خط سلامت : در پی مطالعات جدید علمی، هورمون اکسی توسین که به «هورمون عشق» معروف است، فراتر از نقش تعیین‌کننده در شکل‌گیری سرایت عاطفی، در تنظیم فرآیندهای شناختی و اجتماعی متعددی دخیل شناخته شده است. این هورمون با توانایی تشخیص احساسات دیگران، شکل‌دهی به روابط اجتماعی، بهبود روحیه و افزایش رضایتمندی از …

اختلالات سلامت روان در سراسر جهان در حال افزایش است و اضطراب میلیون‌ها نفر را تحت تاثیر قرار داده است؛ در حالی که هیچ کمبودی در داروهای تجویزی برای بیماران وجود ندارد، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که گزینه غیرمنتظره‌ای در مبارزه با اضطراب ممکن است در دستگاه گوارش ما زندگی کند.

ممکن است فکر کنید این عادات رایج شما را آرام میکنند، اما در عوض ممکن است بر استرس شما بیفزایند.

اضطراب یکی از مشکلات شایع روانی است که می‌تواند تاثیرات جدی بر بدن بگذارد. یکی از این اثرات، افزایش فشار خون است. در این گزارش، به بررسی رابطه میان اضطراب و فشار خون بالا و چگونگی مدیریت این دو مشکل پرداخته‌ایم.

غذا‌هایی که به بهبود خواب کمک می‌کنند شامل مواد مغذی و ترکیبات خاصی هستند که می‌توانند کیفیت خواب را افزایش دهند. این غذا‌ها معمولاً شامل منابع غنی از ملاتونین، تریپتوفان، و ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند منیزیم و کلسیم هستند. مصرف این مواد غذایی می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کرده و در نتیجه خواب …

بدن شما بهترین عملکرد را برای داشتن تغذیه کافی دارد تا بتواند انرژی و سوخت مورد نیاز خود را دریافت کند. همین امر شامل تغذیه منظمی می شود که برای افزایش سطح انرژی و تمرکز مغز به آن نیاز دارد. حدف وعده های غذایی با بروز چند عامل منفی برای سلامتی مانند اختلالات خوردن، اندازه گیری های ضعیف، اضطراب و انرژی …

اختلال اضطراب یکی از مشکلات روانی شایع است که با نگرانی‌های مفرط، ترس و استرس همراه است. این اختلال می‌تواند بر کیفیت زندگی فرد تأثیر منفی بگذارد و با علائمی مانند سردرد، افزایش ضربان قلب، مشکلات خواب و تمرکز، خود را نشان دهد. در این مقاله به بررسی انواع مختلف اختلال اضطراب و علائم آن پرداخته می‌شود.

اختلال اضطراب همراه با ترس و نگرانی فرد است و انواع مختلفی دارد که دارای علائمی مانند سردرد، افزایش ضربان قلب و مشکلات خواب و تمرکز می باشد.

اضطراب نوعی احساس نگرانی و ترس است که می‌تواند به صورت‌های مختلفی ظاهر شود. این اختلال با علائمی مانند سردرد، افزایش ضربان قلب، مشکلات خواب و تمرکز همراه است. در این مقاله به بررسی اختلال اضطراب و انواع مختلف آن می‌پردازیم.

حالات روحی و روانی ما در انتخاب رنگ‌ها تاثیرگذار است. همان طور که رنگ‌ها بر حالات روحی و روانی ما اثرگذارند. مثلا رنگ‌هایی که ما برای پوشش خود انتخاب می‌کنیم، می‌تواند ناخودآگاه استرس و اضطراب را در ما کاهش یا افزایش دهد.

مسافرت‌های هوایی معمولاً با استرس و خستگی همراه هستند. از لحظه ورود به فرودگاه تا زمان سوار شدن به هواپیما، مراحل متعددی وجود دارد که می‌تواند باعث اتلاف وقت و افزایش اضطراب مسافران شود. اما خدمات CIP فرودگاه امام راهکاری ایده‌آل برای افرادی است که به دنبال سفری راحت، لوکس و بدون دغدغه هستند. این خدمات …

با افزایش مبتلایان به اوتیسم طی چند سال گذشته و با توجه به این‌که دانشمندان هنوز در مورد علل اولیه این بیماری به قطعیت نرسیده‌اند، والدین، به‌خصوص مادران در دوران بارداری نگرانی‌های شدیدی را تجربه می‌کنند. ترس از ابتلا به بیماری، وضعیت سلامت روان و کیفیت تغذیه در طول دوران بارداری زنان، حتی پدران را …

