با ترکیب توت‌فرنگی، موز، ماست یونانی و گرانولا، صبحانه‌ ای شیک و مقوی بسازید و روزتان را پرانرژی آغاز کنید.

اگر قصد دارید اطمینان حاصل کنید که فرزندان‌تان آهن کافی از وعده‌های غذایی دریافت می‌کنند، باید مواد مغذی بیشتری به رژیم غذایی آنها اضافه کنید.

ویدیو دستکم ۵۳ زندانی از زندان «کوتاچانه» در آچه اندونزی، پس از شکستن درب‌های اصلی این مرکز موفق به فرار شدند. تصاویر نشان می‌دهند زندانیان از روی سقف‌ها دویده و فرار می‌کنند می‌کنند. تاکنون ۲۱ نفر تسلیم یا بازداشت شدند، اما ۳۲ نفر همچنان متواری هستند. این فرار در زمان صرف صبحانه رخ داده، زمانی که تمامی …

صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی روز به شمار می‌آید و نقش کلیدی در تأمین انرژی، تقویت تمرکز و حفظ سلامت بدن دارد. از این رو انتخاب یک صبحانه سالم و مغذی می‌تواند تفاوت بزرگی در کیفیت زندگی روزانه افراد ایجاد نماید. در این میان، جو دوسر پرک یکی از گزینه‌های برتر موجود در بازار است که به دلیل ارزش …

حتما با انواع تست فرانسوی آشنا هستید. یکی از صبحانه های خوشمزه فرانسوی هم رول تست فرانسوی است.

آخرین خبر/ شیر ۱ پیمانه شکر یک ق غ پودر کاکائو ۱ ق غ نمک یک پینچ هات چاکلت غلیظ : نمک ۱ پینچ بازار شکر یک ق غ شیر عسل ¼ پیمانه شکلات خرد شده ۱۰۰ گرم خامه برای روی هات چاکلت خامه صبحانه ¼ پیمانه شیر ۱،۱/۲ پیمانه هات چاکلت دارچینی : شیر ۱/۲ پیمانه شیر دومی ۱ پیمانه شکلات خرد شده ۱۰۰ گرم شکر قهوه‌ای

شورای پروانه فیلمسازی سازمان سینمایی به‌تازگی با ساخت هشت فیلمنامه سینمایی موافقت کرده است.طبق اعلام اداره کل روابط عمومی سازمان سینمایی، محمدحسین مهدویان در تدارک ساخت «خون سهراب» است و سروش صحت هم که از چندماه قبل فیلم «صبحانه با زرافه‌ها» را روی پرده داشت، قصد دارد فیلم «استخر» را بسازد.

صبحانه کودک یکی از مهم ترین وعده‌های غذایی است که در صورت غنی بودن کمک زیادی به رشد کودک می‌کند.

گروه آنلاین دنیای اقتصاد: پادکست «صبحانه با دنیای‌اقتصاد» هر صبح «خلاصه مفید» از تیترهای منتخب صفحه اول روزنامه را برای شما شرح می‌دهد تا «راحت‌تر از گذشته» بتوانید وارد صفحات شوید و محتواهای مورد علاقه‌تان را دنبال کنید

فراشپز- نگران تغذیه فرزندتان هستید؟ در این مطلب به چند راه ساده اشاره می‌کنیم که باید هنگام برنامه ریزی وعده‌های غذایی به خاطر داشته باشید تا بتوانید آهن مورد

اگر قصد دارید اطمینان حاصل کنید که فرزندان‌تان آهن کافی از وعده‌های غذایی دریافت می‌کنند، باید مواد مغذی بیشتری به رژیم غذایی آن‌ها اضافه کنید.

اگر قصد دارید اطمینان حاصل کنید که فرزندان‌تان آهن کافی از وعده‌های غذایی دریافت می‌کنند، باید مواد مغذی بیشتری به رژیم غذایی آن‌ها اضافه کنید.

مواد غذایی چاق کننده در صبحانه: همه‌‌ی ما در برهه‌ای از زندگی وزنمان تغییر کرده و پدیده‌ی چاقی یا لاغری را تجربه کرده‌ایم. این جور مواقع بیشتر از قبل به تیپ و

اگر قصد دارید اطمینان حاصل کنید که فرزندان‌تان آهن کافی از وعده‌های غذایی دریافت می‌کنند، باید مواد مغذی بیشتری به رژیم غذایی آن‌ها اضافه کنید.

