به گفته محققان در حالی استرس و نگرانی‌های کودک از مسائلی مانند رفتن به مدرسه می‌تواند یکی از مهمترین علل کابوس‌های شبانه در کودکان باشد که تقریبا نیمی از کودکان بین ۳ تا ۶ سال به طور مکرر کابوس می‌بینند.

کابوس‌های مداوم و پیاپی ممکن است نشان‌دهنده استرس و نگرانی‌های کودک از مسائلی مانند رفتن به مدرسه یا مشکلاتی مثل دستشویی رفتن‌شان باشد. این گزارش به شما والدین کمک می‌کند تا کابوس کودکتان را بشناسید و با راهکارهایی این مشکل را حل کنید.

کابوس‌های مداوم و پیاپی ممکن است نشان‌دهنده استرس و نگرانی‌های کودک از مسائلی مانند رفتن به مدرسه یا مشکلاتی مثل دستشویی رفتن‌شان باشد. این گزارش به شما والدین کمک می‌کند تا کابوس کودکتان را بشناسید و با راهکارهایی این مشکل را حل کنید.

استرس و اضطراب جزء احساسات طبیعی کودکانه هستند که می‌توانند ناشی از ترس از تاریکی، فشارهای مدرسه و دیگر چالش‌های زندگی روزمره باشند. اما والدین می‌توانند با آموزش تکنیک‌های آرام‌سازی به فرزندان خود، به آن‌ها کمک کنند تا این احساسات را بهتر مدیریت کنند. این تکنیک‌ها می‌توانند در طول زندگی کودک به عنوان …

کابوس‌های مداوم و پیاپی ممکن است نشان‌دهنده استرس و نگرانی‌های کودک از مسائلی مانند رفتن به مدرسه یا مشکلاتی مثل دستشویی رفتن‌شان باشد. این گزارش به شما والدین کمک می‌کند تا کابوس کودکتان را بشناسید و با راهکارهایی این مشکل را حل کنید.

بهاره شبانکارئیان توضیح «اعتماد»: پنجشنبه ۲۷ دی ماه سال جاری، رسانه‌های محلی شهرستان بوکان واقع در آذربایجان غربی اعلام کردند که دختربچه‌ای ۶ ساله به نام «نیان جبرئیل‌پور (چلبیان)» بر اثر آزار جنسی و شکنجه پدر و نامادری خود جان خود را از دست داده است، اما یک روز بعد همان رسانه‌ها نوشتند متهم اصلی آزار …

تیم طراحی، ویژگی‌های طبیعی را در طراحی محوطه‌ی «مدرسه راهنمایی چینگ‌چوان» در اولویت قرار داده و فضاهای پویایی ایجاد کرده که استرس یادگیری دانش‌آموزان را کاهش داده و رفاه آن‌ها را در محیطی سرشار از نور خورشید و زیبایی طبیعی ارتقا می‌دهد.

اضطراب کودک به حالتی از نگرانی، ترس یا استرس در کودکان اطلاق می‌شود که می‌تواند به دلایل مختلفی مانند تغییرات محیطی، فشارهای اجتماعی، مشکلات خانوادگی یا تجربیات منفی ایجاد شود. این اضطراب ممکن است در موقعیت‌های خاصی مانند رفتن به مدرسه، ملاقات با افراد جدید یا مواجهه با تغییرات در زندگی روزمره بروز کند.

ریاضی، همچون یکی از مهم‌ترین دروس پایه، نقش کلیدی در موفقیت تحصیلی دانش‌آموزان ایفا می‌کند.

