فعالیت بدنی منظم در ماه رمضان به بهبود گردش خون، حفظ توده عضلانی، کنترل وزن، تنظیم قند خون و حتی افزایش تمرکز کمک می‌کند.

فعالیت بدنی منظم در ماه رمضان به بهبود گردش خون، حفظ توده عضلانی، کنترل وزن، تنظیم قند خون و حتی افزایش تمرکز کمک می‌کند.

ماه رمضان یکی از حساس‌ترین دوره‌ها برای تنظیم رژیم غذایی است. تغییر الگوی خواب و تغذیه، کاهش تعداد وعده‌ها و فاصله طولانی بین افطار و سحر باعث می‌شود انتخاب غذا اهمیت دوچندان پیدا کند. اگر غذاهای ماه رمضان به‌ درستی انتخاب نشوند، مشکلاتی مانند افت قند خون، ضعف، یبوست، سردرد و افزایش وزن ایجاد می‌شود.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف لیموترش پس از غذاهای نشاسته‌ای می‌تواند سرعت افزایش قند خون را کاهش داده و حتی تا ۳۰ درصد سطح گلوکز را پایین بیاورد.

با شروع روزه، بدن وارد فاز صرفه‌جویی و ترمیم می‌شه. کاهش تدریجی ذخایر قند، سوخت‌وساز رو به سمت استفاده از چربی‌ها می‌بره و هم‌زمان فرایند اتوفاژی (Autophagy) یا همون پاکسازی سلولی فعال‌تر می‌شه؛ جایی که سلول‌ها بخش‌های آسیب‌دیده رو جمع‌آوری و نوسازی می‌کنن. در این مسیر، بدن یاد می‌گیره با انرژی کمتر، …

از سنسور آنلاین تا نوار تست؛ روایت گرانی درمان

تفاوت موز سبز و زرد در چیست؟ بررسی خواص موز نارس و رسیده برای کاهش وزن، تنظیم قند خون، گوارش و تأمین ویتامین ها. راهنمای انتخاب بر اساس نیازهای فردی.

 مصرف روزانه مکمل منیزیم می‌تواند خطر گرفتگی عضلات را کاهش دهد، سطح انرژی را بهبود ببخشد، به درمان بی‌خوابی و یبوست کمک کند، قند خون و فشار خون را تنظیم و استخوان‌ها را تقویت کند.

محققان توضیح می‌دهند که محدودیت زمانی دریافت غذا باعث می‌شود بدن از ذخایر انرژی استفاده کند و تنظیم قند خون کارآمدتر شود.

ابتلا به دیابت نوع ۲ می‌تواند نگران‌کننده باشد؛ اما یادگیری مدیریت این بیماری مزمن، از چگونگی اندازه‌گیری قندخون روزانه گرفته تا تنظیم برنامه غذایی، نیز به همان اندازه می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. یک متخصص تغذیه، ۷ راهکار ساده برای خودمراقبتی ارائه می‌دهد که هم سلامت جسم و هم سلامت روان را در بر می‌گیرد.

رئیس سلامتکده‌های دانشکده طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: در نگاه طب ایرانی، ماه رمضان تنها یک دوره امساک از خوردن و آشامیدن نیست، بلکه فرصتی برای تنظیم مزاج و بازسازی قوای بدن است.

میوه‌های سرشار از فیبر با افزایش سیری، بهبود سلامت قلب و تنظیم قند خون، نقش مهمی در کاهش وزن و ارتقای سلامت عمومی دارند.

خالی موندن ذخایر انرژی بدن در شب، مغز رو در وضعیت بقاء قرار داده و با ترشح هورمون‌های استرس، پیوستگی خواب رو قطع می‌کنه. اینجا یاد می‌گیریم چطور با تنظیم قند خون، از اعلام وضعیت قرمز توسط مغز جلوگیری کنیم.

میوه‌های سرشار از فیبر با افزایش سیری، بهبود سلامت قلب و تنظیم قند خون، نقش مهمی در کاهش وزن و ارتقای سلامت عمومی دارند.

میوه‌های سرشار از فیبر با افزایش سیری، بهبود سلامت قلب و تنظیم قند خون، نقش مهمی در کاهش وزن و ارتقای سلامت عمومی دارند.

میوه‌های سرشار از فیبر با افزایش سیری، بهبود سلامت قلب و تنظیم قند خون، نقش مهمی در کاهش وزن و ارتقای سلامت عمومی دارند.

