زبان بدن یکی از عوامل کلیدی در تأثیرگذاری بر دیگران است که می‌تواند شخصیت، توانایی و اعتماد به نفس شما را به نمایش بگذارد. مطالعات نشان داده‌اند که 55 درصد از تأثیر ارتباطات غیرکلامی است، بنابراین اهمیت اصلاح اشتباهات زبان بدن را نمی‌توان نادیده گرفت.

بعضی از والدین به سبب آن‌که تحمل کوچکترین خطایی را ندارند یا مایلند همه چیز مطابق نظم فکری آنان اجرا شود، فرصت مشارکت لازم به افراد خانواده را نمی‌دهند و نه تنها خود دچار فرسودگی می‌شوند که اعتماد به نفس دیگران جهت مسئولیت‌پذیری به موقع را از آنان می‌گیرند.

سال هاست که ارومیه با مشکل آلودگی هوا رو به رو شده و کاری به جز تعطیلی ادارات و مدارس از سوی مسئولان صورت نمی‌گیرد.

مقایسه اطلاعات شرکت کنترل کیفیت هوای تهران نشان می‌دهد که در سال جاری تعداد روز‌های با هوای پاک و قابل قبول کاهش یافته و به تعداد روز‌های آلوده تهران افزوده شده است.

افزایش نرخ بیکاری می‌تواند باعث کاهش تولید ناخالص داخلی (GDP) شود زیرا افراد بیکار نمی‌توانند به تولید و ایجاد ارزش افزوده در اقتصاد کمک کنند. بیکاری می‌تواند تاثیرات روانی و اجتماعی منفی بر افراد داشته باشد، از جمله افزایش استرس، کاهش اعتماد به نفس و افزایش مشکلات خانوادگی و اجتماعی.

خط سلامت: حسادت یکی از احساسات انسانی است که می‌تواند به راحتی شادی و آرامش ما را تحت تاثیر قرار دهد. اگر شما هم تجربه کرده‌اید که در لحظاتی از زندگی حسادت بر شما غلبه کرده و باعث کاهش اعتماد به نفس و رضایت از زندگی شده است، باید بدانید که شما تنها نیستید.

مازوت به عنوان آلاینده‌ترین سوخت فسیلی محسوب می‌شود. با این حال از سالها پیش در نیمه دوم هر سال به دلیل کمبود گاز اقدام به استفاده از این سوخت در صنایع و نیروگاه‌های کشور به خصوص نیروگاه حرارتی شازند می‌کنند. اراک یکی از 8 کلانشهر ایران است که با آلودگی شدید هوا دست و پنجه نرم می‌کند و به‌رغم آلودگی‌های …

از روز جمعه، هشدارهای جدید سازمان هواشناسی درباره کاهش کیفیت هوای شهرهای مختلف کشور آغاز شد و تا عصر دیروز هم ادامه داشت؛ هوای ناسالم در تبریز، هوای ناسالم برای کل استان زنجان، هوای ناسالم و در وضع قرمز در 9 شهر استان خوزستان، هشدار نارنجی آلودگی هوا برای استان البرز.....

اگرچه غذا به تنهایی حملات آسم را تحریک نمی‌کند، اما برخی غذاها به ویژه غذاهای فرآوری‌شده و چرب می‌توانند التهاب را افزایش داده و راه‌های هوایی را تنگ کنند. یک رژیم غذایی متعادل پر از میوه‌ها و سبزیجات تازه و چربی‌های سالم می‌تواند علائم را کاهش دهد و سلامت ریه‌ها را بهبود بخشد.

