پژوهشگران سامسونگ به سراغ توسعه دادن روش نوینی برای ردیابی تغییرات عملکرد شناختی از طریق گوشی و ساعت هوشمند رفته‌اند و توانسته‌اند تا با بررسی مواردی مثل نحوه استفاده از اپلیکیشن‌ها، سرعت و الگوی تایپ، خواب، الگوی پیام‌ها و تماس‌ها، نشانه‌های زوال شناختی را در افراد ارزیابی کنند که این رویکرد احتمالا …

کم‌خوابی و بدخوابی در کودکان یکی از دغدغه‌های مهم والدین است. خواب کافی نه‌تنها برای رشد جسمانی کودک ضروری است، بلکه نقش کلیدی در یادگیری، تمرکز و سلامت روان او دارد. بی‌توجهی به الگوی خواب می‌تواند پیامدهای جبران‌ناپذیری داشته باشد.

بی‌خوابی و ADHD رابطه‌ای پیچیده اما قابل کنترل دارند. تشخیص این ارتباط، اصلاح الگوی خواب، و درمان‌های رفتاری‌ـ‌شناختی می‌توانند به‌طور قابل توجهی کیفیت زندگی مبتلایان را بهبود دهند. مدیریت صحیح خواب باید بخشی جدایی‌ناپذیر از برنامه درمانی بزرگسالان مبتلا به ADHD باشد.

بی‌خوابی و ADHD رابطه‌ای پیچیده اما قابل کنترل دارند. تشخیص این ارتباط، اصلاح الگوی خواب، و درمان‌های رفتاری‌ـ‌شناختی می‌توانند به‌طور قابل توجهی کیفیت زندگی مبتلایان را بهبود دهند.

تابستان الگوی خواب نوجوانان را دچار اختلال کرده و این صدمه بزرگی برای سلامت آنهاست.

به طور کلی، اختلال خواب در دوران کودکی به معنی مختل شدن مداوم الگوی خواب کودک از نظر مدت، کیفیت و زمانبدی است؛ اختلالی که باعث مشکلات شناختی، رفتاری و هیجانی در کودک می‌شود و نیاز به توجهی ویژه برای برطرف کردن آن وجود دارد؛ چراکه تجربه نشان داده است که کودکانی که خواب آرام و با کیفیتی ندارند، در مسائل …

زرافه‌ها به عنوان بلندترین پستانداران جهان، الگوی خواب بسیار خاصی دارند و برخلاف بسیاری از حیوانات، تنها حدود نیم تا دو ساعت در شبانه‌روز می‌خوابند. این کم‌خوابی به دلیل نیاز به هوشیاری مداوم در برابر شکارچیان و ساختار فیزیولوژیک بدنشان است.

بعضی وسایل خانه، حتی در خواب شما هم بیدارند و برق می‌خورند؛ بی‌صدا، پرهزینه و گاهی خطرناک.

پایگاه خبری فوتبالی - کریستیانو رونالدو هنگام خواب تلفن همراه خود را در اتاقش نگه نمی‌دارد؛ این موضوع را سدریک سوارز، هم‌تیمی سابق او در تیم ملی پرتغال فاش کرده است.به گزارش فوتبالی، به گفته سدریک، مهاجم النصر و پرتغال که به دقت بی‌نظیرش در رعایت رژیم غذایی و الگوی خواب مشهور است، هنگام رفتن به رختخواب …

طرفداری | سدریک سوارس، هم‌تیمی سابق کریستیانو رونالدو در تیم ملی پرتغال، فاش کرده است که او از نگه‌داشتن تلفن همراه در اتاق خواب خودداری می‌کرد. رونالدو، که با وجود نزدیک شدن به ۴۰ سالگی همچنان در اوج آمادگی قرار دارد، به داشتن رژیم غذایی و الگوی خواب بسیار دقیق معروف است تا بتواند با حفظ بهترین فرم …

آلزایمر یکی از بیماری‌های پیچیده است که میلیون‌ها خانواده را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار داده است.

