خبرآنلاین: حفظ تعادل در رژیم غذایی در هر سنی ضروری است، اما شاید لازم باشد که از ۴۰ سالگی به بعد به‌طور جدی‌تری روی برنامه غذایی خود نظارت داشته باشید. توصیه می‌شود مردان پس از ۴۰ سالگی، از مصرف غذاهای غنی از کربوهیدرات تصفیه‌شده، نمک و مواد افزودنی پرهیز کنند یا مصرف آن را به

جالب است بدانید ترکیبات خاصی در سیب یافت می‌شوند که ممکن است بر کیفیت خواب اثر بگذارند؛ از جمله‌ی این ترکیبات می‌توان به ملاتونین، پتاسیم و کربوهیدرات‌ها اشاره کرد.

برای تقویت چشم چه بخوریم؟! برای تقویت چشم و افزایش قدرت بینایی در طی شبانه روز باید مصرف مواد غذایی چون گوشت گاو، آب کافی، هویج و سیب زمینی شیرین را در برنامه تغذیه خود قرار دهیم. در ادامه لیستی جامع از این خوراکی ها را نام برده ایم.

چند سالی است که فواید سرکه سیب بخصوص در طب سنتی به مصرف آن توصیه شده است. تحقیقات نشان می‌دهد که این سرکه دارای خواص دارویی و درمانی بسیاری است اما آیا مصرف آن برای کودکان نیز مفید است؟

جالب است بدانید ترکیبات خاصی در سیب یافت می‌شوند که ممکن است بر کیفیت خواب اثر بگذارند؛ از جمله‌ی این ترکیبات می‌توان به ملاتونین، پتاسیم و کربوهیدرات‌ها اشاره کرد.

مصرف سبزیجات برگ‌دار، سیب‌زمینی شیرین، فلفل دلمه‌ای، آووکادو و هویج موجب تقویت بینایی می‏‌شود.

مدیرعامل سازمان مدیریت میادین میوه و تره‌بار شهرداری تهران از کاهش قیمت سیب‌زمینی به کیلویی 29 هزار و 500 تومان خبر داد

چند سالی است که فواید سرکه سیب بخصوص در طب سنتی به مصرف آن توصیه شده است. تحقیقات نشان می‌دهد که این سرکه دارای خواص دارویی و درمانی بسیاری است اما آیا مصرف آن برای کودکان نیز مفید است؟

چند سالی است که فواید سرکه سیب بخصوص در طب سنتی به مصرف آن توصیه شده است. تحقیقات نشان می‌دهد که این سرکه دارای خواص دارویی و درمانی بسیاری است اما آیا مصرف آن برای کودکان نیز مفید است؟

مصرف سبزیجات برگ‌دار، سیب‌زمینی شیرین، فلفل دلمه‌ای، آووکادو و هویج موجب تقویت بینایی می‏‌شود.

عوارض مصرف سیب زمینی و بیماری دیابت: زنان بارداری که سابقه ابتلا به دیابت نوع اول در خانواده خود دارند توصیه می شود سیب زمینی را کاملا پوست بکنند. در کشورهایی

دنیای‌اقتصاد: مدیرعامل موسسه جهاد استقلال از ورود نخستین محموله سیب‌زمینی وارداتی به کشور خبر داد. به‌زودی قیمت سیب‌زمینی در بازار کنترل می‌شود. به گزارش وزارت جهادکشاورزی، مسعود نمازی با اشاره به نوسانات قیمت سیب‏‏‏‏‏‏‏‌زمینی در بازار و میادین افزود: با برنامه‏‏‏‏‏‏‏‌ریزی و پیگیری انجام‌شده، اولین محموله …

نوسانات نرخ دلار، قیمت میوه‌ها و سبزیجات را تحت تاثیر قرار داده و به افزایش قابل توجهی در برخی از اقلام، از جمله سیب، گلابی و توت فرنگی در بازارهای مرکزی و محلی منجر شده است. این تغییرات قیمت، توان خرید مصرف‌کنندگان را با چالش مواجه کرده و نیازمند مدیریت بهتر بازار می‌باشد.

مصرف کردن سیب زمینی در هر حالتی به هیچ وجه مناسب نیست، گاهی اوقات سیب زمینی ها یک بویی می دهند که مصرف آن ها بیماری و خطراتی را برای فرد به همراه خواهد داشت.