شبکه‌های اجتماعی اکنون به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی روزمره ما تبدیل شده‌اند. اما آیا می‌دانید که این پلتفرم‌ها می‌توانند به شکل‌گیری و تشدید وسواس در افراد کمک کنند؟ مقایسه کردن در فضای مجازی تنها یک مورد است که احساس ناکافی بودن و اضطراب را در ما افزایش می دهد و در نهایت بروز رفتارهای وسواسی را تشدید …

با وجود پژوهش‌های امیدوارکننده‌ درباره کاربرد سیلوسایبین در افسردگی، اضطراب و حتی اختلال مصرف الکل، استفاده تفننی آن رو به افزایش است و می‌تواند منجر به وابستگی رفتاری شود.

این پنج کلید در دوران زندگی اهمیت بیشتری پیدا می‌کنند زیرا استفاده از آنها می‌تواند طول عمر را افزایش دهد. در مقابل، عدم پذیرش این کلیدها می‌تواند منجر به اضطراب، کاهش توانایی در مقابله با استرس و بیماری‌های مزمن شود. یادگیری نحوه تنظیم احساسات یک مهارت مهم زندگی است.

استرس اجتماعی یکی از معضلات روانی و اجتماعی است که در دهه‌های اخیر در ایران به دلایل مختلفی افزایش یافته است.

خط سلامت: آیا از حضور در جمع‌های اجتماعی احساس ناراحتی می‌کنید؟ استرسِ برخورد با دیگران تمام وجودتان را می‌گیرد؟ اگر پاسخ شما مثبت است، دستتان را بدهید؛ این مطلب دقیقا برای شماست! در اینجا قرار است یاد بگیریم چطور از یک گوشه‌نشین خجالتی به یک فرد با اعتماد به نفس بالا تبدیل شویم. با ما همراه باشید تا …

قزوین - ایرنا - فلوشیپ فوق تخصصی مراقبت ویژه کودکان دانشگاه علوم پزشکی قزوین با بیان اینکه کمبود خواب در کودکان می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند کاهش تمرکز، افزایش اضطراب و حتی مشکلات رفتاری شود، گفت: لازم است والدین با ایجاد یک روال منظم و محیط آرام به بهبود کیفیت خواب کودکان کمک کنند.

خط سلامت: افزایش فشارهای تحصیلی، تغییرات هورمونی و استفاده بیش از حد از شبکه‌های اجتماعی، نوجوانان را به‌سوی بحران خاموش مشکلات روحی همچون افسردگی و اضطراب می‌کشاند.

شبکه‌های اجتماعی ابزاری هستند که به سرعت در زندگی روزمره ما گنجانده شده‌اند و تأثیرات زیادی بر روحیه و رفتار انسان‌ها دارند. در حالی که این پلتفرم‌ها می‌توانند احساس تعلق و رفاه را افزایش دهند، استفاده مداوم از آن‌ها نیز می‌تواند به مشکلاتی مانند تحریک‌پذیری، اضطراب و افسردگی منجر شود

خط سلامت: اضطراب می‌تواند تأثیرات مختلفی بر بدن داشته باشد و یکی از این تأثیرات، افزایش آروغ زدن است.

خط سلامت: بر اساس گزارش‌های سازمان جهانی بهداشت (WHO) و سازمان بین‌المللی کار (ILO)، ساعات کاری طولانی با افزایش 29 درصدی مرگ و میر ناشی از سکته مغزی و بیماری ایسکمیک قلبی از سال 2000 تاکنون مرتبط است.

