خراسان/ بیشتر ما احساس نفخ را تجربه کرده ایم. این احساس پر بودن بیش از حدی است که بعد از خوردن مقدار زیادی در شکم‌تان ایجاد می‌شود. حال این احساس ممکن از نوع غذایی که خورده‌اید یا سرعت مصرف آن یا نمک، چربی یا شکر زیاد باشد که باعث گاز، افزایش وزن، یبوست یا احتباس آب می‌شود. البته بعضی بیماری‌ها مانن

چه چیزهایی برای نفخ شکم خوب است؟ اگر این مقاله را تا آخر بخوانید با روش ها و مواد غذایی اشنا می شوید که می توانند در کاهش نفخ معده موثر باشند...

نفخ همان احساس پر بودن بیش از حدی است که پس از خوردن مقدار زیادی غذا تجربه می‌کنید.

خیار یکی از بهترین منابع پتاسیم به شمار می‌رود؛ به طوری که هر ۱۰۰ گرم از آن ۱۳۶ میلی‌گرم پتاسیم دارد. پتاسیم در خون اثرات سدیم را خنثی کرده و به حفظ تعادل الکترولیت کمک می‌کند. علاوه بر این، خیار در تنظیم فشار خون هم مفید است.

از بین بردن نفخ شکم شاید کار مشکلی به نظر برسد امما شما فقط با انجام یکسری کارهای ساده میتوانید این مشکل را تا حد زیادی کنترل کنید.

به گزارش سبک ایده‌آل، برای جلوگیری از نفخ و دل درد بعد از افطار این چند نکته را رعایت کنید.

اگرچه نفخ یک مشکل گوارشی رایج است که اصولا بدون هیچ اقدام خاصی از بین می‌رود، اما در برخی مواقع نشانه‌های نگران‌کننده‌ای دارد که نیازمند مراجعه فوری به پزشک است.

خیار یکی از بهترین منابع پتاسیم به شمار می‌رود؛ به طوری که هر ۱۰۰ گرم از آن ۱۳۶ میلی‌گرم پتاسیم دارد. پتاسیم در خون اثرات سدیم را خنثی کرده و به حفظ تعادل الکترولیت کمک می‌کند. علاوه بر این، خیار در تنظیم فشار خون هم مفید است.

نفخ شکم از امراض شایع گوارشی است که افراد در طول زندگی دچار آن می شوند.

خیار یکی از بهترین منابع پتاسیم به شمار می‌رود؛ به طوری که هر ۱۰۰ گرم از آن ۱۳۶ میلی‌گرم پتاسیم دارد. پتاسیم در خون اثرات سدیم را خنثی کرده و به حفظ تعادل الکترولیت کمک می‌کند. علاوه بر این، خیار در تنظیم فشار خون هم مفید است.

نفخ یکی از مشکلات گوارشی شایع است که اغلب خودبه‌خود برطرف می‌شود، اما در برخی موارد ممکن است نشانه‌ای از یک مشکل جدی‌تر باشد و نیاز به بررسی پزشکی داشته باشد.

مصرف خیار یک راه حل خوب برای جلوگیری از نفخ و عوارض جانبی آن است.

رکنا: با شناخت خوراکی‌ های نفخ‌ ساز و غیر نفخ‌ ساز، می‌ توانید انتخاب‌ های غذایی سالم‌ تری را داشته باشید و به سلامت گوارش خود کمک کنید. در این مطلب به معرفی مواد غذایی مفید برای کاهش نفخ و خوراکی‌ هایی که باید از آنها اجتناب کنید، پرداخته‌ ایم.

مصرف خیار یک راه حل خوب برای جلوگیری از نفخ و عوارض جانبی آن است.

خیار سرشار از مواد مغذی خاصی است که به از بین بردن احتباس آب و التهاب کمک می‌کند و می‌تواند یک راه حل خوب برای جلوگیری از نفخ و عوارض جانبی آن باشد.