براساس گزارش خبرنگار دیده‌بان ایران؛ در حالی که براساس اظهارات روانشناسان، استرس معمولا به عنوان یک واکنش به تغییرات منفی زندگی در کودکان بروز پیدا می‌کند، نظام آموزشی ناکارآمد کشورمان و آموزش ناکافی معلمان در تشدید انجام رفتارهای تنش‌زا با دانش‌آموزان بخصوص در سال‌های ابتدایی دوران مدرسه، به تشدید اختلالات …

دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی گفت: اگرچه مصوبه تاثیر قطعی معدل در کنکور امتیازاتی داشته از جمله این که دانش آموزان به مدرسه بازگشته اند و به

«خبر آمد که شنبه و یکشنبه مدارس تعطیل شدند. هم عزا گرفتم که حالا چه کنم، باید خانه می‌ماندم و دورکاری می‌کردم. هم استرس مدرسه آنلاین را داشتم در حالی که پسر کوچک هم قرار بود خانه بماند. تقریبا مطمئن بودم که از پسش برنمی‌آیم، نمی‌توانم هم معلم و کلاس آنلاین را هندل کنم، هم پسر کوچک را آرام نگه دارم.»

وزیر آموزش و پرورش با اشاره به آسیب‌های روانی و عاطفی مصوبه تأثیر قطعی معدل در کنکور گفت: بنا بود در نظام تعلیم و تربیت بر رویکرد کاهش استرس دانش‌آموزان و خانواده‌های آن‌ها تمرکز کنیم نه آنکه دانش‌آموزان و اولیاء را با مشکلات جدی و استرس‌زا مواجه کنیم.

نشست بررسی روش جدید سنجش و پذیرش داوطلبان برای ورود به دانشگاه در خبرگزاری خبرآنلاین برگزار شد، در این نشست، فروغ تیموریان، علی امرایی، سامان سلامیان و مصطفی اسلامی به‌عنوان کارشناس حضور داشتند.

ویدیویی خنده دار از بیژن استرس یا همان امید سریال پایتخت در فضای مجازی پر بازدید شده است.

عاطفه کیانی‌نژاد، روانشناس بالینی و روان‌درمانگر معتقد است؛ مرگ خود خواسته در کودکان و نوجوانان می‌تواند به دنبال رویدادهای استرس‌زای زندگی رخ دهد. چیزی که برای نوجوانان جدی است، ممکن است برای بزرگسالان بی‌اهمیت به نظر برسد. برای مثال، گاهی‌اوقات مشکل در مدرسه یا از دست دادن یک رابطه دوستی باعث تمایل …

رئیس مرکز ارزشیابی و تضمین کیفیت نظام آموزش‌وپرورش با بیان اینکه تأمین امنیت آزمون‌های نهایی به وزارت کشور سپرده شده است، گفت: برگزاری آزمون نهایی باید به‌عنوان یک مسئله ملی در نظر گرفته شود و همه دستگاه‌ها موظف به حمایت از آموزش‌وپرورش در این زمینه هستند.

امروز، روز دانش‌آموز است. به سراغ تعدادی از دانش‌آموزان رفتیم و پای درددل‌ها و حرف‌هایشان نشستیم.آنها هم از گرانی و تورم تا استرس کنکور و رسیدگی به وضعیت مدرسه گفتند.

بازگشت به مدرسه: 14 ایده عالی که برای شما در مدرسه به کار خواهد آمد .

معاون امداد و نجات جمعیت هلال احمر سیستان و بلوچستان گفت: دانش آموزان ۶ مدرسه زابل آموزش‌های لازم در زمینه آمادگی در برابر مخاطرات و مدیریت استرس،تمرین پناه گیری و خروج ایمن را فرا گرفتند.

مدیر گروه جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه خواب مناسب و باکیفیت، تاثیر بسیار زیادی در کاهش استرس و بهبود فعالیت های مغزی دانش اموزان دارد، گفت: تنظیم ساعت خواب دانش آموزان و یادگیری راهکارهای موثر برای بهداشت خواب در آنها می تواند تاثیر زیادی در یادگیری …

بچه هایی که کلاس اول می روند معمولاً بسیار طبیعی است که دچار استرس و نگرانی ها و مشکلاتی شوند. ممکن است کارتان سخت تر بشود و مجبور باشید تا تدابیر لازم را برای از بین بردن استرس فرزندتان انجام دهید. در ادامه به بررسی مشکلات نرفتن بچه های کلاس اولی ها به مدرسه می پردازیم.

