VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
جمعه ۸ اسفند ۱۴۰۴ -
27 February 2026
VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
آش بلغور
۷ ساعت قبل / سایت دلگرم
بدون فر! دسر پنیر خامه ای نرم و پف دار با طعمی فوق العاده
آموزش کامل تهیه دسر پنیر خامه ای نرم و پف دار بدون فر با مواد اولیه ساده. این دسر با بلغور گندم، آرد، شیر و مخمر در مدت زمان کوتاه آماده می شود.
شیرینی
دسر
شیرینی
دسر
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۱۲/۰۵ / سایت آخرین خبر
آش گوجه تبریزی؛ مناسب برای پاییز و زمستان
آخرین خبر/ مواد لازم: پیاز درشت دو عدد گوجه فرنگی یک کیلو بدون پوست پوره شود بلغور گندم یک لیوان برنج نیم دانه نصف لیوان تره و جعفری خرد شده یک کاسه لوبیای قرمز یا چشم بلبلی یک لیوان سرخالی پخته شود نمک فلفل زردچوبه بمیزان لازم نعنا خشک یک قاشق غذاخوری آب قلم یک کاسه آبغوره نصف لیوان 🔹 آخرین خبر د
آشپزی
آش
آشپزی
آش
۳ روز قبل / ۱۴۰۴/۱۲/۰۵ / سایت دلگرم
طرز تهیه غذای بدون گوشت ، خوشمزه و اقتصادی با نصف لیوان لپه
آموزش کامل پخت غذای گیاهی و اقتصادی با لپه و بلغور گندم. این دستور غذایی سریع، مقوی و مناسب برای تمام اعضای خانواده است.
غذا گیاهی
غذا گیاهی
۱۴۰۴/۱۲/۰۲
/ سایت عصرایران
طرز تهیه پتله پلو همدانی اصیل با کشمش و گردو
«پتله پلو همدانی» یکی از غذاهای محلی و اصیل شهر ملایر در جنوب شرقی استان همدان است. این قاطی پلوی سنتی با ترکیبی ساده اما بسیار مقوی از برنج و بلغور گندم آماده میشود. در گویش محلی همدان، «پتله» به بلغور گندم نیمکوب گفته میشود.
طرز تهیه
پتله پلو
طرز تهیه
پتله پلو
پتله پلو همدانی
کشمش و گردو
۱۴۰۴/۱۱/۲۹
/ سایت دلگرم
یه غذای خاص با برنج و گوشت | کبه خونگی آسون
امروز اومدم با یه دستور متفاوت و هیجان انگیز از آشپزی عربی که مطمئنم عاشقش میشید که رو بیشتر با بلغور میشناسن اما این بار قراره با هم کبه برنج و گوشت درست کنیم
کبه
برنج
کبه
برنج
گوشت
طرز تهیه
۱۴۰۴/۱۱/۲۷
/ سایت دلگرم
یک دستور غذای سنتی و دلچسب / تهیه لذیذترین پاچه گاو با نخود و بلغور گندم
در این ویدیو، من یک دستور غذای سنتی خوشمزه و مغذی را به اشتراک میگذارم.
پای گاو
دستور غذایی
پای گاو
دستور غذایی
طرز تهیه
سنتی
۱۴۰۴/۱۱/۲۶
/ سایت نی نی بان
اگه یه کوچولوی تپلی و قد بلند میخوای حتما هفته دوبار این حلیمو براش درست کن
حلیم کودک یکی از مقوی ترین غذاهای خانگی برای رشد، افزایش وزن و درمان کمخونی کودکان است. در این مقاله از نینیبان، طرز تهیه حلیم کودک با بلغور گندم، گوشت و سیبزمینی بهصورت مرحلهبهمرحله آموزش داده شده است. این دستور پخت ساده، سالم و مناسب سیستم گوارشی کودک بوده و بدون ادویههای تند تهیه میشود. …
تغذیه کودک
تغذیه کودک
۱۴۰۴/۱۱/۲۵
/ سایت آخرین خبر
آش ماسوا یکی از آشهای معروف شهر بروجرد
آخرین خبر/ 🔹مواد لازم: بلغور گندم ۲ ل سرخالی نخود۱لیوان سرخالی اسفناج ۷۰۰ تا ۹۰۰ گرم نعناع داغ ۲ ق غ خ پیاز ۲ عدد درشت برای سرخ کردن بازار سیر به میزان دلخواه ادویه:نمک،زردچوبه،فلفل سیاه کشک ۲لیوان 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله
آش
بروجرد
آش
بروجرد
۱۴۰۴/۱۱/۲۳
/ سایت دلگرم
موز و بلغور جو دوسر! بدون شکر بدون آرد سفید! یک دسر خوشمزه در ۱۰ دقیقه!