هر تغییری چالش‌های خودش را به‌دنبال دارد، مصوبه کنکور شورای عالی انقلاب فرهنگی از این چالش‌ها دور نماند، مصوبه‌ای که قرار بود بخش زیادی از مشکلات آزمون سراسری را حل کند حالا خودش با انتقادهای زیادی مواجه شده است، برخی کارشناسان معتقدند این مصوبه جلوی رشد داوطلبان را گرفته و سبب‌ساز افزایش استرس و اضطراب …

هر تغییری چالش‌های خودش را به‌دنبال دارد، مصوبه کنکور شورای عالی انقلاب فرهنگی از این چالش‌ها دور نماند، مصوبه‌ای که قرار بود بخش زیادی از مشکلات آزمون سراسری را حل کند حالا خودش با انتقادهای زیادی مواجه شده است، برخی کارشناسان معتقدند این مصوبه جلوی رشد داوطلبان را گرفته و سبب‌ساز افزایش استرس و اضطراب …

این تحقیق، که روی بیش از ۷۵۰ نفر از افراد میانسال انجام شده، نشان می‌دهد که افزایش یا حفظ سطح آمادگی قلبی-تنفسی (eCRF) می‌تواند به حفظ حجم مغز و کاهش خطرات ناشی از اضطراب و افسردگی کمک کند.

جاده زندگی بیماران در ایران صعب‌العبور و سخت شده است؛ از حضور در صف‌های طولانی دریافت دارو، سرخوردگی از نبود دارو، سرگردانی در خیابان‌های شهر و گاهی سفر از یک شهر به شهر دیگر برای یافتن اقلام دارویی تا مواجهه با قیمت‌های سرسام‌‌آور دارو و افزایش قیمت‌های ناگهانی که زندگی آنها و عزیز بیمارشان را به سخره …

خط سلامت: آیا احساسات دیگران شما را بیش از حد تحت تأثیر قرار می‌دهد؟ تحقیقات نشان می‌دهد که ارتباط قوی میان همدلی بالا و اضطراب وجود دارد.

شفقنا آینده- مطالعات اپیدمیولوژیک هوای کثیف را با زوال عقل و سایر اختلالات مغزی مرتبط دانسته اند. اکنون محققان در تلاشند تا مشخص کنند که آلاینده‌ها چگونه آسیب وارد می‌کنند و چقدر آسیب می‌رسانند. تحقیقات در سراسر جهان هوای آلوده را با افزایش خطر زوال عقل، افسردگی، اضطراب و روان پریشی مرتبط دانسته است. …

انجام کار خیر و فعالیت‌های داوطلبانه تاثیرات فردی و اجتماعی بسیاری دارد. پژوهشگران بر این باورند کارهای خیر احساس رضایت را در افراد افزایش و در کنار آن آسیب‌های روان را بهبود می‌دهد و از استرس و اضطراب می‌کاهد. همچنین انجام کار خیر باعث ایجاد ارتباطات اجتماعی جدید می‌شود و اعتبار اجتماعی افراد را افزایش …

افزایش فشار خون، ضربان قلب نامنظم، اضطراب، بی‌خوابی و حتی تشنج یا سکته مغزی از عوارض مصرف داروهای شب امتحانی است که افراد خودسرانه برای تمرکز بیشتر در امتحانات به آنها پناه می‌برند.

اقتصاد ایران: تحقیقات نشان می دهد که شیوع فزاینده اعتیاد به بازی های رایانه ای اغلب با افزایش سطح اضطراب و افسردگی در جوانان مرتبط است.

شفقنا تعداد کودکان مراجعه‌کننده به مراقبت‌های روانی اورژانسی در انگلستان طی یک سال ١٠ درصد افزایش یافته است و لیست های انتظار طولانی برای مراقبت‌های منظم سرویس سلامت ملی بیش از پیش به نقطه بحران رسیده است. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، تجزیه و تحلیل داده‌های رسمی توسط موسسه خیریه یانگ مایندز نشان می‌دهد …

بیشتر مردم مخصوصا در شهر تهران با عوارض ناشی از این آلودگی بر روی سلامت جسمشان دست و پنجه نرم میکنند. از طرفی این وضع اثراتی هم بر سلامت روان آنها دارد. حتی تحقیقات بی‌شماری در سراسر جهان نشان می‌دهد میزان آلودگی و افزایش افسردگی، اضطراب و اختلالان روان ارتباط مستقیم بر یک دیگر دارد.

یک متخصص طب ایرانی با اشاره به اهمیت مهار اضطراب در فصل امتخانات دانش آموزان، گفت: خواب شبانه کافی موحب عملکرد ذهنی بهتر، افزایش تمرکز و کاهش استرس می شود.

