رکنا: این میوه خوشمزه و زمستانی باعث کاهش وزن می‌ شود.

نارنگی از خانواده مرکبات است و از نظر سطح زیر کشت، بعد از پرتقال، دومین جایگاه را دارد. این میوه همانند پرتقال نارنجی‌رنگ است و گونه‌های سبز و قرمز نیز در میان آنها یافت می‌شود که هم خودِ میوه و هم پوست آن بسیار مغذی است.

خط سلامت: پوملو، سلطان مرکبات، میوه‌ای عظیم‌الجثه و سرشار از خواص شگفت‌انگیز است. این میوه بومی جنوب شرقی آسیا، با ظاهری شبیه گریپ‌فروت اما با اندازه‌ای بسیار بزرگ‌تر، در ایران نیز کشت می‌شود.

لیمو شیرین یک میوه سرشار از مواد مغذی موثر و مفید برای بدن است. محتوای مغذی بالا، دلیل اصلی خواص لیمو شیرین برای همه است. این میوه یکی از محبوب ترین میوه ها در جنوب شرقی آسیا است. لیمو شیرین طعم شیرینی دارد و بدون شک متعلق به خانواده مرکبات اما با محتوای اسیدی کم است.

لیموترش و آب این میوه یکی از پرمصرف ترین مرکبات در غذاها و استفاده روزمره است اما باید بدانید لیموترش خطرات بسیار زیادی برای سلامتی شما بوجود خواهد آورد.

بالنگ یکی از مرکبات گرمسیری است که خواص بسیار زیادی دارد. روغن بالنگ یکی از روغن‌هایی است که می‌توانید بدون نیاز به مواد اولیه زیاد یا خاص...

لیموترش به عنوان یکی از محبوب‌ترین مرکبات شناخته می‌شود که به دلیل خواص فراوانش در بسیاری از غذاها و نوشیدنی‌ها استفاده می‌شود. اما مصرف این میوه برای همه افراد مناسب نیست. برخی افراد باید از مصرف لیموترش اجتناب کنند یا آن را محدود کنند، زیرا این میوه می‌تواند مشکلات جدی‌تری برای سلامتی‌شان ایجاد کند. …

لیمو ترش یکی از محبوب‌ترین مرکبات است که به دلیل خواص فراوانش در غذاها، نوشیدنی‌ها و حتی درمان‌های خانگی استفاده می‌شود. اما باید بدانید که مصرف این میوه برای همه مناسب نیست. برخی افراد ممکن است با مشکلات جدی‌تری مانند التهاب روده، رفلاکس معده یا حتی سنگ کلیه مواجه شوند. در این مقاله به بررسی عوارض لیمو …

نارنج از جمله مرکباتی است که خواص بالایی دارد؛ اما در کنار مرکبات دیگر کمتر مورد مصرف قرار می‌گیرد. طب ایرانی توصیه اکیدی به مصرف این میوه دارد.

راهنماتو: نارنج یکی از انواع مرکبات است و طعمی ترش دارد. درخت نارنج متعلق به آسیا و مدیترانه است و پایه خوبی برای پیوند با شاخه‌های نارنگی و پرتقال است. از نارنج و آب نارنج می‌توان برای طعم‌دهی به غذاها استفاده کرد. از نارنج، پوست نارنج و بهار نا نج برای تهیه سس سالاد، مربا

نارنج از جمله مرکباتی است که خواص بالایی دارد؛ اما در کنار مرکبات دیگر کمتر مورد مصرف قرار می‌گیرد. طب ایرانی توصیه اکیدی به مصرف این میوه دارد.

نارنگی، یکی از محبوب‌ترین مرکبات است که در فصل سرد سال طرفداران زیادی دارد و مصرف آن برای سلامتی بدن ضروری است. میزان کالری نارنگی در هر...

در فصل سرما، تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با سرماخوردگی و آنفلوآنزا اهمیت زیادی دارد. یکی از مهم‌ترین مواد مغذی برای تقویت سیستم ایمنی، ویتامین C است که معمولاً با مرکبات شناخته می‌شود، اما بسیاری از خوراکی‌های دیگر هم وجود دارند که می‌توانند همان خواص را برای بدن به همراه داشته باشند.

خط سلامت: بالنگ (با نام علمی Citrus medica)، میوه‌ای از خانواده مرکبات است که علاوه بر خواص جسمی، برای روان و سلامت ذهن نیز مفید است. این میوه به دلیل خواص آرام‌بخش و تسکین‌دهنده خود، می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. عطر و خواص ضد افسردگی آن به بهبود حالت روحی و خلق‌وخو کمک کرده و می‌تواند باعث …

پوملو یا گریپ فروت چینی، بزرگ‌ترین میوه خانواده مرکبات است که به دلیل خواص درمانی فراوان، لقب سلطان مرکبات را به خود گرفته است.

