افزودن میوه‌ها، سبزیجات و منابع غذایی گیاهی به رژیم غذایی روزانه، به دلیل وجود ترکیبات مفید، می‌تواند به کاهش استرس و کنترل اشتها کمک کند. همچنین، امگا ۳ که در روغن‌های گیاهی، ماهی و غذاهای دریایی موجود است، تأثیر قابل توجهی در کاهش استرس و مدیریت وزن دارد.

در بازار کالا‌های اساسی، حبوبات با قیمت جدید عرضه شده و افزایش قیمت این محصولات ادامه دارد. کنسرو ماهی هم با وجود افزایش ۱۴ درصدی قیمت آن، محصولات با نرخ جدید هنوز وارد بازار نشده‌اند.

در بازار کالاهای اساسی، حبوبات با قیمت جدید عرضه شده و افزایش قیمت این محصولات ادامه دارد. کنسرو ماهی هم با وجود افزایش ۱۴ درصدی قیمت آن، محصولات با نرخ جدید هنوز وارد بازار نشده اند.

به گزارش اقتصاد ایران، اگر به دنبال یک غذای دریایی بی ‌نظیر هستید که در کمترین زمان آماده شود و عطر و طعمش همه را جذب خود کند، استیک ماهی کبابی گزینه‌ ای فوق‌ العاده است. با یک ترکیب جادویی از روغن زیتون، آب ‌لیمو و سبزیجات معطر، این ماهی طعمی به‌یادماندنی پیدا می ‌کند.

در این ویدئو یک آشپز ماهر با مواد اولیه شامل: یک عدد ماهی قزل آلا، یک لیوان آب پیاز، یک قاشق چایخوری آویشن، نمک، فلفل، زرد چوبه، فلفل قرمز، ۲ قاشق غذاخوری زعفران دم کرده و روغن مایع، شیوه درست کردن ماهی کبابی به سبک مردم منطقه پالنگان کردستان را یاد می‌دهد.

خیلی خوشمزه است! من این را برای شام 3 بار در هفته درست می کنم! دستور العمل ماهی فوق العاده آسان

در این ویدئو نحوه پرورش، صید و بسته بندی ماهی قزل آلا و کاد را در نروژ مشاهده می کنید. روغن‌ماهی، ماهی روغن یا ماهی کاد نام رایج ماهیان کف زی است. کاد به عنوان غذایی با عطر و طعم ملایم و گوشت سفید متراکم و پوسته پوسته، محبوب است. برای تولید روغن کبد ماهی که منبع مهم ویتامین آ، ویتامین دی، ویتامین ای …

فراشپز- در این ویدئو یک آشپز آمریکایی با مواد اولیه شامل: نان تورتیلا، ۱۰۰ گرم پنیر، پیاز، مقداری روغن، کرفس، ۴ عدد تخم مرغ، نمک، فلفل، کنسرو تن ماهی، گشنیز،

در این ویدئو یک آشپز آمریکایی با مواد اولیه شامل: نان تورتیلا، ۱۰۰ گرم پنیر، پیاز، مقداری روغن، کرفس، ۴ عدد تخم مرغ، نمک، فلفل، کنسرو تن ماهی، گشنیز، گوجه فرنگی و ۱۰۰ گرم پنیر موزارلا این شام خوشمزه را درست می‌کند.

در این ویدئو؛ راهکاری برای از بین بردن آکنه‌های سر سیاه صورت را مشاهده می نمایید.

مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه در معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی درخصوص مصرف بیش از حد کنسرو‌های غذایی، به‌ویژه کنسرو تن ماهی هشدار‌هایی را مطرح و بیان کرد: کنسرو‌ها می‌تواند عوارضی برای سلامت داشته باشد، زیرا برخی کنسرو‌های غذایی حاوی مقادیر بالایی از نمک، روغن، در برخی موارد، فلزات سنگین …

فراشپز- در این ویدئو یک آشپز آلمانی این غذای خوشمزه را با مواد اولیه شامل: ماهی پولاک، ۱۰۰ میلی‌لیتر سس سویا، ۳۰ میلی‌لیتر آب، ۱ قاشق غذاخوری روغن گیاهی، ۲

در این ویدئو یک آشپز آلمانی این غذای خوشمزه را با مواد اولیه شامل: ماهی پولاک، ۱۰۰ میلی‌لیتر سس سویا، ۳۰ میلی‌لیتر آب، ۱ قاشق غذاخوری روغن گیاهی، ۲ قاشق غذاخوری کچاپ شیرین، ۱ قاشق چایخوری زنجبیل خشک، ۱/۴ قاشق چایخوری فلفل قرمز خشک، ۴ عدد سیب‌زمینی، ۱/۲ قاشق چایخوری نمک، ۱ عدد پیاز، ۳۰۰ گرم قارچ خرد شده، …

