به گزارش اقتصاد ایران، چرا انگار برخی خواب‌های تکراری مدام دنبالمان می‌آیند؟ شاید از کودکی خواب پرواز کردن مانند پرنده را دیده یا اخیراً در حین خواب به مکان یا زمانی خاص بازگشته باشید شاید گذراندن یک روز بد در محل کار، کابوس‌های امتحان مدارس را برانگیخته کند؛ حتی اگر دهه‌ها از دانش‌آموز بودنتان گذشته

بچه‌های مدرسه فرزانگان کرمان، تمام پنجشنبه‌شب را کابوس دیدند و وقتی جمعه‌صبح از خواب بیدار شدند، بالاخره باورشان شد چهار هم‌کلاسی را از دست داده‌اند و صبح امروز، شنبه ساعت هفت صبح، روبه‌روی مدرسه فرزانگان در چهارراه خورشید کرمان، ده‌ها دسته‌گل روی زمین گذاشته می‌شود و چند شمع روشن خواهد شد؛ چهار شمع …

بچه‌های مدرسه فرزانگان کرمان، تمام پنجشنبه‌شب را کابوس دیدند و وقتی جمعه‌صبح از خواب بیدار شدند، بالاخره باورشان شد چهار هم‌کلاسی را از دست داده‌اند و صبح امروز، شنبه ساعت هفت صبح، روبه‌روی مدرسه فرزانگان در چهارراه خورشید کرمان، ده‌ها دسته‌گل روی زمین گذاشته می‌شود و چند شمع روشن خواهد شد؛ چهار شمع …

اولین مطالعه از این نوع نشان می‌دهد که ممنوعیت استفاده از تلفن همراه در مدارس با کسب نمرات بالاتر یا داشتن سلامت روانی ارتباطی ندارد. به گفته پژوهشگران بین مدارسی که تلفن همراه را ممنوع کرده‌اند و مدارسی که چنین نکرده‌اند در زمینه خواب دانش‌آموزان، رفتار در کلاس درس، ورزش یا مدت زمانی که به طور کلی با …

دبیر کمیته دانش آموزی چهارمین جشنواره طب ایرانی گفت که بخش دانش آموزی این جشنواره با محوریت «حال خوب با خواب بهنگام» در نظر گرفته شده است.

چندی است فعالیت های شهرداری تهران و شورای شهر به خواب رفته تهران در ارتباط با فعالیت های خود زیادتر از معمول شده است که نوید حرکتی مثبت است البته اگر بشود فهمید موضوع از چه قرار است ؟

قانون جالب مدارس ژاپن:خواب دانش‌آموزان در مدارس برای یادگیری بهترو استراحت مغز درحین درس

تغذیه خوب و خواب با کیفیت در تمامی دوران زندگی برای کسب موفقیت نقش اساسی دارد . درنتیجه یکی از فاکتورهای مهم موفقیت در امتحانات هم به شمار می‌آید.

یک متخصص طب ایرانی با اشاره به اهمیت مهار اضطراب در فصل امتخانات دانش آموزان، گفت: خواب شبانه کافی موحب عملکرد ذهنی بهتر، افزایش تمرکز و کاهش استرس می شود.

بورد تخصصی بیهوشی و فلوشیپ طب خواب بر اهمیت بهداشت خواب و نقش آن در یادگیری دانشجویان و دانش آموزان تاکید کرد.

در ادامه ویدیویی از سبک زندگی یک دانش‌آموز در چین ببینیم:

اقتصادنیوز: فلوشیپ طب خواب بیمارستان شهدای تجریش ضمن تشریح نقش خواب در یادگیری و عملکرد تحصیلی فراگیران بر ضرورت رعایت بهداشت خواب در ایام امتحانات تاکید کرد.

مسئول سلامت روان بیمارستان قائم (عج) از مراکز درمانی زیر پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد، با اشاره به بروز اضطراب در دانش آموزان و دانشجویان؛ همزمان با ایام امتحانات گفت: بهتر است این افراد در شب امتحان خواب کافی داشته باشند و جدول زمان بندی ( بر اساس اندازه گیری های شخصی خود) تهیه کنند تا زمان و نحوه مطالعه، …

رییس کنترل کیفی امور آزمایشگاهی سازمان پزشکی قانونی کشور گفت: متاسفانه برخی دانش آموزان و دانشجویان برای تمرکز در شب امتحان داروی ریتالین را مصرف می کنند و از عوارض خطرناک آن مطلع نیستند.

