اینکه بگوییم تمیز نگه داشتن دوغاب کار خسته‌کننده‌ای است، جمله زیادی نیست. اما نگران نباشید! تمیز کردن لکه های دوغاب و انواع کاشی و سرامیک کار دشواری نیست و با

خط سلامت: سلام به تمام درونگراها! اینجا، جایی است که به شما افتخار می‌کنیم و شما را درک می‌کنیم. فرقی ندارد که شما همیشه بلندترین صدای اتاق نباشید، زیرا این بدان معنا نیست که شما به روش خودتان کمتر جذاب یا جالب باشید. حقیقت این است که درونگرایی شما پر از قدرت و ویژگی‌های منحصر به فرد است.

خط سلامت: اگر پس از کاهش وزن دوباره به وزن قبلی برگشته‌اید، نگران نباشید. با رعایت ۱۵ راهکار موثر مانند ورزش منظم، مدیریت استرس و مصرف غذاهای سالم، می‌توانید وزن خود را در محدوده پایدار نگه دارید و از سلامتی و تناسب اندام بهره‌مند شوید.

بر اساس آمار و ارقام، اوستون اورونوف بعد از رفع مصدومیت فرصت کافی برای درخشیدن در پرسپولیس را دارد.

سیدعباس عراقچی، وزیر امور خارجه ایران در واکنش به سخنان دبیرکل سازمان ملل تأکید کرد که ایران هرگز به دنبال سلاح هسته‌ای نبوده و پایبندی ایران به ان. پی. تی برای همگان واضح و روشن است.

مهدی پاشازاده، پیشکسوت استقلال تهران، می‌گوید این تیم مشکلات بسیاری دارد و نمی‌توان از بین‌ آن فقط یک نفر را مقصر دانست.

دنیای‌اقتصاد: در بودجه سال آینده منابع لازم برای تامین ۳۵۰۰مگاوات انرژی خورشیدی فراهم شده است. نادرقلی ابراهیمی، رئیس مجمع نمایندگان استان مرکزی، اظهار کرد: با استفاده از قوانین رفع موانع تولید و جهش تولید دانش‌‌‌بنیان می‌‌‌توان منابع اعتباری لازم برای توسعه انرژی‌‌‌ خورشیدی را تامین کرد. البته منتظر …

مصطفی امامی مجری شبکه افق خطاب به همتی گفت: آقای همتی ما خیلی نگرانیم! چطور انقدر خونسرد می‌گویید نگران نباشید؟ میلیونها نفر قلبشان تیر میکشد وقتی طلا گران می‌شود بعد با خونسردی می‌گویید نگران نباشیم؟/چندثانیه

رهبر معظم انقلاب اسلامی در دیدار صدها نفر از کارآفرینان، سرمایه گذاران و فعالان اقتصادی، پیشرفت ...

فراشپز- کارشناسان می‌گویند حداقل سه ساعت پیش از خواب، دیگر غذا نخورید، اما اگر شام بزرگ‌ترین وعده غذای روز شماست، چندان نگران این هشدار نباشید.

بهداد سلیمی، سرمربی جدید تیم ملی وزنه‌برداری بزرگسالان در اولین گفتگوی خود در سمت جدید گفت: قبل از هر چیز می خواهم از اعضای محترم کمیته فنی و شخص دکتر سجاد انوشیروانی  که به بنده اعتماد کردند و من را به عنوان سرمربی تیم لی انتخاب کردند تشکر می‌کنم. خسته نباشید می‌گویم به نواب نصیرشلال و کادر پرتلاشش …

سرمربی جدید تیم ملی وزنه‌برداری بزرگسالان گفت: خسته نباشید می‌گویم به نواب نصیرشلال و کادر پرتلاشش که از ابتدای سال گذشته برای تیم ملی وزنه‌برداری زحمت کشیدند.

با این چند ایده دیگر نگران تزئین سالاد ها و سفره های خود نباشید.

کارشناسان می‌گویند حداقل سه ساعت پیش از خواب، دیگر غذا نخورید، اما اگر شام بزرگ‌ترین وعده غذای روز شماست، چندان نگران این هشدار نباشید.

