آخرین خبر/برای درست کردن این شربت نیاز داریم : یک فنجان چای ترش 4 لیوان آب جوش 1 فنجان توت فرنگی خورد شده یخ زیاد عسل به دلخواه طبق تصویر چای ترش رو با ابجوش میزاریم چند دقیقه ایی بمونه وقتی حسابی رنگ گرفت و خنک شد توت فرنگی و با یک فنجان آب میکس میکنیم و بهش اضافه میکنیم عسل هم دوست داشتید اضافه کن

کرم ژل رویال آواطب با بهره گیری از خواص ژل رویال طبیعی، به عنوان یک مرطوب کننده و تغذیه کننده پوست عمل می کند. این محصول به بهبود ظاهر پوست و کاهش چین و چروک کمک می کند. برای خرید اصل به فروشگاه اینترنتی محصولات گیاهی توسکا مراجعه کنید.

در اینجا قرار است خواص شیر دارچین از دیدگاه طب سنتی را بخوانیم و بدانیم فواید شیر و دارچین برای لاغری و کودکان چیست؟ بعلاوه ترکیب شیر دارچین با زنجبیل و عسل چه اثراتی روی بدن ما دارد.

عسل، غذاییست که زنبورها آن را برای زنبورها درست می‌کنند اما بسیاری از مردم نیز از آن لذت می‌برند و هزاران سال است که به خاطر طعم شیرینش، خوردنیِ محبوب انسان‌هاست.

عسل، این خوراکی که حاصل تلاش زنبورها برای تغذیه‌ی خودشان است، قرن‌هاست که در سفره انسان‌ها نیز جایگاه ویژه‌ای دارد. شیرینی دل‌نشین و خواص درمانی آن، باعث شده

کتاب «غذای دیکتاتورها» به بررسی غذاهای محبوب برخی رهبران ستمگر از جمله استالین می‌پردازد که عاشق غذاهای گرجستانی بود. در این گزارش به خواص خوراکی‌های مورد علاقه این دیکتاتورها مانند گردو، سیر و انار نیز اشاره شده است.

عسل طبیعی سرشار از آنتی‌اکسیدان، آنزیم‌های مفید و مواد مغذی است.

عسل، غذایی است که توسط زنبورها و برای زنبورها تهیه می‌شود اما بسیاری از مردم نیز از آن لذت می‌برند و هزاران سال است که به خاطر طعم شیرینش، خوردنیِ محبوب انسان‌هاست.

رکنا: سکنجبین، نوشیدنی سنتی ایرانی با ترکیبی طبیعی از سرکه و عسل یا شکر، سرشار از فواید درمانی برای تقویت سلامت گوارش، کبد و رفع بلغم است. با این حال، مصرف اصولی و به‌اندازه آن برای بهره‌مندی از این خواص ضروری است.

سکنجبین، نوشیدنی سنتی ایران، با ترکیبی از سرکه و عسل یا شکر، نه تنها عطش را فرو می‌نشاند، بلکه خواص دارویی متعددی از تقویت قلب و معده تا بهبود عملکرد کبد و روان دارد.

در این مطلب شما را با ترفند ساده‌ای آشنا می‌کنیم که خاصیت گردو را افزایش می‌دهد. این ترفند، رازِ قهرمان‌های المپیک قبل از شرکت در مسابقات است.

سکنجبین، نوشیدنی سنتی ایران، با ترکیبی از سرکه و عسل یا شکر، نه تنها عطش را فرو می‌نشاند، بلکه خواص دارویی متعددی از تقویت قلب و معده تا بهبود عملکرد کبد و روان دارد.

طرز تهیه چای به به همراه بررسی خواص دارویی آن؛ آموزش مرحله‌به‌مرحله دمنوشی خوش‌عطر با دارچین، هل و عسل. تجربه‌ای آرامش‌بخش و سالم برای روزهای سرد.

سکنجبین، نوشیدنی سنتی ایران، با ترکیبی از سرکه و عسل یا شکر، نه تنها عطش را فرو می‌نشاند، بلکه خواص دارویی متعددی از تقویت قلب و معده تا بهبود عملکرد کبد و روان دارد.