بازار سهام معاملات روز شنبه را با تقابل شدید دو گروه خریدار و فروشنده آغاز کرد. رفته رفته و در نیمه دوم معاملات، فروش‌ها در بازار قوی‌تر شد و شاخص کل بورس کاهش 33 هزار واحدی را تجربه کرد. میزان فشار فروش در نمادهای کوچک و متوسط آرام‌تر بود و شاخص هم‌وزن اصلاح نرم‌تری را تجربه کرد. آیا این روند در معاملات …

خط سلامت: دکتر آمن یک روش ۱۵ ثانیه‌ای برای آرام شدن پیشنهاد می‌دهند: ۴ ثانیه نفس بکشید، ۱.۵ ثانیه نگه دارید، ۸ ثانیه بیرون بدهید و دوباره ۱.۵ ثانیه نگه دارید. این کار به شما کمک می‌کند تا آرامش بگیرید.

دلشوره و اضطراب ممکن است در ظاهر ساده و بی‌ضرر به نظر برسند، اما در حقیقت این احساسات می‌توانند تأثیرات زیادی بر زندگی روزمره و سلامت جسمی و روانی فرد بگذارند. علائم مختلفی مانند تپش قلب، تنگی نفس و لرزش دست‌ها می‌توانند نشانه‌هایی از این احساسات باشند که اگر کنترل نشوند، ممکن است فرد را از پا درآورند. …

در روزهای آلوده، کیفیت هوا به شدت کاهش پیدا می‌کند و این مسئله می‌تواند تاثیرات منفی بر روی سیستم تنفسی ما داشته باشد.

شهرکرد-مدیر طرح مردمی نفس چهارمحال و بختیاری گفت: با کاهش فرزند آوری آینده فرزندان ما تاریک می‌شود و باید تغییر نگرش در این زمینه ایجاد شود.

چند سالی است که تعداد دوستداران زیبایی‌های ساختگی به حدی زیاد شده است که هرساله با کاهش سن عمل‌های زیبایی مواجه هستیم. وحالانوجوانان از۱۴ ــ ۱۳سالگی دغدغه ظاهر و انجام عمل‌های مختلف زیبایی را دارند و در تلاشند تا کمی از اعتمادبه‌نفس بر باد رفته‌شان را در کلینیک‌های زیبایی جبران کنند.

پیش‌بینی‌های اداره کل هواشناسی استان تهران نشان می‌دهد در پنج روز آینده پیرو هشدار آلودگی سطح زرد در مناطق پرتردد شهری به ویژه در ساعات عصر و شب، غبار محلی، کاهش کیفیت هوا و کاهش دید مورد انتظار است، به همین واسطه تهرانی‌ها تا شنبه در هوای آلوده نفس خواهند کشید.

به گزارش سرویس اخبار اجتماعی درلحظه، در زمان حاضر میانگین کیفیت هوای شهر تهران با شاخص 143 در وضعیت ناسالم برای گروه‌های حساس جامعه قرار دارد؛ در این شرایط افراد مبتلا به بیماری قلبی یا ریوی، سالمندان و کودکان باید فعالیت‌های طولانی یا سنگین خارج از منزل را کاهش دهند. بر اساس اطلاعات ایستگاه‌های سنجش

چاقی دوران کودکی می‌تواند منجر به مشکلات جسمی و روانی متعددی شود که این مشکلات، افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲ و کاهش اعتماد به نفس را شامل هستند.

برونشیت مزمن بیماری است که در آن لوله های برونشیال (لوله هایی که هوا را به ریه ها می رسانند) به طور مزمن ملتهب می شوند. این التهاب باعث تولید مخاط اضافی، سرفه مزمن و تنگی نفس می شود. برونشیت مزمن معمولاً به دلیل استعمال دخانیات ایجاد می شود و می‌تواند به طور جدی کیفیت زندگی را کاهش دهد.

