تقریباً از هر ۵ آمریکایی ۲۰ درصد از جمعیت ، ۴۶ میلیون بزرگسال و کودک با بیماری روانی یا اختلال زندگی می کنند. نزدیک به ۳۰ درصد آمریکایی ها در مقطعی از زندگی خود اختلال اضطراب را تجربه می کنند. در سطح جهان ، ۵ درصد از بزرگسالان از افسردگی رنج می برند. اینها فقط آمار نیستند. آنها افراد واقعی هستند …

خراسان/ هرچند در دنیای امروزی کودکان هم نیازمند استفاده از تلفن‌همراه هستند اما عوارض زیادی بر رشد آن ها دارد چراکه باعث می‌شود توانایی مغز کاهش و مشکلات جسمی به همراه اضطراب، افسردگی و استرس افزایش یابد. بنابراین سلامت روان بچه‌ها در معرض تهدید قرار می‌گیرد و این در حالی است که باعث کمرنگ شدن ارتبا

بازدید:۳ صد آنلاین | ترکیب لیموعمانی (لیموی خشک) با گل گاوزبان در طب سنتی خواص متعددی دارد که مهمترین آنها را در زیر اشاره کردیم به گزارش صد آنلاین، خواص اصلی ترکیب لیموعمانی و گل گاوزبان را بخوانید: آرامش بخش اعصاب:گل گاوزبان به دلیل ترکیباتی مانند فلاونوئیدها و آلکالوئیدها، خاصیت آرامشبخشی دارد و استرس …

افزایش ۵۰ تا ۸۰‌درصدی شهریه مهدکودک‌ها و مدارس غیردولتی در تهران، بسیاری از خانواده‌های طبقه متوسط را در آستانه انتخابی دردناک قرار داده است؛ آموزش بی‌کیفیت یا فشار مضاعف اقتصادی. والدینی که روزگاری به امید آرامش فرزندانشان در فضای آموزشی امن‌تر به سراغ مدارس خصوصی رفته بودند، حالا با فهرستی از هزینه‌های …

بازدید:۴ صد آنلاین | خواب کافی و باکیفیت یکی از ستون‌های اصلی سلامت جسمی و روانی محسوب می‌شود. وقتی بدن فرصت استراحت مناسب را پیدا کند، ذهن تازه می‌شود، انرژی بازگشت می‌یابد و عملکرد روزانه شما بهبود می‌یابد. به گزارش صد آنلاین، اما در دنیای امروزی که استرس، فعالیت‌های شبانه و مشکلات زندگی شهری جای خود …

شواهد علمی نشان می‌دهد که استراحت مطلق بعد از انتقال جنین نه تنها شانس موفقیت سیکل IVF را افزایش نمی‌دهد بلکه می‌تواند استرس، اضطراب و احساس ناتوانی ایجاد کند که برای بدن مفید نیست و حتی می‌تواند شانس موفقیت آی‌وی‌اف را کاهش دهد.

تریبون اقتصاد_ هرچند قهوه در برخی موارد دارای فواید شگفت‌انگیزی برای سلامتی است، اما طرفداران این نوشیدنی بهتر است از نوشیدن قهوه با معده خالی و شرایط دیگر خودداری کنند. به گزارش پارسینه پلاس، نوشیدن قهوه در اوایل صبح ایده خوبی نیست؛ زیرا ترشح کورتیزول یا هورمون استرس را تشدید می‌کند. هم‌چنین نوشیدن …

شواهد علمی نشان می‌دهد که استراحت مطلق بعد از انتقال جنین نه تنها شانس موفقیت سیکل IVF را افزایش نمی‌دهد بلکه می‌تواند استرس، اضطراب و احساس ناتوانی ایجاد کند که برای بدن مفید نیست و حتی می‌تواند شانس موفقیت آی‌وی‌اف را کاهش دهد.

بازدید:۶۳۹ شرح جامع ختم بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم به عنوان یکی از مؤثرترین ذکرها برای برآورده شدن حاجات مختلف از سوی بزرگان دینی مانند آیت‌الله بهجت و علامه حسن‌زاده آملی توصیه شده است. به گزارش صدآنلاین، این ذکر نورانی که در ابتدای هر کاری سفارش شده، دارای آثار معنوی و مادی بسیاری است که شامل برآورده شدن …

من در برزیل بزرگ شدم ، جایی که به نظر می رسید آفتاب ، شادی و انرژی پر جنب و جوش از هر کس که ملاقات کردم تابش می کند. اما هربار که از وطن خود در فنلاند بازدید می کردم ، از این کنتراست تحت تأثیر قرار می گرفتم. من قبلاً شوخی می کردم که آفتاب برزیلی ها را به ماشین های شادی برون گرا تبدیل کرده است ، در حالی …

