تفکر رایج این است که کاهش وزن باید سخت باشد: ورزش، رژیم غذایی و اراده زیاد. گزارشگر گاردین می‌نویسد، این تلاش‌ها ستودنی‌اند و استفاده از دارو، برعکس، به چشم میان‌بُر و حتی «تنبلی» دیده می‌شود. شاید برای همین خیلی‌‌ها مصرف دارو را پنهان می‌‌کنند.

مصرف ۲۱ عدد مویز به صورت ناشتا در مدت زمان شش ماه به صورت منظم می‌تواند موجب تقویت بدن، مغز و سیستم گوارشی می‌شود.

تفکر رایج این است که کاهش وزن باید سخت باشد: ورزش، رژیم غذایی و اراده زیاد. گزارشگر گاردین می‌نویسد، این تلاش‌ها ستودنی‌اند و استفاده از دارو، برعکس، به چشم میان‌بُر و حتی «تنبلی» دیده می‌شود. شاید برای همین خیلی‌ها مصرف دارو را پنهان می‌کنند.

داشتن رژیم غذایی سرشار از فیبر، روغن زیتون و میوه ها می‌تواند از یبوست پیشگیری کند.

افزایش سطح اسید معده می‌تواند به مشکلاتی مانند سوزش سردل، رفلاکس و زخم معده منجر شود. برای مدیریت و کاهش علائم مربوط به اسید معده، تغییرات در رژیم غذایی، شیوه زندگی و استفاده از داروهای مناسب ضروری است.

پرخوری عصبی یکی از مشکلات رایجی است که بسیاری از افراد درگیر آن هستند، بدون آن‌که همیشه از وجودش آگاه باشند. در مواقع استرس، خستگی یا ناراحتی، بسیاری از ما ناخودآگاه به خوردن غذا روی می‌آوریم تا آرامش پیدا کنیم. این نوع خوردن نه تنها باعث اضافه وزن می‌شود بلکه احساس گناه و ناراحتی نیز به دنبال دارد.

معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت گفت: مادران با تنظیم رژیم غذایی سرشار از فیبر، روغن زیتون و میوه‌ها می‌توانند از بروز یبوست جلوگیری کنند.

اقتصادنیوز: معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت گفت: مادران با تنظیم رژیم غذایی سرشار از فیبر، روغن زیتون و میوه‌ها می‌توانند از بروز یبوست جلوگیری کنند.

راز کاهش وزن؛ ۷۰ درصد رژیم غذایی و ۳۰ درصد ورزش است و باید بدانید که طی هر هفته بیش از نیم کیلوگرم وزن کم نکنید و در عین حال ورزش مستمر انجام دهید.

ساختار فرفری بودن مو به ژنتیک فرد بستگی دارد. این ویژگی در نتیجه‌ی زاویه رشد مو و نوع فولیکول‌ها ایجاد می‌شود. همچنین، عواملی مانند میزان رطوبت محیط، تغییرات هورمونی، و رژیم غذایی می‌توانند بر وضعیت فرهای مو تاثیر بگذارند.

باور رایجی وجود دارد که حل کردن عسل در چای داغ یا نوشیدنی‌های با دمای بالا ارزش غذایی آن را از بین می‌برد یا حتی مواد سمی تولید می‌کند. این ایده در فرهنگ‌های مختلف، از توصیه‌های سنتی تا پست‌های شبکه‌های اجتماعی، تکرار شده و بسیاری را به استفاده از عسل در دمای پایین‌تر ترغیب می‌کند. اما آیا گرما واقعاً …

توت فرنگی یکی از اصلی‌ترین میوه‌های بهاره است که هم خوشمزه و هم برای سلامت مفید است. توت فرنگی با درمان منشا بسیاری از بیماری‌ها از جمله کبد چرب و دیابت مرتبط است.

هنگامی که یک غذا یا مکمل حاوی ویتامین مصرف می‌کنید، این ماده در معده و روده شما تجزیه شده و جذب خون می‌شود. وجود برخی غذا‌ها در رژیم غذایی می‌تواند جذب ویتامین‌ها را تسریع کند.

سبزیجات به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل، نقش مهمی در حفظ سلامتی و تناسب اندام دارند. مصرف منظم سبزیجات می‌تواند به کاهش وزن، بهبود هضم و افزایش درخشندگی پوست کمک کند.

