گل گاو زبان یکی از گیاهان دارویی محبوب در طب سنتی ایران است که خواص متعددی از جمله آرام‌بخش بودن، تقویت سیستم ایمنی، بهبود خواب و کاهش اضطراب دارد. اما مصرف

مسعود نیلی، اقتصاددان در یادداشتی که خود نیز به تلخ بودن آن اشاره کرده است، به تشریح مشکلات پیش روی کشور پرداخته و بر اساس شواهد، نسبت به درک نشدن این مشکلات توسط حکمرانی هشدار داده است.

گرسنگی، ورزشی بودن و خواب کافی سه مولفه حیاتی برای سلامتی هستند. در این مقاله، به بررسی نقش هر یک در تأمین انرژی و حفظ تعادل بدنی پرداخته‌ایم. از نحوه تشخیص گرسنگی واقعی تا تاثیر خواب و استرس، این عوامل بر عملکرد جسمانی ورزشکاران و افراد عادی تاثیر دارند

کشورهای عضو پیمان «دی8»، افقی 500 میلیارد دلاری را برای تجارت با همدیگر انتخاب کرده‏‏‌اند، اما آیا این کشورها می‌توانند میزان همکاری‏‏‌های اقتصادی با یکدیگر را ظرف شش سال 4 برابر کنند؟ محمدمهدی بهکیش با استناد به تجارب گذشته ایران در سازمان‌های مشابه از بعید بودن این هدف می‌گوید.

کشورهای عضو پیمان «دی8»، افقی 500 میلیارد دلاری را برای تجارت با همدیگر انتخاب کرده‏‏‌اند، اما آیا این کشورها می‌توانند میزان همکاری‏‏‌های اقتصادی با یکدیگر را ظرف شش سال 4 برابر کنند؟ محمدمهدی بهکیش با استناد به تجارب گذشته ایران در سازمان‌های مشابه از بعید بودن این هدف می‌گوید.

طراحی کمد دیواری برای اتاق خواب کودکان تنها به ایجاد فضایی برای نگهداری وسایل محدود نمی‌شود. این طراحی باید ترکیبی از ایمنی، دسترسی آسان و جذابیت بصری باشد تا فضایی امن، شاد و خلاقانه برای کودک فراهم کند.

خط سلامت: داشتن یک شب آرام و خواب عمیق، یکی از مهم‌ترین عوامل برای حفظ سلامت جسم و روح است. انتخاب شام مناسب می‌تواند تأثیر زیادی در کیفیت خواب شبانه داشته باشد. در این گزارش، شام سالمی معرفی می‌شود که علاوه بر مغذی بودن، به تسهیل خواب و ایجاد آرامش در شب کمک می‌کند.

چرت زدن باعث از بین بردن خستگی می شود و مزیت های بسیار دیگری را هم به همراه دارد، البته تایم چرت زدن مهم است.

برای سرحال بودن و بهبود عملکرد مغز به چه میزان خواب نیاز داریم؟ چرت زدن باعث از بین بردن خستگی می شود و مزیت های بسیار دیگری را هم به همراه دارد، البته تایم چرت زدن مهم است.

افزایش گمانه‌زنی‌ها درباره جعلی بودن مبارزه مایک تایسون و جیک پل؛ شواهد جدید نشان می‌دهد که قهرمان سابق جهان عمداً در این نبرد شکست خورده است.

اتاق خواب بنفش | اتاق خواب سبز | اتاق خواب سبز و بنفش | اتاق خواب رنگی | اتاق خواب خاص | اتاق خواب سلطنتی | اتاق خواب با سقف رنگی رنگ بنفش اغلب برای نماد خلاقیت، سلطنت، زنانگی و معنویت استفاده می‌شود. در برخی موارد از رنگ بنفش برای نماد ثروت و سلطنتی بودن،

تهران- ایرنا- یافته‌های یک پژوهش نشان می‌دهد ثابت نگه‌داشتن طول مدت خواب همچنین کافی بودن آن، از عوامل سالمندی موفق محسوب می‌شود.

چیدمان کمد دیواری رختخواب به معنای ایجاد یک نظم کاربردی و دسترسی آسان به وسایل خواب است. با توجه به محدود بودن فضای خانه‌های امروزی، مدیریت فضای کمدها اهمیت

حمله نیمه‌شب اسرائیل به ایران کسی را از خواب بیدار نکرد، اما اتفاقات یک سال اخیر بسیاری را! اولین بیداری در میان قشری بود که ده‌ها نوشته و تحلیل و سخنرانی درباره مهم‌بودن جایگاه حقوق‌بشر در غرب و اهمیت پیوستن به این فرهنگ و مرام و نیز درباره اهمیت سازمان‌های بین‌المللی مثل سازمان ملل در کارنامه داشتند.