​ آلزایمر یکی از پیچیده‌ترین بیماری‌های عصبی است که میلیون‌ها نفر را درگیر کرده است. تحقیقات جدید نشان می‌دهند که کیفیت و الگوی خواب، به‌ویژه مرحله خواب REM، می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری از این بیماری ایفا کند.

آلزایمر یکی از پیچیده‌ترین بیماری‌های عصبی است که میلیون‌ها نفر را درگیر کرده است. تحقیقات جدید نشان می‌دهند که کیفیت و الگوی خواب، به‌ویژه مرحله خواب REM، می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری از این بیماری ایفا کند.

زومیت/ آیا تا به‌حال فکر کرده‌اید که مغز انسان چگونه از خواب بیدار می‌شود؟ پژوهشگران برای بررسی پاسخ این پرسش، بیش از هزار مورد بیدارشدن از خواب را مطالعه کرده و نشان داده‌اند که مغز در گذار از خواب به هشیاری، الگویی دقیق و منظم از فعال‌سازی را طی می‌کند. الگوی کشف‌شده، می‌تواند به حل یکی از مشکلات

مصرف چای بابونه سرد در فصل تابستان می‌تواند با کاهش سطح استرس و بهبود الگوی خواب، به ارتقای سلامت روان و جسمانی کمک کند. رعایت تعادل در مصرف این نوشیدنی، کلید بهره‌مندی از فواید آن است.

مصرف چای بابونه سرد در فصل تابستان می‌تواند با کاهش سطح استرس و بهبود الگوی خواب، به ارتقای سلامت روان و جسمانی کمک کند. رعایت تعادل در مصرف این نوشیدنی، کلید بهره‌مندی از فواید آن است.

مصرف چای بابونه سرد در فصل تابستان می‌تواند با کاهش سطح استرس و بهبود الگوی خواب، به ارتقای سلامت روان و جسمانی کمک کند. رعایت تعادل در مصرف این نوشیدنی، کلید بهره‌مندی از فواید آن است.

بررسی فعالیت‌های رژیم صهیونیستی از طریق آژانس توسعه بین‌الملل «ماشاو» در تاجیکستان، ترکمنستان و قرقیزستان، شباهت زیادی با الگوی نفوذ تدریجی این رژیم در جمهوری آذربایجان دارد.

«افزایش قیمت» به امید اصلاح الگوی مصرف و «صرفه‌جویی» ساده‌ترین راه برای عبور از بحران‌هاست. دولت‌ها تصور می‌کنند با افزایش قیمت‌ها می‌توانند مصرف مردم را اصلاح کنند و آن را کاهش دهند، در حالی که این روش فقط یک راهکار مقطعی و دم‌دستی است و بعد از ۲ تا ۳ هفته مصرف به حالت قبل بازمی‌گردد

بازدید:۲۵۸ صد آنلاین | گزارش‌های متعدد نشان می‌دهند که علی‌رغم توقف حملات، بسیاری از افراد با مشکلاتی نظیر بیداری‌های شبانه، کابوس‌های مکرر و دشواری در به‌خواب‌رفتن مواجه هستند.  به گزارش صد آنلاین ، شرایط پس از جنگ اخیر و درگیری‌های نظامی، حتی با برقراری آتش‌بس، می‌تواند اثرات پایداری بر سلامت روان …

نتایج یک تحقیقات علمی نشان می‌دهد تغییر در الگوی خواب از روند طبیعی پیر شدن بدن و مغز انسان خبر می دهد.