بازدید:۲۳۵ نماز شب اول قبر که با عناوین نماز وحشت یا لیله الدفن نیز شناخته می‌شود، از مستحبات مؤکد در اسلام برای اموات محسوب می‌گردد. این عبادت ویژه که در نخستین شب پس از دفن متوفی اقامه می‌شود، دارای اهمیت و آثار معنوی ویژه‌ای است که در منابع روایی به تفصیل مورد تأکید قرار گرفته است. به گزارش …

تروما این بیماری همه گیر بیش از زخم های جسمی باقی مانده است این پارچه اجتماعی ما را بازگرداند. در پی آن ، ما شاهد افزایش شدید انزوا ، اضطراب ، افسردگی و قطع ارتباط هستیم. برای بسیاری ، جهان به یک مکان تنهایی تبدیل شده است و درد عمیق تنهایی به زندگی روزمره ما رسیده است. حقیقت این است که ، تنهایی فقط …

بازدید:۲۵ صد آنلاین | ویتامین B۱۲ یکی از مولفه‌های حیاتی برای عملکرد صحیح بدن است. این ویتامین نقش کلیدی در تولید گلبول‌های قرمز خون ، حفظ سلامت سیستم عصبی ، ساخت DNA و تشکیل میلین (لایه چربی که اعصاب را می‌پوشاند) دارد. به گزارش صد آنلاین، کمبود آن می‌تواند علائم گوناگونی ایجاد کند که گاهی سال‌ها طول …

اقتصادنیوز: افزایش مصرف داروهای OTC در کشور تحت‌تأثیر عوامل متعددی از جمله هزینه و زمان مراجعه به پزشک، توصیه‌های نادرست اطرافیان و همچنین تبلیغات غیرعلمی در فضای مجازی است.

رکنا: محققان چینی ادعا کرده‌اند که مصرف زیاد نمک ممکن است علاوه بر افزایش فشار خون و خطر سکته‌های قلبی و مغزی، ریسک ابتلا به اضطراب و افسردگی را نیز بالا ببرد؛ اما کارشناسان همچنان این ارتباط را قطعی نمی‌دانند.

تمرکز بیش از حد بر خواسته‌های شخصی می‌تواند روابط اجتماعی را تضعیف کرده و احساس تنهایی، اضطراب و کاهش خوش‌بینی را افزایش دهد.

ما با داستانها و اخبار منفی احاطه شده ایم سعادت ، خشونت خانگی ، جنگ ، بیماری ، تصادفات ، بلایای طبیعی ، سوء استفاده از حیوانات و سایر حوادث آسیب زا و غم انگیز. بسیاری از افراد سعی می کنند به رسانه های اجتماعی خود فرار کنند ، اما هنوز هم در مورد روابط ، سلامت ، مالی و سایر فشارهای زندگی در بین افرادی …

محققان چینی براساس پژوهشی مدعی شدند که مصرف زیاد نمک ممکن است با برخی مشکلات روانی از جمله افزایش ریسک اضطراب و افسردگی نیز در ارتباط باشد.

در چشم انداز اقتصادی که به سرعت در حال تحول اقتصادی است ، بسیاری از افراد و رهبران خود را با احساس خستگی و عدم اطمینان فراگیر می دانند پدیده ای که من از آن به عنوان فرسودگی بزرگ یاد می کنم. این حالت با استرس مزمن ، اضطراب مالی و احساس غرق شدن در اثر تغییر مداوم مشخص می شود. وضعیت اقتصادی فعلی و تأثیر …

از تغییر در قوانین پناهندگی و حذف وضعیت حفاظت شده موقت ، تا جدایی خانواده ها در مرز ایالات متحده و تهدید به پایان دادن به حمایت های تضمین شده در قانون ورود به کودک معوق در دوران کودکی (DACA) ، سیاست های مهاجرتی سخت که در طی ۱۰ سال گذشته به تصویب رسیده است ، برای بسیاری از بزرگسالان ، جوانان ، جوانان …

رکنا سیاسی : رئیس‌جمهور آمریکا گفته است تعرفه‌های تجاری گسترده وی می‌تواند در کاهش مالیات بر درآمد افرادی کمک‌کننده باشد که کمتر از ۲۰۰ هزار دلار در سال درآمد دارند؛ این اظهارات در بحبوحه افزایش اضطراب در مورد دستور کار اقتصادی وی بیان شده است.