نتایج نگران‌کننده آزمون تیمز 2023 نشان‌دهنده افت شدید عملکرد دانش‌آموزان ایرانی در علوم و ریاضی است. با وجود این وضعیت بحرانی، وزارت آموزش و پرورش همچنان در خواب زمستانی به سر می‌برد و هیچ واکنشی به این افت علمی نشان نداده است. این بی‌تفاوتی می‌تواند تهدیدی جدی برای آینده آموزشی کشور باشد.

ماجرای تنبیه بدنی و دریافت اجباری کمک به مدرسه در مدرسه‌ای که «م» و دوستانش در آن درس می‌خوانند، خطاب به آموزش‌وپرورش لرستان نوشته شده، با ۳۵ امضاء پای آن درباره تنبیه با شیلنگ، دریافت کمک به مدرسه اجباری و کشیده‌شدن پای پلیس به مدرسه‌ای که دانش‌آموزان نوجوانش دوره راهنمایی را می‌گذرانند و حضور نداشتن …

پیرمرد به نظر شصت، هفتاد ساله می‌آید و شاید بیشتر. خاطره‌اش ولی زنده پیش چشمش حاضر است: ما بچه‌های خیلی کوچکی بودیم. خیلی‌هایمان غذایی نداشتیم که در خانه بخوریم، خیلی‌هایمان خواب‌آلود بودیم. خیلی‌هایمان کارگر قالی‌بافی بودیم، ولی اوضاع ما از خیلی‌های دیگری که به مدرسه نمی‌آمدند، بهتر بود.

رواج بازی ندای وظیفه در حالی ذهن و روان نوجوانان ‌ایرانی را انباشته کرده که نهادهای متولی مانند بنیاد ملی بازی‌های رایانه‌ای وظیفه خود را در جلسات داخلی و جشنواره‌های دانش آموزی محدود کرده‌اند و در مقابل این موج سهمگین کاری از پیش نبرده‌اند.

یک متخصص مشاوره توانبخشی ضمن تشریح تاثیر اعتیاد به بازی‌های رایانه‌ای بر سلامت جسمی و روانی دانش آموزان،‌ می‌گوید: درحالیکه در ایران بخش اعظمی از اوقات فراغت دانش‌آموزان در خارج از مدرسه، صرف بازی‌های رایانه‌ای می‌شود، تحقیقات انجام شده حاکی از آن است که تنش‌هایی که این بازی‌ها در دانش‌آموزان ایجاد می‌کند …

یک متخصص مشاوره توانبخشی ضمن تشریح تاثیر اعتیاد به بازی‌های رایانه‌ای بر سلامت جسمی و روانی دانش آموزان،‌ می‌گوید: درحالیکه در ایران بخش اعظمی از اوقات فراغت دانش‌آموزان در خارج از مدرسه، صرف بازی‌های رایانه‌ای می‌شود، تحقیقات انجام شده حاکی از آن است که تنش‌هایی که این بازی‌ها در دانش‌آموزان ایجاد می‌کند …

یک متخصص مشاوره توانبخشی ضمن تشریح تاثیر اعتیاد به بازی‌های رایانه‌ای بر سلامت جسمی و روانی دانش آموزان،‌ می‌گوید: تحقیقات انجام شده حاکی از آن است که تنش‌هایی که این بازی‌ها در دانش‌آموزان ایجاد می‌کند منجر به افزایش میزان اضطراب، اختلالات خواب و افسردگی در آنها خواهد شد.

موضوع خواب از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است و معتقدیم هرقدر به این موضوع مهم در محیط مدرسه پرداخته شود و آموزش‌های درست آن به دانش‌آموزان آن هم در سنین پایه داده شود از بروز بسیاری از مشکلات در آینده جلوگیری می‌شود.

