چربی‌های سالم برای رشد و سلامتی کودکان ضروری هستند. آن‌ها به رشد مغز، تعادل هورمونی و جذب ویتامین‌های محلول در چربی کمک می‌کنند.

چربی‌های سالم برای رشد و سلامتی کودکان ضروری هستند. آن‌ها به رشد مغز، تعادل هورمونی و جذب ویتامین‌های محلول در چربی کمک می‌کنند. با این حال، چربی‌های سالم اغلب به مذاق اکثر کودکان خوش نمی‌آیند. اما شاید چربی‌های سالمی وجود داشته باشد که کودک شما رغبت بیشتری به خوردن آن‌ها پیدا کند.

خط سلامت: نکات تغذیه‌ای برای روزه اولی‌ها: اهمیت تأمین نیازهای غذایی کودکان و نوجوانان در سنین رشد هنگام روزه‌داری با برنامه‌ریزی مناسب در وعده‌های سحر، افطار و شام از نگاه متخصصان تغذیه.

بینایی خوب برای رشد کلی کودک ضروری است و بر یادگیری، هماهنگی و اعتماد به نفس او تاثیر می‌گذارد. بنابراین ایجاد عادات سالم در کودک برای حفظ سلامت چشمان وی ضروری است.

اقتصادنیوز: بینایی خوب برای رشد کلی کودک ضروری است و بر یادگیری، هماهنگی و اعتماد به نفس او تاثیر می‌گذارد. بنابراین ایجاد عادات سالم در کودک برای حفظ سلامت چشمان وی ضروری است.

پدیده کودکان کار، چالش بزرگ اجتماعی محسوب می‌شود که با اتخاذ راهکارهای مناسب و همکاری‌ بخش‌های مختلف می‌توان به کاهش این معضل و حمایت از حقوق این کودکان کمک کرد. آینده‌ای روشن برای کودکان تنها زمانی محقق می‌شود که آن‌ها بتوانند از حق خود و رشد سالم برخوردار شوند.

متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: جایگزینی مواد افزودنی با خوراکی‌های طبیعی، راهی برای رشد سالم‌تر کودکان و پیشگیری از مشکلات گوارشی و بلوغ زودرس است.

خیلی اهمیت دارد فرزندتان مواد مغذی مناسب را برای رشد قوی و سالم دریافت کند. پروتئین بخش مهمی از این مواد مغذی است . این ماده به به رشد ماهیچه‌ها، بهبود عملکرد سیستم ایمنی و رشد کلی کمک می‌کند.

بهترین نوشیدنی برای کودکان: سلامت فرزندان خود را تضمین کنید:با وجود تنوع گسترده نوشیدنی‌ها، انتخاب گزینه‌ای که هم سالم باشد و هم مورد پسند کودکان قرار گیرد، چالش‌برانگیز است. بسیاری از کودکان به نوشیدنی‌های شیرین و قندی مانند آبمیوه‌های صنعتی و نوشابه‌ها علاقه دارند، اما این انتخاب‌ها می‌توانند کمبود …

متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: جایگزینی مواد افزودنی با خوراکی‌های طبیعی، راهی برای رشد سالم‌تر کودکان و پیشگیری از مشکلات گوارشی و بلوغ زودرس است.

متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: جایگزینی مواد افزودنی با خوراکی‌های طبیعی، راهی برای رشد سالم‌تر کودکان و پیشگیری از مشکلات سلامت کودکان

متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: جایگزینی مواد افزودنی با خوراکی‌های طبیعی، راهی برای رشد سالم‌تر کودکان و پیشگیری از مشکلات گوارشی و بلوغ زودرس است.

متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: جایگزینی مواد افزودنی با خوراکی‌های طبیعی، راهی برای رشد سالم‌تر کودکان و پیشگیری از مشکلات گوارشی و بلوغ زودرس است.

متخصص تغذیه گفت: بدغذایی یک اختلال شناخته‌شده است و شناخت علت آن برای درمان ضروری است. افزایش مواجهه کودک با غذا و تنظیم برنامه تغذیه‌ای می‌تواند کمک‌کننده باشد.

صحبت کردن در مورد مسائل جنسی با کودکان، اگرچه می‌تواند برای والدین چالش‌برانگیز باشد، اما بخش مهمی از رشد سالم آن‌هاست. این گفتگوها به کودکان کمک می‌کنند تا درک درستی از بدن خود، روابط سالم و ایمنی جنسی داشته باشند.