دانه چیا سرشار از فیبر، امگا ۳، پروتئین و آنتی‌اکسیدان است که به سلامت قلب، کنترل وزن، تنظیم قند خون و تقویت گوارش کمک می‌کند و مصرف روزانه آن، به‌ویژه در رژیم…

متخصص تغذیه بالینی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، با اشاره به اهمیت راهبردی عضلات در سلامت عمومی، اظهار کرد: عضلات تنها نقش حرکتی ندارند، بلکه یکی از ارکان اصلی تنظیم متابولیسم، حفظ تعادل بدن، افزایش ایمنی، کنترل قند خون و بهبود تحمل بدن در برابر بیماری‌ها و جراحی‌ها محسوب می‌شوند.

متخصص تغذیه بالینی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، با اشاره به اهمیت راهبردی عضلات در سلامت عمومی، اظهار کرد: عضلات تنها نقش حرکتی ندارند، بلکه یکی از ارکان اصلی تنظیم متابولیسم، حفظ تعادل بدن، افزایش ایمنی، کنترل قند خون و بهبود تحمل بدن در برابر بیماری‌ها و جراحی‌ها محسوب می‌شوند.

 یک متخصص تغذیه بالینی با اشاره به اهمیت راهبردی عضلات در سلامت عمومی، اظهار کرد: عضلات تنها نقش حرکتی ندارند، بلکه یکی از ارکان اصلی تنظیم متابولیسم، حفظ تعادل بدن، افزایش ایمنی، کنترل قند خون و بهبود تحمل بدن در برابر بیماری‌ها و جراحی‌ها محسوب می‌شوند.

متخصص تغذیه بالینی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، با اشاره به اهمیت راهبردی عضلات در سلامت عمومی، اظهار کرد: عضلات تنها نقش حرکتی ندارند، بلکه یکی از ارکان اصلی تنظیم متابولیسم، حفظ تعادل بدن، افزایش ایمنی، کنترل قند خون و بهبود تحمل بدن در برابر بیماری‌ها و جراحی‌ها محسوب می‌شوند.

برنا - گروه اجتماعی؛ متخصص تغذیه بالینی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، با اشاره به اهمیت راهبردی عضلات در سلامت عمومی، اظهار کرد: عضلات تنها نقش حرکتی ندارند، بلکه یکی از ارکان اصلی تنظیم متابولیسم، حفظ تعادل بدن، افزایش ایمنی، کنترل قند خون و بهبود تحمل بدن در برابر بیماری‌ها و جراحی‌ها محسوب …

یک متخصص تغذیه بالینی با اشاره به اهمیت راهبردی عضلات در سلامت عمومی، اظهار کرد: عضلات تنها نقش حرکتی ندارند، بلکه یکی از ارکان اصلی تنظیم متابولیسم، حفظ تعادل بدن، افزایش ایمنی، کنترل قند خون و بهبود تحمل بدن در برابر بیماری‌ها و جراحی‌ها محسوب می‌شوند.

یک متخصص تغذیه بالینی با اشاره به اهمیت راهبردی عضلات در سلامت عمومی، اظهار کرد: عضلات تنها نقش حرکتی ندارند، بلکه یکی از ارکان اصلی تنظیم متابولیسم، حفظ تعادل بدن، افزایش ایمنی، کنترل قند خون و بهبود تحمل بدن در برابر بیماری‌ها و جراحی‌ها محسوب می‌شوند.

ایسنا/یک متخصص تغذیه بالینی با اشاره به اهمیت راهبردی عضلات در سلامت عمومی، اظهار کرد: عضلات تنها نقش حرکتی ندارند، بلکه یکی از ارکان اصلی تنظیم متابولیسم، حفظ تعادل بدن، افزایش ایمنی، کنترل قند خون و بهبود تحمل بدن در برابر بیماری‌ها و جراحی‌ها محسوب می‌شوند. دکتر رضا رضوانی - متخصص تغذیه بالینی و

پژوهشگران مؤسسه تکنیکون و MIT، ایمپلنت زیستی تازه‌ای ساخته‌اند که بدون پمپ یا تزریق روزانه، نقش لوزالمعده مصنوعی را برعهده می‌گیرد و میزان انسولین را به‌طور خودکار تنظیم می‌کند.

