برترین حرکات تکنیکی در 6 هفته ابتدایی مقدماتی جام جهانی در آسیا

ساری- ایرنا- گربه‌ای در یکی از محله‌های ساری مدتی است که هنگام برگزاری کلاس فوتبال کودکان کنار زمین حاضر می‌شود و گاهی هم پا به پای بچه‌ها در زمین می‌دود. این گربه تقریبا در تمام مدت تمرین و بازی بچه‌ها به تماشای حرکات و بازی‌شان می‌نشیند و گاهی هم حرکت‌هایی شبیه به آن‌چه که می‌بیند را در قالب بازی‌ها …

تشویق ایسلندی هواداران چادرملو پس از پیروزی چادرملو برابر ملوانو حرکات ویژه و هماهنگ شده هادی حبیبی نژاد و هواداران

طرفداری | رافینیا حاضر است از جیب خودش خرج کند تا بارسلونا دوباره تماشاگران پرشور خودش را در استادیوم داشته باشد.  رافینیا به خوان لاپورتا پیشنهاد داده که جریمه 21 هزار یورویی گروه‌های هواداری بارسلونا را از جیب خودش پرداخت کند تا آن‌ها بتوانند دوباره در جایگاه مخصوص خودشان به نام «جایگاه انیمیشن» حاضر …

طرفداری | از زمان پیدایش فوتبال دریبل‌های متنوعی توسط بازیکنان فوتبال ابداع شده است. با این حال یکی از تنواع دریبل‌ها که هرگز قدیمی نمی‌شود و همچنان در سال ۲۰۲۵ نیز سودمند است، فریب بازیکنان مقابل با استفاده از بدن است که در فوتبال به آن (Dummy) می‌گویند. این حرکت نیاز به زمان‌بندی و دقت دارد و مدافعان …

این سازمان نسبت به مدیریت بهینه در مصرف سوخت‌های فسیلی، کنترل فعالیت‌های صنعتی آلاینده، کاهش تردد غیرضروری و پرهیز از حرکات ورزشی در فضای باز برای همه گروه‌ها کنترل و پایش مداوم شاخص‌های آلودگی توسط دستگاه‌های ذی ربط به منظور اتخاذ تصمیمات مقتضی برای حفظ سلامت شهروندان توصیه کرد.

زانوها بسیار مستعد آسیب و درد هستند و به طور کلی حرکات ورزشی پایین تنه، می‌توانند فواید بسیار زیادی برای دردهای پا به ویژه زانو درد به همراه داشته باشند و حتی می‌توانند سبب افزایش انعطاف پذیری در مفاصل زانو شوند.  

سهراب بختیاری زاده در جریان بازی استقلال و استقلال خوزستان حرکات جالبی در کنار زمین داشت.

به گزارش ایسنا، دیدار تیم‌های پیکان تهران و شهداب یزد در هفته بیست‌ودوم لیگ برتر والیبال برگزار شد که یکی از حاشیه‌های این دیدار حرکات لیدرهای تیم پیکان است که از ابتدای مسابقه در حال صدا زدن نام شهروز همایونفرمنش، دریافت‌کننده قدرتی تیم شهداب هستند و در زمان زدن سرویس با صداهای عجیب در تلاش برای برهم …

حواشی دیدار دو تیم پیکان و شهداب در چارچوب هفته 22 لیگ برتر والیبال ایران

تهران- ایرنا- تصاویر و فیلم‌هایی که از دیدار تیم‌های پرسپولیس و تراکتور بیرون آمد با روح ورزش و اخلاق در تضاد بود؛ حرکات، رفتار و شعارهایی که از سوی هواداران دو تیم به‌ویژه بانوان طرفدار پرسپولیس سر داده شد نه تنها غیرقابل هضم، بلکه دیدن و شنیدن دوباره آن شرم‌آور است!