رئیس‌جمهور آمریکا گفته است تعرفه‌های تجاری گسترده وی می‌تواند در کاهش مالیات بر درآمد افرادی کمک‌کننده باشد که کمتر از ۲۰۰ هزار دلار در سال درآمد دارند؛ این اظهارات در بحبوحه افزایش اضطراب در مورد دستور کار اقتصادی وی بیان شده است.

«در حقیقت، قرار گرفتن در معرض مکرر این نوع تصاویر می‌تواند به‌طور مستقیم با افزایش سطح اضطراب و استرس افراد ارتباط داشته باشد و حتی منجر به اختلالات روانی نظیر PTSD (اختلال استرس پس از سانحه) شود. با شناخت روش‌هایی می‌توانیم سلامت روان‌مان را در مواجهه با اخبار جعلی تضمین کنیم. باید سعی کنیم از چنین …

رئیس‌جمهور آمریکا گفته است تعرفه‌های تجاری گسترده وی می‌تواند در کاهش مالیات بر درآمد افرادی کمک‌کننده باشد که کمتر از ۲۰۰ هزار دلار در سال درآمد دارند؛ این اظهارات در بحبوحه افزایش اضطراب در مورد دستور کار اقتصادی وی بیان شده است.

منبع: آنا شواس / pexels سهام به دلیل بی ثبات بودن ، با افزایش ناگهانی و کاهش ارزش که اغلب دلیل قابل توجهی ندارند ، بدنام هستند. نوسانات ممکن است رخ دهد که ممکن است سرمایه گذاران را به دیوانگی سوق دهد و باعث وحشت شود. این نوسانات نتیجه طبیعی عدم اطمینان و ارزش بیش از حد اطلاعات اخیر است. اگر نگران کننده …

نوجوانی دوره‌ای پر فراز و نشیب است که با تغییرات جسمی، عاطفی و اجتماعی بسیاری همراه است. در این میان، متاسفانه افسردگی و اضطراب به عنوان دو چالش جدی سلامت روان در بین نوجوانان رو به افزایش هستند.

در بیشتر تاریخ بشر ، ما در گروه های کوچک و محکم زندگی می کردیم. این جوامع مستقر در خانواده ، اغلب بین ۲۵ تا ۱۵۰ نفر ، ستون فقرات بقا و تعامل اجتماعی را تشکیل می دادند. تحقیقات انسان شناسی نشان می دهد که Homo Sapiens تحت این شرایط تکامل یافته و به شدت به روابط شخصی ، اعتماد و همکاری متکی است. با افزایش …

تنگی نفس بدون درد قفسه سینه خستگی شدید و غیرقابل توجیه تهوع یا استفراغ درد در ناحیه شکم، پشت یا فک سرگیجه یا سبکی سر این علائم ممکن است به اشتباه به بیماری‌های گوارشی، اضطراب یا سایر مشکلات نسبت داده شود. ۲. تفاوت در عوامل خطر بر اساس تحقیقات انجام شده برخی عوامل خطر در زنان قوی‌تر عمل می‌کنند یا خاص …

یک دیدگاه مشترک در مورد طلاق این است که این یک شروع تازه برای بزرگسالان درگیر و گامی به سوی زندگی سالم تر یا آرام تر است. اما برای فرزندان جوان و بالغ به طور یکسان ، طلاق فقط پایان ازدواج والدین آنها نیست. این یک ضرر است که به طور دائم زندگی عاطفی ، اعتماد ، هویت و روابط آنها را تغییر می دهد. تأثیر عاطفی …

به گزارش صدآنلاین به نقل از نمناک؛ لرزش بدن بدون تب پدیده‌ای است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود تجربه می‌کنند. این حالت می‌تواند نشانه‌ای از واکنش بدن به عوامل مختلف محیطی یا درونی باشد. در این مطلب به بررسی دقیق علل و راهکارهای موثر برای مقابله با این وضعیت می‌پردازیم. علل شایع لرز بدون تب: قرارگیری …

عناوین اخیر تصویری ترسناک از زندگی دانشگاه در سراسر آمریکا را نشان می دهد. میزان بالایی از اضطراب و افسردگی دانشجویی ، و شناخت روزافزون این که مراکز مشاوره دانشگاه با لیست های انتظار ماهانه غرق می شوند ، به یک واقعیت غیرقابل انکار اشاره می کنند: رویکرد ما به سلامت روان دانشجویی کالج نیاز به تجدید نظر …

رئیس پلیس فتا یزد از افزایش شیوه‌های کلاهبرداری سایبری با سوءاستفاده از اضطراب داوطلبان کنکور خبر و هشدار داد: مجرمان اینترنتی با وعده‌های دروغین فروش سؤالات کنکور و حتی خرید صندلی دانشگاهی، به جیب خانواده‌ها دست‌درازی می‌کنند.