یک متخصص تغذیه بالینی با اشاره به اهمیت راهبردی عضلات در سلامت عمومی، اظهار کرد: عضلات تنها نقش حرکتی ندارند، بلکه یکی از ارکان اصلی تنظیم متابولیسم، حفظ تعادل بدن، افزایش ایمنی، کنترل قند خون و بهبود تحمل بدن در برابر بیماری‌ها و جراحی‌ها محسوب می‌شوند.

یک متخصص تغذیه بالینی با اشاره به اهمیت راهبردی عضلات در سلامت عمومی، اظهار کرد: عضلات تنها نقش حرکتی ندارند، بلکه یکی از ارکان اصلی تنظیم متابولیسم، حفظ تعادل بدن، افزایش ایمنی، کنترل قند خون و بهبود تحمل بدن در برابر بیماری‌ها و جراحی‌ها محسوب می‌شوند.

یک متخصص تغذیه بالینی با اشاره به اهمیت راهبردی عضلات در سلامت عمومی، اظهار کرد: عضلات تنها نقش حرکتی ندارند، بلکه یکی از ارکان اصلی تنظیم متابولیسم، حفظ تعادل بدن، افزایش ایمنی، کنترل قند خون و بهبود تحمل بدن در برابر بیماری‌ها و جراحی‌ها محسوب می‌شوند.

یک متخصص تغذیه بالینی با اشاره به اهمیت راهبردی عضلات در سلامت عمومی، اظهار کرد: عضلات تنها نقش حرکتی ندارند، بلکه یکی از ارکان اصلی تنظیم متابولیسم، حفظ تعادل بدن، افزایش ایمنی، کنترل قند خون و بهبود تحمل بدن در برابر بیماری‌ها و جراحی‌ها محسوب می‌شوند.

یک متخصص تغذیه بالینی با اشاره به اهمیت راهبردی عضلات در سلامت عمومی، اظهار کرد: عضلات تنها نقش حرکتی ندارند، بلکه یکی از ارکان اصلی تنظیم متابولیسم، حفظ تعادل بدن، افزایش ایمنی، کنترل قند خون و بهبود تحمل بدن در برابر بیماری‌ها و جراحی‌ها محسوب می‌شوند.

دیابت یک بیماری مزمن و پیش‌رونده است. دیابت را می‌توان به سادگی اینطور تعریف کرد: «بالا بودن قند خون». مشکل این است که در دیابت باید قند خون را کنترل کرد. رفتا…

شاید تا به امروز، پس از خوردن خرما، هسته آن را به عنوان یک ضایعات دور می‌انداختید. اما اگر بدانید که این هسته سخت و به‌ظاهر بی‌استفاده، گنجینه‌ای از مواد معدنی، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هاست، قطعاً تجدید نظر خواهید کرد. در دنیای امروز که بسیاری از افراد به دنبال جایگزین‌های سالم برای نوشیدنی‌های پرکافئین …

تا حالا شده ساعت ۳ صبح ناگهان از خواب بپرید؟ مقصر اصلی احتمالاً شامِ سنگین یا شیرینیِ آخر شبِ شماست! اینجا یاد می‌گیریم چطور با تنظیم قند خون، جلوی بیداری‌های بی‌موقعِ مغز رو بگیریم.

مواد قندی و نشاسته ای در کدام غذاها بیشتر یافت می شود؟

پس از ۵۰ سالگی تنظیم قند خون دشوارتر می‌شود و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ افزایش پیدا می‌کند و این بیماری‌ به نوبه خود با تحلیل سریع‌تر استخوان‌ها نیز ارتباط دارد.

متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی جندی‌شاپور اهواز با تأکید بر نقش رژیم غذایی در پیشگیری از دیابت گفت: مصرف متعادل غلات و افزایش سبزیجات غیرنشاسته‌ای، پروتئین‌های…

این نکات ساده غذایی و سبک زندگی به شما کمک می‌کنند سالم‌تر و پرانرژی‌تر باشید، بدون اینکه نیاز به رژیم پیچیده یا دارو داشته باشید.