خط سلامت: انجمن قلب آمریکا هشدار می‌دهد که مصرف مکمل‌های روغن ماهی، علی‌رغم شهرت آن‌ها به‌عنوان جزیی از رژیم‌های غذایی سالم، می‌تواند خطر فیبریلاسیون دهلیزی را افزایش دهد، به‌ویژه در دوزهای بالا.

در این ویدئو یک آشپز چینی، غذای متفاوتی درست می‌کند با استفاده از ۷۵ گرم آرد همه‌منظوره، ۳ قاشق غذاخوری نشاسته ذرت، ۱۳۰ میلی‌لیتر آب، ۱ عدد تخم‌مرغ، ۶۰ گرم پیازچه، ۵ عدد میگو، ۵۰ گرم ماهی مرکب (اختیاری)، ۱ عدد فلفل تند، نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم، و روغن برای پخت. برای سس نیز از ۲ قاشق غذاخوری سس …

خط سلامت: خوردن روغن تن ماهی به دلیل مضراتی که برای سلامتی دارد، باید کاملاً از رژیم غذایی حذف شود.

مصرف مواد غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، امگا ۳ و ویتامین‌ها، مانند غلات کامل، سبزیجات برگ‌دار، ماهی و روغن زیتون، به حفظ سلامت مغز و کاهش خطر زوال عقل کمک می‌کند.

حذف کامل چربی‌ها از رژیم غذایی اگرچه به کاهش وزن کمک می‌کند اما این روش ممکن است به سلامتی آسیب بزند و در درازمدت مؤثر نباشد.

شناخته‌شده‌ترین منابع اسیدهای چرب امگا۳، روغن ماهی و ماهی‌های چرب مانند سالمون، قزل آلا و تن هستند. این مسئله، شاید برای وگان‌ها، گیاه‌خواران یا حتی کسانی که ماهی دوست ندارند، تأمین امگا۳ را به چالش تبدیل کند.

اسیدهای چرب امگا ۳ چربی‌های مفید و مهمی هستند که فواید زیادی برای سلامتی دارند. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف این چربی‌ها در بهبود التهابات، کاهش تری گلیسیرید خون و مقابله با خطر زوال عقل مؤثر است.

رصد هفتگی بازار کالاهای اساسی نشان می‌دهد، با وجود این که انجمن صنایع لبنی عنوان می‌کند پس از آذر قیمت فرآورده‌ها افزایش نیافته شاهد بالا رفتن محصولاتی مانند شیر و ماست برخی از برندها هستیم.

به ماهی لقب «غذای مغز» داده شده است و یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که ممکن است این موضوع واقعا برای بزرگسالان میانسال صدق کند.

رئیس سندیکای صنایع کنسرو ایران از ثبات قیمت کنسرو ماهی تن در ۱۶ ماه گذشته خبر می‌دهد، اما داده‌های مرکز آمار این ادعا را رد می‌کند

خواص و فواید امگا 3 برای مردان: امگا 3 یا روغن ماهی دارای فواید بی نظیری برای جلوگیری از بیماری ها مخصوصا برای مردان می باشد. امگا 3 را میتوانید از مواد غذایی

خط سلامت:در پی نوسانات بازار، قیمت روغن، لبنیات، کنسرو ماهی و شوینده‌ها با افزایش‌های قابل توجهی روبه‌رو شده است، که دلیل آن عمدتاً افزایش هزینه‌های تولید و مشکلات تأمین مواد اولیه است.

قیمت روغن خوراکی و لبنیات بالا رفته و با گرانی کنسرو ماهی موافقت شده است. تولیدکنندگان شوینده هم می‌خواهند قیمت‌ها را بالا ببرند

بختیاری درباره احتمال افزایش قیمت دیگر محصولات کنسروی اظهار کرد: پیش‌بینی می‌شود با افزایش قیمت روغن در میان کالا‌های کنسروی قیمت انواع سس‌هایی که بر پایه روغن تولید می‌شود افزایش یابد، اما در مورد کنسرو رب گوجه فرنگی تلاش صنعت بر این است که قیمت این محصول تا پایان سال ثابت بماند.

