نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که خوردن گردو برای صبحانه می‌تواند در طول روز عملکرد مغز افراد بزرگسال را بهبود بخشد.

اگر به دنبال یک خوراکی سالم و خوشمزه هستید که به کاهش وزن شما کمک کند، خرما می‌تواند گزینه‌ای عالی باشد. شاید بپرسید چطور؟ در این بخش، به خواص غذایی خرما و نقش

خواب خوب شبانه کلید یک روز پرانرژی است، اما خوابیدن همیشه هم کار آسانی نیست. شاید برایتان پیش آمده که فکرتان درگیر باشد یا مدام از این پهلو به آن پهلو شوید و در نهایت صبح با چشمانی خسته و بدنی کوفته از خواب بیدار شوید. نگران نباشید با چند تغییر ساده در تغذیه، می‌توانید خواب بهتری داشته باشید.

روغن نوعی گل خواص فراوانی برای انسان دارد جلوگیری از پیری زود رس گرفته تا کاهش تب، بهبود بو و رایحه اتاق، درمان مشکلات گوارشی.

سرکه انار یکی از انواع کمتر شناخته شده سرکه است که به ندرت در پخت و پز‌های خانگی استفاده می‌شود. در حالی که این سرکه با طعم لذیذ و متفاوتش خواص بسیاری دارد.

مصرف یک تخم‌مرغ کامل در روز میزان پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی متعادلی را برای بدن فراهم می‌کند. زرده تخم‌مرغ سرشار از سلنیوم است که به بهبود سلامت مو و ناخن کمک می‌کند و باعث تقویت سیستم ایمنی می‌شود. علائم کمبود سلنیوم در بدن شامل سردرد، حالت تهوع، استفراغ، بی‌حالی، تشنج و گاهی اوقات کما می‌شود.

معمولا در دستور تهیه غذاها، پیاز بدون اشاره به نوع آن استفاده می‌شود. بنابراین همه به سراغ دم دست‌ترین نوع آن یعنی پیاز سفید یا زرد می‌روند. اما آیا این نوع پیا

در ادامه شما را با طرز تهیه ماچا لاته و خواص آن آشنا می‌کنیم.

جوز هندی یکی از ادویه‌های معطر و پرکاربرد است که از دیرباز جایگاه ویژه‌ای در فرهنگ‌ها و طب‌ سنتی داشته است. جوز هندی به دلیل ترکیبات مغذی خود، کاربردهای متعددی در بهبود سلامت انسان دارد. این ادویه نه تنها به تقویت سیستم گوارش کمک می‌کند، بلکه می‌تواند عملکرد کبد را بهبود بخشد و حتی در ارتقای سلامت جنسی …

تهران- ایرنا- بنیاد ملی علم ایران در راستای مأموریت‌گرا شدن پژوهش‌ها و حمایت از طرح‌های پژوهشی به فناوری روز دنیا برای همسان‌سازی فرآیند پرینت هم‌زمان با دو روش روبوکستینگ و FDM به‌منظور افزایش خواص مکانیکی و توان بارگیری پروتزهای شخصی‌سازی‌شده تهیه شده به روش چاپ‌ سه‌بعدی فراخوان داد.

رب انار یک محصول پرخاصیت است که از دیرباز در طب سنتی و تغذیه سالم جایگاه ویژه‌ای داشته است. این چاشنی خوش‌رنگ علاوه بر طعم دلپذیر خود، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها‌، ویتامین‌ها‌ و مواد معدنی مختلفی است که همگی می‌توانند تاثیرات شگفت‌انگیزی بر سلامت بدن داشته باشند.

دمنوش به لیمو یک نوع دمنوش خوش عطر و طعم و مفید است که مصرف آن به کاهش تورم و التهاب کمک می‌کند و نقش مهمی بر تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. این دمنوش به روش‌های مختلفی آماده می‌شود.