اگر اخیرا متوجه جوش در باسن و ناحیه تناسلی شده اید و این موضوع، دغدغه ذهنی بزرگی برای شما ایجاد کرده؛ باید بگوییم که نگران نباشید! جوش روی باسن و ناحیه

کارشناسان می‌گویند حداقل سه ساعت پیش از خواب، دیگر غذا نخورید، اما اگر شام بزرگ‌ترین وعده غذای روز شماست، چندان نگران این هشدار نباشید.

پایه گوشی تلفن همراه یکی از راه هایی است که به راحتی میتوان با آن مانع از سر خوردن گوشی شد، اما به دلیل هزینه بالا و قابل حمل نبودن آن بهتر است این روش را یاد بگیرید

کارشناسان می‌گویند حداقل سه ساعت پیش از خواب، دیگر غذا نخورید، اما اگر شام بزرگ‌ترین وعده غذای روز شماست، چندان نگران این هشدار نباشید.

طرفداری | تیم فوتبال ذوب آهن در یک نمایش جسورانه موفق شد حریف قدرتمندش را متوقف کند. محمد ربیعی، سرمربی تیم فوتبال ذوب‌آهن شامگاه سه‌شنبه ۲ بهمن در نشست خبری پس از دیدار با پرسپولیس در ورزشگاه فولادشهر اظهار داشت: به دو تیم خسنه‌نباشید می‌گویم‌، از نظر فنی بازی طبق برنامه ما پیش می‌رفت تا این که ۱۰ نفره …

سرمربی ذوب‌آهن پس از تساوی تیمش مقابل پرسپولیس گفت: «در ابتدا به هر دو تیم خسته‌نباشید می‌گویم. نیمه اول بازی تا اخراج حسین شوشتری مطابق برنامه ما پیش می‌رفت.

اگر با ریزش مو درگیر هستید، نگران نباشید! شما می‌توانید از راهکارهای درمان ریزش موی هورمونی برای قطع ریزش یا کند کردن آن استفاده کنید.

کارشناسان می‌گویند حداقل سه ساعت پیش از خواب، دیگر غذا نخورید، اما اگر شام بزرگ‌ترین وعده غذای روز شماست، چندان نگران این هشدار نباشید.

وزیر اقتصاد، درباره احتمال کاهش نرخ طلا اظهارکرد: نگران نباشید، نرخ طلا پایین نمی‌آید.

بانک مرکزی برای تقویت ذخایر استراتژیک کشور حدود ۶ میلیارد دلار طلا وارد کرده است.

وزیر اقتصاد در پاسخ به سوال مجری که پرسید «اگر طلا ارزان شد چه‌ کار می‌کنید» گفت: نگران نباشید، طلا پایین نمی‌آید!

کودکتون روی پنجه پا راه می‌ره؟ نگران نباشید! ممکنه دلایل مختلفی داشته باشه. با شناخت و پیگیری به موقع، قدم‌های کوچولوتون رو مطمئن‌تر کنید. عوارض راه رفتن روی پنجه پا کودکان: کاهش دامنه حرکتی: سفت شدن عضلات و تاندون‌های ساق پا بر اثر راه رفتن روی پنجه پا می‌تواند منجر به کاهش توانایی حرکت در

نوروز امسال فرصت خوبی است تا تعطیلات خود را در یکی از محبوب‌ترین مقاصد گردشگری جهان تایلند، بگذرانید. کشوری که با طبیعت بکر، سواحل زیبا و فرهنگی غنی از بودیسم، گردشگران زیادی را از سراسر دنیا به خود جذب می‌کند. اگر سفر به تایلند آرزوی شماست اما نگران هزینه‌های سفر هستید، نگران نباشید! در این مقاله با …

رئیس اتاق تعاون گفت: واریز بخشی از سود سهام عدالت به سال دیگر منتقل می‌شود.

نشستن زیاد چه در حال کار، مطالعه یا تماشای برنامه‌های مورد علاقه خود باشید، منجر به کمردرد، سفت شدن مفاصل و وضعیت نامناسب می‌شود. اما نگران نباشید چند حرکت ساده می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.