طرفداری | مسابقه رویال رامبل (Royal Rumble) که از بزرگ‌ترین رویدادهای کمپانی WWE محسوب می‌شود همیشه پر از لحظات هیجان‌انگیز و غیرمنتظره است و کشتی‌گیرانی که با حرکات بی‌رحمانه یا شگفت‌آور حریفان خود را حذف کرده‌اند، در ذهن طرفداران ماندگار شده‌اند. در این ویدیو به بررسی برخی از لحظاتی که کشتی‌گیران با …

طرفداری | آندریاس کریستنسن که به تازگی از مصدومیت ناحیه تاندون رهایی یافته بود، بار دیگر مصدوم شد. باشگاه بارسلونا اعلام کرد که آندریاس کریستنسن، مدافع دانمارکی تیم در جریان تمرین روز دوشنبه دچار مصدومیت از ناحیه عضله سولئوس پای راست شده است. عضله سولئوس در پشت ساق پا قرار دارد و نقشی کلیدی در حرکات …

کودی خاکپو امروز جزئیات جدیدی از بازی خاطره‌انگیز هلند و آرژانتین ‏در جام جهانی ۲۰۲۲ و نقش لیونل مسی در آن مطرح کرد. ‏

ویدئویی از حرکات نمایشی و تکنیکی دختران پرسپولیسی در هوای بارانی پایتخت و در ورزگاه درفشی‌فر مشاهده می‌کنید.

نیمه اول بازی دو تیم پرسپولیس و تراکتور در هفته هفدهم لیگ برتر فوتبال حواشی بسیاری داشت.

تصاویر اختصاصی ورزش سه از حواشی دیدار پرسپولیس - تراکتور

امضای خاص و منحصر به فرد بازیکنان لیگ برتر انگلیس

حرکات اصلاحی راه رفتن نقشی مهمی در بهبود وضعیت حرکتی و کاهش دردهای مرتبط با ناهنجاری‌های پا دارند. این تمرینات برای افرادی با مشکلات پای پرانتزی، راه رفتن اردکی یا راه رفتن روی پنجه مؤثر است.

حرکات جنجالی ساکت الهامی در اهواز مورد انتقاد شدید مجری صداوسیما قرار گرفت.

در اینجا مجموعه‌ای از این حرکات به یادماندنی که همه به خاطر دارند را مشاهده می‌کنید؛ با حضور محمد صلاح، مسوت اوزیل، یانیک بولاسی، کالوم هادسون-اودوی، دیوید بکام و بسیاری دیگر.

طرفداری | در چارچوب دیداری از هفته شازدهم لیگ برتر فوتبال ایران، چادرملو و سپاهان به مصاف هم رفتند که بازی با برتری شاگردان کارترون به پایان رسید. گل پیروزی‌بخش سپاهان در این مسابقه توسط محمدمهدی محبی در دقیقه 6+90 به ثمر رسید و شادی گل جنجالی و حرکات ادامه‌دار او مقابل هواداران چادرملو باعث شد تا او …

حرکات عجیب موسیمانه در کنار زمین در بازی استقلال و شمس آذر خبرساز شد.

در شرایطی که استقلال با یک گل از شمس آذر عقب بود، موسیمانه سرمربی این تیم از عملکرد بازیکنانش کلافه شد و حرکات عجیبی در کنار زمین انجام داد.

حرکات جالب پیتسو موسیمانه در کنار زمین;استقلال 0 - شمس آذر 0

در این مقاله، سعی می‌کنیم اصول اولیه، تمرینات مهم و نحوه تنظیم برنامه ورزشی را با شما در میان بگذاریم.

;شهاب زاهدی اچ‌دی - ویدئوی ویژه ورزش سهشهاب زاهدی، مهاجم آویسپا فوکوئوکا، در فصل پیش چه عملکردی داشت؟ شبکه ورزشی DAZN حرکات ویژه او را هایلایت کرده است.