نتیجه ﺁﺯﻣﺎﯾﺸﺎﺕ ﺁﺯﻣﺎﯾﺸﮕﺎﻫﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺳﺎﻝ 1970 ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ ﮐﻪ ﻟﯿﻤﻮﺗﺮﺵ ﺳﻠﻮﻝ ﻫﺎﯼ ﺳﺮﻃﺎﻧﯽ ﺭﺍ ﺩﺭ 12 ﻧﻮﻉ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺭﻭﺩﻩ، ﺳﯿﻨﻪ، ﭘﺮﻭﺳﺘﺎﺕ، ﺭﯾﻪ ﻭ ﭘﺎﻧﮑﺮﺍﺱ ﻧﺎﺑﻮﺩ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ.

در این نوشتار بطور مفصل در مورد اصلی ترین سنگ های ماه تولد همه ماه ها صحبت و مهم ترین ها معرفی می شوند. در ابتدا یک به یک سنگ ماه تولد مربوط به هر ماه مورد بررس

تاکنون حتما سعی داشته اید تا حتی برای یکبار هم آب را در کوزه نگهداری کنید و ولی فرصت نشده است. اما اصلا نگهداری آب در کوزه فواید علمی دارد یا خیر؟

دمنوش زیره، یکی از محبوب‌ترین دمنوش‌های گیاهی است که علاوه بر طعم خوب، خواص بسیار زیادی دارد و به راحتی می‌توانید آن‌ را در خانه آماده کنید.

جینسینگ، یک گیاه دارویی با خواص فراوان است که قرن‌ها در طب سنتی آسیایی برای درمان انواع بیماری‌ها استفاده می‌شود. این گیاه بومی مناطق شرق آسیا و سیبری بوده و انواع مختلفی مانند جینسینگ آمریکایی، آسیایی و سیبری دارد. از آنجا که جینسینگ حاوی ترکیبات فعال است، تاثیرات بسیاری بر سلامت جسم و روان دارد.

این روش باعث حفظ عطر رنگ و خواص زعفران می‌شود.

چای یکی از نوشیدنی‌های مورد علاقه مردم ایران است. این نوشیدنی خواص بی‌نظیری و باور نکردنی را برای تقویت ریه دارد.

خواص دعای عهد برای حاجت، ازدواج، اموات و بارداری چیست؟ تأثیر خواندن دعای عهد در 40 روز را اینجا ببینید

پونه کوهی سرشار از فیبر است و به کمک این فیبر موجود در خود به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند، همچنین دم کرده آن برای درمان اختلالات روده بسیار موثر است.

گلبرگ های گل همیشه بهار سرشار از ترکیبات طبیعی به نام فلاونوئیدها هستند. گفته می شود که این ترکیبات دارای اثرات ضد التهابی، ضد لخته شدن خون، ضد دیابت، ضد سرطان و محافظت کننده عصبی هستند.

برای همراهی با روز ولنتاین که تمام انرژی آن در گستره هستی از جنس عشق است، مجموعه‌ای از جملات عاشقانه مخصوص روز ولنتاین برای لحظات زیبا...

میلک شیک شکلات یک نوشیدنی خوش طعم و جذاب است که می‌توانید آن را در روز ولنتاین برای همسر یا پارتنرتان آماده کنید. در طرز تهیه این میلک...

در روز ولنتاین، زوج‌ها به دنبال ایجاد خاطرات ماندگار هستند. یکی از مهم‌ترین سوال‌ها این است که در این روز کجا برویم؟ بهترین کافه ولنتاین...

انتخاب آرایش مناسب برای روز ولنتاین، به اندازه انتخاب لباس اهمیت دارد. یک میکاپ ولنتاینی زیبا و هماهنگ می‌تواند به شما کمک کند تا در این...

اگر به دنبال یک هدیه خاص و متفاوت برای روز ولنتاین هستید، باکس گل رز انتخابی کلاسیک و در عین حال مدرن است. از ترندهای باکس گل رز کادویی...