دسر جو دوسر کم کالری با موز و سیب.
دسر
موز
دسر
موز
۱۴۰۴/۱۱/۲۰
/ سایت دلگرم
حتی بهتر از پیتزا! فقط یک فنجان بلغور جو دوسر! در یک ماه ۱۰ کیلوگرم وزن کم کردم!
من هر روز این دستور پخت صبحانه جو دوسر را درست میکنم! کاملاً بدون قند! بدون آرد!
پیتزا
صبحانه
پیتزا
صبحانه
جو دوسر
۱۴۰۴/۱۱/۲۰
/ سایت دلگرم
بلغور جو دوسر، کاکائو و موز / طرز تهیه کیک شکلاتی برای چای عصرانه
من تقریباً هر روز آنها را میخورم و در یک ماه 10 کیلوگرم وزن کم کردهام!
کیک
کیک
۱۴۰۴/۱۱/۱۸
/ سایت دلگرم
براونی سالم بدون نیاز به پخت/ من تقریباً هر روز غذا می خورم و ۱۰ کیلوگرم وزن کم کرده ام!
بلغور جو دوسر، کاکائو و موز! من تقریباً هر روز غذا میخورم و 10 کیلوگرم وزن کم کردهام. این دسر سالم بدون نیاز به پخت، یک دسر شکلاتی خامهای بدون شکر و آرد است.
دسر سالم
کاهش وزن
دسر سالم
کاهش وزن
جو دوسر
شکلات تلخ
۱۴۰۴/۱۱/۱۸
/ سایت برترینها
چه مواد غذایی ماندگاری بیشتری دارند؟ و راهکار افزایش ماندگاری
دستهبندی کامل و کاربردی حدود ۴۰ قلم از مواد غذایی با ماندگاری بالا و راهکار افزایش ماندگاری هر گروه و قابل استفاده در خانه: مواد غذایی خشک و ماندگار (غلات و پایه غذایی) برنج سفید: ۲ تا ۵ سال ماکارونی: ۱٫۵ تا ۲ سال آرد سفید: ۶ تا ۱۲ ماه بلغور گندم: ۱ سال جو پرک: ۶ تا
۱۴۰۴/۱۱/۱۸
/ سایت رکنا
دستور پخت قیمه بوشهری با بلغور گندم
رکنا: گمنه یکی از غذاهای اصیل و ساده جنوب ایران است که با بلغور ریز گندم و چند ماده اولیه در دسترس تهیه میشود؛ غذایی مقوی، خوشعطر و اقتصادی که با رعایت چند نکته ساده میتوان آن را نرم، خوشطعم و کاملاً جاافتاده درست کرد.
طرز تهیه
قیمه بوشهری
طرز تهیه
قیمه بوشهری
بلغور گندم
۱۴۰۴/۱۱/۱۸
/ سایت دلگرم
طرز تهیه آش ماش | بمب ویتامین برای روزهای سرد
اگر دنبال یک غذای گرم و مقوی هستید که سریع آماده شود، آش ماش با ترکیب بلغور و شوید دقیقا همان...