مدیرعامل موسسه جهاد استقلال از ورود نخستین محموله سیب زمینی وارداتی به کشور خبر داد، گفت: قرار شد سیب‌زمینی به قیمت هر کیلو ۲۹ هزار و ۵۰۰ تومان برای خرید مستقیم مصرف کننده در بازار عرضه شود.

مدیرعامل موسسه جهاد استقلال از ورود نخستین محموله سیب زمینی وارداتی به کشور خبر داد، گفت: قرار شد سیب‌زمینی به قیمت هر کیلو ۲۹ هزار و ۵۰۰ تومان برای خرید مستقیم مصرف کننده در بازار عرضه شود.

نگهداری نادرست سیب‌زمینی باعث افزایش سم سولانین می‌شود که می‌تواند منجر به مسمومیت و مشکلات گوارشی و عصبی شود.

یک مسئول دولتی با بیان اینکه نخستین محموله سیب زمینی وارد کشور شد، گفت: با تنظیم بازار با چرخه تولید داخل و چرخه مصرف در کشور، واردات سیب‌زمینی قطع خواهد شد.

سیب زمینی یکی از محبوب‌ترین و پر مصرف‌ترین مواد غذایی در سراسر دنیا است که به روش‌های مختلفی مانند پختن، سرخ کردن و تنوری آماده می‌شود. با این حال، برخی از سیب زمینی‌ها ممکن است بویی غیرطبیعی از خود تولید کنند که نشانه‌ای از وجود مواد سمی و خطرناک در آن‌ها است. در اینجا به بررسی خطرات و علائم این موضوع …

مدیر عامل جهاد استقلال با بیان اینکه نخستین محموله سیب زمینی وارد کشور شد، گفت: با تنظیم بازار با چرخه تولید داخل و چرخه مصرف در کشور، واردات سیب‌زمینی قطع می‌شود.

یک مسئول دولتی با بیان اینکه نخستین محموله سیب زمینی وارد کشور شد، گفت: با تنظیم بازار با چرخه تولید داخل و چرخه مصرف در کشور، واردات سیب‌زمینی قطع خواهد شد.

سیب زمینی یکی از محبوب‌ترین و پر مصرف‌ترین مواد غذایی در سراسر دنیا است که به روش‌های مختلفی مانند پختن، سرخ کردن و تنوری آماده می‌شود. با این حال، برخی از سیب زمینی‌ها ممکن است بویی غیرطبیعی از خود تولید کنند که نشانه‌ای از وجود مواد سمی و خطرناک در آن‌ها است. در اینجا به بررسی خطرات و علائم این موضوع …

وزیر کشاورزی اعلام کرد که سیب‌زمینی اگر کیلویی پنج زهرا تومان عرضه شود، به نفع مصرف‌کننده است

وزیر کشاورزی با بیان این که حد قیمت سیب‌زمینی را که نمی‌توان پیش‌بینی کرد گفت: قیمت ۵ هزار تومان به نفع مصرف‌کننده است، اما برای تولیدکننده و انباردار و سردخانه‌دار مقرون به صرفه نیست. من قیمت نمی‌گویم، نمی‌خواهم بهم ریختگی به بازار وارد کنم.

سفید کردن دندان‌ها به‌طور طبیعی با روش‌هایی مانند استفاده از جوش شیرین، روغن نارگیل، سرکه سیب، زغال فعال و مصرف غذاهای سالم امکان‌پذیر است.

مصرف سیب زمینی و کاهش کلسترول: سیب زمینی حاوی فیبر محلول و فیبر نامحلول است که میتواند باعث کاهش سطح کلسترول بد شود. برای افراد که کلسترول بالا دارند، هر آن

وزیر جهاد کشاورزی، در اجلاسیه سراسری شورای عالی استان‌ها از اقدامات دولت برای کنترل قیمت سیب‌زمینی در بازار خبر داد و تاکید کرد که در حال حاضر قیمت این محصول در حال کاهش است و دولت به دنبال رسیدن به قیمت تعادلی و مقرون به صرفه برای مصرف‌کننده و تولیدکننده است.

خط سلامت: دیابتی‌ها مراقب نوسانات قند خون پس از مصرف سیب‌زمینی باشند؛ متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند سیب‌زمینی سرخ‌شده به دلیل شاخص گلایسمی پایین‌تر، گزینه بهتری نسبت به پخته یا پوره برای کنترل اسپایک قندی است.