لیمو شیرین، یکی از میوه‌های خوش طعم خانواده مرکبات است که علاوه بر طعم و عطر دلپذیر خود، در طب سنتی نیز جایگاه ویژه‌ای دارد. این میوه به دلیل خواص فراوانی که دارد، به عنوان یک درمان طبیعی برای مشکلات مختلف سلامتی توصیه می‌شود. در این مقاله به بررسی خواص لیمو شیرین از دیدگاه طب سنتی، به‌ویژه برای سلامت …

اغلب شنیدهایم که ویتامین سی برای درمان سرماخوردگی معرکه است. اما آیا میدانستید ویتامین C خواص بسیار بیشتری دارد و حتی به سلامت پوست و موی شما نیز کمک میکند؟

متخصص طب سنتی به تشریح خواص میوه‌هایی که به بهبود مشکلات گوارشی کمک می‌کنند پرداخت.

پرتقال سرشار از فیبر و ویتامین‌های مفید مانند ویتامین C است. این میوه هم‌چنین حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که سبب ارتقای عملکرد سیستم ایمنی بدن می‌شوند. برخی مطالعات نشان می‌دهد که مصرف منظم پرتقال به کاهش خطر بیماری قلبی کمک می‌کند.

پرتقال که از خانواده مرکبات است، یکی از میوه‌های محبوب فصل پاییز محسوب می‌شود. این میوه یک گنجینه غنی از مواد مغذی و ترکیبات گیاهی محافظ از جمله ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌ها است؛ به همین دلیل مصرف آن می‌تواند موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شود و از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری کند. این …

خط سلامت: نارنگی، یکی از میوه‌های مرکبات با طعم شیرین و عطر دلپذیر، نه‌تنها به‌عنوان یک میان‌وعده خوشمزه شناخته می‌شود بلکه دارای خواص سلامتی فوق‌العاده‌ای نیز هست.

به گفته یک کارشناس طب سنتی، در فصل پاییز که تمایل به مصرف غذاهای گرم و مقوی افزایش می‌یابد، احتمال بروز حرارت در کبد، معده و صفرا نیز بیشتر می‌شود. برای کاهش این مشکلات، می‌توان از نارنگی و دیگر مرکبات بهره برد.

به گفته یک متخصص طب سنتی، در فصل پاییز که مصرف غذاهایی با مزاج گرم و مقوی بیشتر می‌شود، احتمال بروز حرارت کبد و معده و صفرا هم افزایش می‌یابد که با مصرف نارنگی و سایر مرکبات می‌توان به رفع این مشکلات کمک کرد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری آنلاین، لیمو، لیموترش، پرتقال و گریپ‌فروت یا به‌طورکلی مرکبات را جزء ابرغذاها (superfoods) شمرده‌اند، یعنی غذاهایی که علاوه بر خواص تغذیه‌ای فواید بهداشتی زیادی از لحاظ پیشگیری از بیماری‌ها هم دارند، اما آیا این ادعاها درست هستند؟ در اینجا برخی از خواص سلامت‌بخش نسبت …

برخی ادعاها درباره مرکبات عجیب است، این که می‌توانند به بهبود خواب کمک کنند، یا مانع ابتلا به سرطان شوند و حتی در کاهش وزن و پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه هم نقش دارند.

نارنگی جزء میوه مرکبات محسوب می‌ شود و بسیاری از افراد آن را دوست دارند، زیرا خوشمزه و آبدار است؛ البته خیلی از ما به طور ناخودآگاه از خواص نارنگی چشم‌ پوشی می‌ کنیم؛ اما جالب است بدانید که خانم ها باید از نارنگی بیشتر استفاده داشته باشند، زیرا فواید زیادی دارد.

خط سلامت: دارابی یا پوملو یکی از میوه‌های خوشمزه و مغذی است که به خانواده مرکبات تعلق دارد. این میوه به دلیل طعم دلپذیر و خواص بی‌نظیرش، در بسیاری از فرهنگ‌ها مورد توجه قرار گرفته است. در ادامه به بررسی ویژگی‌ها، خواص و کاربردهای دارابی می‌پردازیم.

نارنگی یا پرتقال ماندرین یکی از اعضای خانواده مرکبات است و به طور عمده در جنوب شرقی آسیا کشت می شود. میوه نارنگی از پرتقال کوچک تر بوده، پوست آن به راحتی جدا می شود و مزه ی شیرین تری نسبت به پرتقال دارد.

نارنگی یا پرتقال ماندرین یکی از اعضای خانواده مرکبات است و به طور عمده در جنوب شرقی آسیا کشت می شود. میوه نارنگی از پرتقال کوچک تر بوده، پوست آن به راحتی جدا می شود و مزه ی شیرین تری نسبت به پرتقال دارد.

تصور کنید که مرکباتی مثل لیمو و پرتقال را در گلدان خانگی تان داشته باشید و بتوانید از خواص آن ها بهره ببرید البته که کاشت و پرورش آن ها در خانه به مراقبت نیاز دارد.