بازدید:۳ صد آنلاین | بحران کم‌خوابی در جامعه مدرن، سلامت جسم و روان میلیون‌ها نفر را نشانه گرفته است. این کم‌خوابی مزمن که از آن با عنوان بحران پنهان یاد می‌شود، پیامدهایی فراتر از خستگی روزانه دارد و می‌تواند آینده‌ای پر از بیماری و افت عملکرد را برای ما رقم بزند. به گزارش صد آنلاین، در دنیای پرشتاب …

جوایز فرهنگ مدرن. ما تقویم های بسته بندی شده ، صبح های اولیه را جشن می گیریم و این ایده که باید استراحت کسب شود. بهره وری شدید جشن گرفته می شود و تحسین می شود ، و مردم از عدم خواب و تعطیلات خود لاف می زنند زیرا کارهای زیادی برای انجام دادن دارند. برای بسیاری ، این تجلیل از فرهنگ شلوغی بیش از یک عادت …

خبرآنلاین/ به گفته یک متخصص طب سنتی، با به کار بردن منظم ماسک‌های گیاهی طبیعی می‌توانید به بهبود کلاژن‌سازی، آبرسانی، رطوبت بخشی، براقی و شادابی پوست خود کمک کنید که البته اگر الگوی خواب و خوراک درستی داشته باشید بسیار بهتر نتیجه می‌گیرید. مجید انوشیروانی، دکترای تخصصی طب ایرانی در گفت‌وگو با خبرآنل

بازدید:۵۳ صد آنلاین | تحقیقات نشان داده که ، بی خوابی و کمبود خواب باعث می شود تا مغز برای ترمیم و جبران آسیب شروع به خوردن خود کند ! به گزارش صد آنلاین، بیایید آن را دقیقتر و سادهتر توضیح دهیم:  علم پشت این پدیده: سلول‌های میکروگلیا و آستروسیت‌ها : این سلول‌ها در مغز نقش  نظافتچی  دارند و سیناپس‌های …

خبرآنلاین/ به گفته یک متخصص طب سنتی، با به کار بردن منظم ماسک‌های گیاهی طبیعی می‌توانید به بهبود کلاژن‌سازی، آبرسانی، رطوبت بخشی، براقی و شادابی پوست خود کمک کنید که البته اگر الگوی خواب و خوراک درستی داشته باشید بسیار بهتر نتیجه می‌گیرید. فاخره بهبهانی: مجید انوشیروانی، دکترای تخصصی طب ایرانی در گف

ترامپ به‌طور مداوم در سخنرانی‌ها، مصاحبه‌ها و پست‌های شبکه‌های اجتماعی‌اش، به ظاهر فیزیکی مردان دیگر، از جمله سیاستمداران، رهبران تجاری و حتی بازیگران، اشاره می‌کند. این اظهارات اغلب شامل تمجید از ظاهر یا انتقادهای تند و گاه توهین‌آمیز است. این رفتار فراتر از تعریف و تمجید ساده است و به یک الگوی روان‌شناختی …

به گفته یک متخصص طب سنتی، با به کار بردن منظم ماسک‌های گیاهی طبیعی می‌توانید به بهبود کلاژن‌سازی، آبرسانی، رطوبت‌بخشی، براقی و شادابی پوست خود کمک کنید که البته اگر الگوی خواب و خوراک درستی داشته باشید بسیار بهتر نتیجه می‌گیرید.

به گفته یک متخصص طب سنتی، با به کار بردن منظم ماسک‌های گیاهی طبیعی می‌توانید به بهبود کلاژن‌سازی، آبرسانی، رطوبت بخشی، براقی و شادابی پوست خود کمک کنید که البته اگر الگوی خواب و خوراک درستی داشته باشید بسیار بهتر نتیجه می‌گیرید.

بازدید:۳ صد آنلاین | زعفران، این طلای سرخ، قرن‌هاست که به عنوان گران‌بهاترین ادویه جهان شناخته می‌شود. اما فراتر از عطروطعم دلپذیرش، گنجینه‌ای از خواص شگفت‌انگیز در خود نهفته دارد که شاید کمتر درباره آن شنیده باشید. این ادویه خوش‌رنگ نه‌تنها در آشپزی بلکه در طب سنتی و مدرن نیز جایگاه ویژه‌ای دارد. آیا …

افسردگی در مردان علائمی دارد که ازجمله آنها می‌توان به تحریک‌پذیری، انزوا، مشکل در تمرکز، رفتار پرخطر، سوءمصرف الکل یا موادمخدر، اختلالات خواب، خستگی مداوم و کمبود انرژی، تغییر در اشتها یا وزن و احساس درد و کوفتگی اشاره کرد.

