برترین ها/ وقتی صحبت از غذاهای سریع، سالم و کم‌هزینه می‌شود، همیشه لازم نیست سراغ دستورهای پیچیده برویم. گاهی ترکیب چند ماده ساده می‌تواند یک غذای خوش‌عطر و سیرکننده بسازد. بلغور پلو با گوجه یکی از همین غذاهاست؛ غذایی که با بلغور گندم، گوجه‌فرنگی تازه، پیاز و چند ادویه ساده آماده می‌شود و می‌تواند ج

غذایی که با بلغور گندم، گوجه‌فرنگی تازه، پیاز و چند ادویه ساده آماده می‌شود و می‌تواند جایگزینی متفاوت برای برنج سفید باشد.

آخرین خبر/ مواد لازم: تخم مرغ ۲عدد شکر نصف پ شیر داغ داغ نصف پ خامه ی فرم گرفته ۱ پ نسکافه 1 ق، غ وانیل 1/4 ق، چ پودر زلاتین ۱ق،غ فندق بلغور شده نصف پ طرز تهیه : زرده و سفیده را جدا کرده، زردها راباشکر و وانیل خوب میزنیم تا کاملا کرم رنگ و دوبرابر شود، شیررا روی حرارت می‌گذاریم تا جوش بیاد نسکافه و

گزارش کامل از گزیده‌خبرهای امروز «تابناک با تو» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. حمله وحشتناک سگ روتوایلر به یک زن درمان خانگی بوی بد دهان آش بلغور گندم، یک آش...

اگر دنبال یک غذای سنتی، خوش‌عطر و متفاوت برای سفره ایرانی هستید، پتله پلو همدانی را از دست ندهید این غذای قدیمی با ترکیب برنج و «پتله» یا بلغور گندم تهیه می شود و در بعضی شیوه ها با سیب زمینی، گوشت

گنجاندن گزینه‌های سالم مانند بلغور جو دوسر، ماست یونانی، تخم مرغ، نان سبوس‌دار، میوه‌های تازه و آجیل، تضمین می‌کند که سالمندان پروتئین، فیبر، چربی‌های سالم و آ…

با خواص بی نظیر بلغور ذرت آشنا شوید: ارزش غذایی، فواید سلامتی، روش های مصرف و دستور تهیه سوپ مغذی. منبعی غنی از فیبر و آنتی اکسیدان برای انرژی پایدار و کنترل وزن.

اگر به دنبال غذایی سالم، اقتصادی و متفاوت هستید، بلغور پلو با رشته یکی از بهترین انتخاب‌هاست ترکیب بلغور گندم با رشته پلویی، بافتی دلچسب و طعمی خاص ایجاد می کند که هم برای وعده ناهار و هم شام مناسب

طرز تهیه آش ماسوا بروجردی با کشک و سبزیجات معطر را بیاموزید. این غذای سنتی لرستان با بلغور گندم، نخود، اسفناج و کشک طعمی اصیل و دلپذیر دارد.

آموزش کامل طرز تهیه سوپ دال عدس و بلغور خوزستانی با مواد اولیه ساده. این سوپ مقوی و خوشمزه را با دال عدس، بلغور گندم و برنج نیم دانه در خانه درست کنید.

آخرین خبر/مواد لازم:__غذای معروف و خوشمزه ی ارومیه ای هاست که پایه ثابت سفره هاشونو و حداقل ماهی دوبار میپزن.__بلغور ۲/۳ لیوان لازمه که از یکساعت قبل خیس کنید و به پیازداغی که بهش زردچوبه زدیم اضافه میکنیم و آب اضافه میکنیم و یکساعت وقت میدیم بپزه.__بعد یکساعت،بهش چهارتا گ‌جه پوره،یک فنجان لوبیا چیت

آموزش گام به گام طرز تهیه آش بلغور و بادمجان با بافت نرم و طعم دودی. مواد اولیه، نکات پخت و تزیین این آش سنتی و مقوی را بیاموزید.

فرتاک نیوز :کبه (یا کپه)، یکی از انواع غذاهای معروف و خوشمزه عربی می ‌باشد. این غذا بیشتر در کشورهای عراق و لبنان معروف و پرطرفدار بوده که شبیه شکل سمبوسه طبخ می‌ شود. البته معمولاً در کشورهای مختلف این غذا را با انواع مواد چون گوشت، بلغور، برنج و سیب زمینی و… تهیه می‌ کنند که می ‌توان گفت هر یک از …

بلغور پلو با گوجه یکی از غذاهای سالم، اقتصادی و خوش‌طعم است که با مواد اولیه ساده و در مدت زمان کوتاهی آماده می‌شود.