این فیلم بخششی از سکانس حرکت هنری جدید هوتن شکیبا و بهرام رادان در فیلم صبحانه با زرافه ها را مشاهده می کنید.

آخرین خبر/ مواد لازم: تخم مرغ نان تست پنیر ورقه ای کاهو کالباس بازار گوجه فرنگی طرز تهیه: 1. 2 عدد تخم مرغ را بشکنید و نمک بزنید و در تابه بریزید. 2. 2 تکه نان را روی آن قرار دهید تا مقداری از تخم مرغ جذب شود. 3. وقتی املت جا افتاد، نان و تخم مرغ را برگردانید. 4. پنیر، کاهو، سوسیس کبابی و برش های

آخرین خبر/ مواد کیک : آرد ۲ پیمانه شکر ۱ پیمانه روغن ¼ پیمانه پودر کاکائو ۲ ق غ شکلات تلخ ۱۰۰ گرم بازار بیکینگ پودر ۱ ق غ تخم مرغ ۴ عدد شیر ¾ پیمانه کره ۶۰ گرم وانیل مواد نارگیلی : پودر نارگیل ۱۰۰ گرم سفیده تخم‌مرغ ۱ عدد خامه صبحانه ۱ ق چ پودر قند ۵۰ گرم گاناش شکلاتی : شکلات ۲۸۰ گرم خامه صبحانه ۲۰

مربا، این خوراکی خوشمزه و شیرین، علاوه بر اینکه یک صبحانه یا میان وعده عالی است، کاربردهای متنوعی در آشپزی دارد. در اینجا به برخی از این کاربردها اشاره می‌کنیم.

مجری برنامه صبحانه ایرانی وسط پخش زنده برنامه را ترک کرد!: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :مجری برنامه صبحانه ایرانی وسط پخش زنده برنامه را ترک کرد!

گروه آنلاین دنیای اقتصاد: پادکست «صبحانه با دنیای‌اقتصاد» هر صبح «خلاصه مفید» از تیترهای منتخب صفحه اول روزنامه را برای شما شرح می‌دهد تا «راحت‌تر از گذشته» بتوانید وارد صفحات شوید و محتواهای مورد علاقه‌تان را دنبال کنید

حریره پارسی یک میان وعده یا صبحانه قدیمی ایرانی است که طرز تهیه و همچنین مزه آن شباهت زیادی به اوتمیل‌های امروزی دارد. رسپی این صبحانه...

بهتر است در وعده‌ی افطار از مواد غذایی مانند شیر یا آب ولرم به همراه شیرینی‌های طبیعی مانند خرما و کشمش استفاده شود. همچنین، می‌توان از غذا‌هایی مانند آش، شیر برنج یا چند لقمه نان و پنیر نیز بهره برد.

رکنا: مصرف 50 گرم گردو به همراه صبحانه می‌تواند با بهبود عملکرد حافظه و تسریع زمان واکنش، نقش موثری در ارتقای توانایی‌های شناختی جوانان داشته باشد.

“چنگمال کرمان” مناسب عصرانه یا صبحانه و سحری یا افطاری گیاهخواران است.

آخرین خبر/ مواد لازم  : شیر کاکائو یک لیتر نشاسته ی ذرت ۳ ق غ پودر کاکایو یک ق غ شکر یک ق غ شکلات تخته ای ۷۰ گرم بازار خامه صبحانه یک پاکت (اختیاری) به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar

املت خرما یک صبحانه یا عصرانه مقوی و خوشمزه است که در مناطق جنوبی ایران طرفداران زیادی دارد. این املت به دلیل استفاده از خرما، سرشار از انرژی و مواد مغذی است.

