عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز در خصوص راهکارهای نوین برای مدیریت بیماری‌های التهابی روده توضیح هایی ارایه داد.

سالی که گویی قرار بود خداوند حوادث ناگوار ۲۰ تا ۳۰ سال را برایمان در یک سال خلاصه کند. سالی که با استرس تقابل نظامی ایران و اسرائیل آغاز شد، با درگذشت رئیس جمهور کشور، انتخابات، شهادت هنیه، سید حسن نصرالله و تغییر موازنه قدرت در خاورمیانه ادامه یافت و با فقر، رکود و فشار اقتصادی مضاعف بر مردم این سرزمین …

یک دانشمند «دانشگاه کمبریج» یک هدست واقعیت مجازی ابداع کرده است که می‌تواند حتی ترسناک‌ترین مخاطبان را شبیه‌سازی کند تا میزان ترس کاربر را از سخن‌رانی کاهش دهد.

برای داشتن پروازی راحت، بدن خود را با حرکات کششی فعال نگه دارید، در صورت امکان کنار پنجره بنشینید، وسایل کمتری همراه داشته باشید تا فضای پای بیشتری داشته باشید، لباس‌های چندلایه بپوشید، و با تکنیک‌های تنفس استرس خود را کاهش دهید.

در حالی که پرستاران نقشی کلیدی در ارائه خدمات درمانی دارد، اما دریافتی مالی آن‌ها تناسبی با سختی کار، حجم مسئولیت و فشار روانی ناشی از کار مداوم در شرایط استرس‌زا ندارد. پرستاران معتقدند که اگر کمبود منابع مالی در وزارت بهداشت وجود دارد، این مسئله باید به‌صورت عادلانه بر همه گروه‌های شاغل در نظام سلامت …

کورتیزول - که اغلب به عنوان هورمون استرس شناخته می‌شود - نقش کلیدی در تنظیم عملکردهای مختلف از جمله متابولیسم، قند خون و پاسخ ایمنی ایفا می‌کند. وقتی استرس دارید، کورتیزول با بالا بردن سطح قند خون، به افزایش ذخایر انرژی شما کمک می‌کند.

در دنیای پرمشغله امروز، حفظ سلامت و تندرستی یکی از مهم‌ترین مسائلی است که نباید نادیده گرفته شود. بسیاری از ما به دلیل استرس‌های روزمره، برنامه‌های فشرده و کمبود زمان، کمتر به سلامت جسم و روح خود توجه می‌کنیم. رعایت چند نکته ساده می‌تواند تأثیر چشمگیری در بهبود کیفیت زندگی و افزایش انرژی روزانه ما داشته …

یکی از بدترین استرس‌های رانندگی، شنیدن صداهای غیرعادی ماشین است. آن هم در زمانی که انتظار آن را ندارید و بدتر از همه اینکه چنین صداهایی از موتور خودرو شنیده شود.

خرید طلا همیشه با استرس همراه است و اگر در شهر بزرگی مانند تهران قصد خرید طلای زینتی را داشته باشید این استرس ممکن است بیشتر هم باشد.

عضو هیات مدیره شبکه ملی سرطان کشور گفت: استرس و فشار، پایه بیماری‌های سرطانی است.

عضو هیات مدیره شبکه ملی سرطان کشور گفت: استرس و فشار، پایه بیماری‌های سرطانی است.

چیزی به عنوان یک شام رایگان وجود ندارد. قانون کران (بلوچ ، ۱۹۷۷ ، اقتباس شده) وقتی گروه های مردم ، از ۲ تا حرف، به شام ​​بروید ، پتانسیل عدم اطمینان و پاسخ به استرس خفیف وجود دارد (مک کرسی ، ۱۹۹۷). چه کسی هنگام آمدن چک را انتخاب می کند؟ فرهنگ محلی راهنمایی هایی را ارائه می دهد به طوری که شام ​​ها …

کیست که دوست نداشته باشد همیشه شاد باشد؟ و کسانی هستند که همیشه شاد به نظر برسند! راز آن‌ها چیست؟

فال حافظ صوتی به نیت رهایی از نحس و چشم زخم، در دنیای پر از استرس و انرژی‌های منفی، می‌تواند راهی برای پیدا کردن آرامش و دور شدن از اثرات بد داشته باشد. با گوش

فال تاروت و قهوه به نیت رهایی از نحس و چشم زخم، ابزاری است برای دفع انرژی‌های منفی و جذب آرامش در زندگی. در دنیای پر از استرس و چالش‌های روزمره، این روش‌های معن

خط سلامت: زندگی با فرد خودشیفته می‌تواند چالشی بزرگ باشد؛ چرا که این افراد، شریک عاطفی خود را به سمت استرس و خستگی روانی سوق می‌دهند، در حالی که خود از این وضعیت بی‌خبرند.

