وقتی تابستان رو به پایان است، ساعات روشنایی روز را کوتاه‌تر می‌کند و اطمینان از دریافت کافی ویتامین D به طور فزاینده‌ای دشوار می‌شود.

سردرد در روزهای آلوده یکی از شکایات اصلی افراد است. دلیل این موضوع چیست و چه راهکارهایی برای پیشگیری و درمان موثر است؟ مطلب زیر را ازدست ندهید

فراشبند-کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان شهرستان فراشبند گفت:مردم متناسب با فصل، غذا و میوه مصرف کنند و از خوردن میوه‌های فصل تابستان در شب یلدا که که با سلامتی افراد سازگار نیست، بپرهیزند.

برخی از مکمل‌ها فواید بسیاری برای مبتلایان به میگرن دارند و می‌توانند سردردهای مزمن را بهبود ببخشند.

سیب یخی یا نونگو، میوه‌ای خنک و آبدار است که در روزهای گرم تابستان، طراوت و شادابی را به ارمغان می‌آورد. بومی آسیای جنوبی، آسیای جنوب شرقی و هند است. سیب یخ میوه ای کم کالری است که در هر 100 گرم 43 کالری، 11 گرم کربوهیدرات و سرشار از کلسیم و مواد مغذی گیاهی است. همچنین حاوی حداقل مقدار فیبر، پروتئین، …

سیب یخی یا نونگو، میوه‌ای خنک و آبدار است که در روز‌های گرم تابستان، طراوت و شادابی را به ارمغان می‌آورد. بومی آسیای جنوبی، آسیای جنوب شرقی و هند است. سیب یخ میوه‌ای کم کالری است که در هر ۱۰۰ گرم ۴۳ کالری، ۱۱ گرم کربوهیدرات و سرشار از کلسیم و مواد مغذی گیاهی است. همچنین حاوی حداقل مقدار فیبر، پروتئین، …

سیب یخی یا نونگو، میوه‌ای خنک و آبدار است که در روزهای گرم تابستان، طراوت و شادابی را به ارمغان می‌آورد. بومی آسیای جنوبی، آسیای جنوب شرقی و هند است. سیب یخ میوه ای کم کالری است که در هر 100 گرم 43 کالری، 11 گرم کربوهیدرات و سرشار از کلسیم و مواد مغذی گیاهی است. همچنین حاوی حداقل مقدار فیبر، پروتئین، …

از این به بعد هر قسمت از سرت که درد گرفت بدون برای چیه؟

سردرد ممکن است در قسمت های مختلف سر را درگیر کند که متناسب با آن باید اقدامات درمانی را انجام دهید.

خربزه یکی از میوه‌های محبوب تابستان است که به خاطر طعمی دلچسب و خواص فراوانش شناخته می‌شود. اما شاید ندانید که هسته‌های این میوه نیز سرشار از فواید سلامتی هستند و به سادگی نباید دور انداخته شوند. در این مقاله به بررسی برخی از خواص شگفت‌انگیز تخم خربزه می‌پردازیم.

رکنا: معمولا با تغییر فصل از تابستان به پاییز، سیستم ایمنی بدن ما نیز تحت تاثیر قرار می‌ گیرد.

سالاد لبنانی از جمله سالادهایی است که علاوه بر زیبایی بخشی به سفره های شما، می تواند یک گزینه عالی برای سلامتی و خفط رژیم شما باشد.

یک پزشک بالینی، بهترین راه‌ها برای مدیریت سردرد در خانه و زمانی که نیاز است حتما به پزشک مراجعه کرد را فاش کرده است.

در این ویدیو دکتر غزال هاشمی تمرین موثری را برای بهبود سردرد آموزش می دهد.

خیلی‌ها تصور می‌کنند خاکشیر فقط برای تابستان و رفع عطش و گرما و گرمازدگی کاربرد و اثربخشی دارد. درحالی‌که این داروی گیاهی برای پیشگیری از خیلی عارضه‌ها و مشکلات می‌تواند استفاده شود و اثرات سودمند معجزه‌آسایی دارد.

اگر بعد از مراجعه به دندانپزشکی به طور مداوم دچار سردرد یا میگرن می‌شوید حتماً دندانپزشک خود را مطلع کنید.

محققان می‌گویند ساعت‌های سامسونگ دقت بالایی در رهگیری پارامترهای مربوط به سلامتی دارند.