آخرین خبر/ مواد لازم : ۱ و ۱/۲ لیوان شکر ۱ و ۱/۲ لیوان شیر یک لیوان روغن آرد یک و نیم لیوان ۳ عدد تخم مرغ بازار پودر کاکائو ۵۰ گرم بکینگ پودر یک قاشق غذاخوری یک قاشق چایخوری وانیل برای گاناش : هر مقدار شکلات داشتین همون مقدار خامه صبحانه مثلا ۱۵۰ گرم شکلات با ۱۵۰ گرم خامه صبحانه. سایز قالب من ۲۰ ب

آخرین خبر/ مواد لازم : شیر ۱پیمانه پودرنشاسته ذرت ۲ق غ شکر ۲ق غ خامه صبحانه یا خامه قنادی ۱ق غ پودرهل ۱/۴ق چ بازار پودر زعفران ۱/۸ق چ(کمی) من دستور رو دوبرابر کردم . واقعا خوشمزه میشه وبی نهایت دوست داشتنی! پودرشکر وپودرنشاسته ذرت رو باهم مخلوط کنید . شیر اضافه کنید .مخلوط کنید. زعفرون وپودرهل هم

آخرین خبر/ مواد لازم: سیب زمینی یک عدد بیکن ۱۰۰ گرم تخم مرغ ۴ تا پنیر پارمسان ورقه ای ۴ عدد نون یه دونه بازار نمک و فلفل سیاه به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar

گروه آنلاین دنیای اقتصاد: پادکست «صبحانه با دنیای‌اقتصاد» هر صبح «خلاصه مفید» از تیترهای منتخب صفحه اول روزنامه را برای شما شرح می‌دهد تا «راحت‌تر از گذشته» بتوانید وارد صفحات شوید و محتواهای مورد علاقه‌تان را دنبال کنید

پودینگ برنج نوعی دسر بسیار خوشمزه و مقوی است که شباهت زیادی به شیر برنج دارد و برای سفره افطار مناسب است.

مدال‌آور پارالمپیکی گیلان گفت: اداره کل ورزش گیلان حتی یک‌‌‌ مراسم بدرقه برای گیلانی‌‌‌های حاضر در پار‌المپیک نگرفت در صورتی که این سنتی است که در همه استان‌ها اجرا می‌شود و عجیب‌‌‌تر اینکه با گذشت ۶ماه از پار‌المپیک، اداره کل ورزش گیلان هنوز یک مراسم خشک و خالی در جهت تجلیل از مدال‌آوران پارالمپیک پاریس …

امروز طرز تهیه املت پنیری را به شما آموزش خواهیم داد همراه ما باشید.

طرز تهیه رول دارچینی، یک شیرینی خوش‌عطر با خمیر نرم و مغز دارچین و شکر. این شیرینی برای صبحانه یا عصرانه عالی است!

غذالند/ مربا توت فرنگی از آن دسته مرباهای خوشمزه است که در ایام تابستان معمولا مادران خانه برای تهیه آن دست به کار می شوند. این مربا به حدی خوشمزه است که معمولا افراد دوست دارند آن را خالی میل کنند. شاید کسانی باشند که علاقه نداشته باشند توت فرنگی را به صورت معمولی استفاده کنند به همین دلیل ترجیح می

در ادامه مطلب شمارا دعوت میکنیم به دیدن عکس امروز .

با توجه به تنوعی که در حال حاضر در حوزه مراکز اقامتی کشور اعم از هتل، مسافرخانه، ویلا و.... وجود دارد شاید بتوان از واحدهای بومگردی به عنوان یکی از بهترین گزینه‌های محل اقامت با شرایط مناسب یاد کرد.

آخرین خبر/مواد لازم  : شکر یک چهارم پیمانه شیر دو پیمانه نشاسته ذرت ۲ قاشق غذاخوری کره ۲۵ گرم خامه صبحانه ۱۰۰ گرم بازار به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar

در این ویدئو، المیرا شریفی مقدم، مجری ۴۳ ساله برنامه‌های صبحگاهی تلویزیون، لحظات جالبی از بچه‌داری خود را به نمایش می‌گذارد.

در ادامه مطلب تصویری از سیما سرمد و سروش صحت در پشت صحنه فیلم صبحانه با زرافه ها را مشاهده می کنید.

در بخش کیوسک آنلاین هر روز نگاهی گذرا و کوتاه به صفحه نخست مهم‌ترین روزنامه های اقتصادی و بعضا غیراقتصادی در سراسر جهان داریم.