گزارشی جامع از وضعیت بازار روغن، لبنیات، کنسرو ماهی و شوینده‌ها. بررسی آخرین تغییرات قیمت، دلایل افزایش قیمت‌ها و پیش‌بینی وضعیت آینده بازار.

بختیاری درباره احتمال افزایش قیمت دیگر محصولات کنسروی اظهار کرد: پیش‌بینی می‌شود با افزایش قیمت روغن در میان کالا‌های کنسروی قیمت انواع سس‌هایی که بر پایه روغن تولید می‌شود افزایش یابد، اما در مورد کنسرو رب گوجه فرنگی تلاش صنعت بر این است که قیمت این محصول تا پایان سال ثابت بماند.

رئیس سندیکای صنایع کنسرو ایران گفت: با تلاطم‌هایی که تولیدکنندگان کنسرو ماهی تن در دو ماه اخیر و در تامین مواد اولیه تولید متحمل شدند چاره‌ای جز افزایش قیمت محصول ندارند در نتیجه از اول بهمن ۱۴۰۳ قیمت این کالا افزایش خواهد یافت.

بختیاری درباره احتمال افزایش قیمت دیگر محصولات کنسروی اظهار کرد: پیش‌بینی می‌شود با افزایش قیمت روغن در میان کالا‌های کنسروی قیمت انواع سس‌هایی که بر پایه روغن تولید می‌شود افزایش یابد، اما در مورد کنسرو رب گوجه فرنگی تلاش صنعت بر این است که قیمت این محصول تا پایان سال ثابت بماند.

بختیاری درباره احتمال افزایش قیمت دیگر محصولات کنسروی اظهار کرد: پیش‌بینی می‌شود با افزایش قیمت روغن در میان کالا‌های کنسروی قیمت انواع سس‌هایی که بر پایه روغن تولید می‌شود افزایش یابد، اما در مورد کنسرو رب گوجه فرنگی تلاش صنعت بر این است که قیمت این محصول تا پایان سال ثابت بماند.

در این ویدئو، یک آشپز ایتالیایی این پاستا را با استفاده از ۲۵۰ گرم پاستا، ۱۲۰ گرم تن ماهی، ۱ حبه سیر، ۵-۶ فیله ماهی، خرده نان، پوست لیمو، نمک، فلفل، فلفل تند، جعفری و روغن زیتون آماده می‌کند.

به ماهی لقب «غذای مغز» داده شده است و یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که ممکن است این موضوع واقعا برای بزرگسالان میانسال صدق کند.

به ماهی لقب «غذای مغز» داده شده است و یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که ممکن است این موضوع واقعا برای بزرگسالان میانسال صدق کند.

در این ویدئو یک آشپز روس با مواد اولیه شامل: 2 کیلوگرم ماهی کیلکا، 2 قاشق چایخوری نمک، 40 میلی لیتر سرکه، فلفل سیاه، برگ بو، پاپریکا و 50 میلی لیتر روغن نباتی این کنسرو را درست می کند.

در این ویدئو یک آشپز اهل آلمان با دو عدد ماهی خال خالی، نمک، فلفل سیاه، سیر خشک، آب نصف لیمو، روغن نباتی، یک عدد سیب زمینی، نصف یک پیاز قرمز، یک عدد هویج، 2 عدد تخم مرغ، 100 گرم پنیر، 5-7 گرم کره و یک دسته جعفری این غذای خوشمزه را درست می کند.

رصد هفتگی بازار کالاهای اساسی نشان می‌دهد، با وجود انباشتگی دام سبک و سنگین در کشور نرخ گوشت قرمز در بازار پایین نیامده است.

مطالعات متعددی نشان داده که مصرف مواد غذایی از جمله ماهی می‌تواند در پیشگیری و درمان افسردگی بسیار موثر باشد. ماهی و روغن آن به علت سرشار بودن از اسید‌های چرب امگا ۳ و خواص آنتی اکسیدانی فراوانی که دارند می‌توانند خطر ابتلا به روان پریشی و بیماری‌های روانی را نیز کاهش دهند.

تحقیقات اولیه نشان می‌دهد مردانی که به جای درمان سرطان پروستات کم خطر، «انتظار هوشیارانه» را انتخاب می‌کنند، ممکن است در صورت مصرف مکمل‌های روغن ماهی، شانس بقاء خود را افزایش دهند.

پزشکان می‌گویند مصرف یک نوع مکمل غذایی می‌تواند بیش از چهار سال به عمر شما اضافه کند. این مکمل غنی از اسیدهای چرب ضروری مانند امگا-۳ است که فواید بسیاری برای بدن دارد و می‌تواند کیفیت زندگی را به‌طور چشمگیری بهبود ببخشد.