کیسه خواب‌های پر، با استفاده از پر قو یا پر اردک تهیه می‌شوند که به دلیل سبک بودن و عایق‌کاری بالا، یکی از محبوب‌ترین گزینه‌ها در میان کوهنوردان حرفه‌ای هستند.

براساس پژوهشی تازه، فرزند اول خانواده یا تک‌فرزند بودن ممکن است با اختلال اضطراب در هشت سالگی و حتی در سنین بالاتر مرتبط باشد و همین موضوع این فرزند را به دلیل جایگاهی که دارد، به سمت افسردگی ببرد.

فیلم در تصویرسازی مهین و اتفاق‌هایی که برایش می‌افتد، اغراق نمی‌کند. ما همواره آدم‌هایی معمولی را می‌بینیم که حرف‌هایی معمولی می‌زنند، لباس‌هایی عادی می‌پوشند و عادی رفتار می‌کنند. دوربین، اما آن‌قدر صداقت دارد که این عادی بودن را حتی در اتاق خواب مهین، حمام و آشپزخانه‌اش سانسور نمی‌کند.

23 سال زندان بودن، یک‌عمر مبارزه کردن، به عبری و عربی مسلط بودن و آخرش هم با حمایل خشاب‌های پر بر دوش و چفیه بر گردن و سلاح بر دوش وسط معرکه در نبرد با سفّاک‌ترین و پلیدترین جلّادهای تاریخ که روی مغول، زامبی و آدمخوار را سفید کرده‌اند، یعنی یک رفتن یونیک، یعنی یک در میلیارد هم کسی زیستی آن‌گونه و رفتنی …

بیدار شدن با گردن‌درد، یک مشکل بسیار شایع است که معمولا جای نگرانی ندارد. چون بیشتر موارد گردن‌درد یا گرفتگی عضله‌های گردن به دلایلی مثل بد خوابیدن، نامناسب بودن بالش، نامناسب بودن تشک و این گونه موارد است و ایجاد تغییراتی در ابزارها و وضعیت خواب می‌تواند این درد را چند روزه برطرف کند.

رئیس پلیس راه شمال استان کرمان با اشاره به سهم ۴۰ درصدی وقوع حوادث رانندگی در ترددهای شبانه؛ بر حفظ هوشیاری در رانندگی‌های شبانه، رعایت سرعت مطمئنه، سالم بودن سیستم روشنایی و توجه کامل به جلو تاکید کرد.

دبیر انجمن انبوه‌سازان مسکن در پاسخ به این سوال که یک مشکلاتی که در حال حاضر در بازار مسکن وجود دارد، بالا بودن هزینه‌ها و قیمت‌هاست. آیا در این شرایط امکان شکست قیمت مسکن وجود دارد؟ می‌گوید: به نظر می‌رسد در اقتصادی که ۴۰ درصد تورم وجود دارد، نباید دنبال شکست قیمت باشیم.

چیدمان میز آرایش: میز آرایش یکی از عناصر مهم دکوراسیون اتاق خواب است، به همین خاطر تمیز و مرتب بودن آن از اهمیت ویژه ای برخوردار می باشد.

غلت زدن زیاد در خواب، علاوه بر اینکه خواب باکیفیتی را از شما سلب می‌کند و نشانه ای از بیماری است، اما با رعایت برخی نکات، می‌توانید این مشکل را برطرف کنید.

این نوشیدنی به لحاظ دارا بودن مقدار قابل توجهی کافئین انرژی زا بوده و محرک خوبی برای رفع بی خوابی و بازیابی انرژی جهت انجام فعالیت‌های روزمره است. در واقع بسیاری از افراد با هدف رفع خستگی و تشدید قوای جسمی قهوه می‌نوشند.

تعبیر خواب به دنیا آوردن دختر را در ادامه مطلب بخوانید.

دکوراسیون اتاق خواب ایرانی پسند معمولا چند ویژگی شاخص دارد اما سادگی و لوکس بودن ویژگی مورد علاقه اکثر کارفرمایان ایرانی است.