سکنجبین از اشکال مهم دارویی در طب سنتی ایران است که از سرکه و عسل یا شکر به عنوان اجزای پایه و انواع اجزای افزودنی دیگر در تهیه آن استفاده می‌شود و در خصوص کاربرد سکنجبین در طب سنتی هم باید بگوییم که این فرآورده از منظر منابع طب سنتی ایران دارای کاربردهای فراوان در حفظ سلامتی و درمان بیماری‌ها بوده است.

سکنجبین، نوشیدنی سنتی ایران، با ترکیبی از سرکه و عسل یا شکر، نه تنها عطش را فرو می‌نشاند، بلکه خواص دارویی متعددی از تقویت قلب و معده تا بهبود عملکرد کبد و روان دارد.

مهر/ سکنجبین، نوشیدنی سنتی ایران، با ترکیبی از سرکه و عسل یا شکر، نه تنها عطش را فرو می‌نشاند، بلکه خواص دارویی متعددی از تقویت قلب و معده تا بهبود عملکرد کبد و روان دارد. سکنجبین از اشکال مهم دارویی در طب سنتی ایران است که از سرکه و عسل یا شکر به عنوان اجزای پایه و انواع اجزای افزودنی دیگر در تهیه

سکنجبین، نوشیدنی سنتی ایران، با ترکیبی از سرکه و عسل یا شکر، نه تنها عطش را فرو می‌نشاند، بلکه خواص دارویی متعددی از تقویت قلب و معده تا بهبود عملکرد کبد و روان دارد.

عسل یک ماده غذایی طبیعی با خواص درمانی است که می تواند هم باعث بروز اسهال شود و هم به عنوان یک درمان طبیعی برای آن عمل کند. این مقاله به بررسی رابطه پیچیده بین مصرف عسل و سلامت سیستم گوارش می پردازد.

ژل رویال و بره موم دو محصول ارزشمند زنبور عسل با خواص منحصر به فرد هستند. این مقاله به مقایسه کامل این دو ماده طبیعی، خواص درمانی و کاربردهای آنها می پردازد.

ژل رویال، ماده مغذی تولید شده توسط زنبورهای عسل، با خواص ضدالتهابی، بهبود جریان خون و تقویت سیستم ایمنی، به عنوان یک درمان مکمل طبیعی برای بهبود وضعیت بیماران سکته مغزی مورد توجه قرار گرفته است.

شامپو عسل، یک انتخاب طبیعی و مؤثر برای مراقبت از موهاست که با خواص مرطوب کنندگی، ضدشوره و تقویت کنندگی، سلامت و زیبایی موها را بازمی گرداند.

ژل رویال، ماده ای غذایی با طبع گرم که توسط زنبورهای عسل تولید می شود، خواص منحصر به فردی مانند تقویت سیستم ایمنی، افزایش انرژی و بهبود سلامت پوست دارد.

عسل یکی از شگفت‌انگیزترین مواد طبیعی روی زمین است که قرن‌ها در سبد غذایی و دارویی انسان جای داشته و هنوز هم رازهای درمانی فراوانی در خود نهفته دارد. این ماده شیرین، نتیجه همکاری بی‌وقفه زنبور و طبیعت است.

در اخبار امروز از پیوستن ایران به جمع تولیدکنندگان تجهیزات پیشرفته آزمایش مواد و معرفی ارقام جدید ارزن مرواریدی، تا کشف روش تشخیص سرطان حنجره با هوش مصنوعی، بومی‌سازی استارترهای لبنی و گچ ریخته‌گری طلا، بررسی خواص درمانی عسل و هشدار درباره آلودگی میکروپلاستیک‌ها در دریای عمان اطلاعات مفیدی ارائه شد.

عسل یکی از شگفت‌انگیزترین مواد طبیعی روی زمین است که قرن‌ها در سبد غذایی و دارویی انسان جای داشته و هنوز هم رازهای درمانی فراوانی در خود نهفته دارد. این ماده شیرین، نتیجه همکاری بی‌وقفه زنبور و طبیعت است.

چکیده : تغذیه زنبور از شهد گیاهان مختلف میتواند بصورت مستقیم در عطر، طعم، ویسکوزیته، خواص و حتی رنگ عسل تاثیر گذاشته و محصول متفاوتی بوجود آورد.