مدیرگروه سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان اینکه با افزایش چالش‌های مرتبط با سبک زندگی کم‌تحرک و استرس‌های روزمره، اهمیت ورزش همگانی بیش از پیش نمایان شده است، گفت: یکی از اثرگذارترین جنبه‌های ورزش، تأثیر آن بر سلامت روان است، تحقیقات نشان می‌دهد که فعالیت …

Tiktok و سایر برنامه های کاربردی کوتاه مدت اطلاعات زیادی در مورد ADHD ، اوتیسم و ​​سایر تشخیص های روانپزشکی برای مخاطبان گسترده به ارمغان آورده اند. بسیاری از مطالعات اخیر حاکی از آن است که افزایش مکالمه و محتوای بحث در مورد ADHD و سایر اختلالات در مورد Tiktok باعث شده است که تعداد بیشتری از کودکان برای …

وسوسه انگیز است ، اینطور نیست؟ فرزند شما با تکالیف دست و پنجه نرم می کند و ناامیدی در حال افزایش است. چند کلیک ، یک پرس و جو سریع به چتپپ ، و پوزخند پاسخ کاملاً بیان شده ظاهر می شود. ابزارهایی مانند Chatgpt به سرعت بخشی از زندگی ما شده اند و راحتی بی سابقه ای را ارائه می دهند. برای کودکان و نوجوانان …

یافتن تعلق می تواند کار یک عمر باشد. برای ایجاد روابط معنادار و پیدا کردن جایگاه ما در جهان می تواند چندین دهه صبر و مقاومت طول بکشد. اما تحقیقات روانشناسی اخیر نشان می دهد که مداخلات رفتاری کوتاه ، با دقت کالیبره شده و به موقع استراتژیک می تواند به طور قابل ملاحظه ای و پایدار تجربه تعلق را افزایش دهد …

در شب ، افکار ناخوانده می شوند: ۵ ساله من قصد دارد به خیابان فرار کند. شانزده ساله من در مقابل قطار مترو تحت فشار قرار می گیرد. من والدینی نیستم که فرزندانم به آن احتیاج دارند. این نگرانی های زودگذر نیست آنها حلقه های ذهنی مداوم هستند که مرا بیدار می کنند. من قبلاً والدین اولیه را پشت …

برنا - گروه اجتماعی؛ نایب‌رئیس انجمن روان‌شناسی ایران گفت: مادرانی که در دوران بارداری دچار استرس، اضطراب یا افسردگی هستند، احتمال ابتلای فرزندانشان به مشکلات هیجانی و رفتاری را تا دو الی سه برابر افزایش می‌دهند.

به گزارش صدآنلاین؛  گیاه رازک عمدتاً به عنوان طعم‌دهنده در تولید داروها، محصولات آرایشی-بهداشتی و نوشیدنی‌هایی مانند ماءالشعیر استفاده می‌شود.   خواص درمانی و فواید سلامتی: ۱. خواص ضدسرطانی ترکیب زانتوهومول موجود در رازک اثرات ضدسرطانی علیه سلول‌های سرطانی روده بزرگ، تخمدان و سینه نشان داده است. مطالعات …

هنگامی که اما و دانیل برای اولین بار شروع به دوست یابی کردند ، رابطه آنها آسان شد. آنها ساعت ها در حال صحبت کردن ، خندیدن و لذت بردن از وقت با هم بودند. اما با افزایش روابط آنها ، اما متوجه الگوی نگران کننده ای شد. هر وقت دانیل احساس غرق شدن یا استرس می کرد ، طغیان عاطفی داشت. اضطراب وی به عنوان تحریک …

همه ما در بعضی از مواقع لبخند را جعلی کرده ایم برای پاسخ دادن به یک شوخی بد در یک جلسه بزرگنمایی ، برای نشان دادن قدردانی از هدیه ای که از دست می دهد ، یا ناراحتی و غم و اندوه شخصی را نشان می دهیم. اما اگر بدن شما نتواند دروغ بگوید ، حتی وقتی صورت شما چنین کرد؟ یک پیشرفت علمی برجسته ممکن است ما را …

تریبون اقتصاد_در دنیای پرهیاهوی امروز که بسیاری با اختلالات خواب و استرس‌های روزمره دست‌وپنجه نرم می‌کنند، حضور عناصر طبیعی مانند گیاهان در فضای اتاق‌خواب می‌تواند نقشی کلیدی در ارتقای کیفیت خواب و آرامش ایفا کند. به گزارش فرارو به نقل از سیتی مگزین، در جهانی که خوابِ راحت شبانه به چیزی لوکس تبدیل شده، …

کارشناسان می‌گویند استفاده بیش از حد سالمندان از فضای مجازی، خطر ابتلا به اضطراب، افسردگی و اختلالات خواب را افزایش می‌دهد.