آیا تخم مرغ‌ها غذای محبوب شما هستند؟ محققان می‌گویند، خوردن مرتب آن‌ها ۶ روز در هفته به عنوان صبحانه می‌تواند شانس شما را برای پیشگیری از مرگ خاموش (سکته قلبی به دلیل بیماری‌های قلبی و عروقی) تا ۲۹ درصد افزایش دهد.

اگر به دنبال یک نوشیدنی ویژه برای روز ولنتاین هستید، میلک شیک قرمز مخملی انتخابی بسیار مناسب برای شما است. در این مقاله، طرز تهیه این میلک شیک را به شما آموزش خواهیم داد.

طبع گوشت خروس، که کمی گرم و خشک و نزدیک به اعتدال است، برای بدن بسیار مفید بوده و توازنی در میان خواص گرم و سرد ایجاد می کند. این خصوصیت اعتدالی باعث

کیوی، این میوه کوچک زمستانی با طعمی ترش و شیرین فقط یک ماده غذایی خوشمزه نیست بلکه گنجینه‌ای از خواص غذایی است که آن را به یکی از سالم‌ترین مواد خوراکی تبدیل کرده است.

درست کردن کاپ کیک قلبی ولنتاین، یک فعالیت سرگرم‌کننده و عاشقانه برای روز عشق است. در طرز تهیه کاپ کیک با طرح قلب باید ابتدا سراغ آماده...

خط سلامت: کیک قرمز ولنتاین بیشتر به‌عنوان یک دسر لذت‌بخش و رمانتیک شناخته می‌شود، اما به دلیل داشتن مواد مغذی مانند پروتئین، آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها، می‌تواند انرژی و طعمی خوشمزه به روز شما اضافه کند. مصرف آن به میزان متعادل و به‌عنوان یک دسر خاص و خوشمزه در کنار عزیزانتان می‌تواند لحظات دلپذیری …

میخک، یک گیاه با طبع گرم و خشک، نه تنها دارای خواص درمانی فراوان است بلکه حتی چوب آن نیز می‌تواند به رفع مشکلات سلامتی کمک کند. این گیاه معجزه‌آسا پر از ویتامین C، نه تنها دارای خاصیت ضدباکتریایی است بلکه خواص ضد ویروسی هم دارد.

روز ولنتاین فرصتی است تا عشق و علاقه خود را به زیباترین شکل ممکن ابراز کنیم. کادوهای دست‌ساز ولنتاین 2025 علاوه بر اینکه خاص و منحصر به...

استفاده از زیره سبز به روش های صحیح برای لاغری بسیار موثر است، همچنین زیره سبز خواص بسیاری برای سلامت بدن دارد و مصرف آن کمک شایانی به درمان برخی بیماری ها می کند.

همانطور که می‌دانید زمان زیادی برای روز ولنتاین نمانده و شمارش معکوس برای این روز عاشقانه شروع شده است. جذاب‌ترین ایده‌های کادو ولنتاین...

ایده های جذاب برای سورپرایز کردن در روز ولنتاین (۱۰ پیشنهاد) سورپرایز کردن، یکی از روش‌های نشان دادن عشق و علاقه در روابط عاشقانه است و روز ولنتاین فرصت مناسبی برای ایجاد چنین لحظات خاطره‌انگیز و دلنشین است. در این مقاله از مجله اکالا، ایده های جذاب برای سورپرایز کردن در روز ولنتاین (۱۰ ایده)

گیاهی معطر و پرخاصیت، نه تنها به عنوان چاشنی در آشپزی کاربرد دارد، بلکه دارای فواید درمانی قابل توجهی است. از جمله این خواص، می‌توان به خاصیت ضد باکتریایی، ضد میکروبی و ضد التهابی اشاره کرد که در درمان آکنه و جوش صورت بسیار موثر است.

فوایدی که درباره استفاده از سرکه سیب مطرح می شوند، چشمگیر هستند: کاهش کلسترول و قند خون، کاهش وزن، خواص ضد باکتری، و تقویت پوست و مو برخی از مواردی هستند که مردم با سرکه سیب پیوند داده‌اند.