انتخاب نوشیدنی‌های سالم برای کودکان نه تنها به تأمین هیدراتاسیون بدن کمک می‌کند، بلکه نقش مهمی در رشد و توسعه آن‌ها دارد. کارشناسان تغذیه توصیه می‌کنند که آب، شیر ساده و در صورت لزوم کمی آب سبزیجات، بهترین گزینه‌ها برای تأمین نیازهای نوشیدنی کودکان و نوجوانان هستند. در این گزارش، بررسی دقیق‌تری از توصیه‌های …

تغذیه سالم کودکان یکی از مهم‌ترین وظایف والدین در مسیر پرورش نسلی سالم و شاداب است. کودکان در سال‌های رشد به مواد غذایی مغذی و متنوع نیاز دارند تا نه‌تنها

خط سلامت: فرزندپروری چالش‌های زیادی دارد، اما یک عامل اساسی می‌تواند بیشترین تأثیر را در شکل‌گیری شخصیت و موفقیت کودک داشته باشد: عشق بی‌قید و شرط. این عشق نه به معنای تأیید همیشگی رفتارهای اوست، نه به معنای نادیده گرفتن اشتباهات، بلکه نشان‌دهنده حمایت پایدار در هر شرایطی است. کودکان نیاز دارند بدانند …

متخصص تغذیه تأکید دارد که تغذیه مناسب، خواب کافی و ورزش، عوامل کلیدی در رشد قدی کودکان هستند. آیا رژیم غذایی فرزند شما این نیازها را برآورده می‌کند؟

راهکارهایی برای آموزش عادات و رفتار های درست و سالم به کودکان در جهت رشد ذهنی بهتر و ایجاد عادات صحیح در آنها.

متخصص تغذیه گفت: مواد نگهدارنده از رشد باکتری‌ها جلوگیری می‌کنند و به همین دلیل در بسیاری از مواد غذایی بسته‌بندی‌شده مورد استفاده قرار می‌گیرند.

خط سلامت: حسادت در کودکان احساسی طبیعی است که می‌تواند ناشی از نیاز به توجه یا ترس از دست دادن محبت والدین باشد. درک علل این احساس و ارائه حمایت عاطفی مناسب، نقش مهمی در رشد سالم کودک دارد.

میان‌وعده‌های سالم و مغذی می‌توانند کودکان را برای یک روز پرانرژی مدرسه آماده و به رشد و تقویت سیستم ایمنی آنها کمک کنند.

میان‌وعده‌های مغذی و سالم می‌توانند به کودکان کمک کنند تا برای یک روز پرانرژی مدرسه آماده شوند و به رشد و تقویت سیستم ایمنی آنها کمک کنند. کودکان در دوران مدرسه به تغذیه مناسب نیاز دارند تا بتوانند به‌طور مؤثر در کلاس‌ها و فعالیت‌ها تمرکز کنند. یکی از بهترین راه‌ها برای تأمین این انرژی، تهیه میان‌وعده‌های …

تهران- ایرنا- میان‌وعده‌های سالم و مغذی می‌توانند کودکان را برای یک روز پرانرژی مدرسه آماده و به رشد و تقویت سیستم ایمنی آنها کمک کنند. در این گزارش، بهترین میان‌وعده‌های سالم برای کودکان را معرفی می‌کنیم.

سفری شفاف به پشت صحنه تولید شیرهای ماجان یکی از مهم ترین دغدغه های پدر و مادرها، در دنیای پیچیده و پرچالش والدگری، تامین

خط سلامت: در دنیای امروز که سلامت کودکان در اولویت قرار دارد، تغذیه صحیح می‌تواند پایه‌ای برای آینده‌ای سالم باشد. در این مطلب، با بهره‌گیری از نظرات متخصصان مانند دکتر Amar Bhise، به بررسی نقش حیاتی شیردهی در ایجاد روده‌ای سالم و تقویت سیستم ایمنی نوزادان می‌پردازیم. از یک سو، شیر مادر با دارا بودن …

رئیس بخش اطفال بیمارستان شهدای تجریش تأکید کرد: تغذیه مناسب با تأمین کالری و ویتامین‌ها، نقشی اساسی در رشد و سلامت کودکان دارد.

بازی از نیازهای اساسی کودکان است که بر رشد جسمی، ذهنی، عاطفی و اجتماعی آن‌ها تأثیر مستقیم دارد و مهارتهای آنها را بالا می برد.