موضوع خواب از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است و معتقدیم هرقدر به این موضوع مهم در محیط مدرسه پرداخته شود و آموزش‌های درست آن به دانش‌آموزان آن هم در سنین پایه داده شود، از بروز بسیاری از مشکلات در آینده جلوگیری می‌شود.

بیش از دو دهه است که ضعف‌های فوتبال ایران به طور کامل و واضح برای همه مشخص است. دیگر همه سیر تا پیاز فوتبال ایران را می‌دانند. این‌که دلال‌ها چه می‌کنند و وضعیت ورزشگاه‌ها به چه صورت است. این‌که پایش‌های استعدادیابی در مناطق مختلف ایران به درستی انجام نمی‌شودومربیان فوتبال ایران دانش بالایی مربیگری ندارندوبه …

فرمانده سپاه ناحیه محمد رسول‌الله(ص) شیراز در تشریح اقدامات انجام شده توسط بسیجیان این ناحیه از توزیع ۵ هزار بسته معیشتی میان محرومان، توزیع ۲ هزار بسته تحصیلی میان دانش‌آموزان نیازمند، ساماندهی کارتن‌خواب‌ها و... خبر داد.

رکنا: شکل کلاس نه تنها به معنای چیدمان فیزیکی است، بلکه به معنای ایجاد یک فضای یادگیری حمایت کننده و انگیزشی است که می‌تواند تأثیر بسزایی در رشد علمی و اجتماعی دانش آموزان داشته باشد. طراحی یک فضای کلاس مناسب می‌تواند به ایجاد انگیزه، تقویت مشارکت و افزایش یادگیری کمک کند.

بسیاری از کودکان برای این که تنها در اتاق خود بخوابند احساس ترس می‌کنند و همین امر باعث مقاومت آنها در مقابل خوابیدن می‌شود.

اقتصادنیوز: بسیاری از کودکان برای این که تنها در اتاق خود بخوابند احساس ترس می‌کنند و همین امر باعث مقاومت آنها در مقابل خوابیدن می‌شود.

خط سلامت: دیدن جغد در رویاها ممکن است نشانه از موارد مختلفی باشد. در روانشناسی، جغد به عنوان نمادی از حکمت، دانش و بیداری استفاده می‌شود. اگر فردی جغد را در رویای خود مشاهده کند، ممکن است نشانه از تمایل به دنبال کردن دانش و آگاهی باشد. همچنین، ممکن است نشانه از توجه به جزئیات و تحلیل دقیق موقعیت‌ها و …

دانش‌آموزان شهر نینگبو در استان ژجیانگ چین مطابق طرحی قانونی می‌توانند در کلاس هم استراحت کنند.

اخبار روز ایران و خاورمیانه در نورنیوز

مریم معصومی (زادهٔ ۲۴ اسفند ۱۳۶۵) بازیگر ایرانی است. مریم معصومی زاده ۲۴ اسفند ۱۳۶۵ در تهران است. او دانش‌آموخته دوره بازیگری و کارگردانی در آکادمی حمید امروز چیدانه به بررسی دکوراسیون خانه خانم معصومی می‌پردازد.

طوبی موید –خبرنگار گروه جامعه: دو ساعت بعد از شنیده شدن صدای پنج انفجار، درحالی‌که صدای اذان صبح با صدای فعالیت‌های پدافندی کشور و تیراندازی ضدهوایی از گوشه و کنار شهر به گوش می رسید، تهران از خواب بیدار شد. کمی بعد هم مثل هر بامداد، خمیازه‌کشان با زیر صدای جاروی رفتگران در کوچه و خیابان روز خود را آغاز …

این روزها که فصل مدرسه شروع‌شده شاید شما هم با این نکته طنز کیف و کوله‌هایی که در حال راه رفتن هستند؛ مواجه شده باشید که بزرگ‌تر از دانش‌آموزانی هستند که آنها را حمل می‌کنند، درواقع کیف و کوله‌ها زودتر و بیش‌تر از صاحبانشان به چشم می‌آیند. در این میان خانواده‌ها هم برای فرزندانشان دغدغه‌های بسیاری دارند …

دکترای روانشناسی بالینی و مشاوره خانواده گفت: عده‌ای از والدین به دلیل اضطراب درونی از همان ابتدای صبح کودک و نوجوان خود را با گفتن جمله‌هایی می‌ترسانند که باعث ایجاد اضطراب در آن‌ها شده و از رفتن به مدرسه اجتناب می‌کنند و شب همان روز نیز به دلیل همین اضطراب‌ها دچار اختلال خواب می‌شوند.