مصرف زنجبیل راهی ساده و مؤثر برای تقویت سلامت عمومی بدن است. افزودن این گیاه به رژیم غذایی می‌تواند زندگی سالم‌تر و پرانرژی‌تری را برای شما به ارمغان بیاورد.

مصرف روزانه 4 تا 5 عدد بادام درختی به صورت ناشتا به شدت توصیه میشه. از جمله مهم‌ترین خواص بادام درختی ناشتا می‌تونیم به موارد زیر اشاره کنیم:

ریحان از سبزی های خوشمزه و خوش بویی است که دارای خواص متعددی می باشد و در صورت امکان می توانید در باغچه، هرچند کوچک اقدام به کاشت و پرورش ریحان کنید.

روز ولنتاین 1403 که به عنوان روز عشق نیز شناخته می‌شود، بهترین زمان برای قدردانی از کسی است که با تمام وجود دوستش دارید. تاریخ دقیق روز...

برگ زیتون از خواص و فواید بی نظیری برخوردار است، همچنین استفاده از برگ زیتون برای سلامت بدن و درمان برخی از بیماری بسیار مفید است.

وازلین، ماده‌ای است که با توجه به خواص بی‌شمارش برای مراقبت از پوست، در بین عموم مردم و به‌خصوص زنان محبوبیت زیادی یافته است. این ماده ژله‌ای، که در واقع ترکیبی از پارافین، مواد معدنی و میکروکریستال است، توسط رابرت آگوستین چیسبرو در سال ۱۸۵۹ کشف شد و اکنون در اکثر خانه‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد.

«فلاونول‌» که یکی از ترکیبات موجود در گیاه کاکائو است، خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی دارد با این حال متخصصان تغذیه می‌گویند شکلات تلخ که از این گیاه تهیه می‌شود کالری، چربی و قند افزوده نسبتا بالایی دارد و باید در مصرف آن میانه‌روی کرد.

استفاده از گیاه خرفه خواص دارویی و خواص درمانی مناسبی دارد و این گیاه سرشار از ویتامین ها می باشد، البته خواص تخم خرفه و برگهای گیاه خرفه هم بسیار قابل توجه است.

خواص ضدالتهابی و همچنین فواید این گیاه برای گوارش توسط علم ثابت شده است. از گذشته همیشه گفته می‌شد که زنجبیل می‌تواند چربی‌ها را آب کند. مصرف زنجبیل باعث تحریک عملکرد متابولیسم شده و فرایند‌های گوارشی را بهبود می‌دهد.

خط سلامت: برای شروع یک روز پرانرژی و خوشمزه، پنکیک‌هایی که هم طعم عالی دارند و هم پر از مواد مغذی هستند، انتخابی بی‌نظیر به نظر می‌رسند. این پنکیک‌های سبک و کرکی، نه‌تنها به دلیل ترکیب موز رسیده و جو دوسر طعمی خاص و شیرین دارند، بلکه خواص سلامتی زیادی نیز به همراه دارند. در این مقاله، شما با دستور تهیه‌ای …

انیسون (Anise) یا بادیان رومی با نام علمی Pimpinella anisum یک گیاه یک ساله از خانواده جعفری است که گفته می‌شود برای تسکین دردهای قاعدگی و کاهش علائم یائسگی مفید است. همچنین شواهدی در مورد خواص انیسون برای کنترل دیابت، سوء هاضمه، میگرن و… وجود دارد.

ریحان، با عطر و طعم ممتاز خود، نه تنها به عنوان یک سبزی محبوب در آشپزی شناخته شده است بلکه به دلیل خواص بهداشتی و غذایی فراوانی که دارد، در سراسر جهان مورد استفاده قرار می‌گیرد.

دانه‌های کنجد سرشار از پروتئین هستند. یک قاشق سوپخوری کنجد معادل حدود ۹ گرم کنجد، ۱۶۰ گرم پروتئین دارد که به سلامت استخوان‌ها، عضلات و بافت‌های بدن کمک می‌کند و به این دلیل در دوران رشد توصیه می‌شود.