اگر می‌خواهید بدانید که روزه‌داری سالم به معنای کاهش یا افزایش وزن است یا اینکه چگونه میل به نوشیدن آب را طی روزه‌داری افزایش دهیم،حتما ببینید

نفخ؛ چه زمانی خطرناک است و چه خوراکی‌هایی آن را کاهش می‌دهند؟

داده‌های یک مطالعه نشان داد زنانی که قبل از هر وعده غذایی یک موز می‌خورند کمتر از آنهایی که این کار را نمی‌کنند، نفخ می‌کنند

نفخ، یک مشکل گوارشی رایج است که بسیاری از افراد آن را تجربه می‌کنند؛ اگرچه در بسیاری موارد، بدون هیچ اقدام خاصی این مشکل از بین می‌رود اما می‌تواند به یک معضل جدی برای سلامت هم تبدیل شود.

اگرچه نفخ یک مشکل گوارشی رایج است که اصولا بدون هیچ اقدام خاصی از بین می‌رود، اما در برخی مواقع نشانه‌های نگران‌کننده‌ای دارد که نیازمند مراجعه فوری به پزشک است.

به گزارش پارسینه پلاس، قولنج به انسداد روده و عدم عبور مواد غذایی گفته می‌شود که دلایل مختلفی دارد. در این وضعیت، به علت مشکلاتی در روده، فضولات به سختی عبور کرده و باعث بروز علائمی چون درد اطراف ناف، استفراغ، نفخ، یبوست و عدم دفع گاز می‌شود. در این بخش از سلامت نمناک، به

اگرچه نفخ یک مشکل گوارشی رایج است که اصولا بدون هیچ اقدام خاصی از بین می‌رود، اما در برخی مواقع نشانه‌های نگران‌کننده‌ای دارد که نیازمند مراجعه فوری به پزشک است.

اگرچه نفخ یک مشکل گوارشی رایج است که اصولا بدون هیچ اقدام خاصی از بین می‌رود، اما در برخی مواقع نشانه‌های نگران‌کننده‌ای دارد که نیازمند مراجعه فوری به پزشک است.

برشی از برنامه هزارویک را ملاحظه می‌کنید.

دل درد و دل پیچه های شدید را به راحتی می توانید در منزل درمان کنید، برای تسکین و درمان دل درد و نفخ باید نسخه های گیاهی و پیشنهادی طب سنتی را بشناسید که سریع عمل می کنند. ما در این مطلب به معرفی این نسخه های گیاهی می پردازیم.

بهترین راه برای از بین بردن نفخ شکم را از بین این 10 مورد امتحان کنید. اگر می خواهید از شر گاز و نفخ معده خلاص شوید، حتما این روش ها را امتحان کنید...

حبوبات یکی از منابع غنی تامین پروتئین هستند و می‌توانند جایگزین مناسب و ارزانی برای گوشت باشند. در ادامه ساده‌ترین و سریع‌ترین روش گرفتن نفخ حبوبات را به شما آ

نفخ شکم یکی از مشکلات رایج گوارشی است که می‌تواند باعث احساس سنگینی، پری، ناراحتی و حتی درد شود. این مشکل ممکن است در اثر مصرف برخی مواد غذایی، شیوه نادرست

به گزارش پارسینه پلاس به نقل از همشهری آنلاین، از دیدگاه طب سنتی نبات، در مقایسه با انواع آب نبات خاصیت ملین و ضد نفخ بالایی دارد و قابض است و در مقایسه با قند، طبع گرم‌تری داشته و چون بافت آن متراکم‌تر از قند حبه است، کالری بیشتری دارد. اگر نبات را بسوزانید به

نفخ یکی از مشکلات گوارشی رایج است که بسیاری از افراد آن را تجربه می‌کنند. این وضعیت زمانی رخ می‌دهد که گاز در دستگاه گوارش تجمع پیدا کند و باعث احساس پری،

سلامت : مصرف میوه بلافاصله بعد از غذا، به‌ویژه وعده‌های پرکربوهیدراتی مثل برنج، می‌تواند باعث افزایش قند خون، نفخ و مشکلات گوارشی به‌دلیل تخمیر میوه‌ها در روده شود. بهتر است میوه‌ها را جدا از وعده‌های غذایی مصرف کنید.