ساعت خواب و بیداری ثابتی را تعیین کنید، از فعالیت بدنی در طول روز غافل نشوید، محیط را برای خواب راحت دانش آموزان فراهم کنید.

دکتر فیروزه روستا، دانش آموخته روانشناسی سلامت است. او در صفحه اینستاگرامش «سلامت مادارن» توصیه‌ها و راهکارهایی برای زنانی که مادر شده اند، منتشر می‌کند. او در یکی از این مطالب، به «موضوع خواب» پرداخته است و آن را پرچالش‌ترین موضوعی معرفی کرده که کودک (و البته پدر و مادر) تا ۳ سالگی با آن درگیر است.

مدیر گروه جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه خواب مناسب و باکیفیت، تاثیر بسیار زیادی در کاهش استرس و بهبود فعالیت های مغزی دانش اموزان دارد، گفت: تنظیم ساعت خواب دانش آموزان و یادگیری راهکارهای موثر برای بهداشت خواب در آنها می تواند تاثیر زیادی در یادگیری …

کارشناس مسئول سلامت روانی اجتماعی و اعتیاد مرکز بهداشت شهرستان بوشهر گفت: خوابیدن یک رفتار بهداشتی مهم در جهت سلامتی جسم و روان دانش آموزان است.

سلامت دانش‌آموزان دارای ابعاد مختلف جسمی، روانی و اجتماعی است که تندرستی، نخستین گام در این مسیر است و موضوعاتی همچون تغذیه سالم، خواب کافی، ورزش و تحرک نقش بسزایی در سلامت دانش‌آموزان به عنوان بزرگسالان آینده جامعه دارند.

فال روزانه نی‌نی‌بان به شما کمک می‌کند تا هر روز، اطلاعاتی از آینده، روز خود، تجربیات گذشته و توصیه‌هایی برای زندگی بهتر به دست آورید. همچنین یک بینشی درباره مشکلات آینده به دست خواهید آورد.

خط سلامت: نوجوانان و جوانانی که برای کنکور آماده می‌شوند، باید به خواب کافی اهمیت دهند؛ چرا که خواب کافی برای یادگیری بهتر و حفظ تمرکز بسیار ضروری است.

کرمان_معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت:با توجه به آغاز سال تحصیلی جدید مدارس خواب و فعالیت بدنی بر ارتقاء سلامت و عملکرد تحصیلی دانش آموزان تاثیردارد.

با شروع سال تحصیلی جدید اغلب والدین گلایه می‌کنند که فرزندشان با زود خوابیدن در شب و زود بیدار شدن در صبح مشکل دارد اما یکی مؤثرترین روش‌ها برای حل این مشکل، تنظیم و پایبندی به زمان خواب زودهنگام است که باید جدی گرفته شود.

سرنوشت پسر خردسالی که 11 سال قبل در تلویزیون گفت : برای شروع مدرسه احساس خاصی ندارم چون باید 6 صبح از خواب بیدار بشم چرا باید خوشحال باشم + فیلم

با دانش آموز بیرجندی که ۱۱ سال پیش در اولین روز مدرسه، روزی مقابل دوربین ۲۰:۳۰ گفت هیچ حس خاصی به درس و مدرسه ندارد، چون قرار است ساعت ۶ صبح از خواب بیدار شود، حالا مقابل دوربین برگشته است! امیرمهدی حالا دانشجو شده و باز هم شکار دوربین ۲۰:۳۰ شده است. صحبت‌های بامزه او را می‌بینید و می‌شنوید.

ویدیو خاطره بازی با دانش آموز بیرجندی که ۱۱ سال پیش در اولین روز مدرسه، روزی مقابل دوربین ۲۰:۳۰ گفت هیچ حس خاصی به درس و مدرسه ندارد، چون قرار است ساعت ۶ صبح از خواب بیدار شود! امیرمهدی حالا دانشجو شده و باز هم شکار دوربین ۲۰:۳۰ شده است.

