یک سبک زندگی سالم که در آن خواب با کیفیت زیاد داشته باشید برای ایمنی قوی ضروری است. خوردن درست و نوشیدن نوشیدنی‌های مفید نیز می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک کند.

به نظر می رسد کووید۱۹ خطر ابتلا به سندرم خستگی مزمن را در افراد افزایش می دهد.

یکی از چالش‌‌‌برانگیزترین وظایف مدیران، ارائه بازخورد منفی به کارکنان است. من به خوبی به یاد دارم که در اولین تجربه مدیریت، چقدر نگران بودم تا با یکی از همکارانم در مورد عملکردش صحبت کنم. شب قبل از آن، خواب راحتی نداشتم و به یادداشت‌‌‌هایی که بخش منابع انسانی برایم آماده کرده بود، تکیه کردم.

سپند امیرسلیمانی در برنامه با ضیا از خرناس کشیدنش در خواب و اینکه همسرش از این حرکت ناراحت شده است، گفت.

افراد مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه گرفتار خاطرات ناخواسته و ناراحت کننده ای هستند که کنترل چندانی بر آنها ندارند.

متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه مصرف داروهای ضد میگرن حتماً باید تحت‌نظر پزشک انجام شود و از درمان‌های خودسرانه باید اجتناب کرد، عنوان کرد: داشتن خواب منظم، فعالیت بدنی، پرهیز از مصرف دخانیات، کاهش مصرف ادویه‌جات، و کنترل استرس و اضطراب می‌تواند در پیشگیری از بروز میگرن مؤثر باشد.

مسعود پزشکیان در نشست با فعالان اقتصادی استان خوزستان در اهواز گفت: آقایانی که آن طرف آب در اروپا و امریکا نشستند، تحلیلشان این است که ایران در ضعیف‌ترین حالت ممکن قرار گرفته است. آنها این را در خواب ببینند.

متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه مصرف داروهای ضد میگرن حتما باید تحت‌نظر پزشک انجام شود و از درمان‌های خودسرانه اجتناب کرد، گفت: خواب منظم، فعالیت بدنی، پرهیز از مصرف دخانیات، کاهش مصرف ادویه‌جات و کنترل استرس و اضطراب می‌تواند در پیشگیری از بروز میگرن مؤثر باشد.

محققان در مطالعه ای گزارش دادند که استرس شغلی خواب مورد نیاز فرد را کاهش می دهد.

طبق یافته های علمی جدید، یک راه ساده برای تقویت شناخت و حافظه بسیار لذت بخش است: چرت زدن.

بررسی‌‌‌ها نشان می‌دهد: بخشی از تحرکات خریداران در بازار مسکن می‌تواند پس‌‌‌لرزه دلاری باشد. قیمت دلار از ابتدای سال تاکنون 35‌درصد افزایش پیدا کرده در حالی که تورم مسکن «جاماندگی معنادار» داشته است و برآورد می‌شود این میزان رشد حدود 12‌درصد باشد.

بارزترین نشانه آپنه انسدادی خواب که خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها را افزایش می‌دهد، خروپف است.

در خیابان آذربایجان، یک واحد ۶۵ متری ۲ خواب با رهن ۶۵۰ میلیون تومانی، آپارتمان ۸۵ متری در ابوذر با رهن ۱.۳ میلیارد تومانی و واحد مسکونی ۹۵ متری در آجودانیه با رهن ۲ میلیارد تومان آگهی شده است.

محققان در مطالعه ای گزارش دادند که استرس شغلی خواب مورد نیاز فرد را کاهش می دهد. محققان در مطالعه ای گزارش دادند که استرس شغلی خواب

شرکت بهمن دیزل از عرضه 8 محصول این شرکت در دسته‌‌‌بندی سبک و سنگین از برند فورس، امپاور و بایک در بورس کالا خبر داد.

معاون اول رئیس‌جمهور در خصوص مباحث مطرح شده درمورد موضوع انتقال پایتخت، گفت: قرار نیست فردا صبح که مردم از خواب بیدار می‌شوند، پایتخت انتقال یافته باشد.

رهایی از خاطرات بد می‌تواند به درمان بسیاری مشکلات روانی کمک کند و پژوهشگران روشی برای این کار پیدا کرده‌اند.