مدیر کل حفاظت محیط زیست آذربایجان غربی گفت: تغییر رنگ دریاچه ارومیه طبیعی است و هیچ عارضه ی بهداشتی و سلامتی برای افرادی که در این دریاچه شنا می‌کنند ندارد.

دما، رطوبت و آفتابِ مستقیم، ۳ عامل جدی برای مواجه با بیشتر مشکلات سلامتی مرتبط با فصل تابستان هستند که اغلب به کم‌ آبیِ بدن و آفتاب سوختگی منجر می‌شوند.

فصل تابستان و گرمای شدید و تعریق است . تعریق زیاد باعث می‌شود که به دنبال راهکارهایی باشیم که چطور و چگونه کمتر عرق کنیم. در این مواقع بسیاری از خود می‌پرسند چه راهی برای درمان تعریق زیاد وجود دارد؟ تعریق هم ما را کلافه و عصبی می‌کند و هم می‌تواند بر سلامتی و کیفیت زندگی‌مان تاثیر منفی داشته‌باشد.

خواص آبلیمو برای سلامتی: اگر از شما بپرسیم نوشیدنی مورد علاقه‌تان در فصل تابستان چیست؟ احتمالا به شربت آبلیمو اشاره می‌کنید. این نوشیدنی خنک یکی از در

هنگام سردرد کدام علائم رو دارید؟ تا متناسب با آن روش درمان سردرد را پیدا کنید.

بستنی از تنقلات محبوب همه اقشار، به‌خصوص کودکان است که بازار خرید و مصرف آن در تابستان اوج می‌گیرد؛ بستنی گرچه سرشار از مواد مغذی است، اما زیاده‌روی در مصرف آن می‌تواند برای سلامتی زیانبار باشد.

بستنی از تنقلات محبوب همه اقشار بخصوص کودکان است که بازار خرید و مصرف آن در تابستان اوج می‌گیرد؛ بستنی گرچه سرشار از مواد مغذی است اما زیاده‌روی در مصرف آن می تواند برای سلامتی زیانبار باشد.

ادویه‌ها نه تنها طعم غذا را بهبود می‌بخشند، بلکه دارای مزایای سلامتی مختلف همچون خاصیت خنک‌کنندگی نیز هستند که می‌تواند به بهبود عملکرد بدن در طول ماه‌های گرم سال کمک کند.

فصل تابستان و گرمای شدید و تعریق است . تعریق زیاد باعث می‌شود که به دنبال راهکارهایی باشیم که چطور و چگونه کمتر عرق کنیم. در این مواقع بسیاری از خود می‌پرسند چه راهی برای درمان تعریق زیاد وجود دارد؟ تعریق هم ما را کلافه و عصبی می‌کند و هم می‌تواند بر سلامتی و کیفیت زندگی‌مان تاثیر منفی داشته‌باشد.

عادات غذایی بد در تابستان می‌توانند سلامتی انسان را با خطر جدی مواجه کنند. در ادامه به معرفی بهترین و بدترین غذاها برای تابستان می‌پردازیم.

بر اساس نگاه طب سنتی مصرف آب یخ عوارض زیادی برای سلامتی دارد.

خط سلامت: مطالعه جدید نشان می‌دهد شروع تابستان می‌تواند منجر به افزایش عادات ناسالم در استفاده کنندگان از فضای مجازی شود.

اگر بعد از مراجعه به دندانپزشکی به طور مداوم دچار سردرد یا میگرن می‌شوید حتماً دندانپزشک خود را مطلع کنید.

این درست که اغلب نوشیدنی‌های تابستانی به خاطر شکر افزوده و برخی مواد پرکالری نمی‌توانند گزینه مناسبی برای همه افراد باشند اما بالاخره شما هم که به سلامتی و تناسب اندامتان اهمیت می‌دهید، حق دارید تابستان را مزه مزه کنید و نگرانی چندانی بابت کالری‌های اضافی نداشته باشید، پس با نگاه خریدار روی اسموتی‌های …

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز یکی از نکات مهم حفظ سلامتی در فصل تابستان را توجه به آشامیدنی های مناسب فصل گرما دانست و از دمنوش زرشک به عنوان یکی از موثرترین نوشیدنی‌ها در کاهش عطش در فصل تابستان یاد کرد.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز یکی از نکات مهم حفظ سلامتی در فصل تابستان را توجه به آشامیدنی های مناسب فصل گرما دانست و از دمنوش زرشک به عنوان یکی از موثرترین نوشیدنی‌ها در کاهش عطش در فصل تابستان یاد کرد.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز یکی از نکات مهم حفظ سلامتی در فصل تابستان را توجه به آشامیدنی‌های مناسب فصل گرما دانست و از دمنوش زرشک به‌عنوان یکی از موثرترین نوشیدنی‌ها در کاهش عطش در فصل تابستان یاد کرد.