بلغور پلو ساده با گوجه فرنگی یکی از اصیل‌ترین، لذیذترین و مقوی‌ترین غذاهای کشور ترکیه و مناطق مدیترانه‌ای است که برای درست کردن آن، باید...

بلغور پلو با رشته پلویی یکی از غذاهای سنتی و مقوی ایرانی است که هم به صورت ساده و کاملا گیاهی و هم با گوشت مرغ و گوشت چرخ کرده سرو می‌شود.

بلغور گندم را از چند ماهگی به نوزاد بدهیم؟ سوپ بلغور گندم برای نوزاد:زمان دادن بلغور گندم + روش تهیه سوپ بلغور با رسیدن نوزاد به سن شش ماهگی، دنیای جدیدی از طعم ها و مواد مغذی به روی او باز میشود. شروع غذای کمکی یکی از

مدت زمان خیساندن بلغور گندم + مدت زمان پخت بلغور گندم:مدت زمان خیساندن و پخت بلغور بلغور گندم یکی از مقوی ترین، خوشمزه ترین و در عین حال در دسترس ترین غلاتی است که از دیرباز در سفره های ایرانی و خاورمیانه ای

با پایان فصل برداشت جو و گندم در اربیل عراق، کشاورزان و روستاییان این منطقه، فعالیت سنتی خود را برای آماده‌سازی «هدیک» (گندم پخته‌شده) آغاز کرده‌اند. این فرآیند که بخشی از سنت دیرینه این منطقه است، پایه اصلی تهیه ذخایر غذایی زمستانی از جمله بلغور (ساوار)، گندم شکسته و گندم پوست‌کنده را تشکیل می‌دهد.

در این ویدیو آموزش تهیه کلوچه های ترد و خوشمزه با سمولینا یا بلغور بدون فر و در تابه را یاد بگیرید

فرتاک نیوز: آش بلغور یکی از آش های مخصوص استان آذربایجان غربی(ارومیه) می باشد.این آش انواع مختلفی دارد که به صورت های مختلفی تهیه می شود مانند: آش بلغور با شیر استان تبریز، آش بلغور شیر استان کرمان ، آش بلغور استان قزوین و آش بلغور استان البرز.

نگاهی به جدول قیمت‌های امروز نشان می‌دهد که بلغور گندم همچنان ارزان‌ترین و بسته‌بندی‌های ۹۰۰ گرمی نخود و لوبیا قرمز، گران‌ترین اعضای خانواده حبوبات در بازار ایران هستند.

کالری بلغور گندم چقدر است؟ ارزش غذایی، فواید سلامتی و فعالیت های لازم برای سوزاندن کالری بلغور گندم را در این مقاله بخوانید.

آخرین خبر/مواد لازم:بلغور گندم ۲ ل سرخالی،نخود ۱ ل سرخالی،اسفناج ۷۰۰ تا ۹۰۰ گرم،نعناع داغ ۲ ق غ خ،پیاز ۲ عدد درشت برای سرخ کردن،سیر به میزان دلخواه،ادویه:نمک،زردچوبه،فلفل سیاه،کشک ۲/۵ ل__از شب قبل بلغور گندم و نخود رو خیس کنید،نخود رو جدا بپزین،بلغور گندم رو هم جدا بپزین تا به غلظت برسه.__مقدار بلغو

دستور پخت دلمه برگ مو با مواد اولیه شامل برگ مو، سبزی، گوشت چرخ کرده، بلغور، برنج، عدس و رب گوجه فرنگی؛ روش اصولی و خوشمزه برای تهیه این غذای سنتی ایرانی.

با کالری بلغور جو و ارزش غذایی آن آشنا شوید. هر ۱۰۰ گرم بلغور جو ۳۰۰ کالری دارد و منبع عالی فیبر و پروتئین است. خواص بی نظیر آن برای لاغری، دیابت و سلامت قلب را بخوانید.

طرز تهیه صبحانه فوق العاده آسان و خوشمزه با آرد و بلغور بدون فر، مناسب برای صبح های شلوغ.

رکنا: بلغور پلو با رشته شباهت‌هایی به رشته‌پلو و دمپختک دارد، اما طعم و عطر منحصربه‌فرد آن باعث شده جایگاه ویژه‌ای در میان غذاهای خانگی پیدا کند. در ادامه با طرز تهیه این غذای خوشمزه و فوت‌وفن‌های حرفه‌ای آن آشنا می‌شوید.