یک بار زنی در خواب دید شوهر دوستش که فردی بسیار خودشیفته و خود محور است و فقط به خودش فکر می‌کند، دارد برایشان خانه‌ای می‌خرد. اما این خانه را فقط به نام خودش ثبت می‌کند و نه مشترکا با همسرش.

در مدل خوابیدن افراد رمز و رازهایی نهفته است که با اطلاع از آنها شگفت زده خواهید شد.

وقتی صحبت از خواب می‌شود، کیفیت و کمیت خواب اهمیت پیدا می‌کند. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها اعلام کرده که تعداد کمی از مردم خوب می‌خوابند. شاید دلیل این خوب نخوابیدن کسی باشد که کنارتان می‌خوابد.

از قدیم گفته‌اند سحر خیز باش تا کامروا شوی. این جمله قدیمی‌ها امروزه مصداق عینی و علمی یافته و به واقع زود بیدار شدن را می‌توان به بهره وری و تندرستی بهتر نسبت داد.

در ادامه، به بررسی بهترین رنگ‌ها برای اتاق خواب از دیدگاه روانشناسی می پردازیم و نکات کلیدی برای انتخاب رنگی که متناسب با نیاز و سلیقه‌ شخصی شما باشد، ارائه می کنیم.

اینجا در مورد راهکارهای موثر که به ما در سریع تر به خواب رفتن و داشتن خوابی آروم و عمیق کمک میکنن، صحبت می کنیم.

هنگام مطالعه این مطلب ۸ عادت شبانه افراد موفق پیش روی شما قرار می‌گیرد.

خط سلامت: سریال «خواب و بیدار» به کارگردانی و نویسندگی مهدی فخیم‌زاده، یکی از آثار تأثیرگذار تلویزیونی ایران است که در سال ۱۳۸۱ از شبکه یک سیما پخش شد. این سریال با داستانی پرتنش و شخصیت‌های پیچیده، نه تنها توجه مخاطبان را جلب کرد، بلکه تأثیرات روانی و اجتماعی قابل توجهی بر بینندگان و خانواده‌ها گذاشت.

اگر با استرس، اضطراب، افسردگی، مشکلات روابطی یا خواب دست و پنجه نرم می‌کنید، مشاوره روانشناسی آنلاین، تلفنی و حضوری به شما کمک می‌کند.

یک روز صبح کە از خواب بیدار می‌شوید، علائم سرماخوردگی را در وجود خود احساس می‌کنید، در این حالت اولین کاری کە انجام می‌دهید در اسرع وقت بە پزشک مراجعە می‌کنید و یا بە محض مشاهدە علائم با مادر یا اطرافیان خود تماس می‌گیرد و از ‌آن‌ها می‌پرسید کە برای بهتر شدن حالتان از چە دمنوش و یا روشی استفادە کنید.

در بین ما مادران همیشه دغدغه تربیت فرزند چیز مهمی است. گاهی خواب را از چشممان می گیرد و گاهی لقمه را در گلو نگه می دارد. گاهی هم بادمجان در روغن را یا حتی پیراهن همسر را که اتوی رویش مانده جوری می سوزاند که تا به خودمان بیاییم دیر شده است.. عجیب است این هزارتوی پیچیده تربیت فرزند.

خط سلامت: دیدن جغد در رویاها ممکن است نشانه از موارد مختلفی باشد. در روانشناسی، جغد به عنوان نمادی از حکمت، دانش و بیداری استفاده می‌شود. اگر فردی جغد را در رویای خود مشاهده کند، ممکن است نشانه از تمایل به دنبال کردن دانش و آگاهی باشد. همچنین، ممکن است نشانه از توجه به جزئیات و تحلیل دقیق موقعیت‌ها و …

نور خورشید سطح سروتونین را افزایش می‌دهد که به مقابله با افسردگی، اضطراب و آسیب‌ زدن به خود کمک می‌کند. همچنین در تنظیم خواب و ریتم شبانه‌روزی‌ ــ که بر سلامت روان اثر مثبت دارندــ موثر است.

پزشک و متخصص طب سنتی ترکیبی از رنگ های سرد و گرم برای اتاق خواب کودکان را توصیه کرد.