این درست است که میوه‌ها برای رژیم غذایی ضروری هستند. اما آیا تا به حال از خود پرسیده‌ایدکه اگر پس از غذا میوه بخوریم چه اتفاقی می‌افتد؟ مصرف میوه بعد از غذا یک عادت رایج است، اما می‌تواند هضم غذا را مختل کرده و بر سلامت کلی تاثیر بگذارد.

در این مقاله می توانید با قاتل یبوست و نفخ معده آشنا شوید. این مقاله 7 راهکار مناسب معرفی شده که شما را در درمان گاز معده و یبوست کمک می کند...

ویتامین D یکی از ویتامین‌های ضروری است که کمبود آن منجر به بروز مشکلات زیادی می‌شود به تازگی ارتباطی بین کمبود ویتامین D و نفخ نیز پیدا شده است.

احتمالا شما هم شنیده‌اید که قدیمی‌ها معتقد بودند با افزایش سن، میزان نفخ سیستم گوارش و باد‌های خروجی روده در انسان بیشتر می‌شود. در این یادداشت قصد داریم به بررسی این موضوع بپردازیم که آیا این موضوع حقیقت دارد یا خیر؟ 

این گیاه ممکن است اضطراب را آرام کند، نفخ را کاهش دهد، به خواب شما کمک کند و خلق و خوی شما را تقویت کند

ویتامین D یکی از ویتامین‌های ضروری است که کمبود آن منجر به بروز مشکلات زیادی می‌شود به تازگی ارتباطی بین کمبود ویتامین D و نفخ نیز پیدا شده است.

علت باد معده زیاد چیست؟ در ادامه به این پرسش که اساساً نفخ معده چیست و چگونه می‌توان آن را درمان کرد پاسخ می‌دهیم.

اتفاق‌هایی مانند خارج کردن باد معده از بدن، آروغ زدن و... به علت نفخ به‌وجود می‌آیند و همه انسان‌ها هم این حالت‌ها را تجربه می‌کنند.

دمنوش برای نفخ اگر می خواهید جای درستی آمده اید. به ویژه اگر از آن دست آدم هایی هستید که حتی با نوشیدن چای هم نفخ می کنید! این خبر برای آن دسته از عاشقان چای

خط سلامت: اگر یبوست مداوم شما را کلافه کرده، شاید وقت آن رسیده که رژیم غذایی خود را تغییر دهید. سبزیجاتی مانند بروکلی، اسفناج و خیار به دلیل فیبر بالا و خاصیت آب‌رسانی، به تسهیل حرکات روده کمک می‌کنند. در این مطلب، 10 سبزی برتر برای رفع یبوست را معرفی کرده‌ایم که می‌توانند به بهبود عملکرد گوارش و سلامت …

گرفتن نفخ حبوبات یکی از چالش ها قبل از پخت حبوبات است. بهترین روش های پخت و گرفتن نفخ حبوبات را در شادمگ یادتان می دهیم.

در برخی افراد ممکن است مصرف بیش از حد باعث نفخ شود. ممکن است با برخی داروها، به‌ویژه رقیق‌کننده‌های خون، تداخل داشته باشد. در صورت حساسیت، وجود بیماری‌های خاص مانند سنگ کلیه یا سایر مشکلات، با احتیاط مصرف شود. آب کلم تا ۲۴ ساعت در یخچال قابل نگهداری است.

توت‌فرنگی‌ها نه‌تنها خوشمزه‌اند، بلکه سرشار از مواد مغذی ضروری هستند. اما مصرف متعادل آن‌ها بسیار مهم است، زیرا در برخی افراد می‌تواند منجر به نفخ و گاز معده شود. در این مطلب، علت این مسئله را بررسی می‌کنیم.