بدن کودکان برای رشد به مواذ مغذی زیادی از جمله فیبر و ویتامین ها نیاز دارد. نوشیدنی‌های دارای فیبر می‌توانند میان وعده‌ خوبی برای کودکان باشند و مایعات بدن آن‌ها را تامین کنند.

بیرجند- ایرنا- رئیس مرکز بهداشت شهرستان بیرجند گفت: هوای پاک نقشی اساسی در سلامت جنین و رشد سالم کودکان ایفا می‌کند و می‌تواند بر سلامت نسل‌های آینده و جوانی جمعیت تأثیر بسزایی داشته باشد.  

مطالعات نشان می دهد که بازی‌های ریسکی می‌تواند به رشد سالم کودک کمک کند؛ اما پذیرفتن این موضوع ممکن است برای والدین یک چالش باشد.

فراشپز- همه ما می‌دانیم که صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روز است، خصوصاً برای کودکان در حال رشد. اما گاهی اوقات، ترغیب بچه‌ها به خوردن صبحانه‌ای سالم می‌تواند

کودکان برای رشد سالم به ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف نیاز دارند، اما کمبود این مواد مغذی می‌تواند تاثیرات جدی بر سلامت و رشد آنها داشته باشد. به گفته یک متخصص سلامت کودکان، در کودکان زیر دو سال، کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامین آ، د، آهن و روی به طور شایعی مشاهده می‌شود که تأثیرات زیادی بر …

خط سلامت: محافظت و حمایت والدین باید متعادل باشد. افراط در این امر، نه‌تنها به رشد سالم کودکان کمک نمی‌کند، بلکه ممکن است توانایی آن‌ها را برای مدیریت مشکلات زندگی مختل کند. والدین باید به فرزندان خود فرصت یادگیری از اشتباهات، تجربه شکست و کشف محدودیت‌هایشان را بدهند. این فرایند به آن‌ها کمک می‌کند تا …

رشد کودک در روانشناسی به فرایندی گفته می‌شود که طی آن کودک از نظر جسمی، شناختی، هیجانی و اجتماعی تحول می‌یابد.

آهن، یک ماده معدنی ضروری، برای رشد و نمو سالم کودکان بسیار مهم است. کمبود آهن می‌تواند منجر به خستگی، ضعف و مشکلات یادگیری شود

رشد سالم کودکان وابسته به تغذیه مناسب و متعادل است. تغذیه صحیح نه‌تنها به رشد فیزیکی آن‌ها کمک می‌کند، بلکه تأثیر زیادی بر سلامت روانی، عملکرد ذهنی و تقویت سیستم ایمنی آن‌ها دارد.

در این مقاله با ۱۰ غذای سالم آشنا می‌شوید که باید در رژیم غذایی کودک در حال رشد گنجانده شود. علاوه بر این با روش آماده سازی این مواد غذایی نیز آشنا خواهید شد.

آلودگی هوا برای کودکان، یکی از بزرگترین تهدیدهای سلامتی در شهرهای بزرگ است. کودکان برای رشد سالم به هوای پاک نیاز دارند، چطور از آن‌ها در مقابل آلودگی هوا مراقبت کنیم؟

تغذیه بر رشد فیزیکی کودک و همچنین رشد مغز او تأثیر زیادی دارد. انتخاب مواد غذایی مقوی و سالم همچنین بر رشد عاطفی و شناختی کودکان و نوجوانان به ویژه در سنین رشد تأثیر می‌گذارد.

درک تفاوت‌های جنسیتی بخشی طبیعی از رشد اجتماعی و شناختی کودکان است که می‌تواند به آن‌ها در برقراری روابط سالم و پذیرش دیگران کمک کند. با این حال، آموزش تفاوت جنسیت به کودکان موضوعی حساس به شمار می‌رود که نیازمند دقت و رویکردی متناسب با سن و درک آن‌ها است.

تغذیه نقشی اساسی در رشد مغز کودکان دارد. به همین دلیل باید بدانید که بهتر است برای تقویت حافظه کودکان چه بخورند. مصرف مواد مغذی نقش بسزایی در تکامل اولیه، تمرکز و توانایی یادگیری دارد.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی سالم مادر در دوران بارداری می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامت بلندمدت کودک داشته باشد. این تحقیق نشان می‌دهد که مادرانی که در دوران بارداری از رژیم غذایی متعادل و باکیفیت پیروی می‌کنند، به سلامت بیشتر نوزاد خود در زمان تولد و تا دو سالگی کمک می‌کنند.