در این مقاله، 5 سریال کره‌ای کوتاه و فوق‌العاده را به شما معرفی می‌کنیم که هر کدام در ۸ قسمت یا کمتر، داستانی جذاب و متفاوت را در زمینه...

مریم مقیمی کارشناس طب ایرانی در رابطه با خواص گیاهان دارویی برای انواع بیماری‌ها به خصوص سرماخوردگی و تداخل آن با برخی از داروهای شیمیایی گفت: برای درمان سرماخوردگی و یک‌سری از بیماری‌های ویروسی دیگر رایج‌ترین داروی‌های گیاهی عبارتند از آویشن، اسطوخودوس، بابونه، بهارنارنج، بیدمشک و زنجبیل که به طور معمول …

بسیاری از افراد از خواص انیسون برای معده و درمان سوء هاضمه استفاده می‌کنند. بر اساس تحقیقات، کسانی که به سوء هاضمه عملکردی مبتلا هستند، با مصرف سه گرم پودر بادیان رومی، سه بار در روز همراه با غذا به مدت چهار هفته، بهبود می‌یابند. سوء هاضمه عملکردی که با درد یا ناراحتی در قسمت بالای شکم همراه است، معمولا …

خرما خوراکی است که در بین افراد در هر سنی محبوبیت دارد. شما می‌توانید این میان وعده‌های سالم، شیرین و سازگار را هر کجا و در هر زمان به جای شکلات، آبنبات و شیرینی‌های حاوی قند مصرف کنید. خرما دارای خواص بی نظیری است که شاید کمتر فردی از آن اطلاع داشته باشد.

تخم‌مرغ آب‌پز غذایی مفید برای کاهش وزن، سلامت قلب، پوست و مو است و انرژی صبحگاهی شما را برای ادامه روز افزایش می‌دهد.

روشویی، اولین جایی است که شما در شروع روز با آن روبرو می‌شوید. پس چرا آن را به یک فضای آرامش‌بخش تبدیل نکنیم؟ برای چیدمان روشویی مینیمال...

اعضای تیم اکالا در روز سه شنبه 21 آذر ماه، ایونت‌های جذابی در 2 پاساژ آفتاب پارس و سپهر شیراز برگزار کردند. در این ایونت...

نوشیدن قهوه در اوایل صبح ایده خوبی نیست؛ زیرا ترشح کورتیزول یا هورمون استرس را تشدید می‌کند. هم‌چنین نوشیدن قهوه با معده خالی سبب تغییرات خلقی و اضطراب نیز می‌شود.

سماق برای لاغری یکی از راهکارهای طبیعی و مؤثر است که بسیاری از متخصصان تغذیه به آن توجه کرده‌اند. این ادویه با خواص منحصربه‌فرد خود می‌تواند به افراد کمک کند تا علاوه بر کاهش وزن، سلامت کلی بدن خود را نیز حفظ کنند. ترکیبات آنتی‌اکسیدانی، فیبر بالا، و خاصیت ضدالتهابی سماق، آن را به یکی از بهترین گزینه‌ها …

خرما خوراکی است که در بین افراد در هر سنی محبوبیت دارد. شما می‌توانید این میان وعده‌های سالم، شیرین و سازگار را هر کجا و در هر زمان به جای شکلات، آبنبات و شیرینی‌های حاوی قند مصرف کنید. خرما دارای خواص بی نظیری است که شاید کمتر فردی از آن اطلاع داشته باشد.

خط سلامت: خرما، نه تنها طعم خوشمزه‌ای دارد، بلکه به دلیل خواص بی‌شمار خود به یکی از انتخاب‌های محبوب برای تقویت سلامت تبدیل شده است.

کاهش ۵ کیلوگرم وزن در ۴۵ روز ممکن است یک هدف چالش برانگیز و خیلی سخت به نظر برسد، اما با رویکرد صحیح، دست یافتنی است و می‌تواند پایدار بماند.