خراسان/پنکیک یک صبحانه آمریکایی است که با آرد، شیر و کره درست می‌شود و برای پخت نیاز به فر ندارد. این کیک‌های ساده و سریع با عسل، شیره درخت افرا، مربا یا سس شکلات سرو می‌شوند. یکی از مهم‌ترین دلایل محبوبیت پنکیک‌ها بافت نرم و ابری آن است. گاهی اوقات بعد از پخت پنکیک متوجه می‌شویم که خمیر شده است و ب

در ادامه مطلب تصویری از سیما سرمد و سروش صحت که از بازیگران برجسته ایرانی است را در پشت صحنه فیلم صبحانه با زرافه ها را مشاهده می

یک متخصص تغذیه گفت: روزه‌داران در سحر یک صبحانه کامل شامل غلات، لبنیات یا پروتئین‌هایی مانند تخم‌مرغ مصرف کنند.

یک متخصص تغذیه گفت: روزه‌داران در سحر یک صبحانه کامل شامل غلات، لبنیات یا پروتئین‌هایی مانند تخم‌مرغ مصرف کنند.

یکی از انواع کیکی های خوشمزه و پرطرفدار در جهان است که مانند کیک اسفنجی به عنوان صبحانه یا عصرانه سرو می شود.

آخرین خبر/ مواد لازم پیاز: ۱ عدد متوسط ریز نگینی خرد شده سیر: ۲ حبه ریز خرد شده سینه‌ی مرغ: ۱ عدد بزرگ‌ هویج: ۳ عدد رنده شده جو پرک: ۲۰۰ گرم (از قبل بشورید) بازار قارچ: ۲۰۰ گرم جعفری: ۱ کاسه ماست خوری آرد گندم: ۲ ق غ خوری شیر: ۴ لیوان خامه صبحانه: ۱/۲ بسته کره: ۱۰۰ گرم عصاره‌‌ی قلم: ۱۰۰ گرم نمک و

در ادامه مطلب شما را دعوت میکنیم به دیدن تصویری جدید ز پشت صحنه «صبحانه با زرافه‌ها»

آخرین خبر/ آموزش یک غذای محشر برای خانواده به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar بازار

یک متخصص تغذیه گفت: روزه‌داران در سحر یک صبحانه کامل شامل غلات، لبنیات یا پروتئین‌هایی مانند تخم‌مرغ مصرف کنند.

معجون عسل و گردو همراه با چای ایرانی، سطح انرژی را افزایش داده و تمرکز را حفظ می‌کند. گزینه‌ای عالی برای صبحانه!

یک متخصص تغذیه گفت: روزه‌داران در سحر یک صبحانه کامل شامل غلات، لبنیات یا پروتئین‌هایی مانند تخم‌مرغ مصرف کنند.

آخرین خبر/ : شیر پرچرب ۴ لیوان (یک لیتر) نشاسته ذرت ۶ ق غ شکر یا پودر قند ۸ ق غ (اگه کم شیرین دوس ندارین ۱۰ قاشق بزنید) کره ۵۰ گرم بازار خامه صبحانه ۲۰۰ گرم ( یک پاکت صورتی) بستنی وانیلی لیوانی کوچک ۲ عدد وانیل ۱/۴ ق چ گلاب ۱/۴ پیمانه پودر کاکائو ۱ ق غ زعفران دم شده غلیظ ۲  ق غ طرز تهیه: ابتدا نصف

رکنا: این صبحانه گرم و مقوی، شما را تا ظهر سیر نگه می‌دارد!

فراشپز- این دسر سنتی می‌تواند گزینه‌ای عالی برای صبحانه، عصرانه یا حتی وعده‌ای سبک در ماه رمضان باشد و انرژی کافی را به بدن برساند.

فراشپز- اوتمیل یک صبحانه یا میان‌وعده مقوی است که با جو دوسر پرک شده آماده می‌شود. اوتمیل‌ها انواع مختلفی دارند و به دلیل فیبر بالا، پروتئین مناسب و هضم آسان،

امروز طرز تهیه نیمروی خامه‌ای را که یک رسپی بسیار لذیذ و جدید است را به شما آموزش خواهیم داد همراه ما باشید.