یک مختصص روان‌شناسی و آموزش کودکان با اشاره به عوارض استفاده بی‌رویه کودکان از تلفن همراه، گفت: هرچند در دنیای امروزی کودکان نیز نیازمند استفاده از تلفن همراه هستند اما عوارض زیادی بر رشد آنها دارد چرا که باعث می‌شود توانایی مغز کاهش و مشکلات جسمی به همراه اضطراب، افسردگی و استرس افزایش یابد لذا سلامت …

یک مختصص روان‌شناسی و آموزش کودکان با اشاره به عوارض استفاده بی‌رویه کودکان از تلفن همراه، گفت: هرچند در دنیای امروزی کودکان نیز نیازمند استفاده از تلفن همراه هستند اما عوارض زیادی بر رشد آنها دارد چرا که باعث می‌شود توانایی مغز کاهش و مشکلات جسمی به همراه اضطراب، افسردگی و استرس افزایش یابد لذا سلامت …

بیکاری یکی از مهم‌ترین عوامل مؤثر بر سلامت روان است. افراد بیکار معمولاً احساس ناامیدی و اضطراب بیشتری دارند که می‌تواند به افسردگی منجر شود. با بهبود شرایط اقتصادی و کاهش نرخ بیکاری، افراد احساس امنیت و اعتماد به نفس بیشتری خواهند داشت

«بریکس» در نخستین روز از سال جدید میلادی، 9 کشور شامل قزاقستان، مالزی، ازبکستان، بلاروس، اوگاندا، بولیوی، اندونزی، تایلند و کوبا را به عنوان شرکای این گروه پذیرفت. این یک گسترش دیگر بریکس پس از پیوستن ایران، عربستان سعودی، امارات، مصر و اتیوپی به آن در اوایل سال 2024 به شمار می‌آید. اما، گسترش بریکس …

یافته‌های دانشمندان نشان می‌دهد زیر نظر بودن تأثیری عجیب بر ذهن انسان دارد و حسی منحصربه‌فرد و اضطراب‌آور را در انسان برمی‌انگیزد که ناشی از تماشاشدن است.

مدیریت استرس و اضطراب از مهم‌ترین چالش‌های بهداشت روانی است. به همین دلیل، آگاهی و یادگیری تکنیک‌های مدیریت استرس برای سلامت روانی ضروری است.

نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد خوردن گیلاس می‌تواند به شما کمک کند تا سلامت جسمی و روحی خود از کنترل سطح قند، کاهش اسید اوریک اضافی گرفته تا آرامش ذهن را افزایش دهید.

خط سلامت: محافظت و حمایت والدین باید متعادل باشد. افراط در این امر، نه‌تنها به رشد سالم کودکان کمک نمی‌کند، بلکه ممکن است توانایی آن‌ها را برای مدیریت مشکلات زندگی مختل کند. والدین باید به فرزندان خود فرصت یادگیری از اشتباهات، تجربه شکست و کشف محدودیت‌هایشان را بدهند. این فرایند به آن‌ها کمک می‌کند تا …

مدیتیشن استرس را کاهش داده، اضطراب را کنترل می‌کند، خودآگاهی را افزایش می‌دهد و به بهبود خواب و حافظه کمک می‌کند.

جینسینگ نام یک گیاه درمانی، مقوی و باارزش است که به عنوان یک مکمل در بهبود و درمان انواع بیماری‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد.

اگر میل جنسی کم، کاهش انرژی و خستگی کلی را تجربه می کنید، ممکن است احساس کنید که این تنها بخشی دیگر از افزایش سن است. اما اگر شما مرد هستید و علائم فیزیکی زیادی را تجربه می کنید، همراه با تغییر خلق و خوی شدید و افسردگی، در واقع ممکن است با هیپوگنادیسم (تستوسترون پایین) مواجه باشید.

اسکیزوفرنی فرهنگی، به مرور زمان، هویت جامعه را دچار دوگانگی می‌کند و اضطراب جمعی را افزایش می‌دهد.

اختلال خواب بارداری یکی از مشکلات شایع است که به دلیل تغییرات هورمونی، افزایش وزن و اضطراب ناشی از دوران بارداری رخ می‌دهد. این اختلال می‌تواند شامل بی‌خوابی، خواب ناآرام یا بیدار شدن‌ مکرر باشد و بر سلامت جسمی و روانی مادر تأثیر بگذارد.

طبق آخرین مطالعات انجام‌گرفته، کودکان اروپا از غمگین‌ترین کودکان سراسر جهان هستند که با کاهش روزافزون رفاه و افزایش نگران‌کننده سلامت روان مواجه هستند.