طرز تهیه
آش ماش
طرز تهیه
آش ماش
۱۴۰۴/۱۱/۱۵
/ سایت دلگرم
طرز تهیه نان صبحانه با ۱ فنجان بلغور جو دوسر و ۱ فنجان آب گرم
۱ فنجان بلغور جو دوسر و ۱ فنجان آب گرم دارید ؟ نان نازک و نرم آماده کنید .
نان
نان
۱۴۰۴/۱۱/۱۳
/ سایت نی نی بان
روش درست کردن سالاد تبوله؛ سالادی سالم، سبک و مقوی
سالاد تبوله یکی از سالمترین سالادهای خاورمیانهای است که با جعفری تازه، بلغور گندم و چاشنی طبیعی تهیه میشود. در این مقاله از نینیبان، روش درست کردن سالاد تبوله را بهصورت مرحلهبهمرحله یاد میگیرید و با نکات مهم تهیه، ارزش غذایی و فوتوفنهای آن آشنا میشوید. اگر به دنبال یک سالاد سبک، مقوی و مناسب …
آشپزی
آشپزی
۱۴۰۴/۱۱/۰۹
/ سایت رکنا
فیلم طرز تهیه دسر بلغور جو دوسر لذیذ و خانگی
کلیپ حاضر شما را با طرز تهیه بلغور جو دوسر به سبک سالم و خانگی آشنا می کند؛ دانه ای مغذی که سرشار از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی است و یکی از
فیلم
طرز تهیه
فیلم
طرز تهیه
لذیذ
بلغور
۱۴۰۴/۱۰/۱۱
/ سایت اقتصادآنلاین
طرز تهیه حلیم کشدار و خوشمزه به سبک بازاری
حلیم گندم از غذاهای سنتی و محبوب ایرانی است که معمولاً بهعنوان صبحانه سرو میشود؛ این خوراک خوشمزه با ترکیبی ساده از گندم یا بلغور گندم تهیه شده و بسته به سلیقه میتواند با گوشت یا بدون گوشت آماده شود.
آشپزی
آشپزی
۱۴۰۴/۱۰/۱۰
/ سایت آخرین خبر
طرز تهیه حلیم گندم کشدار و خوشمزه به روش بازاری
برترین ها/ حلیم گندم یکی از غذاهای سنتی و بسیار خوشمزه ایرانی است که بیشتر به عنوان صبحانه مورد استفاده قرار می گیرد. این غذا ترکیب بسیار ساده ای دارد و مهم ترین ماده تشکیل دهنده آن گندم یا بلغور گندم است. حلیم را به سلیقه خود می توانیم با انواع گوشت های قرمز و سفید درست کنیم، البته کسانی که از فراو
۱۴۰۴/۱۰/۱۰
/ سایت دلگرم
من هر روز صبح به جای صبحانه این را می خورم و وزنم کم می شود! بدون شکر! بدون آرد!
دستور العمل بلغور جو دوسر کم کالری با موز
صبحانه
جودوسر
صبحانه
جودوسر
۱۴۰۴/۱۰/۰۹
/ سایت آخرین خبر
حلیم فوری میخوای فقط همینه
آخرین خبر/ مواد لازم: بلغور گندم سه لیوان __گوشت گردن نیم کیلو قلوه گاه ۳۰۰ گرم__پیاز یدونه __نمک __زردچوبه و روغن و شکر و کنجد برای تزیین__همین و تمااااام____همون اول روی بلغور تا در قابلمه آب بریزین که نخواین تا آخر آب اضافه کنید و بزارین حدود سه ساعت بلغور بپزه تا حسابی له بشه،،،،گوشتتون رو بزاری
غذای اصلی
حلیم
غذای اصلی
حلیم
۱۴۰۴/۱۰/۰۷
/ سایت دلگرم
غذای گیاه خواری خوشمزه : این غذای بدون گوشت رو سه سوته درست کن !