رصد هفتگی بازار کالاهای اساسی از ابتدا سال تا امروز نشان می‌دهد برخی اقلام، امسال به تدریج در چند نوبت افرایش قیمت را تجربه کردند؛ این کالاها انواع حبوبات و فرآورده‌های لبنی بودند.

متخصصان تاکید دارند که مصرف بیشتر امگا ۳ از منابعی مانند روغن ماهی، گردو و خرفه می‌تواند با افزایش فعالیت آنتی‌اکسیدان‌های درون‌زا، استرس اکسیداتیو ناشی از آلودگی هوا را تعدیل کند. با توجه به فرهنگ پایین مصرف ماهی در کشور، استفاده از مکمل امگا ۳ نیز گزینه‌ای مناسب است.

در این ویدئو یک آشپز چینی با مواد اولیه شامل: 450 گرم فیله ماهی کاد، نمک، فلفل سیاه، روغن زیتون، 2 قاشق غذاخوری کره، 3 حبه سیر، آویشن و نصف لیمو این غذای خوشمزه را درست می کند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که افزایش مصرف اسیدهای چرب امگا-۳، از جمله استفاده از مکمل‌های روغن ماهی، ممکن است رشد تومورهای سرطان پروستات را کند کند. این مطالعه نشان می‌دهد که مردانی که سطح امگا-۳ خود را افزایش دادند، عملکرد بهتری در تستی که رشد سرطان را اندازه‌گیری می‌کرد، نشان دادند.

این بانوی سالخورده با روش جالبی روغن ماهی را استخراج و برای روشنایی استفاده می‌کند.

در مرحله بعد مرغ‌های مزه‌دار شده را از یخچال خارج کنید. داخل یک ماهی تابه مقداری روغن و کره بریزید و وقتی داغ شد، مرغ‌ها را به آن اضافه کنید و حرارت اجاق گاز

منابع رایج چربی در رژیم غذایی انسان، گوشت، ماهی، محصولات لبنی، روغن‌ها و چربی‌های گیاهی و حیوانی، آجیل و دانه‌ها و غذاهای بسیار فرآوری شده است.

ام اس زمانی رخ می‌دهد که سیستم ایمنی بدن به سیستم عصبی مرکزی حمله می‌کند و به غلاف محافظ اطراف رشته‌های عصبی به نام میلین آسیب می‌رساند. این امر سیگنال‌های ورودی و خروجی مغز را مختل می‌کند و باعث بروز علائم مختلفی می‌شود که حواس را مختل کرده و بر توانایی حرکت تأثیر می‌گذارد.

اهواز - ایرنا - رییس گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به اینکه در پیشگیری از بیماری‌های قلبی، عروقی، نوع چربی مصرفی در مقایسه با میزان کل چربی مصرفی، اهمیت بیشتری دارد گفت: «اُمگا سه» چربی دوستدار قلب و ضدالتهاب در بدن است که به میزان فراوان در ماهی‌های چرب و اقیانوسی و روغن ماهی وجود …

کاهش کالری دریافتی از روغن بویژه روغن‌های اشباع و استفاده از روغن‌های با اسید چرب ترانس پایین ضرورت دارد اما حذف روغن هم توصیه نمی‌شود.

بررسی‌ها بیانگر این است که کمبود امگا۳، عامل مرگ ۵ هزار نفر در سال است. نسبت مصرف امگا۳ به امگا۶ هم مهم است و برخی موادغذایی مانند روغن‌های اشباع‌شده از نسبت امگا۳ مطلوبی برخوردار هستند. مهم ترین منبع امگا ۳ هم ماهی است. 

نودِل (به آلمانی: Nudel) یا گاهی رشته فرنگی یک غذای اصلی است که از برش خمیر فطیر (عمل آوری نشده) به شکل‌های مختلف تهیه می‌شود. نودل نواری نازک و بلند مرسوم‌ترین فرم نودل است، اما نودل به شکل‌های بسیاری متنوعی برش می‌خورد که از جمله آن‌ها می‌توان به فرم‌های موجی، لوله‌ای، رشته‌ای و صدفی اشاره کرد. به‌طور …

ویتامین a - هویج، مرکبات، کره، پنیر، تخم مرغ. ویتامین d - شیر، تخم مرغ، جگر ماهی، ماهی چرب. ویتامین e - ذرت، آفتابگردان، روغن زیتون؛ نخود

دکتر احمد اسماعیل‌زاده در توصیه‌هایی برای تقویت مفاصل زانو گفت: اولین گام برای تقویت مفاصل زانو، کاهش وزن است؛ گام دوم گنجاندن منابع غذایی حاوی امگا ۳ مانند ماهی و استفاده از روغن کانولا یا کلزا بوده و استفاده از خرفه و گردو، انواع آجیل، تخم مرغ و گوشت نیز در برنامه غذایی موثر است.