همانطور که انتظار می رفت ، فرماندار فلوریدا لایحه اخیر را امضا کرد که لایحه ۲۰۲۳ را لغو می کند که همه ولسوالی ها را برای شروع دبیرستان ها زودتر از ساعت ۸:۳۰ صبح و مدارس راهنمایی زودتر از ۸:۰۰ صبح تا سال ۲۰۲۶ نیاز داشته باشد. همه ولسوالی های مدرسه با نحوه رعایت لایحه اصلی و با جوانب مثبت و منفی زمان های …

با همکاری Sofya Yedigarian ، Ph.D. و Amy Vigliotti ، دکتری. آیا تا به حال احساس کرده اید که چیزی از گذشته خود هنوز شما را آزار می دهد بعضی اوقات ظریف ، اوقات دیگر مانند یک موج جزر و مد؟ شاید شما بدون هیچ دلیل مشخصی خود را در لبه احساس کنید ، یا برای ارتباط با دیگران تلاش می کنید ، حتی کسانی که به …

دانشمندان مرکز علوم بهداشتی دانشگاه تگزاس فاش کرده‌اند که خواب زیاد می‌تواند به اندازه خواب کم برای سلامت مغز مضر باشد.

خوردن برخی از غذاها در آخر شب و بعد از ساعت ۸ شب نه تنها سبب افزایش وزن می‌شود بلکه می‌تواند باعث کاهش کیفیت خواب شود و الگوی خواب را به هم بریزد.

با خاموش کردن وای‌فای، میدان‌های الکترومغناطیسی (EMF) اطراف خود را در زمان خواب به حداقل می‌رسانید. برخی معتقدند که قرار گرفتن مداوم در معرض این میدان‌ها ممکن است الگوی خواب را مختل کند، سطح استرس را بالا ببرد و حتی موجب اضطراب شود. می‌توان آن را نوعی «آلودگی دیجیتال» در نظر گرفت که در هنگام استراحت …

به گزارش اختصاصی صد آنلاین، در این مقاله جامع، به بررسی عمیق و دقیق بیماری‌های نادر و عجیبی می‌پردازیم که زبان را درگیر می‌کنند.   ۱. زبان جغرافیایی (Geographic Tongue) ویژگی‌ها: الگوی نقشه‌مانند روی سطح زبان نواحی قرمز صاف با حاشیه‌های سفید ممکن است ظاهر زبان روز به روز تغییر کند علت شناسی: ارتباط احتمالی …

من می دانم که نباید احساس غرق شدن کنم ، اما این کار را می کنم! بنابراین بسیاری از مادران هنگام شکایت از احساس غرق شدن ، درمان خود را غیرقانونی و بیش از حد آغاز می کنند. آنها می دانند که باید از آنچه دارند ، سپاسگزار باشند: فرزندان زیبا و ازدواجشان. و با این حال آنها بدبخت هستند. آنها به طور گناهی برای …

بازدید:۲۶ صد آنلاین | پیری مغز لزوماً با سفیدی موها یا چین و چروک صورت همراه نیست. این باور که تنها عامل بروز مشکلات حافظه، سالخوردگی است، یک افسانه است. به گزارش صد آنلاین، عادات روزانه نقش اصلی را در سلامت مغز ایفا می‌کنند و برخی از آن‌ها حتی در ظاهر بی‌ضرر به نظر می‌رسند، اما با گذشت زمان می‌توانند …

کد مطلب: ۲۵۲۱۲ انتخاب تغذیه مناسب در محیط کار نه تنها از اضافه وزن و بیماری‌های مزمن پیشگیری می‌کند، بلکه سطح انرژی و تمرکز شما را در طول روز بالا نگه می‌دارد تریبون اقتصاد_کارکنان بخش قابل توجهی از جمعیت فعال، یک سوم تا نیمی از روز خود را در محیط کار می‌گذرانند و حداقل یک میان‌وعده را آنجا صرف می‌کنند. …