با نزدیک شدن به ماه مهر و بازگشایی مدارس، یکی از دغدغه‌های والدین، بر هم خوردن احتمالی تنظیم خواب کودکان است.

با نزدیک شدن به ماه مهر و بازگشایی مدارس، یکی از دغدغه‌های والدین، بر هم خوردن احتمالی تنظیم خواب کودکان است.

همیشه آخرین روزهای شهریور با نگرانی‌های والدین دانش آموزان گره خورده است و درست زمانی که پدر و مادرها از هیاهوی خریدهای مدرسه خلاص می‌شوند، باید با دردسرهای تنظیم خواب فرزندشان دست و پنجه نرم کنند و او را متقاعد کنند که باید زود بخوابد تا صبح برای رفتن به مدرسه سر حال باشد.

همیشه آخرین روزهای شهریور با نگرانی‌های والدین دانش آموزان گره خورده است و درست زمانی که پدر و مادرها از هیاهوی خریدهای مدرسه خلاص می‌شوند، باید با دردسرهای تنظیم خواب فرزندشان دست و پنجه نرم کنند و او را متقاعد کنند که باید زود بخوابد تا صبح برای رفتن به مدرسه سر حال باشد.

با نزدیک شدن به ماه مهر و بازگشایی مدارس، یکی از دغدغه‌های والدین، بر هم خوردن احتمالی تنظیم خواب کودکان است. دانش‌آموزان احتمالا نظم خواب خود را در تابستان از دست داده‌اند، دچار پرخوابی یا کم خوابی شده‌اند و بیداری صبحگاه برای آنها مقداری سخت است. چطور می‌توانیم تنظیم خواب کودکان را به حالت مناسب با …

ویدیو یک معلم ماجرایی از پیاده روی ۱۸ ساعته و خوابیدن در جای خواب حیوان وحشی برای تدریس به دانش آموزان روستایی را روایت کرد.چندثانیه

سارا ۴۰ ساله و دارای سه فرزند می‌گوید: سبک زندگی ما از شب اول مهر تغییر می‌کند که یکی از آن‌ها خواب است. زودتر می‌خوابیم و زودتر بیدار می‌شویم. من در نبود بچه‌ها کلاس هنری می‌روم و همزمان با بچه‌ها به خانه می‌آیم. زمان درس و تکلیف بچه‌ها تلویزیون نمی‌بینیم، با تلفن هم کار نمی‌کنم تا بچه‌ها بی‌انگیزه …

فوق تخصص تغذیه کودکان و عضو هیأت علمی گروه کودکان دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: تغذیه مناسب و خواب کافی 8 ساعته نقش مهمی در یادگیری و تقویت حافظه دانش‌آموزان دارد و والدین باید به این موضوع بسیار مهم توجه داشته باشند تا که فرزندانشان دچار مشکل نشوند.

تغذیه مناسب در مدرسه نه تنها به رشد بهتر دانش‌آموزان کمک می‌کند، بلکه سطح یادگیری آن‌ها را هم افزایش می‌دهد از طرفی خواب به موقع و کافی نقش بسیار مهمی در انرژی و تمرکز دانش آموز در طول روز دارد.

رئیس اداره سلامت و تندرستی اداره‌کل آموزش و پرورش چهارمحال و بختیاری گفت: هر ساله در شروع تعطیلات تابستانی به دلایل مختلف از جمله تغییر الگوهای خواب دانش‌آموزان، تفریح و مسافرت‌ها و الگوهای تغذیه‌ای دانش‌آموزان دچار تغییرات زیادی می‌شود که بازگشایی مدارس فرصت مناسبی است تا دانش‌آموزان این رویه نامناسب …

با نزدیک شدن به پایان تعطیلات تابستانی، والدین در حال آماده کردن فرزند خود را برای شروع سال تحصیلی جدید هستند.

تغذیه سالم می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامت عمومی دانش آموزان ایفا کند. از همین رو متخصصان طب ایرانی در آستانه آغاز فصل مدارس بر اهمیت تغذیه سالم در بهبود سلامت جسمی، تقویت سیستم ایمنی بدن و همچنین تقویت حافظه و افزایش توان یادگیری دانش آموزان، تاکید کرده‌اند.