اقتصادنیوز: بازار طلا و ارز در دومین روز هفته با دو نیمه متفاوت روبه‌رو شد. نوسانات محسوس دلار در آغاز معاملات، بازار را به مسیر صعودی کشاند، اما کاهش قیمت دلار نیما و اقدامات مجلس و دولت در نیمه دوم روز، بازار را به فاز نزولی برد. این تحولات، همراه با آغاز عرضه ارز پتروشیمی‌ها و تصمیمات کلیدی در حوزه …

آیا تاکنون به این فکر کرده‌اید که تا عید ۱۴۰۴ می‌توانید به وزن ایده‌آل خود برسید و سال نو را با ظاهری جذاب و اعتمادبه‌نفس بیشتر آغاز کنید؟ کاهش وزن سریع و موثر، آرزویی دست‌یافتنی است، به‌ویژه اگر از روش‌های علمی و پیشرفته ورزشی استفاده کنید.

بیکاری یکی از مهم‌ترین عوامل مؤثر بر سلامت روان است. افراد بیکار معمولاً احساس ناامیدی و اضطراب بیشتری دارند که می‌تواند به افسردگی منجر شود. با بهبود شرایط اقتصادی و کاهش نرخ بیکاری، افراد احساس امنیت و اعتماد به نفس بیشتری خواهند داشت

بازار طلا و سکه در آغاز معاملات هفته جدید در شرایطی فعالیت خود را شروع می‌کند که روز پنجشنبه گذشته قیمت دلار در کریدور هشتم معامله شد اما از عبور به کانال دوم این کریدور بازماند و به عقب‌نشینی وادار شد. این روند نزولی دلار تأثیر مستقیمی بر قیمت طلای آبشده و انواع سکه گذاشت، به طوری که قیمت‌ها در این …

رئیس بسیج جامعه پزشکی استان مرکزی و مسئول مرکز نفس استان گفت: بر اساس آمار منتشر شده از سوی مرکز پژوهش‌های مجلس و همچنین وزارت بهداشت و درمان و آموزش پزشکی، در بازه زمانی 3 سال اخیر، تخمین زده شده که سالانه تعداد 800 هزار تا یک میلیون سقط جنین در سطح کشور اتفاق افتاده باشد

ارداری باعث می شود که زنان احساس جذابیت کمتری کنند و به همین دلیل اعتماد به نفس در دوران بارداری کاهش پیدا می کند. علاوه بر این در دوران بارداری تغیرات هورمونی شدیدی را تجربه می کنند که همه این ها طبیعی هستند.

رکنا: شربت تئوفیلین جی یک داروی گشادکننده برونش است که برای درمان بیماری‌های تنفسی مانند آسم و برونشیت مزمن (COPD) استفاده می‌شود. این دارو با اثر بر عضلات صاف برونش‌ها، موجب گشاد شدن مجاری تنفسی و تسهیل در تنفس می‌شود. تئوفیلین جی می‌تواند علائم تنگی نفس را کاهش دهد، اما مصرف آن باید تحت نظر پزشک و …

گفته می شود با عبور سامانه بارشی از استان اصفهان و پیش‌بینی پایداری و سکون نسبی جو، افزایش غلظت آلاینده‌ها و کاهش کیفیت هوا از روز شنبه تا سه‌شنبه هفته آینده پیش‌بینی شده است.

وقتی خروپف تبدیل به یک مشکل جدی‌تر می‌شود، ممکن است نشانه‌ای از مشکلات بهداشتی مانند آپنه خواب باشد که نه تنها کیفیت خواب فرد را به شدت کاهش می‌دهد، بلکه می‌تواند سلامت کلی او را تهدید کند.

خط سلامت: آکنه یکی از مشکلات شایع پوستی است که می‌تواند باعث ناراحتی و کاهش اعتماد به نفس شود. بسیاری از افراد به دنبال درمان‌های طبیعی و خانگی برای مقابله با این مشکل هستند.