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد کارمندانی که در ساعات غیر معمول کار می‌کنند، به‌ویژه آن‌هایی که در ساعات شب کار می‌کنند، به دلیل شیفت‌های عصرشان، ۶۶ درصد بیشتر در گروه افرادی که به دنبال جبران ساعات از دست رفته خواب خود هستد، قرار می‌گیرند.

حرف زدن‌های شبانه کودکان در بیشتر موارد طبیعی است و به رشد اجتماعی و احساسی کودک کمک می‌کند. اما اگر این حرف زدن‌ها باعث اختلال در خواب یا احساس اضطراب برای کودک یا والدین شود، ممکن است نیاز به توجه بیشتری داشته باشد.

گرفتگی عضلات پا به دردهای ناگهانی، غیرارادی و شدید عضلانی گفته می‌شود که معمولاً در ساق پا، بخش پایینی پا (از مچ پا به پایین) یا ران ایجاد می‌شود.

لبو به دلیل داشتن مواد معدنی غنی و انواع ویتامین‌ها خواص درمانی زیادی برای کودکان و بزرگسالان دارد.

اگر هر روز حتی با خواب شبانه خوب و باکیفیت، باز هم دایما خسته‌اید، دانشمندان این مشکل را در علتی می‌دانند که کمتر درک شده است.

اقتصاد 100- خانه‌های زیر ۱۰۰ متر، معمولاً با یک اتاق خواب، که قیمت هیچ‌کدام از آنها کمتر از دو میلیارد تومان نخواهد بود. در این گزارش، چند منطقه به عنوان نمونه مورد بررسی قرار گرفته است که در ادامه به جزئیات آن‌ها پرداخته می‌شود.

زود شام خوردن باعث بهبود فرایند هضم غذا، بهبود چرخه خواب، حفظ وزن سالم، بهبود سلامت قلب و تقویت سلامت روان می‌‌شود.

در سال‌های اخیر، نوسانات ارزی و مشکلات اقتصادی، توجه دولت و مجلس را به سمت جذب منابع ارزی جدید و کاهش وابستگی کشور به دلار و یورو جلب کرده است.

خانه‌های زیر ۱۰۰ متر و عمدتا با یک اتاق خواب که هیچ کدام کم‌تر از دو میلیارد تومان نخواهد بود. در این گزارش به چند منطقه به عنوان نمونه نگاهی شده که در ادامه خواهید خواند.

طبق گزارش پلیس؛ قاتل در ابتدا سعی داشته جنایت را سرقت جلوه دهد.

افراد مبتلا به آپنه خواب هنگام خواب نفس کشیدن شأن برای لحظه‌ای متوقف می‌شود. این شرایط باعث می‌شود که مغز آنها را به حالت بیداری سوق دهد، حداقل به اندازه‌ای که بتوانند تنفس را از سر بگیرند. طبق گفته بنیاد خواب، با گذشت زمان، آپنه خواب درمان نشده می‌تواند خطر ابتلاء به بیماری قلبی، دیابت نوع ۲، بیماری …

محققان دریافته‌اند که خواب خوب می‌تواند خاطرات بد انسان‌ها را پاک کند.

ریزش مو معمولا در زمان شانه زدن موها، استحمام، زمان خواب، کمبود ویتامین و ... اتفاق می‌افتد که در صورت شدید بودن باعث نگرانی خواهد شد.

روابط خوب یک‌شبه اتفاق نمی‌افتند؛ بلکه به تعهد، مصالحه، بخشش و مهم‌تر از همه به تلاش نیاز دارند.

خانه‌های زیر ۱۰۰ متر و عمدتا با یک اتاق خواب که هیچ کدام کم‌تر از دو میلیارد تومان نخواهد بود.

قرن‌هاست جوامع مختلف،‌ به‌ویژه شرق، از دمنوش‌های گیاهی برای حفظ سلامتی بدن و لذت بردن استفاده کرده‌اند. در میان این دمنوش‌ها، برخی از آنها برای آرام شدن و کاهش علایم اضطراب عالی هستند.

در کنار داشتن یک سبک زندگی سالم شامل رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی و خواب کافی، مکمل‌هایی وجود دارند که به داشتن دوران پیری سالم کمک می‌کنند و حتی در صورت مصرف منظم می‌توانند طول عمر شما را افزایش دهند.

پیاده روی در خانه شخص دیگری می‌تواند راز عجیب و غریب سریع‌تر به خواب رفتن باشد!

