اعتماد ارز عاطفی ارتباط انسان است. ما آن را به طور غریزی به دوستان ، همکاران ، شرکای رمانتیک گسترش می دهیم که آنچه را که می دهیم مورد احترام ، محافظت و بازگشت قرار می گیرد. اما هنگامی که اعتماد نادرست است ، خسارت می تواند عمیق باشد: روابط شکسته ، فرصت های از دست رفته ، حتی آسیب های عاطفی یا مالی. …

طبق این تحقیق، قطع اینترنت موبایل می‌تواند تمرکز را افزایش داده، اضطراب را کاهش دهد و سلامت مغز را بهبود بخشد

هنگامی که من با کسی کار می کنم که OCD در زمینه قرار گرفتن در معرض و پیشگیری از پاسخ (ERP) ، درمان مبتنی بر شواهد برای OCD داشته باشد ، من با کمک به آنها در تغییر رابطه خود با اضطراب شروع می کنم. هیچ کس اضطراب را دوست ندارد. و OCD از آن علیه ما استفاده می کند. هیچ کس اضطراب را دوست ندارد. این یک محصول …

یک اقتصاددان گفت: «کاهش ارزش پول ملی موجب شده است که افراد ریال‌های خود را به دلار تبدیل کنند و تقاضا برای طلا و ارز‌های خارجی افزایش یابد؛ به عبارت دیگر، افزایش قیمت ارز‌ها به معنای کاهش ارزش پول ملی است. بنابراین، در حال حاضر متغیر اصلی و اساسی، مسئله تحریم‌ها و تهدید‌های مکرر است که هم اضطراب ایجاد …

با افزایش محبوبیت درمانی به کمک روانگردان ، چندین ماده به دلیل پتانسیل آنها در درمان تروما شناخته می شوند. Psilocybin ، Ketamine و MDMA به عنوان برخی از گزینه های تحقیق شده و مؤثرترین ظاهر شده اند. هر ماده دارای خصوصیات ، مکانیسم های عمل و مزایای بالقوه برای کار تروما است. برای علاقه مندان به این رویکرد …

روان درمانی با کمک کتامین (KAP) به سرعت به عنوان ابزاری تحول آمیز در درمان سلامت روان در حال ظهور است و مزایای عمیقی برای شرایطی مانند افسردگی ، اضطراب و PTSD ارائه می دهد. به عنوان یک بیهوشی جداکننده با خصوصیات روانشناختی منحصر به فرد ، کتامین نوروپلاستیک را تقویت می کند توانایی مغز در سازماندهی …

سلامت : تماشای فیلم‌های مستهجن نه‌تنها مشکلات روانی مانند افسردگی و اضطراب را در زنان افزایش می‌دهد، بلکه اعتمادبه‌نفس و توانایی تعیین اهداف شخصی را نیز کاهش می‌دهد؛ بریتانیا با ۱۶.۶ میلیون جستجو در ماه، رتبه دوم جهانی را در این زمینه دارد.

استرس یک تجربه جهانی است. این که آیا شما یک متخصص حرفه ای ، یک مراقب یا دانش آموز تحت فشار هستید ، احساس محکم استرس به ذهن و بدن خود را احساس کرده اید. اما اگر چیزی که شما سعی کرده اید از آن جلوگیری کنید می تواند یک منبع پنهان باشد ، چه می شود؟ در زبان انگلیسی ، بسیاری از کلمات وجود دارد که شامل مجموعه …

وقتی به مشتری های خود گوش می دهم ، از پریشانی فعلی شگفت زده می شوم و می ترسم که بسیاری از آنها احساس کنند. به نظر می رسد نگرانی های آنها کمتر به مسائل شخصی و بیشتر بر عدم امنیتی که در یک سطح جمعی در مورد کشور ما و جهان تجربه می کنند ، متمرکز شده اند. با توجه به آنچه از نظر اجتماعی اتفاق می افتد ، همراه …

تغذیه نامناسب فقط باعث چاقی نمی‌شود، بلکه می‌تواند استرس و اضطراب را هم در شما افزایش دهد.

