تحقیقات اولیه نشان می‌دهد مردانی که به جای درمان سرطان پروستات کم خطر، «انتظار هوشیارانه» را انتخاب می‌کنند، ممکن است در صورت مصرف مکمل‌های روغن ماهی، شانس بقاء خود را افزایش دهند.

پزشکان می‌گویند مصرف یک نوع مکمل غذایی می‌تواند بیش از چهار سال به عمر شما اضافه کند. این مکمل غنی از اسیدهای چرب ضروری مانند امگا-۳ است که فواید بسیاری برای بدن دارد و می‌تواند کیفیت زندگی را به‌طور چشمگیری بهبود ببخشد.

متخصصان تاکید دارند که مصرف بیشتر امگا ۳ از منابعی مانند روغن ماهی، گردو و خرفه می‌تواند با افزایش فعالیت آنتی‌اکسیدان‌های درون‌زا، استرس اکسیداتیو ناشی از آلودگی هوا را تعدیل کند. با توجه به فرهنگ پایین مصرف ماهی در کشور، استفاده از مکمل امگا ۳ نیز گزینه‌ای مناسب است.

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که افزایش مصرف اسیدهای چرب امگا-۳، از جمله استفاده از مکمل‌های روغن ماهی، ممکن است رشد تومورهای سرطان پروستات را کند کند. این مطالعه نشان می‌دهد که مردانی که سطح امگا-۳ خود را افزایش دادند، عملکرد بهتری در تستی که رشد سرطان را اندازه‌گیری می‌کرد، نشان دادند.

خط سلامت: روغن ماهی یکی از منابع غنی اسیدهای چرب امگا-3 است که به عنوان یک مکمل غذایی مورد توجه قرار گرفته است.

اقتصادنیوز: یک مطالعه جدید ادعا می کند که اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ موجود در مکمل های روغن ماهی ممکن است به محافظت از افراد در برابر سرطان کمک کند.

مطالعه جدید مدعی است اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ موجود در مکمل های روغن ماهی ممکن است به محافظت از افراد در برابر سرطان کمک کند.

اقتصادنیوز: یک مطالعه جدید ادعا می کند که اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ موجود در مکمل های روغن ماهی ممکن است به محافظت از افراد در برابر سرطان کمک کند.

یک مطالعه جدید ادعا می کند که اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ موجود در مکمل های روغن ماهی ممکن است به محافظت از افراد در برابر سرطان کمک کند.

یک مطالعه جدید ادعا می کند که اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ موجود در مکمل های روغن ماهی ممکن است به محافظت از افراد در برابر سرطان کمک کند.

ویتامین‌ها و ترکیبات تقویت‌کننده مانند کلاژن، ویتامین‌های A، C، D، E، بیوتین، و روغن ماهی به بهبود خاصیت ارتجاعی، کاهش چین‌وچروک و بهبود سلامت پوست کمک می‌کنند. کمبود این ویتامین‌ها می‌تواند موجب خشکی، پیری زودرس و التهاب شود. استفاده از رژیم غذایی غنی و در صورت نیاز، مصرف مکمل‌ها، می‌تواند روتین مراقبتی …

نحوه مصرف امگا ۳: بهترین زمان روز برای مصرف مکمل های روغن ماهی وجود ندارد. با این حال، شواهد حاکی از آن است که وقتی اسیدهای چرب امگا 3 با یک وعده غذایی حاوی

روغن ماهی به عنوان منبعی غنی از اسیدهای چرب امگا ۳، اغلب به عنوان یک پیشگیرانه غذایی برای جلوگیری از پیشرفت بیماری‌های قلبی عروقی توصیه می‌شود. اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف این مکمل محبوب در واقع می‌تواند شانس بیماری قلبی و سکته مغزی را در بزرگسالان سالم افزایش دهد، در حالی که خطر ابتلا به آن را …