بچه هایی که کلاس اول می روند معمولاً بسیار طبیعی است که دچار استرس و نگرانی ها و مشکلاتی شوند. ممکن است کارتان سخت تر بشود و مجبور باشید تا تدابیر لازم را برای از بین بردن استرس فرزندتان انجام دهید. در ادامه به بررسی مشکلات نرفتن بچه های کلاس اولی ها به مدرسه می پردازیم.

یک روانشناس و مدیر مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: والدین کمال‌گرا که به کمتر از نمره ۲۰ فرزندانشان قانع نیستند، می‌توانند فرزندان خود را دچار بیماری وسواس کنند.

خط سلامت: اضطراب و استرس در دوران مدرسه می‌تواند روی روحیه و تمرکز کودکان تأثیر بگذارد. با استفاده از این اسموتی موز و توت‌فرنگی خوشمزه و مغذی، می‌توانید به کودکانتان کمک کنید تا آرامش بیشتری داشته باشند. این نوشیدنی ساده، سرشار از مواد مغذی است که برای کاهش استرس و بهبود خلق و خو بسیار مفید است.

تاب آوری مدارس چیست ؟ تاب آوری در مدرسه به معنای توانایی دانش آموزان در مدیریت استرس و مواجهه با چالش های زندگی تحصیلی و اجتماعی است.

بسیاری از دانش‌آموزان به دلایل مختلف در دوره‌هایی از دوران تحصیل خود علاقه‌ای به رفتن به مدرسه نداشته‌اند. اما بهترین راه برای بازگرداندن کودکان به مدرسه، کار تیمی بین مدرسه و خانه است.

یک روانشناس گفت: اضطراب جدایی کودک از والدین یکی از انواع شایع اضطراب و استرس‌هایی است که می‌تواند کودکان را درگیر کند.

دکتر سید محسن اصغری نکاح گفت: استرس خفیف به خصوص برای دانش آموزان پایه اول دبستان که وارد محیط ناشناخته‌ای می‌شوند و تکلیف و فعالیت تازه‌ای پیش روی آن‌ها قرار می‌گیرد، کاملا طبیعی است، اما برخی از آن‌ها اضطراب شدیدی را تجربه می‌کنند.

یک متخصص بیماری‌های عفونی می‌گوید: هر شرایطی که باعث تجربه استرس و اضطراب در کودک شود، روی سیستم ایمنی او تاثیر می‌گذارد و او را مستعد ابتلا به بیماری‌های عفونی می کند. و نکته مهم این که بخش مهمی از استرس‌ها در محیط مدرسه یا به خاطر مدرسه و تحصیل به کودک وارد می‌شود.

روز اول مدرسه و شروع سال تحصیلی جدید برای دانش آموزان استرس زیادی دارد اما والدین باید با رعایت چند نکته ساده این اضطراب کودکان را کاهش دهند.

خط سلامت: اضطراب مدرسه مشکلی رایج در میان دانش‌آموزان است که می‌تواند به شکل استرس، نگرانی از امتحانات یا مشکلات اجتماعی بروز کند. این اضطراب اغلب در مقاطع تحصیلی حساس مانند دوره ابتدایی یا دبیرستان بیشتر مشاهده می‌شود و تأثیر مستقیم بر عملکرد تحصیلی دانش‌آموزان دارد.

تهران- ایرنا- یک فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان خطاب به والدین گفت: کودک به جزئیات همه قوانین و مقررات مدرسه واقف نیست و تهدید و ترساندن آنان می‌تواند مشکل‌آفرین باشد، بنابراین هرگز او را از معلم نترسانید، مثلا به او نگویید اگر غذا نخوری به معلمتان خواهم گفت.