بسیاری از عناصر موسیقی آن را به اصطلاح مناسب برای بهبودی تبدیل می کند. ریتم ذاتی در موسیقی با بدن ما بسیار کامل کار می کند قلب ما در ریتم می تپد ، با ریتم نفس می کشیم ، با ریتم قدم می زنیم. وقتی بدن ما است هماهنگ، ما احساس خوبی داریم. ما می خواهیم هماهنگی در زندگی ما موسیقی عالی باعث ایجاد تنش و سپس …

به جای جستجوی راه حل های پیچیده برای اضطراب ، قدرت ساده طبیعت باعث افزایش روحیه ، خلاقیت و سلامت روان شما می شود بدون هیچ هزینه ای.

برای کارشناس محبوب مسافرتی اروپایی ، ریک استیوز ، با شروع مسیر هیپی در سن ۲۳ سالگی ، ثابت کرد که یک کاتالیزور برای حرفه ای با محوریت شادی های سفر است. دنباله هیپی یک مسیر مناسب برای جوانان با روحیه آزاد در دهه ۶۰ و ۷۰ بود-یک مسیر زمینی از اروپا از طریق خاورمیانه و هند ، با یک مقصد نهایی در هیمالیا نپال. …

به عنوان شخصی که چند سال به عنوان یک کودک و نوجوان زودرس مورد آزار و اذیت قرار می گرفت ، دانستن یک شکارچی جنسی دوستانه که در گوشه من زندگی می کرد و بعداً به عدالت منتقل می شد ، و به عنوان والدین با وجود گذر از چهار دهه ، محیط مشابهی را می دیدند ، من به ادبیات در مورد قلدری و به همین ترتیب سوء استفاده …

مشخص شده است که جغدهای شب- افرادی که تا دیروقت بیدار می مانند- در معرض افزایش خطر افسردگی هستند.

به گزارش صدآنلاین، قهوه حاوی کافئین و مواد دیگر است که ممکن است نحوه جذب، استفاده و تجزیه برخی داروها توسط بدن شما را تحت تأثیر قرار دهد به عبارت دیگر؛ کافئین محرکی است که می‌تواند نحوه جذب غذا و داروها توسط بدن را تغییر دهد. اگر داروهای خاصی مصرف می‌کنید، پزشک شما ممکن است توصیه کند که از نوشیدن قهوه …

برخی کارفرمایان هر ساله در آستانه عید نوروز ممکن است دست به اخراج یا تعدیل نیرو بزنند، موضوعی که اضطراب کارگران، به ویژه نیروهای قرارداد موقت را درباره تمدید نشدن قراردادهایشان افزایش میدهد.

بازدید:۳۸۰ تحقیقات جدید نشان میدهد یکی از مؤثرترین راههای مقابله با استرس و افکار منفی، روشی ساده و در دسترس همه است: نوشتن. مطالعهای در دانشگاه ایالتی میشیگان ثابت کرده که نوشتن احساسات و افکار میتواند تأثیر شگفتانگیزی بر کاهش استرس داشته باشد. به گزارش صدآنلاین، دکتر هانس شرودر و تیم تحقیقاتیاش از …

سایت سرگرمی روز : فال ابجد امروز متولدین فروردین ابجد فال شما: آ د د آنچه دیگران میخوانند تعبیر: روزگار بر وفق مراد شما خواهد بود و نشانه‌هایی از بهبود و رونق در زندگی‌تان نمایان می‌شود. اگر در حال حاضر با بیماری یا ناخوشی دست و پنجه نرم می‌کنید، این دوره به زودی سپری خواهد شد و بهبودی کامل حاصل خواهد …

مطالعات علمی نشان داده‌اند که ورزش کوتاه‌مدت با افزایش ترشح هورمون‌های اندورفین و سروتونین در مغز، به بهبود خلق‌وخو و کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کند.

مطالعات علمی نشان داده‌اند که ورزش کوتاه‌مدت با افزایش ترشح هورمون‌های اندورفین و سروتونین در مغز، به بهبود خلق‌وخو و کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کند.