آیا دوست دارید در منزل خود درخت مرکبات از جمله درخت لیموترش داشته باشید؟ اگر در آپارتمان زندگی می‌کنید، کاشت هسته لیموترش در گلدان از...

ضد عفونی با لیمو ترش: لیمو ترش دارای خواص ضد عفونی‌کننده قوی است که آن را به جایگزینی طبیعی برای بسیاری از محصولات شیمیایی تبدیل می‌کند. این مرکبات کوچک

خط سلامت: مصرف مرکبات مانند پرتقال و لیمو به دلیل خواص درمانی آن‌ها، از دیرباز مورد توجه انسان‌ها بوده است. بالنگ نیز به عنوان یکی از قدیمی‌ترین مرکبات، نقش مهمی در تکامل سایر میوه‌های خانواده مرکبات داشته است.

لیمو یکی از مرکبات پرخاصیت و مفید و مورد علاقه است که می تواند خواص درمانی شگفت انگیزی داشته باشد. این میوه سرشار از ویتامین C و فلاونوئیدها بوده و می تواند به جذب مواد غذایی کمک کند.

خط سلامت: کامکوات، که به نام پورنج یا سیتروس ژاپنی نیز شناخته می‌شود، میوه‌ای کوچک و خوشمزه از خانواده مرکبات است. این میوه بومی جنوب شرقی آسیا است، اما امروزه در بسیاری از نقاط جهان از جمله ایران کشت می‌شود.

خط سلامت: اگر با شنیدن نام مرکبات به یاد میوه‌های آبدار می‌افتید، باید بگوییم که این سکه، روی دیگری به نام بالنگ هم دارد. جالب است بدانید که خواص بالنگ فقط در گوشت این میوه خلاصه نمی‌شود و پوست ضخیم و زرد رنگ آن هم فواید درمانی قابل توجهی دارد.

لیمو یکی از محبوب‌ترین مرکبات است که به دلیل فواید بی‌شمار سلامتی، مواد مغذی، طعم و بافت به طور گسترده در زندگی روزمره استفاده می‌شود. در حالی که برخی از افراد می توانند از لیمو بدون هیچ گونه عوارض جانبی لذت ببرند، برخی دیگر ممکن است لازم باشد به طور کامل از آن اجتناب کنند.

خواص لیمو شیرین: لیمو شیرین که به آن موسامبی هم گفته می‌شود، در دسته‌ی مرکبات قرار می‌گیرد و بیشتر در آسیای جنوب شرقی یافت می‌شود. لیموشیرین در ظاهر شبیه به

تمدن‌های باستانی معتقد بودند که لیموترش می‌تواند تمامی سموم را از بدن دفع کند و برخی از تحقیقات اخیر نیز نشان داده است که این موضوع می‌تواند صحیح باشد. مخصوصا، مطالعه‌ای که در دانشگاه کالیفرنیا انجام شده است ، فعالیت بیولوژیکی مرکبات، به طور خاص بیوفلاونوئید در فعالیت‌های ضد سرطانی را تایید می‌کند.

خط سلامت: پوست مرکبات حاوی کربوهیدرات، پکتین و فیبر است که به آن خواص عملکردی بهتری می دهد . بنابراین می توان از آن برای افزایش ویسکوزیته، ظرفیت جذب آب و روغن در سیستم های غذایی استفاده کرد .

مرزنجوش گیاه معطری است که به‌دلیل رایحه خوش همچون مرکبات و کاجش، استفاده‌های بسیاری در آشپزخانه دارد. از برگ‌ها و روغن گرفته‌شده از این گیاه علفی بوته‌‌ای چندساله در غذاهای خاورمیانه‌ای و مدیترانه‌ای بسیار استفاده می‌شود، چراکه این گیاه در واقع بومی خاورمیانه و مناطق مدیترانه‌ای است.

گریپ‌فروت که در دسته‌ی مرکبات قرار می‌گیرد، مزه‌ای شیرین و تا حدودی تلخ دارد. این میوه سرشار از مواد مغذی، آنتی‌اکسیدان‌های مختلف و فیبر است و به همین دلیل یکی از سالم‌ترین مرکباتی محسوب می‌شود که می‌توانید بخورید. تحقیقات نشان می‌دهند که خواص گریپ فروت شامل کاهش وزن و پایین آوردن خطر ابتلا به بیماری …

گریپ‌فروت که در دسته‌ی مرکبات قرار می‌گیرد، مزه‌ای شیرین و تا حدودی تلخ دارد. این میوه سرشار از مواد مغذی، آنتی‌اکسیدان‌های مختلف و فیبر است و به همین دلیل یکی از سالم‌ترین مرکباتی محسوب می‌شود که می‌توانید بخورید. تحقیقات نشان می‌دهند که خواص گریپ فروت شامل کاهش وزن و پایین آوردن خطر ابتلا به بیماری …