یک شب که آرش خیلی زود خوابیده بود، تصمیم گرفت گوشی‌اش را چک کند. پیام‌های عجیبی از یک زن ناشناس دید. قلبش فشرده شد. همه چیز روشن شد. آرش به او خیانت می‌کرد.

دانشمندان می‌گویند که رویاها گاهی اوقات به‌عنوان دریچه‌هایی برای واقعیت‌های متناوب عمل کرده و فرد را به نسخه دیگری از خود در دنیایی موازی متصل می‌کنند.

دکترای روانشناسی بالینی و مشاوره خانواده گفت: عده‌ای از والدین به دلیل اضطراب درونی از همان ابتدای صبح کودک و نوجوان خود را با گفتن جمله‌هایی می‌ترسانند که باعث ایجاد اضطراب در آن‌ها شده و از رفتن به مدرسه اجتناب می‌کنند و شب همان روز نیز به دلیل همین اضطراب‌ها دچار اختلال خواب می‌شوند.

عوامل تغذیه‌ای و رفتاری در بهبود وضعیت دیر خوابی و کم خوابی تاثیر بسزایی دارند. پرسش اینجاست که اگر بتوانید غذاهایی را انتخاب کنید که به شما کمک کند بهترین خواب ممکن را داشته باشید، آیا این کار را می‌کنید؟ و اگر می دانستید کدام غذاها ممکن است مانع خواب آرام شما شوند، آیا از آن‌ها اجتناب می‌کردید؟

دکتر فیروزه روستا، دانش آموخته روانشناسی سلامت است. او در صفحه اینستاگرامش «سلامت مادارن» توصیه‌ها و راهکارهایی برای زنانی که مادر شده اند، منتشر می‌کند. او در یکی از این مطالب، به «موضوع خواب» پرداخته است و آن را پرچالش‌ترین موضوعی معرفی کرده که کودک (و البته پدر و مادر) تا ۳ سالگی با آن درگیر است.

در نهایت، بهترین رنگ برای اتاق خواب شما به سلیقه شخصی و نیازهای شما بستگی دارد. مهمترین نکته این است که رنگی را انتخاب کنید که باعث آرامش و آسودگی شما شود.

خط سلامت: تحقیقات روی رویاها مشخص نیست، اما روانشناسان این نظریه را مطرح می کنند که خواب های بارداری احتمالاً به افکار ناخودآگاه شما مرتبط هستند، برخلاف پیش بینی های ناشی از خواب.

خط سلامت: رویای از دست دادن دندان ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله استرس، از دست دادن شخصی و دندان قروچه در زندگی واقعی.

چه اتفاقی می‌افتد که فراموش می‌کنیم به چه چیزی فکر می‌کردیم؟

خط سلامت: خواب‌های مربوط به باردار بودن با دوقلوها می‌توانند نمایانگر موضوعاتی باشد که برایتان جالب خواهد بود.

خط سلامت: آیا شب‌ها با کابوس‌هایی از آزار و اذیت شدن توسط دیگران از خواب بیدار می‌شوید؟ این رویاهای آزاردهنده ممکن است بیشتر از یک کابوس ساده باشند. آن‌ها می‌توانند پنجره‌ای باشند به درون ناخودآگاه ما و نشانه‌ای از احساسات سرکوب‌شده، ترس‌ها و نگرانی‌های پنهان باشند.

در حالی که یونگ رؤیاهایش را تمام و کمال برای فروید تعریف می‌کرد ظاهرا فروید برای اینکه یونگ به اعماق شخصیتش پی نبرد، خواب‌هایش را به‌تمامی برای یونگ تعریف نمی‌کرد و همین یونگ را آزرده بود!

رنگ سبز، رنگی است که تداعی‌گر طبیعت، آرامش و تازگی است. این رنگ می‌تواند به خانه شما حس زندگی و طراوت ببخشد. در این مقاله، به بررسی تأثیر روانشناسی رنگ سبز در دکوراسیون داخلی و نحوه استفاده از آن برای ایجاد فضایی آرامش‌بخش می‌پردازیم.