تریبون اقتصاد_اینستاگرام، به‌عنوان یکی از پلتفرم‌های پرطرفدار، نه‌تنها فضایی برای تعاملات اجتماعی، بلکه بستری برای نمایش سبک زندگی، ارزش‌های فرهنگی و تبلیغات گسترده محسوب می‌شود. یکی از پدیده‌های نگران‌کننده در این فضا، رواج تجمل‌گرایی و نمایش زندگی لوکس، به‌ویژه در میان کودکانی است که به‌عنوان اینفلوئنسر …

این مطالعه نشان داد که خواب ضعیف خطر افسردگی، اضطراب و پارانویا را افزایش می دهد و اینها دقیقا عواملی است که در شکل‌گیری باورهای توطئه نیز نقش دارند.

تغذیه سالم نه تنها برای سلامت جسمانی بلکه برای سلامت روان نیز بسیار اهمیت دارد. انتخاب غذا‌های مناسب و مغذی می‌تواند به بهبود عملکرد مغز، کاهش استرس و اضطراب و تقویت حس کلی رفاه کمک کند. برعکس، رژیم‌های غذایی نامناسب و مصرف زیاد غذا‌های فرآوری‌شده و قندی ممکن است خطر ابتلا به اختلالات روانی را افزایش …

تریبون اقتصاد_بهای هر اونس طلا برای تحویل فوری، پس از ثبت رکورد ۳۱۰۷ دلار و ۲۶ سنت در معاملات روز جاری، ۰.۶ درصد افزایش یافت به ۳۱۰۳ دلار و ۶۳ سنت رسید. به گزارش مهر، قیمت طلا در ماه مارس بیش از هشت درصد افزایش یافته است. شاخص دلار آمریکا ۰.۲ درصد کاهش یافت و طلا را که به دلار قیمت‌گذاری می‌شود، برای …

بر اساس نتایج یک مطالعه جدید، چالش‌های سلامت روان در میان جمعیت شاغل در جهان رو به افزایش است.

سطوح اضطراب بازارها با توجه به تقاضای بالای طلا، قبل از اعلام تعرفه‌های متقابل آمریکا افزایش یافته است

افزایش ناگهانی قیمت جهانی طلا و عبور آن از مرز روانی ۳۱۰۰ دلار به ازای هر اونس، زنگ خطری جدی برای نظام مالی جهانی به صدا درآورده است. این حرکت، که در نگاه نخست ممکن است صرفاً یک جهش تکنیکال به‌نظر برسد، در لایه‌های پنهان خود حامل پیام‌هایی عمیق از بی‌اعتمادی، واگرایی و اضطراب در ساختار اقتصاد بین‌الملل …

افرادی که بعد از ساعت یک بامداد به تخت‌خواب می‌روند، چه سحرخیز چه شب‌زنده‌دار، بیشتر با خطر ابتلا به افسردگی و اضطراب مواجه‌اند

اصفهان- جاری بودن زاینده رود در مرکز شهر اصفهان، علاوه بر تاثیرات مثبت زیست محیطی، به عنوان عاملی کلیدی در ایجاد نشاط اجتماعی، افزایش همبستگی فرهنگی و توسعه صنعت گردشگری عمل کرده است.

به گزارش صدآنلاین، مصرف متعادل این مواد غذایی با توجه به مزاج فرد و فصل سال اهمیت زیادی دارد، زیرا مصرف بیش از حد غذاهای سرد میتواند برای افراد سردمزاج یا در فصول سرد سال مشکلاتی ایجاد کند. عوارض مصرف زیاد غذاهای سرد مشکلات گوارشی: نفخ، دل درد، سوءهاضمه، اسهال و کندی هضم غذا. دردهای مفصلی و عضلانی: افزایش …

تریبون اقتصاد غزال زیاری: تحقیقات نشان می‌دهد که بسیاری از مشکلات روانی امروز ناشی از سرعت بالای تغییرات جامعه و عدم تطابق آن با غرایز فرگشتی انسان است. این پدیده که با عنوان  ناسازگاری فرگشتی  شناخته می‌شود، توضیح می‌دهد که چگونه ویژگی‌های تکامل‌یافته ما در دنیای مدرن به مشکل برمی‌خورند. به گزارش …