اشتباهات رایج در مصرف مکمل ویتامینD: ویتامین D که به آن ویتامین آفتاب هم گفته می‌شود، نقش بسیار مهمی در سلامت استخوان‌ها، تقویت سیستم ایمنی، تنظیم خلق‌وخو و حتی کنترل قند خون دارد. با این‌که بدن می‌تواند با قرار گرفتن در معرض نور خورشید این ویتامین را بسازد، بسیاری از ما به‌دلیل سبک زندگی، آب‌وهوای …

مصرف منظم این جوانه‌ها ممکن است باعث کاهش کلسترول، حمایت از سلامت قلب، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و تنظیم قند خون شود و خطر بیماری‌های مزمن از جمله دیابت، سرطان و بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.

آشنایی با خواص ترخون برای دیابت، قلب، لاغری، کبد و معده. همچنین بررسی مضرات ترخون مانند سمیت برای کبد، افزایش خونریزی و موارد منع مصرف برای زنان باردار و قبل از جراحی.

بر اساس یافته‌های این تحقیق، روی نقش مهمی در تنظیم قند خون و کمک به عملکرد انسولین دارد. برخی پژوهش‌ها نشان داده‌اند که هم کمبود روی و هم دریافت بیش از حد آن می‌تواند وضعیت پیش دیابت را بدتر کند. زمانی که قند خون بالاتر از حد طبیعی می‌رود، عملکرد ناقل‌های روی در بدن دچار اختلال می‌شود.

مصرف منظم این جوانه‌ها ممکن است باعث کاهش کلسترول، حمایت از سلامت قلب، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و تنظیم قند خون شود و خطر بیماری‌های مزمن از جمله دیابت، سرطان و بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.

متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز بی دردی زخم در افراد دیابتی را نشانه خطر و پیشرفت آسیب عصبی دانست و اظهار داشت: اختلال در تنظیم قند خون می‌تواند تمام ارگان‌های بدن را درگیر کند و عوارض جدی و گاه جبران‌ناپذیری به‌همراه داشته باشد.

وقتی وزن کم می‌کنیم، فقط چربی بدن را از دست نمی‌دهیم؛ بخشی از عضلات‌مان هم تحلیل می‌رود. این موضوع از جهات مختلف می‌تواند مشکل‌ساز باشد، زیرا عضله‌ی اسکلتی صرفاً بافتی برای حرکت نیست. این بافت نقشی اساسی در سلامت متابولیک ایفا می‌کند، تنظیم‌کننده‌ی قند خون است و برای سالمندی سالم اهمیت حیاتی دارد.

خراسان/ نتایج پژوهش‌های تازه نشان می‌دهد که نور طبیعی روز می‌تواند به کاهش نوسانات شدید قند خون که اغلب افراد مبتلا به این بیماری را تحت تاثیر قرار می‌دهد، کمک کند. بدن انسان بر اساس ریتم‌های شبانه‌روزی عمل می‌کند، ساعت‌های داخلی ۲۴ ساعته که طیف وسیعی از فرآیندهای بیولوژیکی مانند هضم و تنظیم دما را

متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت:اختلال در تنظیم قند خون می تواند تمام ارگان های بدن را درگیر کند

​پژوهش های جدید نشان داده اند که رابطه میان تغذیه و کنترل قند خون بسیار پیچیده تر از تنها اجتناب از قند و چربی است. یکی از جنبه های نو در این زمینه، نقش سلامت روده و به ویژه میکروبیوم روده در تنظیم قند خون و عملکرد انسولین است. انتخاب های غذایی روزمره می تواند تعادل باکتری های روده را حفظ کرده و کنترل …

متخصص بیماری‌های عفونی، بی‌دردی زخم در افراد دیابتی را نشانه خطر و پیشرفت آسیب عصبی دانست و گفت: اختلال در تنظیم قند خون می‌تواند تمام ارگان‌های بدن را درگیر کند.

یک متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری گفت: اختلال در تنظیم قند خون می‌تواند تمام ارگان‌های بدن را درگیر کند و عوارض جدی و گاه جبران‌ناپذیری به‌همراه داشته باشد.

متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری، بی‌دردی زخم در افراد دیابتی را نشانه خطر و پیشرفت آسیب عصبی دانست و گفت: اختلال در تنظیم قند خون می‌تواند تمام ارگان‌های بدن را درگیر کند و عوارض جدی و گاه جبران‌ناپذیری به‌همراه داشته باشد.