طرفداری | در این ویدیو، کاکا، ستاره سابق میلان و برنده توپ طلای 2007، فوتبال را به نمایشی ساده و بی‌نقص تبدیل می‌کند. از حرکات تکنیکی حیرت‌انگیز تا گل‌های فراموش‌نشدنی، این دو دقیقه، اوج هنر و مهارت این بازیکن افسانه‌ای را به تصویر می‌کشد.   در همین رابطه: دربی نوستالژیک میلان؛ تقابل تاریخی مورینیو و …

استقامت عضلات شیوه ای است که طی آن بدن فرد آماده می شود که تکرار حرکات ورزشی را بدون آسیب به بافت یا عضله خاص انجام دهد و اگر شما برای مدت طولانی بدوید، بدن به عضلات نیاز دارد که بتواند دویدن را در مدت زمان های طولانی و هر روز انجام دهد. پس اگر استقامت عضلانی نداشته باشید، حتما بعد از چند متر دویدن خسته …

حرکات جالب بازیکنان سپاهان پس از فتح سوپر جام مقابل پرسپولیس

طرفداری | گری نویل علاقه چندانی به حرکات نیکولاس ژووه، مربی ضربات شروع مجدد آرسنال ندارد. 

حرکات ورزشی برای لاغری شکم و پهلو در خانه راهی موثر برای لاغری است که در این مطلب آموزش داده شده است.

با حرکات ورزشی منظم می‌توان بدون دردسر حتی در خانه، چربی شکم و پهلو را از بین برد و لاغر شد.

حرکات ورزشی برای لاغری شکم و پهلو در خانه راهی موثر برای لاغری است که در این مطلب آموزش داده شده است.

دنیای اقتصاد: پپ گواردیولا یکی از دشوارترین فصل‌های زندگی‌اش را پشت سر می‌گذارد و همین مساله موجب شده حواشی او بیش از هر زمان دیگری باشد؛ از جمله برخوردی که سه‌شنبه‌شب با دروازه‌بان تیمش داشت.

در این مطلب به بررسی بهترین حرکات ورزشی برای لاغری شکم و پهلو پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.

بنیامین فرجی نابغه تنیس روی میز ایران در فینال مسابقات بین المللی زیر ۱۷ سال تونس لحظات جالبی را رقم زد.

بنیامین فرجی نابغه تنیس روی میز ایران در فینال مسابقات بین المللی زیر ۱۷ سال تونس لحظات جالبی را رقم زد. او در حالی که یک گیم از حریفش عقب بود، خودش را دعوا کرد و توانست گیم دو را برنده از زمین بیرون بیاید.

بنیامین فرجی نابغه تنیس روی میز ایران در فینال مسابقات بین المللی زیر ۱۷ سال تونس لحظات جالبی را رقم زد.او در حالی که یک گیم از حریفش عقب بودخودش رادعوا کرد و توانست گیم دورا برنده از زمین بیرون بیاید

واکنش متفاوت امباپه و وینیسیوس در مراسم اهدای جوایز بارسلونا در سوپرجام اسپانیا سر و صدای زیادی به پا کرده است.

طرفداری | در جریان پیروزی 5-2 بارسلونا در ال کلاسیکو در فینال سوپرکاپ اسپانیا، رافینیا خوش درخشید و در پایان نیز به عنوان بهترین بازیکن این دیدار مهم شناخته شد. یکی از حرکات عجیب رافینیا در این مسابقه اما پس از مصدومیت ابتدای بازی کیلیان امباپه اتفاق افتاد، جایی که ستاره برزیلی برای آغاز هرچه سریعتر …

طرفداری | اگر ال‌کلاسیکو را به یک بازی شطرنج تشبیه کنیم، ژول کونده بی‌تردید شطرنج‌بازی ماهر است که با حرکات دقیق و استراتژیک خود، مهره‌ی کلیدی رئال مادرید، یعنی وینیسیوس جونیور را آچمز کرد.