اکوایران: وزیر جهاد کشاورزی، در اجلاسیه سراسری شورای عالی استان‌ها از اقدامات دولت برای کنترل قیمت سیب‌زمینی در بازار خبر داد و تاکید کرد که در حال حاضر قیمت این محصول در حال کاهش است و دولت به دنبال رسیدن به قیمت تعادلی و مقرون به صرفه برای مصرف‌کننده و تولیدکننده است.

وزیر جهاد کشاورزی از افزایش ۳۵ درصدی صادرات محصولات کشاورزی خبر داد و گفت: امسال هیچ محصولی روی دست تولیدکننده نمانده است. اما بعضا در بازار مصرف شاهد قیمت‌های بالا هستیم؛ به‌گونه‌ای که سود یکساله کشاورز کمتر از ۳۰ درصد است، اما سود یک‌شبه مغازه‌دار ۱۲۰ درصد می‌شود.

وزیر جهاد کشاورزی از افزایش ۳۵ درصدی صادرات محصولات کشاورزی خبر داد و گفت: امسال هیچ محصولی روی دست تولیدکننده نمانده است. اما بعضا در بازار مصرف شاهد قیمت‌های بالا هستیم؛ به‌گونه‌ای که سود یکساله کشاورز کمتر از ۳۰ درصد است اما سود یک‌شبه مغازه‌دار ۱۲۰ درصد می‌شود.

وزیر جهاد کشاورزی از افزایش ۳۵ درصدی صادرات محصولات کشاورزی خبر داد و گفت: امسال هیچ محصولی روی دست تولیدکننده نمانده است. اما بعضا در بازار مصرف شاهد قیمت‌های بالا هستیم؛ به‌گونه‌ای که سود یکساله کشاورز کمتر از ۳۰ درصد است اما سود یک‌شبه مغازه‌دار ۱۲۰ درصد می‌شود.

وزیر جهاد کشاورزی از افزایش ۳۵ درصدی صادرات محصولات کشاورزی خبر داد و گفت: امسال هیچ محصولی روی دست تولیدکننده نمانده است. اما بعضا در بازار مصرف شاهد قیمت‌های بالا هستیم؛ به‌گونه‌ای که سود یکساله کشاورز کمتر از ۳۰ درصد است اما سود یک‌شبه مغازه‌دار ۱۲۰ درصد می‌شود.

وزیر جهاد کشاورزی از افزایش ۳۵ درصدی صادرات محصولات کشاورزی خبر داد و گفت: امسال هیچ محصولی روی دست تولیدکننده نمانده است. اما بعضا در بازار مصرف شاهد قیمت‌های بالا هستیم؛ به‌گونه‌ای که سود یکساله کشاورز کمتر از ۳۰ درصد است اما سود یک‌شبه مغازه‌دار ۱۲۰ درصد می‌شود.

ستاد تنظیم بازار اعلام کرد که قیمت هر کیلوگرم برنج هندی برای مصرف‌کننده۴۸۲,۵۰۰ ریال و حداکثر قیمت برنج پاکستانی ۵۳۵,۰۰۰ ریال تعیین شده است.

سرپرست سازمان جهاد کشاورزی آذربایجان شرقی با اشاره به تنش اخیر در بازار سیب‌زمینی گفت: سال جاری ۲۷۳ هزار تن سیب زمینی در استان تولید شده در حالی که مصرف استانی ۱۷۰ هزار تن است، بنابراین ۱۰۰ هزار تن تولید مازاد بر مصرف در استان داریم.

ستاد تنظیم بازار اعلام کرد قیمت فروش مصرف کننده هر کیلوگرم برنج هندی معادل ۴۸۲۵۰۰ ریال و حداکثر قیمت برنج پاکستانی معادل ۵۳۵۰۰۰ ریال تعیین شده است.

مصرف میوه‌هایی همچون سیب، توت‌ها، موز و خربزه به کاهش وزن سریع کمک می‌کند.

تبریز- ایرنا- سرپرست سازمان جهادکشاورزی آذربایجان شرقی با اشاره به تنش اخیر در بازار سیب زمینی، افزود: امسال ۲۷۳ هزار تن سیب زمینی در استان تولید شده در حالی که مصرف استانی ۱۷۰ هزار تن است بنابراین ۱۰۰ هزار تن تولید مازاد بر مصرف در استان داریم.