در بسیاری از سالمندان رانندگی به آنها احساس اعتماد به نفس، استقلال و کنترل می‌دهد. اما نکته‌ی بسیار مهم این است که آنها درک کنند؛ زمانی که عکس العملهایشان کند می‌شود، تحرکاتشان کاهش می‌یابد، بینایی و یا شنوایی آنها ضعیف میشود و یا رانندگی آنها دستخوش سایر تغییرات متناسب با افزایش سنشان میشود، فعالیت …

مواد موجود در دود تنباکو در مصرف دخانیات باعث تحریک مجاری تنفسی، کاهش خاصیت ارتجاعی بافت ریه و تخریب دیواره آلوئول‌های ریه می‌شود. از تاثیر سیگار بر ریه میتوان به تنگی نفس مزمن، سرفه و… اشاره کرد.

آلودگی هوا معضلی است که هر ساله با کاهش دما ‌میهمان کلان‌شهرها از جمله تهران است. در همین راستا روز گذشته مجمع نمایندگان تهران جلسه‌ای را در سازمان محیط‌زیست با رئیس و مدیران این سازمان با محوریت آلودگی هوا برگزار کردند و قرار است امروز نیز کمیسیون کشاورزی نشستی را با حضور رئیس و معاونین سازمان محیط‌زیست …

نفس پایتخت به خاطر آلودگی هوا گرفته است و مدیران شهری نه تنها اقدام موثری برای کاهش آلودگی انجام نمی‌دهند، بلکه اعضای شورای شهر نرخ کرایه حمل و نقل عمومی در روزهای تعطیل، ساعات اوج ترافیک و نوبت شب را افزایش دادند.

نفس صنعت فرش ایران به‌شماره افتاده است؛ بر اساس آخرین آمار‌ها، میزان صادرات فرش ایران به پایین‌ترین میزان در 30سال‌گذشته رسیده‌است. براساس آخرین آمار‌های «بانک داده‌های مرکز تجارت‌جهانی»، صادرات فرش ایران با کد تعرفه5701، در سال‌2023 میلادی، معادل 44‌میلیون دلار محاسبه شده‌است. انتشار این آمار در فضای‌مجازی …

تنگی نفس یکی از مشکلات شایع است که می‌تواند به دلایل مختلفی مانند بیماری‌های تنفسی، مشکلات قلبی یا حتی اضطراب ایجاد شود. با اینکه این وضعیت ممکن است تجربه‌ای ناخوشایند باشد، اما راهکارهایی وجود دارد که می‌توانند به کاهش علائم کمک کرده و کیفیت زندگی افراد مبتلا را بهبود بخشند.

سیستیک فیبروزیس یا به اختصار CF یک بیماری ژنتیکی است که با تأثیر بر ریه‌ها و دستگاه گوارش، کیفیت زندگی را به شدت کاهش می‌دهد. تولید مخاط غلیظ و عوارض تنفسی و گوارشی، این بیماری را به چالشی جدی برای مبتلایان تبدیل کرده است.

عامل اصلی آلودگی هوای تهران منابع متحرک با سهم ۵۸‌درصدی است؛ پایتختی که شهروندانش از ابتدای دی‌ماه هوای مطلوب به خود ندیده‌اند. به گفته عضو سابق کارگروه ملی کاهش آلودگی هوا، خودروهای دیزلی و موتورسیکلت‌ها نقش مؤثری در آلودگی هوای پایتخت دارند.

ویتامین‌ها ریزمغذی‌هایی هستند که بدن برای انجام یک سری فعالیت‌های طبیعی به آن‌ها نیاز دارد که در بدن ساخته نمی‌شوند و لازم است که از طریق مواد غذایی وارد بدن شوند.

یکی از بزرگ‌ترین موانع برای ساخت اعتمادبه‌نفس، گفت‌وگویی است که ما اغلب با خود داریم. این شامل افکاری مانند «من کافی نیستم»، «هرگز موفق نمی‌شوم» یا «من شایسته خوشبختی نیستم» می‌شود. این افکار می‌توانند ارزیابی شما از خودتان را کاهش دهند و مانع رسیدن شما به ظرفیت‌های شخصیتی‌تان شوند. 