تغذیه سالم، یکی از ارکان اساسی رشد و توسعه سالم کودکان به شمار می‌رود. در همین باره، طرح توزیع شیر رایگان در مدارس با هدف تأمین نیاز‌های غذایی دانش‌آموزان و ارتقای سلامت عمومی جامعه در سال ۷۹ آغاز شد.

خط سلامت: آیا یک رژیم غذایی سالم می‌تواند به بهبود رشد کودکان مبتلا به اوتیسم کمک کند؟

خط سلامت: مطالعه‌ای جدید از سوئد نشان داده است حفظ شاخص توده بدنی (BMI) سالم در دوران کودکی برای رشد بهینه ریه‌ها بسیار حیاتی است.

اعتماد به نفس در کودکان یکی از ارکان اساسی برای موفقیت، رشد سالم، و مواجهه با چالش‌ها است. کودکانی که اعتماد به نفس بالایی دارند، با جرأت بیشتری با چالش‌های زندگی روبه‌رو می‌شوند.

سلامت استخوان‌های کودکان، زیربنای رشد و موفقیت آن‌ها در آینده است. با این حال، بسیاری از کودکان به دلیل بی‌علاقگی به طعم غذاهای سالم، مواد مغذی ضروری برای تقویت استخوان‌ها را دریافت نمی‌کنند.

والدین فرانسوی بر اهمیت وعده‌های غذایی خانوادگی تأکید دارند. آن‌ها معتقدند که نشستن دور میز غذا به کودکان فرصت می‌دهد تا مهارت‌های اجتماعی و ارتباطی خود را تقویت کنند و در عین حال از غذاهای سالم لذت ببرند.

بهبود سلامت استخوان در کودکان برای رشد و تکامل آن‌ها ضروری است. اما کودکان اغلب غذاهای چرب و شیرین را به غذاهای سالم ترجیح می‌دهند و از خوردن غذاهای مغذی اجتناب می‌کنند.

اقتصادنیوز: بهبود سلامت استخوان در کودکان برای رشد و تکامل آن‌ها ضروری است. اما کودکان اغلب غذاهای چرب و شیرین را به غذاهای سالم ترجیح می‌دهند و از خوردن غذاهای مغذی اجتناب می‌کنند.

به عنوان والدین، یکی از مسئولیت‌های اصلی ما تامین آرامش، سلامت و خوشبختی فرزندانمان است. در حالی که برخی والدین تمرکز زیادی بر پیشرفت تحصیلی و سلامت جسمی فرزندان دارند، توجه به رشد اجتماعی و عاطفی کودکان نیز بسیار مهم است. دوستی و برقراری روابط اجتماعی سالم برای رشد شخصیتی و اجتماعی کودک، به‌ویژه در …

رکنا اجتماعی ، اردوهای مشترک در مدارس بین دانش‌آموزان از طبقات مرفه و کم‌درآمد، فرصتی استثنایی برای ایجاد دوستی‌های پایدار و مؤثر به شمار می‌روند. این دوستی‌ها که در سنین کودکی و نوجوانی شکل می‌گیرند، می‌توانند در بزرگسالی به تبادل پتانسیل‌ها و همکاری‌های سازنده در راستای رشد فردی و توسعه ملی منجر شوند. …

وزن و به‌تبع آن وزن‌گیری کودکان در سال‌های اولیه تولد، دغدغه مشترکی در‌میان تازه پدر‌و‌مادرها است‌؛ والدینی که دلشان می‌خواهد فرزندشان آب قلم بخورد و به‌قول خودشان جان بگیرد و خیالشان از قوت جسمی او راحت باشد؛ اما لازم است که در‌میان دل‌نگرانی‌های طبیعی مادرانه و پدرانه، جایی هم برای این واقعیت باز کنند …

طبق نظر کارشناس تغذیه، اگر بی اشتهایی پیگیری و درمان نشود می‌تواند تاثیرات جدی بر رشد جسمی و روانی کودک داشته باشد. زیرا دریافت ناکافی انرژی و مواد مغذی ضروری برای رشد، مانند ویتامین‌ها و مواد معدنی، منجر به کمبود وزن و نقص رشد اندام‌های داخلی و بیرونی و همچنین ضعف ایمنی می‌شود.‌