به گزارش ایسنا در شرایط عادی، آنزیم‌هایی که از ژن FMO3 کدگذاری می‌شوند، تری‌متیلامین را به یک ماده بی‌بو به‌نام تری‌متیلامین N-اکسید تبدیل کرده و از طریق ادرار دفع می‌کنند، اما در مبتلایان به TMAU، این فرایند آنزیمی به‌درستی انجام نمی‌شود، به‌طوری که تری‌متیلامین در بدن تجمع یافته و در مقادیر زیاد از …

بازدید:۱۰۱ صد آنلاین | در بدن افرادی که دچار سکته قلبی می‌شوند از یک ماه قبل نشانه های اولیه برای هشدار حمله قلبی رخ می‌دهد که با شناخت آنها می‌توان از حملات قلبی جلوگیری کرد. به گزارش صد آنلاین ، یک ماه قبل از یک حمله قلبی، بدن شما با این ۸ سیگنال اخطار خواهد داد، بنابراین پیشگیری بهتر از درمان است، …

یک روانشناس برجسته هشدار داده که نداشتن رابطه جنسی ممکن است خطر ابتلا به افسردگی و اضطراب را افزایش دهد و باعث تحریک‌پذیری در خلق‌وخو شود.

بازدید:۳۰۳ آیا می‌دانستید برخی میوه‌ها می‌توانند مانند یک داروی طبیعی ضدافسردگی عمل کنند؟ تحقیقات علمی نشان داده است که یک گروه خاص از میوه‌ها تأثیر شگفت‌انگیزی در بهبود خلق‌وخو و کاهش خطر افسردگی دارند. اما کدام میوه این قدرت را دارد؟ به گزارش صدآنلاین، پرتقال، لیمو، نارنج و گریپ‌فروت نه‌تنها منابع …

به گزارش صدآنلاین، مصرف زیاد نان، به‌ویژه در افراد مبتلا به بیماری سلیاک یا حساسیت به گلوتن، می‌تواند منجر به نفخ، یبوست و اختلال در عملکرد دستگاه گوارش شود. گلوتن موجود در گندم و برخی غلات دیگر در صورت مصرف بیش از حد، ممکن است باعث التهاب روده و ناراحتی‌های گوارشی شود. افزایش احساس گرسنگی و پرخوری نان‌های …

رانندگی پس از مصرف داروهای اعصاب، ضد افسردگی، ضد اضطراب، ضد تشنج و صرع خطرناک است و احتمال تصادف را افزایش می‌دهد. از رانندگی پس از مصرف داروهای جلوگیری کننده از بیماری مسافرت نظیر دیفن هیدرینات نیز اجتناب کنید.

۲) مصرف کافئین در ساعات پایانی روز شاید اواخر بعدازظهر احساس خستگی کنید و فکر کنید نوشیدن یک لیوان قهوه اشکالی ندارد، اما اشتباه می‌کنید. این کار بی‌ضرر به نظر می‌رسد، اما ساعت و کیفیت خواب شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد. با اینکه بدن شما خسته است، ذهنتان همچنان فعال خواهد بود و خوابیدن غیرممکن می‌شود. …

تکنیک نخ دندان کشیدن مغز یک تکنیک ساده و در دسترس برای آرامش و تمرکز است. تنها چیزی که نیاز دارید، یک جفت هدفون و یک فضای آرام است. اگر به دنبال راهی برای کاهش استرس، بهبود خواب یا افزایش تمرکز هستید، شاید وقت آن رسیده که این روش جدید را امتحان کنید!