«اضطراب جدایی از والدین» حالتی طبیعی است و معمولا در بچه‌های پیش‌دبستانی و دبستانی در روز‌های نخست یا تا ماه‌های اول ورود به مهدکودک یا دبستان دیده می‌شود. اما نکته مهم، نحوه برخورد والدین با این حس و از بین بردن تدریجی آن، به بهترین شیوه ممکن است

آغاز مهر و شروع استرس رفتن به مدرسه در کودکان! معمولا با آغاز سال تحصیلی، بسیاری از کودکان با استرس رفتن به مدرسه مواجه می‌شوند که در...

شروع سال تحصیلی جدید و روز اول مدرسه می‌تواند برای دانش‌آموزان استرس‌زا باشد. اما با رعایت نکات ساده، والدین می‌توانند به کاهش این اضطراب کمک کنند. در ادامه، توصیه‌های مهم برای والدین در روز اول مدرسه را بررسی خواهیم کرد:

با آغاز سال تحصیلی جدید، والدین درگیر نگرانی‌ها و استرس‌های آماده‌سازی فرزندان خود برای مدرسه می‌شوند. نکاتی که قبل از بازگشایی مدارس...

یک روانپزشک کودک و نوجوان، در آستانه بازگشایی مدارس و ترس برخی از کودکان از حضور در محیط مدرسه، نکاتی را به والدین گوشزد کرد.

«هیچ‌چیز بدتر از وقتی نیست که تلاش کنی اما از همه‌جا ناامید باشی و بدانی تلاش‌هایت به هیچ‌جایی نمی‌رسد...»؛ این جمله کوتاه بخشی از درددل دانش‌آموزانی است که در گیرودار امتحانات نهایی هستند. آنها نمراتی می‌گیرند که می‌دانند در آینده‌ و نتیجه کنکورشان تأثیر دارد اما شرایط همه یکسان نیست.

یک روانشناس بالینی کودک و نوجوان گفت: با چند راهکار ساده و هوشمندانه، می‌توان استرس کودکان در اولین روز‌های مدرسه را کاهش داد.

زمانی که کودکان پا به عرصه آموزش می‌گذارند، نگرانی و استرس‌های احتمالی تغییر شرایط به آن‌ها منتقل می‌شود. تجربیات نشان داده است که دیزاین فضا و ایجاد یک محیط امن و کاربردی می‌تواند این احساسات ناخوش آیند را در کودکان کاهش دهد.

حتما قبل از روز اول مدرسه، چندین بار در روزهای مختلف، مسیر خانه تا مدرسه را با کودکتان بپیمایید زیرا مکان و مسیر جدید برای کودک کلاس اولی استرس‌آور است، حتی او را داخل محیط مدرسه و حیاط مدرسه ببرید تا باعث کاهش استرس و افزایش اعتماد به نفس‌اش شود.

استرس قبل از مدرسه یک احساس طبیعی است که بسیاری از کودکان کلاس اولی تجربه می‌کنند.

والدین می‌توانند از روش‌ها و راهکارهای مختلفی استفاده کنند که به کاهش اضطراب و افزایش اعتماد به نفس کودکان کمک می‌کند.

بازگشت به مدرسه پس از دوره‌های تعطیلی طولانی، برای بسیاری از کودکان با اضطراب و استرس همراه است.

یک نظرسنجی از نوجوانان استرالیایی نشان می‌دهد افرادی که علائم افسردگی را تجربه می‌کنند، دو برابر با خطر شروع به مصرف سیگار الکترونیکی روبرو هستند.

خط سلامت: در دنیای پر استرس امروز، پرورش تاب‌آوری عاطفی و ذهنی در کودکان بیش از هر زمان دیگری اهمیت دارد. کودکان با قدرت ذهنی قوی‌تر نه تنها بهتر می‌توانند با مشکلات روبرو شوند، بلکه در مدرسه و زندگی حرفه‌ای آینده نیز موفق‌تر خواهند بود.