من به عنوان یک درمانگر ، دست اول را دیدم که یک ابزار درمانی چقدر قدرتمند برای بهبود سلامت روان و ایجاد قدرت ذهنی است. اما مطمئناً این تنها ابزار نیست و درمانی برای همه نیست. مسائل مالی ، مشکلات دسترسی یا تجربیات ضعیف گذشته در درمان فقط چند دلیل است که ممکن است گفتگوی درمانی بهترین ابزار برای همه نباشد. …

در دنیایی که با افزایش اضطراب ، قطع ارتباط و تقسیم تعریف شده است ، نیاز به خدمات هرگز فوری تر نبوده است. همانطور که قبلاً در مورد آن نوشتم ، داوطلبانه فقط راهی برای کمک به دیگران نیست این یکی از قدرتمندترین راه هایی است که ما ایجاد می کنیم ، تنهایی را کاهش می دهیم و به چیزی بزرگتر از خودمان احساس …

در دنیای پرشتاب و پیچیده امروز سلامت روان بسیاری از افراد به خطر افتاده و استرس، اضطراب و افسردگی در حال افزایش است.

در عمل من ، یک تغییر قابل توجه را دیده ام: تعداد بیشتری از کودکان و نوجوانان درخواست ارزیابی های عصبی روانی را آغاز می کنند. آنها به آگاهانه می رسند ، و علائم اختلال کمبود توجه/بیش فعالی (ADHD) ، اوتیسم ، ناتوانی در یادگیری ، افسردگی و اضطراب را شرح می دهند و اینکه چگونه این اختلالات بر زندگی آنها تأثیر …

تریبون اقتصاد_محققان در بررسی‌ داروهای کاهش وزن مانند اوزمپیک (Ozempic)، ویگووی (Wegovy) و مانجارو (mounjaro) دریافتند، اگرچه این داروها در مبارزه با چاقی و دیابت نوع۲ بسیار موفق عمل کرده‌اند، آنها منجر به فروپاشی‌های عصبی و اضطراب‌های شدید در برخی از کاربران شده است. عوارض جانبی داروهای کاهش وزن به …

ترس از درد زایمان، دلیل اصلی بسیاری از زنان برای انتخاب سزارین است. اما روش جدید زایمان در آب، با کاهش درد و افزایش آرامش مادران، به گزینه‌ای طبیعی و مؤثر برای کاهش اضطراب و تسهیل فرایند زایمان تبدیل شده است.

دانشمندان به کشفی تازه درباره ارتباط بین بدن و ذهن رسیده‌اند؛ کشفی که می‌تواند دیدگاه ما را درباره منشأ اضطراب و راه‌های درمان آن تغییر دهد. این پژوهش نه‌تنها درک ما از رابطه بین چربی بدن و سلامت روان را عمیق‌تر می‌کند؛ بلکه مسیر‌های نوینی برای درمان‌های هدفمند فراهم می‌آورد.

رعایت چند نکته ساده می‌تواند به افزایش عمر باتری و کاهش اضطراب کاربران کمک کند. شارژ کامل باتری تا 100 درصد یا تخلیه کامل آن تا 0 درصد توصیه نمی‌شود؛ زیرا می‌تواند به‌مرور از ظرفیت باتری بکاهد. نگه‌داشتن میزان شارژ در محدوده‌ای بین 20 تا 80 درصد، بهترین حالت برای حفظ سلامت باتری است. علاوه‌براین، فعال‌سازی …

هدی کاشانیان: کابوس‌ها خواب‌های ترسناکی هستند که باعث اضطراب، ترس و بیدار شدن ناگهانی از خواب می‌شوند. گاهی کابوس‌ها طبیعی‌اند، اما اگر مکرر و آزاردهنده باشند، ممکن است بر کیفیت خواب و سلامت روان تأثیر بگذارند. کابوس دیدن نشان دهنده ی وضعیت روانی افراد است. تقریبا همه انسانها کابوس می بینند اما خیلی …