خواب در سلامت روان و عملکرد شناختی، نقش حیاتی دارد و خواب بی‌کیفیت طبق شواهد، خطر افسردگی، اضطراب و پارانویا را که به باورهای توطئه‌ دامن می‌زنند، افزایش می‌دهد

خط سلامت: افزایش سن همراه با تغییرات جسمانی و روانی می‌تواند توانایی رانندگی را تحت تأثیر قرار دهد. بیماری‌هایی مانند افسردگی، اضطراب، زوال عقل، آرتروز، مشکلات بینایی و بیماری‌های قلبی ممکن است تمرکز، واکنش سریع و تصمیم‌گیری صحیح را در پشت فرمان کاهش دهند. آگاهی از این چالش‌ها و اتخاذ راهکارهای مناسب …

با اجرای چند فرمان اجرایی ترامپ در مورد اعمال تعرفه‌های سنگین برای واردات کالا به آمریکا، اضطراب میان مصرف‌کنندگان آمریکایی درباره وضعیت اقتصاد و هزینه‌های زندگی‌ به‌سرعت در حال افزایش است.

بازدید:۶۱ دکترای تخصصی بهداشت باروری گفت: تغذیه مناسب، ورزش و حمایت عاطفی همسر به حفظ سلامت روان مادران پس از زایمان کمک کرده و از افسردگی پیشگیری می‌کنند. به گزارش صد آنلاین؛ صدیقه عبدالله پور دکترای تخصصی بهداشت باروری و استادیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: تغذیه و ورزش از عوامل کلیدی در تأمین سلامت …

این سوال که آیا استفاده از موبایل و شبکه‌های اجتماعی، سطح افسردگی و اضطراب در نوجوانان را افزایش می دهد یا خیر، یکی از نگرانی‌های این روزهای والدین است.

بازدید:۴ مطالعات متعدد روی میلیون‌ها نفر در سراسر جهان نشان داده است که کیفیت پایین خواب یک مشکل بسیار رایج است. ناکافی و بی‌کیفیت بودن خواب علل بسیاری فارغ از افزایش سن دارد. به گزارش صد آنلاین؛ خواب بی‌کیفیت تقریبا برای همه اتفاق می‌افتد و با افرایش سن طبیعی بیشتر می‌شود. مطالعات اخیر مواد مغذی را …

چرا برخی از زوج ها ارتباط عمیقی احساس می کنند در حالی که برخی دیگر با صمیمیت می جنگند؟ پاسخ ممکن است در سبک های دلبستگی و تنظیم عاطفی باشد دو عامل مهم در رضایت جنسی. نظریه دلبستگی در مورد نحوه ایجاد دلبستگی با شرکای عاشقانه خود است. این مبتنی بر تجربیات رابطه قبلی است که ناشی از روابط با مراقبان ما …

به گزارش پارسینه پلاس به نقل از همشهری آنلاین، استرس، اضطراب و افسردگی از رایج‌ترین چالش‌های سلامت روانی در زندگی‌های امروزی است و روزه پتانسیل مدیریت و بهبود این شرایط را نشان داده است. به طور کلی روزه با افزایش سروتونین و کاهش التهاب در کنترل افسردگی، با تنظیم کورتیزول و گابا در مدیریت اضطراب

رئیس جمهور دونالد ترامپ در سخنرانی مشترک به کنگره در اوایل این ماه اظهار داشت که رویای آمریکایی در حال افزایش است بزرگتر و بهتر از گذشته. اما برای بسیاری از جوانان در حال مشاهده بلایای آب و هوایی ، اخراج های گسترده ، خانه های شعله ور (مانند خود من در پالیزاد اقیانوس آرام) و احتمال رکود اقتصادی …

روزه با افزایش سروتونین و کاهش التهاب در کنترل افسردگی، با تنظیم کورتیزول و گابا در مدیریت اضطراب نقش دارد.

به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از همشهری‌آنلاین، امشب سه‌شنبه آخر سال و مصادف با شب چهارشنبه سوری است.شبی که به جای آنکه شادی و نشاط را برای خانواده‌ها به ارمغان بیاورد چند سالیست که متاسفانه نگرانی، اضطراب، استرس، مصدومیت، قطع عضو و حتی جان باختن افراد را در پی داشته است. افزایش تعداد مصدومان حوادث چهارشنبه …