عسل و ژل رویال دو ماده طبیعی با خواص منحصر به فرد هستند که هر دو از زنبور عسل به دست می آیند. این مقاله به مقایسه تفاوت ها، خواص و کاربردهای این دو ماده می پردازد.

عسل، این شهد شیرین و طلایی، نه تنها طعمی دلنشین دارد، بلکه از دیرباز به دلیل خواص بی‌نظیرش مورد توجه بوده است. از داروهای سنتی گرفته تا شیرین‌کننده‌ای طبیعی در آشپزی، عسل جایگاه ویژه‌ای در زندگی ما پیدا کرده است.

ترکیب به پخته و عسل، راز خوش‌طعم طب سنتی برای سلامت بیشتر است.

مطالعات جدید و تجربیات طب سنتی نشان می‌دهد که مصرف منظم عسل طبیعی می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و خواص ضدباکتری و ضدالتهابی قوی داشته باشد.

7

چکیده : ولید عسل طبیعی فرایندی حساس و دقیق است که تنها با تغذیه زنبورها از شهد طبیعی گل‌ها و گیاهان امکان‌پذیر است. زنبورها شهد را جمع‌آوری و در کندو ذخیره می‌کنند و طی فرایندهای طبیعی، شهد به عسل تبدیل می‌شود. در مناطق کوهستانی مانند روستای قره چمن، تنوع گیاهان دارویی بالا باعث تولید عسل با طعم و خواص …

خاکشیر خواص بسیار فراوانی دارد و می‌تواند به رفع یبوست، خاکشیر برای اسهال سخت، از بین بردن جوش‌های صورت، سلامت پوست و کنترل فشار خون کمک کند.

ماسک عسل یکی از محبوب ترین و در دسترس ترین نوع از ماسک های طبیعی خانگی است که بر روی هر نوع پوستی نیز موثر است.

سکنجبین، نوشیدنی سنتی ایرانی، با ترکیب سرکه و شکر یا عسل، خواص درمانی فراوانی برای کبد دارد. این مقاله به بررسی فواید این نوشیدنی برای سم زدایی، بهبود عملکرد صفرا و تقویت سیستم ایمنی می پردازد.

سکنجبین، نوشیدنی سنتی ایرانی، با ترکیب سرکه و شکر یا عسل، خواص درمانی فراوانی برای کبد دارد. این مقاله به بررسی فواید این نوشیدنی برای سم زدایی، بهبود عملکرد صفرا و تقویت سیستم ایمنی می پردازد.

مطالعه‌ای به رهبری دکتر کنیا فرناندز از دانشگاه سیدنی، خواص ضدمیکروبی قابل توجه عسل تولید شده توسط سه گونه زنبور بومی بدون نیش استرالیا را نشان داده است: Tetragonula carbonaria، Tetragonula hockingsi و Austroplebeia australis.

مواد غذایی با ماندگاری بالا، پایه‌ی امنیت غذایی در خانه هستند و در مواقع ضروری بسیار کاربردی‌اند. از غلات و حبوبات گرفته تا شیره، عسل، ارده و کنسروها...

عسل سه گونه از زنبور‌های بدون نیش استرالیایی دارای خواص ضد باکتریایی قوی است.

رکنا: ترکیب دارچین و عسل از دیدگاه طب سنتی خواص شگفت‌انگیزی برای سلامت کودکان دارد که در این ویدئو با جزئیات آن آشنا می‌شوید.

همانطور که می‌دانید زنبور عسل برای ساختن عسل طبیعی شهد گیاهان را نوشیده، آن را تغلیظ کرده و در کندو ذخیره می‌کند. حال اگر در منطقه گیاه غالب وجود داشته باشد، زنبور عسل مجبور است عمده تغذیه خود را از آن گیاه داشته باشد. حال اگر ما کندو‌های عسل را در زمان گلدهی گیاهان کنار، در جوار این گیاهان قرار دهیم، …

سیاه دانه را پیامبر اکرم(ص) درمان هر دردی به جز مرگ می دانست، خواص و فواید “سیاه دانه” و عسل به قدری فراوان هستند که از درد ناخن پا تا درد و بیماری های نوک موی سر را می توان با آن درمان کرد.

