VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
پنجشنبه ۱۵ خرداد ۱۴۰۴ -
5 June 2025
VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
رژیمهای غذایی
رژیم غذایی
مواد غذایی
سلامت
تغذیه
کاهش وزن
رژیم صهیونیستی
غزه
سبک زندگی
چاقی
کبد چرب
لاغری
۲ ساعت قبل / سایت پارسینه
راه نجات کلیه ها از گرما
فصل گرما چالشهای جدی برای بیماران کلیوی ایجاد میکند، بهویژه با افزایش تعریق و از دست رفتن آب بدن. در این شرایط، مصرف مایعات کافی برای بیماران کلیوی حیاتی است تا از اختلال در عملکرد کلیهها جلوگیری شود. دکتر صالح الدین بویا، فوقتخصص بیماریهای کلیوی، بر این نکات و اهمیت رژیم غذایی مناسب تاکید دارد.
کلیه
کلیه
۲ ساعت قبل / سایت اندیشه قرن
هر روز صبح یک لیوان آب این صیفی جات محبوب را بنوشید
بازدید:۳ صد آنلاین | آب هویج یک انتخاب مغذی و مفید برای صبحانه محسوب میشود، به شرطی که به صورت متعادل و ترجیحاً همراه با منابع پروتئین یا چربیهای سالم مصرف شود. به گزارش صد آنلاین، در ادامه مهمترین فواید آن را بررسی میکنیم: فواید اصلی آب هویج در صبحانه: منبع غنی ویتامین A (بتاکاروتن): تقویت بینایی و …
۳ ساعت قبل / خبرگزاری ایسکانیوز
آیا مصرف مغزدانهها در دوران بارداری ممنوع است؟
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور غلط مبنی بر مضر بودن مصرف مغزدانهها در دوران بارداری، عنوان کرد که مادران باردار باید حتما در رژیم غذایی خود تنوع داشته باشند و نباید یکسری از موادغذایی که سرشار از ریز مغذیهای مفید هستند را از رژیم غذایی خود حذف کنند.
دانستنی ها
دانستنی ها
۳ ساعت قبل / سایت مشرق
یک رژیم غذایی سالم که بدن را از مواد شیمیایی سرطانزا پاک میکند
داشتن یک رژیم غذایی سالم تاثیر بسزایی در پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان دارد.
رژیم غذایی
سلامت
رژیم غذایی
سلامت
ناباروری
۳ ساعت قبل / سایت پارسینه
آجیل گنجینهای از مواد مغذی برای تقویت مغز
آجیلها، از بادام و گردو تا پسته، به عنوان گنجینهای از مواد مغذی برای تقویت مغز و حافظه شناخته میشوند. این دانههای کوچک و پرخاصیت با تأمین انرژی پایدار و بهبود عملکرد شناختی، نقش کلیدی در رژیم غذایی سالم ایفا میکنند. مصرف متعادل آجیل میتواند خستگی را کاهش داده و تمرکز ذهنی را به طور قابل توجهی افزایش …
آجیل
آجیل
۷ ساعت قبل / روزنامه هفت صبح
با رعایت این 6 عادت کوچک، عمر طولانی خواهید داشت
با تغییرات ساده و روزمره در سبک زندگی، میتوان سالهای بیشتری به عمر خود افزود و کیفیت زندگی را بهبود بخشید.
خواب
سبک زندگی
خواب
سبک زندگی
ورزش روزانه
رژیم غذایی سالم
۸ ساعت قبل / سایت آفتاب نیوز
نجات کلیهها از بیماری با این روش
انتخابهای غذایی مناسب میتواند فشار وارده بر کلیهها را کاهش داده و از بیماری جلوگیری کند.
کلیه
رژیم غذایی
کلیه
رژیم غذایی
۱۰ ساعت قبل / سایت آفتاب نیوز
این غذاها به مغز آسیب میرسانند
محققان دریافتهاند که فست فود و غذاهای آماده بر بخش خاصی از مغز تأثیر منفی میگذارد.
فست فود
رژیم غذایی
فست فود
رژیم غذایی
۱۰ ساعت قبل / خبرگزاری تسنیم
تراژدی 600 روز جنگ در غزه؛کودکانی که به اسکلت تبدیل شدهاند - تسنیم
گرسنگی دادن عامدانه به سیاست اصلی رژیم صهیونیستی برای در هم شکستن 600 روز مقاومت و ایستادگی رزمندگان و زنان و کودکان فلسطینی حاضر در این باریکه مبدل شده است.بیش از 70 هزار کودک در نوار غزه بخاطر نبود مواد غذایی و دارو با مرگ دست و پنجه نرم میکنند.
رژیم صهیونیستی (اسرائیل)
فلسطین
رژیم صهیونیستی (اسرائیل)
فلسطین
نوار غزه
۱۱ ساعت قبل / سایت اندیشه قرن
میوهای که بیشتر از پرتقال ویتامین C دارد!