در سالهای اخیر ، اصطلاح ریزگردی از حاشیه فرهنگ روانگردان به صفحات اول انتشارات اصلی رفته است. رهبران مشاغل ، خلاقان و افراد روزمره به طور یکسان با دوزهای ریز روانگردان مانند Psilocybin (ترکیب فعال در قارچ های جادویی) یا LSD آزمایش می کنند. قصد سفر نیست ، بلکه تجربه تغییر ظریف در خلق و خوی ، خلاقیت …

شیوع سرخک در تگزاس و نیومکزیکو با افزایش پرونده ها ، توجه ملی را به خود جلب کرده است. از ابتدای سال جاری بیش از ۳۰۰ عفونت سرخک در چندین ایالت ثبت شده است. تنها در تگزاس ، ۲۵۹ مورد با ۳۴ بیمار بستری و یک مرگ کودک غیر واکسینه تأیید شده است. بیشتر موارد در تگزاس و نیومکزیکو در بین افراد غیر واکسینه رخ داده …

آندومتریوز (ENDO) شرایطی است که بافت مشابه روکش رحم در مناطقی مانند شکم ، روده و مثانه رشد می کند. در این مکان های دیگر ، بافت به رشد یا کاشت تبدیل می شود و باعث درد مزمن و طیف وسیعی از علائم دیگر می شود. در حالی که علائم آندومتریوز بر روی بهزیستی جسمی CIS-Female به طور گسترده ای در مجلات پزشکی …

به گزارش صد آنلاین،  دمنوش گیاهی گل سرخ یک نوشیدنی بسیار سالم و خوشمزه است که از گلبرگ های خشک شده یا تازه گل سرخ تهیه می شود. قدرت های درمانی گلبرگ های ان برای قرن ها شناخته شده است و امروزه از آنها برای تهیه اسانس های درمانی و همچنین استفاده از آن به عنوان دمنوش مغذی بسیار استفاده می شود     شواهد …

بازدید:۳۸ صد آنلاین | در تعطیلات نوروزی که پر از مهمانی‌ها و غذاهای خوشمزه است، احتمال اضافه‌وزن وجود دارد. اما با رعایت چند نکته ساده می‌توانید از چاقی ناخواسته جلوگیری کنید و از تعطیلات خود لذت ببرید. به گزارش صد آنلاین،تعطیلات نوروزی می‌تواند فرصتی عالی برای استراحت و تفریح باشد، اما مصرف بیش از حد …

کاملا طبیعی است که درد قفسه سینه باعث نگرانی در مورد حمله قلبی شود و تجربه‌ی مجموعه‌ای از علائم و ناراحتی‌ها می‌تواند ترسناک باشد. با این حال، افزایش ضربان قلب و تپش‌های نامنظم لزوما به معنای مشکل قلبی نیست.

شاهدانهبا گیاه ماری جوانا ، حاوی صدها ماده روانگردان فعال است که اثرات آنها بسیار متفاوت است. دو ترکیب اصلی شاهدانه روانگردان (حشیشنوئیدها) Delta-9-tetrahydrocannabinol (THC) و Cannabidiol (CBD) هستند. THC مسئول زیاد حشیش و همچنین اثرات منفی آن است که شامل اضطراب ، وحشت ، پارانویا و روانپزشکی است. …

این پست بخشی از یک سری است. کاهش سلامت روان پس از مراجعه به طور گسترده مورد بحث قرار گرفته است ، به ویژه که بر نسل های جوان تأثیر می گذارد. اما فراتر از گزارش های خود و مطالعات اپیدمیولوژیک ، آیا هوش مصنوعی می تواند روند اساسی در کاهش سلامت روان را پیش بینی کند؟ آیا می تواند به عنوان یک سیستم هشدار دهنده …

در آستانه فرا رسیدن چهارشنبه آخر سال، دکتر حسینی‌نژاد، فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی نسبت به افزایش خطرات سوختگی ناشی از آتش‌بازی‌های غیراصولی و سهل‌انگاری در نگهداری مواد شیمیایی هشدار داد.

