به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، صورت شاید اولین عضوی از بدن باشد که در مورد کمبودهای مواد مغذی در بدن هشدار می‌دهد. کمبود ویتامین‌ها در بدن، علائم متفاوتی ایجاد می‌کند که گاهی خفیف و گاهی خطرناک است. به گزارش سایت خبری پُرسون، ویتامین‌ها ریزمغذی‌هایی هستند که بدن برای انجام برخی فعالیت‌های …

امروزه وزن بدن یکی از چالش های زندگی بسیاری از زنان است. این روز سعی دارد تا سلامتی را جایگزین کلیشه های اشتباه در مورد وزن زنان کند.

به‌جای حذف صبحانه، بین ۲۰ تا ۳۰ درصد از انرژی مورد نیاز روزانه خود را در این وعده مصرف کنید. این میزان برای مردان ۵۰۰ تا ۷۵۰ کالری و برای زنان ۴۰۰ تا ۶۰۰ کالری است.

به گزارش سرویس مهارت زندگی در لحظه، ویتامین E به عنوان یک آنتی‌اکسیدان مورد ستایش قرار می‌گیرد، اما می‌تواند به چندین روش دیگر مانند کمک به سیستم ایمنی بدن و سلامت پوست کمک کند. در این مقاله فواید ویتامین E برای زنان مورد بررسی قرار می‌گیرد اما پیش از آن بهتر است به طور کامل

همانطور که می‌دانید ویتامین D از جمله ویتامین‌های ضروری برای بدن بوده که نقش‌های مهمی از قبیل تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت استخوان‌ها را برعهده دارد. با اینکه این ویتامین در ساده‌ترین روش و به‌طور طبیعی، از نور مستقیم خورشید به بدن می‌رسد، اما با این‌حال، بسیاری از افراد به دلیل لایف استایل یا سبک زندگی …

نارنگی یکی از میوه‌های مفید و پرخاصیت است که حاوی مقادیر بالایی از فیبر و کربوهیدرات کم است، به عنوان مثال یک عدد نارنگی کوچک حدود ۵ درصد از فیبر غذایی مورد نیاز روزانه بدن را تأمین می‌کند، مصرف منظم نارنگی می‌تواند به بهبود عملکرد سیستم گوارشی و کنترل وزن کمک کند.

خط سلامت:بدپوششی در مورد زنان عبارت است از پوشیدن لباسی که قسمتی از بدن پایین‌تر از گردن یا بالاتر از مچ پا یا بالاتر از ساعد دست‌ها دیده شود یا لباسی که مصداق اعانه بر اثم یا تهییج دیگران باشد و «بدپوششی در مورد مردان» که اینگونه توضیح داده شده است: «هر نوع پوشش خلاف عفت و اخلاق اسلامی که مصداق اعانه …

سیمین کاظمی جامعه‌شناس و پژوهشگر در سخنرانی خود با عنوان پزشکی شدن بدن زنانه در مسیر انقیاد یا رهایی؟ با تمرکز بر نقش پزشکی در خشونت علیه زنان، نشان داد که پزشکی به جای اینکه ابزاری برای رهایی زنان باشد، برخی اوقات به عنوان ابزاری برای کنترل اجتماعی و تحمیل هنجارهای جنسیتی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

زینب رحیمی: آلودگی هوا یکی از معضلات جدی محیط زیست است که اثرات گسترده‌ای بر سلامت انسان دارد. در ایران‌ با توجه به افزایش شهرنشینی، رشد جمعیت، استفاده بیش‌از‌حد از سوخت‌های فسیلی و ضعف در مدیریت محیط زیست، آلودگی هوا به یکی از بحران‌های اصلی تبدیل شده است. در میان مشکلات متعددی که آلودگی هوا برای سلامت …

یک محصول آرایشی به طور معمول تقریبا از 15 الی 50 ماده شیمیایی تشکیل شده . طبق تحقیقات، خانم ها روزانه به طور میانگین از 9 الی 16 محصول مراقبت شخصی استفاده می کنند. با در نظر گرفتن عطرهایی که روزانه مورد استفاده قرار می گیرد تقریبا چیزی حدود 515 ماده شیمیایی هر روز در اثر مصرف مواد آرایشی به پوست و بدن …

واژن و آلت تناسلی بخش مهمی از بدن زنان است اما بسیاری از مردم در مورد آن اطلاعات بسیار کمی دارند.

