امنیت غذایی تنها به معنای داشتن غذای کافی نیست؛ بلکه این مقوله در مورد اطمینان از این است که آیا همگان می‌‌‌توانند به طور مداوم به وعده‌‌‌های غذایی ایمن و مغذی دسترسی داشته ‌‌‌باشند یا خیر؟ در همین راستا، اقتصاددانان امنیت غذایی را از طریق چهار ستون کلیدی تعریف می‌کنند: موجود بودن، در دسترس بودن، مطلوب …

فرقی ندارد که می‌خواهید صبحانه‌ای گرم و مقوی سرو کنید یا وعده ناهار و شامی شاهانه داشته باشید؛ تخم مرغ می‌تواند ماده اولیه مناسبی برای بسیاری از وعده‌ها و میان‌وعده‌های غذایی‌تان باشد. انواع غذا با تخم مرغ ضمن اینکه در مدت زمان کوتاهی آماده می‌شوند، طعم و عطر مطلوبی دارند.

کودکان در طول روز به انرژی کافی برای یادگیری و فعالیت‌های جسمی نیاز دارند. یک لقمه سالم می‌ تواند از افت انرژی و کاهش تمرکز در طول ساعات مدرسه جلوگیری کند. وجود مواد مغذی ضروری مانند پروتئین، کربوهیدرات و ویتامین‌ها در این لقمه‌ها باعث می‌شود بچه‌ها توان بدنی و ذهنی مناسبی داشته باشند.

فرمانده کل انتظامی کشور گفت: اساسی‌ترین نقش در جامعه موضوع تمدن اسلامی بر عهده بانوان است و در این میان بیشترین هجمه نیز بر علیه آنها است.

تهران- ایرنا- وزیر جهاد کشاورزی با بیان اینکه تامین غذای سالم و پایدار رکن اساسی امنیت غذایی، استقلال و پیشرفت کشور است، گفت: به روز بودن دانش و بهره‌گیری از دستاوردهای نوین علمی، امری ضروری برای مقابله با چالش‌های پیش‌روی صنعت طیور کشور است.

رئیس کمیسیون انرژی مجلس شورای اسلامی با قدردانی از دولت وفاق بخاطر تلاش برای حل مشکلات کشور، گفت: توسعه اقتصاد دریا محور، آب شرب سالم و بهبود راه‌های مواصلاتی خواسته مردم بوشهر از دولت چهاردهم است.

جوانه گندم یکی از مغذی‌ترین بخش‌های گندم است که سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات مفید برای سلامتی بدن است.

به گزارش اقتصاد ایران، از پرمصرف ترین و پرطرفدارترین شیرینی‌های سفره ماه مبارک رمضان زولبیا و بامیه است که اگر در منزل به صورت تازه تهیه و مصرف شوند مطمئنا سالم‌تر و به صرفه‌تر خواهد بود. زولبیا و بامیه جزو شیرینی‌های پرطرفدار میان ایرانی‌هاست؛ این شیرینی‌ها مانند گوش فیل اصلیت هندی دارند. شما می‌توانید …

فراشپز- از پرمصرف ترین و پرطرفدارترین شیرینی‌های سفره ماه مبارک رمضان زولبیا و بامیه است که اگر در منزل به صورت تازه تهیه و مصرف شوند مطمئنا سالم‌تر و به

نقش مربیان و مدیران مهدکودک در آموزش روش های پیشگیری از پوسیدگی دندان و رعایت تغذیه صحیح و سالم بسیار مهم است و معاینات اولیه دهان و دندان و ارجاع به موقع کودک به دندانپزشک برای ارتقای سلامت دهان و دندان کودکان و داشتن دندانهای سالم بسیار مؤثر است.

متخصصان تغذیه و قلب تأکید دارند که صبحانه‌ای پُرکالری، زمانی که با مواد غذایی سالم ترکیب شود، می‌تواند نقش مؤثری در بهبود عملکرد قلبی و کاهش خطرات مرتبط با بیماری‌های قلبی در بیماران ایفا کند

تهیه شیر جو دوسر پرک نه تنها آسان است، بلکه می‌توان آن را با سلیقه‌های مختلف هماهنگ ساخت و در رژیم غذایی روزانه جای داد و از خواص و فواید بی شمار آن به عنوان یک تغذیه سالم و انرژی‌زا بهره برد.