روغن ماهی به عنوان منبعی غنی از اسیدهای چرب امگا ۳، اغلب به عنوان یک پیشگیرانه غذایی برای جلوگیری از پیشرفت بیماری‌های قلبی عروقی توصیه می‌شود. اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف این مکمل محبوب در واقع می‌تواند شانس بیماری قلبی و سکته مغزی را در بزرگسالان سالم افزایش دهد، در حالی که خطر ابتلا به آن را …

مطالعه‌ای که اخیرا انجام شده نشان می‌دهد بزرگسالانی که مکمل روغن ماهی مصرف می‌کنند، در معرض خطر حمله قلبی قرار می‌گیرند.

یک مطالعه جدید نشان می دهد که افراد دارای استعداد ژنتیکی برای کلسترول بالا می توانند با مصرف مکمل های روغن ماهی سطح کلسترول خود را کاهش دهند.

خط سلامت: روغن کبد ماهی، به عنوان یک مکمل غذایی پرطرفدار شناخته می‌شود. این روغن غنی از ویتامین‌های A و D و اسیدهای چرب امگا ۳ است که نقش مهمی در حفظ سلامت بدن ایفا می‌کنند.

یک مطالعه جدید نشان می دهد که افراد دارای استعداد ژنتیکی برای کلسترول بالا می توانند با مصرف مکمل های روغن ماهی سطح کلسترول خود را کاهش دهند.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که افراد دارای استعداد ژنتیکی برای کلسترول بالا می‌توانند با مصرف مکمل‌های روغن ماهی سطح کلسترول خود را کاهش دهند.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف مکمل‌های روغن ماهی می‌تواند به کاهش سطح کلسترول در افرادی که به صورت ژنتیکی مستعد کلسترول بالا هستند، کمک کند.

خط سلامت: مطالعات متعدد نشان می‌دهند که مصرف روغن ماهی به عنوان یک مکمل غذایی، می‌تواند به کاهش سطح کلسترول خون کمک کند.

یک مطالعه جدید نشان می دهد که افراد دارای استعداد ژنتیکی برای کلسترول بالا می توانند با مصرف مکمل های روغن ماهی سطح کلسترول خود را کاهش دهند.

یک مطالعه جدید نشان می دهد که افراد دارای استعداد ژنتیکی برای کلسترول بالا می توانند با مصرف مکمل های روغن ماهی سطح کلسترول خود را

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که افراد دارای استعداد ژنتیکی برای کلسترول بالا می‌توانند با مصرف مکمل‌های روغن ماهی سطح کلسترول خود را کاهش دهند.

خط سلامت: روغن ماهی به دلیل فواید فراوانی که برای سلامتی دارد( به ویژه برای قلب) بسیار محبوب است. با این حال، مصرف این مکمل برای همه مناسب نیست.

برخی از مکمل‌های غذایی مفید برای گربه‌ها عبارتند از: 1. اسیدهای چرب امگا-3 و امگا-6: این اسیدهای چرب به بهبود سلامت پوست و مو گربه کمک می‌کنند. منابع خوب آن‌ها روغن ماهی و روغن کنجد هستند. 2. ویتامین E: ویتامین E یک آنتی‌اکسیدان قوی است که به سلامت پوست و مو کمک

یک مطالعه جدید نشان می دهد که مکمل های روغن ماهی ممکن است به سالمندان پرخطر کمک کند تا از بیماری آلزایمر دور بمانند.

خط سلامت: مطالعه جدیدی نشان می‌دهد مصرف مکمل‌های روغن ماهی می‌تواند به کاهش سطح کلسترول در افرادی که استعداد ژنتیکی برای کلسترول بالا دارند، کمک کند.

اقتصادنیوز: یک مطالعه جدید نشان می دهد که مکمل های روغن ماهی ممکن است به سالمندان پرخطر کمک کند تا از بیماری آلزایمر دور بمانند.