کنترل قند خون لزوماً به معنای کنار گذاشتن غذاهای مورد علاقه یا پایبندی به فرمول‌های پیچیده و محدودکننده نیست. دالینا سوتو، متخصص تغذیه و فعال حوزه سلامت، با رویکردی ضد رژیم و با احترام‌ به فرهنگ‌های غذایی مختلف، به افراد مبتلا به دیابت یا پیش‌دیابت کمک می‌کند تا با آرامش و رضایت بیشتری غذا بخورند.

متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری، بی‌دردی زخم در افراد دیابتی را نشانه خطر و پیشرفت آسیب عصبی دانست و گفت: اختلال در تنظیم قند خون می‌تواند تمام ارگان‌های بدن را درگیر کند و عوارض جدی و گاه جبران‌ناپذیری به‌همراه داشته باشد.

ایسنا/ متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری، بی‌دردی زخم در افراد دیابتی را نشانه خطر و پیشرفت آسیب عصبی دانست و گفت: اختلال در تنظیم قند خون می‌تواند تمام ارگان‌های بدن را درگیر کند و عوارض جدی و گاه جبران‌ناپذیری به‌همراه داشته باشد. دکتر فرید یوسفی - متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری و عضو هیات علمی د

ایسنا/ محققان در پژوهشی جدید بررسی کرده‌اند که آیا مصرف یک نوع پروبیوتیک می‌تواند به افراد مبتلا به پیش دیابت کمک کند یا خیر و نتایج اولیه نشان می‌دهند این راه طبیعی ممکن است در کنترل قند خون نقش داشته باشد. پیش دیابت مرحله ای است که در آن بدن در تنظیم قند خون دچار مشکل می‌شود اما هنوز به مرحله دیاب

یک متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری گفت: اختلال در تنظیم قند خون می‌تواند تمام ارگان‌های بدن را درگیر کند و عوارض جدی و گاه جبران‌ناپذیری به‌همراه داشته باشد.

رکنا: مطالعه جدید دانشمندان برزیلی نشان داد که مصرف عصاره چای سبز می‌تواند به کاهش وزن، بهبود متابولیسم و تنظیم قند خون کمک کند.

یک متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری گفت: اختلال در تنظیم قند خون می‌تواند تمام ارگان‌های بدن را درگیر کند و عوارض جدی و گاه جبران‌ناپذیری به‌همراه داشته باشد.

متخصص بیماری‌های عفونی، بی‌دردی زخم در افراد دیابتی را نشانه خطر و پیشرفت آسیب عصبی دانست و گفت: اختلال در تنظیم قند خون می‌تواند تمام ارگان‌های بدن را درگیر کند.

متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری، بی‌دردی زخم در افراد دیابتی را نشانه خطر و پیشرفت آسیب عصبی دانست و گفت: اختلال در تنظیم قند خون می‌تواند تمام ارگان‌های بدن را درگیر کند و عوارض جدی و گاه جبران‌ناپذیری به‌همراه داشته باشد.

متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری، بی‌دردی زخم در افراد دیابتی را نشانه خطر و پیشرفت آسیب عصبی دانست و گفت: اختلال در تنظیم قند خون می‌تواند تمام ارگان‌های بدن

متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری، بی‌دردی زخم در افراد دیابتی را نشانه خطر و پیشرفت آسیب عصبی دانست و گفت: اختلال در تنظیم قند خون می‌تواند تمام ارگان‌های بدن

متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری، بی‌دردی زخم در افراد دیابتی را نشانه خطر و پیشرفت آسیب عصبی دانست و گفت: اختلال در تنظیم قند خون می‌تواند تمام ارگان‌های بدن را درگیر کند و عوارض جدی و گاه جبران‌ناپذیری به‌همراه داشته باشد.

پژوهش‌های جدید نشان داده‌اند که رابطه میان تغذیه و کنترل قند خون بسیار پیچیده‌تر از تنها اجتناب از قند و چربی است. یکی از جنبه‌های نو در این زمینه، نقش سلامت روده و به ویژه میکروبیوم روده در تنظیم قند خون و عملکرد انسولین است. انتخاب‌های غذایی روزمره می‌تواند تعادل باکتری‌های روده را حفظ کرده و کنترل …

پژوهش‌های جدید نشان داده‌اند که رابطه میان تغذیه و کنترل قند خون بسیار پیچیده‌تر از تنها اجتناب از قند و چربی است. یکی از جنبه‌های نو در این زمینه، نقش سلامت روده و به ویژه میکروبیوم روده در تنظیم قند خون و عملکرد انسولین است. در این زمینه زهرا میرزائی، کارشناس گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت شهدای …

برنج قهوه‌ای سرشار از منگنز است که این ماده معدنی برای بسیاری از فرآیندهای مهم بدن مانند رشد استخوان، ترمیم زخم، متابولیسم و ​​تنظیم قند خون حیاتی است.