خواب خوب شبانه نه‌تنها در انسان نشاط ایجاد؛ بلکه، ذهن را پاکسازی می‌کند. یافته‌های یک پژوهش جدید نشان می‌دهد خواب عمیق طی فرآیندی، مواد زائد جمع‌شده در مغز را از بین می‌بَرَد که برای سلامت مغز و پیشگیری از بروز اختلالات عصبی مهم است.

بیشتر اوقات این آغاز یک روز جدید است که حال و هوای فرد را برای کل روز مشخص می‌کند و گاهی اوقات یک شروع خوب برای روز می‌تواند بسیار سخت به نظر برسد.

گیاهانی چون اکالیپتوس و نعناع برای کمک به تسکین سرفه و گلودرد مناسب هستند. هم‌چنین بهتر است از مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار اجتناب کنید تا در دوره بیماری خللی به روند خواب شما وارد نشود.

پرش‌های عضلانی هنگام خواب، تیک‌های عضلانی ناگهانی‌ای هستند که می‌توانند هنگام به خواب رفتن رخ دهند. ممکن است حرکتی ناگهانی یا حسی از افتادن را تجربه کنید که می‌تواند شما را غیرمنتظره بیدار کند. اگرچه این انقباضات معمولاً بی‌خطر هستند، اما می‌توانند برای برخی افراد ترسناک و ناراحت‌کننده باشند. اغلب زمانی …

اکالیپتوس و نعناع، گیاهان مؤثری برای تسکین سرفه و گلودرد هستند. برای بهبود روند درمان، از مصرف کافئین پرهیز کنید تا خواب شما مختل نشود.

استفاده از کمپرس سرد یا کرم‌های دور چشم حاوی کافئین برای کاهش موقت سیاهی دور چشم، محافظت از پوست در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش و خواب کافی می‌تواند به جلوگیری از تیره شدن پوست اطراف چشم کمک کند.

افراد زیادی دچار لاگوفتالموس هستند؛ وضعیتی که در آن چشم‌ها در هنگام خواب به‌طور کامل بسته نمی‌شوند.

یک متخصص طب سنتی با اشاره به ارتباط نزدیک میان سبک زندگی و ناباروری، از اهمیت اصلاح عادات غذایی، ورزش، خواب مناسب و کاهش استرس

بازار خودرو امروز با کاهش معاملات مواجه شد و در نتیجه قیمت خودرهای داخلی و مونتاژی کمترین تغییر را تجربه کردند.

بیماران مبتلا به زوال عقل در آسیا زندگی طولانی تری حدود ۱.۲ تا ۱.۴ سال بیشتر از بیماران ساکن اروپا یا آمریکای شمالی داشتند. همچنین نوع زوال عقل نیز مهم است. افراد مبتلا به بیماری آلزایمر معمولاً ۱.۴ سال بیشتر از افراد مبتلا به سایر اشکال زوال عقل مانند زوال عقل عروقی یا زوال عقل با اجسام لوی (نوعی زوال …

رئیس‌جمهور گفت: به هر شکل که شده نباید اجازه استمرار بی‌عدالتی و بی‌انصافی را بدهیم. لزوما به پول دولت نیاز نیست، بلکه اراده و باور ما و شماست که می‌تواند این گره‌ها را باز کند.

اقتصاد ایران: کاشان - متخصص گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن دانشگاه علوم پزشکی کاشان گفت: خر و پف می تواند نشانه ای از اختلالات جدی تری مانند آپنه خواب

آیا صبح‌ها با بینی مسدود یا چشمان خارش‌دار از خواب بیدار می‌شوید؟ ممکن است این مشکل به دلیل بالش شما باشد. ادامه مطلب را بخوانید تا بیشتر بدانید.

غم و اندوه بی‌دلیل ما را به پیچیدگی احساساتمان یادآور می‌شود. این احساس پیامی است از سوی بدن و ذهن شما که نیاز به توقف، تأمل و مراقبت از خود وجود دارد. آگاهی از اینکه این لحظات بخشی طبیعی از زندگی هستند و برداشتن گام‌های پیشگیرانه در مواقع ضروری، بسیار مهم است.

هر چند این بیماری نوعاً کشنده نیست ولی رفت و برگشت آن در فرد مبتلا، آزار دهنده است. از این رو، مراجعه سریع به پزشک و استفاده از داروهای تجویزی در کنار تقویت عمومی بدن، بسیار مفید است.