تریبون اقتصاد_ ویتامینهای محلول در آب در بدن ذخیره نمیشوند. بدن به ویتامینهای محلول در آب نیاز دارد و مازاد آن را از بدن دفع میکند. به گزارش همشهری آنلاین، بسیاری از افرادی که مکملهای ویتامین C مصرف میکنند، به دلیل شهرت آن برای کمک به سیستم ایمنی و جلوگیری از سرماخوردگی و آنفلوانزا، باید به خاطر …
۱۳ ساعت قبل / سایت آخرین خبر
این میوه گرمسیری را در رژیم غذاییتان فراموش نکنید
مهر/ خرما، میوهای گرمسیری و مغذی، از دیرباز در سفره ایرانیان جایگاه ویژهای داشته و با ترکیبی از ویتامینها، آنتیاکسیدانها و قندهای طبیعی، گزینهای مفید برای تأمین انرژی و حفظ سلامت بدن است. خرما که از دیرباز در سفرههای ایرانیان جایگاه ویژهای داشته، نهتنها یک ماده غذایی مقوی است، بلکه سرشار از
رژیم غذایی
خرما
رژیم غذایی
خرما
۱۴ ساعت قبل / سایت اندیشه معاصر
هشدار درباره دشمن خاموش مغز | ۸ عادت مخرب که باعث کوچک شدن مغز میشوند | چطور از تحلیل رفتن مغز جلوگیری کنیم؟
سلامت : تحقیقات جدید نشان میدهد که چاقی با تغییر ترکیب میکروبیوم روده و فعالیت مغزی، میتواند سلامت روان را تحت تأثیر قرار داده و باعث افزایش اضطراب شود. رژیمهای غذایی پرچرب یکی از عوامل کلیدی در این تغییرات هستند.
۱۵ ساعت قبل / سایت اقتصاد ۱۰۰
۸ نکته مهم درباره وضعیتی که مغز را کوچک میکند
سلامت : تحقیقات جدید نشان میدهد که چاقی با تغییر ترکیب میکروبیوم روده و فعالیت مغزی، میتواند سلامت روان را تحت تأثیر قرار داده و باعث افزایش اضطراب شود. رژیمهای غذایی پرچرب یکی از عوامل کلیدی در این تغییرات هستند.
چاقی
رژیم های غذایی
چاقی
رژیم های غذایی
سلامت
سلامت روان
۱۵ ساعت قبل / سایت خبرآنلاین
بهبود سلامت استخوان با این ماده غذایی
مکملهای منیزیم میتوانند مزایای متنوعی از بهبود سلامت استخوان گرفته تا نقش آن در کیفیت خواب داشته باشند.
تغذیه
مواد غذایی
تغذیه
مواد غذایی
رژیم غذایی
منیزیم بدن
۱۶ ساعت قبل / سایت پارسینه
دلمه برگ مو یک انتخاب عالی برای سلامتی
دلمه برگ مو، غذایی خوشمزه و پرخاصیت، با ترکیباتی مغذی که به سلامت قلب، استخوانها و دستگاه گوارش کمک میکند. یک انتخاب عالی برای یک رژیم غذایی سالم و متعادل!
۱۸ ساعت قبل / سایت اندیشه قرن
شش عادت تعجب آوری که عاقبتشان، دیابت است!
بازدید:۳۴ صد آنلاین | این شش عادت که به ظاهر بیضرر یا حتی مفید به نظر میرسند، میتوانند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهند. به گزارش صد آنلاین،بیایید هر کدام را دقیقتر بررسی کنیم: استفاده از ظروف پلاستیکی در مایکروویوها: مشکل: بسیاری از پلاستیکها حاوی مواد شیمیایی مختلکننده غدد درونریز مانند بیسفنول …
۱۸ ساعت قبل / خبرگزاری ایلنا
منبع غنی ویتامین C که نمیدانستید
فلفل دلمهای سرشار از ویتامین C است.
آنفلوانزا
رژیم غذایی
آنفلوانزا
رژیم غذایی
سلامت
سیستم ایمنی
۲۰ ساعت قبل / سایت سلامت نیوز
رژیم غذایی MIND خطر زوال عقل را در هر سنی کاهش میدهد
طبق مطالعهای جدید، افرادی که از رژیم غذایی MIND پیروی کردند، بهطور قابل توجهی کمتر به آلزایمر یا سایر انواع زوال عقل مبتلا شدند.
۲۱ ساعت قبل / سایت فرتاک
کدام رژیم غذایی در میانسالی به تجربه سالمندی سالم کمک میکند؟
آنچه افراد در ۴۰ تا ۶۰ سالگی میخورند احتمالاً در شکلدهی وضعیت سلامت آنها در دهههای بعدی زندگی دخیل است.
رژیم غذایی
کربوهیدرات
رژیم غذایی
کربوهیدرات
میانسالی
سالمندی
۲۱ ساعت قبل / سایت ترفندباز
سفرهای رنگارنگ از طعمها؛ لیست خوشمزهترین صبحانههای ایرانی!
لیست انواع صبحانه ایرانی صبحانه یکی از وعدههای مهم در رژیم غذایی هر فرد است. هنگامی که از خواب بیدار میشوید چه صبحانهای برای شما لذیذتر از هر چیز دیگری است؟
برای تولید «سووشون»
خانه
برای تولید «سووشون»
خانه
ترفند آشپزی
صبحانه
۲۲ ساعت قبل / سایت سبک ایده آل
دروغ بزرگ رامین رضاییان در مورد رژیم غذای سبزش لو رفت + فیلم - سبک ایده آل
رامین رضاییان بازیکن فوتبال که در مصاحبه قبلی خود درباره رژیم غذایی خود اعلام کرده بود که فقط سیب سبز و سبزیجات مصرف میکند.