مطالعات متعددی نشان داده که مصرف مواد غذایی از جمله ماهی می‌تواند در پیشگیری و درمان افسردگی بسیار موثر باشد. ماهی و روغن آن به علت سرشار بودن از اسیدهای چرب امگا ۳ و خواص آنتی اکسیدانی فراوانی که دارند می‌توانند خطر ابتلا به روان پریشی و بیماری‌های روانی را نیز کاهش دهند.

مطالعات متعددی نشان داده که مصرف مواد غذایی از جمله ماهی می‌تواند در پیشگیری و درمان افسردگی بسیار موثر باشد. ماهی و روغن آن به علت سرشار بودن از اسیدهای چرب امگا ۳ و خواص آنتی اکسیدانی فراوانی که دارند می‌توانند خطر ابتلا به روان پریشی و بیماری‌های روانی را نیز کاهش دهند.

در این ویدئو یک آشپز آلمانی با مواد اولیه شامل: یک عدد گوجه فرنگی، روغن زیتون، 2 حبه سیر، 4 عدد تخم مرغ، نمک، فلفل، یک عدد کنسرو تن ماهی، پیازچه و مقداری پنیر این غذا را درست می کند.

در این ویدئو یک آشپز آلمانی با مواد اولیه شامل: یک عدد گوجه فرنگی، روغن زیتون، ۲ حبه سیر، ۴ عدد تخم مرغ، نمک، فلفل، یک عدد کنسرو تن ماهی، پیازچه و مقداری پنیر این غذا را درست می‌کند.

تصویربرداری صوتی نشان داده که میلیون‌ها خُردماهی در یک جنون غذایی شوکه‌کننده کشته شده‌اند.

خط سلامت: روغن ماهی یکی از منابع غنی اسیدهای چرب امگا-3 است که به عنوان یک مکمل غذایی مورد توجه قرار گرفته است.

اقتصادنیوز: یک مطالعه جدید ادعا می کند که اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ موجود در مکمل های روغن ماهی ممکن است به محافظت از افراد در برابر سرطان کمک کند.

مطالعه جدید مدعی است اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ موجود در مکمل های روغن ماهی ممکن است به محافظت از افراد در برابر سرطان کمک کند.

اقتصادنیوز: یک مطالعه جدید ادعا می کند که اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ موجود در مکمل های روغن ماهی ممکن است به محافظت از افراد در برابر سرطان کمک کند.

یک مطالعه جدید ادعا می کند که اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ موجود در مکمل های روغن ماهی ممکن است به محافظت از افراد در برابر سرطان کمک کند.

یک مطالعه جدید ادعا می کند که اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ موجود در مکمل های روغن ماهی ممکن است به محافظت از افراد در برابر سرطان کمک کند.

خسته از پوست خشک و کدر؟ آیا می‌دانید که تغذیه نقش بسیار مهمی در سلامت پوست دارد؟ با انتخاب مواد غذایی مناسب، می‌توانید پوستی شاداب و جوان داشته باشید.

«گرچه روغن ماهی، روغن زیتون و انواع مغز‌ها به عنوان منابع خوب این ویتامین به شمار می‌آیند. اما نباید بیش از نیاز مصرف شوند، زیرا منجر به اضافه وزن یا چاقی می‌شوند. این ویتامین به دلیل وجود آنتی‌اکسیدان باعث افزایش مقاومت بدن نسبت به عفونت‌ها و افزایش جذب آهن و اسید فولیک در بدن می‌شود، اما نسبت به حرارت، …

خط سلامت: داشتن یک رژیم غذایی غنی از چربی‌های سالم، نه تنها به رشد عضلات کمک می‌کند، بلکه باعث بهبود عملکرد ورزشی و حفظ سلامتی قلب و عروق نیز می‌شود. از مصرف آجیل‌ها و آووکادو تا روغن زیتون و ماهی‌های چرب، این مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب ضروری و مواد مغذی مفیدی هستند که بدن شما به آن‌ها نیاز دارد.