خط سلامت: دیدن خواب تعقیب شدن یکی از رایج‌ترین تجربه‌های رویا است که اغلب باعث اضطراب و نگرانی می‌شود. این خواب معمولاً نمادی از ترس‌ها، نگرانی‌ها و مسائلی است که در زندگی بیداری از آن‌ها اجتناب می‌کنیم.

فروید روان‌شناس بزرگ، سوال مهمی را مطرح می‌کند: چرا خواب می‌بینیم؟. خواب همواره موضوع بسیار مهمی بوده که روان‌شناسان مطرحی درباره آن تحقیق کرده‌اند. ما نیز در

خط سلامت: رویاهای بارداری، یکی از رایج‌ترین رویاهایی است که افراد تجربه می‌کنند. این رویاها می‌توانند اشکال مختلفی داشته باشند؛ از دیدن خودتان به‌عنوان یک زن باردار تا دیدن دیگران، حتی افرادی که نمی‌شناسید.

نکته کلیدی که به شما کمک می‌کند در طول روز بهترین عملکرد را داشته باشید، به نحوه بیدارشدن شما بستگی دارد. در حالت ایده‌آل، در یک اتاق تاریک بخوابید و با نور کم‌کم از خواب بیدار شوید. این نور از طریق پلک‌های بسته نفوذ می‌کند و مغز ما را آماده می‌کند تا بدن ما واکنش کورتیزول بیداری را افزایش دهد.

خط سلامت: دیدن گردباد در خواب، تجربه‌ای پر اضطراب و گیج‌کننده است. این رویاها اغلب نشان‌دهنده تغییرات بزرگ، احساسات سرکوب‌شده و یا ترس از آینده نامشخص هستند.

نرگس حسینی‌نیا، متخصص روانشناسی سلامت با اشاره به راهکارهای خانواده‌ برای کمک به بیماران مزمن گفت: خواب کافی، خوردن به موقع وعده‌های غذایی، انجام ورزش منظم به ه

خط سلامت: آیا شما هم خواب می‌بینید به مدرسه برگشته‌اید؟ این خواب ممکن است به شکل‌های مختلفی ظاهر شود؛ مثلاً دیر رسیدن به کلاس، داشتن امتحان، یا حتی تکرار یک ترم کامل. این رویاها ممکن است برای سال‌ها پس از ترک مدرسه ادامه داشته باشند و دلایل مختلفی برای آن‌ها وجود دارد.

شفقنا-بر اساس بررسی که انجام شده است، استفاده از شبکه‌های اجتماعی با کیفیت پایین خواب و شیوع کابوس‌ها در ارتباط است. به گزارش شفقنا به نقل از اسپوتنیک، «رضا شباهنگ»، پژوهشگر اصلی این مطالعه، از دانشکده آموزش، روانشناسی و مددکاری اجتماعی در دانشگاه فلیندرز استرالیا، می‌گوید: «از آنجایی که رسانه‌های اجتماعی …

بهترین و بدترین مدل‌های خواب برای جلوگیری از مشاجره با همسرتان هنگام شب را یاد بگیرید.

اگر تا به حالا بختک یا اجنه در خواب افتاده روت و این اتفاق تاثیرات روحی و روانی بر شما گذاشته حتما این مطلب را بخوانید.

برخی از حالت‌ها و رفتار‌های کودکان باید فورا شناسایی شده و مورد درمان قرار بگیرند.

به گفته دانشیار روانشناسی و علوم اعصاب در دانشگاه بیلور در تگزاس، ممکن است برخی از بیدار شدن‌ها به دلیل رویاهای مضطرب کننده باشد. این اضطراب می‌تواند به دلیل کارهای ناتمامی باشد که مغز را درگیر خود می‌کند.

به گفته دانشیار روانشناسی و علوم اعصاب در دانشگاه بیلور در تگزاس، ممکن است برخی از بیدار شدن‌ها به دلیل رویاهای مضطرب کننده باشد. این اضطراب می‌تواند به دلیل ک

به گفته دانشیار روانشناسی و علوم اعصاب در دانشگاه بیلور در تگزاس، ممکن است برخی از بیدار شدن‌ها به دلیل رویاهای مضطرب کننده باشد. این اضطراب می‌تواند به دلیل کارهای ناتمامی باشد که مغز را درگیر خود می‌کند.

