فقط کره را به 1 لیتر شیر اضافه کنید! تعداد کمی از مردم این دستور العمل مخفی را می دانند

با پیروی از یک رژیم غذایی سالم می توان از پیشرفت روند چرب شدن کبد پیشگیری کرد.

کالابرگ فجرانه از بهمن ماه سال گذشته تا اردیبهشت امسال در دستور کار دولت سیزدهم قرار داشت. در این طرح دهک‌های اول تا نهم مشمول اعتبار 220 هزار تومانی خرید 11 قلم کالای اساسی برنج، گوشت منجمد گوساله، حبوبات، شیر کم‌چرب، پنیر، ماست دبه 2.5 کیلویی،‌ مرغ، تخم‌مرغ، روغن مایع، ماکارونی و قند و شکر شدند.

شیر شتر همچنین منبع خوبی از چربی‌های سالم مانند اسیدهای چرب زنجیره بلند، اسید لینولئیک و اسیدهای چرب غیر اشباع است که ممکن است از سلامت مغز و قلب پشتیبانی کنند...

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت هشدار داد که آلودگی هوا به ویژه برای گروه‌های حساس مانند کودکان، مادران باردار، سالمندان و بیماران قلبی و ریوی خطرات جدی به همراه دارد و مصرف شیر کم‌چرب می‌تواند به عنوان یک راهکار مؤثر برای مقابله با این تهدیدات سلامت مطرح شود.

به گزارش سرویس اخبار سلامت عمومی در لحظه، در شرایط آلودگی شدید هوا، مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین‌های A، C، E و D مانند شیر، تخم‌مرغ، پرتقال، سبزیجات برگ‌دار و ماهی چرب به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. زردچوبه با خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی، لبنیات برای کاهش جذب سرب و اسیدهای چرب امگا ۳

اقتصاد ایران: مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت هشدار داد که آلودگی هوا به ویژه برای گروه های حساس مانند کودکان، مادران باردار، سالمندان و بیماران قلبی

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت هشدار داد که آلودگی هوا به ویژه برای گروه‌های حساس مانند کودکان، مادران باردار، سالمندان و بیماران قلبی و ریوی خطرات جدی به همراه دارد و مصرف شیر کم‌چرب می‌تواند به عنوان یک راهکار مؤثر برای مقابله با این تهدیدات سلامت مطرح شود.

در این مطلب بهترین ‌میوه ها و سبزیجات برای پاکسازی کبد را معرفی کردیم. اکنون می‌توانید میوه یا سبزیجات مناسب را تهیه کنید و در برنامه رژیم غذایی خود قرار دهید.

ویتامین a - هویج، مرکبات، کره، پنیر، تخم مرغ. ویتامین d - شیر، تخم مرغ، جگر ماهی، ماهی چرب. ویتامین e - ذرت، آفتابگردان، روغن زیتون؛ نخود

مصرف چه نوع شیری مفید است: اگر تا کنون فقط از روی حدس و گمان شیر خریده اید، دست کم این مطلب را تا آخر بخوانید تا بدانید که تفاوت های شیر کم چرب و پر چرب در

غذا‌هایی بخورید که استحکام و سلامت استخوان کمک کنند: روزانه کلسیم، ویتامین D و پروتئین کافی دریافت کنید. لبنیات کم چرب؛ سبزیجات سبز برگ؛ ماهی؛ و آب میوه‌های غنی شده، شیر و غلات منابع خوبی از کلسیم هستند. اگر سطح ویتامین D شما پایین است، با پزشک خود در مورد مصرف مکمل صحبت کنید.

روزانه کلسیم، ویتامین D و پروتئین کافی دریافت کنید. لبنیات کم چرب؛ سبزیجات سبز برگ؛ ماهی؛ و آب میوه‌های غنی شده، شیر و غلات منابع خوبی از کلسیم هستند. اگر سطح ویتامین D شما پایین است، با پزشک خود در مورد مصرف مکمل صحبت کنید.

کلسترول یک ماده چرب است که نقش مهمی در عملکردهای جسمانی مختلف ایفا می‌کند، اما سطوح بالای این ماده، به ویژه کلسترول بد (LDL)، می تواند با تشکیل پلاک شریانی به بیماری قلبی کمک کند.