موسیقی به عنوان یک ابزار مفید در مدیریت اختلال بیش فعالی می‌تواند در بهبود عملکرد شناختی، کاهش استرس و اضطراب و افزایش انگیزه کمک کند. با این حال، انتخاب مناسب نوع موسیقی و روش‌های استفاده از آن بسیار مهم است.

کورتیزول - که اغلب به عنوان هورمون استرس شناخته می‌شود - نقش کلیدی در تنظیم عملکردهای مختلف از جمله متابولیسم، قند خون و پاسخ ایمنی ایفا می‌کند. وقتی استرس دارید، کورتیزول با بالا بردن سطح قند خون، به افزایش ذخایر انرژی شما کمک می‌کند.

یکی از مشکلات و تهدیدات اصلی سلامت در روزگار پر استرس و پر تنش بالا و پایین رفتن قند خون است و همین اهمیت کنترل قند خون را دوچندان می کند.

رکنا: متولدین اسفند برای جواب دادن عجول نباش

بهترین خوردنی ها برای که مواقع استرس: استرس به دلایل مختلف در زندگی همه ی ما وجود دارد و غیر قابل اجتناب است اما خیلی از افراد از تاثیر برخی مواد غذایی بر

به هر چیزی ، حتی قرص های قند ، برای هر وضعیت پزشکی یا روانی ، و حدود یک سوم گزارش فواید واقعی را به مردم بدهید. این قدرت پلاسبوس است. آن را پیشنهاد ، اعتقاد یا داروی ذهن و بدن بنامید. هرچه شما آن را صدا می کنید ، وقتی مردم هر چیزی را به عنوان درمانی در آغوش می گیرند ، هنگامی که آنها اعتقاد داشتن در هر …

یک روانشناس بالینی با هشدار نسبت به پیامدهای ناگوار تصادفات رانندگی بر سلامت روان کودکان، از اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) به عنوان یکی از جدی‌ترین عوارض یاد کرد  و با توجه بر آسیب‌پذیری بیشتر کودکان در مواجهه با ضربه‌های روانی، بر ضرورت پیشگیری و رانندگی ایمن و در صورت بروز حادثه بر تشخیص زودهنگام …

دبیرکل شورای عالی آموزش و پرورش از ارجاع پیشنهاد جدیدی به وزیر آموزش و پرورش خبر داد.

متداول ترین ارجاعی که در تمرین روانشناسی خود دریافت می کنم ، کودکان و نوجوانانی هستند که سطح استرس و اضطراب را افزایش می دهند. گاهی اوقات اضطراب بسیار خاص است ، مانند انجام خوب در آزمایش یا مسافرت با هواپیما. با این حال ، بیشتر اوقات ، کودکان اضطراب خود را در سراسر هیئت مدیره (از نظر اجتماعی ، دانشگاهی …

سال گذشته، سال پیش از آن و پیش‌تر، اخبار نزاع، درگیری و قتل کم نبود. از زد‌و‌خورد و دعواهای خانوادگی گرفته تا بدترین شمایل درگیری که منجر به قتل نفس می‌شود. ماجرایی که به یک مسئله نگران‌کننده تبدیل شده است. عوامل متعددی در این افزایش خشونت نقش دارند. مشکلات اقتصادی و اجتماعی مانند فقر، بی‌کاری، تورم …

در قسمت قبل دیدیم ایجاد حس هدفمندی به واسطه روابط، سه مزیت اساسی به همراه دارد: باعث می‌شود در شرایط دشوار متزلزل نشویم، در برابر خرده استرس‌‌ها منطقی‌‌تر رفتار کنیم و در زمان‌‌های سخت به ما یادآوری می‌کند ارزشش را دارد که مقاومت کنیم. از این به بعد، به پنج مولد هدف می‌‌پردازیم که می‌توانیم آگاهانه وارد …

طبیعت درمانی (Ecotherapy) که از طریق ارتباط با محیط طبیعی به سلامت روان و جسم کمک میکند، در بهار بهطور خاص مؤثرتر میشود.