لکه‌های آب روی شیشه و آینه حمام نه تنها زیبایی محیط را کاهش می‌دهند، بلکه تمیز کردن آن‌ها را نیز سخت‌تر می‌کنند. اما نگران نباشید! با استفاده

جرقه زدن وسایل الکتریکی معمولاً می‌تواند خطرساز باشد . اگر در حال استفاده از مایکروفر خود هستید و متوجه جرقه شدید، نگران نباشید!

طبق گزارشی از وب‌سایت The Elec، شرکت اپل قصد دارد در نسل بعدی مک بوک ایر (MacBook Air) از همان فناوری نمایشگری استفاده کند که در حال حاضر در مک بوک پروها به

انتظارات، رویاپردازی‌ها و ایده‌آل‌های غیرواقعی پیش از ازدواج ممکن است فشار زیادی بر رابطه وارد کرده و مشکلات بسیاری برای آن ایجاد کند و نه تنها ازدواج را پیچیده‌تر و دشوارتر می‌کند، بلکه بر کیفیت زندگی مشترک نیز تاثیرات منفی می‌گذارد. 

اگر امروز در جایگاه رهبری یک سازمان قرار دارید، احتمالا تحت فشار سنگینی قرار دارید که از یک طرف کسب و کارتان نتایج مطلوبی داشته باشد و از طرف دیگر، همزمان هم از کارکنانتان حمایت کنید و هم به سلامت و رفاه خود اهمیت دهید. می‏‏‌دانید که برای بهره‏‏‌وری و اثربخشی تلاش‏‏‌هایتان باید به انواع استراتژی‏‏‌ها …

آیا می دانید آب تمیز و شفاف استخر چقدر می تواند بر کیفیت شنا و سلامت شما تاثیر بگذارد؟ با فناوری های پیشرفته ، دیگر نگران کدری یا آلودگی آب نباشید.

خط سلامت: آیا تا به حال پیش آمده که پس از خرید وسیله‌ای که مدت‌ها آرزویش را داشتید، دیگر به آن علاقه‌مند نباشید؟ این پدیده که با نام‌هایی مانند اثر کاهش رضایت پس از خرید یا ناپایداری لذت شناخته می‌شود، به دلایل روان‌شناختی متعددی اتفاق می‌افتد.

فراشپز- شما می‌توانید کیک را هم برای عصرانه و هم برای صبحانه سرو کنید. اما اگر به هر دلیلی دسترسی به فر نداشتید نگران تهیه کیک نباشید، چون طرز تهیه کیک بدون

سایپا برای یکی از محصولات جدید خود خودروی جایگزین پیشنهاد داد

دبیر ستاد هماهنگی امنیت غذایی وزارت جهاد کشاورزی گفت: اخیرا ثبت سفارش جدیدی مازاد بر نیاز داخل انجام شده و آنچه در بنادر در نوبت ترخیص بود نیز در حال ترخیص و ورود به بازار است.

با آنکه جهان چشم خود را بر hMPV معطوف کرده، تهدید واقعی همه‌گیری از جانب ویروس آنفلوآنزای پرندگان با نام H5N1 وجود دارد.

تهران بزرگ - ایرنا - برخی شهروندان با تصور اینکه دوربین‌های طرح‌های ترافیکی تهران نقص دارد یا خراب است وارد محدوده طرح می‌شوند غافل از اینکه حتی اگر پیامکی دریافت نکنند هم جریمه می‌شوند.

خط سلامت: آیا می‌دانید که بسیاری از افرادی که به تبخال تناسلی مبتلا هستند حتی از آلوده بودن خود بی‌خبرند؟ این ویروس خطرناک به راحتی از فردی به فرد دیگر منتقل می‌شود و می‌تواند مشکلات زیادی ایجاد کند. اما نگران نباشید، با رعایت چند نکته ساده، می‌توانید از ابتلا به این بیماری و سایر بیماری‌های مقاربتی …

بازیکن گابنی تیم فوتبال استقلال که به‌تازگی درباره بازگشت او به ایران شایعاتی مطرح شده است، ساعتی پیش کشورش را به مقصد ایران ترک کرد.