در صورت ادامه تعرضات صهیونیست‌ها و متحدان غربی آنها علیه یمن و غزه ورود به مرحله ششم عملیات‌های یمنی‌ها علیه رژیم صهیونیستی بسیار محتمل است و مقاومت یمن در این مرحله از تسلیحات و عملیات‌های کوبنده جدیدی رونمایی خواهد کرد؛ عملیات‌هایی که ناوگان دریایی و جنگنده‌های ائتلاف غربی نیز توان مقابله با آن را …

علائم کم خونی شدید شامل خستگی مفرط، ضعف عمومی، تنگی نفس، سرگیجه، رنگ پریدگی پوست و ضربان قلب سریع یا نامنظم است که می‌تواند به کاهش کیفیت زندگی و اختلال در انجام فعالیت‌های روزانه منجر شود.

آشنایی با علل تنگی نفس در دوران بارداری و تشخیص موارد طبیعی از غیرطبیعی به همراه راهکارهای موثر برای کاهش این مشکل شایع.

به گزارش سایت خبری مدارا؛ نگین جاوید اظهار کرد: کلان‌شهر اصفهان از ابتدای سال جاری تا سی‌ام آذر ماه در مدت ۲۷۶ روز، ۱۰ روز هوای پاک، ۱۵۷ روز قابل قبول (سالم)،

خط سلامت: سلولیت یکی از مشکلات شایع پوستی است که می‌تواند باعث کاهش اعتماد به نفس شود. اگرچه عوامل متعددی در ایجاد سلولیت نقش دارند، تغذیه یکی از مهم‌ترین فاکتورها است.

چرب شدن موی سر از مشکلاتی است که به دلیل تاثیر در ظاهر افراد می تواند باعث عدم اعتماد به نفس شود اما با آگاهی از دلایل و روش های ساده درمانی می توان این مشکل را رفع کرد.

پیش‌بینی‌های اداره کل هواشناسی استان تهران نشان می‌دهداز امروز تا پنجشنبه پیرو هشدار زرد و نارنجی آلودگی در مناطق پرتردد شهری و مناطق مرکزی و جنوب استان، غبار محلی، انباشت آلاینده‌ها و کاهش کیفیت هوا و گاهی کاهش دید پیش‌بینی می‌شود. بنابراین این پیش‌بینی‌ها نشان از نفس کشیدن پایتخت‌نشینان در هوای آلوده …

بازار طلا و ارز امروز یکشنبه در حالی بازگشایی شد که روند آن نامتوازن و متأثر از نوسانات بازار ارز بود. قیمت دلار در معاملات امروز با کاهش قابل توجهی آغاز به کار کرد و بازگشایی آن در سطح پایین‌تری نسبت به روزهای گذشته انجام شد؛ این کاهش قیمت تأثیر مستقیمی بر بازار طلا و سکه گذاشت.

اقتصادنیوز: افت قیمت دلار و ثبات بازار جهانی، بازار طلا و سکه را به سمت کاهش قیمت سوق داد. همزمان، معامله‌گران در انتظار سیاست‌های جدید بازارساز برای مدیریت بازار ارز هستند.

به لطف تصمیمات اقتصادی، سیاسی، فساد و ولنگاری‌های مالی موفقیت‌آمیز، توانسته‌ایم تا نسبت هر ریال ایران به دلار آمریکا را به عدد خیره‌کننده 1 به 770.000 کاهش دهیم. تصور نمی‌کنیم، مسئولان و دولتمردان آمریکا، حتی فکرش را هم می‌کردند که دلارشان را تا این حد گران کنیم.(امیدواریم مشکلی برای مردمشان پیش نیاید …

تهران بزرگ - ایرنا - ۲۷۶ روز از سال گذشت اما سهم پایتخت نشینان از هوای پاک تنها پنج روز بود؛ این در حالیست که تهرانی‌ها در این مدت ۹۴ روز هوای آلوده و ناسالم استنشاق کردند.

خط سلامت: موهای زائد بدن یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد با آن مواجه هستند و می‌تواند به کاهش اعتماد به نفس منجر شود.