خط سلامت: سردرد همراه با عرق سرد پیشانی می‌تواند نشان‌دهنده مشکلاتی مانند استرس، اضطراب یا حتی حملات پانیک باشد. در این مطلب به بررسی دلایل، علائم و نشانه‌های این وضعیت پرداخته‌ایم.

این پست توسط پل تورنتون با هم همکاری شد استرس در محل کار اشکال مختلفی دارد. این می تواند لیست کارهای بی پایان ، حمله ارتباط از طریق ایمیل و نرم افزار تیمی باشد ، همراه با سرریز استرس خانوادگی و روابط دشوار در محل کار. برخی از راهکارهای مطمئن برای کاهش این استرس چیست؟ اول ، بیایید ببینیم که چه عواملی …

خط سلامت: بوی پیتزای تازه می‌تواند استرس را کاهش دهد و فشار خون را تنظیم کند. تحقیقات نشان می‌دهد که رایحه غذاهای محبوب تأثیر مثبتی بر سلامت روان و خلق‌وخو دارد.

استرس‌های طولانی مدت سبب ابتلا به انواع بیماری‌ها به ویژه سرطان می‌شود.

نخستین آئین تجلیل از خادمان آرامستان‌ها در شیراز امروز، ۲۴ اسفند با حضور مسئولان ارشد استانی و شهری با همت سازمان مدیریت آرامستان‌های شهرداری شیراز برگزار شد.

نخستین آیین تجلیل از خادمان آرامستان‌ها در شیراز با حضور مسئولان ارشد استانی و شهری با همت سازمان مدیریت آرامستان‌های شهرداری شیراز برگزار شد.

یکی از عوامل بسیار مهم و کمتر مورد توجه در تصادفات رانندگی، «خستگی تصمیم‌گیری» (Decision Fatigue) است.

خط سلامت: عوامل متعددی از جمله شغل، سبک زندگی، آلودگی هوا و استرس می‌توانند بر ناباروری مردان تأثیر بگذارند؛ تشخیص و درمان به‌موقع توسط متخصصان می‌تواند نقش کلیدی در حل این مشکل ایفا کند.

خط سلامت: نعناع، گیاهی معطر و خوشبو، نه تنها در آشپزی و داروسازی کاربرد دارد بلکه به عنوان یک درمان طبیعی برای کاهش استرس و عصبانیت نیز شناخته می‌شود. اسانس نعناع با ترکیباتی چون منتول و منتون می‌تواند به آرامش روانی کمک کرده و واکنش‌های پرخاشگرانه را در موقعیت‌های استرس‌زا مانند رانندگی کاهش دهد.

یکی از مهمترین ویژگی‌های شخصیتی فرد احیاگر، توانایی مقاومت در برابر فشار‌ها و تحمل سختی‌ها است. این ویژگی نه تنها به عنوان یک فضیلت شخصی مطرح می‌شود، بلکه یک عامل کلیدی برای موفقیت در فرآیند احیای سازمانی است.

تمایل جنسی پیچیده تر از آن چیزی است که فکر می کنید. اگر عادت کرده اید که یک درایو جنسی پایدار یا زیاد داشته باشید ، می تواند ترسناک باشد. با این حال ، تغییر آن طبیعی است. هر چیزی از تصویر منفی بدن ، افسردگی ، استرس ، اضطراب ، یک لیست بزرگ برای انجام کارهای ، یک برنامه شلوغ ، اندوه ، بیماری ، کسالت ، …

شما توسط دستیار شخصی هوشمند خود بیدار شده اید. این چراغ ها و گرمایش را تنظیم می کند و به روزرسانی خبری را ارائه می دهد: یک سیستم بزرگ بانک یک شبه توسط مخالفان سیستم سرمایه داری مورد حمله سایبری قرار گرفت. ردیاب سلامت مچ دست شما با توصیه های صبحانه به صدا درآمده است ، زیرا سیستم گردش خون شما تحت تأثیر …

منیزیمی که در بادام وجود دارد می‌تواند به کاهش سطح کورتیزول (هورمون استرس) که باعث ذخیره‌سازی چربی‌ها به‌ویژه در ناحیه شکم می‌شود، کمک کند.

ریزش مو مشکلی است که بسیاری از افراد در دوره‌های پرتنش زندگی با آن روبه‌رو می‌شوند. عوامل متعددی در این پدیده نقش دارند، اما یکی از مهم‌ترین آنها استرس است.