اقتصادنیوز : یکی از نکات مهم حفظ سلامتی در فصل تابستان، توجه به آشامیدنی های مناسب روزهای گرم سال است.‌

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز یکی از نکات مهم حفظ سلامتی در فصل تابستان را توجه به آشامیدنی‌های مناسب فصل گرما دانست و از دمنوش زرشک به‌عنوان یکی از موثرترین نوشیدنی‌ها در کاهش عطش در فصل تابستان یاد کرد.

بیش از دو ساعت دویدن در گرمای تابستان‌های المپیک؛ چیزی که در ابتدا دشمن سلامتی توصیف شده و تاکنون قربانیانی نیز گرفته است. 

آب ‌زرشک یک نوشیدنی مفید برای سلامتی است که به‌دلیل وجود آنتی‌‌اکسیدان‌های متنوع و ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب کمک زیادی می‌کند.

یکی از نکات مهم حفظ سلامتی در فصل تابستان، توجه به آشامیدنی های مناسب روزهای گرم سال است.‌

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز یکی از نکات مهم حفظ سلامتی در فصل تابستان را توجه به آشامیدنی های مناسب فصل گرما دانست و از دمنوش زرشک به عنوان یکی از موثرترین نوشیدنی‌ها در کاهش عطش در فصل تابستان یاد کرد.

برای سردرد شدید چه بخوریم؟ چندین روش وجود دارد که می‌توانید برای درمان سریع سردرد از آن‌ها استفاده کنید.

در گرمای شدید، بدن نیاز به مصرف آب بیشتری دارد تا از کم‌آبی و بیماری‌های مرتبط با گرما جلوگیری شود. نوشیدن مداوم آب و مصرف میوه‌ها و سبزیجات آب‌دار، بهترین راه برای حفظ سلامتی است.

یکی از نکات مهم حفظ سلامتی در فصل تابستان توجه به آشامیدنی های مناسب فصل گرما است. دمنوش زرشک از جمله روش های کاهش عطش و یکی از نوشیدنی های موثر در فصل تابستان است.

دما، رطوبت و آفتابِ مستقیم، ۳ عامل جدی برای مواجه با بیشتر مشکلات سلامتی مرتبط با فصل تابستان هستند که اغلب به کم‌ آبیِ بدن و آفتاب سوختگی منجر می‌شوند.

خط سلامت: طب سنتی مصرف غذاهای گرم و خشک در تابستان را به دلیل بر هم زدن تعادل مزاج بدن، توصیه نمی‌کند. این نوع غذاها می‌توانند اثرات منفی بر سلامتی بگذارند.

خط سلامت : طب سنتی مصرف غذاهای گرم و خشک در تابستان را به دلیل بر هم زدن تعادل مزاج بدن، توصیه نمی‌کند. این نوع غذاها می‌توانند اثرات منفی بر سلامتی بگذارند.

صل تابستان فصل انواع میوه‌هاست، اما همه این میوه‌ها برای افراد دیابتی سالم نیستند و قند طبیعی موجود در آن‌ها می‌تواند باعث مخاطراتی برای سلامت این افراد شود.

یک تکه هندوانه شامل ۹۲ درصد آب است و راهی عالی برای هیدراته ماندن در روزهای گرم تابستان به شمار می‌رود. طبق مطالعات انجام شده، انار سه برابر بیشتر از چای سبز حاوی آنتی اکسیدان قوی مذکور است که آن را تبدیل به یک میوه قرمز خارق العاده می‌کند.

فصل تابستان با هوای گرم و روزهای طولانی خود نیاز به تغییرات در رژیم غذایی ما را به همراه دارد. انتخاب غذاهای مناسب در این فصل می‌تواند به حفظ سلامتی، انرژی و

سرپرست شرکت کنترل کیفیت هوای شهر تهران توضیحاتی درباره آلایندگی ازن و مخاطرات آن برای سلامتی همچنین نحوه مواجهه شهروندان با ازن ارائه داد.