خط سلامت: یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مکمل‌های روغن ماهی ممکن است برای افرادی که در معرض ابتلا به آلزایمر هستند مفید باشد.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف مکمل‌های روغن ماهی ممکن است به افرادی که در معرض خطر ژنتیکی بالا برای بیماری آلزایمر هستند کمک کند.

روغن ماهی که حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ است، یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های سلامتی محسوب می‌شود. این اسیدهای چرب نقش مهمی در عملکرد بدن ایفا می‌کنند و خواص ضد التهابی دارند.

تمام اسیدهای چرب معمولاً از زنجیره های طولانی اتم های هیدروژن و کربن ساخته می شوند. وقتی اتم های هیدروژن تمام نقاط خالی کنار اتم های کربن یک مولکول معین را اشغال کنند، اسیدهای چرب اشباع نامیده می شوند. برعکس، اسیدهای چرب غیراشباع ممکن است به جای اتم‌های هیدروژن حاوی پیوندهای دوگانه باشند.

میزان متابولیسم شما اساساً نشان دهنده تعداد کالری هایی است که در روز می سوزانید؛ این بدان معناست که هر چه میزان متابولیسم شما بیشتر باشد، کالری بیشتری می سوزانید و وزن بیشتری از دست می دهید. در دو مطالعه بر روی زنان مسن و بزرگسالان سالم که هر روز 3 گرم روغن ماهی به مدت 12 هفته مصرف کردند، میزان متابولیسم …

پژوهشگران دریافتند، مصرف مکمل‌های روغن ماهی توسط پدران ممکن است خطر چاقی کودکان را کاهش دهد.

سال‌ها است پژوهشگران روی مزیت‌های قلبی‌عروقی روغن ماهی مطالعه می‌کنند. نتایج این مطالعات چه چیزی را نشان می‌دهد؟

در یک مطالعه جدید ثابت شد اسیدهای چرب که به عنوان مکمل های غذایی از طریق کپسول های روغن ماهی در دسترس هستند و به نظر می رسد به سلامت روانی و جسمی کمک می کنند ، همچنین می توانند تهاجم و خشم را کاهش دهند.

تحقیقات جدید نشان داده است افرادی که مکمل‌های امگا ۳ مانند روغن ماهی مصرف می‌کنند یا به اندازه کافی اسید‌های چرب امگا ۳ را با خوردن غذا‌های حاوی این مکمل‌ها دریافت می‌کنند، کمتر مستعد حملات تهاجمی و خشونت‌آمیز هستند.

تحقیقات در مورد فواید روغن ماهی ثابت شده ولی بعضی از مطالعات نشان می‌دهد که مکمل‌های مصنوعی ساخته شده از این مکمل‌ها نمی‌تواند برای قلب مفید باشد.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف این مکمل محبوب در واقع می‌تواند شانس بیماری قلبی و سکته مغزی را در بزرگسالان سالم افزایش دهد، در حالی که خطر ابتلا به آن را در افراد دارای سابقه بیماری کاهش می‌دهد.

یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که به طور منظم مکمل های روغن ماهی مصرف می کنند ممکن است آنقدر که فکر می کنند به سلامت آنها کمک نکند.

یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که به طور منظم مکمل های روغن ماهی مصرف می کنند ممکن است آنقدر که فکر می کنند به سلامت آنها کمک نکند.

مصرف مکمل‌های روغن ماهی در افراد سالم ممکن است خطرناک باشد اما برای بیماران قلبی مفید است.

نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد که استفاده از مکمل‌های روغن ماهی برای اولین بار و در افراد سالم می‌تواند خطر بروز عوارض قلبی و عروقی را افزایش دهد. بر اساس این نتایج به نظر می‌رسد که مصرف مکمل‌های روغن ماهی برای افراد سالم چندان بی خطر نباشد و خطرها و عوارض آن بیشتر از فوایدش باشد.