براساس گزارش خبرنگار دیده‌بان ایران؛ در حالی که براساس اظهارات روانشناسان، استرس معمولا به عنوان یک واکنش به تغییرات منفی زندگی در کودکان بروز پیدا می‌کند، نظام آموزشی ناکارآمد کشورمان و آموزش ناکافی معلمان در تشدید انجام رفتارهای تنش‌زا با دانش‌آموزان بخصوص در سال‌های ابتدایی دوران مدرسه، به تشدید اختلالات …

شهرکرد- ایرنا- یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به افزایش شیوع استفاده از قهوه به ویژه در بین جوانان و نوجوانان گفت: مصرف بیش از حد قهوه منجر به عوارضی نظیر تپش قلب، اضطراب و استرس می‌شود.

خط سلامت: بالنگ (با نام علمی Citrus medica)، میوه‌ای از خانواده مرکبات است که علاوه بر خواص جسمی، برای روان و سلامت ذهن نیز مفید است. این میوه به دلیل خواص آرام‌بخش و تسکین‌دهنده خود، می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. عطر و خواص ضد افسردگی آن به بهبود حالت روحی و خلق‌وخو کمک کرده و می‌تواند باعث …

بسیاری از افراد برای آغاز روز به انرژی ناشی از کافئین موجود در قهوه متکی هستند. هرچند قهوه دارای فواید شگفت‌انگیزی برای سلامتی است، اما نوشیدن آن با معده خالی می‌تواند مشکلاتی ایجاد کند. مصرف قهوه در اوایل صبح باعث افزایش ترشح هورمون استرس یا کورتیزول می‌شود و ممکن است به تغییرات خلقی و اضطراب منجر شود.

خط سلامت: احساسات شدید مانند استرس، اضطراب و یا حتی هیجان زیاد، می‌توانند بر سلامت جسمانی تأثیر بگذارند و یکی از نتایج غیرمنتظره آن، افزایش وزن است.

اصفهان - ایرنا - یک متخصص اعصاب و روان در اصفهان گفت: آلودگی هوا مشکلات روحی و روانی همچون پرخاشگری، اضطراب و افسردگی را در بین بیماران و حتی افراد سالم افزایش می‌دهد.

رکنا: عملکرد سیتالوپرام به این صورت است که سطح سروتونین، یک انتقال‌ دهنده عصبی مهم در مغز را افزایش می‌ دهد.

ارتورکسیا معمولاً با نیت‌های خوب شروع می‌شود، مانند بهبود سلامت کلی بدن، اما می‌تواند به یک وسواس مضر تبدیل شود. این وضعیت می‌تواند به افزایش اضطراب، افسردگی و احساس ناکافی بودن در صورت شکستن «قوانین» تغذیه منجر شود. در این مقاله به بررسی ارتورکسیا و روش‌های مدیریت آن پرداخته‌ایم.

دنیای اقتصاد: در شرایط بحرانی، رسانه‌ها نقشی حیاتی در مدیریت افکار عمومی و هدایت جامعه به سمت آرامش و آگاهی دارند؛ به نحوی که بحران‌ها، خواه طبیعی، خواه اجتماعی یا اقتصادی، باعث افزایش اضطراب عمومی و گسترش شایعات می‌شوند که در چنین موقعیت‌هایی، اطلاع‌رسانی سریع، شفاف و دقیق می‌تواند از تشدید بحران جلوگیری …

خط سلامت: اختلال شخصیت اجتنابی (AVPD) می‌تواند به طور چشمگیری استرس فرد را افزایش دهد و بر جنبه‌های مختلف زندگی اجتماعی و حرفه‌ای او تاثیر بگذارد.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد تنفس در هوای آلوده وضعیت مغز را تغییر می‌دهد و افراد در معرض آلودگی هوا را در معرض خطر جدی ابتلا به مشکلات روانی نظیر افسردگی و اضطراب قرار می‌دهد.

