیده و چندگانه داشته باشد. اگرچه مقامات ایرانی تاکنون میانجیگری قطر را تکذیب کردهاند، اما از آنجا که قطر روابط خوبی با ایران و آمریکا دارد و در وضعیت حساسی از نظر امنیتی قرار دارد، احتمال آنکه دوحه در انتقال پیامها و کاهش تنشها بین ایران و آمریکا …
امیر قطر
تهران – واشنگتن
امیر قطر
تهران – واشنگتن
دیپلماسی منطقهای
۱۴۰۳/۱۲/۰۲
/ سایت ایبنا
ایران و روسیه روی ریل همکاری ترانزیتی؛ نقشهراه ۲۰۲۵ امضا شد
تقویت همکاری ترانزیتی ایران و روسیه و تمرکز بر تکمیل کریدور بینالمللی شمال-جنوب، میتواند جایگاه ژئوپلیتیکی کشور را تقویت کند.
۱۴۰۳/۱۲/۰۲
/ سایت اقتصادآنلاین
هشدار؛ هرگز این شکلاتها را نخرید
بر اساس ماده ۱۵ قانون تقویت و توسعه نظام استاندارد، تولید، تمرکز، توزیع و فروش کالاهای مشمول این مقررات، بدون داشتن نشان استاندارد، ممنوع است.
شکلات
قیمت شکلات
شکلات
قیمت شکلات
۱۴۰۳/۱۲/۰۱
/ سایت تابناک
این شکلاتها فاقد استاندارد است
بر اساس ماده ۱۵ قانون تقویت و توسعه نظام استاندارد، تولید، تمرکز، توزیع و فروش کالاهای مشمول این مقررات، بدون داشتن نشان استاندارد، ممنوع است.
استاندارد
شکلات
استاندارد
شکلات
صنایع غذایی
نشان استاندارد
۱۴۰۳/۱۲/۰۱
/ سایت خط سلامت
چگونه تمرین مناسبی برای تقویت مغز انتخاب کنیم؟
خط سلامت: تمرین دادن به مغز با فعالیتهای جدید و چالشبرانگیز مانند ورزش یا یادگیری مهارتهای جدید، راهی مؤثر برای بهبود حافظه، تمرکز و عملکرد شناختی است که حتی با افزایش سن نیز تأثیرات مثبت دارد.
ذهن
مغز
ذهن
مغز
مغز انسان
یادگیری
۱۴۰۳/۱۲/۰۱
/ خبرگزاری ایلنا
تمرینات نوروساینس برای تقویت هوش، حافظه و تمرکز کودکان + فیلم
کودکان
نوروساینس
کودکان
نوروساینس
تقویت
تمرینات
۱۴۰۳/۱۲/۰۱
/ سایت پارسینه
این کارها فشار چشم دیجیتالی شما را کاهش میدهند
چشمها در طول روز بی وقفه کار میکنند و یکی از فعالترین اندامها هستند و حتی در خواب نیز به حرکت و کار خود ادامه میدهند. آنها ماهیچههای مختلفی دارند که وظیفه حرکت و تمرکز را بر عهده دارند و برای بهترین عملکرد نیاز به تقویت دارند. تمرینات خاصی برای تقویت چشم وجود دارند که توجه به آنها ضروری است.
فشار چشم دیجیتالی
فشار چشم دیجیتالی
۱۴۰۳/۱۱/۳۰
/ سایت تابناک
نقش چین و روسیه در اقتصاد ایران/ آیا از تجربیات گذشته درس گرفته ایم؟
تمرکز دولت و مجلس بر تقویت سریع روابط اقتصادی با چین و روسیه، در شرایط کنونی میتواند ریسکهای زیادی برای اقتصاد ایران به همراه داشته باشد. تجربههای گذشته نشان میدهد که این کشورها بهویژه در مواجهه با فشارهای جهانی و تحریمها، قادر به تحقق تعهدات اقتصادی خود نیستند.
چین
روسیه
چین
روسیه
تجارت خارجی
دولت چهاردهم
۱۴۰۳/۱۱/۳۰
/ خبرگزاری ایسنا
ابراهیمپور: برای تحقق اهداف انقلاب باید آموزش و پرورش تقویت شود
نایب رئیس کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس گفت: برای تحقق اهداف انقلاب باید به سمت تقویت آموزش و پرورش، ایجاد اشتغال برای جوانان، حمایت از تولید داخلی و ارتقاء فرهنگ کارآفرینی و همچنین تقویت همبستگی اجتماعی و مشارکت مردم در امور اجتماعی تمرکز کنیم.
فرشاد ابراهیمپور
بیانات رهبری
فرشاد ابراهیمپور
بیانات رهبری
جنگ نرم
۱۴۰۳/۱۱/۲۹
/ سایت فرارو
پزشکیان از ابتدای با بدشانسی روبهرو شد؛ دولت فرصتی برای از دست دادن ندارد
اگر آقای پزشکیان در مواجهه با هیولای هزار سر مشکلات اقتصادی بر اسب ناآرام و کندرو دستگاه دولت سوار است و انواع واقعیتهای منفی برایش مانع عینی ایجاد میکند، در سیاست و اجتماع این امکان وجود دارد که جهشهایی صورت بگیرد و منفذ تنفسی باز شود. نمونههای کوچک آن رفع فیلترینگ، پیوستن به FATF، تمرکز تصمیمگیریها …
پزشکیان
اداره کشور
پزشکیان
اداره کشور
دولت
۱۴۰۳/۱۱/۲۹
/ سایت گسترش نیوز
ایران به قله خوشبختی نزدیک شد
دولت وفاق با هدف دستیابی به اهداف اقتصادی و بینالمللی خود، در حال انجام مذاکرات و رایزنیهای گسترده با تعدادی از کشورهای خارجی است. این تلاشها به منظور تقویت روابط تجاری و عمرانی با کشورها صورت میگیرد و به دنبال دستیابی به توافقهای سازنده در حوزههای مختلف اقتصادی است. یکی از اولویتهای اصلی دولت …
حمل و نقل
وزارت راه و شهرسازی
حمل و نقل
وزارت راه و شهرسازی
ترانزیت
فرزانه صادق
۱۴۰۳/۱۱/۲۹
/ خبرگزاری ایلنا
چطور به مغزمان ورزش بدهیم؟
تحقیقات نشان داده است که تمرین بدنی منظم یکی از راههای بهبود عملکرد شناختی مانند حافظه، حل مسئله، تمرکز و توجه به جزئیات است. با این حال، مشخص نیست که آیا جنبه فیزیکی تمرین به تنهایی مغز شما را تقویت میکند یا ترکیبی از عوامل دیگر مانند چالش ذهنی تمرین بدنی، تعداد دفعات و میل به بهبود هم در آن نقش دارند.