اگه بهت بگم با این روشهای ساده میتونی برای همیشه به چرخ گوشت سالم و نو داشته باشی باورت میشه!؟؟

متخصصان تغذیه و قلب تأکید دارند که صبحانه‌ای پُرکالری، زمانی که با مواد غذایی سالم ترکیب شود، می‌تواند نقش مؤثری در بهبود عملکرد قلبی و کاهش خطرات مرتبط با بیماری‌های قلبی در بیماران ایفا کند.

چاقی، عامل خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌های غیرواگیر است؛ اضافه وزن در ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، وقوع سکته‌های قلبی و مغزی، بروز دیابت و انواع سرطان‌ها، مشکلات مفصلی و استخوانی و حتی مشکلات روانشناختی و اجتماعی در همه گروه‌های سنی و حتی جوانان تاثیرگذار است و همه این‌ها ضرورت پیشگیری و کنترل آن …

کودکان مبتلا به آلرژی بادام زمینی با آستانه بالا، پس از گذراندن یک برنامه ۱۸ ماهه با استفاده از کره بادام زمینی، پیشرفت‌های باورنکردنی در از بین رفتن حساسیت خود نشان دادند. این رویکرد می‌تواند به نزدیک به یک میلیون کودک مبتلا به این نوع آلرژی کمک کند.

وزیر جهاد کشاورزی با بیان اینکه تامین غذای سالم و پایدار رکن اساسی امنیت غذایی، استقلال و پیشرفت کشور است، گفت: دامپزشکان به عنوان خط مقدم پیشگیری و کنترل بیماری‌های دام و طیور، نقش حیاتی در حفظ سلامت جامعه و توسعه پایدار صنعت کشاورزی ایفا می‌کنند.

رکنا: امیر عابدینی، کاندیدای ریاست فدراسیون فوتبال، با تأکید بر رقابت سالم و انتقاد از فضای آشفته انتخابات، اصلاح ساختارها و کاهش تصدی‌گری دولتی را از اولویت‌های خود دانست.

تهران- ایانا- وزیر جهاد کشاورزی با بیان اینکه تامین غذای سالم پایدار رکن اساسی امنیت غذایی، استقلال و پیشرفت کشوراست، گفت: دامپزشکان به عنوان خط مقدم پیشگیری و کنترل بیماری‌های دام و طیور، نقش حیاتی در حفظ سلامت جامعه و توسعه پایدار صنعت کشاورزی ایفا می‌کنند.

روزی چقدر میوه بخوریم: دستورالعمل های جدید غذایی توصیه می کنند همه ی افراد می توانند 2 تا 4 وعده در روز میوه مصرف کنند. میوه، بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم

رکنا: حذف مواد غذایی پرکالری و جایگزینی آنها با گزینه‌های سالم‌تر، روشی موثر برای رسیدن به تناسب اندام، کاهش وزن و افزایش انرژی در طول روز است.

آموزش بهداشت جنسی و مشاوره‌های قبل از ازدواج نقش حیاتی در کاهش شیوع بیماری‌های آمیزشی دارد. بسیاری از جوانان به دلیل کمبود آگاهی یا خجالت، درباره این موضوع سوال نمی‌کنند، در حالی که آگاهی از رفتارهای جنسی سالم و پیشگیری از عفونت‌های جنسی می‌تواند از پیامدهای جدی جلوگیری کند.

یک جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات گفت: رعایت سبک زندگی سالم، تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم به عنوان عامل‌های کلیدی در پیشگیری از مشکلات ستون فقرات در سنین بالاتر هستند.

محققان می‌گویند که یافته‌های جدید می‌تواند راهکاری برای جلوگیری از تشکیل تومور در افراد پرریسک باشند، مانند کسانی که سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان را دارند یا به طور منظم در معرض مواد سرطان‌زا مانند دود سیگار هستند.