شاخص آلودگی هوا فردا (۲۵دی‌ماه) در تهران، کرج، تبریز، اهواز و اراک و چهارشنبه (۲۶دی‌ماه) در تهران، کرج، تبریز، اهواز، اراک و اصفهان افزایش خواهد یافت.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد بیشترین آسیب دیدگی‌های ورزشی را به دلیل گرم نکردن صحیح و انجام حرکات کششی به طریقی نادرست قبل از ورزش دانست.

تمرینات کششی دینامیک مثل حرکات پهلو، کششی به پهلو(با و بدون دمبل) و چرخش بازو حین ساعات کاری باعث افزایش انعطاف‌پذیری، کاهش گرفتگی بدن و افزایش انرژی خواهد شد.

زیباترین حرکات شب گذشته بسکتبال NBA

سامان قنبری زاده که به عنوان اولین موتورسوار حرکات نمایشی در ایران فعالیت دارد به برخی مشکلاتش اشاره داشت و در عین بر تلاش برای نتیجه گیری در مسابقات جهانی پیش رو تاکید کرد.

سامان قنبری زاده که به عنوان اولین موتورسوار حرکات نمایشی در ایران فعالیت دارد به برخی مشکلاتش اشاره داشت و در عین بر تلاش برای نتیجه گیری در مسابقات جهانی پیش رو تاکید کرد.

تماشاگر ویدیویی از حرکات جذاب و لحظات تماشایی شب گذشته NBA باشید.

از بهترین گل‌ها، پاس‌ها و لحظات برجسته آنتوان گریزمان لذت ببرید و بهترین حرکات مهاجم اتلتیکو مادرید را تماشا کنید.

بهترین حرکات مهاجم رئال سوسیداد را در لالیگا EASPORTS تماشا کنید.

طرفداری | خویچا کوارتسخلیا، مهاجم گرجستانی ناپولی بازیکنی است که معمولا چشم‌نواز بازی می‌کند و با فوتبال زیبا و حرکات تکنیکی و تماشایی خود به یکی از محبوب‌ترین بازیکنان فعلی ناپولی تبدیل شده است.

رئیس بارسا که در روزهای اخیر سکوتی مطلق داشت، دیشب بعد از شنیدن خبر خوش دنی اول مو، حرکاتی توهین‌آمیز و شوکه کننده در ورزشگاه ملک عبدالله نشان داد.

لحظات برتر جود بلینگام در سال ۲۰۲۴ را تماشا کنید! مهارت‌ها، گل‌ها و حرکت‌های فوق‌العاده که او را به یکی از بهترین بازیکنان جهان تبدیل کرده است.

ستون فقرات به‌عنوان یکی از مهم‌ترین اجزای ساختاری بدن انسان، وظیفه حفاظت از نخاع و توزیع فشارهای وارده به بدن را بر عهده دارد. یکی از اجزای کلیدی این ساختار، دیسک‌های بین‌مهره‌ای هستند که به‌صورت ضربه‌گیر عمل کرده و نقش مهمی در حرکت، انعطاف‌پذیری و پایداری ستون فقرات ایفا می‌کنند. این دیسک‌ها که از ماده‌ای …

ستون فقرات به‌عنوان یکی از مهم‌ترین اجزای ساختاری بدن انسان، وظیفه حفاظت از نخاع و توزیع فشارهای وارده به بدن را بر عهده دارد. یکی از اجزای کلیدی این ساختار، دیسک‌های بین‌مهره‌ای هستند که به‌صورت ضربه‌گیر عمل کرده و نقش مهمی در حرکت، انعطاف‌پذیری و پایداری ستون فقرات ایفا می‌کنند. این دیسک‌ها که از ماده‌ای …

تئو هرناندز پس از پایان بازی و شکست اینتر با انجام این حرکات مقابل هواداران میلان به نوعی به شادی گل طارمی پاسخ داد!