اگر باید ساعت ۷ صبح از خواب بیدار شوید، باید ساعت ۱۱ شب به رخت خواب بروید. جالب است بدانید که خواب بودن در طول ساعات ۲ تا ۴ بامداد، عمیق‌ترین و با کیفیت قسمت خواب است.

خط سلامت: اگرچه تحصیل در هاگوارتز، مدرسه جادوگری هری پاتر، رؤیایی جذاب است، اما باید به این نکته توجه کرد که هزینه‌های آن می‌تواند شگفت‌انگیز و حتی دلسردکننده باشد. بیایید به بررسی هزینه‌ها بپردازیم و ببینیم آیا واقعاً می‌توان به تحصیل در این مدرسه جادویی امیدوار بود.

سیاه سفید یا رنگی بودن خواب‌ها تا حدی تحت تأثیر سن و زمان بزرگ شدن افراد است.

دلیل خمیازه کشیدن زیاد چیست؟ آیا خمیازه کشیدن به خاطر خستگی و خواب آلوده بودن است یا به خاطر خنک کردن مغز خمیازه میکشیم؟ با علت های اصلی خمیازه کشیدن آشنا شوید.

طی سال‌های گذشته افراد و جریان‌های مختلف بار‌ها درباره ناامنی داده‌های کاربران در واتساپ صحبت کردند. این افراد از طیف‌های مختلف اجتماع هستند. برای مثال طی دو سال گذشته دوروف (مدیرعامل تلگرام) و ماسک (مدیرعامل ایکس یا همان توییتر) در خصوص در معرض شنود بودن داده‌های کاربران واتساپ هشدار داده‌اند، مصداق …

فکر به مرگ، احساس ناراحتی، پوچی یا درماندگی، کندی در حرکت، تفکر یا صحبت فرد، اختلال در تمرکز، یادآوری و تصمیم‌گیری، اضطراب، پرخاشگری و احساس بی‌قراری، کج‌خلقی، فوران خشم یا پایین آمدن آستانه صبر، اختلال در خواب، ازجمله بی‌خوابی یا پرخوابی، خستگی، پایین بودن انرژی و طاقت‌فرسا بودن کار‌ها از نظر فرد.

برخی از افراد در طول روز به طور مداوم احساس بی حالی و خواب آلودگی دارند، خواب آلودگی و بی حال بودن همیشگی دلایل مختلفی دارد که باید از آن ها مطلع شوید.

اقتصادنیوز: برخی از افراد در طول روز به طور مداوم احساس بی حالی و خواب آلودگی دارند، خواب آلودگی و بی حال بودن همیشگی دلایل مختلفی دارد که باید از آن ها مطلع شوید.

برخی از افراد در طول روز به طور مداوم احساس بی‌حالی و خواب‌آلودگی دارند، خواب آلودگی و بی‌حال بودن همیشگی دلایل مختلفی دارد که باید از آن‌ها مطلع شوید.

برخی از افراد در طول روز به طور مداوم احساس بی حالی و خواب آلودگی دارند، خواب آلودگی و بی حال بودن همیشگی دلایل مختلفی دارد که باید از آن ها مطلع شوید.

مسئول طب سنتی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: در طب ایرانی با در نظر گرفتن خواب به عنوان یکی از اصول ششگانه تندرستی دستورات عمومی و اختصاصی برای آن ذکر شده است به عنوان مثال در فصول سرد سال مانند پاییز، دیر خوابیدن شب، خوابیدن در روز، خواب با پری معده و کم خوابی منع و توصیه به پوشیده …

خط سلامت: تحقیقات روی رویاها مشخص نیست، اما روانشناسان این نظریه را مطرح می کنند که خواب های بارداری احتمالاً به افکار ناخودآگاه شما مرتبط هستند، برخلاف پیش بینی های ناشی از خواب.

انسان برای حفظ سلامتی و نیز داشتن یک روز خوب و مفید که در آن فرد خسته و کسل نبوده و به بیانی کامل، کارآمد باشد؛ نیاز به استراحت و خواب کامل و باکیفیت دارد. کیفیت خواب از اهمیت بالایی برخوردار است که باید از تمامی جوانب فضایی آرام و به دور از نور و صدا و همچنین تامین یک تختخواب نرم و تمیز و گرم بررسی …

بازار خودرو امروز به خواب رفت. دیروز خودروها پرطرف‌دار یا ثابت بودن و یا افزایش. وضعیتی که آرایش کلی بازار را به صعود نشان می‌داد. اما دومین روز هفته بازار برخلاف انتظارها به‌خواب رفت. با این وجود کوئیک برای دومین روز افزایشی شد و صاحبان خودش را خوشحال کرد.