خواب کافی و باکیفیت برای سلامت کلی بدن بسیار اهمیت دارد و حتی می‌تواند خطر ابتلا به برخی بیماری‌های مزمن را کاهش دهد، مغز را سالم نگه دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. برای همین منظور توصیه می‌شود که هر شب بین ۷ تا ۹ ساعت خواب کامل داشته باشید.

خرما خوراکی است که در بین افراد در هر سنی محبوبیت دارد. شما می‌توانید این میان وعده‌های سالم، شیرین و سازگار را هر کجا و در هر زمان به جای شکلات، آبنبات و شیرینی‌های حاوی قند مصرف کنید. خرما دارای خواص بی نظیری است که شاید کمتر فردی از آن اطلاع داشته باشد.

کره بادام‌زمینی سرشار از پروتئین و چربی‌های سالم است و ترکیب موز و بادام با نان تست، صبحانه‌ای مقوی را فراهم می‌کند.

فراشپز-  خواب کافی و باکیفیت برای سلامت کلی بدن بسیار اهمیت دارد و حتی می‌تواند خطر ابتلا به برخی بیماری‌های مزمن را کاهش دهد، مغز را سالم نگه دارد و سیستم

وقتی پلی‌نوکلئوتیدها‌ــ رشته‌های دی‌ان‌ای‌ــ به پوست تزریق می‌شوند، سیگنال‌هایی به بدن می‌فرستند تا سلول‌های سالم را بازسازی کند.

فلفل خواص متعددی برای سلامت بدن دارد. البته مصرف مداوم و زیاد فلفل تند توصیه نمی‌شود، اما گنجاندن دیگر انواع فلفل در رژیم غذایی جزء توصیه‌های تغذیه سالم است. در این مطلب با ۸ خاصیت عادت به خوردن این ماده غذایی آشنا می‌شوید.

در دی‌ماه محققان مؤسسه علوم و فناوری پیشرفته کره (KAIST) به دلیل توسعه فناوری پیشرفته‌ای که می‌تواند سلول‌های سرطانی را به حالت طبیعی برگرداند، توجه رسانه‌های مختلف را به خود جلب کردند. اکنون محققان این مؤسسه موفق شدند برای اولین‌بار یک کلید مولکولی را در شبکه ژنتیکی پیدا کنند که می‌تواند در لحظه‌ای …

یک جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات گفت: رعایت سبک زندگی سالم، تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم به عنوان عامل‌های کلیدی در پیشگیری از مشکلات ستون فقرات در سنین بالاتر هستند.

فلفل خواص فراوانی برای سلامتی دارد. هرچند مصرف مداوم و زیاد فلفل تند توصیه نمی‌شود، اما اضافه کردن انواع دیگر فلفل به رژیم غذایی جزء توصیه‌های تغذیه سالم است.

در دنیای امروز، حفظ سلامت جسم و روان از مهم‌ترین دغدغه‌های افراد و جوامع است. دولت‌ها و سازمان‌های بهداشتی برای ارتقای سطح سلامت عمومی، برنامه‌های مختلفی را طراحی کرده‌اند که یکی از آن‌ها سیب سلامت است. اما دریافت این نشان معتبر، مستلزم رعایت معیارها و شرایط خاصی است که آگاهی از آن‌ها می‌تواند مسیر دستیابی …

خط سلامت: کوفته مرغ سرخ‌شده یکی از غذاهای خوشمزه و پرطرفدار ایرانی است که با ترکیب گوشت مرغ، ادویه‌های معطر و مواد مغذی تهیه می‌شود. در این دستور، تمام نکات لازم برای تهیه این غذای لذیذ و خوشمزه را با شما به اشتراک می‌گذاریم تا تجربه‌ای عالی داشته باشید.

داده‌های یک مطالعه جدید نشان می‌دهد زمان غذا خوردن و مواد غذایی که مصرف می‌کنید، ممکن است در حفظ سلامت روان نقش داشته باشد.