خط سلامت: شیر و محصولات لبنی به عنوان مهم‌ترین منابع تأمین کلسیم شناخته می‌شوند. متخصصان تغذیه پیشنهاد می‌کنند که برای تأمین کلسیم مورد نیاز بدن، روزانه بین ۲ تا ۴ واحد شیر و لبنیات کم‌چرب یا بدون چربی، همچنین بادام، سبزیجات سبز برگ تیره یا توفو مصرف کنید. در صورتی که با علائمی که در ادامه ذکر می‌شود …

اقتصادنیوز: بهبود سلامت استخوان در کودکان برای رشد و تکامل آن‌ها ضروری است. اما کودکان اغلب غذاهای چرب و شیرین را به غذاهای سالم ترجیح می‌دهند و از خوردن غذاهای مغذی اجتناب می‌کنند.

سخنگوی انجمن صنایع فرآورده‌های لبنی ایران، گفت: در آخرین بررسی سازمان حمایت رقم هزار و ۸۰۰ تومان برای افزودن D ۳ به شیر یک لیتری کم‌چرب در نظر گرفته شد و به قیمت فروش محصولات لبنی دارای این افزودنی، اضافه شد.

مهم‌ترین منبع برای تامین کلسیم، شیر و انواع لبنیات هستند. متخصصان تغذیه هم توصیه می‌کنند که به‌منظور تامین کلسیم مورد نیاز بدن، روزانه ۲ تا ۴ واحد شیر و لبنیات کم‌چرب یا بدون چربی، بادام، سبزیجات سبزبرگ تیره یا توفو مصرف کنید.

وقتی شیر می خورید و روی مبل می ریزد، اولین کاری که باید انجام دهید، پاک کردن سریع لکه است. اگر سریع اقدام کنید می توانید لکه شیر را به خصوص اگر از نوع کم چرب باشد، کاملا از روی مبل پاک کنید.

در این ویدئو یک آشپز آلمانی با مواد اولیه شامل: ۲ لیتر شیر چرب، یک عدد لیمو، ۲۰ گرم ژلاتین، ۸۰ میلی لیتر آب، مقداری دانه چیا، نمک، شکرو مقداری سبزیجات خشک شده این پنیر را آماده می‌کند.

در گشت مشترک سازمان تعزیرات حکومتی و وزارت جهاد کشاورزی از یک کارخانه لبنی مشخص شد که این واحد لبنی به کل شیر یارانه‌ای تولید نمی‌کند و سایر محصولات لبنی که قیمت بالاتری دارد و مشمول قیمت‌گذاری دستوری نیستند به وفور تولید کرده است. قیمت یک لیتر شیر کم چرب یارانه‌ای ۲۸ هزارو ۵۰۰ تومان است. برای این واحد …

در گشت مشترک سازمان تعزیرات حکومتی و وزارت جهاد کشاورزی از یک کارخانه لبنی مشخص شد که این واحد لبنی به کل شیر یارانه‌ای تولید نمی‌کند و سایر محصولات لبنی که قیمت بالاتری دارد و مشمول قیمت‌گذاری دستوری نیستند به وفور تولید کرده است. قیمت یک لیتر شیر کم چرب یارانه‌ای ۲۸ هزارو ۵۰۰ تومان است. برای این واحد …

قیمت مصوب جدید شش محصول لبنی تنظیم بازاری توسط سازمان حمایت مصرف‌کنندگان و تولید کنندگان اعلام شد.

به گزارش انرژی پرس، سازمان حمایت مصرف‌کنندگان و تولیدکنندگان قیمت مصوب شش محصول  لبنی شامل شیر کم چرب یک لیتری بطری را ۲۸ هزار تومان، شیر یک لیتری کم چرب بطری

سازمان حمایت مصرف‌کنندگان و تولیدکنندگان ، قیمت جدید ۶ محصول لبنی را اعلام کرد.

قیمت مصوب جدید شش محصول لبنی تنظیم بازاری توسط سازمان حمایت مصرف‌کنندگان و تولید کنندگان اعلام شد.

سازمان حمایت مصرف‌کنندگان و تولیدکنندگان قیمت مصوب ۶ محصول لبنی را اعلام کرد که بر این اساس، شیر کم چرب یک لیتری بطری ۲۸ هزار تومان و ماست دبه ۲ و نیم کیلوگرمی

دبیر انجمن صنایع لبنی اعلام کرد: قیمت‌گذاری دستوری ۴ محصول لبنی شامل پنیر، ماست، شیر کم چرب و شیر نایلونی بر اساس مصوبه ستاد تنظیم بازار و مجوز سازمان حمایت لغو شد.