معاون اول رئیس جمهور گفت: مدت زیادی از تصویب مصوبه تبدیل زندان اوین به دانشگاه می‌گذرد، اما هیچ یک از رؤسای دانشگاه‌های دولتی برای اجرای این طرح پیش‌قدم نشده‌اند. با توجه به محافظه‌کاری بیشتر دانشگاه‌ها، لازم است این اقدام هر چه سریع‌تر به نتیجه برسد. دولت چهاردهم نیز برای انجام این کار آمادگی کامل دارد.

متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، گفت: به کودکان خود قبل از ورود به مدرسه درباره انتخاب‌های غذایی سالم و مناسب آموزش دهید.

وی عنوان کرد: اگر کودک از تاریکی یا چیزهایی مانند دزد و موجودات ترسناک واهمه دارد و این ترس‌ها مانع خواب او می‌شوند، می‌توان یک اسباب بازی یا عروسک را به عنوان نگهبان شب در اتاق او قرار داد و در طول روز روی تصورهای او از این موضوع‌های ترسناک کار کرد.

در این خبر می خوانید؛ علت اعتراض شدید خانواده ها در مدارس دولتی چیست؟ / آموزش پرورش در خواب

در این مقاله در خصوص رفع ورم صبحگاهی صورت بعد از خواب صحبت کردیم و یه سری روش های کارآمد برای این منظور بهتون معرفی کردیم.

«آقای ثابتی اصلا نمی‌خواهد متوجه شود. کسی است که خودش را به خواب زده و اساسا بیدار کردن او کار بسیار دشواری است. چون بیدار کردن کسی که بهره‌ای از دانش در حوزه فنی، هسته‌ای، سیاسی و سیاست خارجی ندارد، بسیار سخت است. ایشان باید سر کلاس بنشیند و یاد بگیرد. در نهایت آقای ثابتی نشان داد در این حوزه، اندک …

تحلیلگر سیاست خارجی گفت: آقای امیرحسین ثابتی اصلا نمی‌خواهد متوجه شود. کسی است که خودش را به خواب زده و اساسا بیدار کردن او کار بسیار دشواری است. چون بیدار کردن کسی که بهره‌ای از دانش در حوزه فنی، هسته‌ای، سیاسی و سیاست خارجی ندارد، بسیار سخت است.

عضو شورای اسلامی شهر ساری با انتقاد از اینکه به عنوان دانش آموخته مهندسی عمران به کمییسون ماده صد نقد دارم و تراکم فروشی را قبول نخواهم داشت، گفت: اینکه افراد دارای تمکن مالی تخلف کنند و جریمه بپردازند از موضوعاتی است که در حق قشر ضعیف اجحاف می‌شود و این عین شهرفروشی است.

سروش میلانی‌زاده، نقاش، عکاس و آرت‌‌کیوریتور ایرانی متولد ۱۳۵۷، دانش‌آموخته هنر عکاسی از دانشکده هنر و معماری تهران است. او از سال ۱۳۷۸ فعالیت پیوسته و حرفه‌ای خود را آغاز و تلاش کرده تا دغدغه‌های اجتماعی و انسانی خود، به‌ویژه موقعیت‌های زنان را از زوایای گوناگون مورد کنکاش قرار دهد. میلانی‌زاده در این …

در اقدامی عجیب و قابل‌تامل، برخی مدارس دولتی عادی از ثبت‌نام دانش‌آموزان با نمرات ضعیف امتناع می‌کنند! در حالیکه طبق اعلام آموزش‌و‌پرورش، مدارس دولتی حق تعیین هیچ شرطی از جمله برگزاری آزمون، مصاحبه و تعیین شرط معدل و نمره انضباط برای ثبت‌نام ندارند.

مشهد- ایرنا- معاون آموزشی انجمن خواب ایران گفت: بسیاری از مشکلات موجود در جامعه با داشتن یک خواب سالم و استاندارد قابل رفع است و طبق آخرین آمار ثبت شده ۵۰ درصد مشکلات چاقی تغذیه‌ای و استرسی با داشتن یک خواب استاندارد برطرف می شود.