سازمان ملل شادی را به عنوان یک هدف اساسی انسانی می شناسد. ابتکار عمل آن ، روز بین المللی خوشبختی ، به پیگیری خوشبختی اختصاص یافته است. در حالی که بسیاری خوشبختی را به عنوان یک حق جهانی می دانند ، افراد اوتیسم با موانع قابل توجهی برای دسترسی به آن حق روبرو هستند. این تحقیق واضح است: افراد اوتیسم سطح پایین …

گر به دنبال این هستی که سطح استرس خودت رو پایین بیاری، کتاب راهی نو برای پایان دادن به اضطراب میتونه گزینه خوبی برای تو باشه.

در صورت عدم بررسی ، عصبانیت در روابط می تواند اعتماد و ایجاد مسافت را ایجاد کند و در نهایت پیوند عاطفی بین شرکا را تضعیف کند. برخورد با عصبانیت سازنده ارتباطات سالم تر ، احترام متقابل و ایمنی عاطفی را تقویت می کند مواد مهم برای یک رابطه پر رونق. زوجین با پرداختن به محرک های اساسی و اتخاذ پاسخ های …

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که زمان تجربه استرس در دوران بارداری تأثیر متفاوتی بر فرزندان دختر و پسر دارد. در حالی که استرس در اواسط بارداری تأثیر بیشتری بر دختران می‌گذارد، پسران بیشتر به استرس در اواخر بارداری حساس هستند.

سرمربی ایتالیا در آستانه جدال با آلمان، از اهمیت تجربه و انگیزه بازیکنانش صحبت کرد.

خارش بدن می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله خشکی پوست، آلرژی، حساسیت‌های غذایی، مشکلات کبدی، بیماری‌های پوستی و حتی استرس ایجاد شود. تغذیه نقش مهمی در کنترل و

مارس ماه تاریخ زنان است زمانی برای جشن گرفتن پیشرفت ، بلکه برای تأمل در مورد مبارزات ساکت که بسیاری از زنان هنوز با آن روبرو هستند. در دوره ای از لیست های بی پایان و انتظارات غیرممکن ، سلامت روان ما چگونه ادامه می یابد؟ زنان بیش از هر زمان دیگری متعادل می شوند ، در حالی که با سرعت خسته کننده حرکت …

پارادوکس کمال گرا این است که طرز فکر که سوخت را برای دستاوردهای بالا فراهم می کند ، می تواند منجر به استرس مزمن ، فرسودگی و نارضایتی شود. کمال گرایی غالباً در حرفه های پر فشار پاداش می گیرد و حتی تشویق می شود. در صنایعی مانند امور مالی ، قانون ، پزشکی و کارآفرینی ، استانداردهای بالا ، نظم و انضباط بی …

برای اولین پرواز خود، از قبل برنامه‌ریزی کنید تا تجربه‌ای راحت و بدون استرس داشته باشید. آشنایی با فرآیندهای فرودگاه، چک‌این، امنیت، و نکات پروازی می‌تواند سفر شما را ساده‌تر و لذت‌بخش‌تر کند.

آخرین خبر/ بشنوید از بنیانگذار آمازون: سخت کار کردن باعث استرس نمیشود. به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar بازار

نمناک/ برخی از خانم ها از اولین روزهای ماه اسفند خانه تکانی خود را آغاز می کنند و فرصت زیادی برای تمیز کردن خانه دارند اما برخی دیگر از خانم ها به دلیل مشغله کاری فرصت اندکی برای خانه تکانی دارند و مجبورند در دقایق نود و روزهای آخر اسفند ماه خانه تکانی نمایند. اگر جزو خانم های شاغل هستید و استرس انج

احساس خستگی دائمی دارید، حتی بعد از یک خواب طولانی؟ شاید این فقط فشار کاری نباشد، بلکه نشانه‌ای از سندرم خستگی مزمن باشد؛ مشکلی که با سبک زندگی پرتنش و استرس‌های روزمره گره خورده است.