ویدیو در برخی افراد ممکن است مصرف بیش از حد باعث نفخ شود. ممکن است با برخی داروها، به‌ویژه رقیق‌کننده‌های خون، تداخل داشته باشد. در صورت حساسیت، وجود بیماری‌های خاص مانند سنگ کلیه یا سایر مشکلات، با احتیاط مصرف شود. آب کلم تا ۲۴ ساعت در یخچال قابل نگهداری است. به نقل از فرارو

نفخ، یکی از مشکلات شایع گوارشی است که به‌دلیل تجزیه ترکیبات نشاسته‌ای و تخمیر فیبر‌ها پس از صرف غذا ایجاد می‌شود. این مشکل معمولا پس از صرف غذای سنگین اتفاق می‌افتد، اما بعضی افراد به‌طور مکرر دچار این مشکل می‌شوند که می‌توان با رعایت چند توصیه ساده بروز آن را به حداقل رساند.

توت‌فرنگی‌ها نه‌تنها خوشمزه‌اند، بلکه سرشار از مواد مغذی ضروری هستند. اما مصرف متعادل آن‌ها بسیار مهم است، زیرا در برخی افراد می‌تواند منجر به نفخ و گاز معده شود. در این مطلب، علت این مسئله را بررسی می‌کنیم.

علائم مشکلات گوارشی در سگ‌ها بسته به شدت و علت بیماری می‌تواند متفاوت باشد، اما برخی نشانه‌های رایج شامل اسهال، استفراغ، یبوست، نفخ، بی‌اشتهایی و کاهش وزن ناگهانی هستند. در برخی موارد، سگ‌ها دچار دل‌درد، ناله کردن، بی‌قراری یا حتی لیسیدن بیش از حد لب‌ها می‌شوند که نشان‌دهنده ناراحتی گوارشی است.

فراشپز- برای آماده سازی آش ماشاب ابتدا ماش، عدس، لوبیا چشم‌بلبلی و گندم را از شب قبل خیس کنید تا نفخ آنها گرفته شود. سپس گوشت گردن یا ران گوسفند را با پیاز و

روش گرفتن نفخ حبوبات، موردی است که برای پخت غذای سالم تر حتما باید بدانیم. در حبوبات فیبر‌های پیچیده‌ای وجود دارد که بدن ما قادر به هضم آن‌ها نیست. درست است که مصرف حبوبات موجب نفخ و ورم معده می‌شود، اما روش‌های زیادی برای گرفتن نفخ حبوبات وجود دارد که اگر از این روش‌ها استفاده کنید، بعد از مصرف حبوبات …

شیر یکی از نوشیدنی‌هایی است که فواید بسیاری برای بدن و سلامتی دارد.

التهاب معده از مشکلات گوارشی است که با علائمی مانند نفخ و سوزش معده ایجاد می شود و برای درمان آن می توانید از مواد طبیعی و گیاهی استفاده کنید.

التهاب معده از مشکلات گوارشی است که با علائمی مانند نفخ و سوزش معده ایجاد می شود و برای درمان آن می توانید از مواد طبیعی و گیاهی استفاده کنید.

#پند_سلامت دمنوش زیره سبز به بهبود هضم و کاهش نفخ کمک می‌کند و می‌تواند دردهای گوارشی را تسکین دهد. این دمنوش دارای خواص آنتی‌اکسیدانی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. همچنین، زیره سبز به کاهش وزن و کنترل اشتها معروف است. استفاده از این دمنوش می‌تواند به بهبود خواب و کاهش استرس نیز کمک …

کاهش وزن آب بدن از آن جهت اهمیت دارد که وزن آب در بدن می تواند باعث نفخ و احساس سنگینی شود. اما برخی عادات صبحگاهی می تواند به از بین بردن یا کاهش وزن آب بدن

با این حال، بسیاری از غذاها با جلوگیری از احتباس مایعات و افزایش سلامت روده به جلوگیری از نفخ کمک می‌کنند. در این مقاله خوراکی‌های بهبود دهنده نفخ که می‌توانند به شما کمک کنند، معرفی شده‌اند. پس به هیچ وجه مطالب این صفحه را از دست ندهید.

نعناع گیاهی است با طبع گرم و خشک که دارای خواص فراوان دارویی است. مصرف آن به اشکال مختلف ازجمله تازه، خشک‌شده، دم‌نوش، اسانس، دم‌کرده و پودر امکان‌پذیر خواهد بود.