مطالعات جسته‌وگریخته‌ای در زمینه تأثیر مواد غذایی مختلف بر باروری وجود دارد، اما در بیشتر آنها جزئیات دقیق و شواهد قانع‌کننده وجود ندارد. برای مثال شواهدی از تأثیر مثبت مکمل‌های ویتامین B ۱۲، فولیک اسید و اسید‌های چرب امگا ۳ بر افزایش باروری وجود دارد، اما مشخص نشده است که دوز مصرفی و مدت مصرف باید چه …

خط سلامت: منیزیم یکی از مهمترین مواد معدنی مورد نیاز بدن انسان است. این عملکردهای بیشماری را پشتیبانی می کند و در عملکرد صاف بدن نقش دارد. این ماده معدنی ضروری همچنین نقش اساسی در حفظ سلامت و تندرستی زنان دارد.

این روزها بازار مصرف مولتی ویتامین‌ها حسابی گرم است، اما آیا واقعا ویتامین مورد نیاز بدن را باید از مصرف مولتی ویتامین‌ها تامین کرد.

این روز‌ها بازار مصرف مولتی‌ویتامین‌ها حسابی گرم است، اما آیا واقعا ویتامین مورد نیاز بدن را باید از مصرف مولتی ویتامین‌ها تأمین کرد؟

اخیراً یک مطالعه نشان داد که برخی از برندهای تامپون حاوی مقادیر قابل توجهی از فلزات سنگین از جمله آرسنیک، کادمیوم و سرب هستند. با توجه به اینکه افراد به طور منظم از این محصولات استفاده می‌کنند و تامپون‌ها در ناحیه‌ای حساس از بدن قرار می‌گیرند، نگرانی‌هایی در مورد ایمنی این محصولات و تأثیرات بلندمدت آن‌ها …

بارداری باعث تغییرات گسترده هورمونی، قلبی عروقی، تنفسی و گوارشی در بدن زنان می‌شود. حالا، اما نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مغز زنان نیز در این مقطع زمانی تغییرات عمده‌ای می‌کند که برخی زودگذر و برخی دیگر پایدارتر هستند. محققان در این مطالعه ۲۶ اسکن مغزی مربوط به سه هفته قبل از لقاح، دوران ۹ ماه بارداری …

حقایقی که زنان در مورد بدنشان نمی دانند: خوب می دانید که بدن زنان با بدن مردان متفاوت است، جدای این تفاوت ها در جسم خانم ها چیزهایی می گذرد که خود آنها از این

در سری اول آقای قاضی البته با برخی ایرادات همچون تأکید افراطی و بی‌مورد روی مظلومیت زنان و نشان‌دادن چهره‌ای زورگو از مردان مواجه بودیم که در سری دوم کمی از غلظت آن کاسته شده است یا نحوه زبان بدن و لحن برخی متهمان در دادگاه به شدت غلو شده بود که این ایراد همچنان به چشم می‌خورد. 

اقتصادنیوز: یک مطالعه جدید هشدار می‌دهد افرادی که به مورد شدید کووید۱۹ مبتلا شده‌اند، در سال بعد از ابتلا، با ریسک بالاتر ابتلا به بیماری‌های روانی مواجه هستند.

بر اساس آمارهای رسمی میزان شیوع سرطان تیروئید در ایران نسبتاً پایین است، اما در سال‌های اخیر افزایش یافته است. سالانه حدود 1500 تا 2000 مورد جدید سرطان تیروئید در کشور شناسایی می‌شود. این سرطان در زنان 3 برابر بیشتر از مردان و در سنین 30 تا 60 سالگی بروز پیدا می کند. البته بروز این سرطان در افرادی که …

خط سلامت: بدن زنان دنیایی پیچیده و در حال تغییر است که بسیاری از تفاوت‌های آن حتی برای خود زنان ناشناخته باقی مانده است.

خوب می دانید که بدن زنان با بدن مردان متفاوت است، جدای این تفاوت ها در جسم خانم ها چیزهایی می گذرد که خود آنها از این تحولات و نیازها بی اطلاع هستند.

کارشناس بیماری‌های خاص معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی قزوین گفت: شیوع بیماری هموفیلی در استان قزوین، در آقایان بیش از بانوان است و معمولاً بانوان ناقل بیماری هستند. باتوجه به اینکه بانوان از نظر سیستم ایمنی بدن، دچار ضعف هستند، ممکن است عوارض بیماری در بدن بانوان شدت بیشتری داشته باشد در همین راستا …

مقدار روی یا زینک موجود در مواد غذایی مصرفی محدود است و بدن نمی‌تواند این ماده مغذی را ذخیره کند و باید به طور مرتب مصرف شود. در این مطلب با علائمی که نشان می‌دهد باید مصرف روی را افزایش داد و میزان روی مورد نیاز روزانه بدن آشنا می‌شوید.