خط سلامت: عدم خودمراقبتی و انتقاد از خود می‌تواند به طور غیرمستقیم به عزیزان شما آسیب بزند.

مسئول دبیرخانه کشوری نفس گفت: در اثر خون ریزی های شدید بعد از سقط جنین غیر قانونی مادر به دلیل کاهش هموگلوبین خون، جان خود را از دست می‌دهد.

تهران بزرگ - ایرنا - پیش‌بینی‌های اداره کل هواشناسی استان تهران نشان می‌دهد پیرو هشدار آلودگی سطح زرد به تدریج غبار محلی و انباشت آلاینده‌های جوی و کاهش کیفیت هوا در مناطق پرتردد شهری قابل پیش‌بینی است، در همین راستا پایتخت‌نشینان تا شنبه در هوای آلوده نفس می‌کشند.

خط سلامت: آکنه، فراتر از یک مشکل پوستی ساده، سایه‌ای طولانی بر سلامت روان می‌افکند.

شبکه اجتماعی ایکس (توییتر سابق) که تحت مدیریت ایلان ماسک قرار دارد، طی ماه‌های اخیر با کاهش قابل‌توجه ترافیک مواجه شده است. در همین حال، رقبای نوظهوری مانند بلواسکای و تردز رشد قابل‌توجهی را تجربه کرده‌اند و توانسته‌اند سهم مهمی از کاربران این پلتفرم را به سمت خود جذب کنند.

آرمان امروز : وقوع توفان تا مرز ۱۱۵ کیلومتر در ساعت، هجوم ریزگردها همچون بختک بر زندگی، کاهش شعاع دید افقی و برودت هوای سرد در حالی مردم سیستان و بلوچستان در اقصی نقاط این استان پهناور را محاصره کرده که در این بین بارش خاک و گرد و غبار راه نفس کشیدن را بر [ ]

خط سلامت: بواسیر یا هموروئید یکی از مشکلات شایع گوارشی است که علاوه بر درد و ناراحتی‌های فیزیکی، می‌تواند تأثیرات منفی بر سلامت روانی فرد بگذارد.

خط سلامت: فقدان صمیمیت، یکی از عوامل اصلی تخریب ازدواج است. صمیمیت، پایه‌ای‌ترین عنصر برای حفظ ارتباط عاطفی و جسمی در روابط زناشویی محسوب می‌شود.

خشکی دهان به‌‌معنی کاهش تولید بزاق است که ممکن است ناشی از عوامل مختلفی از جمله مصرف داروها، افزایش سن یا برخی بیماری‌های خودایمنی باشد. ازسوی‌دیگر، تنگی نفس به حالتی اطلاق می‌شود که فرد احساس می‌کند نمی‌تواند به‌اندازه کافی هوا به ریه‌های خود برساند. این مشکل ممکن است به‌دلایل متعددی از جمله فعالیت …

سبک فرزندپروری خانواده بر روی فرزندان تاثیر می‌گذارد. والدینی که از سبک اقتداری استفاده می‌کنند، قوانین سخت‌گیرانه‌ای دارند و انتظار اطاعت بی‌چون و چرای فرزندان خود را دارند، ممکن است باعث شوند کودکان مطیع و منضبط باشند، اما این سبک در درازمدت باعث کاهش اعتماد به نفس و خلاقیت فرزندان آن‌ها می‌شود.