با این ۴ عادت صبحگاهی، استرس را از خود دور کنید: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :ایجاد تغییرات کوچک در روال صبحگاهی می تواند تأثیر شگرفی بر آرامش و بهره وری روزانه شما داشته باشد. کارشناسان می گویند که این نکات علاوه بر کاهش استرس و بهبود خواب، انرژی و تمرکز شما را نیز افزایش می دهند

فناوری های نوین می توانند جایگزین کارکنان مک‌دونالد شوند؟: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :مک‌دونالدز برای بهبود عملکرد در ۴۳۰۰۰ شعبه خود به هوش مصنوعی روی آورده است. به گفته مدیر ارشد اطلاعات این شرکت، این فناوری به کاهش استرس کارکنان در تعاملات با مشتریان و تأمین‌کنندگان و همچنین مدیریت …

اگر با آنسفالومیلیتیت میالژیک زندگی می کنید/سندرم خستگی مزمن (ME/CFS) یا COVID طولانی ، به احتمال زیاد با طیف وسیعی از علائم مداوم سر و کار دارید که ممکن است شامل خستگی ، مه مغز ، درد ، حالت تهوع ، خواب ضعیف و مشکلات هضم باشد. در مواجهه با این علائم ، شما بخاطر نتیجه گیری که بدن شما به نوعی شکسته است …

بعضی اوقات ما برای تجربه سلامت روانی بهتر ، آنچه را که باید انجام دهیم را بیش از حد متناسب می کنیم. با هدف قرار دادن الگوهای متداول تفکر اضطراب در زندگی روزمره ، می توانیم بدون احساس غرق شدن ، پیشرفت های معنی داری انجام دهیم این مبادلات تفکر را امتحان کنید تا اضطراب خود را کاهش دهید ، تفکر متعادل ایجاد …

اقتصادنیوز: دانشمندان دریافتند استرس تجربه‌شده در اواسط بارداری مادران، تأثیر شدیدتری بر واکنش‌پذیری دختران به استرس دارد، در حالی که پسرها به استرس تجربه‌شده در اواخر بارداری مادران خود حساس‌تر هستند.

انجیر خشک یکی از میوه‌های پرخاصیت و خوشمزه است که به‌صورت تازه و خشک مصرف می‌شود و در رنگ‌های سبز و سرخ در بازار وجود دارد. این میوه از صدها دانه با یک پوسته نرم تشکیل شده و به‌عنوان یکی از میوه‌های پرخاصیت و خشکبار خوشمزه شناخته می‌شود. به‌طورکلی انجیر خشک از انجیرهای تازه سبز و سرخ به‌وجود می‌آید.

این مقاله توسط VI VO و رابرت مولر ، دکتری همکاری شده است. اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) میلیون ها نفر در سطح جهان تأثیر می گذارد. با این حال ، درمان های تروما معمولی گاهی اوقات از نظر دسترسی و ملاحظات زمان چالش هایی را ایجاد می کنند. در میان این منظره ، قرار گرفتن در معرض کتبی درمانی (مرطوب) به عنوان …

با فواید شگفت‌انگیز خرما برای سلامت بدن آشنا شوید و آن را در وعده افطار خود بگنجانید.

استرس‌های طولانی مدت سبب ابتلا به انواع بیماری‌ها به ویژه سرطان می‌شود.

هنگامی که هراس اعتصاب می کند ، می تواند باعث خطر ما شود. اگرچه هیچ آسیب جسمی واقعی از آنچه در اثر حمله هراس وارد می شود وجود ندارد ، پاسخ بدن می تواند احساس کند که ما در یک لحظه فاجعه بار و وخیم هستیم. علائم جسمی معمولاً در هنگام حملات وحشت شامل تنگی نفس است. سبکی بودن ؛ دید تاری ؛ لرزیدن یا لرزش تعریق …

با استفاده از پوست سیب‌زمینی می‌توانید موهای خود را در عرض ۱۰ دقیقه تیره‌تر کنید و به نتیجه‌ای شگفت‌انگیز دست یابید.

یبوست پیچیده است. بسیاری از عوامل از جمله رژیم غذایی، سبک زندگی، استرس و شرایط زمینه‌ای سلامتی می‌توانند در ایجاد آن موثر باشند. افرادی که دارای بیماری‌های گوارشی یا سایر بیماری‌ها هستند ممکن است متوجه شوند که خوردن برخی غذا‌ها باعث یبوست می‌شود و یا آن را بدتر می‌کند.

خراسان/ بسیاری از والدین وقتی فرزندشان خاطرات دردناکی از چیزهایی که در لحظات ناراحتی به آن ها گفته شده بازگو می‌کنند، عمیقا از آن حرف‌ها پشیمان شده‌اند. به گزارش «همشهری آنلاین»، فرزندپروری سفری پر از چالش و شادی است. در لحظات پر استرس، کلماتی ممکن است از دهان والدین خارج شوند که بعدها موجب پشیمانی

دانشمندان دریافتند استرس تجربه‌شده در اواسط بارداری مادران، تأثیر شدیدتری بر واکنش‌پذیری دختران به استرس دارد، در حالی که پسرها به استرس تجربه‌شده در اواخر بارداری مادران خود حساس‌تر هستند.