رتبه یک کنکور تجربی در گفت‌وگو با خبرآنلاین: « اینکه هر جلسه امتحان نهایی عملا برای ما معنی کنکور داشت و متحمل استرس شدیم. به نظر من تاثیر قطعی معدل در نتایج شرایط را سخت کرده، به نظرم این روش واقعا در حق بچه پانزده ساله‌ای که باید امتحان نهایی دوره دهم یازدهم و دوازدهم را بدهد اجحاف است.»

فصل بازگشایی مدارس برای برخی از کودکان با کابوس وحشتناک جدایی از خانواده همراه است. داشتن کمی اضطراب در روزهای ابتدایی طبیعی است اما اگر تبدیل به رفتاری ناهنجار و یک اختلال روانی شود مشکل ساز خواهد بود.

اثر استرس شغلی می‌تواند فراتر از عصبی شدن و حس ناخوشایند آغاز هفته باشد. یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که استرس شغلی می‌تواند روی قلب نیز تاثیر بگذارد.

خط سلامت: بازگشت به مدرسه برای کودکان می‌تواند هم هیجان‌انگیز و هم استرس‌زا باشد. در این زمان والدین نقش مهمی در کمک به فرزندان شان برای داشتن یک شروع قوی و پر انرژی در سال تحصیلی جدید دارند. در این مقاله، نکات مهمی برای آماده‌سازی کودکان در زمینه‌های مختلف، از جمله خواب، تغذیه، ورزش و مدیریت اضطراب، …

بدن ساختاری دقیق و عملکردی منظم دارد؛ کارش را بلد است و در مواجهه با بسیاری از محرک‌ها و عوامل مزاحم عالی عمل می‌کند. مهار تاثیر استرس بر بدن هم یکی از توانمندی‌های عجیب و حیرت‌انگیز آن است، البته نه اثر هر استرس و فشاری. انواعی از استرس وجود دارد که بدنمان نمی‌تواند درست و دقیق آنها را مهار کند. وقتی …

عوامل ژنتیکی، زیستی، هورمونی، استرس زندگی، شکست عاطفی و تحصیلی، مشکلات بین فردی زوجین، ابتلا به برخی بیماریها از جمله علل بروز اختلال افسردگی است.

من در آموزش و پرورش تدریس می‌کردم، در نازی آباد درس می‌دادم. مدتی مقر ما در ریاست جمهوری چهار راه پاستور بود. شب تا صبح متهم داری می‌کردم. ساعت سه می‌خوابیدم ساعت پنج و نیم بیدار می‌شدم و ساعت هشت سر کلاس بودم. با اتوبوس می‌رفتم و در اتوبوس ایستاده می‌خوابیدم بازار دوم آخرین ایستگاه بود و یک نفر تکانم …

خط سلامت: بیدار شدن به موقع و با انگیزه، برای بسیاری از کودکان و نوجوانان دشوار است؛ این امر می‌تواند منجر به بدخلقی، بی‌حوصلگی، بحث و جدل با والدین در مورد لباس پوشیدن، صبحانه خوردن و آماده شدن برای مدرسه شود.

دویدن می‌تواند به کودکان کمک کند تا استرس و اضطراب خود را کاهش دهند و احساس آرامش و رضایت بیشتری داشته باشند. دویدن در طبیعت و فضای باز به کودکان فرصتی را می‌دهد تا از محیط کلاس و مدرسه دور شوند و ذهن خود را آرام کنند.

دویدن می‌تواند به کودکان کمک کند تا استرس و اضطراب خود را کاهش دهند و احساس آرامش و رضایت بیشتری داشته باشند. دویدن در طبیعت و فضای باز به کودکان فرصتی را می‌دهد تا از محیط کلاس و مدرسه دور شوند و ذهن خود را آرام کنند.

نوجوانی یکی از مهم ترین دوره ها در شکل گیری شخصیت فرزند شماست، از این رو شما باید نکات رفتاری با نوجوانان را بدانید تا در ارتباط با نوجوانان دچار مشکل نشوید.