۲۲ ساعت قبل / سایت اندیشه قرن
ضررهای مخفی نوشابه که از آن بی خبرید
بازدید:۳ صد آنلاین | نوشابه علاوه بر ضررهای شناختهشدهای مثل چاقی، پوسیدگی دندان و دیابت، خطرات پنهان و کمتر شنیدهشدهای دارد که علم جدید آنها را آشکار کرده است. به گزارش صد آنلاین،در اینجا به برخی از این موارد اشاره میکنم: ۱. تخریب مینای دندان فراتر از قند (اسیدهای خورنده): نوشابه حاوی اسید فسفریک و اسید …
۲۳ ساعت قبل / خبرگزاری همشهریآنلاین
میوههای مناسب دیایتیها در اوج گرمای تابستان
افزایش دما در فصل تابستان اغلب به سلامت و تندرستی افرادی که قند خون بالا دارند آسیب میرساند، زیرا آنها برای مقاومت بهتر به انسولین به یک رژیم غذایی سالم و متعادل نیاز دارند. گرمای شدید میتواند بر حساسیت به انسولین، هیدراتاسیون، مواد مغذی و تعادل انرژی تأثیر بگذارد.
خواص مواد غذایی
سلامت
خواص مواد غذایی
سلامت
مواد غذایی
رژیم غذایی
۲۳ ساعت قبل / سایت اقتصاد ایران
جایگاه مصرف خرما در رژیم غذایی روزانه
مصرف خرما میوهای گرمسیری و مغذی، از دیرباز در سفره ایرانیان جایگاه ویژهای داشته و با ترکیبی از ویتامینها، آنتیاکسیدان و قندطبیعی
۲۴ ساعت قبل / خبرگزاری همشهریآنلاین
معرفی غذاهای ایرانی مناسب برای دیابت
تغذیه یکی از مهمترین ابزارهای مدیریت بیماری دیابت است. بسیاری از افراد مبتلا به دیابت، بهویژه در ابتدای تشخیص، تصور میکنند باید خود را از بسیاری از غذاهای مورد علاقه محروم کنند. اما با اندکی آگاهی و دقت در انتخاب مواد اولیه، بسیاری از غذاهای ایرانی میتوانند در برنامه غذایی فرد دیابتی گنجانده شود
سلامت
قند
سلامت
قند
رژیم غذایی
غذاهای محلی
۲۵ ساعت قبل / سایت سبک ایده آل
۱۱ توصیه طبیعی و ساده برای چربیسوزی سریع و اصولی - سبک ایده آل
با رعایت چند تغییر ساده در رژیم غذایی، مثل مصرف سیب و پرهیز از غذاهای سرخکردنی، چربیسوزی بدن را افزایش دهید.
۲۹ ساعت قبل / سایت اقتصادآنلاین
این میوه یک بمب انرژی کوچک است
خرما، این میوه شیرین و گرمسیری، نهتنها طعمی دلچسب دارد، بلکه با انبوهی از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها، میتواند جایگزینی سالم برای تنقلات مضر در رژیم غذایی روزانه باشد.
خرما
آنتی اکسیدان
خرما
آنتی اکسیدان
۳۰ ساعت قبل / سایت اقتصادآنلاین
۷ خوراکی که میتوانند باعث بوی بد بدن شما شوند
بهترین راه برای کاهش بوی بد، رعایت بهداشت فردی و شاید کمی تعدیل در مصرف این خوراکیهاست. در عین حال، خوراکیهایی هم وجود دارند که برعکس عمل کرده و بوی خوشایند به بدن میدهند.
بوی بد دهان
رژیم غذایی
بوی بد دهان
رژیم غذایی
۳۱ ساعت قبل / سایت دیدبان ایران
آیا آب نارگیل برای کنترل قند خون مفید است؟
آب نارگیل میتواند جایگزینی طبیعی و سالم برای نوشیدنیهای شیرینشده باشد و در این میان، ارتباطی بالقوه مثبت میان آن و کنترل قند خون وجود دارد. ترکیب منحصربهفرد آن از الکترولیتها و قندهای طبیعی باعث میشود که گزینهای بهتر نسبت به بسیاری از نوشیدنیهای فرآوریشده باشد.
درمان
رژیم غذایی
درمان
رژیم غذایی
سبک زندگی
قند
۳۱ ساعت قبل / خبرگزاری همشهریآنلاین
چگونه عادتهای بد غذایی را ترک کنیم؟
همهی ما حداقل یک عادت غذایی داریم که میدانیم به نفع ما نیست، اما باز هم تکرارش میکنیم. گاهی پرخوری هنگام استرس، گاهی میل بیوقفه به شیرینی یا فستفود و گاهی هم صرفاً نخوردن صبحانه یا نادیدهگرفتن وعدههای اصلی. این عادتها آرامآرام سلامت ما را تضعیف میکنند.