نظریه اجازه دهید توسط مل رابینز جدیدترین شوق در خودیاری است. این شما را تشویق می کند تا دیگران بدون تلاش برای تغییر یا کنترل آنها ، افکار ، احساسات و اقدامات خود را تجربه کنند. این تئوری می تواند به شما کمک کند تا از الگوهای مردم لذت بخش ، نجات یا کنترل دیگران خلاص شوید که این امر می تواند باعث اضطراب …

بازدید:۱۵۱ داروها در عین حال که نقش حیاتی در درمان بیماری‌ها و بهبود کیفیت زندگی ایفا می‌کنند، اغلب با طیفی از عوارض جانبی همراه هستند که می‌توانند از ناراحتی‌های جزئی تا مشکلات جدی سلامت متغیر باشند. به گزارش صدآنلاین، بر اساس آمارهای معتبر پزشکی، تقریباً ۲۰ درصد از افرادی که داروهای تجویزی مصرف می‌کنند، …

به گزارش صدآنلاین، در این مقاله به بررسی جامع علل، علائم و راه‌های درمانی ضعف معده می‌پردازیم.   تعریف ضعف معده ضعف معده به وضعیتی گفته می‌شود که در آن: ترشح اسید معده کاهش می‌یابد حجم ترشحات معده کم می‌شود عملکرد عضلات معده ناکافی می‌شود علل اصلی ضعف معده ۱. عوامل تغذیه‌ای نوشیدن آب بین وعده‌های غذایی: …

بازدید:۴  صد آنلاین | بر اساس یافته‌های تحقیقات جدید، افزایش فعالیت بدنی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های عصبی و روان‌شناختی مانند اضطراب، افسردگی و زوال عقل را کاهش دهد. این اثر محافظتی برای مغز، صرف‌نظر از شدت فعالیت ورزشی، همچنان پابرجاست. به گزارش صد آنلاین، دکتر «جیا-یی وو»، پژوهشگر بیمارستان هوآشان …

بازدید:۴ در دل دستگاه گوارش انسان، اکوسیستمی پنهان و پیچیده وجود دارد که نقشی حیاتی در سلامت جسم و روان ما ایفا می‌کند. این اکوسیستم که به نام میکروبیوم روده  شناخته می‌شود، شامل میلیاردها باکتری، ویروس و قارچ است که هر کدام به نحوی در تنظیم عملکرد بدن ما دخیل هستند.    به گزارش صد آنلاین، این ارتش نامرئی …

تریبون اقتصاد_هر سال با شروع فصل جابه‌جایی، اضطراب تمدید قرارداد یا یافتن خانه‌ای جدید برای بسیاری از مستاجران آغاز می‌شود. در چنین شرایطی، این پرسش مطرح می‌شود که واقعا قانون در این میان از چه کسی حمایت می‌کند؟ مستاجر یا مالک؟ به گزارش فرهیختگان، پاسخ این پرسش شاید در اظهارات اخیر داوود بیگی‌نژاد، نایب‌رئیس …

خراسان/ مطالعه جدیدی نشان داده افزودن بیش از حد نمک به غذا نه‌فقط برای سلامت جسمانی مضر است، بلکه می‌تواند تأثیر منفی قابل‌توجهی بر سلامت روان هم بگذارد. به گزارش «دیجیاتو» و طبق نتایج این تحقیق، ارتباط مستقیمی بین مصرف بیشتر نمک و افزایش خطر ابتلا به افسردگی و اضطراب وجود دارد. بررسی ۴۳۹هزار نفر پژ

مطالعه جدیدی نشان داده افزودن بیش از حد نمک به غذا نه‌فقط برای سلامت جسمانی مضر است، بلکه می‌تواند تأثیر منفی قابل‌توجهی بر سلامت روان نیز بگذارد. طبق نتایج این تحقیق، ارتباط مستقیمی بین مصرف بیشتر نمک و افزایش خطر ابتلا به افسردگی و اضطراب وجود دارد.به گفته آنها افرادی که «همیشه» به غذای خود نمک اضافه …

روانگردان میکروودزینگ ، مصرف دوزهای زیر ادراکی از مواد مانند LSD یا Psilocybin ، از آزمایش حاشیه به وسواس اصلی رفته است. طرفداران مدعی مزایایی مانند افزایش خلاقیت ، بهبود خلق و خوی ، افزایش تمرکز و رهایی از افسردگی و اضطراب هستند. کارآزمایی های بالینی اخیر حداقل از نظر دارویی در تأیید اعتیاد به مواد …

رکنا: کورتیزول، هورمون استرس بدن، در موقعیت‌های اضطرابی فعال می‌شود، اما افزایش مداوم آن می‌تواند نشانه‌هایی مانند خستگی، بدخوابی و اضطراب ایجاد کند. در این مطلب به علل و نشانه‌های کورتیزول بالا می‌پردازیم.