صویر آسمان گرفته و فعالیت در هوای کدر و سنگینی که به‌سختی می‌توان در آن نفس کشید بخشی از زندگی در شهرهای بزرگ یا محله‌های مسکونی نزدیک به مناطق صنعتی است. هشدار آلودگی هوا معمولاً به افراد آسیب‌پذیر مانند کودکان، سالمندان و مبتلایان به بیماری‌های قلبی و مشکلات تنفسی توصیه می‌کند در چنین شرایطی از منزل …

بحران آلودگی هوا در ایران به یکی از جدی‌ترین چالش‌های زیست‌محیطی و اجتماعی کشور تبدیل شده است. این بحران نه‌تنها سلامت عمومی را به خطر انداخته، بلکه پیامدهای اقتصادی، اجتماعی و حتی سیاسی نیز به‌همراه داشته است. در سال جاری، تعداد روزهای هوای پاک در شهرهای بزرگ ایران، به ویژه تهران، مشهد، اصفهان و اهواز، …

براساس اطلاعات شرکت سوئیسی IQAir، تهران با شاخص ۲۰۷، آلوده‌ترین شهر جهان شد  و از کلکته نیز پیشی گرفت! جالب آنکه در سند هفتم توسعه، ۲۵۰ هزار میلیارد تومان برای کاهش آلودگی هوا در نظر گرفته شده است.

سبک فرزندپروری خانواده بر روی فرزندان تاثیر می‌گذارد. والدینی که از سبک اقتداری استفاده می‌کنند، قوانین سخت‌گیرانه‌ای دارند و انتظار اطاعت بی‌چون و چرای فرزندان خود را دارند، ممکن است باعث شوند کودکان مطیع و منضبط باشند، اما این سبک در درازمدت باعث کاهش اعتماد به نفس و خلاقیت فرزندان آن‌ها می‌شود.

عکاس فرارو تصاویری از وضعیت بحرانی آلودگی هوای تهران گرفته است که نشان‌دهنده غبار سنگین و کاهش دید در برخی مناطق پایتخت است.

خط سلامت: طرد شدن مکرر می‌تواند تأثیرات عمیقی بر سلامت روان و جسم داشته باشد. از کاهش عزت نفس گرفته تا افزایش استرس مزمن، این تجربه ناخوشایند می‌تواند شما را به سوی احساس انزوا و ناامیدی سوق دهد.

کاهش میل جنسی می‌تواند بر اعتماد به نفس و روابط عاطفی شما تاثیر بگذارد. اما نگران نباشید، راهکارهایی وجود دارد. شاید زمان آن رسیده است که با کمک مکمل‌ها، زندگی زناشویی خود را دوباره احیا کنید. از جمله بهترین مکمل‌های تقویت جنسی بانوان می‌توان به ویتامین B3، زینک، آشواگاندا، آهن، گیاه جینسینگ، گوارانا …

امروز پنجشنبه، بیست و دوم آذر سال ۱۴۰۳ است با وجود تعطیلی دو روزه تمامی ادارات و مدارس، شاخص آلودگی تهران عدد ۱۶۲ را نشان می‌دهد. به این معنی که هوای تهران برای همه افراد جامعه آلوده و وضعیت قرمز است. توصیه‌های بهداشتی سامانه کنترل کیفیت هوای تهران به شرح زیر است: افراد مبتلا به بیماری قلبی یا ریوی، …

جراحی‌ زیبایی از جمله دغدغه‌های نوجوانان امروزی است، موضوعی که هم پزشکان و هم والدین را به چالش کشانده است، اما علت برخی از این جراحی‌ها به عدم اعتماد به نفس بر‌می‌گردد و افراد برای برگرداندن اعتماد به نفس به کلینیک‌های زیبایی مراجعه می‌کنند.

چشم‌ها می‌سوزد و نفس‌ها به‌سختی دم و بازدم می‌شود، وضعیت آلودگی هوا در تهران دوباره به وضعیت هشدار رسید، اما هنوز در این پایتخت دود گرفته راهکاری برای کاهش این حجم از آلودگی وجود ندارد و امید به وزش باد بسته‌اند اما هوا هم همراهی نمی‌کند و هر روزی که می‌گذرد با تنفس سموم این هوای ناپاک، شهروندان به مراکز …

خط سلامت: آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید چگونه می‌توانید با استفاده از قدرت تخیل خود به اهداف و آرزوهای تان نزدیک‌تر شوید؟ تجسم موفقیت تکنیکی است که با ایجاد تصاویر ذهنی مثبت، به شما کمک می‌کند تا اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنید، تمرکز خود را تقویت کنید و گام‌های موثری برای رسیدن به خواسته‌هایتان بردارید.