رسانه‌های صهیونیستی به خواب بودن رئیس سرویس اطلاعات نظامی رژیم صهیونیستی در زمان حمله موشکی یمن به اراضی اشغالی اشاره کردند.

خط سلامت: خواب‌های مربوط به باردار بودن با دوقلوها می‌توانند نمایانگر موضوعاتی باشد که برایتان جالب خواهد بود.

معمولا صبح‌ها از رختخواب بیرون آمدن و رها کردن جای نرم‌ و گرم سخت است و این وضعیت زمانی بدتر می‌شود که احساس سرگیجه و عدم تعادل داشته باشیم. اما چرا پس از خواب طولانی شبانه، گاهی صبح‌ها دچار سرگیجه می‌شویم؟

پس اگر می‌خواهید با خوردن قهوه احساس هوشیاری و بیداری داشته باشید، نخست مطمئن شوید که به اندازه کافی می‌خوابید و تا شش ساعت قبل از خواب هم قهوه ننوشید.

یک استاد حوزه علمیه قم گفت: سرّ اینکه امثال آیت‌الله جوادی آملی از استدلال و برهان فروتر نمی‌آیند و به داستان، خاطره، خیال، خواب و رؤیاباوری و رؤیاپردازی نمی‌پردازند، برای این است که علم با عقلانیت، استدلال و برهان خاص به خود پیش می‌رود و شبه‌علم با احساسات، عواطف و رسانه‌ای بودن کارها و امثال ذالک.

معمولا صبح‌ها از رختخواب بیرون آمدن و رها کردن جای نرم‌ و گرم سخت است و این وضعیت زمانی بدتر می‌شود که احساس سرگیجه و عدم تعادل داشته باشیم. اما چرا پس از خواب طولانی شبانه، گاهی صبح‌ها دچار سرگیجه می‌شویم؟

برای اینکه صبح‌ها زودتر از خواب بیدار شوید، از حدود یک الی دو ساعت قبل از خواب سعی کنید از موبایل و رایانه خود استفاده نکنید و بودن در معرض نور آبی صفحات نمایش (مانند تلویزیون، لپتاپ و موبایل) را به حداقل برسانید؛ چرا که نور مصنوعی، به‌ویژه نور آبی، می‌تواند تولید ملاتونین (هورمون خواب) را در بدن تا …

از حدود یک الی دو ساعت قبل از خواب سعی کنید از موبایل و رایانه خود استفاده نکنید و بودن در معرض نور آبی صفحات نمایش (مانند تلویزیون، لپتاپ و موبایل) را به حداقل برسانید؛ چرا که نور مصنوعی، به‌ویژه نور آبی، می‌تواند تولید ملاتونین (هورمون خواب) را در بدن تا حد بسیاری کاهش دهد.

احسان امی کارگردان مستند «خواب بزرگ» با اشاره به پوچ بودن رویای آمریکایی عنوان کرد در این مستند به بررسی سیاست‌های آمریکا از زاویه دید هالیوود پرداخته است.

میز پاتختی مدرن، انتخابی هوشمندانه برای اتاق خواب‌های مینیمال است. طراحی ساده، رنگ‌های خنثی و کاربردی بودن از ویژگی‌های بارز این مدل پاتختی‌هاست. با کشوهای جادار و فضاهای ذخیره‌سازی کافی، نظم و ترتیب را به اتاق خواب شما هدیه می‌دهند. این پاتختی‌ها به راحتی با هر سبک دکوراسیونی هماهنگ می‌شوند و برای اتاق‌های …

ساعت 10شب در محله «سیده زینب» قاهره فرا می‌رسد. در خیابان‌ها و محل‌های خرید و در کافه‌های پیاده‌رو، افراد کمی عادت داشتند به ساعت نگاه کنند. شاید در کشورهای دیگر نزدیک به زمان خواب بود؛ اما قاهره در عمل هنوز بیدار بود. آن تابستان گذشته، فصل گرما و عرق ریختن، شهر برنامه خود را با این وضعیت گرمایی تطبیق …

براساس تحقیقات جدید، ساعت شبانه‌روزی بدن ما بر همه چیز از خواب آلودگی گرفته تا متابولیسم تأثیر می‌گذارد و همچنین ممکن است بر میزان مؤثر بودن برخی درمان‌های سرطان تأثیر بگذارد.