نفخ یک مشکل رایج است که اغلب به دلیل یبوست، هورمون‌ها، گاز اضافی، استرس، تحرک ناکارآمد معده، سندرم روده تحریک‌پذیر و بیماری التهاب روده ایجاد می‌شود. آنچه می‌خورید و می‌نوشید می‌تواند به طور قابل توجهی بر نفخ و سایر مشکلات گوارشی تاثیر بگذارد.

اقتصادنیوز: نفخ یک مشکل رایج است که اغلب به دلیل یبوست، هورمون‌ها، گاز اضافی، استرس، تحرک ناکارآمد معده، سندرم روده تحریک‌پذیر و بیماری التهاب روده ایجاد می‌شود. آنچه می‌خورید و می‌نوشید می‌تواند به طور قابل توجهی بر نفخ و سایر مشکلات گوارشی تاثیر بگذارد.

​نفخ یک مشکل رایج است که اغلب به دلیل یبوست، هورمون‌ها، گاز اضافی، استرس، تحرک ناکارآمد معده، سندرم روده تحریک‌پذیر و بیماری التهاب روده ایجاد می‌شود. آنچه می‌خورید و می‌نوشید می‌تواند به طور قابل توجهی بر نفخ و سایر مشکلات گوارشی تاثیر بگذارد.

​نفخ یک مشکل رایج است که اغلب به دلیل یبوست، هورمون‌ها، گاز اضافی، استرس، تحرک ناکارآمد معده، سندرم روده تحریک‌پذیر و بیماری التهاب روده ایجاد می‌شود. آنچه می‌خورید و می‌نوشید می‌تواند به طور قابل توجهی بر نفخ و سایر مشکلات گوارشی تاثیر بگذارد.

نفخ یک مشکل رایج است که اغلب به دلیل یبوست، هورمون‌ها، گاز اضافی، استرس، تحرک ناکارآمد معده، سندرم روده تحریک‌پذیر و بیماری التهاب روده ایجاد می‌شود. آنچه می‌خورید و می‌نوشید می‌تواند به طور قابل توجهی بر نفخ و سایر مشکلات گوارشی تاثیر بگذارد.

رکنا: مبورین یک داروی آنتی اسپاسمودیک است که به‌طور عمده برای درمان علائم سندروم روده تحریک‌ پذیر (IBS) و شرایط مشابه مانند کولون تحریک‌پذیر مزمن، یبوست‌های اسپاستیک، کولیت‌ها و... استفاده می‌شود. این دارو به‌طور موثر در کاهش علائمی مانند کرامپ‌ها و دردهای شکمی مداوم، اسهال‌ های غیرعفونی و عصبی (که …

بررسی علمی فواید ماست پروبیوتیک برای تقویت سیستم گوارشی و کاهش مشکلاتی مانند نفخ و یبوست.

شهرت زیره در رفع نفخ و کمک به لاغری آنقدر زیاد شده که گاهی مصرف کنندگانش را به دردسر می‌اندازد و دچار عارضه می‌کند! اما آیا عرق و دمنوش زیره همین‌قدر موثرند؟ زیره سبز مصرف کنیم یا سیاه؟

سرکه‌ سیب مدت‌هاست مورد توجه متخصصان بهداشت و سلامتی، به‌ویژه طب سنتی، قرار گرفته است و امروزه بارها فواید این سرکه با کمک بررسی‌های علمی تایید شده است.

بابونه گیاهی است که برای بهبود گوارش و کاهش مشکلات معده نیز فواید بسیاری دارد، به بهبود و عملکرد گوارش کمک کرده و مشکلاتی اعم از سو هاضمه، نفخ و دل‌درد را کاهش می‌دهد.

بابونه گیاهی است که برای بهبود گوارش و کاهش مشکلات معده نیز فواید بسیاری دارد، به بهبود و عملکرد گوارش کمک کرده و مشکلاتی اعم از سو هاضمه، نفخ و دل‌درد را کاهش می‌دهد.

بابونه گیاهی است که برای بهبود گوارش و کاهش مشکلات معده نیز فواید بسیاری دارد، به بهبود و عملکرد گوارش کمک کرده و مشکلاتی اعم از سو هاضمه، نفخ و دل‌درد را کاهش می‌دهد.