درک فرآیندهای روانشناختی مرتبط با انگیزه برای فعالیت بدنی پایدار از اهمیت ویژه ای برخوردار است. تخمین زده می شود که عدم تحرک جسمی یک سوم از جمعیت جهانی بزرگسالان را تحت تأثیر قرار دهد و با شروع و تشدید شرایط سلامت روان مانند افسردگی و اضطراب همراه است. افزایش در فعالیت بدنی برای بهبود نتایج سلامت روان …

ایسنا/ جرأت‌ورزی به معنای توانایی بیان خواسته‌ها، نیازها و احساسات بدون اضطراب و در عین رعایت احترام به دیگران است. بسیاری از کودکان، به‌ویژه آن‌هایی که خجالتی هستند، در این زمینه مشکل دارند. این کودکان ممکن است در کلاس درس نتوانند نظر خود را بیان کنند، در برابر زورگویی سکوت کنند یا در جمع‌های دوستا

تریبون اقتصاد- با پذیرش ناتمامی کارها، بازنگری در اولویت‌ها، کاهش کمال‌گرایی و ارزش‌گذاری بر لحظات به‌ظاهر ساده، می‌توان از فشار‌های ناشی از برنامه‌های روزمره کاست و احساس رضایت بیشتری را تجربه کرد. به گزارش فرارو به نقل از نیویورک تایمز، در دنیای پرشتاب امروز، بسیاری از افراد احساس می‌کنند همیشه در …

مطالعات نشان می‌دهد محیط مرتب باعث افزایش تمرکز و کاهش اضطراب می‌شود. تنها ۵ دقیقه نظم‌دهی روزانه، تأثیر شگفت‌انگیزی بر کیفیت زندگی دارد.

ما به عنوان انسان ، نگران هستیم که نگران باشیم. از این گذشته ، توانایی پیشینیان ما در پیش بینی ، توجه و پاسخ به تهدیدات فوری جسمی و خطرات زیست محیطی در حال افزایش به آنها اجازه زنده ماندن می دهد. آمیگدال ، بخشی از سیستم لیمبیک مغز ما ، ناحیه مغز است که به پاسخ یخ زدگی پرواز ما در ارتباط است یکی از قدیمی …

افرایش ضربان قلب، بالا رفتن تعداد تنفس در دقیقه، افزایش فشار خون و انقباض ماهیچه هایتان به خاطر همین آماده شدن است.محرک‌های استرس زا برای هر کسی متفاوت است؛ ممکن است یک مسئله، آن‌قدر که برای شما ناراحت کننده یا ترسناک است برای شخص دیگری نباشد. اما موضوع مهم این است که چطور با استرس خود رو در رو می‌شوید.‌

در دنیایی که با اتصال مداوم ، قطبش سیاسی ، عدم اطمینان مالی و نگرانی های بهداشتی مشخص می شود ، استرس به همراه روزانه ناخواسته ما تبدیل شده است. تحقیقات نشان می دهد که بخش قابل توجهی از بزرگسالان سطح استرس را تجربه می کنند که بر سلامت جسمی و روانی آنها تأثیر منفی می گذارد. با این حال ، در میان این چالش …

تریبون اقتصاد_بازار اجاره نه‌تنها با ضعف قانون مواجه است، بلکه رهاشدگی مطلق آن در سال‌های اخیر، به شکاف طبقاتی، مهاجرت معکوس و افزایش ناامیدی اجتماعی دامن زده است. آیا دولت سیزدهم می‌داند یک‌چهارم مردم کشور، دیگر حتی رویای خانه‌دار شدن را از ذهن‌شان پاک کرده‌اند؟ به گزارش روزنامه اعتماد، هفته گذشته، …

ایسنا/روان مردم در خطر است، اما نه فقط به خاطر فشارهای روزمره یا مشکلات اقتصادی. پژوهشی جدید نشان می‌دهد که گرمای رو به افزایش هوا می‌تواند سلامت روان افراد را نیز به شدت تهدید کند، به‌ویژه در میان جوانان. اختلالات روانی و رفتاری مانند اضطراب، افسردگی، اختلال دوقطبی، اسکیزوفرنی و وابستگی به مواد، از