آموزش پخت یک غذای گیاهی سریع و خوشمزه بدون گوشت. مواد لازم شامل سیر، بلغور و فلفل است که در فر پخته می شود و همراه با سس دیپ خیار، سیر و ماست سرو می گردد.
غذای گیاهی
دستور پخت
غذای گیاهی
دستور پخت
بدون گوشت
۱۴۰۴/۱۰/۰۴
/ سایت دلگرم
طرز تهیه شیرینی رژیمی بدون نیاز به قند و شکر / فقط جو دوسر و ماست
فقط بلغور جو دوسر و ماست! من میخورم و وزن کم میکنم! یک سال بدون شکر!
کیک
کیک
۱۴۰۴/۱۰/۰۳
/ سایت عصرایران
طرز تهیه آبگوشت سنتی و جاافتاده به سبک دیزی سراهای قدیمی
یکی از اصیلترین غذاهای باب طبع یک ایرانی، آبگوشت سنتی است. این غذای خوشمزه هنگامی که در ظرفهای سنگی پخته میشود، با نام دیزی شناخته میشود. آبگوشت، انواع مختلفی مثل آبگوشت کشک، بزباش، گندم، بلغور و غیره را دارد. ما در این جا میخواهیم طرز تهیه آبگوشت سنتی یا همان دیزی را به شما آموزش دهیم.
آبگوشت
طرز تهیه
آبگوشت
طرز تهیه
دیزیسراها
۱۴۰۴/۱۰/۰۳
/ سایت آخرین خبر
طرز تهیه آبگوشت سنتی و اصیل به سبک دیزیسراها
برترین ها/ یکی از اصیلترین غذاهای باب طبع یک ایرانی، آبگوشت سنتی است. این غذای خوشمزه هنگامی که در ظرفهای سنگی پخته میشود، با نام دیزی شناخته میشود. آبگوشت، انواع مختلفی مثل آبگوشت کشک، بزباش، گندم، بلغور و غیره را دارد. ما در این جا میخواهیم طرز تهیه آبگوشت سنتی یا همان دیزی را به شما آموزش د
آبگوشت
آبگوشت
۱۴۰۴/۰۹/۲۹
/ سایت دلگرم
طرز تهیه شیرینی مقوی با یک فنجان خرما و یک فنجان جو دوسر
برای افزایش انرژی، شما یک فنجان خرما و یک فنجان بلغور جو دوسر در خانه دارید.
خرما
جودوسر
خرما
جودوسر
۱۴۰۴/۰۹/۲۷
/ خبرگزاری ایسکانیوز
آموزش آشپزی / طرز تهیه آش شلغم با بلغور گندم؛ درمانی برای سرماخوردگی
آش شلغم با بلغور گندم یکی از مقویترین و پرخاصیتترین غذاهای سنتی ایرانی است که بهویژه در فصل سرما جایگاه خاصی دارد.
آموزش آشپزی
آموزش آشپزی
۱۴۰۴/۰۹/۲۶
/ سایت دلگرم
مقوی ترین آش سنتی زمستان هرچی بخوری سیر نمیشی غذای خوشمزه و آسان
این اش برای روزهای سرد پاییز و زمستان مناسبه اگر از ویدیوی من خوشتون آمد و پسندید حتما لایک کنید.
آش بلغور
طرز تهیه
آش بلغور
طرز تهیه
اسفناج
۱۴۰۴/۰۹/۲۶
/ سایت مشرق
غذاهای مخصوص شب یلدا؛ سفرهای از رنگ و عطر ایرانی
وقتی شب یلدا میرسه، هیچ رژیمی دوام نمیاره و انگار گرمای چراغ خونهها با بوی غذاهای مادربزرگی قاطی میشه.
شب چله
دارچین
شب چله
دارچین
شب یلدا
گوساله
۱۴۰۴/۰۹/۲۴
/ سایت دلگرم
طرز تهیه کیک هویج بدون نیاز به آرد و شکر / خیلی سریع پخته میشه
بلغور جو دوسر، سیب و هویج. تهیهاش آنقدر آسان است که من سه بار در هفته آن را میپزم!