ویتامین K برای رشد صحیح جنین و سلامت زنان در دوران بارداری اهمیت فراوانی دارد. منابع غنی از ویتامین K شامل کلم، اسفناج، زرده تخم‌مرغ، کاهو، کرفس، لوبیا سبز، شلغم و نخود فرنگی می‌شود. افزایش مصرف این مواد غذایی می‌تواند به تامین ویتامین K مورد نیاز بدن کمک کند.

جوش ناحیه تناسلی زنان، اگرچه در مقایسه با آکنه در سایر قسمت‌های بدن کمتر مورد بحث قرار گرفته، برای بسیاری از زنان موضوع مهمی است. در این مقاله، ما به عوامل مختلف موثر در ایجاد آکنه تناسلی و بررسی گزینه‌های درمانی موثر برای تسکین و ارتقای سلامت کلی دستگاه تناسلی زنان خواهیم پرداخت

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که گاهی اوقات بدون دلیل مشخص، خلق و خوی‌تان تغییر می‌کند، انرژی‌تان کم می‌شود یا تمرکزتان کاهش می‌یابد؟ ممکن است این تغییرات هورمونی در بدن شما علت داشته باشد. در حالی که بسیاری از افراد فکر می‌کنند نوسانات هورمونی فقط مختص زنان است، مردان نیز تحت تأثیر تغییرات هورمونی قرار …

به تازگی شمایل نوید پورفرج در فیلم بی‌بدن مورد توجه برخی از کاربران قرار گرفته.

به تازگی شمایل نوید پورفرج در فیلم بی‌بدن مورد توجه برخی از کاربران قرار گرفته.

خط سلامت: در حالی که قانون کلی برای افراد سالم نوشیدن ۴ تا ۶ لیوان آب است، این مقدار بر اساس میزان آبی که از نوشیدنی‌ها و سایر منابع غذایی می‌نوشند، متفاوت است. برخی از شرایط بهداشتی، داروها، سطح فعالیت و دمای محیط نیز بر میزان کل آب مورد نیاز روزانه تأثیر می‌گذارد.

زیاده‌روی در مصرف ویتامین C که یکی از ویتامین‌های ضروری بدن است می‌تواند باعث به خطر افتادن سلامت بدن شود.

خط سلامت: یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان آب انگور است. خاصیت آب انگور در طب سنتی و پزشکی مدرن به اثبات رسیده و از آن برای تقویت سیستم ایمنی بدن، سلامت پوست و مو و همچنین برای تقویت بدن زنان باردار و کودکان استفاده می شود. مهمترین خاصیت آب انگور برای جسم تنظیم قند خون و انسولین است چرا که انسان را …

اگر در حال تلاش برای کاهش وزن، افزایش وزن، یا حفظ وزن فعلی خود هستید، محاسبه کالری مورد نیاز بدن مردان و زنان در سنین مختلف برایتان ضروری است.

پوکی استخوان یک بیماری است که به دنبال به وجود آمدن اختلال در بافت استخوان ایجاد می شود. سنین کهن سالی زمانی مناسب برای آغاز این بیماری است. این اختلال اغلب زنان را مورد هدف قرار می دهد به ویژه در دوران یائسگی؛ زیرا در این دوران استروژن بدن کاهش می یابد؛ اما معنی این حرف این نیست که مردان از این بیماری …

رکنا اجتماعی، دکتر عاطفه مهرعلی تبار متخصص زنان و زایمان گفت: با توجه به حساس بودن ناحیه تناسلی همچنین وجود برخی افراد سود جو لازم است، قبل از عمل جراحی تحقیقات لازم در خصوص پزشک صورت بگیرد. برخی از افراد دچار اخلاقیات وسواس گونه نسبت به بدن خود هستند لازم است قبل از عمل مورد معاینه قرار بگیرند.