برخی ترکیبات غذایی باعث ایجاد مشکلات گوارشی می‌شوند و باید از مصرف همزمان آنها اجتناب کرد.

یک مسئول صنفی گفت: به شکل نقطه‌ای آلودگی‌های زیادی در حوزه کشت داریم؛ مثلا یک پیازکار در یک منطقه برای یک هکتار مزرعه یک تن اوره مصرف می‌کند. این موضوع در حوزه کشت سیب‌زمینی هم صادق است.

اقتصاد 100- با کاهش قیمت سیب زمینی و سایر محصولات کشاورزی در بازار تهران، خریداران می‌توانند از افت قیمت‌ها در هفته جاری بهره‌مند شوند. قیمت انواع میوه و سبزیجات داخلی و وارداتی به میزان چشمگیری کاهش یافته و موجب خوشحالی مصرف‌کنندگان شده است.

قیمت برخی اقلام پُر مصرف و استراتژیک غذایی در بهمن‌ماه افزایش قیمت ۱۰۰ درصدی را تجربه کرده‌اند.

خط سلامت: قیمت سیب‌زمینی کاهش می‌یابد | با عرضه سیب‌زمینی‌ انباری و کشت جنوب کرمان از اسفندماه، روند نزولی قیمت این محصول در بازار آغاز می‌شود.

معاون بازرسی و حمایت از مصرف‌کننده اداره کل صمت استان کرمانشاه از کشف و ضبط ۱۵۰۰ تن سیب‌زمینی و ۶۰ تن پیاز در کرمانشاه و جریمه ۵۴ میلیارد تومانی محتکرین خبر داد.

سرکه سیب فواید زیادی برای سلامتی دارد، از کاهش قند خون گرفته تا تقویت سلامت روده؛ اما هنگام مصرف آن باید نکاتی را رعایت کنید...

مصرف خوراکی‌هایی مانند آلو خشک، کیوی، سیب، دانه چیا، بلغور جو دوسر، دانه کتان و سبزیجات می‌تواند به درمان یبوست کمک کند.

معاون برنامه‌ریزی و امور اقتصادی وزارت جهاد کشاورزی پیش‌بینی کرد که سیب زمینی وارداتی به نرخ حدود ۲۷ تا ۲۸ هزار تومان به ازای هر کیلوگرم به‌دست مصرف‌کنندگان برسد.

فوایدی که درباره استفاده از سرکه سیب مطرح می شوند، چشمگیر هستند: کاهش کلسترول و قند خون، کاهش وزن، خواص ضد باکتری، و تقویت پوست و مو برخی از مواردی هستند که مردم با سرکه سیب پیوند داده‌اند.

در حالی که قیمت سیب‌زمینی طی یک سال گذشته بیش از ۲ برابر شده و در برخی مناطق حتی به ۶۰ هزار تومان در هر کیلو رسیده بود، خبرها حاکی از آن است که با واردات سیب‌زمینی و مدیریت عرضه، کاهش قیمت این محصول اساسی در راه است. آیا این اقدام می‌تواند بازار این محصول پر مصرف در سفره مردم را به ثبات برساند؟

سفره‌های مردم هر روز کوچک‌تر می‌شود و مواد غذایی یکی‌یکی از آن حذف می‌شوند. سیب‌زمینی ۶۰ هزارتومانی، برنجی که هر ماه گران‌تر می‌شود و گوشتی که برای بسیاری تبدیل به کالایی لوکس شده؛ همه این‌ها نتیجه سوءمدیریت و سیاست‌هایی است که گرانی را به معیشت مردم تحمیل کرده، بی‌آنکه راهکاری برای جبران آن وجود داشته …

در این مطلب از صفحه اقتصاد آمده است، پیش‌بینی می‌شود سیب زمینی وارداتی به قیمت حدود ۲۷ تا ۲۸ هزار تومان به ازای هر کیلوگرم به دست مصرف کنندگان برسد. با ما همراه باشید!

مصرف آب گرم و لیموترش، چای سبز، آب آلوئه‌ورا، چای زنجبیل، ترکیب سرکه سیب و آب، دتاکس نعناع و خیار و دمنوش رازیانه به سم‌زدایی و پاک‌سازی روده کمک می‌کند.