کیک
کیک
۱۴۰۴/۰۹/۲۰
/ خبرگزاری مهر
طلب باران با پخت غذای نذری در شهرستان مرزی خواف
خواف- مردم شهرستان خواف به نیت درخواست باران و رفع خشکسالی، طبق یک سنت دیرینه بلغور نذری پختند.
غذای نذری
شهرستان خواف
غذای نذری
شهرستان خواف
باران
۱۴۰۴/۰۹/۱۷
/ سایت دلگرم
طرز تهیه بورانی هویج، غذای پاییزی ارومیه !
طرز تهیه کامل بورانی هویج ارومیه ای با مواد لازم شامل هویج، بلغور، ماست چکیده، عصاره مرغ و ادویه ها. یک غذای سنتی و خوشمزه پاییزی.
بورانی هویج
غذای ارومیه
بورانی هویج
غذای ارومیه
غذای پاییزی
۱۴۰۴/۰۹/۱۷
/ سایت دلگرم
طرز تهیه آش گوجه خوشمزه با عدس و لوبیا !
آموزش کامل پخت آش گوجه خوشمزه و ترش مزه با عدس و لوبیا چشم بلبلی. این دستور شامل بلغور گندم، سبزی آش و آبغوره تازه برای طعمی بی نظیر است.
آش گوجه
عدس
آش گوجه
عدس
لوبیا
۱۴۰۴/۰۹/۱۷
/ سایت فرتاک
طرز تهیه یک غذای معروف جنوبی!
در ادامه این مطلب طرز تهیه گمنه را در اختیار شما قرار میدهیم. امید واریم آن را تهیه کنید و از طعمش لذت ببرید.
گمنه
بلغور
گمنه
بلغور
۱۴۰۴/۰۹/۱۶
/ سایت رکنا
طرز تهیه آش اسفناج برای تقویت سیستم ایمنی بدن / فیلم
رکنا: این آش خیلی ساده و راحت درست میشه و خیلی خیلی هم خوشمزه است.
طرز تهیه
اسفناج
طرز تهیه
اسفناج
بلغور گندم
طرز تهیه آش
۱۴۰۴/۰۹/۱۳
/ سایت دلگرم
فقط جو دوسر و موز، طرز تهیه کیک بدون شکر، بدون آرد
فقط بلغور جو دوسر و موز! من روزی ۳ بار میخورم و وزن کم میکنم! بدون شکر، بدون آرد!
کیک
بلغور
کیک
بلغور
موز
۱۴۰۴/۰۹/۱۱
/ سایت فرتاک
این تبوله عربی که انقدر معروفه چجوری درست میشه؟
تبوله یا تبولی به سالاد جعفری و بلغور لبنانی گفته میشود که یکی از عناصر ثابت برنامه غذایی مردم سرزمینهای عرب در سدههای میانی بوده است. با طرز تهیه تبوله آشنا شوید.
تبوله
سالاد عربی
تبوله
سالاد عربی
۱۴۰۴/۰۹/۱۱
/ سایت عصرایران
صبحانه سالمندان؛ این ۶ خوراکی را فراموش نکنید
گنجاندن گزینههای سالم مانند بلغور جو دوسر، ماست یونانی، تخم مرغ، نان سبوسدار، میوههای تازه و آجیل، تضمین میکند که سالمندان پروتئین، فیبر، چربیهای سالم و آنتیاکسیدانها را در یک وعده غذایی رضایتبخش دریافت کنند.
صبحانه سالمندان
آجیل
صبحانه سالمندان
آجیل
نان سبوسدار
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۴/۰۹/۱۱ - ۱۲:۳۶:۴۶
خرید فالوور
فالوور اینستاگرام
قیمت طلا
جمعه ۸ اسفند ۱۴۰۴ -
27 February 2026
دریافت اخبار بیشتر
خرید فالوور
فالوور اینستاگرام
قیمت طلا