به احتمال زیاد وقتی این گزارش را می‌خوانید، اگر ساکن تهران باشید، به سختی نفس می‌کشید. به گفته معاون وزارت بهداشت و درمان و آموزش از هر ۱۰۰ مرگ ۱۵ مرگ به علت آلودگی هوا رخ می‌دهد. سوالات زیادی وجو دارد مانند آن‌که علت آلودگی هوای تهران چیست؟ مازوت‌سوزی مگر متوقف نشده‌است؟ اصلا توقف مازوت سوزی قرار بود …

اصفهان درحالی باوجود 10 هزار واحد صنعتی، 400 معدن فعال و نواحی بزرگ تولید آجر، واحد سنگ‌بری و ...، به سرفه افتاده و توان نفس کشیدن ندارد،که مدیرکل مدیریت بحران استانداری اصفهان از تدوین سند جامع با هدف کاهش 30درصدی آلودگی هوا در این استان خبر می‌دهد.

اداره کل هواشناسی تهران با هشدار نسبت به افزایش آلودگی هوا از از سه شنبه تا جمعه (۲۰ تا ۲۳ آذرماه)، کاهش ترددهای غیرضروری را توصیه کرد.

به بیماری های تنفسی مانند آسم، برونشیت و تب کمک می کند، همچنین در کاهش التهاب دستگاه تنفسی بسیار عالی است، بنابراین مخاط را کاهش دهید تا راحت تر نفس بکشید.

اکثر مردم 12 تا 20 نفس در دقیقه می کشند. تکنیک های تنفس آهسته سرعت را به 4 تا 10 تنفس در دقیقه کاهش می دهد. استفاده از یک یا چند تکنیک تنفسی که در اینجا مورد بحث قرار گرفت برای تنفس آگاهانه به مدت حداقل 15 دقیقه در روز، اثرات فوری و طولانی مدت بر فشار خون دارد.

نیروهای مسلح سوریه از بامداد هفتم آذر ۱۴۰۳ برابر با ۲۷ نوامبر ۲۰۲۴ با حمایت برخی کشورها و ورود نیروهای تازه‌نفس خارجی، اقدام به حمله گسترده علیه مواضع ارتش سوریه در مناطق شمال‌غرب، غرب و جنوب‌غرب حلب کردند. تحرکات تروریست‌ها و معارضان مسلح علیه مواضع ارتش سوریه، توافق آتش‌بس منعقدشده در سال ۲۰۲۰ را نقض …

در این مقاله، نحوه انتخاب و خرید دوچرخه شهری مناسب برای استفاده روزمره بررسی می‌شود. همچنین به مزایای دوچرخه‌های برقی، نسل جدید دوچرخه‌ها، اشاره شده و به تأثیرات مثبت استفاده از دوچرخه بر سلامت بدن، کاهش ترافیک و بهبود کیفیت هوای شهری پرداخته می‌شود.

بیش‌فعالی در بزرگسالان به شکلی متفاوت از آنچه در کودکان مشاهده می‌شود، خود را نشان می‌دهد. در حالی که در کودکان این اختلال معمولاً با نشانه‌هایی مانند عدم توجه، بی‌قراری و مشکلاتی در عملکرد تحصیلی بروز می‌کند، در بزرگسالان این علائم به صورت اجتناب از انجام کارهای چالش‌برانگیز و ناتوانی در تمرکز و مدیریت …

افراد مبتلا به اضطراب اجتماعی از این که در جمع مورد قضاوت قرار بگیرند، تحقیر و شرمنده شوند، به شدت واهمه دارند. ویژگی‌های اصلی این اختلال، ترس و نگرانی از ارزیابی منفی و قضاوت دیگران است.