بعد از دم کشیدن، چای را از برگ‌ها جدا کرده و در یک فنجان ریخته و در صورت تمایل، شیرین‌کننده اضافه کنید. اما یادتان باشد که چای برگ انجیر طبیعتاً طعم قوی و کمی تلخی دارد. برای گرفتن بهترین نتیجه، از افزودن شکر، عسل یا سایر شیرین‌کننده‌ها خودداری کنید.

زنجبیل با ترکیبات فعال خود، از جمله جینجرول، دارای خواص دارویی اعم از خاصیت ضد التهابی، ضد عفونی‌کننده طبیعی، آنتی‌اکسیدان قوی، ضد تهوع و همچنین دارای اثرات ضد باکتریایی و ضد قارچی است.

عسل برای پف زیر چشم به عنوان یک گزینه طبیعی، اما علمی و پر فایده شناخته میشود. خاصیت اسمزی عسل که ناشی از ساختار قندی آن است، به شکل محسوسی به جذب مایعات اضافی در ناحیه زیر چشم کمک می‌کند.

خوردن عسل ناشتا برای معده میتواند به کاهش التهاب، بهبود زخم معده و تنظیم اسید معده کمک کند.عسل حاوی ترکیبات فعالی مانند آنزیم ها، پلی فنول ها و متیل گلیوکسال است که در حالت ناشتا بهتر جذب میشوند و تماس مستقیمی با مخاط معده دارند.مصرف صحیح عسل قبل از صبحانه در تسکین و رفع مشکلاتی مثل رفلاکس، گاستریت و …

بازدید:۲۶۰ اگر به دنبال یک نوشیدنی طبیعی و مؤثر برای چربی‌سوزی و کاهش وزن هستید، این ترکیب معجزه‌آسا می‌تواند بهترین گزینه باشد. به گزارش صد آنلاین، این نوشیدنی از ترکیب مواد طبیعی مانند لیموی تازه، جعفری، دارچین، سرکه سیب، زنجبیل و عسل تهیه می‌شود که هر کدام خواص فوق‌العاده‌ای در افزایش متابولیسم و …

بازدید:۴ صد آنلاین | در دنیای امروزی، بسیاری از مردم با مشکلاتی مانند ناتوانی در خوابیدن، خواب بی‌کیفیت و بیداری مکرر در شب مواجه هستند. به گزارش صد آنلاین، عوامل مختلفی از جمله استرس، آلودگی هوا، نور مصنوعی و سبک زندگی غیرطبیعی می‌توانند منجر به اختلال در خواب شوند. با این حال، استفاده از گیاهان دارویی …

عسل خواص زیادی برای سلامتی دارد. خواصی که رفته به رفته از دل تحقیقات جدید بیرون کشیده می‌شود.

رکنا: عسل یک ماده خوراکی طبیعی سرشار از کربوهیدرات‌های مفید مانند گلوکز و فروکتوز است که همچنین حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین‌ها و آنزیم‌های ضروری برای سلامتی بدن می‌باشد. با شناخت فواید کمتر شناخته شده عسل، نقش آن در حفظ سلامت و انرژی روزانه را بهتر درک کنید.

شاید باورش سخت باشد، اما زنبور‌ها هم دارای روز جهانی هستند. در واقع روز ۳۰ اردیبهشت، روز جهانی بزرگداشت زنبور عسل است. زنبوری که تنها فراورده طبیعی‌اش عسل شیرین و گوارایی است که اغلب به صبح‌های ما طعم و شیرینی و زندگی می‌بخشد. اما چه اتفاقی افتاد که یک روز برای بزرگداشت زنبور عسل در نظر گرفته شد؟

اسناد و کتب به جا مانده از مردمان قدیم این‌گونه اذعان دارد که حدود 30 درصد از معالجات سومریان به وسیله انگبین یا همان عسل صورت می‌گرفت همچنین هندوها و مصریان نیز از عسل برای درمان بیماری‌های پوستی و درمان زخم و جراحات مختلف استفاده می‌کردند امروزه نیز عسل در کانون توجه محققان و پزشکان زیادی قرار گرفته …

شربت بهار نارنج و خاکشیر یکی از انواع شربت‌های بسیار جذاب است که علاوه بر طعم خوب و عطرش دارای خواص بسیار زیادی است. در رسپی شربت...