خط سلامت: آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا برخی از رنگ‌ها احساسات خاصی را در شما برمی‌انگیزند؟ چرا رنگ آبی آسمان به شما آرامش می‌دهد، در حالی که رنگ قرمز شما را هیجان‌زده می‌کند؟ پاسخ این سوال در روانشناسی رنگ نهفته است. رنگ‌ها، فراتر از زیبایی ظاهری، تأثیر شگفت‌انگیزی بر احساسات، رفتار و حتی …

خط سلامت: دیدن سیب قرمز در خواب معمولاً با زیبایی و فرهنگ مربوط به طبیعت در ارتباط است. ممکن است نشانه‌ای از ثبات داخلی و احساس رفاه باشد.

رکوردشکنی‌های مداوم دمای تابستان، امسال هم میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان حتی پس از غروب خورشید تحت تاثیر قرار داده است. خواب باکیفیت هم برای سلامت روانی و هم سلامت جسمی بسیار مهم است. پزشکان «بنیاد خواب» در آمریکا راه‌حل‌هایی دارند تا اگر هنگام خوابیدن، زیادی گرمتان است، این نکات را امتحان کنید.

روانشناسی رنگ ها در طراحی داخلی و روانشناسی رنگ ها در کوراسیون و بهترین رنگ برای آشپزخانه و بهترین رنگ برای اتاق خواب و بهترین رنگ برای حمام

خواب دعوا کردن یکی از رویاهای متداولی است که بسیاری از ما تجربه می‌کنیم. این خواب‌ها می‌توانند به احساسات درونی و تضادهای زندگی روزمره ما اشاره داشته باشند. در این مقاله، تعبیر دقیق و جامعی از خواب دعوا کردن را ارائه می‌دهیم تا به شما کمک کنیم که بهتر معنای این رویاها را درک کنید.

خواب مهمانی رفتن می‌تواند معانی مختلفی داشته باشد که به جنبه‌های مختلف زندگی فرد مربوط می‌شود. این خواب‌ها ممکن است به احساسات اجتماعی، روابط فردی یا تغییرات در زندگی اشاره کنند. در این مقاله، به بررسی دقیق تعبیر خواب‌های مهمانی رفتن پرداخته و به تحلیل علل و نشانه‌های روانشناسی آن‌ها خواهیم پرداخت.

در خبر زیر به تحلیل تعبیر خواب کتک خوردن پرداخته شده است.

خط سلامت: در تعبیر روانشناسی خواب، سیب سبز ممکن است نمایانگر عناصر مختلفی باشد که به طور عمومی به سلامتی، تازگی، یا حتی طبیعت اشاره دارد.

در مطلب امروز خواب قربانی کردن را مورد بررسی قرار داده ایم.

​خواب دیدن حضور در هیئت و دسته عزاداری یکی از خواب‌های رایج است که ممکن است برای بسیاری از افراد به ویژه در ایام عزاداری مانند محرم و صفر پیش بیفتد. در این مقاله، به بررسی تعبیر خواب حضور در هیئت و دسته عزاداری پرداخته می‌شود و معانی مختلف این خواب از دیدگاه‌های روانشناسی و معنوی بررسی خواهد شد. اگر …

آیا تا به حال خواب نذری دادن دیده‌اید و به دنبال معنای آن هستید؟ تعبیر خواب نذری دادن می‌تواند به شما کمک کند تا به فهم بهتری از احساسات و نیازهای درونی خود برسید. در این مقاله، به بررسی دقیق و جامع تعبیر خواب نذری دادن از جنبه‌های مختلف روانشناسی و معنوی خواهیم پرداخت.

خواب دیدن لباس مشکی و احساس ناراحتی می‌تواند معانی مختلفی داشته باشد که به احساسات و وضعیت‌های درونی شما مرتبط است. در این مقاله، به بررسی جامع تعبیر خواب لباس مشکی و احساس ناراحتی می‌پردازیم و به تحلیل روانشناسانه و معنوی این خواب خواهیم پرداخت.