اولویت های مهم یک رابطه چیست؟ رابطه عاطفی سالم یکی از مهم‌ترین عوامل تأثیرگذار بر کیفیت زندگی است. یک رابطه موفق تنها بر اساس علاقه و احساسات شکل نمی‌گیرد،

صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی است که می‌تواند تأثیر زیادی بر انرژی و کارایی ما در طول روز داشته باشد. در این بین، جو پرک یکی از انتخاب‌های سالم و

فلفل خواص متعددی برای سلامت بدن دارد. البته مصرف مداوم و زیاد فلفل تند توصیه نمی‌شود، اما گنجاندن دیگر انواع فلفل در رژیم غذایی جزء توصیه‌های تغذیه سالم است

ماه رمضان به‌دلیل روزه‌داری به یه برنامه غذایی مناسب نیاز داره تا سطح انرژی، سلامت و تمرکز روزه‌داران رو پایدار نگه‌داره. یکی از مهم‌ترین گروه‌های غذایی که نقش پررنگی در تامین نیازهای بدن در طول روزه‌داری دارن، آجیل و خشکبار هستن. این مواد مغذی منابعی غنی از انرژی، ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر هستن …

فلفل خواص متعددی برای سلامت بدن دارد. البته مصرف مداوم و زیاد فلفل تند توصیه نمی‌شود، اما گنجاندن دیگر انواع فلفل در رژیم غذایی جزء توصیه‌های تغذیه سالم است. در این مطلب با ۸ خاصیت عادت به خوردن این ماده غذایی آشنا می‌شوید.

​محققان می‌گویند شیرین‌کننده‌های مصنوعی مانند «استویا» و «آسپارتام» در نوشابه‌های رژیمی، باعث افزایش ولع به غذاهای شیرین و چربی در بدن می‌شود. رژیم غذایی سالم، خواب مناسب و کاهش مصرف شیرین‌کننده‌های مصنوعی می تواند منجر به کاهش میل به شیرینی شود.

فیبر باکتری‌های مفیدی را تغذیه می‌کند که ترکیبات ضد التهابی تولید می‌کنند.

محققان می‌گویند شیرین‌کننده‌های مصنوعی مانند «استویا» و «آسپارتام» در نوشابه‌های رژیمی، باعث افزایش ولع به غذاهای شیرین و چربی در بدن می‌شود. رژیم غذایی سالم، خواب مناسب و کاهش مصرف شیرین‌کننده‌های مصنوعی می تواند منجر به کاهش میل به شیرینی شود.

یک جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات گفت: رعایت سبک زندگی سالم، تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم به عنوان عامل‌های کلیدی در پیشگیری از مشکلات ستون فقرات در سنین بالاتر هستند.

خط سلامت: در دنیای امروز، بسیاری از زنان به دنبال روش‌های طبیعی برای بهبود ظاهر و حفظ سلامت پوست و مو هستند. استفاده از مواد طبیعی نه تنها به پوست و مو کمک می‌کند، بلکه با به حداقل رساندن مواد شیمیایی، عوارض جانبی کمتری نیز دارد. در این مقاله، ۲۰ ترفند زیبایی طبیعی که هر زن باید بداند را معرفی می‌کنیم. …

در این تصویر با دقت تفاوت های دو تصویر را باید متوجه شوید چه بوده است و در نهایت آنها را مشخص کنید. توجه داشته باشید که اگر چشمان تان دید نورمال و سالم داشته باشد باید به راحتی پاسخ را بیابید.

چربی شکمی که از نظر علمی چربی احشایی نامیده می‌شود، یکی از عوامل خطرساز برای بسیاری از بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲، بیماری کبد چرب غیرالکلی و برخی سرطان‌ها است. تجمع این چربی در اطراف اندام‌های داخلی، خطرات متعددی را برای سلامت فرد ایجاد می‌کند.