چرا همیشه احساس خواب آلودگی می‌کنم؟ احساس خواب آلودگی مداوم می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد. دلایل رایج شامل کیفیت خواب ضعیف، بیماری زمینه‌ای مانند آپنه خواب، مشکلات تیروئید یا کمبود‌های تغذیه‌ای، استرس، شرایط سلامت روانی مانند اضطراب یا افسردگی و سبک زندگی کم تحرک باشند.

اقتصاد 100- بازار سیمان در روز جاری بدون تغییر قیمت و در شرایطی راکد به کار خود ادامه داد، و تمامی محصولات با نرخ‌های قبلی معامله شدند.

کارشناس طب ایرانی گفت: کسانی که دخانیات مصرف می‌کنند باید بدانند ابتلاء به فشار خون، بیماری‌های قلبی و ریوی در آینده به طرز چشمگیری در این افراد افزایش پیدا خواهد کرد.

شش ساعت خواب شبانه می‌تواند تأثیرات مخربی بر بدن انسان داشته باشد.

ماشاءالله خان که در کل محله به «شاه ماشاءالله ورشکسته» مشهور بود، روزی از خواب برخاست و با خودش گفت: «ای ماشاءالله! یک بار برای همیشه باید کاری کنی که به نان و نوایی برسی. دیگر نمی‌شود هر هفته شغل عوض کنی. امروز وانت می‌خرم و هندوانه می‌فروشم!» این تصمیم چنان محکم و قاطع بود

بر اساس تحقیقات انجام‌شده، مصرف پنیر احتمال ابتلا به فشار خون و دیابت را کاهش می‌دهد.

مدیر عامل بانک قرض الحسنه رسالت از افزایش سقف وام قرض الحسنه این بانک به ۴۰۰ میلیون تومان خبر داد؛ این وام قبلا ۳۰۰ میلیون تومان بود.

بهترین نوع هل انواع سفید رنگ آن است که بوی خیلی تندی داشته باشد می‌گوید: این نوع هل به باز شدن مجاری درون کبد و طحال کمک می‌کند، خاصیت خواب آوری و شادی آور دارد و برای افرادی که دچار افسردگی، خمودگی و غمگینی هستند، خوب است.

بعضی از عادت‌های روزمره ما ممکن است تأثیری فراتر از آنچه تصور می‌کنیم بر سلامت و طول عمرمان بگذارند. از خوردن یک همبرگر یا تماشای یک ساعت تلویزیون گرفته تا خواب ناکافی، هرکدام می‌توانند بخشی از لحظات ارزشمند زندگی‌مان را کاهش دهند.

محققان می‌گویند اینکه چه زمانی قهوه می‌نوشید، مهم است.

با وجود اینکه رئیس انجمن روغن نباتی اعلام کرده است قیمت روغن خوراکی تا اواسط بهمن‌ تغییری نخواهد کرد، محدودیت در فروش روغن تخلف است و مشکلی در عرضه نداریم، بررسی‌های میدانی اقتصاد معاصر نه تنها حاکی از کمبود روغن در فروشگاه‌های سطح شهر است، بلکه در خواب غفلت و نبود نظارت دولت، مردم با گرانی قیمت‌ روغن …

بی خوابی معضلی رایج شده است؛وقتی خواب مان نمی برد، ذهن آشفته و بدن بی قرار می شود، هر چه بیشتر روی رفتن تمرکز می کنیم،

شاید باورتان نشود، اما کافئین می‌تواند تأثیر بسیار زیادی بر سطح قند خون شما بگذارد، به خصوص بعد از ۵۰ سالگی!

انجمن روغن‌ نباتی: «قیمت روغن از تاریخ دوازدهم بهمن‌ماه ۱۵ درصد افزایش می‌یابد. هیچ محدودیتی برای عرضۀ این محصول وجود ندارد.»

تحقیقات جدید کمبود خواب را با پیری مغز در افراد مبتلا به فشار خون مرتبط می داند. تحقیقات جدید کمبود خواب را با پیری مغز در افراد مبتلا

سردار سلامی با بیان اینکه دشمنان خواب‌های آشفته‌‌ای برای مسلمانان دیده بودند، گفت: حاج قاسم مامور شد تا جلوی دشمنان را بگیرد؛ آنچه که سردار را بزرگ کرد این بود که اجازه نداد این تصویر برای مسلمانان در ذهن مستکباران جامه عمل بپوشد.