دیدن پدربزرگ و مادربزرگ فوت شده در خواب می‌تواند معانی عمیق و متعددی داشته باشد. این خواب‌ها اغلب با احساسات و خاطراتی که از عزیزان درگذشته داریم، مرتبط است. در این مقاله به بررسی تعبیر خواب پدربزرگ و مادربزرگ فوت شده پرداخته و تفسیرهای مختلف آن را از دیدگاه‌های روانشناسی و معنوی ارائه می‌دهیم.

آیا تا به حال خواب رفتن به مسافرت دیده‌اید؟ خواب دیدن سفر می‌تواند معانی مختلفی داشته باشد که هر کدام بستگی به جزئیات و شرایط خواب دارد. در این مقاله، به بررسی و تحلیل تعبیر خواب رفتن به مسافرت می‌پردازیم و معانی مختلف آن را از دیدگاه‌های روانشناسی و تفسیر سنتی بررسی می‌کنیم.

خط سلامت: دیدن لباس سفید در خواب می‌تواند به معانی مختلفی تفسیر شود.

خط سلامت: تعبیر خواب که در آن ماه رویت شود، به احساسات لطیف و زنانه طبیعت اشاره می‌کند و مفاهیمی همچون احساس شهود و گواه، مسائل مربوط به روح و روان، احساس محبت و علاقه شدید نسبت به کسی یا چیزی، علاقه‌ای که به خاطر دوست داشتن بسیار زیاد و عشق بنا شده باشد را در دل خود دارد.

تعامل اجتماعی به دفع افسردگی و استرس کمک می‌کند. هر دوی اینها می‌توانند باعث از دست رفتن حافظه شوند. تعامل با دوستان و آشنایان در برنامه هفتگی خود جای دهید.

آیا خواب‌های پر از ترس و اضطراب شما را آزار می‌دهد؟ اگر به دنبال تعبیر خواب ترس و اضطراب هستید، در این مقاله به بررسی ۱۲ معانی و تفسیرهای مختلف خواب‌های ترسناک خواهیم پرداخت. از دلایل روانشناسی تا معانی معنوی این خواب‌ها، با ما همراه باشید تا به درک بهتری از پیام‌های خواب‌های اضطراب‌آور خود دست یابید.

آیا تا به حال خواب‌های شاد و سرگرم‌کننده مانند بازی کردن یا جشن گرفتن دیده‌اید و به دنبال تعبیر خواب بازی و شادی کردن هستید؟ در این مقاله به بررسی ۹ نشانه و تفسیرهای مختلف این نوع خواب‌ها می‌پردازیم و به شما کمک می‌کنیم تا معانی پنهان خواب‌های خود را بهتر درک کنید. با ما همراه باشید تا با دلایل روانشناسی …

خط سلامت: ممکن است برخی افراد بر اساس تجربیات شخصی خود، نظریاتی در مورد ارتباط بین نحوه خواب و شخصیت ارائه دهند، اما این نظریات بر پایه تحقیقات علمی قطعی نیستند. در علم روانشناسی، برای بررسی شخصیت از روش‌های علمی مانند پرسشنامه‌های استاندارد و مصاحبه‌های روانشناسی استفاده می‌شود که به طور مستقیم به تحلیل …

با درک بهتر تعابیر مختلف خواب طلا، می‌توانید از این خواب‌ها به عنوان راهنمایی برای شناخت بهتر خود و زندگی‌تان استفاده کنید. هرچند که خواب‌ها ممکن است معانی مختلفی داشته باشند، اما آگاهی از تعابیر آن‌ها می‌تواند به شما کمک کند تا بهتر با احساسات و وضعیت‌های خود مواجه شوید.

تحقیقات نشان داده که که فرو خوردن بغض و گریه نکردن، ارتباط مستقیمی با انواع بیماری‌ها و به هم خوردن الگوی خواب دارد.

رنگ بنفش در طراحی داخلی و رنگ بنفش در طراحی داخلی اتاق ها و دکور و مبلمان با کاغذ دیواری بنفش و اتاق خواب بنفش و روانشناسی رنگ بنفش

خط سلامت: تعبیر خواب، اطلاعات مفیدی در رابطه با اسرار ناهوشیار وجود انسان ارائه می دهد. از دیرباز روانکاوها سعی می کردند معنای پشت پرده رویاهای افراد را کشف کنند؛ آن ها عقیده داشتند پی بردن به معنای رویاها جنبه تشخیصی و درمانی دارد.