خوردن شام، میوه و تنقلات و دسرهای یلدایی بدون فاصله زمانی مناسب زمینه‌ساز نفخ، افت قند خون، خواب ناآرام و دیگر مشکلات گوارشی می‌شود. به همین دلیل مهم است در این شب فاصله زمانی وعده‌های مختلف را تنظیم کنیم.

خوردن شام، میوه و تنقلات و دسرهای یلدایی بدون فاصله زمانی مناسب زمینه‌ساز نفخ، افت قند خون، خواب ناآرام و دیگر مشکلات گوارشی می‌شود. به همین دلیل مهم است در این شب فاصله زمانی وعده‌های مختلف را تنظیم کنیم.

چای دارچین، دمنوشی خوش‌عطر و پرطرفدار، نه‌تنها طعم دلنشینی دارد بلکه سرشار از ترکیبات مفید برای بدن است و می‌تواند در بهبود سلامت قلب و تنظیم قند خون نقش مؤثری بازی کند.

چای دارچین، دمنوشی خوش‌عطر و پرطرفدار، نه‌تنها طعم دلنشینی دارد بلکه سرشار از ترکیبات مفید برای بدن است و می‌تواند در بهبود سلامت قلب و تنظیم قند خون نقش مؤثری بازی کند.

پکتین موجود در سیب باعث تنظیم قند خون می‌شود، یعنی از افت ناگهانی قند در نیمه‌شب جلوگیری کرده و بدن را در وضعیت متعادل نگه می‌دارد. از سوی دیگر، ترکیبات آنتی‌اکسیدانی مثل کوئرستین، التهاب را کاهش داده و باعث آرامش سیستم عصبی می‌شود.

آرش نهاوندی: رواج مصرف نان خمیر ترش باعث شده تا متخصصان بیشتر به فواید این نان بپردازند. آن‌ها نان خمیر ترش را گزینه مناسبی برای تنظیم کردن و متعادل نگهداشتن قند خون می‌دانند.

رواج مصرف نان خمیر ترش باعث شده تا متخصصان بیشتر به فواید این نان بپردازند. آن‌ها نان خمیر ترش را گزینه مناسبی برای تنظیم کردن و متعادل نگهداشتن قند خون می‌دانند.

رواج مصرف نان خمیر ترش باعث شده تا متخصصان بیشتر به فواید این نان بپردازند. آن‌ها نان خمیر ترش را گزینه مناسبی برای تنظیم کردن و متعادل نگهداشتن قند خون می‌دانند.

 نان خمیر ترش اغلب به عنوان یک انتخاب سالم‌تر نسبت به سایر انواع نان به ویژه برای تنظیم قند خون تبلیغ می‌شود. اگرچه تحقیقات محدودی انجام گرفته، اما کارشناسان می‌گویند اگر می‌خواهید مراقب قند خون خود باشید، نان خمیر ترش می‌تواند گزینه هوشمندانه‌ای باشد.

برخی نوشیدنی‌ها بدون قند و افزودنی می‌توانند در کنترل قند خون مؤثر باشند. در ادامه ۴ دمنوش مفید برای تنظیم قند خون معرفی می‌شود.

رواج مصرف نان خمیر ترش باعث شده تا متخصصان بیشتر به فواید این نان بپردازند. آن‌ها نان خمیر ترش را گزینه مناسبی برای تنظیم کردن و متعادل نگهداشتن قند خون می‌دانند.

رواج مصرف نان خمیر ترش باعث شده تا متخصصان بیشتر به فواید این نان بپردازند. آن‌ها نان خمیر ترش را گزینه مناسبی برای تنظیم کردن و متعادل نگهداشتن قند خون می‌دانند.

رواج مصرف نان خمیر ترش باعث شده تا متخصصان بیشتر به فواید این نان بپردازند. آن‌ها نان خمیر ترش را گزینه مناسبی برای تنظیم کردن و متعادل نگهداشتن قند خون می‌دانند.