ورزش برای کارمندان و پشت میز نشینان برای حفظ سلامت بدن، افزایش تمرکز، کاهش استرس و افزایش انرژی بویژه برای آن دسته از کارکنانی که ساعت‌ها پشت میز و جلوی رایانه می‌نشینند، ضروری است

تمرینات بدنسازی کنترل شده و اصولی، هیچ خطری برای صفحات رشد و افزایش قد ندارند با این وجود، اجرای تمرینات بدنسازی با فرم نادرست و رعایت نکردن اصول حرکات، می‌تواند فشار زیادی به ستون فقرات و مفاصل وارد کند و صفحات رشد را تحت تاثیر قرار دهد.

طرفداری | دیدار فینال سوپرکاپ ایتالیا بین دو تیم همشهری اینتر و میلان برگزار شد و در حالی که اینتر با 2 گل از حریف خود پیش افتاده بود، این میلان بود که توانست در ادامه با زدن 3 گل این دیدار را به سود خود خاتمه دهد. مهدی طارمی، مهاجم ایرانی نراتزوری روی هر 2 گل تیمش نقش مستقیم داشت؛ طارمی گل اول را برای …

طرفداری | شوی پرچم‌دار WWE، ماندی نایت راو، از امشب به‌صورت انحصاری روی نتفلیکس پخش می‌شود. این تغییر بزرگ، یکی از مهم‌ترین حرکات در تاریخ این برنامه محسوب می‌شود و مراسم افتتاحیه در ورزشگاه مدرن Intuit Dome در لس‌آنجلس برگزار خواهد شد. این برنامه شامل مسابقات و لحظات تاریخی است که طرفداران را به وجد …

حرکات نمایشی دختر فوتبالیست ایرانی را که در شبکه‌های اجتماعی وایرال شده تماشا کنید

صفحه رسمی لیگ NBA، به صورت روزانه ۱۰۰ حرکت برتر ۲۵ سال اخیر این مسابقات را منتشر می‌کند که در این ویدیو حرکات ۲۰ تا ۱ (۲۰ حرکت برتر) را مشاهده می‌کنید.

این رزمی کار چینی در شبکه‌های اجتماعی بسیار معروف شده زیرا با نمایش حرکات ورزشی باورنکردنی، تحسین همگان را برانگیخته است.

فهرستی از ۱۰ حرکت برتر بسکتبال در ۲۵ سال اخیر منتشر شده که شامل صحنه‌های تماشایی و به یادماندنی از ستارگان این رشته ورزشی است. این حرکات نه تنها مهارت فردی بازیکنان، بلکه لحظات تعیین‌کننده‌ای در تاریخ این ورزش را رقم زده‌اند. از فریب های خیره‌کننده گرفته تا پرتاب‌های سرنوشت‌ساز و پاس‌های دیدنی، این ۱۰ …

ویدیویی از باورنکردنی‌ترین دفع توپ‌ها در دنیای والیبال را ببینید که شما را شگفت‌زده خواهد کرد. این حرکات دیدنی، اوج هیجان و زیبایی این ورزش را به نمایش می‌گذارند.

اعضای تیم استقلال ساعتی قبل از دیدار با سپاهان هتل محل اقامت خود را به سمت ورزشگاه شهرقدس ترک کردند. آبی‌ها هنگام ترک هتل با لبخند و حرکات خود روحیه بالایشان را به تصویر کشیدند و نشان دادند برای کسب نتیجه مطلوب در این دیدار متحد شده‌اند.

درد شانه بیشتر به دلیل بد خوابیدن یا انجام ورزش بدون گرم کردن یا انجام حرکات اشتباه با وزنه عارض می‌شود. برای درمان و بهبود این درد به مراجعه به پزشک و فیزیوتراپ به جز موارد شدید نیاز نیست و می‌توان با یک سری حرکات ورزشی درد شانه را تسکین داد.

مروری بر برترین‌ و تکنیکی ترین حرکات بازیکنان پاری سن ژرمن در نیم فصل لیگ یک فرانسه