پیش‌بینی می‌شود سیب زمینی وارداتی به قیمت حدود ۲۷ تا ۲۸ هزار تومان به ازای هر کیلوگرم به دست مصرف کنندگان برسد.

سیب زمینی وارداتی به صورت مستقیم از سوی شرکت‌های واردکننده و با قیمت مناسب در بازار عرضه خواهد شد و سیب زمینی وارداتی به قیمت حدود ۲۷ تا ۲۸ هزار تومان به ازای هر کیلوگرم به دست مصرف کنندگان می‌رسد.

سیب زمینی وارداتی به قیمت حدود ۲۷ تا ۲۸ هزار تومان به ازای هر کیلوگرم به دست مصرف کنندگان برسد.

سیب زمینی وارداتی به صورت مستقیم از سوی شرکت‌های واردکننده و با قیمت مناسب در بازار عرضه خواهد شد و سیب زمینی وارداتی به قیمت حدود ۲۷ تا ۲۸ هزار تومان به ازای هر کیلوگرم به دست مصرف کنندگان می‌رسد.

سیب زمینی وارداتی به قیمت حدود ۲۷ تا ۲۸ هزار تومان به ازای هر کیلوگرم به دست مصرف کنندگان می‌رسد.

معاون برنامه ریزی و امور اقتصادی وزارت جهاد کشاورزی پیش بینی کرد که سیب زمینی وارداتی به قیمت حدود 27 تا 28 هزار تومان به ازای هر کیلوگرم به دست مصرف کنندگان برسد.

اداره کل تعزیرات حکومتی استان اردبیل از برخورد قاطع با احتکارکنندگان سیب زمینی در این استان خبر داد.

سیب زمینی وارداتی به صورت مستقیم از سوی شرکت‌های واردکننده و با قیمت مناسب در بازار عرضه خواهد شد و سیب زمینی وارداتی به قیمت حدود ۲۷ تا ۲۸ هزار تومان به ازای هر کیلوگرم به دست مصرف کنندگان می‌رسد.

بون دوسا یک نوع غذا از هند است که به طور خاص در مناطق جنوبی این کشور محبوب است. دوسا یک نوع پنکیک نازک و ترد است که از آرد برنج و عدس تخمیر شده درست می‌شود. در نسخه بون دوسا ، دوسا به شکل حلقه‌ای و به همراه مواد دیگر مانند سیب‌زمینی کاری (که به طور معمول با ادویه‌جات هندی طعم‌دار می‌شود) سرو می‌شود. …

مدیرکل تعزیرات حکومتی همدان گفت: تعدادی انبار که اقدام به احتکار سیب زمینی در تناژ بالا کرده بودند شناسایی و دستور توزیع فوری محصولات انبار شده در میان مصرف‌کنندگان صادر شد.

حتما چون مردم زیاد مصرف می کنند باعث ناترازی شده و کمبود آن به شدت احساس می شود یا آن هم مثل سوخت با لوله هایی که هر بار کشف می شود به خارج صادر می شود!

ملیحه محمودخواه-خبرنگار گروه جامعه: در ماه‌های اخیر، قیمت سیب‌زمینی در بازار ایران افزایش چشمگیری داشته و در برخی مناطق تا حدود ۶۰هزار تومان هم رسیده است. این افزایش قیمت نگرانی‌های زیادی را در میان مصرف‌کنندگان و فعالان بازار به وجود آورده است. بررسی علل این گرانی نشان می‌دهد که این مسئله فقط به یک …

رئیس انجمن ملی سیب زمینی ایران گفت: چند روز بارندگی شدید در جنوب کرمان و بارش برف در کرمان و سرمازدگی محصولات، برداشت و حمل سیب زمینی از این استان و عرضه آن به بازار مصرف کشور را کند کرده و این امر به کمبود سیب زمینی و افزایش قیمت آن انجامیده است.

رئیس انجمن ملی سیب زمینی ایران گفت: چند روز بارندگی شدید در جنوب کرمان و بارش برف در کرمان و سرمازدگی محصولات، برداشت و حمل سیب زمینی از این استان و عرضه آن به بازار مصرف کشور را کند کرده و این امر به کمبود سیب زمینی و افزایش قیمت آن انجامیده است.