قیمت‌گذاری دستوری ۴ محصول لبنی شامل پنیر، ماست، شیر کم چرب و شیر نایلونی بر اساس مصوبه ستاد تنظیم بازار

برند ماجان، از سال 1396 با هدف ارتقای سلامت کودکان و مادران فعالیت خود را در تولید محصولات غذایی کودک و مادر آغاز کرده است.

زردچوبه به از بین بردن چربی‌های کبد کمک می‌کند و کبد را سم‌زدایی می‌کند. مصرف زردچوبه به دلیل آنتی‌اکسیدان‌هایی که دارد، برای حفظ عملکرد طبیعی کبد نیز مفید است. برای مصرف زردچوبه می‌توانید ۱ قاشق چای‌خوری زردچوبه را با یک لیوان شیر ترکیب کنید و روزانه مصرف کنید.

مواد لازم: تخم مرغ ۳ عدد شکر ۳/۴ لیوان روغن مایع نصف لیوان پودر ژله پرتغال ۱ بسته آرد ۱ و نیم لیوان آب پرتقال یا شیر یا ماست نصف لیوان بیکینگ پودر ۱ ق مرباخوری اسانس و رنگ خوراکى به میزان دلخواه ‌‌ 🔥طرز تهیه🔥 اول قالب رو چرب کرده کف قالب کاغذ روغنی

به گزارش کدال نگر بورس 24، شرکت شیر پاستوریزه پگاه خراسان اعلام داشت طبق نامه معاونت توسعه بازرگانی وزارت جهاد کشاورزی قیمت هر کیلو شیر خام درب دامداری با چرب...

شفقنا یک کارشناس تغذیه درباره اهمیت سلامت تغذیه در میان محصلان می گوید: حتما برای کودکان میان وعده بگذارید که می تواند انواع میوه باشد. از قرار دادن کیک و کلوچه و شکلات در کیف بچه ها خودداری کنید. بیسکوئیت های غلات و سبوس و شیر کم چرب 200 تا 250 سی سی به عنوان [ ]

خط سلامت: یک پزشک طب سنتی معتقد است که شیر و لبنیات برای سلامت استخوان‌ها خیلی خوب هستند، اما باید توجه کنیم که چه نوع لبنیاتی و با چه چیزهایی بخوریم تا به بدن‌مان آسیب نرسد.

ویتامین D در تراکم استخوان‌ها و جذب کلسیم نقش دارد. ما بیشتر ویتامین D خود را از نور خورشید جذب می‌کنیم؛ بنابراین بسیاری ترجیح می‌دهند که مکمل ویتامین D را در فصل زمستان مصرف کنند که نور کمتر است. البته می‌توان ویتامین D را از رژیم غذایی شامل ماهی‌های چرب مانند سالمون و همچنین شیر غنی‌شده و زرده تخم‌مرغ …

ویتامین D در تراکم استخوان‌ها و جذب کلسیم نقش دارد. ما بیشتر ویتامین D خود را از نور خورشید جذب می‌کنیم. بنابراین بسیاری ترجیح می‌دهند که مکمل ویتامین D را در فصل زمستان مصرف کنند که نور کمتر است. البته می‌توان ویتامین D را از رژیم غذایی شامل ماهی‌های چرب مانند سالمون و همچنین شیر غنی‌شده و زرده تخم‌مرغ …

ویتامین D در تراکم استخوان‌ها و جذب کلسیم نقش دارد. ما بیشتر ویتامین D خود را از نور خورشید جذب می‌کنیم؛ بنابراین بسیاری ترجیح می‌دهند که مکمل ویتامین D را در فصل زمستان مصرف کنند که نور کمتر است. البته می‌توان ویتامین D را از رژیم غذایی شامل ماهی‌های چرب مانند سالمون و همچنین شیر غنی‌شده و زرده تخم‌مرغ …

در این ویدئو یک آشپز ماهر با مواد اولیه برای خمیر پیده: یک لیوان شیر پر چرب، مایه خمیر ده گرم، روغن ۱۵۰ گرم، نمک یک و نیم قاشق مرباخوری،شکر یک و نیم قاشق غذاخوری، آرد ۵۰۰ تا ۵۵۰ گرم سه و نیم لیوان دسته دار، یک عدد تخم مرغ و همچنین مواد لازم برای مایه گوشت : گوشت چرخ کرده ۲۰۰ گرم، دو فلفل سبز، دو فلفل …

شیر برنج دزفولی را با نوعی برنج خوزستانی چرب و خوش عطر تهیه کرده و به عنوان صبحانه یا شام مورد استفاده قرار می دهند

هنگام مقایسه یک فنجان کم‌چرب ساده از هر کدام، آنها شباهت‌هایی در محتوای کالری و مواد مغذی ضروری مانند کلسیم، فسفر و ویتامین B5 (اسید پانتوتنیک) دارند.

دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی با تاکید بر اینکه بستنی می‌تواند به لحاظ داشتن شیر در ترکیبات اصلی خود حاوی کلسیم باشد، اما بستنی منبع مناسبی برای تامین کلسیم بدن ما نیست، می‌افزاید: چراکه بستنی حاوی شکر و چربی فراوان است و مصرف زیاد خوراکی‌های چرب و شیرین منجر به چاقی و اضافه وزن …

خط سلامت:ماهی شیر، گنجینه‌ای از مواد مغذی است که برای سلامتی بدن بسیار مفید است. این ماهی خوشمزه و پرخاصیت، سرشار از پروتئین، ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب امگا۳ است که به کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد مغز و قلب، و پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها کمک می‌کند.

خاکشیر گیاه دارویی است که در طب ایرانی، هندی و چینی توصیه می‌شود. این گیاه برای سلامت پوست، درمان اسهال، کبد چرب، سرماخوردگی، کاهش تب و سنگ کلیه مفید است.

عوارض شیر خشک بروز کبد چرب و افزایش کلسترول بد (چربی خون) در بدن است. از آنجایی که اکثر شیر خشک‌ ها حاوی چربی بالایی هستند، بنابراین بعید نیست که بر اثر مصرف زیاد و مستمر آنها بیماری کبد چرب غیر الکلی به وجود بیاید.

در این ویدیو یکی از بزرگ ترین مزارع پرورش و فرآوری الاغ در چین رو می بینید که این حیوان رو برای استفاده از گوشت و شیر پرورش می دهند

متخصص طب سنتی ایرانی، خوردن غذا‌های چرب و شیرین را برای افرادی که در طول روز بی انرژی هستند توصیه کرد.

با رصد هفتگی بازار کالاهای اساسی، تغییرات جدیدی در قیمت لبنیات مشاهده شد. قیمت شیر کم‌چرب و پرچرب افزایش یافته و پنیر سفید نیز به طور چشمگیری گران‌تر شد.

این ویدیو شما را به داخل مزارع وسیع می‌برد و شیوه‌های منحصر به فرد پرورش الاغ در چین را روشن می‌کند.

مردم زمان خرید آنلاین بیشتر چه چیزهایی می‌خرند؟محبوب‌ترین تنقلات کدام‌اند؟

برای تهیه اسموتی انبه، مواد و مراحل زیر را دنبال کنید: مواد لازم برای تهیه اسموتی انبه: 2 عدد انبه رسیده و پوست کنده، خرد شده (حدود 2 پیمانه یا 400 گرم) 1 پیمانه (240 میلی‌لیتر) شیر (می‌توان از شیر کم‌چرب یا شیر گیاهی استفاده کرد) 2 قاشق غذاخوری (30 میلی‌لیتر) عسل

در این ویدئو یک آشپز باتجربه با مواد اولیه شامل یک لیتر شیر پر چرب، یک و نیم لیوان شکر، دو قاشق چایخوری ثعلب، یک پاکت خامه صبحانه، یک سوم پیمانه گلاب، سه قاشق زعفران دم کرده غلیظ و مغز پسته به دلخواه نحوه درست کردن یک بستنی سنتی زعفرانی را یاد می‌دهد.

برنج، گوشت گوساله گرم و منجمد، حبوبات، شیر کم‌چرب، پنیر، ماست دبه ۲/۵ کیلویی، مرغ گرم و منجمد، تخم‌مرغ، روغن مایع، ماکارونی و قند و شکر کالا‌هایی هستند که یارانه به آن‌ها تعلق می‌گیرد.

کارشناسان تاکید می کنند که افراد بالای ۵۰ سال باید مطمئن شوند که کلسیم و ویتامین های D، B۶ و B۱۲ کافی دریافت می کنند.

نوشیدن شیر کم‌چرب نه تنها بی‌ضرر است بلکه ممکن است کلید کاهش وزن و پیشگیری از دیابت نوع ۲ و سندرم متابولیک باشد.

خط سلامت: کودکان چاقی که حداقل مقدار توصیه شده روزانه شیر را استفاده می‌کنند، ممکن است کنترل بهتری در قند داشته باشند و این می‌تواند به محافظت در برابر سندرم متابولیک کمک کند.

محققان به این نتیجه رسیده‌اند که هر روز یک پیمانه شیر کم چرب نوشیدن به کاهش دو برابری وزن کمک شایانی کند.

نوشیدن شیر کم‌چرب نه تنها بی‌ضرر است بلکه ممکن است کلید کاهش وزن و پیشگیری از دیابت نوع ۲ و سندرم متابولیک باشد.

محققان به این نتیجه رسیده‌اند که هر روز یک پیمانه شیر کم چرب نوشیدن به کاهش دو برابری وزن کمک شایانی کند.

محققان به این نتیجه رسیده‌اند که هر روز یک پیمانه شیر کم چرب نوشیدن به کاهش دو برابری وزن کمک شایانی کند.

پروتئین شیر چقدر است و هر لیوان شیر کم چرب و یا پر چرب چقدر پروتئین دارد؟ شیر پر چرب بخوریم یا کم چرب؟

مواد لازم برای تهیه ژله آسمان آبی: ژله آلوئه ورا ۳ عدد شیر ۱ لیوان رنگ خوراکی آبی برای درست کردن ابرها به ژله آلوئه ورا نصف لیوان آب جوش اضافه کنید و خوب هم بزنید و بعد از خنک شدن شیر رو اضافه کنید و هم بزنید قالب  ابری رو چرب کنید و توی

اگر براتون اتفاق افتاد که شیر چرب یا کم چرب ریخت روی فرشتون ، اصلا نگران نباشید چرا که با یه ترفند خونگی راحت پاک میشه.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، یارانه اردیبهشت ماه زمانش مشخص شده است. به دلیل اینکه سال گذشته تمام شده بود خیلی از افراد نگران قطع شدن یارانه اردیبهشت هستند. یارانه اردیبهشت ماه زمانش آیا تغییر کرده است ؟ تمامی این سوال ها ذهن افراد را مشغول کرده است و در این خبر جواب داده شده است. برای با …

خط سلامت: آیا شیر پروتئین بالایی دارد؟ شیر کم چری پروتئین بالایی دارد یا کم چرب؟

مصرف زیاد لبنیات ممکن است تا حدودی خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش دهد. مطالعات نشان داده است که نوشیدن شیر به صورت روزانه احتمال مرگ ناشی از سرطان پروستات را بالا می‌برد. شیرهای بدون چربی و کم‌چرب نیز می‌توانند در بروز این بیماری نقش داشته باشند.

پروتئین شیر چقدر است و هر لیوان شیر کم چرب و یا پر چرب چقدر پروتئین دارد؟ شیر پر چرب بخوریم یا کم چرب؟ برای خواندن مقاله کلیک کنید.

مصرف زیاد لبنیات ممکن است تا حدودی خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش دهد. مطالعات نشان داده است که نوشیدن شیر به صورت روزانه احتمال مرگ ناشی از سرطان پروستات را بالا می‌برد. شیرهای بدون چربی و کم‌چرب نیز می‌توانند در بروز این بیماری نقش داشته باشند.

مصرف زیاد لبنیات ممکن است تا حدودی خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش دهد. مطالعات نشان داده است که نوشیدن شیر به صورت روزانه احتمال مرگ ناشی از سرطان پروستات را بالا می‌برد. شیرهای بدون چربی و کم‌چرب نیز می‌توانند در بروز این بیماری نقش داشته باشند.

فرایند واریز یارانه اردیبهشت ماه ۱۴۰۳ از پنجشنبه هفته جاری آغاز می‌شود. به گزارش اقتصادنیوز، ۱۱ قلم کالای اساسی شامل برنج ایرانی، حبوبات، شیر کم‌چرب، پنیر، ماست کم‌چرب، مرغ، تخم‌مرغ، روغن مایع، ماکارونی و قند برای حفظ سفره مردم از تورم در سبد غذایی طرح کالابرگ الکترونیک تعریف شد. دولت از ۱۷ بهمن‌ماه …

۱۱ قلم کالای اساسی شامل برنج ایرانی، حبوبات، شیر کم‌چرب، پنیر، ماست کم‌چرب، مرغ، تخم‌مرغ، روغن مایع، ماکارونی و قند برای حفظ سفره مردم از تورم در سبد غذایی طرح کالابرگ الکترونیک تعریف شد.

11 قلم کالای اساسی شامل برنج ایرانی، حبوبات، شیر کم‌چرب، پنیر، ماست‌ کم‌چرب،‌ مرغ، تخم‌مرغ، روغن مایع، ماکارونی و قند برای حفظ سفره مردم از تورم در سبد غذایی طرح کالابرگ الکترونیک تعریف شد.

اجرای طرح کالابرگ الکترونیک از ابتدای سال ۱۴۰۲ به صورت سراسری در کشور، ۱۱ قلم کالای اساسی شامل برنج ایرانی، حبوبات، شیر کم‌چرب، پنیر، ماست کم‌چرب، مرغ، تخم‌مرغ، روغن مایع، ماکارونی و قند برای حفظ سفره مردم از تورم در سبد غذایی آغاز شد.

با اجرای طرح کالابرگ الکترونیک از خردادماه سال ۱۴۰۲ به صورت سراسری در کشور، ۱۱ قلم کالای اساسی شامل برنج ایرانی، حبوبات، شیر کم‌چرب، پنیر، ماست‌ کم‌چرب،‌ مرغ، تخم‌مرغ، روغن مایع، ماکارونی و قند برای حفظ سفره مردم از تورم در سبد غذایی این طرح تعریف شد.

با اجرای طرح کالابرگ الکترونیک از خردادماه سال ۱۴۰۲ به صورت سراسری در کشور، ۱۱ قلم کالای اساسی شامل برنج ایرانی، حبوبات، شیر کم‌چرب، پنیر، ماست‌ کم‌چرب،‌ مرغ، تخم‌مرغ، روغن مایع، ماکارونی و قند برای حفظ سفره مردم از تورم در سبد غذایی این طرح تعریف شد.

اقتصاد 100- با اجرای طرح کالابرگ الکترونیک از خردادماه سال ۱۴۰۲ به صورت سراسری در کشور، ۱۱ قلم کالای اساسی شامل برنج ایرانی، حبوبات، شیر کم‌چرب، پنیر، ماست‌ کم‌چرب،‌ مرغ، تخم‌مرغ، روغن مایع، ماکارونی و قند برای حفظ سفره مردم از تورم در سبد غذایی این طرح تعریف شد.

اقتصاد 100- با اجرای طرح کالابرگ الکترونیک از خردادماه سال ۱۴۰۲ به صورت سراسری در کشور، ۱۱ قلم کالای اساسی شامل برنج ایرانی، حبوبات، شیر کم‌چرب، پنیر، ماست کم‌چرب، مرغ، تخم‌مرغ، روغن مایع، ماکارونی و قند برای حفظ سفره مردم از تورم در سبد غذایی این طرح تعریف شد.

با اجرای طرح کالابرگ الکترونیک، ۱۱ قلم کالای اساسی شامل برنج ایرانی، حبوبات، شیر کم‌چرب، پنیر، ماست کم‌چرب، مرغ، تخم‌مرغ، روغن مایع، ماکارونی و قند برای حفظ سفره مردم از تورم در سبد غذایی این طرح تعریف شد.

شیر پر چرب ماجان با داشتن ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز یک میان وعده مناسب برای کودکان بالای یک سال است. این محصول فاقد مواد نگه دارنده است.

کاچی یکی از دسرهای سنتی ایرانی است که معمولاً با آرد، شیر، شکر و روغن تهیه می‌شود. اما اگر به دنبال یک کاچی رژیمی و بدون روغن هستید، می‌توانید از این دستور تهیه استفاده کنید.

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که نوشیدن روزانه سه فنجان شیر کم چرب نیز می‌تواند کاهش وزن را دو برابر کند.