احمد محمودزاده، رئیس سازمان مدارس غیردولتی در پاسخ به این پرسش که آیا پایین بودن امنیت شغلی معلمان در این مدارس مانع از چانه‌زنی آن‌ها برای اجرای قوانین مربوطه نمی‌شود، اظهار داشت: ما در حال تلاش برای ایجاد سازوکارهایی هستیم تا از بروز چنین مشکلاتی جلوگیری کنیم. باید محدودیت‌هایی در سطح کشور برای این …

بیماری MS طیف گسترده ای از علائم مختلف را دارد و در زنان احتمال ابتلا به MS بسیار بیشتر از مردان است. نشانه ها و علائم این بیماری: خواب

مدل روبالشی عروس فقط یک وسیله تزیینی و در واقع یک اکسسوری برای دیزاین اتاق خواب عروس و تختخواب نیست، بلکه جنبه دیگر آن کاربردی بودن است که با داشتن یک انتخاب مناسب و صحیح می توانید به تمامی جوانب و بعدهای آن جامع عمل بپوشانید. در این مطلب مدل هایی شیک و زیبا در عین حال کاربردی را ضمن توضیحات مربوط با …

دکوراسیون مدرن تخت خواب با یخچال مخصوص نوشیدنی + فیلم / ایده هایی نوآورانه برای راحتی و لوکس بودن در اتاق خواب

اتاق خواب به عنوان یکی از مهم‌ترین فضاهای خانه، باید محیطی آرامش‌بخش و زیبا باشد. یکی از عوامل مؤثر در زیبایی و شیک بودن اتاق خواب، انتخاب درست روتختی است.

رسانه عبری نوشت عملیات طوفان الاقصی نادرست بودن بسیاری از فرضیه‌های امنیتی سابق را نشان داد و ثابت کرد ارتش رژیم صهیونیستی در برابر حمله فراگیر قدرت بازدارندگی نداشته و به تنهایی قادر به دفاع از خود نیست.

سحرخیز بودن می‌تواند مزایای بسیار زیادی داشته باشد. هرچند برخی افراد همیشه به‌صورت ناخواسته بیدار شدن در ساعت 3 یا 4 صبح را تجربه می‌کنند.

عضو هیات علمی گروه ارتوپدی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه آرتروز روی هر مفصلی تأثیر می‌گذارد؛ گفت: در کشورهای پیشرفته، میزان شیوع آرتروز زانو ١٣ درصد و در ایران ٢٠ درصد گزارش شده که با توجه‌ به بیشتر بودن جمعیت جوان ایران میزان شیوع این بیماری در افراد مسن ایران بسیار بیشتر است.

تا به حال به این فکر کرده اید که چرا هنگام خواب چراغ را خاموش می کنیم و خوابیدن در اتاق روشن به هیچ وجه توصیه نمی شود؟ این مسئله دلیلی بسیار مهم دارد.

وقتی صبحی تابستانی از خواب بیدار می‌شوید تا لباس مناسبی انتخاب کنید، به مهم‌ترین چیزی که توجه می‌کنید خنک بودن آن لباس است.

احساس کم انرژی و خستگی مزمن می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد، از مشکلات جسمی گرفته تا عوامل روانی و سبک زندگی. در این مقاله، به بررسی علل مختلف کم انرژی بودن و راهکارهای موثر برای بازیابی انرژی و نشاط می‌پردازیم.

آلارم کدوم گوشی راحت تر شمارو از خواب بیدار میکنه ؟

کارشناسان بهداشتی اعلام کرده اند که باز کردن دهان در هنگام خواب سالم تلقی نمی شود زیرا نشان دهنده نادرست بودن فرآیند تنفس است که ممکن است منجر به مشکلات سلامتی مختلفی شود.