خسرو طالبی رحیق، اظهار داشت: چند روز بارندگی شدید در جنوب کرمان و بارش برف در کرمان و سرمازدگی محصولات، برداشت و حمل سیب زمینی از این استان و عرضه آن به بازار مصرف کشور را کند کرده و این امر به کمبود سیب زمینی و افزایش قیمت آن انجامیده است.

نماینده مردم میاندوآب در مجلس با تاکید بر اینکه اخیرا سیب زمینی هفتاد هزار تومن شده است در حالی که قبل از این بیست هزار تومن بود، گفت: تذکر می‌دهم که دستگاهای نظارتی اقدام کنند.

رئیس انجمن ملی سیب زمینی ایران، گفت: افزایش قیمت سیب زمینی تداوم نخواهد داشت و در چند روز آینده با رسیدن سیب زمینی‌های کشت شده در جنوب کرمان به بازار مصرف قیمت‌ها متعادل می‌شود.

رئیس انجمن ملی سیب زمینی ایران، چند روز بارندگی شدید در جنوب کرمان و بارش برف در کرمان و سرمازدگی محصولات، برداشت و حمل سیب زمینی از این استان و عرضه آن به بازار مصرف کشور را از دلایل گرانی سیب زمینی عنوان کرد.

قیمت سیب‌زمینی، برنج و روغن خوراکی به عنوان 3 نمونه از مواد غذایی پر مصرف خانوار ایرانی با نزدیک شدن به روزهای پایانی سال افزایشی شده و کمبود عرضه، بازار را دچار التهاب و نگرانی کرده است.

رئیس انجمن ملی سیب زمینی ایران گفت: چند روز بارندگی شدید در جنوب کرمان و بارش برف در کرمان و سرمازدگی محصولات، برداشت و حمل سیب زمینی از این استان و عرضه آن به بازار مصرف کشور را کند کرده و این امر به کمبود سیب زمینی و افزایش قیمت آن انجامیده است.

مدیر تعاون روستایی استان قزوین از تأمین و بارگیری سیب شب عید از آذربایجان غربی خبر داد و گفت: یکی از اقدامات مهم در راستای حمایت از تولیدکنندگان و مصرف‌کنندگان تأمین میوه مورد نیاز برای ایام نوروز است.

رئیس انجمن ملی سیب زمینی ایران، چند روز بارندگی شدید در جنوب کرمان و بارش برف در کرمان و سرمازدگی محصولات، برداشت و حمل سیب زمینی از این استان و عرضه آن به بازار مصرف کشور را از دلایل گرانی سیب زمینی عنوان کرد.

نامه روز گذشته رئیس اتاق بازرگانی ایران به وزرای اقتصاد و جهادکشاورزی پیرامون ضرورت تامین ارز موردنیاز کالاهای اساسی، خبر از اثر بالای سیاست ارزی بر امنیت غذا در کشور دارد. موضوعی که دست‌کم فعلا در بخش نهاده‌های دامی و نهاده‌های تولید روغن موجب چالش جدی شده‌است. ترکیب تنگنای ارزی با سیاست تنظیم‌بازار …

کیوی‌های رسیده را بهتر است در یخچال نگهداری کنید. این میوه‌ها تا چند هفته در یخچال تازه می‌مانند اما برای لذت بردن از طعم واقعی آن، بهتر است شب قبل از مصرف کیوی‌ها را از یخچال خارج کنید.

حسن اکبری، متخصص طب سنتی، توصیه‌هایی برای سلامت قلب ارائه کرد. وی گفت: «یکی از بهترین میوه‌ها برای سلامت قلب، سیب است. بهتر است این میوه صبح‌ها به‌صورت ناشتا مصرف شود.»

کیوی‌های رسیده را بهتر است در یخچال نگهداری کنید. این میوه‌ها تا چند هفته در یخچال تازه می‌مانند اما برای لذت بردن از طعم واقعی آن، بهتر است شب قبل از مصرف کیوی‌ها را از یخچال خارج کنید.

سازمان غذا و دارو هشدار داد، این اقلام از محصولات را مصرف نکنید.

مصرف سیب و بِه توسط مادر باردار به تشکیل بهتر قلب و جلوگیری از بروز مشکلات قلبی کمک می‌کند.