ایسنا/کاملا طبیعی است که درد قفسه سینه باعث نگرانی در مورد حمله قلبی شود و تجربه‌ی مجموعه‌ای از علائم و ناراحتی‌ها می‌تواند ترسناک باشد. با این حال، افزایش ضربان قلب و تپش‌های نامنظم لزوما به معنای مشکل قلبی نیست. به گزارش ایسنا به نقل از وب‌سایت تخصصیِ کلینیک کلیولند، دکتر «لئوپولد پوزوئلو»، متخصص

سورش که متولد هندوستان است، می‌گوید: من ۴۲ سال در آمریکا زندگی کرده‌ام و هرگز زمان مشابهی مانند امروز را ندیده بودم. تا ژانویه همه چیز خوب بود و سپس ناگهان وضعیت تغییر کرد . او می‌گوید اضطراب در میان سایر ساکنان محله‌ای که در آن زندگی می‌کند افزایش یافته است. او حدود یک ماه پیش با دوستانش دیدار داشت، …

روزنو – هدی کاشانیان: کودکان در طول رشد خود با موقعیت‌های دردناک متعددی مانند جراحات جزئی، بیماری‌ها یا اضطراب‌های ناشی از تغییرات روبه‌رو می‌شوند. تاب‌آوری به آن‌ها کمک می‌کند تا این تجربیات را مدیریت کرده و از آن‌ها به‌عنوان فرصتی برای رشد استفاده کنند. در ادامه، راهکارهای مؤثر برای تقویت این مهارت …

در حالی که درمان می تواند خودآگاهی و رشد را تقویت کند ، برخی از آنها برای توجیه اقدامات خود از زبان درمانی استفاده می کنند. دوستی را در نظر بگیرید که دائماً در آخرین لحظه برنامه ها را لغو می کند ، و با بیان نیاز به محافظت از انرژی یا سلامت روان خود ، اما در صورت نیاز به شرکت انتظار می رود پشتیبانی …

خودکفایی اغلب به عنوان نشانگر موفقیت دیده می شود. بسیاری از دستاوردهای بالا به توانایی خود در رسیدگی به چالش ها افتخار می کنند ، و معتقدند درخواست کمک ، نشانه ضعف است. در حالی که استقلال ارزشمند است ، اعتماد به نفس بیش از حد می تواند منجر به اضطراب ، افسردگی ، فرسودگی و قطع ارتباط از دیگران شود. علم …

موسیقی به عنوان یک ابزار مفید در مدیریت اختلال بیش فعالی می‌تواند در بهبود عملکرد شناختی، کاهش استرس و اضطراب و افزایش انگیزه کمک کند. با این حال، انتخاب مناسب نوع موسیقی و روش‌های استفاده از آن بسیار مهم است.

تحقیقات نشان می‌دهد اضطراب، افسردگی و عصبانیت می‌تواند تمرکز رانندگان را کاهش داده و در نتیجه احتمال وقوع تصادف را افزایش دهد.

متداول ترین ارجاعی که در تمرین روانشناسی خود دریافت می کنم ، کودکان و نوجوانانی هستند که سطح استرس و اضطراب را افزایش می دهند. گاهی اوقات اضطراب بسیار خاص است ، مانند انجام خوب در آزمایش یا مسافرت با هواپیما. با این حال ، بیشتر اوقات ، کودکان اضطراب خود را در سراسر هیئت مدیره (از نظر اجتماعی ، دانشگاهی …

با جی لستر نوشت شما همه اینها را امتحان کرده اید ماسک های خواب ، دستگاه های سر و صدای سفید ، برنامه های مراقبه و جلوگیری از صفحه نمایش قبل از خواب. با این حال ، خواب با کیفیت ناامید کننده است و شما را به یک روز دیگر با مه ذهنی که همراه با محرومیت از خواب است ، روبرو می شود. شما تنها نیستید بین ۳۰-۳۵ …

یک روانپزشک گفت: تحقیقات نشان می‌دهد اضطراب، افسردگی و عصبانیت می‌تواند تمرکز رانندگان را کاهش داده و در نتیجه احتمال وقوع تصادف را افزایش دهد.

این مطالعه نشان داد که خواب ضعیف خطر افسردگی، اضطراب و پارانویا را افزایش می دهد و اینها دقیقا عواملی است که در شکل‌گیری باورهای توطئه نیز نقش دارند. 