سیب، یکی از پرطرفدارترین میوه‌ها در سراسر جهان، نه تنها خوشمزه است بلکه سرشار از خواص فوق‌العاده‌ای برای سلامت بدن می‌باشد.

گل خریدن برای آقایان کمی سخت است، چون به این شکل تصور می‌شود که گل‌، هدیه‌ای مختص خانم‌ها است. مناسب‌ترین گل‌ها برای هدیه دادن به آقایان...

در روز‌های سرد زمستان، نوشیدنی‌های گرم همچون انواع چای، شکلات داغ، قهوه و آب گرم و لیمو محبوب‌تر می‌شوند.

پونه کوهی به‌عنوان ضدعفونی‌کننده میکروبی و قارچی شناخته می‌شود. برای بهره‌مندی از خواص آن، باید سه بار در روز یک فنجان از این گیاه نوشید.

نوشیدن روزانه چای سبز با خواص آنتی‌اکسیدانی، بهبود متابولیسم و تقویت سیستم ایمنی و بالا بردن سطح سلامت همراه است

انار که در سال‌های اخیر به عنوان یک خوراکی معجزه‌گر شناخته شده، میوه‌ای است که می‌تواند التهابات را کاهش داده و سلامت کلی شما را بهبود بخشد و از این بابت محبوبیت بیشتری پیدا کرده است.

یکی از رژیم های کاهش وزن نوشیدنی را به شما معرفی می کند که 3 کیلو لاغری را در 2 روز ایجاد می کند . ترکیبات اصلی این نوشیدنی لاغر کننده خواص فوق العاده ای دارند.

اکنون که به روز پدر 1403 نزدیک می‌شویم، دغدغه بسیاری از افراد پیدا کردن هدیه‌ای مناسب برای این روز است. ایده‌های خرید کادو روز پدر 1403...

نوشیدن یک فنجان چای سیاه صرف نظر از اینکه آرامش‌بخش است، فواید بسیاری هم برای سلامتی دارد. فلاونوئیدهای موجود در چای سیاه به پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها مانند سکته مغزی و ناراحتی‌های قلبی کمک می‌کنند.

سرکه سیب یکی از مواد طبیعی است که به‌دلیل خواص متنوع درمانی و سلامتی، مورد توجه پژوهشگران و علاقه‌مندان به روش‌های طبیعی بهبود سلامتی قرار گرفته است.

خط سلامت: چای زنجبیل یکی از نوشیدنی‌های سالم و طبیعی است که می‌تواند به عنوان یک شروع عالی برای روز شما عمل کند. این چای با خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی که دارد، به تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود هضم کمک می‌کند.

کرفس به عنوان یک گیاه چربی‌سوز در بین سبزیجات شناخته می‌شود، اما خواص تخم آن نیز بی‌نظیر است.

روز پدر، روزی است که یادآور عشق بی‌پایان و حمایت‌ بی‌وقفه پدران در زندگی ماست و تاریخ دقیق آن 25 دی ماه است. پیام‌های تبریک روز پدر 1403...

شفقنا آینده- نشریه نشنال در گزارشی بر اساس مطالعات علمی و پزشکی ارائه‌شده در کنسرسیوم بین‌المللی اپیدمیولوژی سرطان نوشته که مطالعات موجود در زمینه سرطان حکایت از این می‌کنند که احتمال ابتلای مصرف‌کنندگان چای و قهوه به سرطان کمتر از کسانی است که در طول روز چای و قهوه نمی‌نوشند یا کم مصرف می‌کنند. به [ …

روز پدر 1403 درست مثل هر سال در روز ولادت امام علی (ع) جشن گرفته می‌شود. تاریخ دقیق روز پدر در تقویم ایران تعطیل رسمی است و هر سال در روز...

ایرانیان باستان باور داشتند که سیر سبب رفع بلا و شر است و خواص درمانی دارد برای همین از سیر در خوراک خود استفاده می کردند و در جشن سیر غذاهای