بازدید:۱۴ عسل می‌تواند به تسکین سرفه در هنگام سرماخوردگی کمک کند. دمنوش‌های گیاهی را می‌توان از میوه‌های خشک، ادویه‌جات یا گیاهان تهیه کرد. دمنوش‌های گیاهی به طور طبیعی بدون کافئین هستند، بنابراین سبب کم‌آبی بدن نمی‌شوند.     ترکیب چای‌های گیاهی با عسل یا شیر گرم و عسل، علاوه بر طعم مطبوع، خواص این نوشیدنی‌ها …

بازدید:۲۷۵ پاکسازی روده برای بهبود سلامت گوارش و کیفیت زندگی یک گام مهم محسوب می‌شود. این فرآیند، که با استفاده از مواد غذایی مناسب، میوه‌ها و گیاهان دارویی امکان‌پذیر است، می‌تواند سموم را از بدن خارج کرده و عملکرد سیستم گوارشی را بهبود بخشد. به گزارش صدآنلاین، پاکسازی کامل روده‌ها با استفاده از روش‌های …

آب عسل و دارچین یک افزودنی بسیار ساده اما مؤثر به برنامه‌ی سلامتی شماست. برای اینکه بدانید چگونه می‌تواند به کاهش وزن شما کمک کند، ادامه‌ی مطلب را بخوانید.

تریبون اقتصاد_ باور رایجی وجود دارد که حل کردن عسل در چای داغ یا نوشیدنی‌های با دمای بالا ارزش غذایی آن را از بین می‌برد یا حتی مواد سمی تولید می‌کند. این ایده در فرهنگ‌های مختلف، از توصیه‌های سنتی تا پست‌های شبکه‌های اجتماعی، تکرار شده و بسیاری را به استفاده از عسل در دمای پایین‌تر ترغیب می‌کند. اما …

نوشیدنی آب لیمو و زردچوبه راهی طراوت‌بخش برای افزودن آنتی‌اکسیدان به رژیم شماست و خواص آب لیمو و زردچوبه برای سلامت روده مفید است. این ترکیب ساده با افزودن زنجبیل، فلفل سیاه و عسل، فواید ضد التهابی و تقویتی بیشتری پیدا می‌کند. آشنایی با مزایا و نکات مصرف این نوشیدنی به شما در حفظ سلامتی کمک می‌کند.

اقتصادنیوز: نوشیدنی آب لیمو و زردچوبه راهی طراوت‌بخش برای افزودن آنتی‌اکسیدان به رژیم شماست و خواص آب لیمو و زردچوبه برای سلامت روده مفید است. این ترکیب ساده با افزودن زنجبیل، فلفل سیاه و عسل، فواید ضد التهابی و تقویتی بیشتری پیدا می‌کند. آشنایی با مزایا و نکات مصرف این نوشیدنی به شما در حفظ سلامتی کمک …

نوشیدنی آب لیمو و زردچوبه راهی طراوت‌بخش برای افزودن آنتی‌اکسیدان به رژیم شماست و خواص آب لیمو و زردچوبه برای سلامت روده مفید است. این ترکیب ساده با افزودن زنجبیل، فلفل سیاه و عسل، فواید ضد التهابی و تقویتی بیشتری پیدا می‌کند. آشنایی با مزایا و نکات مصرف این نوشیدنی به شما در حفظ سلامتی کمک می‌کند.

بازدید:۴۱۱ ریزش مو یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که این روزها بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. اگر شما هم از دیدن دسته‌های مو روی بالشت یا شانه‌تان خسته شده‌اید، این مقاله دقیقاً همان چیزی است که نیاز دارید! ما در اینجا یک دمنوش فوق‌العاده مؤثر را به شما معرفی می‌کنیم که با ترکیبات کاملاً …

سنجد یک میوه بسیار مفید و پرخاصیت است. سه نوع درخت سنجد در دنیا وجود دارد. این میوه سرشار از فیبر و مواد مغذی و ویتامین‌هایی از جمله ویتامین C است؛ بر اساس طب ایرانی طبیعت سنجد سرد و خشک است و از همین رو برای افراد با طبع گرم و تَر مناسب بوده و همچنین یکی از خواص سنجد این است که دمای بدن افراد گرم‌مزاج …

عسل طبیعی یکی از ارزشمندترین محصولات زنبورعسل است که از دیرباز در طب سنتی و حتی طب مدرن جایگاه ویژه‌ای داشته است. این ماده شیرین و مغذی نه‌تنها یک خوراکی خوش‌طعم است، بلکه خواص درمانی بی‌شماری دارد.