رواج مصرف نان خمیر ترش باعث شده تا متخصصان بیشتر به فواید این نان بپردازند. آن‌ها نان خمیر ترش را گزینه مناسبی برای تنظیم کردن و متعادل نگهداشتن قند خون

رواج مصرف نان خمیر ترش باعث شده تا متخصصان بیشتر به فواید این نان بپردازند. آن‌ها نان خمیر ترش را گزینه مناسبی برای تنظیم کردن و متعادل نگهداشتن قند خون می‌دانند.

رواج مصرف نان خمیر ترش باعث شده تا متخصصان بیشتر به فواید این نان بپردازند. آن‌ها نان خمیر ترش را گزینه مناسبی برای تنظیم کردن و متعادل نگهداشتن قند خون

رواج مصرف نان خمیر ترش باعث شده تا متخصصان بیشتر به فواید این نان بپردازند. آن‌ها نان خمیر ترش را گزینه مناسبی برای تنظیم کردن و متعادل نگهداشتن قند خون

چای بابونه با داشتن آنتی‌اکسیدان‌های ارزشمند می‌تواند در بهبود خواب، سلامت قلب، کاهش التهاب، تنظیم قند خون و حتی کاهش خطر برخی سرطان‌ها نقش داشته باشد.

با وجود اینکه انجمن دیابت آمریکا تأکید می‌کند هیچ مکملی جایگزین درمان دیابت نیست، اما شواهد علمی حاکی از این است که ویتامین C می‌تواند به تنظیم بهتر قند خون کمک کند.

چای بابونه با داشتن آنتی‌اکسیدان‌های ارزشمند می‌تواند در بهبود خواب، سلامت قلب، کاهش التهاب، تنظیم قند خون و حتی کاهش خطر برخی سرطان‌ها نقش داشته باشد.

پاکسازی کبد با خوراکی‌های معجزه‌گر: کبد یکی از حیاتی‌ترین اندام‌های بدن است: پاک‌کننده خون، سم‌زدای بدن، تنظیم کننده چربی‌ها و قند خون و تولید مواد مهم برای سوخت‌وساز و هضم غذا.

فیبر موجود در نان کامل به بهبود گوارش، پیشگیری از یبوست و تنظیم قند خون کمک می‌کند و باعث می‌شود اعضای خانواده احساس سیری طولانی‌تر و تمرکز بیشتری در طول روز داشته باشند.

مهر/ فیبر موجود در نان کامل به بهبود گوارش، پیشگیری از یبوست و تنظیم قند خون کمک می‌کند و باعث می‌شود اعضای خانواده احساس سیری طولانی‌تر و تمرکز بیشتری در طول روز داشته باشند. سلامت خانواده از انتخاب‌های ساده اما آگاهانه در زندگی روزمره آغاز می‌شود و نان سالم یکی از مهم‌ترین این انتخاب‌هاست. نان به‌

فیبر موجود در نان کامل به بهبود گوارش، پیشگیری از یبوست و تنظیم قند خون کمک می‌کند و باعث می‌شود اعضای خانواده احساس سیری طولانی‌تر و تمرکز بیشتری در طول روز داشته باشند.

فیبر موجود در نان کامل به بهبود گوارش، پیشگیری از یبوست و تنظیم قند خون کمک می‌کند و باعث می‌شود اعضای خانواده احساس سیری طولانی‌تر و تمرکز بیشتری در طول روز داشته باشند.

پاکسازی کبد با خوراکی‌های معجزه‌گر: کبد یکی از حیاتی‌ترین اندام‌های بدن است: پاک‌کننده خون، سم‌زدای بدن، تنظیم کننده چربی‌ها و قند خون و تولید مواد مهم برای

ترکیب سرکه سیب با دارچین، عسل و زردچوبه می تواند نقشی مؤثر در ارتقای سلامت ایفا کند. دارچین به تنظیم قند خون، کاهش کلسترول و بهبود عملکرد مغز کمک

دیابت نوع یک، یک اختلال مزمن است که در آن سیستم ایمنی بدن به سلول‌های تولیدکننده انسولین در لوزالمعده حمله می‌کند و توانایی بدن برای تنظیم قند خون را از بین می‌برد. این بیماری معمولاً در کودکان و نوجوانان تشخیص داده می‌شود و مدیریت آن نیازمند تزریق انسولین، پایش مداوم قند خون و سبک زندگی منظم است.