بهداشت عمومی
مواد غذایی
بهداشت عمومی
مواد غذایی
رژیم غذایی
سوء تغذیه
۳۲ ساعت قبل / خبرگزاری همشهریآنلاین
چرا تخم مرغ مهم است؟ | جایگزینهای پر پروتئین برای تخم مرغ
اغلب ما تخم مرغ را غذایی جدی به حساب نمیآوریم و بدون اهمیت دادن به این خوراکی خوشمزه و پر پروتئین آن را در حد یک غذای جایگزین ساده قلمداد میکنیم و میگوئیم امروز غذا نداشتم یک تخم مرغ نیمرو کردم یا املت درست کردم. اما آیا تخم مرغ آنقدر کم اهمیت است که به سادگی از کنار آن گذر کنیم؟
پروتئین
خواص مواد غذایی
پروتئین
خواص مواد غذایی
سلامت
مواد غذایی
۳۲ ساعت قبل / سایت رویداد ۲۴
خواص دراگون فروت| میوهای استوایی با فوایدی فراتر از ظاهر عجیبش | رویداد24
دراگون فروت با داشتن ظاهر خاص، طعم ملایم و ترکیب منحصربهفردی از مواد مغذی، میتواند به عنوان یک میوه کامل در رژیم غذایی جای گیرد. از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا بهبود سلامت قلب و پوست، این میوه استوایی نقش مهمی در حفظ سلامت عمومی دارد.
۳۳ ساعت قبل / سایت گفتنی
پس از حذف قند و شکر از رژیم غذایی کاهش وزن این اشتباهات را انجام ندهید!
رژیم غذایی بعد از حذف قند و شکر: ترک قند و شکر از رژیم غذایی برای کاهش وزن یکی از روش های لاغری است. بعد از ترک قند و شکر این اشتباهات را نکنید تا به سلامت
۳۳ ساعت قبل / سایت آفتاب نیوز
خوراکیهایی که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن میشوند
انتشار ویروسهای مختلف در فضا و بروز انواع سرماخوردگیها و بیماری آنفلوآنزا، ایمنی بدن کاهش یافته و نیاز به تقویت ایمنی بدن بیش از هر زمان دیگری احساس میشود.
سیستم ایمنی بدن
رژیم غذایی
سیستم ایمنی بدن
رژیم غذایی
۳۴ ساعت قبل / سایت روزنامه آگاه
آیا رژیم گیاهخواری برای بهبود کبد چرب، مناسب است؟
به گفته یک متخصص تغذیه و رژیمدرمانی، در سالهای اخیر یکی از الگوهای غذایی مورد توجه برای بیماری کبد چرب، رژیم گیاهخواری است که ادعا میشود تاثیرات قابلتوجهی بر سلامت کبد دارد. اما آیا واقعا این رژیم برای افراد مبتلا به این بیماری مناسب است؟
پروتئین
فشارخون
پروتئین
فشارخون
کلسترول
انسولین
۳۵ ساعت قبل / سایت پارسینه
راز ناخنهای محکم/ سبزیجات معجزهگر کدامند؟
یک پزشک توصیه میکند برای بهبود سلامت ناخنها پیش از اینکه به سراغ مکملها بروید، سعی کنید کمبودهای احتمالی را از طریق رژیم غذایی برطرف کنید، زیرا مکملها معمولا فقط یک ویتامین یا ماده معدنی خاص را دارند، در حالی که با غذاها ویتامینها و مواد معدنی بیشتری در دسترس بدن قرار میگیرند.
۳۷ ساعت قبل / سایت اقتصاد ۱۰۰
راز شگفتانگیز درمان کبد چرب با رژیم گیاهخواری!
سلامت : یک متخصص تغذیه معتقد است رژیم گیاهخواری بهعنوان یکی از الگوهای غذایی سالم، میتواند نقش مهمی در مدیریت کبد چرب ایفا کند؛ اما آیا این رژیم غذایی واقعاً برای افراد مبتلا به کبد چرب مناسب است؟
رژیم غذایی
سلامت
رژیم غذایی
سلامت
گیاهخواری
۳۷ ساعت قبل / سایت آفتاب نیوز
مزایای عمل اسلیو معده چیست؟
تحولی در کاهش وزن، بدون بازگشت به چاقی! چاقی یکی از مهمترین معضلات بهداشتی و اجتماعی عصر ماست. میلیونها نفر در سراسر جهان با اضافهوزن بالا و مشکلات ناشی از آن از جمله دیابت، فشار خون، چربی خون، کمتحرکی، افسردگی و... مواجهاند. بسیاری از آنها سالها وقت، انرژی و سرمایهی خود را صرف رژیمهای غذایی …
اسلیو معده
لاغری
اسلیو معده
لاغری
عمل اسلیو
تبلیغات
۳۸ ساعت قبل / سایت فرارو
ببینید؛ رژیم غذایی مناسب برای پیشگیری از سنگ کلیه
توضیحات پزشک متخصص در خصوص رعابت رژیم غذایی برای پیشگیری از سنگ کلیه را ببینید.
سنگ کلیه
سنگ کلیه
۳۸ ساعت قبل / سایت اقتصاد ایران
تاثیر خطرناک کمبود نمک در بدن
برخی از افراد بر این باور هستند که مصرف نمک مضراتی را به همراه دارد و در برنامه و رژیم غذایی خود اقدام به حذف کامل نمک می کنند، در حالی که مصرف کم و یا نخوردن نمک عوارض جدی برای بدن دارد.
۳۸ ساعت قبل / سایت نی نی بان
چگونه قند را از رژیم غذایی حذف کنیم؟
برای حذف کامل قند از رژیم غذایی به برنامهریزی نیاز دارید و باید کمی صبور باشید؛ زیرا این کار باید به تدریج انجام شود.