اگر متوجه شده‌اید که در ارتباط با دیگران نیاز به بهبود دارید، نگران نباشید! ارتقای مهارت‌های ارتباطی نیاز به تغییرات ساده‌ای دارد که با تمرین و تداوم به راحتی می‌توانید در روابط خود به کار ببرید.

اما دولت بازهم در این گرانیِ بیش از ۴۰۰ درصدی داروها، وعده‌هایی از جنسِ «نگران نباشید» و ما «به فکر مردم هستیم» ارائه داده است؛ وعده‌هایی که به روال همیشه، مکانیسم و برنامه‌ای برای اجرا ندارد؛ به صحبت‌های اخیر وزیر بهداشت نگاه کنیم.

انواع درمان جدید ناباروری می‌توانند برای زوج‌های نابارور، قوت قلبی باشند که آرزوی داشتن فرزند را از یک رویای دور از دسترس به واقعیتی قابل لمس تبدیل می‌کند.

ناامید نباشید، چیزی لذت‌بخش‌تر از تجربه‌های تازه نیست

حتی اگر پیگیر سینما نباشید هم بهروز وثوقی را می‌شناسید؛ درست مثل کسانی که علاقه‌ای به ورزش ندارند ولی محال است ناصر حجازی و غلامرضا تختی را از یاد ببرند.

حتی اگر پیگیر سینما نباشید هم بهروز وثوقی را می‌شناسید؛ درست مثل کسانی که علاقه‌ای به ورزش ندارند ولی محال است ناصر حجازی و غلامرضا تختی را از یاد ببرند.

اگر عفونت یا آسیب کبدی دارید، نگران نباشید؛ در صورت داشتن یک سبک زندگی سالم و مصرف غذاهای مناسب، کبد شما قادر است خود را درمان کند.

حتی اگر پیگیر سینما نباشید هم بهروز وثوقی را می‌شناسید؛ درست مثل کسانی که علاقه‌ای به ورزش ندارند ولی محال است ناصر حجازی و غلامرضا تختی را از یاد ببرند.

هر شروعی پایانی دارد و خوب است که دل نبندیم. تشکر و آرزوی موفقیت برای انوشیروانی و فدراسیون وزنه‌برداری. تشکر و خسته نباشید به مربیان عزیزی که بدون تلاش آنها این کار شدنی نبود. آرزوی موفقیت برای کادر فنی بعدی تیم‌ملی ایران

طرفداری | علیرضا بیرانوند طی یک استوری عارف غلامی را نصیحت کرد. در شرایطی که گفته می‌شود عارف غلامی قصد دارد در نقل و انتقالات زمستانی از تراکتور جدا شده و به استقلال بپیوندد، علیرضا بیرانوند با انتشار یک استوری عجیب به این مساله واکنش نشان داد. در این استوری بیرانوند متن زیر را نوشت و آن را به نام عارف …

اگر رژ گونه و پنکیک شما شکسته شد اصلا نگران نباشید چرا که روش های ترمیمی برای این کار وجود دارد.

در عصر جدید دوربین های مداربسته بیسیم جایگزین بسیار مناسبی برای دوربین های کابلی می باشند. این نوع دوربین ها در نوع وای فای و دوربین های سیم کارتی در بازار ایران موجود می باشد. دوربین های سیم کارتی می توانند تنها با یک سیم کارت انتقال تصاویر را برای شما بر روی گوشی انجام دهند ، اما دوربین های وای …

یکی از مشهورترین بازیگران جوان ترکیه ای هانده ارچل می باشد که حتی اگر اهل فیلم های ترکیه ای نیز نباشید، قطعا اسم و عکس های او را در اینستاگرام و یا

چه اهل کوهنوردی باشید، چه نباشید تجربه نفس‌کشیدن در هوای پاک کوهستان، تماشای مناظر زمستانی و راه‌رفتن روی مسیرهای برف‌گرفته کوهستانی، می‌تواند به خاطره‌ای ماندگار از یک گشت و گذار زمستانی تبدیل شود. شمال تهران با قله‌های متعدد، می‌تواند مقصد یک تفریح زمستانی باشد.