این دعا در کتاب های معتبر به شرحی گسترده تر از شرح جوشن کبیر نقل شده و کفعمی در حاشیه کتاب بلدالامین فرموده: که این دعایی است بس بلند و پُر ارزش و هنگامی که هادی عبّاسی کشتن حضرت موسی بن جعفر را قصد کرد، آن حضرت این دعا را خواند، در نتیجه جدّش رسول خدا(صلی الله علیه وآله) را در خواب دید که به ایشان …

این دعا در کتاب های معتبر به شرحی گسترده تر از شرح جوشن کبیر نقل شده و کفعمی در حاشیه کتاب بلدالامین فرموده: که این دعایی است بس بلند و پُر ارزش و هنگامی که هادی عبّاسی کشتن حضرت موسی بن جعفر را قصد کرد، آن حضرت این دعا را خواند، در نتیجه جدّش رسول خدا(صلی الله علیه وآله) را در خواب دید که به ایشان …

بدنبال انتشار خبر تهیه لایحه اهدای تخمک از سوی دولت، بیم و امیدهایی در مورد اجرای قانونی اهدای تخمک در کشور شکل گرفته است. یعنی بنظر می‌رسد که باید منتظر ساز و کارهای تعریف شده برای انجام درست روند اهدای تخمک بود. به این بهانه دکتر آمنه لاهوتی، متخصص زنان و فلوشیپ درمان ناباروری تحلیل خود را نسبت به …

رئیس سازمان غذا و دارو از برنامه وزارت بهداشت برای تولید و توزیع نان کامل حاوی چند نوع ویتامین و املاح مورد نیاز بدن در کشور خبر داد.

خط سلامت: ویتامین D یکی از مهم ترین مواد معدنی مورد نیاز بدن است. پژوهش ها نشان داده سطوح پایین این ویتامین احتمال ابتلا به سرطان سینه را در زنان افزایش می دهد.

ویدئویی در فضای مجازی به نقل از یک متخصص زنان، نسبت به انتقال ویروس ایدز و زگیل تناسلی در پروسه کاشت و ترمیم ناخن پربازدید شده است. دکتر فریبا شیروانی، متخصص عفونی و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی به این بهانه و با تاکید بر اینکه چنین اتفاقی البته در موارد نادری می‌تواند اتفاق بیفتد، می‌گوید: در مورد …

این روز‌ها واژه رژیم‌های سم‌زدایی زیاد به گوش‌مان می‌خورد و اکثر افراد در مورد «سم زدایی» یا «پاکسازی» صحبت می‌کنند. رژیم‌های سم‌زدایی اغلب اشتباه درک می‌شوند؛ به ویژه اینکه بدن ما از بدو خلقت مجهز به سیستم سم‌زدایی است. برنامه‌های سم زدایی می‌تواند بسیار متفاوت باشد و ممکن است برای برخی افراد (مانند …

میوه‌ها و سبزیجات خام دارای بالاترین میزان آب در بین مواد غذایی هستند. سعی کنید این خوراکی‌ها را در وعده‌های غذایی و میان‌وعده‌های خود بگنجانید.

در جامعه امروزی ما سن ازدواج و فرزند آوری بالا رفته و شانس بارداری طبیعی در موارد زیادی و بویژه در سنین بالای ٤٠ سالگی با اما و اگرهای زیادی مواجه شده است. اما سال‌هاست که امکان فریز تخمک برای زنان مجرد و فریز جنین و حتی تخمک برای متاهلین فراهم شده است؛ امکانی که شانس مادر شدن را برای ١٥ تا ٢٠ سال برای …

ویتامین K برای رشد صحیح جنین و سلامت زنان در دوران بارداری اهمیت فراوانی دارد. منابع غنی از ویتامین K شامل کلم، اسفناج، زرده تخم‌مرغ، کاهو، کرفس، لوبیا سبز، شلغم و نخود فرنگی می‌شود. افزایش مصرف این مواد غذایی می‌تواند به تامین ویتامین K مورد نیاز بدن کمک کند.

وقتی صحبت از هیدراتاسیون به میان می‌آید هیچ توصیه‌ای برای همگان وجود ندارد، اما متخصصان اورولوژی دستورالعمل‌هایی را برای کمک به شما در یافتن بهترین موارد ارائه کرده اند. آکادمی ملی علوم ایالات متحده حدود ۱۵.۵ فنجان (۳.۷ لیتر) مایعات در روز را برای مردان و ۱۱.۵ فنجان (۲.۷ لیتر) برای زنان پیشنهاد می‌کند …

برخلاف حکم نمایش بدن زنان، احکام نشان‌دادن یا «نمایش رسانه‌ای بدن مردان» در فقه اسلامی کمتر موردتوجه قرار گرفته است. «نمایش بدن نیمه‌برهنه مردان» در رسانه، هم به‌صورت هنرهای نمایشی از قبیل فیلم، سریال و تئاتر و سینما امکان دارد و هم به‌صورت نمایش مسابقات ورزشی؛ نظیر شنا، کشتی و وزنه‌برداری. نوشته پیش‌رو، …