رژیم غذایی
قند
رژیم غذایی
قند
کربوهیدرات
۳۸ ساعت قبل / سایت جعبه
برای پیشگیری از سنگ کلیه چه رژیم غذایی را باید رعایت کنیم؟
ویدیو توضیحات پزشک متخصص در خصوص رعابت رژیم غذایی برای پیشگیری از سنگ کلیه را ببینید.باشگاه خبرنگاران جوان
سنگ کلیه
رژیم غذایی
سنگ کلیه
رژیم غذایی
مواد غذایی
۳۹ ساعت قبل / سایت نی نی بان
آقایان بخوانند/ بهترین رژیم غذایی برای کاهش ابتلا به سرطان پروستات
رعایت رژیم غذایی سالم، مصرف فراوان میوه و سبزیجات، افزایش فیبر، محدود کردن چربیهای اشباع، گوشت فراوریشده، لبنیات پرچرب و الکل و افزایش اسیدهای چرب امگا-۳، همگی به کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات کمک میکنند.
سرطان پروستات
رژیم غذایی
سرطان پروستات
رژیم غذایی
افزایش فیبر
۴۰ ساعت قبل / سایت آفتاب نیوز
ادویه جادویی ضد سرطان و دیابت را بشناسید
زیره، ادویهای باستانی و پرکاربرد، نه تنها طعمدهندهای بینظیر است، بلکه خواص زیره در طب سنتی و علم نوین نیز به اثبات رسیده است. این دانه کوچک سرشار از آنتیاکسیدانها و فیبر است که به سلامت گوارش، کاهش وزن و پیشگیری از بیماریهای مزمن کمک شایانی میکند. گنجاندن زیره در رژیم غذایی، راهی ساده برای ارتقای …
دیابت
زیره
دیابت
زیره
۴۰ ساعت قبل / خبرگزاری برنا
مصرف زیاد خرما چه عوارضی دارد؟
خرما، میوهای گرمسیری و مغذی، از دیرباز در سفره ایرانیان جایگاه ویژهای داشته و با ترکیبی از ویتامینها، آنتیاکسیدانها و قندهای طبیعی، گزینهای مفید برای تأمین انرژی و حفظ سلامت بدن است.
خرما
تغذیه
خرما
تغذیه
مواد غذایی
سلامتی بدن
۴۰ ساعت قبل / سایت فرتاک
اگر عاشق تخممرغ هستید/ این عدد طلایی را به خاطر بسپارید!
هر وعده مصرفی از تخممرغ برابر است با یک تخممرغ کامل یا ۲ عدد سفیده تخممرغ. توصیه انجمن قلب آمریکا (AHA) این است که بیشتر از روزی یک عدد تخممرغ مصرف نکنید. متخصصان مایوکلینیک میگویند که بیشتر افراد سالم میتوانند در طول هر هفته، ۷ عدد تخممرغ کامل بخورند بدون اینکه به سلامت شان آسیب برسانند.
رژیم غذایی
مواد غذایی
رژیم غذایی
مواد غذایی
تخممرغ
۴۲ ساعت قبل / سایت زرچین
رازهای تغذیه برای بارداری آسان، خوراکی هایی که شانس باروری را بالا می برد | زرچین
نوع غذاخوردن و رژیم غذایی ما میتواند بر شانس باروری ما مؤثر باشد. در ادامه با ویتامینها و مواد معدنی آشنا میشویم که باید برای باروری خود در رژیم غذایی خود بگنجانید.
دارچین
رازیانه
دارچین
رازیانه
زنجبیل
طب سنتی
۴۴ ساعت قبل / سایت سلامت نیوز
خرما؛ انرژی سالم در بستهای کوچک
خرما، این میوهی شیرین و گرمسیری، نهتنها طعمی دلچسب دارد، بلکه با انبوهی از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها، میتواند جایگزینی سالم برای تنقلات مضر در رژیم غذایی روزانه باشد. از سلامت قلب گرفته تا تقویت ایمنی و تمرکز، خرما گزینهای هوشمندانه برای حفظ تندرستی است.
خرما
خرما
۴۴ ساعت قبل / سایت خبرآنلاین
استفاده از آمپولهای تزریقی برای لاغری؛ آری یا خیر؟
بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، امروزه در مورد تاثیر آمپولهای کاهش وزن در دنیا اغراق میشود و بر همین اساس نیز افراد باید اطلاعات دقیقی از این موضوع داشته باشند تا دچار مشکلات و عوارض نشوند.
لاغری
چاقی
لاغری
چاقی
دارو
رژیم غذایی
۴۴ ساعت قبل / سایت سلامت نیوز
لاغری با آمپول؟ فقط با نسخه و سبک زندگی سالم!
در حالی که استفاده از آمپولهای لاغری با نام تجاری داروهای GLP-1 در دنیا افزایش یافته، وزارت بهداشت هشدار میدهد که این داروها اگر بدون اصلاح سبک زندگی و رژیم غذایی مناسب مصرف شوند، نه تنها اثربخشی خود را از دست میدهند، بلکه ممکن است سلامت افراد را هم به خطر بیندازند.