خط سلامت: به نظر شما تعبیر خواب فرار از سربازی چیست؟

خط سلامت: دیدن خواب خشکسالی، صرفا یک تعبیر مشخص ندارد. بسته به محتوای اصلی رویا، تعبیر خواب خشکسالی انواع متفاوتی دارد.

نشانه های خستگی روحی: اگر بیشتر اوقات احساس خستگی و ضعف می کنید، ما اینجا هستیم تا به شما بگوییم که تنها نیستید. از هر 5 نفر یک نفر در هر لحظه احساس خستگی می کند و متأسفانه خستگی در حال تبدیل شدن به یک امر عادی است. ریتم دنیای مدرن شامل کار مداوم، استرس، تنش و کمبود خواب و نبود ورزش کافی است. و همه اینها …

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد، رفتن به رختخواب بعد از ساعت ۱ بامداد ممکن است تاثیر منفی بر سلامت روان داشته باشد.

خط سلامت: رویاها از نظر فروید در نتیجه دو فرآیند ذهنی شکل می گیرند. فرایند اول شامل نیروهای ناخودآگاهی است که آرزویی را می سازند که با رویا بیان می شود و دومی فرآیند سانسور است که به زور بیان آرزو را تحریف می کند.

از زمانی که خواب و رویاها وجود داشته اند، انسان در تلاش برای حل معمای پشت آنها بوده است. کسانی که جنبه باطنی چیزها را بر علم ترجیح می دهند، دوست دارند رویاهای

پژوهشکده بیمه اعلام کرد، ایران رتبه ۱۸۹ از میان ۱۹۰ کشور دنیا در تصادفات رانندگی ناایمن دارد.

خط سلامت: مانند گرسنگی، تشنگی، خواب و رابطه جنسی، عشق برای بقای انسان ضروری است . اغلب می تواند آنقدر ابتدایی و مرموز به نظر برسد که ممکن است برای برخی از ما دشوار باشد.

عواملی مانند استرس، افزایش سن، خواب ناکافی یا سبک زندگی ناسالم می‌توانند عملکرد مغز را تضعیف کنند و تاثیر قابل توجهی بر عملکرد شناختی ما داشته باشند اما با یک سری تمرین‌های مستمر می‌توان توانایی و کارکردهای مغز را افزایش داد.

خط سلامت:برای مدت طولانی، هیپنوتیزم یک نکته محبوب در تجارت سرگرمی بوده است در حالی که اغلب به عنوان یک حالت خلسه خواب مانند توصیف می شود.

دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه عدم دریافت ریز مغذی ها و درشت مغزی های لازم برای بدن از طریق تغذیه روزانه با وجود سیر شدن، منجر به بروز خستگی مزمن در فرد می شود، می گوید: البته بیماری های قلبی، کم کاری تیروئید، دیابت، بیماری های روماتولوژیک، بیماری های عفونی …

خط سلامت: شرایط محیطی اتاق خواب مانند ابعاد و اندازه، نورگیری، سبک و رنگ وسایل اتاق خواب در انتخاب آرامبخش‌ترین رنگ برای اتاق خواب تاثیر دارند. ولی به طور کلی یکی از مولفه‌های بهترین اتاق خواب از نظر روانشناسی اتاقی است که عوامل محیطی آن برای فرد آرامش به همراه بیاورد، که یکی از آنها رنگ دیوارها و وسایل …

آیا اخبار ناگوار را برای حفظ سلامت روان مان نباید دنبال کنیم؟ بهتر است در انکار به سر ببریم؟ بنظرتان این توصیه ها درست است ؟ آنهم با توجه به اینکه هر کدام از ما شیوه خودمان را برای به آرامش رسیدن و مواجهه با شرایط سخت داریم. دکتر امیر حسین جلالی ندوشن ، روانپزشک و استادیار دانشگاه علوم پزشکی ایران در …

ورود به خواب دیگران هرچند مسئله ای پیچیده ست اما با تکرار و تمرین میتونید این غیرممکن را ممکن کنید و از نتیجه آن شگفت زده شوید.