آب آشامیدنی یکی از نیازهای اساسی بدن انسان است، به ویژه برای کودکان و نوزادان که سیستم ایمنی و گوارشی آن‌ها به سرعت در حال رشد و تکامل است. در این راستا، برند ماجان با ارائه آب آشامیدنی مخصوص کودکان و نوزادان، توانسته است نیازهای این گروه حساس را به بهترین شکل ممکن برآورده کند. اما آب ماجان چیست و چرا …

فرزند پروری یا تربیت فرزند یک مسئولیت پیچیده و چالش‌برانگیز است که شامل فراهم کردن محیطی سالم و مناسب برای رشد جسمی، روانی و اجتماعی کودکان می‌شود. فرزندپروری به معنای هدایت و حمایت از کودک در طی مراحل مختلف رشد و کمک به او در کسب مهارت‌های لازم برای زندگی مستقل و موفق است.

خواص کرم کنجد برای کودکان: داشتن تغذیه سالم برای رشد کودکان، یکی از دغدغه های اصلی والدین است که با رعایت یک برنامه غذایی مشخص با ارزش غذایی بالا، می توان تا

علیرضا کاظمی به مناسبت سیزدهمین جشنواره ملی نوجوان سالم پیامی صادر کرد. در این پیام آمده است: «کودکان و نوجوانان عزیز ما سرمایه‌های گرانقدر کشورند و توجه ویژه به تربیت همه‌جانبه‌ آنان با هدف تربیت نسلی سالم و توانمند، مطابق با سند تحول بنیادین آموزش و پرورش و مبتنی بر رشد و تربیت متوازن تمامی [ ]

اقتصادنیوز: در جایگاه مادر بودن، حصول اطمینان از تغذیه مناسب فرزند، اولویت اصلی است. با این حال، حتی با بهترین نیت، اشتباهات تغذیه‌ای وجود خواهد داشت. شناسایی و اصلاح این موارد می‌تواند به ایجاد عادات سالم‌تر برای رشد کودک کمک کند. در ادامه به برخی از شایع‌ترین اشتباهات والدین می‌پردازیم.

با وادار کردن بچه‌ها به تمام کردن بشقاب‌هایشان، آن‌ها رابطه‌ای ناسالم با غذا ایجاد می‌کنند. بچه‌ها معمولاً می‌دانند چه زمانی سیر هستند. هیچ نیازی به رژیم غذایی برای آنها وجود ندارد، زیرا مجبور کردن آنها به خوردن بیشتر، آنها را به پرخوری سوق می‌دهد.

یکی از شایع‌ترین انواع سرطان در بچه‌ها، سرطان خون کودکان یا لوسمی است. این بیماری که معمولاً به شکل سرطان گلبول‌های سفید خون ظاهر می‌شود، مغز استخوان بچه‌ها را نشانه می‌گیرد. در واقع، گلبول‌های سفید غیرطبیعی در مغز استخوان کودک، شروع به رشد می‌کنند. ورود آن‌ها با سرعتی زیاد به جریان خون، باعث می‌شود …

ویتامین D یکی از ویتامین های محلول در چربی است که به آن ویتامین آفتاب هم گفته می شود، زیرا در اثر تابش نور خورشید، ویتامین D در پوست ساخته می شود. این ویتامین سبب رشد و استحکام دندان ها و استخوان ها می شود که این اثر به واسطه نقش ویتامین D در جذب کلسیم است؛ در نتیجه، کمبود این ویتامین به طور غیر مستقیم …

یک دکتر روانشناس کودک و نوجوان به مناسبت هفته ملی کودک به بیان نکاتی برای والدین در جهت تربیت و رشد سالم کودکان پرداخت و گفت: پدر و مادرها برای بهبود رابطه با فرزندشان باید از دوران کودکی تلاش کنند و مراقب ۷ خراب کننده رابطه با فرزندشان باشند که از جمله آن‌ها می‌توان به تنبیه، توهین، تحقیر، تهدید، مقایسه، …

رئیس اداره سلامت کودکان و شیر مادر وزارت بهداشت گفت: در طرح کودک سالم، مراقبت های لازم در زمینه رشد، تکامل و سلامتی کودکان در تمام ابعاد بررسی می شود.

زمانی که کودک شش ماهگی را رد می‌کند هم خودش و هم والدینش را با چالش هیجان‌انگیزی روبرو می‌کند چون در این مرحله والدین باید کم‌کم غذاهای جامد را به فرزند خود معرفی کنند و در این میان صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روز است که والدین باید تمام تلاش خود را به کار ببرند تا آن را به یک روتین روزانه در رژیم غذایی …

در این مقاله، اهمیت صبحانه برای کودکان، مواد مغذی ضروری برای یک صبحانه کامل و نقش برند معتبر مانند ماجان به عنوان بهترین مارک غذای کمکی کودک در تامین مواد غذایی سالم برای کودکان بررسی می‌شود.