آمپول
سبک زندگی
آمپول
سبک زندگی
۴۴ ساعت قبل / خبرگزاری ایرنا
تل آویو مراکز توزیع کمکها را به مکانیسم کشتار تبدیل کرده است
تهران - ایرنا - تحلیلگر فلسطینی با اشاره به کشتار فلسطینیان در مراکز توزیع کمک های غذایی در جنوب و مرکز غزه، گفت: آنچه در غزه رخ می دهد سیاست برنامه ریزی شده با هدف نسل کشی است.
فلسطین
غزه
فلسطین
غزه
رژیم صهیونیستی
۴۴ ساعت قبل / خبرگزاری ایسنا
اذعان رژیم صهیونیستی به هدف گرفتن مرکز توزیع کمکها در رفح
در پی شهادت دستکم ۳۰ فلسطینی در حمله مرگبار اشغالگران به سوی هزاران شهروندی که برای گرفتن مواد غذایی در غرب رفح تجمع کرده بودند، ارتش رژیم صهیونیستی اذعان کرد که به سمت افرادی در نزدیکی یک مرکز توزیع کمکهای آمریکایی در نوار غزه تیراندازی کرده است.
نوار غزه
رژیم صهیونیستی
نوار غزه
رژیم صهیونیستی
۴۴ ساعت قبل / سایت شفقنا
هشدار محققان در مورد جایگزینی درمان سرطان با رژیمهای غذایی آبمیوه و قهوه | شفقنا
شفقنا- محققان و پزشکان در مورد جایگزینی روشهای درمان انواع سرطان با روشهایی که آنها را شیادی مینامند، هشدار میدهند. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا؛ گاردین نوشت: پزشکان هشدار میدهند: بیماران سرطانی در بحبوحه افزایش «نگرانکننده» اطلاعات نادرست در اینترنت، درمانهای اثباتشده را نادیده میگیرند و به سراغ …
اطلاعات نادرست در مورد سرطان
درمان سرطان
اطلاعات نادرست در مورد سرطان
درمان سرطان
روش های درمان سرطان
شیادی در درمان سرطان
۴۵ ساعت قبل / سایت اندیشه قرن
درد مفصل دارید؟ این ویتامین را ندارید!
تریبون اقتصاد_برخلاف باور عمومی، درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و میتواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامینها در افراد جوان هم رخ دهد. هرچند عوامل دیگری از جمله چاقی هم میتواند سبب بروز درد در ناحیه مفاصل شود. برخی از کمبودهای ویتامینی و ارتباط آنها با درد مفاصل شناخته شده است: …
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ / سایت اندیشه قرن
۷ علامت هشدار دهنده روی بدن که هرگز نباید نادیده بگیرید
بازدید:۳۳۴ آیا نمیدانید که آینده برای سلامتی شما چگونه خواهد بود؟ برای مثال، تحقیقات نشان داده اند که بزرگ شدن بافت سینه مردان اغلب به دلیل یک بیماری به نام ژنیکوماستی است که در صورت عدم درمان میتواند خطر مرگ زودرس را در مردان تا ۳۷ درصد افزایش دهد، اما این تنها هشداری نیست که در بافت خارجی بدن تان …
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ / خبرگزاری ایسکانیوز
حذف قند از رژیم غذایی؛ بایدها و نبایدهایی که نیاز است بدانید/ چالش ۲۱ روزه حذف قند و شکر
در عصر حاضر، اغلب نوشیدنیها، دسرها و حتی غذاهای روزمره از قند مصنوعی درست میشوند و مصرف این ماده وسوسهانگیز به بخشی از عادت تغذیهای ما تبدیل شده است. مصرف قند پنهان و افزوده تاثیرات زیادی بر سلامت جسم و ذهن میگذارد.
دانستنی ها
دانستنی ها
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ / سایت اقتصادآنلاین
۸ عادت «سالم» که میتوانند عمر شما را کوتاه کنند!
برخی عادتهای سالم رایج ممکن است به جای افزایش طول عمر، آن را کاهش دهند و لازم است با رویکردی متعادل و آگاهانه به آنها نگاه شود.
سلامت
طول عمر
سلامت
طول عمر
ورزش
رژیم غذایی
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ / سایت اقتصادآنلاین
پنج باورهای رایج نادرست درباره میوهها
متخصصان تغذیه پنج باور غلط رایج درباره میوهها را بررسی و رد کردهاند، زیرا شواهد علمی خلاف این ادعاها را نشان میدهد.
میوه جات
رژیم غذایی
میوه جات
رژیم غذایی
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ / سایت صفحه اقتصاد
با رعایت این رازهای کوچیک عمر طولانی داشته باشید
در این مقاله با راهکارهای عملی و قابل انجام آشنا میشویم که کارشناسان طول عمر برای هر روز توصیه میکنند.
رژیم غذایی
ورزش
رژیم غذایی
ورزش
عمر طولانی
زندگی سالم
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳ / سایت فرتاک
چه زمانی معده درد خطرناک است؟ راهنمای مراجعه به پزشک، رژیم غذایی و پیشگیری
معده درد عارضهای شایع است، اما تشخیص اینکه چه زمانی جدی است و نیازمند مراجعه به پزشک است، اهمیت دارد. در این مطلب به بررسی علائم خطرناک معده درد، عواقب بیتوجهی، رژیم غذایی مناسب و راهکارهای پیشگیری میپردازیم.