بازی
رشد
بازی
رشد
سلامت
مغز
۱۴۰۳/۱۱/۲۸
/ سایت فرتاک
چطور می شود به مغز ورزش داد؟
تحقیقات نشان داده است که تمرین بدنی منظم یکی از راههای بهبود عملکرد شناختی مانند حافظه، حل مسئله، تمرکز و توجه به جزئیات است. با این حال، مشخص نیست که آیا جنبه فیزیکی تمرین به تنهایی مغز شما را تقویت میکند یا ترکیبی از عوامل دیگر مانند چالش ذهنی تمرین بدنی، تعداد دفعات و میل به بهبود هم در آن نقش دارند.
مغز
تقویت مغز
مغز
تقویت مغز
ورزش مغز
۱۴۰۳/۱۱/۲۸
/ سایت فرادید
(معمای تصویری) در 2 دقیقه 10 تفاوت بین دو تصویر را پیدا کن!
بازیهای تصویری که معمولا با نام «تفاوتها را پیدا کن» شناخته میشوند، با به چالش کشیدن دقت و تمرکز، ذهن را تقویت کرده و حس کنجکاوی را برمیانگیزند. این بازیها علاوه بر اینکه سرگرمکننده هستند، مهارتهای دیداری و توجه به جزئیات را نیز بهبود میبخشند.
معما
بازی
معما
بازی
۱۴۰۳/۱۱/۲۸
/ سایت شهر بورس
بررسی اقدامات زیرساختی «ومعادن»؛ از رشد قابل توجه ذخایر صبانور تا شروع پروژههای نیروگاهی تجدیدپذیر
شرکت سرمایهگذاری توسعه معادن و فلزات (ومعادن) با تمرکز بر تقویت زیرساختهای خود، اقداماتی را در دستور کار قرار داده است که از جمله آنها میتوان به افزایش قابل توجه ذخایر شرکت صبانور و آغاز پروژههای نیروگاهی تجدیدپذیر اشاره کرد.
ومعادن
ومعادن
۱۴۰۳/۱۱/۲۸
/ سایت عصرایران
تمرین مناسب مغز چه ویژگیهایی باید داشته باشد؟
تحقیقات نشان داده است که تمرین بدنی منظم یکی از راههای بهبود عملکرد شناختی مانند حافظه، حل مسئله، تمرکز و توجه به جزئیات است. با این حال، مشخص نیست که آیا جنبه فیزیکی تمرین به تنهایی مغز شما را تقویت میکند یا ترکیبی از عوامل دیگر مانند چالش ذهنی تمرین بدنی، تعداد دفعات و میل به بهبود هم در آن نقش دارند.
تمرین
مغز
تمرین
مغز
۱۴۰۳/۱۱/۲۷
/ سایت خبرآنلاین
چگونه مغز خود را تمرین دهیم؟
تحقیقات نشان داده است که تمرین بدنی منظم یکی از راههای بهبود عملکرد شناختی مانند حافظه، حل مسئله، تمرکز و توجه به جزئیات است. با این حال، مشخص نیست که آیا جنبه فیزیکی تمرین به تنهایی مغز شما را تقویت میکند یا ترکیبی از عوامل دیگر مانند چالش ذهنی تمرین بدنی، تعداد دفعات و میل به بهبود هم در آن نقش دارند.
مغز انسان
مغز
مغز انسان
مغز
سلامتی بدن
ورزش روزانه
۱۴۰۳/۱۱/۲۷
/ سایت شهر سخت افزار
سیاست جدید یوبیسافت: آینده گیمینگ به بازی های جهان باز و سرویس محور تعلق دارد
یوبیسافت اعلام کرده است که تمرکز آینده خود را بر بازیهای اکشن-ماجراجویی جهان باز و عناوین سرویس محور قرار خواهد داد. در این راستا، بازی Assassin’s Creed Shadows و Rainbow Six Siege از پروژههای کلیدی این شرکت خواهند بود. با وجود چالشهای مالی اخیر، مدیران یوبیسافت امیدوارند که این استراتژی بتواند …
بازیهای جهان باز یوبیسافت
Assassin’s Creed Shadows
بازیهای جهان باز یوبیسافت
Assassin’s Creed Shadows
بازیهای سرویس محور
آینده یوبیسافت
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۱۱/۲۷ - ۲۰:۲۳:۵۱
اخبار گوشی موبایل
کفش ایمنی خارجی
نمای سرامیک
خرید سرور مجازی
چهارشنبه ۲۲ اسفند ۱۴۰۳ -
12 March 2025
دریافت اخبار بیشتر
اخبار گوشی موبایل
کفش ایمنی خارجی
نمای سرامیک
خرید سرور مجازی