استفاده منظم از مکمل‌های روغن ماهی ممکن است بهترین ایده برای افراد نباشد زیرا مصرف این مکمل‌ها ممکن است به جای کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته آن را افزایش دهند.

یافته‌ها نشان می‌دهد که استفاده منظم از مکمل‌های روغن ماهی ممکن است نقش‌های متفاوتی در پیشرفت بیماری قلبی عروقی داشته باشد.

نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد که استفاده از مکمل‌های روغن ماهی برای اولین بار و در افراد سالم می‌تواند خطر بروز عوارض قلبی و عروقی را افزایش دهد. بر اساس این نتایج به نظر می‌رسد که مصرف مکمل‌های روغن ماهی برای افراد سالم چندان بی خطر نباشد و خطرها و عوارض آن بیشتر از فوایدش باشد.

نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد که استفاده از مکمل‌های روغن ماهی برای اولین بار و در افراد سالم می‌تواند خطر بروز عوارض قلبی و عروقی را افزایش دهد.

به گزارش  خبرآنلاین، امگا ۳ را می‌توان با مصرف مواد غذایی مختلفی مانند ماهی‌های چرب و برخی روغن‌های گیاهی و همچنین مکمل‌ها (قرص و…) دریافت کرد. در این مطلب به

روغن ماهی یا همان عصاره چربی ماهی سرشار از اسید‌های چرب امگا ۳ از جمله ایکوزاپنتائوئیک اسید (EPA) و اسید داکوساگزنئوئیک (DHA) است. این اسید‌های چرب ضروری فقط در غذا‌های دریایی و یا مکمل‌های غذایی آن‌ها وجود دارند.

نویسندگان با استفاده از داده‌های برچسب مکمل‌های روغن ماهی موجود در بازار، درباره آنچه این برچسب‌ها واقعاً می‌گویند، تحقیق کردند.

آیا «ویتامین دی» کافی به بدنتان می‌رسانید؟ پاسخ کارشناسان این است که میلیون‌ها نفر «ویتامین دی» کافی به بدنشان نمی‌رسانند.

مکمل های روغن ماهی امگا 3 از ماهی های چرب مانند سالمون و خال مخالی به دست می آیند و حاوی اسیدهای چرب ضروری امگا 3 ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) و دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) هستند.

مکمل های روغن ماهی امگا 3 فواید متعددی برای سلامتی دارند از تقویت ایمنی گرفته تا سلامت قلب. با این وجود، بسیاری از افراد به افسانه ها و باورهای غلط اعتقاد دارند. بیایید امروز همه آن باورهای غلط را از بین ببریم!

برای حفظ سلامتی هر روز یک قاشق روغن جگر ماهی بخورید. این دستورالعملی است که بسیاری از مادربزرگ‌ها سال‌هاست به فرزندان و نوه‌های خود دارند. حالا به نظر می رسد حق با آنهاست. بر اساس مطالعه‌ای که اخیرا انجام شده، این مکمل سرشار از امگا ۳ برای قلب مفید است.

برخی از مطالعات نشان می‌دهند که روغن ماهی می‌تواند علائم ADHD را در برخی از کودکان کاهش دهد و مهارت‌های ذهنی آن‌ها مانند تفکر، به خاطر سپردن و یادگیری را بهبود بخشد. اما تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است و مکمل‌های امگا ۳ نباید به عنوان درمان اولیه استفاده شوند. امگا ۳ ممکن است به محافظت در برابر …

شایع‌ترین عوارض جانبی روغن ماهی سوء هاضمه و نفخ است. دریافت مکمل با پوشش ممکن است کمک کند. در عین حال مکمل‌های امگا ۳ (DHA/EPA) می‌توانند خونریزی را بیشتر کنند اگر شما یک وضعیت خونریزی دارید و یا در حال مصرف داروهایی که می‌توانند خونریزی را افزایش دهند، هستید قبل از استفاده از مکمل‌های امگا ۳ با پزشک …