معده
درد معده
معده
درد معده
معده درد
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۲ / سایت پارسینه
اگر رژیم گرفتید این مطلب را از دست ندهید
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به تعدد روش های لاغری و تنوع برنامه های غذایی به منظور کاهش وزن، راهکارهایی ارائه داد تا افراد در مسیر رسیدن به وزن ایده آل بر فشار گرسنگی غلبه کنند.
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۲ / سایت شادمگ
روش های تضمینی درمان سندروم پای بیقرار در طب سنتی و طب مدرن
صرفا با تغییر رژیم غذایی نمی توان امید به بهبود سندروم پای بیقرار داشت و باید به صورت همزمان طب سوزنی و ماساژدرمانی را نیز آغاز کرد.
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۲ / سایت اقتصاد ایران
مصرف لبنیات تا 80 درصد خطر سرطان را افزایش می دهد !!
سرطان یکی از بیماری های سخت است که امروزه به دلیل رژیم غذایی نامناسب و مصرف زیاد لبنیات رو به افزایش است به خصوص
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۲ / سایت اقتصادآنلاین
۵ ابزار هوش مصنوعی برای ورزشکاران و مربیان باشگاه/رژیم غذایی و برنامه تمرینی رایگان + فیلم
هوش مصنوعی تنها در دنیای فناوری و کسبوکار تحول ایجاد نکرده، بلکه بهطور چشمگیری وارد دنیای ورزش، تناسب اندام و تمرینات باشگاهی شده است. اگر ورزشکار هستید و باشگاه میروید، این ۵ هوش مصنوعی را حتما باید بشناسید. دیگر نیازی نیست برای برنامه تمرینی و رژیم غذایی پول بدهید، هوش مصنوعی کار را راحت کرده است.
هوش مصنوعی
هوش مصنوعی گوگل
هوش مصنوعی
هوش مصنوعی گوگل
هوش مصنوعی AI
باشگاه
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۲ / سایت اندیشه قرن
متناقضترین سبک زندگی جهان سهم پایتخت ایران شد!
تریبون اقتصاد_در دل برجهای سیمانی، میان دود و بوق، در سایه کوههایی که هنوز سر به آسمان دارند، شهری زیست میکند که میلیونها انسان در لایههایش نفس میکشند؛ شهری به نام تهران. شهری که چون آینهای هزارپاره، هر تکهاش روایتی است از نیاز، آرزو، رنج و امید. اگر بخواهیم تهران را از منظر هرم نیازهای مازلو …
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۲ / سایت سرگرمی روز
این میوه ها خون ساز اند!
انار، موز، سیب، آلو و پرتقال بهترین رژیم غذایی برای جبران کمبود آهن و تامین خون مورد نیاز بدن است. آهن یک ماده مغذی است که از رژیم غذایی شما به دست می آید و برای بسیاری از عملکردهای بدن مورد نیاز است که یکی از مهمترین آنها جلوگیری از کم خونی است. آهن برای ساخت هموگلوبین، مولکولی که در گلبول های قرمز …
میوه
میوه
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۲ / سایت عصر ترکیه
رژیم غذایی بدون قند
چه عاشق شیرینی باشید و چه نباشید، شکر همیشه راههایی برای ورود مخفیانه به وعدههای غذایی شما پیدا میکند.
رژیم غذایی
رژیم غذایی
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۲ / خبرگزاری ایلنا
گیاهخوار شویم کبد چرب ما درمان میشود؟
کمبود ریز مغذیهای حیاتی در رژیمهای گیاهخواری ممکن است باعث کاهش دریافت ویتامین ب ۱۲، آهن روی، کلسیم و امگا ۳ شود. این کمبودها میتوانند به خستگی، کم خونی، اختلال عملکرد ایمنی و حتی در طولانی مدت منجر به آسیب کبدی شوند که مکمل یاری و غنی سازی غذایی برای پیشگیری از این مشکلات ضروری است.
درمان
گیاهخواری
درمان
گیاهخواری
مشکلات
ویتامین
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۲ / سایت اقتصاد ۲۴
رژیم فستینگ مناسب چه کسانی است؟ | اقتصاد24
این روزها رژیمی به نام OMAD (مخفف عبارت «یک وعده غذا در روز» یا فستینگ) مورد توجه خیلیها قرار گرفته؛ از بازیگران معروف هالیوود گرفته تا چهرههایی مثل ریشی سوناک.
رژیم غذایی
لاغری سریع
رژیم غذایی
لاغری سریع
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۲ / سایت باشگاه خبرنگاران
رژیم غذایی و پیشگیری از سنگ کلیه + فیلم
رژیم غذایی سنگ کلیه نقش مهمی در عدم ایجاد این رسوبات کوچک و سخت ایفا میکند.
سنگ کلیه
تغذیه
سنگ کلیه
تغذیه
سنگ کلیه
تغذیه
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۲ / سایت رکنا
دیابتی ها کدام میوههای تابستانی را محدود کنند؟
رکنا: متخصص تغذیه توصیه کرد دیابتیها میوههای تابستانی پرقند مانند موز، انگور و هندوانه را با فاصله زمانی مناسب مصرف کنند تا قند خون کنترل شود و از مصرف همزمان مقدار زیاد میوه خودداری کنند.