من مانند بسیاری از بزرگسالان مسن ، من در مورد بی خوابی مشکل دارم. در حقیقت ، مقاله اخیر ادعا می کند که حداقل ۵۰ درصد از بزرگسالان بالای ۶۵ سال به مشکلات خواب انواع مختلفی مبتلا هستند. راستی فقط ۵۰ درصد؟ از مکالمه با همسالانم ، حدس می زنم اوه ، ۱۰۰ درصد. برخی از افراد برای خوابیدن مشکل دارند. برخی …

برنا - گروه اجتماعی؛ فوق دکترای روانشناسی اجتماعی با اشاره به تأثیر نوسانات قیمت ارز و طلا بر روان جامعه گفت: مردم در شرایط بی‌ثبات اقتصادی به‌دنبال راه‌هایی برای حفظ ارزش دارایی خود هستند؛ این رفتارها، واکنشی طبیعی به اضطرابی است که نه فردی، بلکه جمعی و سیستماتیک است و منجر به رشد فردگرایی و تضعیف …

سرنگونی یک تجربه مشترک است که همه ما در بعضی از مواقع با آن روبرو شده ایم. به نظر می رسد که در یک حلقه بی پایان تجزیه و تحلیل سؤالات ، لحظات یا سناریوها بدون وضوح مشخص به دام افتاده است. در حالی که تفکر عمدی به حل مشکلات و تصمیم گیری کمک می کند ، سرنگونی غالباً به هیچ کجا منجر می شود و باعث می شود احساس …

در دنیای پرتنش امروز، کیفیت زندگی افراد به شکل مستقیم با میزان استرس، دردهای جسمانی و ساعات کار طولانی گره خورده است. افزایش فشارهای روانی، سبک زندگی کم‌تحرک، و استفاده مداوم از ابزارهای دیجیتال باعث شده تا سلامت جسم و روان افراد در معرض تهدید قرار گیرد. در این میان، یکی از راهکارهای نوین و قابل‌دسترس …

تریبون اقتصاد- مدیرگروه سلامت روان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: با آغاز فصل بهار، بسیاری از افراد با علائم عجیبی مانند خواب‌آلودگی شدید، بی‌حالی و کمبود انرژی مواجه می‌شوند. این پدیده که به «خستگی بهاری» معروف است، دلایل علمی دارد و با چند راهکار ساده قابل مدیریت است. به گزارش بهداشت‌نیوز، …

بازدید:۳ تغذیه نقش بسیار مهمی در سلامت روان دارد و می‌تواند تأثیرات عمیقی بر خلق‌وخو، احساسات و عملکرد ذهنی افراد داشته باشد. با توجه به افزایش مشکلات روانی در جامعه، شناخت رابطه بین تغذیه و سلامت روان می‌تواند به ما کمک کند تا با انتخاب‌های غذایی مناسب، کیفیت زندگی خود را بهبود بخشیم. به گزارش صد آنلاین؛ …

فارس/افزایش چشمگیر خریدهای اقساطی در میان جوانان شهرنشین، نشان از سبکی از زندگی دارد که ظاهر را به بهای فرسایش باطن، در اولویت قرار داده است. جوان امروز، گوشی ۱۶۰ میلیونی دارد، اما خواب راحت ندارد. زیر پیراهن مارک‌دار، دکمه‌های قسط و اضطراب را پنهان کرده. ظاهر تجملی و باطن پرفشار، حکایت این روزهای ن

فشار برای دائماً تولیدی و کارآمد می تواند احساس غیرقابل اجتناب کند-به ویژه برای متخصصان با دست و پا گیر. من با بسیاری از افراد که مشاغل بسیار موفقی داشته اند کار کرده ام ، اما مسئله اصلی کارآیی یا اثربخشی نیست ، بلکه دانستن است چگونه و چه موقع باید کار را متوقف کنیم چگونه کند و استراحت می کنیم. برای …

هدی کاشانیان: کندن مو، که به آن تریکوتیلومانیا (Trichotillomania) نیز گفته می‌شود، یک رفتار وسواسی-اجباری است که می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. علت رایج آن شامل اضطراب و استرس شدید است و معمولاً با روش شناختی-رفتاری، آموزش تغییر عادت و دارو درمانی است که هدف آن کاهش میل به کشیدن مو و افزایش خودداری …

این پست توسط VI Vo و Robert T. Muller ، دکتری همکاری می کند. مرکز اعتیاد و سلامت روان (CAMH) در تورنتو گزارش داده است که در حالی که بیماری روانی تقریباً ۱۰ ٪ از بار بیماری در انتاریو را تشکیل می دهد ، تنها ۷ ٪ از دلارهای مراقبت های بهداشتی را دریافت می کند. کمبود بیش از ۱.۵ میلیارد دلاری ظرفیت سیستم …