مدیریت زمان خوب، منجر به بهبود کارایی و افزایش بهره وری، استرس کمتر و موفقیت بیشتر در زندگی می شود. عدم استفاده از توانایی مدیریت زمان، باعث می شود که افراد به سمت اهمال کاری پیش رفته و به دلیل تجربه استرس و اضطراب بالا، نتوانند در زندگی به اهداف خود دست پیدا کنند.در نتیجه ممکن است در زندگی آسیب دیده …

قزوین - ایرنا - کارشناس مسوول کاهش خطر بلایا و حوادث دانشگاه علوم پزشکی قزوین با بیان اینکه آلودگی هوا منجر به کاهش سطح کیفی زندگی و افزایش هزینه‌های بهداشتی می شود، گفت: مبتلایان به بیماری‌های ناشی از آلودگی هوا این روزها با توجه به میزان آلایندگی های موجود ضمن مراقبت‌های پزشکی بیشتر، تحت هیچ شرایطی …

افرادی که هوای آلوده تنفس می‌کنند، تغییراتی را در نواحی مغز که مرتبط با کنترل احساسات است، تجربه می‌کنند و در نتیجه، نسبت به افرادی که هوای پاک‌تری تنفس می‌کنند، بیشتر در معرض ابتلا به اضطراب و افسردگی هستند. اینها یافته‌های کلیدی یک مرور سیستماتیک است که در نشریه نورو توکسیلوکولوژی منتشر شده است.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد تنفس در هوای آلوده وضعیت مغز را تغییر می‌دهد و افراد در معرض آلودگی هوا را در معرض خطر جدی ابتلا به مشکلات روانی نظیر افسردگی و اضطراب قرار می‌دهد.

خط سلامت: تهوع اضطرابی یکی از علائم رایج اضطراب است که بسیاری از افراد آن را تجربه می‌کنند. این حالت، به دلیل واکنش‌های فیزیکی بدن به استرس و اضطراب ایجاد می‌شود و می‌تواند با سایر علائم جسمی و روانی مانند سردرد، تنگی نفس و افزایش ضربان قلب همراه باشد.

رکنا: کافئین یک محرک است که به افزایش هوشیاری، بیداری و سرحالی کمک می‌کند و به همین دلیل بسیاری از افراد در سراسر جهان آن را برای شروع روز یا مقابله با خستگی و اضطراب مصرف می‌کنند.

اولین عامل مهم، اضطراب و استرس در زمان خواب است. هنگامی که مغز در حال استراحت است، افراد با اضطراب شدید و استرس خود، ممکن است با علائم سکته قلبی در هنگام استراحت یا خواب مواجه شوند. این احساسات ناگهانی می‌توانند فشار خون را افزایش دهند و به افت تعادل قلبی و عروقی منجر شوند.

خواب ناکافی یا بی‌کیفیت می‌تواند منجر به بروز مشکلات مختلفی مانند اختلالات روحی (افسردگی و اضطراب)، کاهش تمرکز و حافظه، و افزایش خطر بیماری‌های مزمن نظیر فشار خون بالا، دیابت و مشکلات قلبی گردد.

قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها در تمام دنیا است که عطر و طعم خوبی دارد، خواب را از سر می‌پراند، فرد را سرحال می‌کند و انرژی را افزایش می‌دهد. خیلی‌ها هم

خط سلامت: آیا می‌دانستید حرکات کششی ساده می‌توانند تأثیر فوق‌العاده‌ای بر کاهش اضطراب و استرس داشته باشند؟ بسیاری از افراد به‌دنبال روش‌های طبیعی و کارآمد برای کاهش استرس هستند، اما شاید کمتر کسی به فواید کشش روزانه برای آرامش ذهن و بدن توجه کرده باشد.

هرچند کارشناسان تاکید دارند که هر فراموشی‌ای به معنای ابتلا به آلزایمر نیست و یک دلیل افزایش میزان فراموشی‌ها در چند سال اخیر، استرس‌های انباشته روزمره، اضطراب، آلودگی بیش از حد هوا و حتی تنهایی است که بر اعصاب محیطی و اعصاب مرکزی انسان تاثیر می‌گذارد و می‌تواند منجر به این شود که فرد خیلی چیزها را فراموش …

منبع ایلنا بروزرسانی 1 ساعت پیش کارگران و بازنشستگان نگرانِ «دوا و درمان» share لایک 3 نظر 17 بازدید 1.7K ایلنا/ با حذف ارز ترجیحی، دارو گران می‌شود؛ طبیعی‌ست وقتی قیمت تمام شده دارو در کارخانجات با نرخ جدید محاسبه شود و از سوی دیگر، واردات کالای اصلی یعنی دارو با ارز آزاد انجام شود، قیمت‌ها …