کم خونی ناشی از کمبود آهن، یکی از مشکلات شایعی است که با مصرف میوه‌های خونساز قابل درمان است. اگر از علائم کم خونی مانند رنگ پریدگی و خستگی رنج می‌برید، گنجاندن این میوه‌های خونساز در رژیم غذایی می‌تواند به افزایش سطح هموگلوبین و بهبود اکسیژن‌رسانی به بدن کمک کند. در ادامه با لیستی از این میوه‌های شفابخش …

بادام سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین E، پروتئین و فیبر است. از آنجا که بادام مملو از مواد مغذی بوده و فوایدی بسیاری برای سلامتی دارد، گزینه ای مناسب برای اضافه کردن به هر رژیم غذایی محسوب می شود. دراین مطلب از دپارتمان تغذیه کلینیک سلامتی با خواص بادام آشنا خواهید شد

هنگامی که کلسترول بالا دارید، احتمالاً به رژیم غذایی خود روی می‌آورید تا تغییراتی ایجاد کنید تا مقدار چربی خون خود را کنترل کنید.

رکنا: ارتباط رژیم غذایی با قاعدگی زودهنگام در دختران؛ تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف خوراکی‌های التهاب‌زا می‌تواند خطر شروع زودهنگام اولین قاعدگی را افزایش دهد، در حالی که رژیم غذایی سالم این خطر را کاهش می‌دهد و از مشکلات مرتبط آینده مانند بیماری‌های قلبی و سرطان پستان پیشگیری می‌کند.

رژیم غذایی متعادل شامل سبزی، پروتئین‌های کم‌چرب، مواد غنی از فیبر و چربی‌های سالم زمان‌بندی غذا خوردن منظم و دوره‌ای در طول روز برای ثابت نگه داشتن قند خون پرهیز از نوشیدنی‌های انرژی‌زا و شیرین به دلیل ایجاد نوسان‌های روحی و جسمی ترکیب هوشمندانه تلفیق مواد غذایی آرام‌بخش مثل ماهی + سبزی + یک فنجان چای …

یک راه ساده برای هیدراته (پر آب) نگه داشتن بدن، افزودن سبزیجات تازه به رژیم غذایی است که سرشار از مواد مغذی و همچنین محتوای آب بالا هستند، در این مطلب به برخی از سبزیجات رایج که برای آبرسانی به بدن به طور طبیعی عالی هستند، اشاره شده است.

مسئولان سازمان ملل از جمله سخنگوی دبیرکل سازمان ملل و کمیسر آنروا با بیان اینکه وعده‌های غذایی توزیع‌شده میان مردم غزه طی یک هفته 70درصد کاهش یافته است، تأکید کردند: اسرائیل غذا را تبدیل به سلاح علیه غیرنظامیان کرده است و مرتکب جنایت جنگی می‌شود.

حلیم رژیمی یک جایگزین سالم و خوشمزه برای حلیم سنتی است که با مواد کم چرب و مغذی تهیه می شود و مناسب افراد دارای رژیم غذایی است.

اگر چهره رنگ پریده و زرد دارید احتمالا مبتلا به کم‌خونی هستید که با تشخیص زودهنگام می‌توانید آن را با رژیم غذایی مناسب درمان کنید.

در این مطلب به ۹ نکته موثر برای کاهش وزن اشاره می‌کنیم که واقعا می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.

برای جبران کمبود آهن و تامین خون مورد نیاز بدن میوه هایی چون انار ، موز ، سیب ، آلو ، پرتغال و … بهترین رژیم غذایی هستند.

بازدید:۳ صد آنلاین | خوردن تخم مرغ هر روز ممکن است برای برخی افراد مناسب باشد، اما به عوامل مختلفی مانند وضعیت سلامتی فرد، رژیم غذایی کلی و شیوه زندگی بستگی دارد.  به گزارش صد آنلاین،در زیر نکات کلیدی آورده شده است: ۱. فواید تخم مرغ: منبع عالی پروتئین باکیفیت و حاوی تمام اسیدهای آمینه ضروری. سرشار از …

اقتصادنیوز: افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت یا چاقی می‌توانند با پیروی از یک رژیم غذایی گیاهی سالم، خطر مرگ زودرس خود را به شکل چشمگیری کاهش دهند. این رژیم غذایی سالم و مبتنی بر گیاهان، طبق مطالعه‌ای جدید، شانس بقا را تا ۲۴ درصد افزایش می‌دهد. اما مراقب باشید، همه رژیم‌های گیاهی مفید نیستند و نوع …

افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت یا چاقی می‌توانند با پیروی از یک رژیم غذایی گیاهی سالم، خطر مرگ زودرس خود را به شکل چشمگیری کاهش دهند. این رژیم غذایی سالم و مبتنی بر گیاهان، طبق مطالعه‌ای جدید، شانس بقا را تا ۲۴ درصد افزایش می‌دهد. اما مراقب باشید، همه رژیم‌های گیاهی مفید نیستند و نوع ناسالم آن …

افزودن کفیر به رژیم غذایی می‌تواند روشی ساده و مؤثر برای بهبود سلامت گوارش، افزایش جذب مواد مغذی، تقویت ایمنی بدن و کمک به بازسازی میکروبیوم روده باشد—به‌ویژه پس از مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها.

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه به همراه پروتئین بدون چربی می‌تواند به پیشگیری و کنترل فشار خون بالا کمک کند. به همین دلیل است که بسیاری از مردم به رژیم غذایی گیاهی روی آورده‌اند تا میزان فشار خون و سطح کلسترول بد خون را کاهش دهند.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که تنها با تغییر منبع اصلی پروتئین در رژیم غذایی، ساختار و عملکرد میکروبیوم روده می‌تواند ظرف یک هفته دگرگون شود.

چگونه پس از یک روز خسته کننده کاری خود را حالت رخوت و خستگی و کسالت در می‌آورید؟ با یک میان وعده آخر شب، پیمایش در گوشی هوشمند یا تماشای برنامه مورد علاقه‌تان؟ این روال‌ها ممکن است بی ضرر به نظر برسند، اما می‌توانند بدون اینکه حس کنید و در سکوت کامل سلامت شما را خراب کنند.

به گزارش اختصاصی صد آنلاین، در این مقاله جامع، به بررسی عمیق و دقیق بیماری‌های نادر و عجیبی می‌پردازیم که زبان را درگیر می‌کنند.   ۱. زبان جغرافیایی (Geographic Tongue) ویژگی‌ها: الگوی نقشه‌مانند روی سطح زبان نواحی قرمز صاف با حاشیه‌های سفید ممکن است ظاهر زبان روز به روز تغییر کند علت شناسی: ارتباط احتمالی …

هنگامی که به رژیم غذایی سالم یا رژیم لاغری و کاهش وزن فک می‌کنید، احتمالاً به یاد می‌آورید که رژیم‌های غذایی سرشار

رکنا: تحقیقات جدید نشان داده‌اند رژیم فستینگ نه تنها بر کاهش وزن و سلامت جسمانی تأثیر دارد، بلکه با تغییر عصب‌کشی مغز و ارتباط روده و مغز، عملکرد شناختی و نحوه تفکر را بهبود می‌بخشد. این مطالعه نقش باکتری‌های خاص روده در این فرآیند را برجسته کرده است.

حفظ سلامت روده نه‌تنها برای گوارش، بلکه برای ایمنی، خلق‌وخو و حتی پوست حیاتی است.

ایجاد تغییرات کوچک در رژیم غذایی می‌تواند راهی ساده و درعین‌حال مؤثر برای کمک به سلامت روان باشد. با افزودن این خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های آرام‌بخش به برنامه‌ی روزانه‌تان، می‌توانید به‌شیوه‌ای خوش‌طعم، گامی به‌سوی ذهنی آرام‌تر بردارید.

خبرآنلاین/ آجیل بهترین غذایی است که هر فرد می‌تواند در یک رژیم غذایی مصرف کند. ما ایرانی‌ها نیز علاقه به مصرف انواع آجیل‌ها اعم از شور و شیرین به همراه گردو و بادام و فندوق و کشمش داریم. گردو و بادام رایج ترین انواعی هستند که برای فواید شناختی مصرف می‌شوند. اما کدامیک برای تقویت حافظه بهتر است؟ گردو

راز کاهش وزن؛ ۷۰ درصد رژیم غذایی و ۳۰ درصد ورزش است و باید بدانید که طی هر هفته بیش از نیم کیلوگرم وزن کم نکنید و در عین حال ورزش مستمر انجام دهید.