رژیم غذایی
بیماران دیابتی
رژیم غذایی
بیماران دیابتی
میوه های تابستانی
رژیم غذایی دیابت
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۲ / سایت تکناک
انتخاب های غذایی سالم، راهی موثر برای کاهش خطر بیماری قلبی
پژوهشی با بررسی ۲۰۰ هزار نفر در طول چند دهه نشان داد که کیفیت مواد غذایی، فارغ از نوع رژیم غذایی، نقش مهمی در کاهش خطر بیماری قلبی دارد.
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۲ / سایت اندیشه قرن
۷ منبع پنهان ویتامین C/ غذاهایی که باید در رژیم غذایی خود داشته باشید!
بازدید:۳ یک فلفل دلمهای قرمز متوسط تا ۹۵ میلیگرم ویتامین C دارد، در صورتی که یک پرتقال فقط تا ۷۰ میلیگرم از این ویتامین را داراست. فلفلهای زرد و سبز منابع خوبی برای تأمین ویتامین C هستند. به گزارش صد آنلاین؛ وقتی صحبت از ویتامین C میشود، احتمالاً اولین چیزی که به ذهنتان میرسد پرتقال یا لیموست. …
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۲ / خبرگزاری ایلنا
دانهای که سبب کاهش وزن میشود و ضد سرطان است
گنجاندن زیره در رژیم غذایی برای بهرهمندی از خواص متعدد آن بر سلامت بدن بسیار اهمیت دارد.
رژیم غذایی
رشد
رژیم غذایی
رشد
سرطان
سلامت
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۲ / سایت دیدبان ایران
دیابتی ها مراقب مصرف این میوها باشند
متخصص تغذیه، نکات کلیدی تغذیهای برای بیماران دیابتی و کودکان در تابستان را تشریح کرد.
تغذیه
رژیم غذایی
تغذیه
رژیم غذایی
سبزیجات
کودکان
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۲ / سایت عصرایران
۵ دانه سرشار از پروتئین برای افزایش وزن سریعتر
افزایش وزن سالم به معنای پرخوری ناسالم نیست؛ بلکه نیازمند تغذیهای هوشمندانه و هدفمند است. یکی از قدرتمندترین ابزارهای این مسیر در بستههای کوچک و ساده نهفته است: دانهها! این منابع غذایی کوچک سرشار از پروتئین، چربیهای مفید، فیبر و ریزمغذیهای ضروری هستند و میتوانند نقش مؤثری در رژیم غذایی برای افزایش …
دانه
پروتئین
دانه
پروتئین
افزایش وزن
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۲ / سایت عصرایران
دانهای شگفتانگیز که هم وزن کم میکند، هم سرطان را دور میکند
گنجاندن زیره در رژیم غذایی میتواند به سلامت بدن کمک زیادی کند؛ این ادویه با خواص مفیدش به تقویت سیستم ایمنی و بهبود هضم کمک میکند. استفاده از زیره در غذاها میتواند طعم و عطر خوشایندی به آنها ببخشد.
زیره
کاهش وزن
زیره
کاهش وزن
سرطان
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۲ / سایت خبرآنلاین
توصیه های طلایی به بیماران دیابتی و کودکان در تابستان/ میوه را به این روش مصرف کنید/ چاقی در کودکان را جدی بگیرید
متخصص تغذیه، نکات کلیدی تغذیهای برای بیماران دیابتی و کودکان در تابستان را تشریح کرد.
تغذیه
دیابت
تغذیه
دیابت
رژیم غذایی
مواد غذایی
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۲ / سایت اقتصاد ایران
آیا گیاهخواری کلیدطلایی برای درمان کبد چرب است؟
به گفته یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، در سالهای اخیر یکی از الگوهای غذایی مورد توجه برای بیماری کبد چرب، رژیم گیاهخواری است که ادعا میشود تاثیرات قابل توجهی بر سلامت کبد دارد. اما آیا واقعا این رژیم برای افراد مبتلا به این بیماری مناسب است؟
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۲ / سایت اندیشه معاصر
جوانسازی پوست بدون دارو | این مواد غذایی پوستتان را معجزهآسا ترمیم میکنند | رژیم ضدپیری را بشناسید
قرار گرفتن در معرض نور خورشید، میزان آنتیاکسیدان موجود در خون شما را کاهش خواهد داد؛ به همین دلیل بهتر است تا سطح آنتی اکسیدان خون را همیشه بالا نگه دارید چراکه این ماده میتواند به سلامت پوست کمک کرده و از آن در برابر نور خورشید و سایر خطرات محافظت کند.
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۳/۱۲ / سایت عصر ترکیه
روش صحیح مصرف تخم شربتی
تخم شربتی دانههای ریز و پرخاصیتی است که بهراحتی در رژیم غذایی روزانه گنجانده میشود. این دانهها با جذب آب، حالتی ژلهای پیدا میکنند و میتوانند به نوشیدنیها، غذاها و دسرها اضافه شوند.
تخم شربتی
تخم شربتی
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۴/۰۳/۱۲ - ۱۱:۱۴:۳۱
خرید فالوور واقعی
صندوق اهرمی
فالوور اینستاگرام
رتبه بندی شرکت با هلدینگ پارسه
پنجشنبه ۱۵ خرداد ۱۴۰۴ -
5 June 2025
دریافت اخبار بیشتر
خرید فالوور واقعی
صندوق اهرمی
فالوور اینستاگرام
رتبه بندی شرکت با هلدینگ پارسه