صنعت نفت یکی از مهم‌‌‌ترین بخش‌‌‌های اقتصادی در بسیاری از کشورها، به‌‌‌ویژه کشورهای دارای منابع غنی نفت و گاز، محسوب می‌شود. صنعت نفت منبع اصلی تامین انرژی است. به علاوه یکی از راه‌‌‌های تامین منابع ارزی کشورها فروش نفت است. در بسیاری از کشورهای نفت‌خیز، بخش نفت و گاز تحت کنترل شرکت‌های دولتی قرار دارد. …

هرچه زمان پخت سبزیجات کوتاه‌تر باشد، ارزش غذایی آن‌ها بیشتر حفظ می‌شود. بخارپز کردن و پخت در مایکروویو گزینه‌های سالم‌تری هستند، زیرا نیاز به روغن ندارند.

برای کاهش درد زانو، مصرف غذاهای ضدالتهابی نظیر زردچوبه و زنجبیل، مواد غنی از امگا ۳ مانند ماهی سالمون و دانه‌های کتان، غذاهای سرشار از کلسیم و ویتامین D مانند لبنیات و قارچ، و غذاهای کلاژن‌دار مثل مرغ و ژلاتین، توصیه می‌شود.

فلفل خواص متعددی برای سلامت بدن دارد. البته مصرف مداوم و زیاد فلفل تند توصیه نمی‌شود، اما گنجاندن دیگر انواع فلفل در رژیم غذایی جزء توصیه‌های تغذیه سالم است. در این مطلب با ۸ خاصیت عادت به خوردن این ماده غذایی آشنا می‌شوید.

انزلی یکی از تالاب‌های ساحلی خزر، هزاران سال است که با پس‌روی دریای خزر عمقش کم و زیاد می‌شود ولی این‌بار به دلایل مختلفی شاید جان سالم از پس‌روی خزر نبرد و به طور کامل خشک شود.

دانشمندان کره‌ای کلید تبدیل سلول‌های سرطانی به حالت سالم را پیدا کردند.

آشپزی سریع و سالم برای افراد پرمشغله، روش‌های ساده و سریع برای تهیه غذاهای سالم و آسان در کمترین زمان. سبک ایده آل

راهکارهایی برای آموزش عادات و رفتار های درست و سالم به کودکان در جهت رشد ذهنی بهتر و ایجاد عادات صحیح در آنها.

راهکارهایی ساده برای تقویت روحیه و سلامت روان و کاهش استرس در زندگی و کار های روزمره با ساده ترین راهکار های ممکن.

این مقاله زمانی برای معاینه روده است - به معنی واقعی کلمه. کریستی کینگ، سخنگوی آکادمی تغذیه و رژیم های غذایی می گوید: فهمیدن این که روده سالم است یا خیر به آن آسانی که هر کس فکر می کند نیست . دلیلش این است که، با توجه به گفته دکتر اسکات شریبر Scott Schreiber پزشک کاردرمان و متخصص تغذیه بالینی علائم …

داشتن پوستی سالم و درخشان نیازمند رعایت اصولی است که متخصصان پوست توصیه می‌کنند. از مراقبت‌های روزانه گرفته تا تغذیه مناسب.

خط سلامت: استویا، یک شیرین‌کننده طبیعی بدون کالری، به عنوان جایگزینی سالم برای شکر محبوب شده است. اما آیا این جایگزین واقعاً بی‌ضرر است؟ تحقیقات جدید نشان می‌دهد که استویا ممکن است بر میکروبیوم روده تأثیر گذاشته و تعادل باکتری‌های مفید را مختل کند. در این مقاله، یافته‌های علمی اخیر را بررسی می‌کنیم تا …

آیا فکر می‌کنید رژیم آب‌میوه‌ای یک انتخاب سالم در رژیم غذایی شماست؟ مطالعه‌جدید محققان دانشگاه نورث‌وسترن نشان می‌دهد که کاملا در اشتباه هستید. این تحقیق که اخیراً در مجله Nutrients منتشر شده است، نشان می‌دهد که یک رژیم غذایی مبتنی بر مصرف فقط آب‌میوه‌ها، تنها در عرض سه روز می‌تواند باعث تغییراتی …