در حالی که چربی‌های بد یا چربی‌های ناسالم مانند چربی های اشباع شده و ترانس وجود دارند که می‌توانند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش دهند، چربی‌های خوب یا سالمی نیز وجود دارند که کاملا برعکس عمل می‌کنند و در کاهش فشار خون و بهبود سلامت قلب نقش مثبتی دارند. اینها چربی‌هایی هستند که فرد باید برای …

آجیل بهترین غذایی است که هر فرد می‌تواند در یک رژیم غذایی مصرف کند. ما ایرانی‌ها نیز علاقه به مصرف انواع آجیل‌ها اعم از شور و شیرین به همراه گردو و بادام و فندوق و کشمش داریم. گردو و بادام رایج ترین انواعی هستند که برای فواید شناختی مصرف می‌شوند. اما کدامیک برای تقویت حافظه بهتر است؟

در شرایطی که نوار غزه به دلیل تداوم محاصره و ممانعت از ورود کمک‌های بشردوستانه با بدترین بحران انسانی و غذایی دست و پنجه نرم می‌کند، اشغالگران صهیونیست امروز (سه‌شنبه) مناطق مختلف این باریکه را هدف حملات خود قرار داده و در پی آن شماری شهید و زخمی شدند.

رکنا سیاسی : رئیس قوه قضائیه گفت: رژیم جنایتکار و غاصب صهیونیستی حدود ۲۰ ماه است که تمامی جنایت‌های ممکن را در باریکه غزه علیه فلسطینیان مرتکب شده است، هیچ جنایتی نیست که صهیونیست‌ها در غزه مرتکب نشده باشند؛ از کودک‌کشی و نسل‌کشی تا محاصره غذایی و دارویی.

رئیس قوه قضائیه گفت: رژیم جنایتکار و غاصب صهیونیستی حدود ۲۰ ماه است که تمامی جنایت‌های ممکن را در باریکه غزه علیه فلسطینیان مرتکب شده است، هیچ جنایتی نیست که صهیونیست‌ها در غزه مرتکب نشده باشند؛ از کودک‌کشی و نسل‌کشی تا محاصره غذایی و دارویی.

رئیس قوه قضائیه گفت: رژیم جنایتکار و غاصب صهیونیستی حدود ۲۰ ماه است که تمامی جنایت‌های ممکن را در باریکه غزه علیه فلسطینیان مرتکب شده است، هیچ جنایتی نیست که صهیونیست‌ها در غزه مرتکب نشده باشند؛ از کودک‌کشی و نسل‌کشی تا محاصره غذایی و دارویی.

رژیم غذایی گیاهخواری در سال‌های اخیر توجه بسیاری را جلب کرده است و روز به روز افراد بیشتری به سمت آن می‌روند. این رژیم با فواید بسیاری برای سلامت بدن و محیط زیست همراه است، اما نیاز به انتخاب‌های غذایی متنوع و مغذی دارد.

«اگر بخواهید ۱۰۰ درصد کاهش وزن از مسیر رژیم غذایی باشد پس از یک تا ۲ ماه بیشتر، دوام نخواهید آورد و با کمبود ریزمغذی‌ها روبرو می‌شوید و تنوع غذایی خود را به دلیل رژیم غذایی در نظر گرفته شده از دست خواهید داد.»

افزودن کفیر به رژیم غذایی می‌تواند روشی ساده و مؤثر برای بهبود سلامت گوارش، افزایش جذب مواد مغذی، تقویت ایمنی بدن و کمک به بازسازی میکروبیوم روده باشد—به‌ویژه پس از مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها. اگر قصد دارید کفیر را وارد برنامه غذایی روزانه‌تان کنید، با شروع تدریجی و در نظر گرفتن شرایط بدنی خود، می‌توانید از …

برخی از چربی‌ها برای بدن مفید نیستند و می‌توانند زمینه ساز فشار خون بالا، کلسترول، بیماری‌های قلبی و سکته‌های مغزی و قلبی شوند. با این حال بدن به چربی نیاز دارد و نمی‌توان آن را به طور کامل از چربی محروم کرد؛ چربی‌های خوب و سالمی هم وجود دارند که می‌توانند در سلامت کلی نقش مثبتی ایفا کنند.

حلیم رژیمی یک جایگزین سالم و خوشمزه برای حلیم سنتی است که با مواد کم چرب و مغذی تهیه می شود و مناسب افراد دارای رژیم غذایی است.

اوضاع در غزه روزبه‌روز بحرانی‌تر می‌شود. رژیم صهیونیستی با جلوگیری از ورود دارو، مواد غذایی و سوخت به نوار غزه، در حال کشتار خاموش اهالی این باریکه است؛ این اقدام صهیونیست‌ها آشکارترین وجه از جنایت جنگی محسوب می‌شود.