جلسه امتحان همیشه اضطراب های خاص خودش رادارد. این استرس گاهی برای دانش آموزی که درس خوانده بیشتر است چرا که برخی دوستان از او انتظارهای بیجایی دارند. نمونه این انتظارها را می توان در فیلمی که از یک مدرسه دخترانه منتشر شده است به خوبی دید. مدرسه آنلاین فیلمی خنده دار در شبکه های اجتماعی منتشر شده است …

تعطیلات مدارس نقشی حیاتی در رفاه و رشد کلی دانش آموزان دارد کاهش سطح استرس یکی از نتایج تعطیلات تابستانی مدارس است.

با وجودی که از ابتدای سال تحصیلی موضوع نهایی شدن امتحانات خرداد برای هر سه پایه متوسطه دوم مطرح بود، انتظار می رفت برنامه ریزی های لازم برای برگزاری امتحانات از ماهها قبل صورت گرفته باشد.

به طور عمومی کودکان و نوجوانان به دلیل انتظارات بالای والدین، روابط اجتماعی با دوستان، تغییرات زیاد در محیط زندگی مثل تغییر مدرسه، جابجایی منزل، جدایی والدین و تنش‌های رابطه بین والدین، کمبود خواب، مسئولیت‌های زیاد و فرصت ناکافی دچار تنش و اضطراب می‌شوند.

اگر فرزندانتان جزو آن دسته از دانش آموزانی هستند که در شب امتحان دچار استرس قابل توجهی می‌شوند، در ادامه با ما همراه شوید. در این مقاله قصد داریم به این موضوع بپردازیم که چگونه استرس فرزندمان را در شب امتحان مدیریت کنیم.

روش جدید سنجش و پذیرش برای ورود به دانشگاه‌ها مخالفان و موافقان خود را دارد، علی امرایی، عضو کمیسون دیده‌بان شفافیت و عدالت در این‌باره گفت: «در روش جدید یک یا دو بار کنکور تبدیل به ۳۰ بار امتحان نهایی شده است، در حالی که هدف مصوبه شورای عالی انقلاب فرهنگی کاهش استرس بود، اما همین روش به مراتب استرس …

خیلی وقت است از زمانی که عنوان «دانش‌‌آموز» مدرسه را داشتم، می‌‌گذرد؛ اما هنوز هم گاهی اوقات خواب جلسات امتحان‌ها و استرس شب قبل آن را می‌‌بینم. وقتی اسم امتحان می‌آید، انگار استرس آن هم جلو جلو پیشقدم می‌شود. فرقی ندارد دانش‌آموز معدل ۲۰کلاس باشید یا آن شاگرد تنبلی که فقط زنگ ورزش برایش جذابیت دارد.

یک نظرسنجی جدید از ۲ هزار بزرگسال نشان داده که آماده شدن برای کار و بردن کودکان به مدرسه، صبح را به پر استرس ترین زمان روز تبدیل می کند.

یک نظرسنجی جدید از 2 هزار بزرگسال نشان داده که آماده شدن برای کار و بردن کودکان به مدرسه، صبح را به پر استرس ترین زمان روز تبدیل می کند.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، برای بهبود عملکرد مغز و جلوگیری از افت قند خون، بویژه در وعده صبح، خوردن صبحانه از اهمیت زیادی برخوردار است. از مهم‌ترین دلایلی که متخصصان تغذیه بر خوردن صبحانه تاکید می‌کنند، مطالعاتی است که نشان می‌دهد صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله، تمرکز بیشتر و داشتن …

رئیس انجمن دیابت ایران می‌گوید: نه تنها حدود ۳۰ درصد ایرانی‌ها به یکی از انواع دیابت مبتلا هستند، بلکه سن این بیماری هم در کشور پایین آمده و به دوره دبیرستان و راهنمایی رسیده است.

یک کارشناس ارشد مخاطرات محیطی گفت: یکی از علت‌های اصلی مصدومیت‌ها نحوه غلط پناه گیری و استرس است.