حوادث رکنا: دکتر حیدری مکرر، روانپزشک و رئیس مرکز آموزشی و درمانی امام حسین(ع) محمدشهر کرج ضمن پیوستن به پویش «نه به تصادف!» گفت: تحقیقات نشان می­ دهد که اضطراب، افسردگی و عصبانیت می تواند تمرکز رانندگان را کاهش داده و واکنش های آنان را کند و در نتیجه احتمال وقوع تصادف را افزایش دهد.

تمایل جنسی پیچیده تر از آن چیزی است که فکر می کنید. اگر عادت کرده اید که یک درایو جنسی پایدار یا زیاد داشته باشید ، می تواند ترسناک باشد. با این حال ، تغییر آن طبیعی است. هر چیزی از تصویر منفی بدن ، افسردگی ، استرس ، اضطراب ، یک لیست بزرگ برای انجام کارهای ، یک برنامه شلوغ ، اندوه ، بیماری ، کسالت ، …

بر اساس تحقیقات جدید، افزایش سطح فعالیت بدنی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های عصبی‌ ــ‌ روان‌شناختی مانند اضطراب، افسردگی و زوال عقل را کاهش دهد و این اثر محافظتی برای مغز، صرف‌نظر از شدت ورزش، همچنان برقرار است.

بر اساس تحقیقات جدید، افزایش سطح فعالیت بدنی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های عصبی‌ ــ‌ روان‌شناختی مانند اضطراب، افسردگی و زوال عقل را کاهش دهد و این اثر محافظتی برای مغز، صرف‌نظر از شدت ورزش، همچنان برقرار است.

خبرآنلاین/ استرس‌های طولانی مدت سبب ابتلا به انواع بیماری‌ها به ویژه سرطان می‌شود. استرس باعث ترشح هورمونی به نام کورتیزول می‌شود که منجر به افزایش ضربان قلب و گاهی تنگی تنفس می‌گردد. تداوم این شرایط در طولانی‌مدت می‌تواند مضر باشد و منجر به اضطراب، افسردگی، فشار خون بالا و بیماری قلبی شود. بازار

تحقیقات جدید نشستن طولانی‌مدت متابولیسم را کاهش می‌دهد و بر توانایی بدن در تنظیم قند و فشار خون و تجزیه چربی بدن تأثیر می‌گذارد. این می‌تواند منجر به چاقی و سندرم متابولیک شود؛ مجموعه‌ای از شرایط که خطر بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت را افزایش می‌دهد.از نیاز به توجه به دس

این که آیا این برای خودتان است یا کسانی که به مراقبت شما واگذار شده اند ، پرداختن به تناسب اندام اجتماعی شما موضوع بی اهمیت نیست. این برای سلامت روانی و بهزیستی کلی شما بسیار مهم است. هرچه پیرتر می شویم ، صرفاً سودمند نیست بلکه برای پرورش و ایجاد پیوندهای اجتماعی معنی دار کاملاً ضروری است. زندگی …

ک مطالعه جدید نشان داده است زمانی که اطلاعات آزاردهنده‌ای به چت‌بات ChatGPT داده می‌شود، دچار اضطراب می‌شود. به گزارش فورچن، به ‌گفته نویسندگان این مطالعه، این امر احتمال واکنش با سوگیری را افزایش می‌دهد.

ایسنا/بر اساس تحقیقات جدید، افزایش سطح فعالیت بدنی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های عصبی‌ ــ‌ روان‌شناختی مانند اضطراب، افسردگی و زوال عقل را کاهش دهد و این اثر محافظتی برای مغز، صرف‌نظر از شدت ورزش، همچنان برقرار است. به گفته دکتر «جیاــ‌یی وو»، پژوهشگر بیمارستان هوآشان دانشگاه فودان شانگهای چین که

هر زمان که چین بودجه دفاعی خود را اعلام می‌کند، برخی از رسانه‌های خارجی بدون در نظر گرفتن میزان متوسط ​​و معقول این افزایش، به سرعت مشغول اظهار نظر و گمانه‌زنی می‌شوند.