طرز تهیه دمنوش گیاهی آرام‌بخش برای کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب. ترکیبی از گیاهان طبیعی که ذهن و بدن شما را آرام می‌کند.

پیشکسوت سرخ‌ها می‌گوید پرسپولیس شخصیت قهرمانی بالایی دارد و همین ثبات می‌تواند تا پایان فصل برای قهرمانی به آنها کمک کند.

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که زمان تجربه استرس در دوران بارداری تأثیر متفاوتی بر فرزندان دختر و پسر دارد. در حالی که استرس در اواسط بارداری تأثیر بیشتری بر دختران می‌گذارد، پسران بیشتر به استرس در اواخر بارداری حساس هستند.

طرفداری | در حین ضربات پنالتی دیدار حساس لیورپول و پاری سن ژرمن، استرس جیمی کرگر اسطوره لیورپول و مجری شبکه CBS به وضوح از چهره‌اش نمایان بود. دوربین این لحظات هیجان‌انگیز را ثبت کرد و واکنش‌های میکا ریچاردز به این استرس، لحظات خنده‌داری را برای تماشاگران ایجاد کرد. در حالی که بازی رفت با درخشش آلیسون …

اسکیزوفرنی یکی از بیماری هایی است که افراد از آن واهمه شدیدی دارند.

شما نوه های خود را دوست دارید ، اما آیا وقت کافی را با آنها می گذرانید یا بدون اینکه متوجه آن شوید ، پیشی می گیرید؟ جواب همیشه ساده نیست. بین والدین شلوغ ، انتظارات درگیری و تعهدات بی پایان زندگی ، پیمایش در زمان پدربزرگ و مادربزرگ می تواند مانند راه رفتن در یک تنگه باشد. آیا شما باید پدربزرگ و مادربزرگ …

مصرف خرما در افطار به دلیل فیبر بالا، بهبود گوارش و جلوگیری از یبوست کمک می‌کند. ویتامین‌های B و منیزیم آن باعث کاهش استرس می‌شوند.

تبیان/ بدهی فقط یک عدد روی کاغذ نیست؛ می‌تونه زندگی مشترک رو به بحران بکشونه. استرس دائمی پرداخت اقساط، نگرانی برای آینده و فشار هزینه‌های روزمره، ذهن و زندگی زوج‌ها رو تحت تأثیر قرار می‌ده. این یعنی اضطراب مالی. به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar بازار

بهداشت نیوز/بابونه گیاهی آرام‌بخش و شفابخش است که در طب سنتی به دلیل خواص فراوان خود شناخته می‌شود، این گیاه با ترکیبات خاصی که دارد به کاهش استرس و اضطراب، بهبود کیفیت خواب، و تقویت سیستم گوارشی کمک می‌کند و برای تسکین دردهای عضلانی بسیار مؤثر است. بابونه یکی از گیاهانی است که در طب سنتی جایگاه ویژ

ad/ وقتی پای تصادف و یا از اون بدتر سرقت ماشین میاد وسط، یکی از بزرگترین چالش‌ها و استرس‌های زندگیو تجربه میکنیم؛ دردسر دنبال خسارت رفتن ، پول بیمه و هزارتا چیز دیگه، اما این دوربین کل این مشکلاتو یکجا برات حل میکنه. این دوربین ثبت وقایع مجهز به بهترین تکنولوژی روز دنیاست و با کیفیت ضبط بالا، می‌تون

مطالعات متعددی رابطه بین رنگ و حالت روحی را بررسی کرده‌اند. یک مطالعه در Journal of Environmental Psychology نشان داد افرادی که در محیط‌های سبز قرارگرفته‌اند، سطوح بالاتری از آرامش و سطوح کمتری از استرس را گزارش کرده‌اند. به‌طور مشابه، مطالعه دیگری نشان داد قرار گرفتن در معرض نور آبی می‌تواند به بهبود …

آخرین خبر/ کودکت استرس زیاد داره؟ یکی از راه‌های کاهش استرس کودکان بازیه. بازیهای ریتمیک به کودکان کمک می‌کنن تا علاوه بر کاهش استرس، تمرکز بیشتری هم داشته باشند. به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar بازار