خط سلامت: در زندگی روزمره، همه ما ممکن است با افرادی برخورد کنیم که با ما بی‌ادبانه رفتار می‌کنند. این برخوردها می‌تواند احساسات ما را جریحه‌دار کند و تعاملات مان را ناخوشایند سازد. اما نگران نباشید! با استفاده از پاسخ‌های کوتاه و مؤثر، می‌توانید به راحتی از این موقعیت‌ها عبور کنید و به آرامش خود بازگردید.

آخرین اخبار کنسول های موجود بازار ایران و جدیدترین خبرهای بازی های روز دنیا از شرکت های یوبیسافت، الکترونیک آرتز، بلیزارد و ... بعلاوه معرفی کنسول ها و بازی های جدید را با شهر سخت افزار دنبال کنید.

برند Anker با گجت‌های عجیب و غریبی به نمایشگاه CES ۲۰۲۵ آمده است. این شرکت از یک شنل پوشیدنی خورشیدی رونمایی کرده که علاوه بر تامین انرژی گجت‌های هوشمند، می‌تواند کاربران را گرم نگه دارد.

روز پدر، که با ولادت امام علی (ع) گره خورده است، فرصتی عالی برای نشان دادن عشق و احترام به پدران است. اگر شما هم دوست دارید با یک پوستر زیبا این روز را گرامی بدارید، اما تجربه زیادی در طراحی ندارید، نگران نباشید! این مقاله مخصوص شماست.

برند Anker با گجت‌های عجیب و غریبی به نمایشگاه CES 2025 آمده است. این شرکت از یک شنل پوشیدنی خورشیدی رونمایی کرده که علاوه بر تامین انرژی گجت‌های هوشمند، می‌تواند کاربران را گرم نگه دارد. این گجت را می‌توان اولین پنل خورشیدی پوشیدنی دنیا دانست.

یکی از رایج ترین مشکلاتی که برای ماشین لباسشویی به وجود می آید ، نچرخیدن یا چرخش نامناسب دیگ است. اگر شما هم دچار این مشکل شده اید اصلا نگران نباشید . راه حل

رئیس مرکز ملی اقلیم و مدیریت بحران خشکسالی سازمان هواشناسی کشور می‌گوید:تا اینجای سال ما باید ۳۰ درصد بارش‌های مورد نیاز کشور را دریافت کرده باشیم و بر اساس آمار چیزی حدود ۱۴ درصد از بارش سالانه عقب‌تر هستیم و بنابراین جبران این مقدار شاید به راحتی ممکن نباشد و پیش‌بینی‌ها هم اینطور نیست که کمبودهای …

دیپلمات ارشد دانمارک روز چهارشنبه در واکنش به امتناع «دونالد ترامپ» رئیس‌جمهور منتخب آمریکا درخصوص رد احتمال اقدام نظامی برای تصرف گرینلند، از مردم خواست تا آرامش خود را حفظ کنند.

برند Baseus به تازگی از یک شارژر 67 واتی رونمایی کرده که می‌تواند یکی از مشکلات دنیای شارژر را برطرف کند. شارژر Enercore CJ11 از مکانیزم جالبی برای جمع کردن کابل‌ها درون خود بهره می‌برد تا مشکل کاربرانی که کابل شارژ خود را گم می‌کنند، حل شود.

رئیس مرکز ملی اقلیم و مدیریت بحران خشکسالی سازمان هواشناسی کشور می‌گوید:تا اینجای سال ما باید ۳۰ درصد بارش‌های مورد نیاز کشور را دریافت کرده باشیم و بر اساس آمار چیزی حدود ۱۴ درصد از بارش سالانه عقب‌تر هستیم و بنابراین جبران این مقدار شاید به راحتی ممکن نباشد و پیش‌بینی‌ها هم اینطور نیست که کمبودهای …

پرورش سیب زمینی در کیسه های خاک. به شما کمک می کند دیگر مجبور نباشید برای خرید سیب زمینی پول خرج کنید

طراحی بنر یا پوستر عید مبعث به نظر کمی پیچیده و وقت‌گیر بیاید. نگران نباشید! ما اینجا هستیم تا شما را با دنیای ساده و کاربردی طرح‌های لایه باز آشنا کنیم و به شما نشان دهیم که چطور می‌توانید با کمترین هزینه و زمان، یک پوستر مبعث به شکلی زیبا و حرفه‌ای بسازید.