ویتامین‌ها و ترکیبات تقویت‌کننده مانند کلاژن، ویتامین‌های A، C، D، E، بیوتین، و روغن ماهی به بهبود خاصیت ارتجاعی، کاهش چین‌وچروک و بهبود سلامت پوست کمک می‌کنند. کمبود این ویتامین‌ها می‌تواند موجب خشکی، پیری زودرس و التهاب شود. استفاده از رژیم غذایی غنی و در صورت نیاز، مصرف مکمل‌ها، می‌تواند روتین مراقبتی …

ترشی قارچ یک ترشی متفاوت و خوشمزه است که معمولا به عنوان دورچین انواع غذاها مثل مرغ، ماهی و کباب نیز سرو می‌شود. درست کردن ترشی قارچ با روغن زیتون بسیار راحت است و شما می‌توانید با مقداری قارچ و کمی روغن زیتون و چاشنی‌های مختلف این ترشی را آماده کنید. در این مقاله می‌توانید با طرز تهیه ترشی قارچ با روغن …

گروه صنعتی لادن در یازدهمین جشنواره برند محبوب مصرف‌کنندگان با کسب بیشترین آرای مردمی، در دو گروه «روغن‌های غذایی و خوراکی» و «کنسرو ماهی» تندیس برند محبوب را در پایان تابستان 1403 از آن خود کرد. کسب این موفقیت در سال‌های پیاپی نشان‌دهنده اعتماد مصرف‌کنندگان به کیفیت و تنوع محصولات لادن است.

ترشی قارچ یک ترشی متفاوت و خوشمزه است که معمولا به عنوان دورچین انواع غذاها مثل مرغ، ماهی و کباب نیز سرو می‌شود. درست کردن ترشی قارچ با روغن زیتون بسیار راحت است و شما می‌توانید با مقداری قارچ و کمی روغن زیتون و چاشنی‌های مختلف این ترشی را آماده کنید. در این مقاله می‌توانید با طرز تهیه ترشی قارچ با روغن …

ترشی قارچ یک ترشی خوشمزه است که معمولا به عنوان دورچین انواع غذاها مثل مرغ، ماهی و کباب نیز سرو می‌شود. تهیه ترشی قارچ با روغن زیتون از...

نحوه مصرف امگا ۳: بهترین زمان روز برای مصرف مکمل های روغن ماهی وجود ندارد. با این حال، شواهد حاکی از آن است که وقتی اسیدهای چرب امگا 3 با یک وعده غذایی حاوی

مدیر تحقیق و توسعه یک شرکت دانش بنیان از تولید و عرضه کپسول‌های امگا ۳ نرم جهت رفع بوی بد ماهی برای اولین بار در کشور خبر داد.

ویتامین D یکی از ویتامین های محلول در چربی است که به آن ویتامین آفتاب هم گفته می شود، زیرا در اثر تابش نور خورشید، ویتامین D در پوست ساخته می شود.

در این ویدئو یک آشپز ماهر با مواد اولیه شامل: یک کیلوگرم آنچوی، 3 قاشق غذاخوری آرد ذرت، 1 قاشق چایخوری نمک، 1 قاشق چایخوری فلفل چیلی، 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه، 4-5 قاشق غذاخوری روغن، یک عدد لیمو و 4 تا 5 شاخه جعفری ایم غذا را درست می کند. آنچوی Anchovy موتوماهیان یا آنچوی‌ماهیان (Engraulidae) نام یکی …

در گروه گوشت قرمز، سفید و فرآورده‌های آن‌ها، بیشترین افزایش قیمت در شهریور نسبت به ماه قبل مربوط به اقلام 'مرغ ماشینی' با ۵.۱ درصد و ' ماهی قزل آلا ' با ۱.۹ درصد می­باشد.

در گروه گوشت قرمز، سفید و فرآورده‌های آن‌ها، بیشترین افزایش قیمت در شهریور نسبت به ماه قبل مربوط به اقلام مرغ ماشینی با ۵.۱ درصد و ماهی قزل آلا با ۱.۹ درصد است.

چربی‌ها از جمله مواد غذایی هستند که تاثیر تغذیه روی سلامت قلب را اثبات می‌کنند؛ مصرف چربی‌های غیر اشباع، به ویژه چربی‌هایی مانند امگا ۳ و امگا ۶ که در ماهی، روغن زیتون و آجیل‌ها پیدا می‌شوند، می‌تواند به کاهش سطح کلسترول بد و افزایش سطح کلسترول خوب (HDL) کمک کند.