عسل، غذای دارویی شگفت‌انگیز در رژیم ایرانی! با خواص عسل طبیعی و ویژگی‌های عسل طبیعی آشنا شوید و ۶ دلیل برای افزودن آن به سبد غذایی‌تان را بدانید.

در این مقاله، به بررسی کامل خواص عسل طبیعی برای زنان می‌پردازیم و خواهیم دید چرا هر بانویی باید این ماده ارزشمند را وارد رژیم غذایی خود کند.

بازدید:۲۷۰ فواید شگفت‌انگیز مصرف عسل قبل از خواب را در ادامه سایت صدآنلاین بخوانید. به گزارش صد آنلاین، عسل به عنوان یک ماده غذایی کامل و سرشار از خواص درمانی، هنگام مصرف قبل از خواب می‌تواند تحولات مثبتی در بدن ایجاد کند. در اینجا به مهم‌ترین اثرات مصرف شبانه عسل اشاره می‌کنیم:   ۱. بهبود کیفیت خواب …

بازدید:۳ چشم‌ها از مهم‌ترین و حساسترین اعضای بدن هستند که نیاز به مراقبت ویژه دارند. به گزارش صدآنلاین؛  یکی از اساسی‌ترین راه‌های حفظ سلامت بینایی، توجه به رژیم غذایی است. بسیاری از افراد با شنیدن عبارت تقویت چشم با تغذیه ، تنها به هویج فکر می‌کنند، در حالی که مواد غذایی متعددی وجود دارند که تأثیر …

بازدید:۳۷۵ هلو انجیری، با نام‌های دیگر مانند هلو دونات، هلو زحل یا هلو پاراگوایو، یکی از انواع هلو است که به‌دلیل شکل مسطح و ظاهری شبیه به انجیر شناخته می‌شود. این میوه بومی چین بوده و امروزه در بسیاری از کشورها از جمله ایران کشت می‌شود. هلو انجیری با پوست زرد یا قرمز و گوشت سفید یا زرد، طعمی شیرین و …

سل طبیعی چیزی فراتر از یک شیرین‌کننده است؛ این ماده باستانی یک ابرغذای واقعی است که با خواص درمانی اثبات‌شده علمی، بدن و ذهن شما را تغذیه می‌کند.

به گزارش صدآنلاین، آب خیار ادرار آور است و موجب پاکسازی مجاری ادراری از عفونت میشود! برای افزایش خواص میتوان مقداری عسل و لیمو به آن اضافه کرد.   آب خیار از خواص بسیاری برخوردار است که از مهمترین آنها می توان به کاهش وزن، بهبود رشد مو و پیشگیری از سرطان که چند نمونه از فواید آب خیار هستند، اشاره کرد. …

بازدید:۳ گیاه بارهنگ یک علف چندساله با خواص درمانی فراوان است که هم از برگ و هم از دانه آن استفاده می‌شود. به گزارش صدآنلاین، این گیاه به دلیل دارا بودن خاصیت ضدباکتریایی، برای درمان زخم‌ها، التهاب‌ها و جراحات کاربرد دارد. بارهنگ هم به صورت موضعی و هم به شکل خوراکی قابل استفاده است و برای سلامت معده …

رکنا: مصرف روزانه عسل هنگام صبح علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، قلب و تسکین علائم آلرژی کمک کرده و انرژی لازم برای شروع روز را فراهم می‌کند.

بازدید:۳ سنگ کلیه یکی از دردناک‌ترین مشکلات دستگاه ادراری است که با تشکیل رسوبات سخت در کلیه‌ها ایجاد می‌شود. به گزارش صدآنلاین؛  این عارضه با علائمی مانند درد شدید پهلو، تهوع، سوزش ادرار و گاهی تب همراه است. در کنار روش‌های پزشکی، برخی داروهای گیاهی سنگ‌شکن می‌توانند به دفع سنگ‌ها یا پیشگیری از تشکیل …

: