به گفته محققان، مصرف روزانه ۳۰۰ میلی‌گرم کلسیم (یا یک لیوان شیر) با ۱۷ درصد کاهش خطر سرطان روده مرتبط است.

شفقنا-مطالعه روی بیش از نیم میلیون زن نشان داد که نوشیدن 200 گرم شیر در روز می‌تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا 14 درصد کاهش دهد. به  گزارش شفقنا به نقل از سایت «sciencealer» این مطالعه تاکید می‌کند که محصولات لبنی به ویژه موادی که سرشار از کلسیم هستند، می‌تواند نقش محافظتی [ ]

محققان هلندی دریافته اند که پودر کنسانتره پروتئین مشتق شده از سیب زمینی ممکن است از ترمیم و رشد ماهیچه‌ها به اندازه پروتئین شیر حیوانی در مردان حمایت کند.

فراشپز- از زمان‌های قدیم، بسیار در مورد فواید بی‌شمار نوشیدن منظم شیر گفته شده، اما در طول سال‌ها نظر متخصصان بر پایه یک سری تحقیقات جدید درباره مصرف شیر و

از زمان‌های قدیم، بسیار در مورد فواید بی‌شمار نوشیدن منظم شیر گفته شده، اما در طول سال‌ها نظر متخصصان بر پایه یک سری تحقیقات جدید درباره مصرف شیر و اینکه آیا شیر گاو با کیفیت تر است یا شیرهای گیاهی تغییر کرده است.

در بسیاری از فرهنگ‌ها، مصرف خرما همراه با شیر گرم بسیار رایج است. این ترکیب، علاوه بر خوش‌طعم بودن، فواید زیادی برای سلامتی دارد. در ادامه، به بررسی ۵ مزیت علمی مصرف خرما با شیر گرم در فصل زمستان می‌پردازیم.

ما در این مطلب قصد پرداختن به موضوع نحوه تهیه و مصرف شیر سیر برای درمان سیاتیک، خواص سیر برای سیاتیک، خوردن سیر برای درد سیاتیک، افراد مجاز به مصرف سیر شیر و همین‌طور عوارض احتمالی سیر شیر جهت درمان سیاتیک را داریم.

موز با شیر؛ خوشمزه و محبوب، اما آیا برای سلامتی مفید است؟

مصرف قارچ ‌های عجیب و غریب مانند قارچ یال شیر به دلیل کاربرد‌های دارویی خود مشهور شده‌اند، اما حتی ابتدایی‌ترین قارچ‌ها ممکن است فواید ایمنی

آیا می توان به چای سبز شیر اضافه کرد: چای سبز نوشیدنی است که اغلب با هدف کاهش وزن و یا تنظیم فشار خون مصرف می شود که البته این بخش از هزاران فواید آن است ،

خط سلامت: چای شیر یک نوشیدنی محبوب و لذت‌بخش است که بسیاری از افراد در طول روز از آن لذت می‌برند. با این حال، مصرف بیش از حد آن می‌تواند منجر به برخی مشکلات گوارشی، اضطراب و دیگر عوارض جانبی شود. در ادامه به بررسی این عوارض جانبی و نحوه کاهش آنها پرداخته می‌شود.

خط سلامت: اگر شما هم به مصرف شیر علاقه دارید و آن را به‌طور روزانه در رژیم غذایی خود گنجانده‌اید، بهتر است بدانید که مصرف زیاد شیر می‌تواند علاوه بر فواید، تأثیراتی بر سلامت استخوان‌ها، پوست و حتی هورمون‌ها داشته باشد. آیا مصرف بیش از حد شیر همیشه مفید است؟ در ادامه با واقعیت‌های علمی آشنا شوید.

موز با شیر یک ترکیب محبوب است. اما آیا سالم است؟ فواید و عوارض مصرف این میوه با شیر را بشناسید.

موز با شیر یک ترکیب محبوب است. اما آیا سالم است؟ فواید و عوارض مصرف این میوه با شیر را بشناسید.

موز با شیر؛ خوشمزه و محبوب، اما آیا برای سلامتی مفید است؟

فراشپز- موز با شیر یک ترکیب محبوب است. اما آیا سالم است؟ فواید و عوارض مصرف این میوه با شیر را بشناسید.

موز با شیر یک ترکیب محبوب است. اما آیا سالم است؟ فواید و عوارض مصرف این میوه با شیر را بشناسید.

موز با شیر یک ترکیب محبوب است. اما آیا سالم است؟ فواید و عوارض مصرف این میوه با شیر را بشناسید.

موز با شیر یک ترکیب محبوب است. اما آیا سالم است؟ فواید و عوارض مصرف این میوه با شیر را بشناسید. موز با شیر یک ترکیب محبوب است. اما

محققان هلندی دریافته‌اند که پودر کنسانتره پروتئین مشتق شده از سیب زمینی ممکن است از ترمیم و رشد ماهیچه‌ها به اندازه پروتئین شیر حیوانی در مردان حمایت کند.

محققان هلندی دریافته اند که پودر کنسانتره پروتئین مشتق شده از سیب زمینی ممکن است از ترمیم و رشد ماهیچه‌ها به اندازه پروتئین شیر حیوانی در مردان حمایت کند.

ماهی شیر که یکی از ماهیان جنوب است در دریای عمان و خلیج فارس زندگی می کند و یکی از اصلی ترین مواد غذایی به ویژه در جنوب کشور است. شیرماهی جنوب دارای پولک های بسیار ظریف و فاقد تیغ یا خار است و گوشت لطیف و لذیذی دارد.

مخلوط کردن شیر با عسل یک ترکیب رایج و خوشمزه است. می توان آن را به نوشیدنی های گرم مانند چای یا قهوه اضافه کرد یا به عنوان یک شیرین کننده استفاده کرد. عسل و شیر هر دو مغذی هستند و در صورت مصرف با هم می‌توانند طیف وسیعی از فواید سلامتی را ارائه دهند.

خط سلامت: آیا به دنبال یک جایگزین سالم برای شیر گاو هستید؟ شیر گردو نه‌تنها یک گزینه عالی برای افرادی است که به دنبال کاهش مصرف لبنیات هستند، بلکه دارای فواید سلامتی بسیاری نیز می‌باشد.

رئیس دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی ضمن تاکید بر مصرف و ترویج مصرف «نان کامل» و فواید آن برای سلامت آحاد جامعه، اظهار کرد: در حال حاضر ۱۰۳۰ نانوایی در کشور، نان کامل تولید می‌کنند.

شیر جز مواد غذایی پرخاصیت است و مصرف آن برای همه رده های سنی مختلف فواید بسیاری را به همراه دارد، البته نگرانی و احتیاط هایی هم در رابطه با مصرف شیر وجود دارد.

ایمی گلداسمیت، متخصص تغذیه و موسس موسسه Kindred Nutrition می‌گوید: شیر یک پروتئین با ارزش بیولوژیکی بالا است، به این معنی که حاوی تمام آمینو اسیدهای ضروری برای رشد، نگهداری و سلامتی مطلوب است.

این نظریه بارها مطرح شده است که شیر سایر گونه‌های حیوانی جایی در بدن ما ندارد، ولی این ادعا چقدر صحت دارد؟

احتمالا یا به تازگی صاحب فرزند شده‌اید و یا جزو بزرگسالانی هستید که به مصرف شیر خشک علاقه دارند. در هر وضعیتی، این مطلب تمام فواید و عوارض آن را آشکار می‌کند.

شیر خام به دلیل حفظ مواد مغذی و طعم طبیعی‌ تر می‌ تواند انتخاب جذابی باشد. با این حال مصرف آن با خطرات بهداشتی جدی همراه است که نمی‌ توان آن‌ها را نادیده گرفت.

در حالی که فواید تغذیه ای شیر گاو قابل توجه است، بهتر است آن را اول صبح با معده خالی مصرف نکنید.

در حالی که فواید تغذیه‌ای شیر گاو قابل توجه است، بهتر است آن را اول صبح با معده خالی مصرف نکنید.

در حالی که فواید تغذیه ای شیر گاو قابل توجه است، بهتر است آن را اول صبح با معده خالی مصرف نکنید.

در حالی که فواید تغذیه ای شیر گاو قابل توجه است، بهتر است آن را اول صبح با معده خالی مصرف نکنید.

سرطان یکی از بیماری های سخت است که امروزه به دلیل رژیم غذایی نامناسب و مصرف زیاد لبنیات رو به افزایش است به خصوص میان بانوان که شیر گاو مصرف می کنند.

شیر خام اغلب از انواع پاستوریزه، طعم غنی‌تر و شیرین‌تری دارد. همچنین، بسته به اینکه شیر از کجا آمده و گاوها چه غذایی می‌خورند، می‌تواند طعم منحصر به فرد خود را نیز داشته باشد.

خاکشیر گیاه دارویی است که در طب ایرانی، هندی و چینی توصیه می‌شود. این گیاه برای سلامت پوست، درمان اسهال، کبد چرب، سرماخوردگی، کاهش تب و سنگ کلیه مفید است.

مامای شاغل در بیمارستان بنت الهدی بجنورد و مدرس کشوری تغذیه با شیر مادر، فواید شیر مادر را برشمرد و گفت: شیر مادر فوایدی را برای مادر و نوزاد در بر دارد و موجب تکامل حس فرزند پروری در مادران شیرده می‌شود.

فوق‌تخصص طب نوزادان با اشاره به فواید تغذیه نوزادان با شیر مادر گفت: شیر مادر ارتباط مستقیم با رشد ذهن و میزان ضریب هوشی کودک دارد.

شیر یک بخش مهمی از رژیم روزانه است و غنی از مواد مغذی است و مصرف آن به دو صورت سرد و یا گرم است که در هر دو حالت فواید بسیاری برای بدن دارد.

شیر یکی از نوشیدنی هایی است که فواید بسیاری برای بدن و سلامتی دارد. اما بهترین زمان مصرف شیر چه موقعی است؟

شیر یکی از نوشیدنی هایی است که فواید بسیاری برای بدن و سلامتی دارد. اما بهترین زمان مصرف شیر چه موقعی است؟

مصرف نوشیدنی شیر زردچوبه قبل از خواب خواص بسیار زیادی برای سلامت بدن از جمله درمان سرماخوردگی ، پاک کننده خون و کبد دارد.

در حالی که فواید تغذیه ای شیر گاو قابل توجه است، بهتر است آن را اول صبح با معده خالی مصرف نکنید.

در حالی که فواید تغذیه ای شیر گاو قابل توجه است، بهتر است آن را اول صبح با معده خالی مصرف نکنید.

در حالی که فواید تغذیه ای شیر گاو قابل توجه است، بهتر است آن را اول صبح با معده خالی مصرف نکنید.

در حالی که فواید تغذیه ای شیر گاو قابل توجه است، بهتر است آن را اول صبح با معده خالی مصرف نکنید.

در حالی که فواید تغذیه ای شیر گاو قابل توجه است، بهتر است آن را اول صبح با معده خالی مصرف نکنید.

رکنا: مقدار مصرف شیر و فواید مصرف شیر را در این مطلب بخوانید.

کشک یکی از فرآورده های فرعی شیر است که از خشک کردن و تغلیظ ماست یا دوغ تهیه می شود. این ماده غذایی خوشمزه و پرطرفدار در سراسر جهان مصرف می شود و خواص بی شماری برای سلامتی دارد.

روزانه چه مقدار شیر مصرف می کنید؟ شیر یکی از پر خاصیت ترین نوشیدنی ها است که فواید بسیار زیادی برای تقویت استخوان ها دارد اما مصرف زیاد آن می تواند مشکل آفرین باشد.

فواید مصرف شیر گرم و سرد را بهتر بدانید.

رکنا اقتصادی: اخیرا در صدا و سیما تصاویری از جوانی با درآمد میلیاردی پخش شده است که با فروش شیر الاغ میلیارد‌ها تومان درآمد کسب می‌کند. همین موضوع موجب شد که در این گزارش با گذری به سایت‌های اینترنتی به قیمت شیر الاغ در بازار بپردازیم.

خوردن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب، سنتی است که در طول نسل‌های مختلف به منظور ایجاد آرامش، تسکین اضطراب و تسهیل خواب به کار گرفته شده است. 

شیر همواره از اعصار قدیم یک غذای پایه‌ای بشر بوده و امروزه نیز همچنان منبعی عالی برای تغذیه است. بسیاری باورها، گفته‌ها و سخنان رایج نادرست مرتبط با شیر وجود دارد که بر نظرات متخصصان تغذیه در مورد فواید سلامتی آن تأثیر منفی می‌گذارد.

بیش از ۶ میلیارد نفر در سراسر جهان شیر و فرآورده‌های لبنی مصرف می‌کنند. سرانه مصرف شیر و فرآورده‌های لبنی در کشور‌های توسعه یافته با فاصله، از بسیاری از کشور‌های در حال توسعه بالاتر است.

شیر سالم فواید بسیاری دارد با ما همراه باشید تا بدانید بر اثر مصرف نکردن شیر چه بیماری هایی در کمین شما هستند .