مدیرکل سلامت وزارت آموزش و پرورش با تاکید بر اینکه وضعیت خواب در دانش‌آموزان ایرانی مناسب نیست، گفت: بیشتر بچه‌هایی که خوابِ کمی داشته‌اند در سنین بزرگسالی با مشکلات و بیماری‌های مختلفی همچون ابتلا به دیابت مواجه شده‌اند.

هر چقدر این خواب عجیب و غریب باشد و هر چند سال هم که از فارغ‌التحصیلی‌ شما گذشته باشد، کابوس امتحان خواب رایجی است که گاه‌وبیگاه سراغمان می‌آید و به درس‌ خواندن یا آزمودن میزان دانش ما در حوزه‌ای خاص هم ربطی ندارد.

برند IPC نزد متخصصین امر، به عنوان برندی شناخته می‌شود که از کیفیت مطلوب در زمینه سیستم‌های پلی یورتان فعالیت دارد. فوم سخت و نرم، الاستوفوم، سیستم‌های پوشش و چسب و ... از جمله محصولات دانش‌محوری هستند که این شرکت تولید می‌کند. در نهایت، تولیدات مربوطه در صنایعی همچون خودرو سازی، اسباب بازی، بسته‌بندی، …

یک متخصص طب ایرانی به دانشجویان و دانش آموزان توصیه کرد که برای غلبه بر استرس و اضطراب که برخی‌ها شب قبل از امتحان به آن دچار می‌شوند، شربت زعفران و شربت سنبل الطیب را در نزدیکی زمان خواب و استراحت مصرف کنند.

یک مشاور تحصیلی ضمن اشاره به اینکه سوالات امتحانات نهایی تا به‌اینجا در سطح انتظار و کمی بالاتر از آن بود و دانش‌آموزان تا حدی به چالش کشیده شدند، گفت: لازم است دانش‌آموزان حتما مطالب درسی را مرور کنند و قبل از خواب مطالب درسی را روی کاغذ تمرین و دوره کنند.

یک متخصص طب ایرانی به دانشجویان و دانش آموزان توصیه کرد که برای غلبه بر استرس و اضطراب که برخی‌ها شب قبل از امتحان به آن دچار می‌شوند، شربت زعفران و شربت سنبل الطیب را در نزدیکی زمان خواب و استراحت مصرف کنند.

پزشک و متخصص طب ایرانی به دانشجویان و دانش آموزان توصیه کرد برای غلبه بر استرس و اضطراب که برخی ها شب قبل از امتحان به آن دچار می شوند، شربت زعفران و شربت سنبل الطیب را در نزدیکی زمان خواب و استراحت مصرف کنند.

متخصص طب ایرانی به ارائه توصیه‌های طب سنتی برای ایام امتحانات دانشجویان و دانش‌آموزان پرداخت.

یک متخصص طب ایرانی به دانشجویان و دانش آموزان توصیه کرد که برای غلبه بر استرس و اضطراب که برخی‌ها شب قبل از امتحان به آن دچار می‌شوند، شربت زعفران و شربت سنبل الطیب را در نزدیکی زمان خواب و استراحت مصرف کنند.

خیلی وقت است از زمانی که عنوان «دانش‌‌آموز» مدرسه را داشتم، می‌‌گذرد؛ اما هنوز هم گاهی اوقات خواب جلسات امتحان‌ها و استرس شب قبل آن را می‌‌بینم. وقتی اسم امتحان می‌آید، انگار استرس آن هم جلو جلو پیشقدم می‌شود. فرقی ندارد دانش‌آموز معدل ۲۰کلاس باشید یا آن شاگرد تنبلی که فقط زنگ ورزش برایش جذابیت دارد.

تاثیر قهوه بر هوشیاری و عملکرد مغز بسیار زیاد است و همین موضوع باعث شده است تا اکثر دانشجویان، دانش آموزان و کسانی که درگیر کارهای درسی و فکری هستند، نوشیدن قهوه را در برنامه روزانه خود قرار دهند. اگر دقت کنید اکثر افراد با نوشیدن قهوه انرژی بیشتری پیدا می‌کنند و برای مقابله با خواب به سراغ این نوشیدنی …