تهران- ایرنا- خانواده، بستری تعیین‌کننده برای تحول سالم کودک است. آگاهی والدین از شیوه‌های درست فرزندپروری و به کار بستن آنها، به شکوفایی استعداد و کاهش مشکلات رفتاری کودکان و همچنین کاهش تعارض در روابط خانوادگی منجر خواهد شد.

تا ۸۰ درصد از آب بطری‌های موجود در بازار حاوی میکروپلاستیک‌ها و سایر مواد مرتبط با سرطان، مشکلات باروری، تاخیر در رشد کودکان و اختلالات متابولیک مانند دیابت هستند.

آیا احساس می‌کنید کودک شما از هم‌سن و سالان خود کوتاه‌قدتر است؟ هر والدی امید دارد که فرزندانی سالم و قوی داشته باشد. ممکن است بعضی از کودکان برای رسیدن به این هدف به کمی‌ کمک نیاز داشته باشد.

زهرا بذرافکن – خبرنگار گروه فرهنگ: حالا که به فصل مهر و بازگشایی مدارس رسیده‌ایم و عمده وقت کودکان در مدرسه و نیز در خانه با انجام تکالیف پر می‌شود، مجال کمتری برای تفریح و اوقات فراغت باقی می‌ماند. اگرچه سالم‌تر آن است که کودکان اوقات تفریح و سرگرمی را نیز مشغول بازی با همسن و سالان یا والدین باشند …

مدیرکل بهزیستی استان مرکزی گفت : پرورش و رشد شخصیت سالم کودکان و نوجوانان اهمیت بسیار بالایی در جامعه کنونی دارد ‌.

تغذیه سالم و متعادل، یکی از مهم‌ترین عوامل تاثیرگذار بر رشد جسمی و ذهنی دانش‌آموزان است. از این رو بهتر است به تغذیه دانش آموزان بسیار اهمیت بدهید.

تغذیه سالم نقش بسیار مهمی در رشد و سلامت کودکان ایفا می‌کند، به‌ویژه زمانی که آنها ساعات طولانی را در مدرسه سپری می‌کنند. داشتن خوراکی‌های متنوع و مقوی به

خرم‌آباد - ایرنا - رییس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: میان وعده‌های با ارزش غذایی بالا نقش مهمی در رشد و یادگیری دانش‌آموزان دارند که با توجه به بازگشایی مدارس، والدین باید بر تغذیه سالم کودکان اهتمام داشته باشند.

خط سلامت: به دنبال راهی برای مخفی کردن سبزیجات در غذای کودکان هستید؟ رول تخم مرغ و بروکلی، ترکیبی خوشمزه و سالم است که نه تنها بچه‌ها عاشقش می‌شوند، بلکه سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز برای رشد آن‌هاست. با این دستورالعمل ساده، می‌توانید یک وعده غذایی سالم و خوش طعم را برای خانواده خود تهیه …

تربیت کودکان نیازمند تعادل، درک و همدلی است. والدین باید از سرزنش مداوم، کنترل بیش از حد، مقایسه کردن، نادیده گرفتن احساسات و تشویق به کامل‌گرایی خودداری کنند تا کودکان بتوانند در محیطی سالم و حمایتی رشد کنند.

تغذیه خوب برای رشد و تکامل کودک چه تازه مدرسه را شروع کرده یا اینکه در مقطع گذر از دبستان به دبیرستان باشد، ضروری است، ناهار و میان وعده سالم در تامین انرژی کافی برای روز طولانی مدرسه نیز مهم است.

تغذیه خوب برای رشد و تکامل کودک چه تازه مدرسه را شروع کرده یا اینکه در مقطع گذر از دبستان به دبیرستان باشد، ضروری است، ناهار و میان وعده سالم در تامین انرژی کافی برای روز طولانی مدرسه نیز مهم است.

تغذیه خوب برای رشد و تکامل کودک چه تازه مدرسه را شروع کرده یا اینکه در مقطع گذر از دبستان به دبیرستان باشد، ضروری است، ناهار و میان وعده سالم در تامین انرژی کافی برای روز طولانی مدرسه نیز مهم است.