اقتصادنیوز: سرپرست شرکت کنترل کیفیت هوای شهر تهران توضیحاتی درباره آلایندگی ازن و مخاطرات آن برای سلامتی همچنین نحوه مواجهه شهروندان با ازن ارائه داد.

خط سلامت:توت سفید، میوه‌ای خوشمزه و پرخاصیت است که در فصل تابستان طرفداران زیادی دارد. این میوه نه تنها طعم دلپذیری دارد، بلکه سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که برای سلامتی بدن بسیار مفید هستند. در این مقاله به بررسی خواص شگفت‌انگیز توت سفید و فواید آن برای سلامتی می‌پردازیم.

بستنی از تنقلات محبوب همه اقشار بخصوص کودکان است که بازار خرید و مصرف آن در تابستان اوج می‌گیرد؛ بستنی گرچه سرشار از مواد مغذی است اما زیاده‌روی در مصرف آن می تواند برای سلامتی زیانبار باشد.

بستنی این دسر خوشمزه و محبوب که در هر فصل و به ویژه در تابستان جایگاه ویژه‌ای در زندگی ما دارد داستانی پنهان و جالب از تاریخچه و ارزش غذایی خود دارد. با توجه به تأثیرات مثبت و منفی آن بر سلامتی بررسی علمی و دقیق آن ضروری است.

لوئیس فن خال، سرمربی سابق منچستر یونایتد و بارسلونا، فاش کرده است که تابستان امسال پیشنهاد بازگشت به یکی از باشگاه‌های سابق خود را رد کرده است.

خط سلامت: تخم شربتی دارای خواص اعجاب‌انگیزی است که مصرف آن می تواند در این روز های تابستانی برایتان خوب باشد.

مراقبان بهداشتی به والدین توصیه می‌کنند برای محافظت به‌موقع و پیشگیری از گرمازدگی در کودکان همواره به علائم این عارضه به ویژه در مواقعی که فرزندانشان مشغول باز

تهران - ایرنا - بستنی از تنقلات محبوب همه اقشار بخصوص کودکان است که بازار خرید و مصرف آن در تابستان اوج می‌گیرد؛ بستنی گرچه سرشار از مواد مغذی است اما زیاده‌روی در مصرف آن می تواند برای سلامتی زیانبار باشد.

تابستان و گرمای سوزان آن بار دیگر فرا رسیده است، اما آیا تصور می‌کنید که در ایام تابستان می‌توانید با خیال راحت در فضای داخلی منزل خود از اشعه‌های مضر خورشید در امان باشید؟ اگر فکر می‌کنید که تنها با قرار گرفتن در محیط بسته از آسیب‌های اشعه فرابنفش در امانید باید دوباره فکر کنید.در این مقاله به بررسی …

پیاز، این سبزی پرطرفدار، علاوه بر اینکه طعم غذاهای ما را لذیذتر می‌کند، فواید بسیار زیادی برای سلامتی دارد. مصرف پیاز خام در فصل تابستان...

سرپرست معاونت توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به نزدیکی ایام پیاده روی اربعین و مقارن شدن آن با گرمای تابستان، بر ضرورت رعایت توصیه‌ های طب ایرانی برای حفظ سلامتی و پیشگیری از ابتلا به بیماری ها، تاکید کرد.

در فصل تابستان باید از تمام خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی که حرارت بدن را بالا می‌برند و باعث خشکی می‌شوند، تا حد امکان پرهیز کرد.

سرپرست معاونت توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به نزدیکی ایام پیاده‌روی اربعین و مقارن شدن آن با گرمای تابستان، بر ضرورت رعایت توصیه‌های طب ایرانی برای حفظ سلامتی و پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها، تاکید کرد.

سرپرست معاونت توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به نزدیکی ایام پیاده‌روی اربعین و مقارن شدن آن با گرمای تابستان، بر ضرورت رعایت توصیه‌های طب ایرانی برای حفظ سلامتی و پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها، تاکید کرد.

چشمه چپقلی اراک شاهکار طبیعت در 28 کیلومتری جنوب غربی این شهرستان واقع شده است که از دل زمین می جوشد و با خواص درمانی متعدد به تن رنجور بیماران، سلامتی را رایگان هدیه می دهد.