یک متخصص مشاوره توانبخشی ضمن تشریح تاثیر اعتیاد به بازی‌های رایانه‌ای بر سلامت جسمی و روانی دانش آموزان،‌ می‌گوید: درحالیکه در ایران بخش اعظمی از اوقات فراغت دانش‌آموزان در خارج از مدرسه، صرف بازی‌های رایانه‌ای می‌شود، تحقیقات انجام شده حاکی از آن است که تنش‌هایی که این بازی‌ها در دانش‌آموزان ایجاد می‌کند …

یک متخصص مشاوره توانبخشی ضمن تشریح تاثیر اعتیاد به بازی‌های رایانه‌ای بر سلامت جسمی و روانی دانش آموزان،‌ می‌گوید: درحالیکه در ایران بخش اعظمی از اوقات فراغت دانش‌آموزان در خارج از مدرسه، صرف بازی‌های رایانه‌ای می‌شود، تحقیقات انجام شده حاکی از آن است که تنش‌هایی که این بازی‌ها در دانش‌آموزان ایجاد می‌کند …

یک متخصص مشاوره توانبخشی ضمن تشریح تاثیر اعتیاد به بازی‌های رایانه‌ای بر سلامت جسمی و روانی دانش آموزان،‌ می‌گوید: تحقیقات انجام شده حاکی از آن است که تنش‌هایی که این بازی‌ها در دانش‌آموزان ایجاد می‌کند منجر به افزایش میزان اضطراب، اختلالات خواب و افسردگی در آنها خواهد شد.

زینب رحیمی: آلودگی هوا یکی از معضلات جدی محیط زیست است که اثرات گسترده‌ای بر سلامت انسان دارد. در ایران‌ با توجه به افزایش شهرنشینی، رشد جمعیت، استفاده بیش‌از‌حد از سوخت‌های فسیلی و ضعف در مدیریت محیط زیست، آلودگی هوا به یکی از بحران‌های اصلی تبدیل شده است. در میان مشکلات متعددی که آلودگی هوا برای سلامت …

رکنا: مدیتیشن یا مراقبه، یک تکنیک ذهنی است که به افراد کمک می‌کند تا با تمرکز و آرامش درونی، از استرس و اضطراب رهایی یابند و به بهبود سلامت روانی و جسمی خود بپردازند. این فرایند شامل انواع مختلفی است که هر کدام فواید خاص خود را دارند، از جمله افزایش تمرکز، کاهش فشار خون، بهبود کیفیت خواب و تقویت سیستم …

خط سلامت: مصرف قهوه می‌تواند باعث بروز علائمی مشابه اضطراب شود، به ویژه در افرادی که به اختلالات اضطرابی مبتلا هستند.

سبک زندگی امروز به‌غایت با نسل گذشته تفاوت یافته است. تمرکز والدین و بزرگ‌ترهای خانواده بر کودکان و اهتمام به موفقیت تحصیلی و سلامت آنها به شکلی معنادار افزایش یافته است. به همین میزان و علی‌رغم مشکلات معیشتی، سطح رفاه کلی جامعه نسبت به قبل بالاتر رفته است؛ ازاین‌رو دغدغه‌های خانواده نیز بیشتر شده است.

خط سلامت: آیا احساس می‌کنید وظایف روزانه شما به کوهی از کارهای ناتمام تبدیل شده و هرچه بیشتر تعلل می‌کنید، اضطراب تان نیز افزایش می‌یابد؟ اهمال‌کاری ناشی از اضطراب، پدیده‌ای شایع است که بسیاری از افراد در زندگی روزمره با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند.

شاید فکر کنید یوگا صرفاً برای افزایش انعطاف پذیری، ایجاد قدرت و استقامت مفید باشد، اما باید بدانید تأثیرات یوگا محدود به جسم نیست و انجام تمرینات آن، ذهن را نیز تقویت می‌کند.

شفقنا- تیک تاک به دلیل نگرانی های مربوط به سلامت روان نوجوانان، فیلترهای زیبایی را مسدود می کند. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا؛ گاردین نوشت: به خاطر نگرانی‌های ناشی از افزایش اضطراب و کاهش عزت نفس، تیک تاک تصمیم گرفته محدودیت های جدید و گسترده ای در استفاده از فیلترهای زیبایی ایجاد کند. افراد زیر [ ]