فلوشیپ طب خواب بیمارستان شهدای تجریش ضمن تشریح نقش خواب در یادگیری و عملکرد تحصیلی فراگیران بر ضرورت رعایت بهداشت خواب در ایام امتحانات تاکید کرد.

برای بهبود خواب در زمان تشدید علائم دیسک گردن، انتخاب وضعیت مناسب خوابیدن و دراز کشیدن اهمیت زیادی دارد.

یک فلوشیپ طب خواب، بر ضرورت رعایت بهداشت خواب تاکید کرد.

اقتصاد ایران: روایت حجت الاسلام والمسلمین میراحمدرضا حاجتی از دیدار پیرمرد کارتن خواب با حاج قاسم سلیمانی را در این فیلم مشاهده می کنید.

براساس آمار‌های تماس‌های مردمی ساماندهی «خانواده‌های بی‌خانمان» یکی از موضوعات پرتکرار شهروندان تهرانی بوده است. پیش از این ساماندهی «کارتن خواب‌ها و افراد بی‌خانمان» موضوع پیام‌های مردمی دراین حوزه بود که نشان می‌دهد تعداد تماس‌های مردمی برای رسیدگی به وضعیت خانواده‌های بی‌خانمان بیشتر شده است

اف ایکس برقی، اولین محصول کاملا الکتریکی برند فونیکس NEV است که از چند روز قبل به طور رسمی در دسترس مصرف کنندگان و در فرآیند خریداری قرار گرفت و در اولین مرحله فروش نیز، استقبال ویژه‌ای از سوی مشتریان صورت پذیرفت.

رئیس اتاق ایران در جریان دیدار اعضای هیات رئیسه و جمعی از روسای اتاق‌های استانی و کمیسیون‌های تخصصی اتاق ایران با مسعود پزشکیان، رئیس‌جمهوری از نیازهای اقتصاد ایران سخن گفت.

براساس آمارهای تماس‌های مردمی ساماندهی «خانواده‌های بی‌خانمان» یکی از موضوعات پرتکرار شهروندان تهرانی بوده است. پیش از این ساماندهی «کارتن خواب‌ها و افراد بی‌خانمان» موضوع پیام‌های مردمی دراین حوزه بود که نشان می‌دهد تعداد تماس‌های مردمی برای رسیدگی به وضعیت خانواده‌های بی‌خانمان بیشتر شده است . این …

محققان مصرف یک نوع میوه را برای کاهش استرس و برطرف شدن مشکلات خواب پیشنهاد می‌کنند.

آپنه خواب با تاثیر بر بروز مشکلات قلبی، دیابت و بیماری کبد به بدن آسیب می رساند.

آپنه خواب با تاثیر بر بروز مشکلات قلبی، دیابت و بیماری کبد به بدن آسیب می رساند. آپنه خواب با تاثیر بر بروز مشکلات قلبی، دیابت و بیماری

ارزش پول ملی یکی از مهم‌ترین مولفه‌های اقتصادی است که نوسان‌های آن می‌تواند آثار اقتصاد زیادی داشته باشد؛ اما کارشناسان معتقدند در هفته‌های گذشته که قیمت ارز شیب صعودی داشته، تغییر چندانی در مولفه‌های اقتصادی رخ نداده است؛ بنابراین افزایش قیمت ارز می‌تواند تحت‌تأثیر اثرات روانی باشد که به بازار تحمیل …

دنیای اقتصاد: تحلیلگران بر این باورند که پیش‌بینی ناپذیری بازارهای کالایی در 2025 شدت بیشتری به خود می‌گیرد؛ رویکرد ترامپ در قبال تعرفه‌های تجاری، تنش در خاورمیانه و جنگ روسیه و اوکراین و احتمال بازگشت اقتصاد چین به مسیر رشد؛ مهم‌ترین عوامل تاثیرگذار بر بازارهای کالایی در این سال خواهد بود.

اقتصاد ایران: آپنه خواب با تاثیر بر بروز مشکلات قلبی، دیابت و بیماری کبد به بدن آسیب می رساند.

اگر شما هم جز آن دسته افرادی هستید که بیدار شدن در صبح برایتان مشکل است، باید در وعده صبحانه غذاهایی مصرف کنید که خواب‌آلودگی‌تان رفع شود.