خط سلامت: با آماده‌سازی ساورکرات خانگی با کلم سفید یا قرمز، می‌توانید به سلامت دستگاه گوارش خود کمک کنید و از خواص بی‌نظیری مانند افزایش ویتامین‌ها و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی بهره‌مند شوید. این سبزی تخمیری ساده و ارزان، مشکلات نفخ کلم را برطرف کرده و گزینه‌ای مغذی برای رژیم غذایی شما است.

اکثر مردم بسیاری از مواقع از شکایت دارند. امروز در این مطلب قصد داریم به موضوع نفخ شکم، علل و درمان‌های آن بپردازیم.

برخی از رفتار‌ها و حالات اشتباه باعث تضعیف روده و اندام مهم بدن می‌شوند که در اینصورت بروز برخی عوامل نشان از ناسالم بودن آنها دارند.

اکثر مردم بسیاری از مواقع از نفخ شکمی شکایت دارند. امروز در این مطلب قصد داریم به موضوع نفخ شکم، علل و درمان‌های آن بپردازیم.

خط سلامت: اینولین، یک فیبر پری‌بیوتیک طبیعی، در بسیاری از مواد غذایی از جمله لبنیات، محصولات پخته شده و بارهای پروتئینی یافت می‌شود. این ترکیب فواید متعددی برای سلامتی دارد، از بهبود گوارش و جذب مواد معدنی تا کاهش وزن و پیشگیری از دیابت. با این حال، مصرف بیش از حد آن می‌تواند منجر به نفخ، گاز و ناراحتی‌های …

علائم مختلفی وجود دارند که ممکن است نشان‌دهنده وجود سرطان در بدن باشند مانند تغییرات غیرمعمول در پوست، سرفه‌های طولانی و آزاردهنده، تغییرات در سینه‌ها یا بیضه‌ها، خونریزی‌های غیرمعمول و مشکلات بلع. همچنین، علائمی مانند نفخ مداوم، کاهش وزن غیرموجه، تب بدون دلیل مشخص، سوزش سر دل و خستگی شدید نیز می‌توانند …

 پونه کوهی سرشار از فیبر است و به کمک این فیبر موجود در خود به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند. همچنین دم‌کرده آن برای درمان اختلالات روده بسیار موثر است.

درمان خانگی دل پیچه بزرگسالان: دل‌پیچه یا درد شکم یکی از رایج‌ترین مشکلات گوارشی در بزرگسالان است که می‌تواند ناشی از مشکلات مختلفی مانند نفخ، یبوست، مسمومیت

سیب یکی از سالم‌ترین و پرمصرف‌ترین میوه‌ها است که به دلیل فواید بی‌نظیر سلامتی خود شناخته شده. اما همواره شیوه خوردن این میوه پرسش‌هایی را در ذهن ایجاد کرده است.

عفونت‌های مکرر معده ممکن است به دلیل مصرف مواد غذایی غیربهداشتی یا آب بدون فیلتر رخ دهد. عفونت معده اغلب توسط باکتری‌ها یا انگل‌‍‌ها ایجاد می‌شود و می‌تواند منجر به علائمی مانند اسهال، نفخ و حالت تهوع شود. جالب این که علاوه بر درمان دارویی، درمان‌های خانگی برای بر طرف کردن عفونت معده وجود دارد.

مطالعات نشان داده‌اند که کورکومین می‌تواند سطح کلسترول بد (LDL) را کاهش داده و حساسیت به انسولین را بهبود ببخشد که به نفع افراد مبتلا به دیابت است... این ترکیب به بهبود هضم غذا کمک کرده و از مشکلاتی مثل نفخ، سوءهاضمه و سندروم روده تحریک‌پذیر (IBS) جلوگیری می‌کند.

اگر از مشکلات گوارشی مانند نفخ، درد معده یا اسهال رنج می‌برید، پونه کوهی می‌تواند راهی موثر برای تسکین دردها و بهبود عملکرد دستگاه گوارش باشد. این گیاه با خواص فوق‌العاده‌ای که دارد، به عنوان یک درمان طبیعی و بدون عوارض جانبی شناخته شده است.