اوتمیل توت فرنگی یکی از سالم‌ترین و مقوی‌ترین انواع صبحانه برای رژیم‌های لاغری و سالم خواری است که برای درست کردن آن، ابتدا باید شیر...

انتخاب منابع پروتئینی مناسب، از تخم‌مرغ و مرغ تا کینوآ، به ورزشکاران کمک می‌کند تا عضله‌سازی، ریکاوری و عملکرد کلی را بهینه کنند. با گنجاندن این منابع در رژیم روزانه و رعایت اصول تغذیه، می‌توان به اهداف ورزشی و سلامتی دست یافت.

اگر آبمیوه با قند افزودنی باشد، به احتمال زیاد به معنی آن است که میوه آن نیز کم است. یعنی ضمن اینکه میوه جندانی ندارد قند هم به آن اضافه کرده‌اند.

رژیم‌های غذایی سرشار از قندهای تصفیه شده و کربوهیدرات‌ها مثل فست فودها، می‌تواند منجر به کاهش توانایی تمرکز شود.

کم‌خونی یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامتی است که می‌تواند باعث خستگی، ضعف و کاهش تمرکز شود. اما آیا می‌دانید با گنجاندن میوه‌های خونساز در رژیم غذایی روزانه می‌توانید به طور طبیعی سطح آهن و هموگلوبین خون را افزایش دهید؟ در این مطلب، ۸ میوه معجزه‌آسا را معرفی می‌کنیم که نه‌تنها خوشمزه هستند، بلکه به عنوان …

اقتصادنیوز: پزشکان توصیه می‌کنند برای اینکه بتوانیم کنترل وزن یا کاهش وزن داشته باشیم باید بدانیم که ۷۰ درصد کاهش وزن به رژیم غذایی و حدود ۳۰ درصد به ورزش و فعالیت بدنی بستگی دارد

پزشکان می‌گویند که تنها راز کاهش وزن ۷۰ درصد رژیم غذایی و ۳۰ درصد ورزش است.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که تنها با تغییر منبع اصلی پروتئین در رژیم غذایی، ساختار و عملکرد میکروبیوم روده می‌تواند ظرف یک هفته دگرگون شود.

رژیم غذایی سرشار از فیبر می‌تواند نه تنها سلامت گوارش شما را بهبود دهد، بلکه به کاهش وزن نیز کمک کند و خبر خوب این است که نیازی نیست برای رسیدن به این هدف، طعم و لذت را فدای سلامت کنید.

راز کاهش وزن؛ ۷۰ درصد رژیم غذایی و ۳۰ درصد ورزش است و باید بدانید که طی هر هفته بیش از نیم کیلوگرم وزن کم نکنید و در عین حال ورزش مستمر انجام دهید.

بازدید:۳ پادکست صدآنلاین| ازترکیب گیاه خواری و خام خواری به رژیم خام گیاه خواری می‌رسیم. خام گیاه خواران مانند رژیم وگان هیچ محصول حیوانی را مصرف نمیکنند و فقط مواد غذایی به صورت خام ویا با حرارت ۴۰ تا ۴۸ درجه نیمه پخته و استفاده می‌شود. از رژیم خان گیاه خواری با عنوان رژیم پیشگیری از بیماری یاد می‌کنند …

مصرف هلو برای افراد دیابتی توصیه می شود. هلو سرشار از ویتامین های A وC پتاسیم و فیبر خوراکی است. میزان درصد قند موجود در هلو جز قندهای مفید برای کنترل انسولین در بیماران دیابتی می باشد.

محققان طب چینی رژیمی غذایی را شناسایی کرده‌اند که به تسکین وزوز گوش کمک می‌کند.

محققان دریافتند رژیم فستینگ با تأثیر بر روده عصب‌کشی مغز ما را تغییر می‌دهد

تهران – ایرنا – جنبش حماس اعلام کرد ادامه محاصره نوار غزه توسط رژیم صهیونیستی و جلوگیری از ورود کمک‌ها به ویژه مواد غذایی و دارو، باعث تشدید بحران گرسنگی در این منطقه شده است.

میگرن می‌تواند بسیار دردناک باشد و همین موضوع، خواب شبانه‌ی فرد را مختل می‌کند. از طرفی، خواب ناکافی یا بی‌کیفیت نیز می‌تواند علائم میگرن را تشدید کند. بنابراین، مدیریت هم‌زمان این دو وضعیت از اهمیت بالایی برخوردار است.