بررسی‌های علمی نشان داده است که خوردن ماست هنگام صبحانه، جمعیت باکتری‌های روده را بهبود بخشیده و از خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ ناشی از باکتری‌های مضر می‌کاهد.

بررسی‌های علمی نشان داده است که خوردن ماست هنگام صبحانه، جمعیت باکتری‌های روده را بهبود بخشیده و از خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ ناشی از باکتری‌های مضر می‌کاهد.

متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: توصیه می‌شود روزه‌داران در وعده سحری، یک صبحانه کامل شامل غلات و لبنیات یا پروتئین‌هایی مانند تخم‌مرغ مصرف کنند.

اوتمیل هویج و گردو یک صبحانه مقوی و خوشمزه است که به راحتی تهیه می‌شود. در اینجا دو روش برای تهیه آن ارائه می‌شود.

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی اهواز بیان کرد: بهتر است در وعده‌ی افطار از مواد غذایی مانند شیر یا آب ولرم به همراه شیرینی‌های طبیعی مانند خرما و کشمش استفاده شود. همچنین، می‌توان از غذاهایی مانند آش، شیر برنج یا چند لقمه نان و پنیر نیز بهره برد.

آخرین خبر/ مواد لازم: سینه مرغ ۱ عدد (طعم دارش میکنیم و بعد گریل میکنیم ) من با نمک مخلوط+ ادویه چیکن دودی و روغن زیتون مزه دار کردم برای سس کره ۱ ق غ ارد ۱ ق غ بازار شیر ۱/۴ پیمانه خامه صبحانه ۱/۲ بسته پنیر پارمسان به میزان دلخواه سیر رنده شده (من بجاش ادویه سیر و کره زدم) نمک و فلفل ( من نمک سیر

در وعده سحری و صبحانه از میوه‌های آبدار استفاده کنید و از مصرف غذاهای پرنمک و پرپروتئین که تشنگی ایجاد می‌کنند، خودداری نمایید.

در این مطلب قصد داریم طرز تهیه یک صبحانه خوشمزه رو یاد بگیریم با ما همراه باشید.

اقتصاد ایران: یک متخصص تغذیه گفت: روزه داران در سحر یک صبحانه کامل شامل غلات، لبنیات یا پروتئین هایی مانند تخم مرغ مصرف کنند.

هنگامی که غذاهایی با شاخص گلیسمی بالا مصرف می‌کنید، قند خون به‌سرعت بیشتر می‌شود. این موضوع باعث می‌شود که بدن مقدار زیادی انسولین ترشح کند تا قند اضافی را پردازش کند. اگر این رخداد به‌طور مکرر اتفاق بیفتد، می‌تواند منجر به مقاومت در برابر انسولین، افزایش چربی شکم و در نهایت دیابت نوع ۲ شود.

فراشپز- اگ رول (Egg Roll) یک نوع پیش‌غذا یا میان وعده آسیایی است که در بسیاری از کشورها، از جمله ایران، طرفداران زیادی دارد. این غذا از پیچیدن مواد مختلف در

وعده سحری با توجه به عادت‌های هر فردی متفاوت است. به‌عنوان مثال افرادی که میل به مصرف غذا‌های سرد دارند باید غذایی مشابه با وعده صبحانه و افرادی که عادت به غذا‌های گرم دارند باید در سحر وعده‌ای مشابه با ناهار میل کنند. برخی از افراد به اشتباه فکر می‌کنند که با خوردن وعده افطار می‌توانند وعده غذایی سحر …

نگاهی به آثار کمدی کارنامه بهرام رادان به بهانه بازی در «صبحانه با زرافه‌ها»

وعده سحری با توجه به عادت‌های هر فردی متفاوت است. به‌عنوان مثال افرادی که میل به مصرف غذا‌های سرد دارند باید غذایی مشابه با وعده صبحانه و افرادی که عادت به غذا‌های گرم دارند باید در سحر وعده‌ای مشابه با ناهار میل کنند. برخی از افراد به اشتباه فکر می‌کنند که با خوردن وعده افطار می‌توانند وعده غذایی سحر …

حلیم با گندم و گوشت، صبحانه‌ای پرانرژی است که با دارچین، شکر یا عسل طعم بهتری دارد و شما را تا ظهر سیر نگه می‌دارد.