خط سلامت: بر کسی پوشیده نیست که افراد بسیار منظم معمولاً روز خود را زودتر از بسیاری از افراد شروع می‌کنند و برای این کارشان دلیل دارند. اغلب، ما با تصمیم به چرت زدن یا بلند شدن از رختخواب مواجه میشویم. صبح می‌تواند میدان نبرد بین راحتی و بهره وری باشد

سردرد‌های صبح زود می‌توانند به دلایل مختلفی رخ دهند. ممکن است گهگاه بعد از یک خواب بد یا تحت فشار بودن سردرد بگیرید، یا ممکن است این سردرد‌ها را به طور منظم تجربه کنید. سردرد‌های صبح زود ممکن است نتیجه تغییر در فیزیولوژی بدن شما باشند. در ساعات اولیه صبح، سطح کاهش درد داخلی بدن شما ممکن است کاهش یابد. …

روی یکی از دیوارهای واتیکان در ایتالیا نوشته: خدایا همه مارا ببخش به جز روبرتو باجو!;با وجود اینکه باجو به خبره بودن در ضربات کاشته مشهور بود، آخرین پنالتی تیمش را در فینال جام جهانی ۱۹۹۴ مقابل برزیل هدر داد تا ایتالیا جام را از دست بدهد. هرچند که فرانکو بارسی و دانیله ماسارو دو ضربه پیش از پنالتی باجو …

آپارتمان های امروزی همه به دلیل کوچک بودن فضای کمی برای قرار دادن وسایل دارند. اتاق خواب های کوچک هم از این قاعده جدا نیستند و مشکل بسیاری از ما قرار دادن لوازم مورد نیاز در این اتاق خواب های کوچک است.

خواب دیدن لباس مشکی و احساس ناراحتی می‌تواند معانی مختلفی داشته باشد که به احساسات و وضعیت‌های درونی شما مرتبط است. در این مقاله، به بررسی جامع تعبیر خواب لباس مشکی و احساس ناراحتی می‌پردازیم و به تحلیل روانشناسانه و معنوی این خواب خواهیم پرداخت.

اگر به دنبال آشنایی با کشنده‌ترین حیوانات جهان و دلایل مرگبار بودن آن‌ها هستید، این مقاله برای شماست. در اینجا به بررسی خطرناک‌ترین حیوانات روی کره زمین، ویژگی‌های کشنده آن‌ها و نکات مهم برای اجتناب از خطرات آن‌ها پرداخته می‌شود. با مطالعه این مطلب، با حیوانات خطرناک‌تر از هر موجود دیگری آشنا خواهید …

فوق تخصص گوارش کودکان گفت: دندان درآوردن، عفونت گوش، گرفتگی بینی، کاهش مقدار شیر یا کند بودن جریان شیر مادر و تغییر جای خواب کودک، ممکن است از جمله دلایل امتناع کودک شما از شیرخوردن یا اصطلاحا اعتصاب غذا در نوزادان و کودکان باشد.

خط سلامت :احساس اضطراب یا عصبی بودن هم در بزرگسالان و هم در کودکان رایج است. اما زمانی که احساس اضطراب شروع به غلبه بر زندگی روزمره می کند، ممکن است مضطرب شوید. نوسانات خلقی و نگرانی ناتوان کننده از علائم مهمی هستند که باید مراقب آنها باشید.

خط سلامت: شایع‌ترین علت صافی سر نوزاد وضعیت خواب است. از آنجا که نوزادان ساعات زیادی را به پشت می‌خوابند، سر در یک نقطه صاف می‌شود. قرار دادن نوزادان در وسایلی که در طول روز پشت به آنها می‌خوابند مانند صندلی ماشین، کالسکه و… این مشکل را تشدید می‌کند.

برخی از افراد در طول روز به طور مداوم احساس بی حالی و خواب آلودگی دارند، خواب آلودگی و بی حال بودن همیشگی دلایل مختلفی دارد که باید از آن ها مطلع شوید.

برخی از افراد در طول روز به‌طور مداوم احساس بی‌حالی و خواب‌آلودگی دارند، خواب آلودگی و بی‌حال بودن همیشگی دلایل مختلفی دارد که باید از آن‌ها مطلع شوید.

خواب آلودگی و بی حال بودن همیشگی دلایل مختلفی دارد که باید از آن ها مطلع شوید.

برخی از افراد در طول روز به طور مداوم احساس بی حالی و خواب آلودگی دارند، خواب آلودگی و بی حال بودن همیشگی دلایل مختلفی دارد که باید از آن ها مطلع شوید.

خواب آلودگی و بی حال بودن همیشگی دلایل مختلفی دارد که باید از آن ها مطلع شوید.

دکتر «فیلیپ آلاپات» از کالج پزشکی «بیلور» اهمیت داشتن خواب کافی برای اطمینان از ایمن بودن سفر‌های جاده‌ای را توضیح می‌دهد.