بحث در مورد اینکه روغن‌های گیاهی را جایگزین روغن‌های پخت و پز کنیم، به موضوعی جنجال‌برانگیز در دنیای تغذیه تبدیل شده است.

رژیم غذایی سرشار از فیبر می‌تواند نه تنها سلامت گوارش شما را بهبود دهد، بلکه به کاهش وزن نیز کمک کند و خبر خوب این است که نیازی نیست برای رسیدن به این هدف، طعم و لذت را فدای سلامت کنید.

بازدید:۴ صد آنلاین | تلاش اسرائیل برای توزیع کمک در جنوب سوریه با واکنش آتشین مردم این کشور مواجه شد. به گزارش صد آنلاین، مردم روستای «العشه» در جنوب سوریه، «مواد غذایی» توزیع شده توسط نیروهای اسرائیلی را به آتش کشیدند.منابع سوری صبح امروز (دوشنبه) تصاویری از کارتن‌های حاوی این موادغذایی را در حال سوزانده …

سوپ ماست ترکیه ای گزینه مناسبی برای یک وعده غذایی سبک است. این سوپ ماست گرم، ساده، سالم و به طور طبیعی گیاهی و فاقد گلوتن است. از این رو شما می توانید از این سوپ به عنوان وعده ای سبک برای رژیم غذایی خود استفاده نمایید.

شفقنا آینده- آیا می‌خواهید پوست خود را برای مدت طولانی‌تری جوان‌تر نگه دارید؟ این بررسی جدید نشان می‌دهد که چگونه انتخاب‌های غذایی روزانه شما می‌تواند سلاح مخفی در برابر چین و چروک و پیری زودرس باشد. به گزارش شفقنا از مدیکال نیوز، در یک بررسی اخیر که در مجله علوم غذایی و تغذیه منتشر شده [ ]

یک متخصص زنان و زایمان با اشاره به اینکه سبک زندگی سالم تأثیر زیادی بر موفقیت درمان ناباروری دارد، گفت: مطالعات نشان داده‌اند که مصرف دخانیات، رژیم غذایی نامناسب، استرس و بیماری‌های زمینه‌ای بر باروری افراد تأثیر منفی می‌گذارند.

مدیرکل وزارت بهداشت فلسطین در نوار غزه اعلام کرد، اشغالگران صهیونیست از طریق محاصره غزه و ممانعت از ورود مکمل‌های غذایی و دارو‌های ضروری، باعث مرگ جنین‌ها در رحم مادرانشان می‌شوند.

انواع غذا با کدو سبز می تواند به شما در داشتن یک رژیم غذایی متنوع کمک کند. اگر نمی دانید چه غذایی بپزید، بهترین گزینه این لیست 10 تایی است...

مدیرکل وزارت بهداشت فلسطین در نوار غزه اعلام کرد، اشغالگران صهیونیست از طریق محاصره غزه و ممانعت از ورود مکمل‌های غذایی و داروهای ضروری، باعث مرگ جنین‌ها در رحم مادرانشان می‌شوند.

عسل، غذای دارویی شگفت‌انگیز در رژیم ایرانی! با خواص عسل طبیعی و ویژگی‌های عسل طبیعی آشنا شوید و ۶ دلیل برای افزودن آن به سبد غذایی‌تان را بدانید.

میزان حقوق دریافتی پاپ، یکی از موضوعات بحث‌برانگیز در واتیکان است.

رژیم غذایی سرشار از فیبر می‌تواند نه تنها سلامت گوارش شما را بهبود دهد، بلکه به کاهش وزن نیز کمک کند — و خبر خوب این است

در بحبوحه تداوم محاصره خفقان‌آور علیه غزه و ممنوعیت کامل ورود کمک‌های غذایی و تجهیزات پزشکی و دارویی توسط رژیم صهیونیستی، غزه در حال حاضر با یکی از بدترین بحران‌های انسانی تاریخ خود دست و پنجه نرم می‌کند و مشاهده قحطی و گرسنگی در خیابان‌ها و پناهگاه‌ها به صحنه طبیعی روزمره تبدیل شده و این مسأله منجر …

بی شک بازیگر خوش استایل سینما به دلیل رژیم غذایی سالم و ورزش توانسته است در تمام دوارن بازیگری اش جزو بازیگران خوش استایل باقی بماند که حتی در دهه چهل زندگی