علت چاق نشدن افراد لاغر: در حالی که بسیاری از افراد برای کاهش وزن تلاش می‌کنند، گروهی دیگر با مشکل اضافه نکردن وزن مواجه هستند. برخی افراد با وجود تلاش‌های

وزیر نیرو با بیان این که یکی از درخشان‌ترین دستاوردهای انقلاب، توسعه بی‌سابقه زیرساخت‌های کشور در حوزه آب و برق است که موجب رفاه و آسایش عمومی شده، تاکید کرد به برکت تلاش‌های انجام‌شده در دوران انقلاب، شاهد دسترسی ۱۰۰ درصدی جمعیت شهری کشور به آب و برق و برخورداری بیش از ۹۹.۸ درصد از جمعیت روستایی از …

وزیر نیرو با بیان اینکه یکی از درخشان‌ترین دستاوردهای انقلاب، توسعه بی‌سابقه زیرساخت‌های کشور در حوزه آب و برق است که موجب رفاه و آسایش عمومی شده، تاکید کرد به برکت تلاش‌های انجام‌شده در دوران انقلاب، شاهد دسترسی ۱۰۰ درصدی جمعیت شهری کشور به آب و برق و برخورداری بیش از ۹۹.۸ درصد از جمعیت روستایی از نعمت …

آیا تا به حال تخم مرغی را شکسته‌اید که زرده‌ای به رنگ نارنجی پررنگ، شبیه به غروب آفتاب داشته باشد؟ بسیاری از افراد بر این باورند که زرده‌های نارنجی رنگ سالم‌تر از زرده‌های کمرنگ هستند. اما آیا واقعا رنگ زرده تخم مرغ می‌تواند نشان‌دهنده ارزش غذایی آن باشد؟

هدی کاشانیان: ماهی یکی از مفیدترین منابع غذایی است که سرشار از مواد مغذی ضروری برای بدن است. خوردن ماهی به طور منظم می‌تواند به بهبود سلامت کلی کمک کند و در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری‌ها نقش داشته باشد. ماهی تأثیرات مثبتی بر سلامت قلب، مغز، استخوان‌ها و کاهش التهاب دارد. برای بهره‌مندی از خواص …

شیوع HPV در زنان ایرانی ۲۳ درصد است. بیشترین و کمترین شیوع HPV در استان‌های تهران و اصفهان با ۹۷ درصد و ۲.۲ درصد مشاهده می‌شود. هم‌چنین بر اساس آخرین مطالعات انجام‌شده بر روی زنان سالم ایرانی و زنان مبتلا به سرطان دهانه رحم، شیوع عفونت HPV به ترتیب ۹.۴ درصد و ۷۷.۴ درصد بود

خط سلامت: پیشرفت‌های پزشکی و بهداشتی امروزه به انسان‌ها این امکان را داده است که با پیروی از سه عادت ساده، به عمر طولانی‌تر و سالم‌تری دست یابند. آیا آماده‌اید تا به جمع افرادی بپیوندید که دهه نهم زندگی خود را با سلامتی و نشاط سپری می‌کنند؟

بدن شما بهترین عملکرد را برای داشتن تغذیه کافی دارد تا بتواند انرژی و سوخت مورد نیاز خود را دریافت کند. همین امر شامل تغذیه منظمی می شود که برای افزایش سطح انرژی و تمرکز مغز به آن نیاز دارد. حدف وعده های غذایی با بروز چند عامل منفی برای سلامتی مانند اختلالات خوردن، اندازه گیری های ضعیف، اضطراب و انرژی …

شروع یک رژیم غذایی سالم بسیار ساده‌تر از آن چیزی است که فکر می‌کنید. برای رژیمی راحت این روش ها را امتحان کنید!

برای تقویت سیستم ایمنی بدن، راه‌های طبیعی مانند تغذیه سالم و ورزش منظم بسیار موثر هستند. در اینجا بهترین روش‌ها معرفی می‌شود.