آنطور که رئیس کانون بازنشستگان کارگری تهران گفته، فقط ۳۰ هزار میلیارد تومان از بدهی ۱۳۰ هزار میلیارد تومانی مندرج در بودجه امسال توسط دولت‌های سیزدهم و چهاردهم محقق شده و با این حساب مذاکرات افزایش عیدی موثر نخواهد بود.

همه ما روزهایی را تجربه کرده‌ایم که افکارمان همچون طوفانی در ذهن‌مان می‌چرخند و تمرکز کردن را برای‌مان سخت می‌کنند. شلوغی ذهن نه تنها بر عملکرد روزانه‌مان تاثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند به سلامت روان ما نیز آسیب برساند. اما نگران نباشید، با استفاده از روش‌های ساده و کاربردی می‌توانیم ذهن خود را آرام کرده …

دیگر نگران دستورهای پیچیده دسر نباشید! دسری فوق‌العاده آسان و خوشمزه را در کمترین زمان ممکن و حتی با کمک بچه‌ها می‌توانید تهیه کنید.

استاد زمین شناسی دانشگاه بیرجند با اشاره به شدت کم پس لرزه‌های زلزله بیرجند گفت: زمین لرزه 3.9 ریشتری در بیرجند به عنوان زمین لرزه اصلی بود و مردم نگران نباشند.

آیا گسترش استفاده از پیشرانه‌ های برقی و فراگیر شدن خودروهای الکتریکی به معنای پایان دوران ماشین‌ بازی خواهد بود؟

زعفران یک ادویه بسیار ارزشمند و حساس است که رطوبت می‌تواند به سرعت کیفیت آن را کاهش دهد. اگر زعفران شما کمی نم کشیده شده است، نگران نباشید. با استفاده از چند ترفند ساده می‌توانید آن را در خانه خشک کنید و از کیفیت آن محافظت کنید.

شرکت لیزینگ ایران‌خودرو تاکید کرد تاکنون هیچ‌گونه برنامه‌ای برای فروش اقساطی خودرو اعلام نکرده است.

آیا شلوار جین محبوب‌تان رنگ و روی اولیه خود را از دست داده است؟ آیا از دیدن رنگ پریده و کدر آن احساس ناامیدی می‌کنید؟ نگران نباشید، شما تنها نیستید. بسیاری از افراد با این مشکل مواجه می‌شوند. اما خبر خوب این است که راه‌هایی برای احیای رنگ شلوار لی و بازگرداندن آن به روزهای اوج وجود دارد.

بعد از رنگ کردن مو متوجه لکه های رنگ مو روی پوستتان شده اید نگران نباشید ما برای شما بهترین روش های پاک کردن اینگونه لکه ها را آماده کرده ایم.

اقتصادنیوز: یک متخصص پوست و مو و استادیار دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه حدود 2 درصد جامعه به بیماری پسوریازیس مبتلا هستند، بر لزوم پرهیز از خوددرمانی در این بیماری تاکید کرد و گفت: افراد باید در همان مراحل اولیه بروز علائم به پزشک مراجعه کنند تا از پیشرفت بیماری جلوگیری شود.

خط سلامت: ممکن است کمبود آهن داشته باشید اما به کم‌خونی مبتلا نباشید.

احتمالا شما هم در چند وقت اخیر، حتی اگر ببینده سریال جوکر بانوان در شبکه نمایش‌خانگی نباشید که به تازگی قسمت پنجم آن هم منتشر شد، ویدئوهایی از شوخی‌های «نعیمه نظام‌دوست» را با اضافه وزن خودش و این‌که مجرد است در شبکه‌های اجتماعی دیده‌اید.رفتار نظام دوست در شوخی با خودش در شبکه های اجتماعی با واکنش هایی …