دوره‌های گرمای شدید با افزایش خطر آسیب، بستری شدن در بیمارستان و گاهی حتی با خطر مرگ همراه است.

خط سلامت: روبالشتی شما ممکن است لانه میلیون‌ها میکروب باشد که سلامتی شما را به خطر بی اندازد.

تغییرات اقلیمی کره زمین، تابستان‌های اخیر را نه‌تنها به فصولی با گرمای بی‌سابقه بدل ساخته که به بروز بیماری‌های مختلفی منجر شده است. کارشناسان معتقدند تنها با به‌کاربستن راهکارهای ساده اما طلایی می‌توان از این بیماری‌ها در امان ماند.

همه ما از طریق مواجهه با نور خورشید و برخی موارد تفریحی در معرض پرتوهای فرابنفش هستیم که می‌تواند باعث ایجاد مشکل برای انسان‌ شود، از این رو باید در این روزهای فصل گرم و تابستان کمتر در معرض نور خورشید قرار گیریم.

اقتصادنیوز: دوره‌های گرمای شدید با افزایش خطر آسیب، بستری شدن در بیمارستان و گاهی حتی با خطر مرگ همراه است.

وقتی بدن بیش از حد گرم می شود، قلب و کلیه‌ها به درستی کار نمی‌کنند. این پاسخ فیزیولوژیکی به گرما می‌تواند اثرات مضری برای سلامتی داشته باشد.

دوره‌های گرمای شدید با افزایش خطر آسیب، بستری شدن در بیمارستان و گاهی حتی با خطر مرگ همراه است.

رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: رعایت یک سری نکات تغذیه ای مانند مصرف بیشتر میوه‌ها و سبزیجات در راستای پیشگیری از گرمازدگی و کم آبی بدن ضروری است.

رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: رعایت یک سری نکات تغذیه‌ای مانند مصرف بیشتر میوه‌ها و سبزیجات در راستای پیشگیری از گرمازدگی و کم آبی بدن ضروری است.

خط سلامت: با فرا رسیدن فصل گرم تابستان، لذت بردن از طبیعت و فعالیت‌های تفریحی افزایش می‌یابد. اما در کنار این لذت‌ها، تهدیداتی نیز وجود دارد که سلامت ما را به خطر می‌اندازند. بیماری‌های مختلفی در فصل تابستان شیوع بیشتری پیدا می‌کنند که شناخت آن‌ها و اتخاذ اقدامات پیشگیرانه، نقش مهمی در حفظ سلامتی ما …

در تابستان گرم با افزایش دما و خطر گرمازدگی، علائمی مانند تپش قلب و تنفس‌های تند و سطحی را باید جدی گرفت.

متخصصان طب سنتی معتقدند هیچ مستند علمی در پزشکی برای اثبات موضوع نوشیدن هشت لیوان آب در روز وجود ندارد و فرد سالم فقط در صورت تشنگی باید آب بنوشد.

گرمازدگی یکی از مشکلات شایع در روز‌های گرم تابستان است که می‌تواند تأثیرات ناخوشایندی بر سلامتی ما داشته باشد. با شناخت علائم و نشانه‌های این مشکل، انتخاب مواد غذایی مناسب، استفاده از راهکار‌های خانگی خنک‌کننده، و رعایت نکات پیشگیرانه، می‌توانیم به طور موثری از بروز گرمازدگی جلوگیری کنیم و یا آن را به …

گرمای شدید تابستان، می‌تواند بسیار خطرناک باشد و مشکلات سلامتی بسیاری را به دنبال داشته باشد. با ۲۰ ترفند ساده، خنک بمانید و سلامت خود را حفظ کنید.

خط سلامت: گرمای سوزان تابستان می‌تواند لذت‌بخش باشد، اما اگر احتیاط نکنید، می‌تواند به یک تهدید جدی برای سلامتی‌تان تبدیل شود. سکته گرمایی، یکی از جدی‌ترین عوارض گرمازدگی است که می‌تواند منجر به آسیب‌های دائمی و حتی مرگ شود.

خط سلامت: آیا می‌دانستید خیار چنبر، آن میوه سبز و کشیده که در فصل تابستان به وفور یافت می‌شود، علاوه بر طعم دلپذیر، خواص درمانی فراوانی نیز دارد؟ این میوه نه تنها تشنگی را برطرف می‌کند، بلکه به بهبود بسیاری از بیماری‌ها و حفظ سلامتی کمک می‌کند.