سرهنگ احمد کرمی‌اسد، رئیس پلیس راه راهور فراجا، آخرین وضعیت جوی و ترافیکی کشور را اعلام کرد. بر اساس گزارش‌ها، بارش برف و باران همراه با مه‌گرفتگی در بسیاری از محورهای کشور ادامه دارد و موجب ترافیک نیمه‌سنگین در برخی آزادراه‌ها شده است. با این حال، خبر خوش برای مسافران این است که جاده چالوس و آزادراه …

با انجام چند ورزش ساده و روزانه، می‌توانید استرس خود را کاهش دهید و زندگی شادتری داشته باشید.

«عمده‌ترین علت این تصادفات، عدم رعایت فاصله طولی با وسیله نقلیه جلویی، عدم توجه کافی به جلو و طرفین هنگام رانندگی وعدم رعایت سرعت مطمئنه در شرایط برفی است. معمولاً در روز‌های برفی و بارانی، بزرگراه‌ها مانند همت، مدرس، حکیم و یادگار امام نسبت به معابر فرعی حجم ترافیک بیشتری دارند. رانندگان باید در این …

خط سلامت: رشد سریع و سالم موها نیازمند تغذیه مناسب و مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و پروتئین‌ها است. در این مقاله، به معرفی ۱۵ غذای مفید برای تقویت و رشد مو پرداخته‌ایم که با گنجاندن آن‌ها در رژیم غذایی، می‌توانید به داشتن موهایی سالم و زیبا کمک کنید. از ماهی سالمون گرفته تا دانه‌های …

خط سلامت: تصور کنید که روزانه در باغچه خود قدم بزنید و سبزیجات تازه، میوه‌های شیرین و سالم را از دل خاک برداشت کنید. پرورش غذای خود تنها یک سرگرمی نیست، بلکه می‌تواند تاثیری شگفت‌انگیز بر سلامت، محیط زیست و حتی اقتصاد شخصی شما داشته باشد. در این مطلب به بررسی ۲۰ دلیل مهم می‌پردازیم که چرا باید این عادت …

خط سلامت: اگر به دنبال یک وعده غذایی هستید که علاوه بر طعم لذیذ، به بهبود خلق‌وخو و افزایش حس شادی کمک کند، پاستای سبزیجات با سس پسته و آووکادو انتخابی عالی است. این غذا سرشار از ویتامین‌های گروه B، اسید فولیک، چربی‌های سالم و آنتی‌اکسیدان‌ها است که به تنظیم سیستم عصبی و تولید سروتونین، هورمون خوشحالی، …

تولیت آستان مقدس حضرت عبدالعظیم(ع)، با اشاره به اهمیت ترویج اهدای خون تأکید کرد که اهدای خون نه تنها سلامت جسمانی جامعه را تأمین می‌کند، بلکه با تقویت همدلی و محبت در بین مردم، پایه‌های یک جامعه سالم‌تر و با احساس مسئولیت بیشتر را بنا می‌سازد.

مطالعات انجام شده وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی نشان می‌دهد که ۵۰ تا ۷۰ درصد از سرطان‌های سینه با پیروی از تغذیه سالم قابل پیشگیری است و حتی مرگ و میر را بر اثر این بیماری کاهش می‌دهد؛ بنابراین اینکه چه بخوریم و چه نخوریم تا سرطان سینه نگیریم امر مهمی است که باید در زندگی رعایت کنیم.

خط سلامت: مراقبت از پوست به‌ویژه پوست صورت، بخش مهمی از روتین روزانه است. استفاده از ماسک‌های صورت خانگی، نه تنها یک روش طبیعی و مؤثر برای بهبود سلامت پوست است بلکه از نظر اقتصادی نیز به‌صرفه است. در این مقاله، 20 ماسک صورت طبیعی و ارزان معرفی می‌شود که به راحتی می‌توانید آن‌ها را در خانه تهیه کرده و …

نخستین مرکز طب سنتی در درمانگاه‌های شهرداری تهران ️در منطقه ۱۴ با حضور مقامات شرکت شهر سالم و شهرداری منطقه ۱۴ افتتاح شد.